Click here to load reader

Pileca Prsa u Povrcu

  • View
    14

  • Download
    0

Embed Size (px)

DESCRIPTION

piletina povrce

Text of Pileca Prsa u Povrcu

  • Pileca prsa u povrcu! Ovo je jelo koje se brzo sprema,a pritom je zdravo,niskokaloricno i nadasvejako ukusno!!!

    Autor: zocacro

    1h Jednostavno

    Sastojci4 osobe

    4 pileca bijela mesa

    1 srednje velicine luk

    2 cena cesnjaka

    2 paprike

    500 gr gljiva

    2 dl kokosje juhe ili buljonga

    1 dobra kasika paradajz pire

    po ukusu vegeta,biber

    1 dl maslinovog ulja

    3-4 kasike krusnih mrvica

    Priprema

    1. Uzmite manju dublju tepsiju, poslazite pileca2. prsa, zacinite ih vegetom i biberom!Isjeckajte3. sitno crni luk, cesnjak, paprike na kocke, gljive4. na deblje listove ili ih presjecite na cetvero!5. Sve to stavite preko mesa zalijte mjesavinom6. paradajz pirea ,buljonga i maslinovog ulja!7. Pecnicu ugrijte na 200* i pecite sve zajedno oko 40-458. min.,a zatim meso izvadite na tanjur, a u umak od povrca9. dodajte krusne mrvice i izmjesajte.Vratite povrce ponovo10.u pecnicu i pecite jos nekih 15-20 min.Gotov umak od11.povrca izvadite iz pecnice, vratite meso u umak i servirajte!

    Posluivanje

    Ovo jelo serviram uz integralnu rizu i mjesanu salatu!!

    www.coolinarika.com