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On the run BIANCO NERO · PDF fileCos’è “BIANCO - NERO”? Bianco-Nero è, innanzitutto, un’esperienza di vita. L’occasione per sperimentare l’incontro e la conoscenza

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BIANCO BIANCO BIANCO BIANCO NERONERONERONERO On the runOn the run

- Un viaggio on the run alla scoperta della cultura africana con Karibu Afrika Kenya

Cos BIANCO - NERO?

Bianco-Nero , innanzitutto, unesperienza di vita. Loccasione per sperimentare lincontro e la conoscenza di un'altra cultura. un viaggio di avvicinamento allAfrica in maniera non stereotipata ed itinerante. Si camminera a stretto contatto con le comunita locali alla scoperta del Kenya, Paese simbolo delle contraddizioni di un continente intero: ricchezze culturali e naturalistiche che si contrappongono alle numerose sfide africane. Il viaggio tra la capitale e linterno del paese permetter la conoscenza in modo responsabile di una societ messa in forte discussione dai cambiamenti globali.

Bianco-Nero on the run e pensato per persone con in comune la passione per la corsa, la curiosit e linteresse per la cultura africana che vorranno calarsi senza pregiudizi e con entusiasmo in un viaggio itinerante alla scoperta delle radici africane e dei luoghi dallenamento e provenienza dei migliori maratoneti del mondo. Le attivit sono orientate secondo tre campi preferenziali: - un ricco itinerario alla scoperta delle variet naturalistiche e culturali del Kenya; - allenamenti giornalieri in altura e partecipazione alla mezza maratona del Masai Mara

(www.kenyaairwaysmarathon.com) o di Nairobi (www.nairobimarathon.com). In totale verranno coperti 80 Km di corsa durante la permanenza in Kenya;

- attivit di incontro, scambio e lavoro con le comunita e le associazioni di base kenyane. Tutte le attivit avverranno in un clima di dialogo e confronto continuo con mediatori culturali keniani e cooperanti italiani che racconteranno le proprie esperienze, illustreranno i progetti e accompagneranno il gruppo giorno per giorno.

Il requisito minimo per la partecipazione e labitudine alla corsa (2/3 uscite settimanali). Consigliamo la

partecipazione a gruppi di podisti pre-esistente dallItalia (6-8 persone), il programma e le date possono

essere modificate in accordo con le esigenze dei partecipanti.

Ogni giorno in Africa il leone si sveglia e s che dovr

correre pi di una gazzella. Ogni giorno in Africa la

gazzella si sveglia e s che dovr correre pi

del leone. Non importa che tu sia leone o gazzella:

l'importante cominciare a correre.

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KARIBU AFRIKA KENYA: Karibu una parola swahili che significa benvenuto ed questo lobiettivo dellassociazione: dare il benvenuto allAfrica, alla sua storia e cultura e alla voce degli africani che si impegnano per costruire percorsi di sviluppo e tutela dei diritti umani a favore delle comunit locali africane. Karibu Afrika Kenya nasce a Nairobi nel 2009 ed opera in diversi settori: educazione / formazione - Karibu Afrika supporta associazioni e scuole locali nella creazione di attivita

imprenditoriali (agricole e tessili) che contribuiscano allautosostenibilita delle associazioni / scuole stesse;

scambi interculturali - Karibu Afrika propone un incontro diretto e senza stereotipi con la cultura africana per studenti e viaggiatori europei;

Sport - Karibu Afrika propone lutilizzo dello sport come strumento dinclusione sociale e demancipazione socio-economica.

Logistica:

Karibu Afrika e incaricata dellorganizzazione del programma e di tutte le necessita logistiche. Lalloggio e previsto in camere doppie con bagno. Il gruppo sara seguito da un coordinatore italiano e da mediatori culturali kenyani. Prima della partenza previsto un incontro formativo logistico per permettere una conoscenza reciproca tra i partecipanti e con lassociazione. In questa occasione saranno date indicazioni essenziali per vivere lesperienza nel modo migliore, consapevole e responsabile. Costi: I costi variano a seconda del numero di partecipanti ed includono tutte le spese di alloggio, trasporti, logistica in Italia e in Kenya, attivita turistiche, iscrizione alla maratona e contributo progetti. Sono escluse le spese personali, di vitto ed il volo aereo. Karibu Afrika facilitera la prenotazione dei voli aerei per il gruppo, i costi del volo sono a carico dei partecipanti. In caso di 6 persone partecipanti il costo e di 1200 euro a testa, in caso di 8 persone partecipanti il costo e di 1060 euro a testa. Ad ogni partecipante sara consegnato allarrivo in Kenya un Kit contenente: borsetta, asciugamano da viaggio e vademecum con informazioni generali e di viaggio. Mezzi di trasporto:

Il mezzo di trasporto principale sara il pulmino di Karibu Afrika che scortera il gruppo nel Tour della Rift Valley e nelle attivita a Nairobi.

