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SISTEMA DE DEFENSA PERSONAL Abel Shinobi Panther Warriors - Defensa Personal PANTHER WARRIORS

Panther Warriors

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Sistema de Defensa Personal

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SISTEMA DE DEFENSA PERSONAL

Abel Shinobi

Panther Warriors - Defensa Personal

PANTHER WARRIORS

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PANTHER WARRIORS

El Sistema Panther Warriors de Autodefensa basa su entrenamiento

en las milenarias técnicas de combate shinobi. Procedente del

Japón Feudal, se adaptan las técnicas de lucha a las necesidades

de seguridad en los tiempos modernos. El creador de este método

de Autodefensa, Instructor Genin Abel González, entrenó desde el

año 1994 en diferentes estilos (Taekwondo, Sipalki, Karate, Kung

Fu, Kenpo, Taebo, Aerokickboxing, Defensa personal, Kickboxing,

Nindo: Arte Ninja Japónes). En el año 2007 recibe el título de

Instructor en Shinobijutsu en Bs. As. – Argentina de manos del

Sensei Cives San y la autorización de representar a su escuela

Nindo Ryu en Uruguay. El Nindo es un Arte Marcial furtivo basado

en el entrenamiento de antiguos clanes de Iga Ryu y Koga Ryu

fusionados dando origen al actual Escuela Ninja Haku Gun no

Danketsu liderada por el Soke Cives de Argentina. Mi Formación en

Nindo Dojo Bs. As. – Argentina http://www.nindo.com.ar/

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NINJUTSU

El Ninjutsu posee unos orígenes poco conocidos o datados, pero se

cree que su origen es chino, traído al Japón por guerreros o monjes

emigrantes y que portaron con ellos las técnicas y conocimientos

las cuales darían origen a los futuros ninjas. El Shinobijutsu es el

arte del espionaje japonés antiguo, también conocido como arte

furtivo, la vía del silencio, guerreros entrenados para misiones

sobrehumanas, comandos de élites del Japón feudal. Cultura

milenaria cuyos orígenes se cree que fueron chinos, país donde se

tenía un avanzado concepto del espionaje y la guerra (escritos de

Sun Tzu "El Arte de la Guerra"). De este enorme caudal de

conocimiento nace el Sistema de Autodefensa Panther Warriors,

método actual de defensa personal, adaptado a tiempos modernos

de paz, pero también de inseguridad social. Panther en inglés

(pantera), Warriors (guerreros), alude simbólicamente a los temibles

guerreros ninjas, que igual que al felino, actuaban ocultándose de

día y hábiles en misiones nocturnas, para el logro de sus cometidos.

Como método de defensa se adaptan las antiguas técnicas a las

necesidades de autodefensa en el presente y se complementa con

innovaciones del arsenal en combate marcial. Todo evoluciona,

todo cambia, es necesario estar preparados para lo inesperado, la

violencia es noticia de todos los días, y no debemos depender de la

suerte o de terceros, seguro que algo podríamos evitar si

estuviésemos bien entrenados y preparados para afrontar las

vicisitudes y peligros de la vida. Los ninjas si estaban preparados,

eran tiempos difíciles, de violencia y constantes guerras, invasiones,

injusticia social, opresión política, crímenes y pérdidas de

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posesiones... Hoy, tiempos más pacíficos, pero no de menos

violencia en sociedad, es necesario prepararse para los retos en pro

de una vida social pacífica y segura. El instructor Genin Abel,

entrenó desde 1994 en distintos estilos (karate, taekwondo, sipalki,

kung fu, kenpo, taebo, defensa personal, kickboxing y nindo). Fue

agente de policía en su país (Uruguay), y se desempeña en la

actualidad en seguridad privada. En 2007 recibe el título de

instructor y delegado para difundir el sistema Nindo del Soke Cives,

como representante del estilo en Uruguay. Jamás ha entrenado un

arte de defensa tan completo y bello como el nindo, ni ha tenido un

maestro marcial tan sabio como su Sensei. "Cuando el tronco es

bueno, también lo son las ramas". El discípulo va a ser como su

maestro. Palabras del maestro de maestros, Jesucristo.

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PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO

En el dojo se comienza con una ceremonia de apertura de la clase.

Los practicantes alineados por orden de antigüedad, el instructor

invita a la meditación para dar inicio. Con los ojos cerrados, las

palmas hacia arriba, levantándose por arriba de la cabeza,

aplauden tres veces. Las manos descienden juntas, la cabeza

elevada ante un posible ataque.

