NOI TEHNICI DE INVATARE - S NVM CREATIV Dr. Anik Mitruly -
[email protected] Neue Lerntehniken Kreatives Lernen Diese
Arbeit behandelt einige einfache und natrliche Mglichkeiten der
Erhhung der Leistungsfhigkeit des Lernens, basiert auf die
Verwendung der pershnlichen neuro-psihophysiologischen Ressourcen
und individuelle Mglichkeiten, wie: funktionelle Partikularitten
und die Art der Datenverarbeitung der zwei Gehirnhlften, die
Emotionen, die Reprsentationsysteme (VAKOG), die internen Programme
(die eigenen Gedanken und Glauben), die Sprache (benutzte Wrter),
die persnliche Erfahrung und Status der mehrfachen
Intelligenzarten. Es fasst einige Vorschlge und Lsungen fr die
Erhhung der Lernfhigkeit zusammen, die aus dem Bereich der
Edukineziologie, der neurolingvistischen Programmierung (NLP), der
Silva Methode, der Gewaltfreien Kommunikation (GFK die Marshall
Rosenberg Methode), der Gehirnphysiologie und der angewandten
Psychologie im pershnlichen Entwicklungsbereich stammen. Durch ihre
Applikation wird der erste Schritt des pershnlichen,
selbstgenerierenden Erfolgszykluses erfllt. Die Palette der
Methoden ist sehr breit, anwendbar fr jeder Schler in verschiedenen
Lernsituationen. Die Effizienz der vorgeschlagenen Ideen ist mit
den teoretischen Informationen aus dem ersten Teil korreliert und
erklrt. Die Prsentation wird durch die Anwendung einiger der
vorgeschlagenen Methoden durchgefhrt, und ist sowohl fr Lehrer als
auch fr Schler ntzlich, auerdem fr jede Person die sich fr die
pershnliche Entwicklung interessiert. Schlsselworte: Tehniken und
Methoden fr das effiziente Lernen, spezifische Arbeitsweise der
zwei Gehirnhlften, pershnliche Resourcen und Werte, NLP, Siva
Methode, GFK (Gewaltfreie Kommunikation), Edukinezologie, Mind-Map,
Kreativitt. Motto: coala cea mai bun e aceea n care nvei, nainte de
toate, a nva (Nicolae Iorga) Toat viaa e o coal (Comenius Ian Amos)
S nvei nseamn s descoperi ceea ce tiai deja. S faci nseamn s
demonstrezi c, ntr-adevr, tii. S-i nvei pe alii nseamn s le
aminteti c i ei tiu, la fel de bine ca i tine. Suntem cu toii
nvcei, executori, nvtori (Richard Bach) n contextul actual de
explozie informaional sunt tot mai dificile orientarea, luarea
deciziilor i gsirea unor metode i soluii prin care omul s fac fa cu
succes solicitrilor mereu schimbtoare din mediu. Apare o
suprancrcare informaional, de program i de timp, ce duce la
dezorientare i nesiguran, la probleme de eficien, randament i
succes. Metodele i tehnicile tradiionale par nvechite, nu mai dau
randament. Este nevoie de o schimbare majora, chiar paradigmatic
pentru a controla cu succes aceste situaii noi. De fapt, ceea ce
propunem este reactivarea (i antrenarea) unor procedee simple i
naturale, la ndemna oricui, i anume folosirea i utilizarea eficient
a resurselor i posibilitilor noastre neuro-psiho-fiziologice
(mental-spirituale, afectiv-emoionale i fizice). Tematica nvrii,
eficientizrii nvrii, metodelor i tehnicilor de nvare este la mod,
avnd o bibliografie vast1, att ceea ce privete titlurile n limba
romn ct i cele din strintate. n prezenta lucrare dorim s propunem
cteva propuneri i soluii pentru eficientizarea nvrii, mbinnd unele
descoperiri i rezultate spectaculoase din domeniul cercetrilor
neurofiziologice cerebrale (n special corticale), ale
edukineziologiei, programrii neurolingvistice (NLP), metodei Silva,
comunicrii nonviolente (CNV - metoda lui Marshall Rosenberg) i ale
neuropsihologiei i psihologiei aplicate n domeniul dezvoltrii
personale, prin aplicarea crora asigurndu-se prima1
Vezi bibliografia
1
verig a ciclului autogenerator al succesului personal. Paleta
metodelor este foarte larg, cu aplicabilitate n diverse situaii de
nvare, oferind opiune de alegere pentru fiecare nvcel n parte.
Eficiena ideilor propuse este demonstrat prin explicaii corelate cu
informaiile teoretice prezentate n prima parte a lucrrii.
Experimentarea i antrenarea metodelor sugerate duc dovedit la
creterea substanial a randamentului nvrii: n timp mai scurt,
cantitate mai mare de materie (informaie), asimilarea profund a
noilor cunotine (integrarea lor n structura mental proprie),
mbuntirea atitudinii fa de nvare, creterea motivaiei, iar ca efecte
secundare se observ mbuntiri legate de optimism, sigurana i
ncrederea n forele proprii (de sine), stimularea mai multor centre
corticale, creativitate, flexibilitate, responsabilitate,
comunicare, dezvoltarea mai multor valene latente etc., ceea ce se
nscriu n cadrul definit de competenele cheie comune prevzute de UE
(Aprobat prin Hotrrea CNFPA nr. 86/24.06.2008). Metodele de
predare-nvare noi= moderne= centrate pe elev = activ-participative
= interactive valorific multe dintre descoperirile pe care le vom
expune, fiind foarte valoroase i eficiente. Din pcate, de multe ori
sunt aplicate doar formal, lsnd la o parte adesea multe amnunte
eseniale, tocmai datorit crora dau randament, astfel nu se obin
rezultatele scontate i se renun la ele. Un alt secret al eficienei
lor ar fi chiar repetarea pn la atingerea nivelului de competen
incontient, ceea ce necesit struin, autodisciplin, aplicare
contient i o critic constructiv pentru constatarea i depirea
greelilor de nceput. n cele ce urmeaz vom prezenta pe scurt cteva
interdependene evidente (i totui uitate, ignorate) dintre
randamentul nvrii i unii factori neuro-psihico-fizici, dup care vom
oferi cteva sfaturi i idei pentru a fi ncercate i puse n aplicare.
