APRENDIENDO A

CONOCERME

¿CÓMO SOY? ¿CÓMO ME VEN LO

S DEMÁS?

AUTOESTIMA, AUTOCONOCIMIENTO E IDENTIDAD

El Autoestima es la imagen que una persona tiene una persona de sí misma.

El Autoestima tiene tres componentes: AFECTIVOAFECTIVO: : Valoración de los positivo y negativo que hay en la persona.COGNITIVOCOGNITIVO: Opinión que se tiene de la propia personalidad.CONDUCTUALCONDUCTUAL: Autoformación y autorrealización dirigida hacia el comportamiento racional. El autoestima condiciona el aprendizaje, supera las dificultades personales,

fundamenta la responsabilidad, apoya la creatividad, determina la autonomía personal, posibilita una relación social saludable, constituye el núcleo de la personalidad y garantiza la proyección futura de la persona.

EL AUTOCOCIMIENTOEL AUTOCOCIMIENTO Es el proceso que le permite a la persona tomar conciencia de su ser. Significa Es el proceso que le permite a la persona tomar conciencia de su ser. Significa

conocer las propias fortalezas y debilidades, identificar los estados de ánimo conocer las propias fortalezas y debilidades, identificar los estados de ánimo y consecuencias que pueden generar en la vida.y consecuencias que pueden generar en la vida.

Mediante el autoconocimiento, las personas pueden apartarse de sí mismas y Mediante el autoconocimiento, las personas pueden apartarse de sí mismas y observar sus pensamientos y acciones, por ello es importante aprender a observar sus pensamientos y acciones, por ello es importante aprender a identificar los mecanismos que generancreencias erróneas y que pueden identificar los mecanismos que generancreencias erróneas y que pueden afectar al autoestima.afectar al autoestima.

Para lograr nuestro propio autoconocimiento como sostenien Branden (1998) Para lograr nuestro propio autoconocimiento como sostenien Branden (1998) debemos:debemos:

Salir al encuentro de hechos importantesSalir al encuentro de hechos importantes Preocuparse por distinguir hechos de interpretaciones y emocionesPreocuparse por distinguir hechos de interpretaciones y emociones Estar dispuesto a ver y corregir erroresEstar dispuesto a ver y corregir errores Identificar los propios pensamientosIdentificar los propios pensamientos Motivarse por conocer si las acciones están en sintonía con las metas Motivarse por conocer si las acciones están en sintonía con las metas

propuestas.propuestas.

PENSAMIENTOS Y CREENCIASPENSAMIENTOS Y CREENCIASHipergeneralizaciónHipergeneralización Scar conclusiones generales incorrectas de un Scar conclusiones generales incorrectas de un

hecho concreto.hecho concreto.Filtrado NegativoFiltrado Negativo Ver las cosas fijándose en lo negativo.Ver las cosas fijándose en lo negativo.Pensamiento PolarizadoPensamiento Polarizado Ver las cosas como enteramente buenas o Ver las cosas como enteramente buenas o

totalmente malas.totalmente malas.AutoacusaciónAutoacusación Sentirse culpable de todo.Sentirse culpable de todo.Personalización o atribuciónPersonalización o atribución Lo que sucede está alrededor de uno mismoLo que sucede está alrededor de uno mismoProyecciónProyección Creer que lo demás ven las cosas como uno Creer que lo demás ven las cosas como uno

mismomismoHipercontrolHipercontrol Pensar que todo está bajo control.Pensar que todo está bajo control.HipocontrolHipocontrol Pensar que nada está bajo control.Pensar que nada está bajo control.

Razonamiento emocionalRazonamiento emocional Usar sentimiento, prejuicios, simpatías y Usar sentimiento, prejuicios, simpatías y antipatías para valorar la realidad.antipatías para valorar la realidad.

IDENTIDAD ADOLESCENTEIDENTIDAD ADOLESCENTE Identidad es el conjunto de caracteríticas físicas y psicológicas que Identidad es el conjunto de caracteríticas físicas y psicológicas que

hacen únicas a las personas.hacen únicas a las personas. Su formación dura toda la vida.Su formación dura toda la vida. Toman del entorno aquello que les interese y esté de acuerdo a sus Toman del entorno aquello que les interese y esté de acuerdo a sus

características, pero distacian lo que no tiene que ver con su forma características, pero distacian lo que no tiene que ver con su forma de ser.de ser.

Existen cuatros estados de la identidad:Existen cuatros estados de la identidad: Difusión de IdentidadDifusión de Identidad Logro de IdentidadLogro de Identidad MoratoriaMoratoria Hipoteca o exclusiónHipoteca o exclusión

Para Construir una Identidad AdolescentePara Construir una Identidad Adolescente

TEMA 2: HACIA UNA COMUNICACIÓN ASERTIVA La imagen que tiene una persona de sí misma y de los demás,

es un aspecto importante en este proceso comunicativo. Para establecer una comunicación adecuada es esencial

sentir, interpretar y comprender las propias emociones; pero también estar atento a la de los demás.

Se debe entender la comunicación como un proceso de intercambio de ideas y emociones para lograr establecer relaciones sociales, resolver conflictos, alcanzar metas y configurar el desarrollo personal y social.

Se distinguen dos tipos: Comunicación Intrapersonal Comunicación Interpersonal

COMUNICACIÓN COMUNICACIÓN INTRAPERSONALINTRAPERSONAL

TEMA 3: LIBERTAD, DERECHOS Y RESPONSABILIDAD. La libertad es la capacidad de obrar, La libertad es la capacidad de obrar,

tomar decisiones según las propias tomar decisiones según las propias convicciones e ideales y asumir las convicciones e ideales y asumir las consecuencias de los propios actos.consecuencias de los propios actos.

Su uso adecuado es un proceso constante.Su uso adecuado es un proceso constante. Posee dos características:Posee dos características: Desarrollo de la Autonomía PersonalDesarrollo de la Autonomía Personal Sentido de la ResponsabilidadSentido de la Responsabilidad Para el adolescente es necesario aprender Para el adolescente es necesario aprender

a asumir la libertad como responsabilidad, a asumir la libertad como responsabilidad, de esta manera, contribuirá a su de esta manera, contribuirá a su desarrollo personal y social.desarrollo personal y social.

TEMA 4: IDENTIDAD CULTURAL Y MEDIOS DE COMUNICACIÓN El desarrollo de la Identidad personal es

una de las tareas más importantes en la adolescencia; sin embargo, esta se encuentra relacionada con la cultura.

La identidad cultural se hace referencia a la identificación y al sentido de pertenencia de un grupo humano con el que se comparte experiencias, creencias y estilo de vida.

Los medios de comunicación contribuyen a difundir, repetar y brindar oportunidades de enriquecimiento cuktural. Como también tiene la capacidad de transmitir patrones culturales y conductuales que atenten o actúen en desmedro de las diversas culturas que conviven en sociedad.

LA GLOBALIZACIÓN DE LA COMUNICACIÓN

Permite un conocimiento en tiempo real de hechos mundiales.

Permite que la interacción social y los flujos de información traspasen los propios lítes para formar nuevas bases de identidad político- cultural.

Implica la formulación de cuestiones tanto de cultura como de economía.

En la economía como la producción, consumo y distribución.

En la cultura como significados, identidades y estilos de vida.