La duración del entrenamiento es aproximadamente de hora y

media por día.

El practicante debe respirar, relajarse y agudizar los sentidos. El

Arte del Shinobi no es una técnica que hay que entender sino

practicar, descubrir y sentir, porque el movimiento no debe ser

mecánico, sino debe surgir espontáneamente, como por inspiración.

Medita 5 minutos, limpia tu mente de pensamientos; concéntrate en

inspirar por la nariz y en expirar por la boca; una respiración

profunda y constante, y una mente limpia, te prepararán para

aprender Shinobijutsu. Trata de meditar al comienzo del ejercicio,

para tener tu mente limpia cuando empieces a calentar el cuerpo.

Corre todos los días, levanta pesas y ejercítate regularmente ya que

un ninja debe ser capaz de correr rápidamente y saltar en cualquier

lado.

Precalienta 10 minutos, carrera en el lugar o alrededor de la

manzana por unos 5 minutos; más unos 5 minutos (o 20

repeticiones) de flexiones, sentadillas, levantamiento de piernas, y

flexiones inversas.

Estira 15 minutos estiramiento de los grupos principales de

músculos. Estira tus piernas y brazos para que tengas más

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flexibilidad, con el tiempo podrás patear las partes superiores de los

marcos de las puertas, lo cual es un truco muy útil contra personas

desprevenidas.

Junan Taiso son ejercicios de acondicionamiento físico. Taihenjutsu

(movimientos corporales), Arukis (desplazamientos), Tobis (saltos),

Kamaes (posiciones), Ukemis (caídas), Kaiten (rodamientos).

Daikentaijutsu son las técnicas de combate sin armas: golpes y

patadas. El golpe debe ser penetrante como si fuéramos a

atravesar al adversario, de manera de liberar toda la energía al

golpear. Las patadas "Gerijutsu" son técnicas poderosas en la

lucha. Las patadas básicas son: Frontal, Lateral, Circular y hacia

Atrás. En el caso del enfrentamiento cuerpo a cuerpo, el codo (Enpi)

y la rodilla (Hiza) son técnicas ideales para el combate.

Es preferible hacer el bloqueo y el ataque simultáneamente para un

mejor resultado de la lucha, con un contacto desbastador y

contundente frente al enemigo.

Los desplazamientos "Arukis" deben de hacerse en silencio,

llevando un ritmo personal, con flexibilidad, con movimientos

naturales, evitando los movimientos mecánicos, y concentrándose

al máximo en cada ejercicio.

El Jutaijutsu comprende las técnicas de agarres y presiones.

El entrenamiento con armas se comienza con Tanto (cuchillo de

combate) y con Hanbo (bastón medio) y no supone mejorar una

marca o el uso a la perfección, sino darle al combate rapidez y

sorpresa. En el Shinobijutsu se entrena el manejo de 24 armas

tradicionales ninjas. Aquí citamos las armas que se utilizan al ir

avanzando en los grados kyu: Boken, Shinai, Sasego, Shaken,

Tonkins, Ninjato, Gatana, Wakisashi, Bo, Kusari Fundo, Kusari

Gama, Kyudo, Ballesta, Nunchaku, Sai, Fukiya, Tessen, Tanbo,

Tonfa, Shukos, Ashikos, Yari, Kyoketsu shoge.

En cuanto al arte de hacerse invisibles se entrena dos clases de

técnicas:

1)- Hensojutsu: utilizando el disfraz para llevar adelante el

espionaje. Los Ninjas de la antigüedad asumían identidades falsas

transformándose en distintas personas, siendo un excelente actor,

como campesino, samurái, monje budista o comerciante.

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2)- Oshinjutsu: el guerrero se confunde con el entorno y con la

naturaleza que lo rodea. Vistiéndose con ropas y colores adecuados

para pasar desapercibidos. En la noche de negro, en un bosque de

verde.

Otra técnica usada por los ninjas es Nawa Jutsu: trepar y escalar

con agilidad y sigilosamente paredes o muros, entrenando la

musculatura, la agilidad y el equilibrio. Utilizando Shukos y Ashikos

(garras de acero), Kaginawa (garfios) y (Nawa) cuerdas para

ascender rápidamente.

El Suitonjutsu es el combate en el agua. El Ninja utilizaba Shindake

(cañas de bambú) para poder respirar debajo del agua y

mantenerse sumergido, escondiéndose de sus enemigos.

En la antigüedad las armas de los Ninjas eran fabricadas por ellos

mismos y de forma artesanal.