Informaia este adresat att dasclilor, ct i elevilor, respectiv
oricrei persoane care dorete s-i mbunteasc performanele
intelectuale, s-i dezvolte resursele individuale i s-i lrgeasc gama
opiunilor personale. Am fi dorit s prezentm unele propuneri chiar
aplicnd unele dintre metodele propuse, cum ar fi harta mental
(Mind-map), astfel implicit ar deveni evident i secretul eficienei,
adic genialitatea modului de reprezentare a informaiei sub forma
hrilor conceptuale i mentale: gradul foarte ridicat de concentrare
a informaiei, organizarea materiei, creativitatea, originalitatea i
personalizarea, respectiv memorarea de lung durat. Din pcate,
condiiile grafice nu ne permit s utilizm aceast tehnic la
randamentul ei maxim. I. Premise teoretice n cele ce urmeaz
prezentm cteva elemente care influeneaz n mod decisiv randamentul
nvrii. Pornind de la acestea pe acestea vom alctui n partea a doua
a lucrrii o trus de unelte experimentate cu succes n eficientizarea
procesului de nvare (i implicit mbuntirii calitii vieii prin:
ntrirea ncrederii de sine, creterea siguranei proprii, optimism,
comunicare, flexibilitate, creativitate, soluionarea diverselor
situaii, spontaneitate, intuiie, etc ). A. Creierul i
particularitile sale funcionale 1. Un sudtiu uvenirsatir egnlez a
denomsrtat ca pnretu a fi itnegilibil, nu cnoetaz odirnea letireolr
n cviutne, daor letilrele de la cnpeut i srfit s fie la loc.
Cetealetle pot fi tnr-o oirnde tatol auitr, txetul se patoe ctii fr
mrai dficluiti. Eplixcaia etse c noi nu ctiim feciare letir n
prate, ci cvuntul trneg. Dca mntiea naosrt etse cpabail de acstea,
patoe vei cerdea c pot fi nesele i prouiuni mai mrai de txet pirn
thenici scepaile de cirite (de ex. ftoocirite)2. Ar fi czaul s
raezilezi c proi n cap un cmpotuer urtlaerpofrmant, cpabail de mlut
mai mutle dcet ceredai veroatad. Nu etse fastantic? (i pcat s nu
eploxazeti)32 3
Scheele 1993 dac nu reuii s citii, ncercai s nu v strduii ci
lsai doar ochii s cad peste rnduri: cuvintele vi se vor releva
automat i o s nelegei textul i mesajul cu uurin, eventual cu
excepia cuvntului ftoocirite = fotocitire (cuvnt nou,
neidentificabil prin demonstraia enunat)
2
Din pcate, acest calculator ultraperformant nu este nsoit la
natere de un manual (instruciuni) de utilizare urmnd s NVM s-l
explorm i s-l folosim ct mai eficient prin DESCOPERIRE (learning by
doing). 2. CR313RUL N057RU 3573 H4R8UL, C4R3 FUNC10N342 C0NF0RM
9R06R4M3L0R (50F7) 1N574L473. UN3L3 81N7R3 4C3573 9R06R4M3 5UN7
1N7R1N53C1(4U70M473 1 9R09R11), 4L73L3 53 1N574L342 93 94RCUR5UL
V13114. 3. Creierul are 4 proprieti minim-necesare pentru a-i
exercita funcia de coordonare a activitii ntregului organism, i
anume: Cnd nelege o comand, o execut instantaneu Comanda este
executat exact, cuvnt cu cuvnt (fr a fi interpretat) Orice
informaie care ajunge la creier este considerat comand (nu se
discut, nu se selecteaz, nu se ntreab) Dac nu primete nici o comand
(din partea SINElui), i caut singur de lucru = i face de cap (de
exemplu produce crizele de rs sau i imagineaz tot felul de lucruri
n cele mai inoportune momente) Forma i modalitatea prin care
comunicm cu creierul nostru este GNDUL (formulat sau nu prin
cuvinte sau prin imagini i senzaii) 4. Creierul nostru prezint o
dualitate dubl, anatomo-funcional: anatomic este alctuit din dou
emisfere (stnga i dreapta) care proceseaz informaia (fiziologic) n
mod total diferit. n cele ce urmeaz prezentm succint
caracteristicile i modul de lucru al emisferelor cerebrale (n tabel
i imagine): Emisfera dreapt = Creierul drept (dr) Emisfera stng =
Creierul stng (st) Coordoneaz partea dreapt a corpului Verbal:
Utilizarea cuvintelor pentru a denumi, defini, descrie Analitic:
descoper lucrurile etap cu etap, element cu element , fragmenteaz
Simbolic: folosete simbolul n locul lucrurilor pentru simplificare,
categorizare, ncadrare Coordoneaz partea stng a corpului Nonverbal:
face conexiuni minime cu cuvintele, are contienta lucrurilor,
reprezint lucrurile prin imagini interioare Sintetic: plaseaz
lucrurile mpreuna pentru a forma ntregul Concret: se raporteaz la
lucruri aa cum sunt ele in mod prezent
Abstract: extrage o informaie folosind-o Analogic: vede legtura
dintre lucruri, nelege pentru a reprezenta totul metaforele
Atemporal: nu are sensul timpului => prezent Temporal: se
ncadreaz n timp, organizeaz etern (totul ce s-a ntmplat n trecut
sau se lucrurile secvenial, executndu-le n ordine imagineaz c se va
ntmpla n viitor este TRIT ACUM, n PREZENT) Nonraional: nu are
nevoie de fapte i Raional i cauzal: trage concluziile
baznduraionamente, manifestnd tendina de acceptare se pe fapte,
dovezi i pe raionament fr judecat Dual (digital): are doar valori
extreme, fr Analogic, nuanat, difereniat: attea nuane, cte nuane i
treceri: 0 sau 1, alb sau negru, bine cazuri; spaial (3D), colorat,
sentimental sau ru, bidimensional Numeric: utilizeaz numerele si
