Prepárate para los exámenes

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    01-Apr-2016

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Tcnicas para no morir en el intento.

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<ul><li><p>Corre por el 7.0: Diversos estudios han demostrado que el ejercicio disminuye los niveles de ansiedad mediante la liberacin de endorfinas.</p><p>Mente positiva: Desecha los pensamientos negativos y refuerza todo lo que te hace bien, pero, no dejes de ser realista; y pide ayuda en caso necesario.</p></li><li><p>Cristin Arnolds, Elisa Browne, Hernn </p><p>Rodrguez, Cecilia Longueira y Cristbal </p><p>Mora en la Misa de lanzamiento de Trabajo </p><p>Pas en el campus San Joaqun. </p><p>Cecilia Campos y Jos Ignacio Seplveda, jefes nacionales de Misin de Vida, motivando en la Misa de lanzamiento a participar de esta iniciativa.</p><p>Bajo el lema</p><p> Alegres en</p><p> Cristo, vamo</p><p>s sin </p><p>miedo a serv</p><p>ir, Misin d</p><p>e Vida llevar</p><p> a </p><p>cientos de jv</p><p>enes organiza</p><p>dos por facult</p><p>ades </p><p>y alianzas de c</p><p>arrera a compa</p><p>rtir un testimo</p><p>nio </p><p>de fe marcad</p><p>o por la aleg</p><p>ra, el amor </p><p>y el </p><p>inters de anu</p><p>nciar a Cristo</p><p>. </p><p>Trabajo Pas se realizar d</p><p>e Arica a Chilo, </p><p>donde jvenes de diferentes </p><p>universidades del </p><p>pas, construirn capillas y e</p><p>spacios comunes, </p><p>buscando formar y potenciar </p><p>las comunidades </p><p>locales.</p></li><li><p>Aprende a respirar: Para tener un buen rendimiento es </p><p>importante saber respirar.La respiracin es rtmica y la exhalacin </p><p>siempre es algo ms larga que la </p><p>inhalacin. Velocidad: evidentemente haciendo </p><p>ejercicio se respira a mayor velocidad </p><p>que en reposo, pero en ambos casos la tendencia debe ser hacer la </p><p>respiracin algo ms lenta. Conclusin: para vincular respiracin </p><p>y relajacin es importante mantener </p><p>un ritmo uniforme y una velocidad </p><p>ms lenta.</p></li></ul>