Con rápidos desplazamientos, movimientos silenciosos y de forma

sigilosa los Ninjas entraban a áreas fuertemente vigiladas sin ser

vistos. Las armas que transportaba el Shinobi eran las

imprescindible para llevar a cabo la misión, generalmente alrededor

de cinco, para moverse con rapidez y eficacia, ya que lo que más

les importaban a estos guerreros era el éxito de la misión de

manera de culminar rápido con los objetivos propuestos y obtener

los resultados que se les encomendaban, evitando así el combate y

toda pérdida de tiempo.

Otras técnicas de entrenamiento básico en Shinobijutsu son:

Gotompo (el arte de llevar a cabo la misión contando con la unión

de los cinco elementos), Intonjutsu (camuflaje en el medio

ambiente), Chikujonojutsu (el arte de construir fortificaciones), Heiho

(logística, tácticas militares de penetración), Hojutsu (el arte de usar

armas de fuego), Kajutsu (uso de fuego y explosivos), Kuji kiris

(meditación ninja basados en mantras y mudras), Kintonjutsu (uso

de metal), Koppojutsu (técnica de ruptura de huesos), Koshijutsu

(ataque a los músculos y órganos internos), Katonjutsu (uso del

fuego y el humo), Mokutonjutsu (técnicas y uso de las maderas),

Saiminjutsu (el arte de hipnotizar), Shivagakurejutsu (el arte de

esconderse en el medio ambiente), Suieijutsu (el arte de nadar y

luchar en el agua), Taihenjutsu (movimientos corporales), Taijutsu

(combate desarmado), Tanukigakurenojutsu (escalar árboles como

animales).

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Para concluir, los ninjas son fieles al Clan, al Soke (heredero de las

tradiciones ninjas), a los Shidoshis (maestros) y a los Sempais

(instructores) y sus habilidades las adquieren con la práctica física y

espiritual desde los comienzos del entrenamiento y

perfeccionándose a través de toda la vida. Constituyéndose en la

más eficaz y contundente fuerza élite ninja a nivel mundial... "EL

SHINOBIJUTSU".

JUNAN TAISO (FLEXIBILIDAD CORPORAL)

Para mejorar la condición física, agilidad y velocidad de los distintos

ejercicios del Ninja que son poco diferente al de hoy en el

calentamiento.

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Resistencia y flexibilidad Junan Taiso es la condición del

entrenamiento ninja para mejorar la flexibilidad, la velocidad y las

reacciones, por lo que uno es capaz a través de las técnicas de

Taijutsu de utilizar con eficacia. La fuerza en el Ninjutsu se obtiene

a través flexibilidad. Los músculos y ligamentos recuperar su

elasticidad natural. Junan Taiso forma - unido a una dieta adecuada

- un cuerpo sano en la vejez.

El sistema muscular se puede dividir en dos secciones:

1)- La debilidad en los músculos se pueden fortalecer mediante

ejercicios de repetición rápida. En este tipo de formación, que se

caracteriza por cambios rápidos de contracción y relajación, puede

experimentar una sensación de agotamiento físico.

2)- El segundo sistema permite mejorar la rigidez muscular e inmóvil

por el estiramiento. Este tipo de entrenamiento también se conoce

en el yoga de la India. En este tipo de formación, las posiciones se

mantienen durante unos segundos, los músculos están relajados.

Siempre se debe tener en cuenta que Junan Taiso no es un simple

"calentar" los ejercicios antes de la pelea, pero ofrece una base vital

y saludable. El cuerpo se mantiene en armonía con todas las piezas

de trabajo.

A continuación se presentan algunos ejemplos de la Junan Taiso

asignadas, pero hay un sinnúmero de otros ejercicios para mejorar

la agilidad, fuerza y resistencia. Levantamientos, abdominales,

flexiones de brazos y diversos ejercicios de estiramiento para todas

las partes del cuerpo...

En el Junan Taiso, se trabaja la elongación, relajación y la

respiración, el tiempo promedio de cada ejercicio es de 5 minutos.

Antes de comenzar la práctica, cada ejercicio se realiza en un

tiempo más breve como precalentamiento para evitar lesiones en

las articulaciones. Para realizar esta serie de ejercicios, uno debe

estar relajado, favoreciendo por este lado al entrenamiento ya que

en nuestro arte se trabaja con movimientos fluidos y naturales,

eliminando la rigidez. El objetivo del Junan Taiso, es mejorar

nuestra flexibilidad corporal, permitiéndonos tener mayor elasticidad

y amplitud de movimientos.