modul lor de Spaial: vede obiectele in relaie unele cu altele si ca
pri care formeaz ntregul folosire
= Creierul nostru este hardul, care funcioneaz conform
programelor (soft) instalate. Unele dintre aceste programe sunt
intrinseci (automate i proprii), altele se instaleaz pe parcursul
vieii.4
3
Intuitiv: pleac de la impresii, sentimente, Logic: trage
concluzii fondate pe organizare imagini vizuale, procednd prin
salturi in luarea unor decizii, logic ascult vocea interioar
Linear: gndete n termeni de idei legate Global (holistic): percepe
ansamblul, asocierea unele de altele - gndire convergenta dintre
pri - gndire divergenta Serios, rigid: conservator, inflexibil,
toate trebuie s se ncadreze ntr-o ordine i structur strict
Exteriorizat: cele 5 simuri (VAKog: vizual, auditiv, chinestezic,
olfactiv, gustativ) orientate ctre exterior Jucu : vesel, cu simul
umorului, acord i o a doua ans Interiorizat : orientat ctre
interior, intuiie, sentimente, simuri interne (stri)
Masculin: dominant, important, executor, Feminin : blnd, timid,
sfios, intuitiv, receptiv, detept, puternic, activ, explicit
sentimental Convergent: atenie focalizat asupra unor detalii
Divergent : atenia dirijat pentru a cuprinde toate detaliile ntr-un
ntreg
Realist: fapte concrete, unele lucruri fiind Mistic, spiritual:
vis, fantezie, paranormal, totul imposibile este posibil (i
inimaginabile) Faptic: analizeaz faptele concrete Secvenial,
ordonat, structurat Unde cerebrale : > 14 Hz Emoional: ia n
calcul i contextual n care s-au ntmplat lucrurile Spontan,
creative, artistic Unde cerebrale : 7-14 Hz
(Sumarizare - nglobare): (Sumarizare - Esenializare) Exprim
experiena prin imagini , abordeaz Traduce percepiile n cuvinte,
codnd logic i informaia intuitiv, contextual, relaional; caut
analitic lumea real, prefernd detaliile pe care sensurile
ndeprtate, multiple, ambigue, le abordeaz metodic, raional i
cauzal; caut metaforice ale cuvintelor; apreciaz mesajul sensurile
strns nrudite ale cuvintelor; are acustic i paralingvistic, d i
percepe tonul i nalte performane n folosirea procedeelor intonaia
vocii, ritmul, muzicalitatea, analogiile, gramaticale, regulilor
sintactice, teoremelor. d stilul de manifestare personal. 5. n
imaginea 15. am ncercat s prezentm i s reprezentm aceste
particulariti tocmai prin caracteristicile proprii, din pcate
lipsesc culorile i nuanele din emisfera dreapt, respectiv am ntlnit
dificulti n reprezentarea vizual-nonverbal ale unor caracteristici.
Dac analizm i comparm tabelul cu imaginea, putem concluziona
urmtoarele: o Tabelul este perceput, analizat i prelucrat de st.,
pare s fie mai pretenioas, mai tiinific o Imaginea red foarte
concentrat majoritatea particularitilor emisferelor, este
prelucrat-neleas i de ctre dr. (ca i ansamblu de imagini), i de st.
(ca i simbolistic, informaie verbal, lingvistic, mai ales n urma
unei analize atente, detaliate a celor dou emisfere i a mesajului
principal reprezentat att imagistic, ct i verbal).
PRECIZARE important: imaginea 1 la care ne referim n text
(alb-negru, pentru tipar) este dublat de fotografia unui poster
color. Imprimarea acesteia alb-negru nu ar fi fcut posibil
identificarea particularitilor emisferelor, trebuia gsit o soluie
expresiv i n alb-negru (acesta este motivul pentru care desenul
este dus la extrema).
5
4
5
6
o Imaginea rmne mult mai repede ntiprit n memorie, facilitnd
nvarea mai rapid i mai de lung durat a particularitilor
emisferelor. SUCCESUL = FAC (st.) BINE i M SIMT (dr.) BINE
(echivalent cu fac ceea ce iubesc i iubesc ceea ce fac), ceea ce se
poate realiza prin utilizarea armonioas - concomitent, n colaborare
i completare ale celor dou emisfere, spre deosebire de tendina i
cerina net a societii i sistemului de nvmnt modern, actual: Oamenii
i folosesc mai mult de emisfera stng, iar inima este coordonat de
dreapta (Henry de Montherlant). 6. Concluzie: SUCCESUL = FAC (st.)
BINE i M SIMT (dr.) BINE, ceea ce se poate realiza prin utilizarea
armonioas - concomitent, n colaborare i completare ale celor dou
emisfere, spre deosebire de tendina i cerina net a societii i
sistemului de nvmnt modern, actual: Oamenii i folosesc mai mult de
emisfera stng, iar inima este coordonat de dreapta (Henry de
Montherlant), iar acest lucru presupune ca prim-pas
ntrirea-fortificarea-antreanarea emisferei drepte (dr) i
capacitilor sale -cunoscnd ciclul: lum decizii i hotrri pe baz
emoional (dr) - n culise motivm-justificm logic (st) acionm (st)
feed-backul i confirmarea (corectitudinii deciziei i aciunii) sunt
emoionale (dr)-, urmat de combinarea contient a domeniilor i
capacitilor controlate de cele dou emisfere. B. Relaii de
interdependen dintre: 1. focalizare (gndire, crezuri) - limbaj
(formulare, sinonime, nelesuri, experien proprie, conotaii) -
fiziologie corporal (kineziologie, fizionomie) i stare (emoional)
(se observ i n acest caz legtura strns dintre cele dou emisfere) 2.