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Programmi, durata e periodo:

I programmi non sono definitivi ma indicativi, non ci saranno comunque cambi nella struttura e nei

contenuti. Possibili cambi nelle date in accordo con la logistica dei voli aerei e le disponibilita di alloggio.

BIANCO-NERO ON THE RUN - NAIROBI MARATHON

data Mattina pomeriggio Alloggio

17-10-13 Arrivo all'aeroporto di Nairobi e tras-ferimento alla Shalom House.

Discorso introduttivo e partenza per visita della citta' di Nairobi. Esercizi de-faticanti presso la Shalom House.

Shalom House

18-10-13

Allenamento / corsa presso l'Arbore-tum (circuito di circa 2 Km campestre)

Visita alla baraccopoli di Mathare e alla Whynot Junior Academy

Shalom House

19-10-13 Viaggio Nairobi - Masai Mara.

Visita villaggio masai e allenamento pomeridiano. Masai Mara

20-10-13 Safari al Masai Mara Masai Mara

21-10-13 Viaggio Masai Mara - Nairobi Preparazione per il viaggio e spese. Shalom House

22-10-13

Viaggio Nairobi - Longonot. Allenamento / trekking sul vulcano Longonot (10 Km) con pranzo al sacco. Viaggio Longonot - Naivasha nel pomeriggio. Giro in

barca sul lago Naivasha. Carnelley's

23-10-13

allenamento / corsa (9 Km / 17 Km campestre) all'interno dell'Hell's Gate park a stretto contatto con animali selvatici (zebbre, giraffe, antilopi, bufali, faco-

ceri, ecc.). Camminata all'interno delle gole del diavolo (2 ore). Carnelley's

24-10-13

Viaggio Naivasha - Elementaita. Allenamento mattutino sulle rive del lago. Pranzo a buffet e relax pomeridiano con piscina. Rientro a Nairobi nel tardo

pomeriggio. Carnelley's

25-10-13

Visita alla scuola Jukumu Letu e alla sua cooperativa agricola. Lavoro nella cooperativa agricola. Allenamento / corsa campestre pomeridiana in zona agri-

cola e collinosa di Ngong. Shalom House

26-10-13 Attivita sportive con gli student di Jukumu Letu. Corsa defaticante Shalom House

27-10-13 Nairobi Marathon (10 / 21 o 42 Km) Pranzo finale di gruppo a Kibiko. Shalom House

28-10-13 Ultime spese ai mercatini d'artigi-anato locali. Partenza in serata per l'Italia

Shalom House

Partenza dallItalia il 16 ottobre 2013 e ripartenza dal Kenya il 28 ottobre 2013.

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BIANCO-NERO ON THE RUN - MASAI MARA HALF MARATHON

Partenza dallItalia il 12 novembre 2013 e ripartenza dal Kenya il 24 novembre 2013.

data Mattina pomeriggio Alloggio

13-11-13 Arrivo all'aeroporto di Nairobi e tras-ferimento alla Shalom House.

Discorso introduttivo e partenza per visita della citta' di Nairobi. Esercizi de-faticanti presso la Shalom House.

Shalom House

14-11-13 Allenamento / corsa presso l'Arbore-tum (circuito di circa 2 Km campestre)

Visita alla baraccopoli di Mathare e alla Whynot Junior Academy

Shalom House

15-11-13 Preparazione per il viaggio e spese. Viaggio Nairobi - Naivasha

Allenamento / corsa (campestre) all'interno del Crater Lake Park a stretto contatto con animali selvativi (zebre, antilopi, giraffe, facoceri, ecc.)

Carnelley's

16-11-13

allenamento / corsa (9 oppure 17 Km campestre) all'interno dell'Hell's Gate park a stretto contatto con animali selvatici (zebre, giraffe, antilopi, bufali, facoceri, ecc.). Camminata all'interno delle gole del diavolo (2 ore). Giro in

barca sul lago Naivasha.

Carnelley's

17-11-13 Allenamento / trekking sul vulcano Longonot (10 Km) con pranzo al sacco e

ritorno in campeggio nel pomeriggio. Carnelley's

18-11-13 Viaggio Naivasha - Elementaita. Allenamento mattutino sulle rive del lago.

Pranzo a buffet e relax pomeridiano con piscina. Rientro a Nairobi. Shalom House

19-11-13 Visita alla scuola Jukumu Letu e alla sua cooperativa agricola. Lavoro nella co-

operativa agricola. Corsa defaticante sulle Ngong Hills. Shalom House

20-11-13 Attivita sportive con gli student di Jukumu Letu. Allenamento / corsa

campestre pomeridiana in zona agricola e collinosa di Ngong. Shalom House

21-11-13 Viaggio Nairob

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