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Estos ejemplos son solo los ejercicios básicos del Junan Taiso, el

mismo puede estar compuesto por cualquier trabajo de elongación

que nos ayude a estirar y relajar nuestros músculos, lo importante

es no hacer movimientos bruscos o algún tipo de contracción en el

momento que se está enlongando.

El error más común es caer en hacer fuerza para llegar a un

determinado punto, al crear esa rigidez, solo se limita a los

músculos impidiéndoles que se flexibilicen hasta donde realmente

pueden.

La respiración debe ser profunda y se debe exhalar hasta la última

gota de aire, esto hará que cuando los pulmones se encuentren sin

aire, podamos estirarnos más, y al inflarlos nuevamente, sentiremos

el dolor localizado en el punto que estamos trabajando.

El estiramiento debe ser una parte importante del entrenamiento

diario. Ser flexible, y relajado son componentes clave en la

construcción de un buen taijutsu.

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NINPO TAIJUTSU

El entrenamiento inicial comienza con el Taijutsu (combate sin

armas). La etapa de introducción está diseñada para preparar al

principiante para un pleno desarrollo dentro del Arte Ninja. Este

consiste en tres partes esenciales: 1. Etiqueta en el Dojo * Ejecutar

saludo de pie * Ejecutar saludo en seiza (de rodillas) 2. Ukemi

Básico (Rodamientos – Formas de caer al suelo) * Ejecutar rodada

frontal * Ejecutar rodada hacia atrás * Ejecutar rodada derecha *

Ejecutar rodada izquierda * Ejecutar caída frontal

3. Fundamentales Taijutsu: Las nueve posturas:

- Shizen no kamae: postura natural parado con abertura de pies del

largo de los hombros, donde el ninja no demuestra ni defensa ni

ataque

-Ichimonji no kamae: posición de guardia consistente en que las

piernas guardan una abertura superior a las rodillas, no se

encuentran situadas en una misma línea con respecto al enemigo,

una mano cubre el rostro y con el codo la zona de riñones, la mano

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delantera mide la distancia al oponente. Es una postura baja, es la

más adecuada para adoptar cualquier tipo de técnica, ya sea de

defensa, ataque, huida o destreza.

-Hira no kamae: postura donde las rodillas se flexionan con las

piernas abiertas (parecido al Kibadachi del Karate, posición de

andar a caballo) y brazos abiertos en balanceo, utilizadas para el

desplazamiento de baja altura, medir distancias en combate, para

efectuar técnicas y acrobacias.

- Jumonji no kamae: postura de ataque simulado ya que el enemigo

se desorienta por lo exótico de su forma. Consiste en cubrir la cara

con las manos cruzadas y protegiéndose con los codos. Inclinando

el peso del cuerpo hacia adelante, los pies bien abiertos y

guardando una línea recta entre ambos y la cabeza.

- Zeiza no kamae: postura de rodillas sobre el piso, apoyando el

empeine de un pie sobre la planta del opuesto, manos apoyadas

sobre los muslos. Esta postura se utiliza para trato protocolar o

formal, ceremonias, saludos o meditación.

- Fudoza no kamae: existen dos variantes, la de descanso y la

combativa. Postura sentada sobre la flexión de una rodilla y su

metatarso, con el otro pie hacia adelante y agazapado como felino.

Es una postura de transición y la más adecuada para levantarse

con velocidad.

- Doko no kamae: una postura clásica donde uno de sus brazos,

con la guardia cerrada, elevando a la altura de la sien su puño,

presentando una actitud que desorienta al enemigo, adaptándose a

la portación de cualquier tipo de arma.

- Fudo no kamae: postura sentada con piernas entrecruzadas,

posición sencilla y daba la sensación de inseguridad por estar

sentado y desprovisto de defensa, para el ninja (maestro del

engaño) tomaba por sorpresa al adversario que se consideraba con

mayores probabilidades de ataque.

- Hoko no kamae: es una posición de alerta, con una pequeña

separación de pies y brazos extendidos al igual que un oso al

ataque. Muestra una postura desprovista de defensa, la cual incita

al adversario a atacar con golpes directos. Esta postura permite el

balanceo del cuerpo hacia los laterales pudiendo desviar, esquivar o

capturar la técnica del enemigo.

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TAIJUTSU EL COMBATE SIN ARMAS

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El Ninpo se divide en diferentes niveles. El más importante, es el

arte de combate sin armas, conocido como taijutsu.