Rezultat i reacia proprie (gnd, emoie, atitudine, aciune) la un
eveniment anume: Rezultat = eveniment + reacie personal (gnd,
emoie, aciune) 3. Randamentul nvrii i numrul de repetri, numrul de
canale senzoriale utilizate (VAKog), respectiv starea emoional
(motivaia): nvare = nr r epetri x nr VAKog x (stare emoional)2
(=>mbinare repetitiv: st x dr2).6 C. Particulariti individuale -
n funcie de: 1. Tipurile de temperament 2. Inteligenele multiple
descrise de H. Gardner 3. Preferinele i ierarhia canalelor
senzoriale i sistemelor de reprezentare (VAKog) 4. Experiena
proprie i preferinele de nvare (individual, n linite / n grup,
dezbtnd i discutnd, ) 5. Tipul de reacie (impulsiv: reacie rapid,
cu dese rspunsuri false, superficial; sau reflectiv: mai ncet i mai
chibzuit, mai profund) (Toate acestea avnd punctele forte care pot
sta la baza alctuirii inventarului resurselor i succeselor
proprii.) D. Contientizarea i asumarea responsabilitii proprii
pentru reuita personal - prin: 1. recunoaterea puterii i domeniului
de schimbare personal DOAR asupra gndurilor, emoiilor i aciunilor
(comportamentelor) proprii 2. mutarea focusului: de la problem
soluii i rezolvare 3. igien mental: a. identificarea crezurilor
autolimitante i nlocuirea cu afirmaii-gnduri-crezuri constructive,
pozitive, motivante b. identificarea i eliminarea (eventual
nlocuirea) gndurilor i crezurilor imprimate de alii - improprii sau
duntoare (distructive, nocive, inhibatoare, false)6
Domjn L.2004
7
8
4.
5. 6. 7. 8.
c. cutarea, selecionarea i asimilarea contient a hranei mentale
( de la i din: mediu, prieteni, cri, filme, etc.) angajamentul fa
de propria persoan: realizarea pas cu pas a diferitelor etape,
respectiv fragmente din Proiectul propriei viei. n imaginea 2 redm
principalii pai de realizare ai unui proiect, utilizabil pentru
proiecte colare i personale, efectund ajustrile necesare conform
scopului propus. n cazul unui proiect personal de exemplu, putem
alege ca tem: NV BINE I CU DRAG!, ca produs final putem propune i
realiza urmtoarele: note mai mari (chiar precizate) la
disciplina/disciplinele , timp alocat nvrii redus de la , la .;
notie luate sub form de Mind-Map, alctuirea unui dosar cu metodele
de nvare asimilate cu succes, alctuirea unui poster cu afirmaii
automotivante, alctuirea listei de valori i/sau succese personale).
alctuirea listei proprii de valori (resurse) i succese (i
extrapolarea lor pe domeniile cu situaii de rezolvat: face parte
din planificarea resurselor umane din pasul 1. SCOP al ciclului de
proiect ) eliminarea nlocuirea tergiversrii i amnrii cu acionare (1
pas n direcia potrivit = 100 de ani de cntrire, cuprinznd paii 2-5
ai ciclului de proiect) eliminarea conceptului de eec (insucces,
nereuit) i a autopedepsirii i nlocuirea lor cu autoevaluarea i
concluzionare (asimilarea nvturii pentru viitor, analog cu paii 6-7
ai ciclului de proiect) nlocuirea abandonului cu perseveren i
struin (cutnd n continuare alte soluii, fcnd ali pai, ct de mruni,
n direcia scopului formulat, avnd rbdare, nelegere i
mulumire-recunotin pentru rezultatele obinute). Este indicat n
primul rnd ntre pasul 3 i 4 din ciclul de proiect (ntre faza
teoretic, de planificare i faza material, de realizare).
II. Tehnici noi (de fapt redescoperite) = REETE pentru NVARE
EFICIENT i PLCUT n imaginea 3 am redat grafic-verbal ntreg
coninutul al prezentei lucrri. Povestea pornete din colul din
stnga-jos, ce reprezint informaia expus n partea I.A., aezat ntr-un
ghiveci (cu trimitere la faptul c acesta reprezint baza, originea,
i c planta care va crete din ea trebuie udat i ngrijit). Din
ghiveci cresc dou flori, pedunculii florali fiind notai cu I - ctre
jumtatea din dreapta a paginii-, respectiv II ctre jumtatea din
stnga a paginii-, (fcnd referire la partea I=Premise teoretice,
respectiv la partea a II-a=tehnicile de nvare propuse). Pe lng
aceste nsemnri am folosit marcaje de forma: A, B1, D4 ncercuite,
care fac trimitere la poriunile de text notate corespunztor (din
partea I). Pe pedunculul floral II, la marginea centrului florii
sunt numerotate de la 1-11 (indicnd fiecare cte o petal) sugestiile
i tehnicile pe care le vom prezenta n continuare: 1. ecuaia B3:
nvare = nr repetri x nr VAKog x (stare emoional)2 subliniaz
importana factorului emoional n procesul de nvare. (i nu uitm c
starea emoional este puternic potenat de feed-backurile7 pozitive
externe i interne = SUCCESe). tim cu toii c suntem motivai s nvm i
o facem uor, mai repede i cu plcere, dac ceva ne atrage, ne
intereseaz. Pentru aceasta merit s ne trezim interesul fa de o
disciplin, o lecie, i s ne ntrebm (i ar fi ideal dac am nota
rspunsurile!: dr st) LA CE NE POATE FOLOSI (n viitor) MATERIA X, DE
CE AR FI UTIL S TIU?. Dac nu gsim nici un rspuns pe moment, exist
unul universal valabil: FIECARE MATERIE este UN APARAT DE FITNESS
MENTAL => este un mijloc de antrenament mental (i pentru
zonele-centrele-domeniile mai puin lucrate). Mintea este ca un
muchi: dac nu este lucrat se atrofiaz, degenereaz, dac este
folosit, antrenat, se dezvolt! SUCCES! (Facei bine i simii-v
bine!)