Dakentaijutsu es una parte del taijutsu, el arte de los golpes,

bloqueos y patadas. No hay muchos golpes o patadas en el

ninjutsu. El Ninpo es muy famoso por el koppojutsu. Directamente

traducido significa "El arte de rompimiento de los huesos". Puede

parecer que sea extraño, pero el arte consiste en ataques a los

huesos y aplastamiento de los huesos. Una parte muy importante

del dakentaijutsu es el koshijutsu. Este arte se basa principalmente

en ataques a los músculos, pero también atacan los kyusho o

puntos de presión. Básicamente, hay 700 kyusho en nuestro

cuerpo.

Jutaijutsu - es el arte de los bloqueos y controles, derribos,

proyecciones y estrangulaciones. Todos los lanzamientos que se

utilizan en ninjutsu, se basan en los mismos principios que en el

judo (deporte de combate japonés). La diferencia, es que los

lanzamientos en el arte del Ninpo son más sucios. Esto significa no

dejar que su oponente ruede cuando se le ha lanzado. No es

incorrecto decir que el movimiento es la parte más importante del

Ninpo. El movimiento del cuerpo se conoce como Taihenjutsu. Al

igual que todas las otras artes, también en el Taihenjutsu hay

diferentes niveles. Uno de estos niveles son las posturas o

posiciones. Las posturas no tienen que ser hechas de una sola

manera en particular. Las posturas básicas son sólo una ayuda para

defenderse mejor.

La lucha ninja sin armas se denominaba Ninpo Taijutsu y a su vez

se dividía en:

TAIHENJUTSU: desplazamientos, caídas y saltos.

DAKENTAIJUTSU: golpes y patadas.

JUTAIJUTSU: agarres y estrangulaciones.

KOPPOJUTSU: aplastamientos de huesos y articulaciones,

atacando los brazos, piernas, muñecas, codos, nervios y tobillos.

Tanto en el combate cuerpo a cuerpo como en el manejo de armas

el ninjutsu utilizaba los desplazamientos rápidos, las técnicas

circulares y la simplicidad de movimientos, pues lo importante no

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era demostrar ser un gran maestro sino librarse del adversario para

continuar con la misión.

CARACTERISTICAS DEL COMBATE NINJA

- Los alumnos eran formados antiguamente en forma individual o en

pequeños grupos.

- Seguían la inclinación natural de su personalidad. Sin katas, ni un

programa técnico preestablecido.

- Las técnicas asimiladas eran en forma explosivas como el fuego, y

fluidas como el agua. Eran realizadas en el combate en función de

las circunstancias, de su aspecto físico, del estado de ánimo en el

momento de la lucha y del adversario con que se enfrentaba.

- El estudiante ninja seleccionaba con la práctica continua aquellas

técnicas que le resultaban más instintivas y que mejor se

adecuaban a sus posibilidades, siendo siempre imprevisibles, no

dando al adversario la facilidad de identificar un estilo concreto, ni

de elegir una técnica contraria.

- Poseían una dinámica natural, una libre mentalidad, caracterizada

en la individualidad logrando que el sistema se adapte al individuo y

no a la inversa como los samuráis.

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¿Quieres pelear como un ninja? Sigue estos pasos y pronto serás

un máster de las sombras.

Golpea y bloquea durante 15 minutos. Hay una serie de golpes de

puño esenciales que deberás aprender para atacar efectivamente.

Deja que el puño guía salga suelto; no cierres el puño sino hasta el

momento del impacto. Todos los golpes deben terminar unas

pulgadas detrás del objetivo; golpea a través del oponente, como si

fueras a atravesarlo.”

Patea durante 15 minutos diez repeticiones de cualquier patada

alcanzarán para fortalecer tus piernas: mae-geri (patada delantera),

mawashi-geri (patada giratoria). Conforme practiques las patadas,

cada vez serás más rápido hasta que puedas hacer una patada “sin

sombra”, la cual es una patada tan rápida que tu oponente no podrá

verla.

Practica con alguien durante 15 minutos. Encuentra alguien con

quien pelear, y utiliza todas las técnicas para pelear con el por unos

15 a 30 minutos. Al practicar combate cuando te ataquen golpea

antes de ser golpeado; esto puede impedir el ataque, provocando

daño por un mínimo gasto de energía. Si esto no es posible,

muévete, cambia la distancia y/o córrete de la línea de ataque, listo

para contraatacar. Bloquea. No siempre es necesario bloquear con

las manos. Sería muy poco prudente bloquear patadas medias y

bajas con las manos, ya que así bajas la guardia de la cabeza y la

dejas vulnerable. La mejor defensa es no estar donde puedas ser

golpeado.

Cuando ataques busca las debilidades y fortalezas de tu oponente.

Dale una falsa sensación de seguridad fingiendo un ataque, con lo

que él usará su momento para bloquear; aprovecha para atacar con

toda tu fuerza para dejarlo fuera de combate.

Evita mirarle los pies o las manos. La forma de leer las patadas y

los puñetazos es mirar las rodillas y los hombros. Si miran a tus

pies, agítalos y propina un puñetazo a la cabeza.

Los amagues son una herramienta muy útil, pero son difíciles de

usar contra oponentes experimentados.

Trata de no ser el primero en golpear.

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No dudes. En otras palabras, si vas a patear, patea. De otra forma

te detendrás y recibirás una patada, y perderás el elemento

sorpresa. Nunca subestimes ni sobrestimes a un oponente.

Practica todo lo que sepas al punto de que te salga naturalmente

cuando llegue el momento de pelear de verdad. Usa un muñeco de

entrenamiento para pelear después de precalentar.

Tienes que ponerte en forma antes de aprender a luchar, ya que un

nivel de fuerza es requerido incluso para los movimientos básicos

del Taijutsu. Trota y haz ejercicios de fuerza como sentadillas,

lagartijas, abdominales, etc. Aprende respiración básica y técnicas

de meditación.

Combina puños y patadas en autodefensa utilizando energía interna

para sacar fuerza.

Busca tutoriales de Ninpo Taijutsu. Haz una especie de

entrenamiento frente a la televisión o computadora, ve videos

tutoriales de Daikentaijutsu.

Practica tus movimientos con una bolsa pesada de entrenamiento.

Aprender Taijutsu puede ser rápido en el sentido de tiempo pero

necesitarás hacer muchas repeticiones para poder lograr algo en

tus primeros días de entrenamiento.

Mantente muy enfocado cada día si quieres aprender Taijutsu

rápidamente. Considera tener un profesor después de un tiempo

para saber si estás usando una técnica apropiada. El aprendizaje

del Taijutsu se quedará contigo durante mucho tiempo una vez que

hayas dominado el arte del Shinobi.

Debes conocer tus armas, practica desenvainándola. La espada

ninja es recta lo que hace que sea más lento desenvainarla.

Empieza a perfeccionar el uso del ninjato. Está diseñado para

apuñalar y clavar rápidamente a diferencia de la espada samurái

que fue diseñada para cortar.

Debes ser capaz de moverte sin ser detectado hasta el momento

justo. Probablemente pienses que todo lo que tienes que hacer es

moverte lentamente y vestirte de negro, esto es un error ya que los

ojos se basan en el movimiento, es decir, ves un objeto y te

preguntas “¿qué fue eso?” lo ves moverse y reaccionas, y

usualmente sabes lo que es. Tu cerebro actuará

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independientemente si tus ojos están confundidos, es decir si miras

en la noche un objeto en la obscuridad no tienes idea de lo que es,

pero tu cerebro te dice que es una persona, una silueta, etc. Eso te

causa miedo. Trata de que no te escuchen ni te vean. Quédate

entre las sombras y muévete cuando nadie pueda oírte ni verte.

Evita quebrar las ramitas ya que estas son trampas de sonido que

alguien podría escuchar hasta 300 metros si hay suficiente silencio.

Las botas tabis son como pantuflas y puedes correr muy

rápidamente con ellas, y están hechas de goma y al correr haces

poco ruido. Inclínate un poco para que puedas correr más

rápidamente con los brazos extendidos hacia atrás.

Elige tus batallas. La amenaza más grande es alguien entrenado en

el arte samurái, como el aikido o el kendo. Estas son artes

marciales muy serias y el hecho de que usen una katana, significa

que tienen una gran ventaja sobre ti. Si inviertes en una buena

espada, tal vez tengas una oportunidad. Recuerda esto: la

velocidad y la naturaleza son los mejores aliados de los ninjas.

Entrena constantemente, puede tomar meses perfeccionar las

habilidades básicas pero vale la pena entrenar por años.

RECUERDA: Este artículo no es sustituto de un maestro de

Shinobijutsu.