7
Domjn L.2004
9
10
2. Reinem i memorm mai bine ceea ce ne afecteaz emoional. Pentru
aceasta e util s fac lecia mai interesant, punndu-mi ntrebri despre
CUM s-a descoperit, CINE a descoperit, CUM era viaa n perioada
respectiv, DE UNDE venea ideea, i nainte de nceperea nvrii unei
lecii noi este bine s ne ntrebm CE TIM (pn la momentul de fa)
despre tema respectiv. Astfel obinem dou lucruri importante: a)
identificm ancorele existente de care putem fixa informaia nou b)
ne autoprovocm la un concurs cu noi nine: pe parcursul nvrii putem
n permanen s ne autoverificm: = am tiut (BRAVO!), + = informaie
nou, ! = atenie, ceva este suspect, n neconcordan cu cele tiute
anterior, ?=nu-mi este clar ceva, = informaie insuficient, etc.
Aceste semne se pot chiar trece cu creionul la marginea
paragrafelor (n cazul crilor/manualelor i caietelor/notielor
proprietate personal), respectiv se pot completa i cu altele, cum
ar fi: sau sau bec aprins = idee genial, Bingo de utilizat i
altundeva, n alt situaie. (evident c putei, chiar este recomandat s
v alctuii propria legend de simboluri, lsai-v liber fantezia i
creativitatea). Astfel ne inem treaz interesul pe parcursul
ntregului act de nvare (i beneficiem ulterior i de simbolurile i
marcajele efectuate). Idee: Dac manualul/cartea nu sunt ale tale,
poi desena semnele pe hrtiue colante post it i lipi pe marginea
paginilor. 3. Luarea notielor i alctuirea schemelor sub forma de
MIND-MAP8 = hart mental (vom prescurta cu MM). Toate cele trei
imagini utilizate n aceast lucrare pot fi considerate ca i MM-uri
atipice. Voi prezenta cteva caracteristici i aspecte ale genialitii
MM-urilor (fr a le epuiza): a. Att la realizare, ct i la evocare
sunt implicate puternic ambele emisfere cerebrale (st&dr) b.
Reprezint ntr-un format imagistic att informaia, ct i asocierile i
legtura dintre diferitele fragmente: egalitate, ierarhie,
cauzalitate, ordine, succesiune, etc, astfel oferind i o imagine
global, de ansamblu asupra ntregii tematici prelucrate i
reprezentate. c. Poate fi extrem de concentrat: pe o pagin A4
(ntotdeauna n poziie landscape!) ncape informaia scris (clasic) pe
zeci (chiar sute) de pagini A4. (Acesta este i motivul titlului
florii de pe pedunculul I: Genius, hello, trezetete.zip trimitere
la fiier tip arhiv = concentrat.) Gradul de concentrare este invers
proporional (ca i n cazul PC) cu detaliile prezentate, la un grad
ridicat de concentrare (cu un randament ridicat de dezarhivare) se
obine n timp, dup antrenarea n metod. d. Este personal, individual
( hart + mental = hart (geografic): reprezentare grafic - la o scar
mai mic sau mai mare = grad de concentrare - a unor
informaii/realiti + mental = se refer la reprezentarea n minte,
conform structurilor mentale proprii) e. Din cele precizate la
punctele 3c i 3d decurge UNICITATEA MM, i caracteristica cea mai
atractiv pentru elevi: un MM personal, de grad maxim de
concentrare, utiliznd doar desene simple i simboluri (fr cuvinte,
text, etc.) este cea mai eficient fiuic: de fapt simbolurile i
desenele funcioneaz ca i nite declanatoare, respectiv ntregul MM se
ntiprete foarte uor i pe lung durat n minte. Avnd n vedere
utilizarea simbolisticii proprii (vezi punctul 2b), un astfel de MM
poate fi un mesaj ultracodificat, cu un unic decodor (persoana care
l-a realizat), nici mcar titularul materialului/disciplinei/temei
nu poate s-l identifice. f. MM-urile tipice (Standard) sunt
alctuite concentric i radiar, permind oricnd pe o coal de hrtie mai
mare completarea (teoretic chiar infinit), continuarea, detalierea
(prin ndeprtare radiar de la centru).8
Buzan, T. 1993
11
4.
5.
6.
7.
g. i pentru a-i da satisfacie i emisferei drepte: MM-urile pot
fi chiar frumoase, atractive, respectiv realizarea lor poate fi o
ndeletnicire plcut, creativ (ceea ce uneori poate s mascheze
dezinteresul-plictiseala manifestat fa de informaia/materia n sine:
cum s redau, cum s simbolizez, cum s reprezint, cu ce culoare,
=> informaia se prinde pe neobservate!) Fragmentarea n timp i
spaiu a procesului de nvare / al informaiei de nvat9. a. Pauzele
mici i dese, cheia marilor succese este chiar o zical valabil n
nvare: este recomandat inerea a cte 5 pauz (nu mai mult!) dup
fiecare secven de 1520 de nvare. n timpul pauzelor este indicat
consumarea de ap, micareadestinderea, relaxarea, respiraii profunde
n aer oxigenat (toate acestea avnd ca efect hidratarea, oxigenarea
creierului, prin micare stimularea altor centre i prin relaxare i
undele activarea emisferei drepte i ale valenelor sale). Aceste
pauze sunt indicate chiar i dac te simi n form i nu ai senzaia c
necesii pauza respectiv. b. Dup cte un bloc de nvare mai lung
(45-50) ine cte o pauz mai lung (1015) Observaie: ritmul i durata
secvenelor de nvare-pauz poate diferi individual, e bine de testat
i stabilit dup cerinele i bioritmul personal. c. Reinem mai bine,
mai mult timp i mai uor informaia de la nceput i sfrit. i din acest
motiv este important fragmentarea i n timp, i n spaiu a materiei:
folosirea de aliniate noi, introducerea rndurilor libere ntre
paragrafe, precum i alte modaliti de aerisire i spargere a textului
compact: numerotare, inserare de desene, imagini, simboluri,
fonturi diferite, culori, alte elemente structurante. (Din pcate
acest aspect este adesea ignorat de edituri, pe motiv de economie
de hrtie). S regizm FILMUL care are ca scenariu materia de nvat.