Nota extraída de “Cómo ser un verdadero Ninja”:

http://es.wikihow.com/ser-un-verdadero-ninja

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NINGU: ARMAS NINJA

Los guerreros de la sombra utilizaron una amplia gama de armas y

otros dispositivos y herramientas que se requerían para llevar a

cabo operaciones encubiertas. El ninja era un guerrero mercenario

del Japón Feudal, especializado en operaciones encubiertas,

infiltración, sabotaje y asesinatos muchas veces. Los guerreros

samuráis seguían un código de ética y honor, en cambio el ninja no

estaban obligados por esos principios, su objetivo principal era

cumplir con la misión, sin importar el costo. Utilizaron muchas

armas. La más famosa era el ninja-to, similar a la katana, pero un

poco más corta, también utilizaron estrellas arrojadizas (shaken)

como armas de corto alcance. El arma más importante de un

"Guerrero Shinobi" es su cuerpo y mente. Sin embargo, los Ninjas

también utilizaron muchas armas y herramientas (ningu) para

completar sus tareas más difíciles. No había límite de ningu. Estos

antiguos guerreros-espías utilizaron muchas armas y herramientas

que variaban desde muy grandes a pequeñas. Sus armas y

herramientas fueron fácilmente ocultas y utilizadas de maneras

diferentes. Por lo tanto, algunas de las herramientas eran armas al

revés o camufladas. Muchas herramientas fueron encubiertas de

manera que no podría ser notadas como armas. Se podían dividir

en diferentes categorías: proyectiles, flexibles, duras, incendiarias,

explosivas y armas combinadas.

El TANTOJUTSU: la técnica ofensiva del cuchillo. El tanto era un

arma utilizada en el ataque sorpresa y no para la defensa. Utilizar el

cuchillo como arma defensiva resultaba demasiado riesgo y era

totalmente impotente frente a un sable, lanza alabarda o bastón.

Era pues un arma de sorpresa, que se llevaba oculto.

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El HAMBOJUTSU o uso del bastón medio era de efectos terribles,

podía romper desde una muñeca hasta el brazo o el cuello. Se

atacaba a las protusiones óseas y centros nerviosos accesibles. Su

agarre no debe ser fuerte y tenso sino firme y relajado; debe

considerarse la prolongación del brazo, cuerpo y mente. Podía ser

manejado a una o dos manos, como el ninjato (sable ninja).

3 métodos básicos de golpeo: 1) Estocada de punta, 2) Movimiento

de látigo, 3) Vapuleo.

El SHURIKENJUTSU: lanzamiento de pequeños objetos cortantes.

Los Shaken pequeños objetos de hierro con formas diversas y

extremadamente cortantes y en cuyas puntas estaban impregnadas

de venenos, que en contacto con la sangre, se activaba y producía

la muerte instantánea.

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DIN MAK

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Dim Mak (El toque de la muerte) es un antiguo arte marcial que

consiste en golpear ciertos puntos del cuerpo humano, para causar

una lesión, una enfermedad o incluso la muerte. Nombrados puntos

de Dim Mak, pero también es conocido como Kyusho (en japonés),

puntos vitales o puntos de presión.

Muchos de estos puntos corresponden a los mismos lugares donde

encontramos los puntos de acupuntura. Dim Mak es un arte marcial

muy peligroso, que puede causar un gran daño al cuerpo humano.

Los efectos de atacar los puntos de Dim Mak, incluyen dolor o

parálisis de la zona golpeada, pérdida de conciencia, la muerte

inmediata o la muerte retardada.

En el Dim Mak se estudian los puntos vitales del cuerpo humano,

las formas de atacar esos puntos, el efecto que se producen con

esos ataques y la forma de reanimar al que los recibe.

Los efectos de un ataque en esos puntos vitales pueden ir desde,

dolor intenso en la zona golpeada, a falta de motricidad, mareos,

entumecimiento, parálisis, pérdida de consciencia y en su caso más

extremo puede llegar a causar la muerte.

Una persona que pretenda dominar el Dim Mak, además de llevar

un entrenamiento específico de las técnicas de golpeo que le

permita tener un control exacto y responsable de sus acciones,

debe tener bastantes conocimientos sobre anatomía, puntos de

acupuntura, localización de los meridianos y de cómo circula el Qi a

través de ellos.

Existen diferentes formas de ataque con las manos, siendo algunas

de las más utilizadas las siguientes: El ojo de fénix; que se realiza

proyectando la falange del dedo índice hacia el exterior y cerrando

el puño. El pico de grulla; que se realiza juntando todos los dedos

de la mano para formar un pico. La mano en punta de flecha; se

realiza juntando todos los dedos de manera que la palma de la

mano parezca una punta de flecha. La mano de dedos de espada;

en este tipo se realiza con los dos dedos índices y medio juntos y

estirados mientras los demás están cerrados fuertemente. El puño

de leopardo; realizado juntando todos los dedos y extendiendo la

segunda falange de los mismos hacia el exterior y presionando el

dedo pulgar contra el índice para que juntos estén fuertemente

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comprimidos. Los golpes de palma; realizados con la base y el

canto exterior de la palma. La garra; que se utiliza en las técnicas

de agarre y ataque con los dedos en forma de garra.