Chiar merit s fie i jucat real. Dac nu, cel puin imaginar. Merit s
investim timp n a ne imagina viu = senzorial VAKog ct mai multe
detalii, cu lux de amnunte, colorat, n derulare... De noi depinde
ct de interesant i captivant va fi filmul, i evident, putem s-l
mbuntim n permanen. Cu ct trezete mai multe emoii i plceri, cu att
este mai eficient. Dup ce am vizionat mintal filmul nostru propriu,
este garantat c i materia este nvat (i stocat n memoria de lung
durat) Am prezentat deja c emisferele coordoneaz i motric partea
opus a corpului. Este mai puin cunoscut faptul fenomenul este
valabil i reciproc, adic prin micare se activeaz i se stimuleaz
zonele i centrele corticale. Acest lucru este exploatat i
valorificat de edukineziologie10 care propune n primul rnd
efectuarea unor micri ncruciate ale membrelor (sritur de indian,
Makarena) nainte de a ne apuca de nvare, respectiv n momentele de
oboseal i n pauze. Prin acestea se realizeaz activarea concomitent
a celor dou emisfere. Aceast coactivare poate fi intensificat i
lrgit prin cntarea-fredonarea (dr) unor cntecele care cuprind i
numerotarea (st.), cum ar fi Un elefant se legna sau One little,
two little, three little indian. Pentru o activare i mai intens se
poate utiliza un ir de micri ncruciate-paralele-ncruciate (ex.
Macarena), pentru comutarea de la activitatea cerebral biemisferic
la mono i napoi (atenie, irul de micri trebuie s se termine prin
micri ncruciate!). Tot n edukineziologie sunt folosite i masrile
unor puncte energetice (ureche, palm, fa, etc) pentru deblocarea
meridianelor energetice i stimularea zonelor corticale prin
activarea organelor interne prin punctele de masaj. Edukineziologia
practic cu mare succes i micri terapeutice n cazul unor dificulti i
disfuncionaliti n nvtur (discalculie, dislexie, etc.). La D3 -
igien mental am nirat cteva idei legate de ntrirea crezurilor i
ncrederii n sine. Henry Ford spunea: i dac crezi c nu poi, i dac
crezi c poi, ai dreptate (explicaia vezi la punctul A3). Crezurile
se instaleaz n timp, i se ntresc prin repetare. n
9
10
Andersen, Marsh, Harvey 1999 Dennison P.& G, 1996, 1998
12
situaia n care se identific un crez autolimitant, de ex. nu pot
s fac, n-o s reuesc, nu sunt destul de detept, etc acestea
trebuiesc nlturate i nlocuite - proces care necesit de asemenea
repetri i timp. Din B i D rezult reuita prin repetarea afirmaiilor
pozitive ntritoare. Secretul acestora const n urmtoarele: a. Se
enun stadiul dorit la persoana 1 singular, mod afirmativ i timpul
prezent b. Se gust o gam larg de sinonime, pn cnd se gsete
formularea la auzul creia subiectul se extaziaz (vezi triunghiul
B1) ( Ecuaia nvrii B3 - factorul stare - la ptrat!) c. Dac pare
incredibil, se poate aduga: din ce n ce mai bine, pas cu pas nvinge
ndoiala d. Se repet la infinit Eficiena lor crete dac sunt scrise,
chiar i desenate i afiate la vedere. E recomandat i nregistrarea
lor audio i ascultarea repetat. (Prin combinarea acestora: spus,
scris, citit, auzit se activeaz mai multe canale senzoriale (VAKog)
- ecuaia randamentului de nvare B3-. Iat cteva propuneri de
afirmaii pozitive legate de nvare (gustai-le, enunai-le, fii
ateni/te la reaciile provocate, schimbai-le, nlocuii-le jucai-v cu
ele pe plac!): Sunt un campion al nvrii. mi place s nv. Sunt
capabil() de mult mai multe dect credeam nainte. nv din ce n ce mai
bine. Materia X este tot mai interesant (se poate continua cu lista
de motive de la tehnica 1). mi face plcere s descopr lucruri noi n
domeniul Y. mi este uor s fiu atent() la ore, i m ncnt s in pasul
cu materia. Ochii-mi sunt camer de filmat, urechile mele
nregistreaz tot (ce-mi este necesar). nv bine i cu drag! Succesele
mele la nvtur se tot nmulesc. nv tot mai repede, aa am tot mai mult
timp liber. Leciile i temele mi le fac regulat, aa este o nimica
toat s tiu tot. Fac MM-uri geniale, toi m admir i m laud pentru
asta. Printr-o minune, problemele se rezolv aproape singure Cnd mi
este necesar , mi aduc aminte cu uurin de orice informaie. Toi (se
poate preciza i nominal) se mir de progresele mele constante. Tot
mai dese sunt cuvintele de laud la adresa mea. Primesc teme din ce
n ce mai complicate i interesante, pentru c le fac fa. Gsesc tot
mai multe legturi dintre informaiile pe care le dein i cele noi.
Esena mi sare n ochi, e uor de reinut i de revocat. mi face plcere
s constat evoluia mea constant, m motiveaz puternic. Evoluez n
ritmul meu. Rezultatele i succesele mele m energizeaz! Sugestie:
cnd i mai apare sau auzi iari o remarc inhibant, negativ,
distructiv la adresa ta, sau un crez autolimitant (referitor
inclusiv la capacitile intelectuale, nvtur, rezultate, viitor,
etc.) d minii imediat comanda: Anuleaz, anuleaz! 8. Ascult muzic
special nainte, n timp ce i dup ce nvei11. Studiile efectuate la
Universitatea din California au dovedit i demonstrat tiinific
multiplele efecte benefice ale ascultrii muzicii i asupra
procesului de nvare. Din aceste rezultate prezentm cteva: a. Muzica
cu puls metronomic ntre 55-70/minut (de ex. muzica baroc lent) are
efecte superioare de stimulare cerebral. n funcie de volum, poate
stimula cu precdere11
Andersen, Marsh, Harvey 1999
13
una sau cealalt emisfer, inducnd frecvene sau . De asemenea
sincronizeaz pulsul cardiac la aceleai valori, astfel faciliteaz
concentraia, percepia, crend condiii optimepentru nvare. b. Pentru
relaxare, facilitarea imaginaiei i creaiei sunt ideale piesele
romantice i impresioniste din secolele XIX i XX. c. Pentru
energetizare (ncrcare cu energie), exerciii de edukineziologie,
activarea brain-stormingului sunt ideale piesele baroce rapide. d.
Dintre toate rezultatele cel mai impresionant este EFECTUL MOZART:
muzica lui Mozart crete msurabil IQ-ul celui care o ascult (este
valabil chiar i la oareci!) i stimuleaz i activeaz foarte intens
emisfera dreapt. Poate fi ascultat i doar cu scopul de antrenament
mental paralel cu efectuarea altor activiti (PC, relaxare, citit,
odihn, etc.). 9. Pentru o i mai bun fixare a materiei (informaiei)
este recomandat ca s EXPLICI cuiva ceea ce ai nvat. Intr n rolul de
dascl i pred materia unui prieten, unui membru de familie, sau, n
lipsa acestora, ppuii preferate sau ursuleului de plu. Explic i
pune ntrebri pe care le-ar putea pune i profesorul, dup care d i
rspunsul. ( Learning by doing) 10. Seara nainte de culcare i
dimineaa nainte de trezire petrece-i cteva minute (10-15)
imaginndu-i viaa ideal = REZULTATUL PROIECTULUI VIEII TALE (sau ale
unor etape ale sale). tim c emisfera dreapta nu are noiunea
timpului, totul proceseaz la timpul prezent. Imagineaz-te (ca i la
tehnica 5: viu, cu trire, VAKog, cu lux de amnunte) cum nvei de
bine i ct de bine te simi aa, vezi carnetul tu plin de note bune,
auzi cum te laud profesorii, familia, prietenii. Imagineaz-i c eti
la cinematograf unde ruleaz filmul despre viaa ta, film n care apar
succesele tale, n care eti iubit, felicitat Aceasta este partea de
programare, n , ceea ce va comanda creierului tu i aciuni n .
Secretul este s te simi bine, s-i fac plcere vizionarea imaginar i
repetarea, pn cnd totul devine familiar, cunoscut, credibil i n
final realitate. 11. n final: investete n tine, i folosete-te de
orice ocazie pentru a te relaxa (starea programabil a creierului) n
stare treaz, chiar uneori i cu creionul i hrtia n mn i ascult
afirmaii pozitive (tehnica 7), alctuiete-i lista de valori,
jurnalul de succese, f ordine printre gndurile i crezurile tale,
citete hran pentru suflet, formeaz-te, informeaz-te, caut lucrurile
care-i sunt de folos, care te fac mai bun(), creaz-i viaa i
vizioneaz imaginar FILMUL VIEII TALE DE SUCCES, exerseaz schimbarea
n bine a strii emoionale (de ex. prin triunghiul B1) i simte-te
bine! Aceast stare de bine este o baz solid pentru mbuntirea vieii
tale, ale performanelor, a atitudinii i rezultatelor i la nvtur
formndu-se un ciclu pozitiv autogenerator. Concluzii: n lucrare am
artat unele dintre bazele neuro-psiho-fiziologice i legturile
mental-afectivo-fizice ale nvrii, ncercnd s formm o imagine de
ansamblu, holistic, n care toate elementele interacioneaz bi- i
multidirecionale. Am oferit cteva sugestii pentru a mri
performanele nvrii. Toate aceste tehnici sunt probate, se pot
folosi att singure ct i mpreun, dup gustul fiecruia. Evident, nu
sunt de neglijat factorii interni i externi clasici care influeneaz
eficiena nvrii, care rmn n continuare valabile. Lista noastr se
dorete s fie un nceput de completare care s fac nvatul mai
plcut,mai colorat, mai interesant, mai creativ, mai jucu, mai
altfel dect era nainte. Succes!
14
Bibliografie *1998, Gewut wie, Deutscher Sparkassenverlag GmbH,
Stuttgart *1998, Mndlich: Gut, Deutscher Sparkassenverlag GmbH,
Stuttgart *1999, 77 starke Lerntipps, Deutscher Sparkassenverlag
GmbH, Stuttgart *2008, Tanfolyami kziknyv gyerekeknek, Agykontroll
Kft, Budapest *2008, Gyerekknt is egyre jobban, Agykontroll Kft,
Budapest Andersen O., Marsh M., Harvey A. dr., 1999, Learn with the
classics, Lind Institute, San Francisco 7. Andreas S, Faulkner Ch,
Ed. 2006, NLP i succesul, Ed. Curtea Veche, Bucureti 8. Armeanu,
C.M 2009, Tehnici de supernvare, Ed. Tehnoprint G.P., Alexandria 9.
Babanski, I.K. 1979, Optimizarea procesului de nvmnt, E.D.P,
Bucureti, 10. Baureis H., Wagenmann C. 2005, Kinder lernen leichter
mit Kinesiologie, Oesch Verlag, Zrich 11. Beaver D. 1999, Knyelmes
tanuls NLP-vel, Bioenergetik Kft, Budapest 12. Bernat S-E. 2003,
Tehnica nvrii eficiente, Presa Universitar Clujan, Cluj 13. Bland,
G. 2002, Puterea minii, Ed. Amaltea, Bucureti 14. Bodenhamer B.G,
Hall M.L. 2008, Manual de utilizare a cereierului vol 1., Ed.