El conocedor de estas técnicas no debe olvidar la responsabilidad

que implica su conocimiento y no debe ser su objetivo principal el

infligir el mayor daño posible, o la muerte llevado a un extremo, sino

buscar la incapacitación temporal del enemigo mediante un punto

de presión o derrotarlo lo más rápidamente posible y siempre en

legítima defensa. Esto se puede lograr en la mayoría de los casos

simplemente inutilizando algún miembro o realizando presión sobre

algún punto que le impida continuar con la lucha.

Clasificación de los Puntos Vitales

Podemos dividir los puntos vitales en dos grupos:

MAYORES: Son aquellos que al ser atacados pueden sufrir

lesiones permanentes o acarrear la muerte.

MENORES: Son los que al ser atacados producen un intenso dolor

e incapacidad temporal, pero sin riesgo de vida.

Golpes que causan la Muerte

Tento: Fontanela anterior

Miken: Entre las cejas

Punto antero-superior del pabellón de la oreja, sobre la concha del

hueso temporal

Hichu: Nuez de Adán

Sonu: Punto situado en la base del cuello, sobre el hueco sub

esternal

Punto situado en las inmediaciones de la tetilla derecha e izquierda

Punto situado sobre la extremidad inferior del esternón a 2 cm de su

extremo (punta)

Punto situado en la cúspide de la bóveda craneana, sobre la sutura

parienta

Región sacro-coxígea

Muerte o Desvanecimientos

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Jinchu: Recinto subnasal

Parte media del esternocloidemastoideo (arteria carótida)

Foseta occipital

Desvanecimiento

Punta del mentón

Región situada bajo las tetillas

Apéndice xifoides del esternón

Plexo solar

En los espacios libres de las 11º y 12º costillas falsas

Punto 3 cm. debajo del ombligo

Testículos

Cordón espermático y ovarios

Punto situado sobre el radio (donde se toma el pulso)

Sobre el arco palmar de la mano

Punto situado sobre la cara superior e interna del muslo

Punto sobre la rótula y la tuberosiudad anterior de la tibia

Punto situado sobre la parte media de la cresta de la tibia

Maléolo interno de la tibia

Punto más pronunciado de la parte superior del pie

Tubérculo del 5º metatarsiano, sobre el borde externo del pie

Punto situado bajo el lóbulo de la oreja, cerca de la mandíbula

Fosa glenoide

Punto situado entre el 3º y 4º espacio intercostal, sobre el borde

interno del omóplato

A cada lado y entre las apófisis transversa de la 5ª y 6ª vértebra

dorsal

A una parte y otra de las apófisis transversa de la 3ª vértebra

lumbar y a unos 5 cm.

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Extremidad inferior de la columna vertebral

El codo (punto más saliente)

Cara dorsal de la mano

Parte inferior de la pantorrilla, iniciación del talón de Aquiles

Gran Dolor

Punto en el pliegue del codo

Parálisis Zonal o Desvanecimiento

Sobre la cara superior externa del antebrazo

Punto central dorsal de la mano

Punto central de la línea medio-interna del muslo

Centro del hueco poplíteo

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Page 36: Panther Warriors

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SALUDO FINAL

Hasta aquí el programa de entrenamiento del Sistema Panther

Warriors. Esperemos que haya sido ameno y de vuestro interés.

Cualquier consulta dirigirse a nuestro sitio web o al Facebook

Panther Warriors. El Instructor Abel Shinobi les agradece su interés

por informarse. Bien, a partir de ahora a buscar un dojo cerca de tu

localidad y a entrenar. Mis saludos cordiales. Ninpo Ikkan.

Shidoshi Ho Abel Shinobi – AHCN (Asociación Histórico Cultural de

Ninjutsu).

Page 37: Panther Warriors

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Índice

Panther Warriors …………………………………… Pág. 1

Ninjutsu ……………………………………………... Pág. 2

Programa de Entrenamiento ……………………… Pág. 4

Junan Taiso ………………………………………… Pág. 7

Ninpo Taijutsu ……………………………………… Pág. 11

Taijutsu ……………………………………………... Pág. 15

El Combate Ninja …………………………………... Pág. 17

Ningu Armas Ninja …………………………………. Pág. 26

Din Mak ……………………………………………… Pág. 29

Saludo Final ………………………………………… Pág. 35