Excalibur, Bucureti 15. Bono E. 2010, Gndirea lateral, Ed. Curtea
Veche, Bucureti 16. Brandler R. 2000, Elms vltozsok, j Paradigma
Kiad, Szentendre 17. Buzan T. 1993, The Mind Map Book - Radiant
Thinking, BBC, London 18. Clegg B. 2003, Dezvoltarea personal, Ed.
Polirom, Iai 19. Condrill J, Bough B. 2005, nva rapid, comunic
eficient, Ed. Curtea Veche, Bucureti 20. Connor J, McDermott I.
1998, A rendszerelv gondolkods mvszete, Bioenergetik Kft, Budapest
21. Cury, A. 2003, Prini strlucii - profesori fascinani, Editura
For You, Bucureti 22. Dennison P. & G, 1996, szkapcsol
agytorna, Agykontroll Kft, Budapest 23. Dennison P. & G, 1998,
szkerkkapcsol, Agykontroll Kft, Budapest 24. Domjn L.2004, A
hatkony tanuls mesterfogsai, Agykontroll Kft, Budapest 25. Domjn
L.CDaudio, Zseninek szlettl, Agykontroll Kft, Budapest 26. Drapeau
Ch. 2003, nva cum s nvei repede, Ed. Teora, Bucureti 27. Dryden G,
Vos J. 1999, The Learning Revolution, The Leraning Web, Torrance,
U.S.A. 28. Dudley G. 2000, Duplzd meg a tanulerdet, Bioenergetik
Kft, Budapest 29. Dumitrescu M.C. i C.S. 2005, Educaia pentru
sntate mental i emoional, Ed. Arves, Bucureti 30. Edwards B. 2008,
Jobb agyflteks rajzols, Bioenergetik Kft, Budapest 31. Fekete Gy,
Varga D. 1999, Bevezets a mentlpedaggiba, OPKM, Budapest 32. Fisher
R. 2002, Hogyan tantsuk gyermekeinket gondolkodni?, Mszaki
Knyvkiad, Budapest 33. Gagn, R. 1975, Condiiile
nvrii,E.D.P.,Bucureti,1975 34. Gawain, S. 2007, Vizualizarea
creativ, Meteor Press, Bucureti 35. Kline, P. 1988, The Everyday
Genius, Great Ocean Publishers Inc., Arlington, U.S.A. 36. Kline P,
Martel D.L. 1992, School succes, Great Ocean Publishers 37. Knight
S. 2004, Tehnicile programrii neuro-lingvistice, Ed. Curtea Veche,
Bucureti 38. Kulcsar,Tiberiu, 1978 Factorii psihologici ai reuitei
colare, E.D.P., Bucureti, 39. Lassus R. 2004, Programarea
neuro-lingvistic, Ed. Teora, Bucureti 40. Lipton, B.H. 2008,
Biologia credinei, Editura For You, Bucureti 41. Loisier M.J. 2007,
Legea atraciei, Ed. MMS, Bucureti 42. Mary, R.L. 2007, Programarea
pozitiv, Pro Editur i Tipografie, Bucureti 43. Maxwell J.C. 2005,
ncepe s gndeti, Ed. Amaltea, Bucureti 44. Muresan P. 1990,nvarea
eficient i rapid, Editura Ceres, Bucureti 15 1. 2. 3. 4. 5. 6.
45. Negre-Dobridor I. 2005, tiina nvrii, Ed. Polirom, Iai 46.
Newton R. 2006, Management de proiect pas cu pas, Meteor Press,
Bucureti 47. NorthV, Buzan T. 1996, Get Ahead, Buzan Organization
48. Oroszlny P. 2004, Knyv a tanulsrl, Fggetlen Pedaggiai Intzet,
Budapest 49. Pascoe L. 2005, Tgy gy, mintha, Agykontroll Kft,
Budapest 50. Perreault H.M. 2000, Gndirea pozitiv pentru
adolesceni, Ed. Teora, Bucureti 51. Rawlinson, J.G. 1998, Gndire
creativ i Brainstorming, Ed. Codecs, Bucureti 52. Robbins, A. 2001,
Puterea nemrginit, Ed. Amaltea, Bucureti 53. Robbins, A. 2002, Pai
uriai, Curtea Veche Publishing, Bucureti 54. Rosenberg, M. 2005,
Adevrata educaie pentru o via mplinit, Elena Francisc Publishing,
Bucureti 55. Rosenberg, M. 2005, Comunicarea nonviolent - un limbaj
al vieii, Elena Francisc Publishing, Bucureti 56. Rudnianski J.
2001, Cum s nvei, Ed. All Educational, Bucureti 57. Scheele P.R.
1993, The Photoreading Whole Mind System, Learning Strategies
Corporation Minneapolis, Minnesota, U.S.A 58. Silva J, Miele Ph.
1989, Agykontroll, Agykontroll Kft, Budapest 59. Silva J. 2009,
Gndete i dezvolt-i abilitile fizice, Ed. ESP System, Timioara 60.
Sorel M. 1993, Mit der Silva Methode zu mehr Entspannung,Gesundheit
und Lebensglck, Mosaik Verlag GmbH, Mnchen 61. Szekely A. 2003, NLP
- Calea succesului, Ed. Amaltea, Bucureti 62. tefnescu P. 1995,
Curs de citire rapid n 12 lecii, Ed. Miracol, Bucureti 63. Thorpe
S. 2000, Cum s gndeti ca Einstein, Meteor Press, Bucureti 64. Tracy
B. 2003, Realizarea elurilor, Ed. Curtea Veche, Bucureti 65. Wenger
W. 1992, Beyond Teaching & Learning, Project Renaissance 66.
Wenger W, Poe R. 2001, Factorul Einstein, Ed. Amaltea, Bucureti
16
