Puterea Iertarii Si Terapia Prin Iertare

Embed Size (px)

Citation preview

  • 7/22/2019 Puterea Iertarii Si Terapia Prin Iertare

    1/3

    Puterea iertarii si terapia prin iertare

    Avertisment: A nu stii sa ierti poate sa dauneze serios sanatatii! Poate sa distruga relatiile cu ceilalti.

    Iertarea poate sa vindece o relatie deteriorata.

    Am descoperit ca suntem mintiti. Ce facem acum? Unii dintre noi devenim frustrati, prudenti, atenti,

    poate exagerat de atenti, vigilenti in relatiile cu ceilalti. Uneori este cazul sa fim asa, alteori nu. Si

    totusi, sa ne raportam la situatia in care un apropiat ne minte.

    Dupa ce am inteles contextul in care a aparut minciuna, putem hotari sa iertam sau sa nu iertam.

    Majoritatea oamenilor prefera varianta a doua, desi se pare ca aceasta varianta nu e intotdeauna cea

    indicata, declansand alte procese secundare.

    Sa ne gandim insa la prima variantaiertarea.

    Daca nu iertam, trecutul ne va afecta iar si iar, influentandu-ne sanatatea.

    Intrucat mintea si corpul nostru nu functioneaza separat, intre ele exista un continuum - mintea este

    esenta interioara a corpului, iar corpul este invelisul exterior al mintii, nu putem separa componeta fizica

    de cea psihica, fiinta este psihosomatica, corpul si mintea functioneaza impreuna, astfel incat anxietatea

    generata de amintirea unor evenimente neplacute din trecut, in care am fost implicati de persoane pe

    care inca nu le-am iertat, pot genera simptome si in minte si in corp.

    Principalul motiv pentru care majoritatea dintre noi nu iertm este c nu suntem invatati sa facem

    aceasta si apoi nici nu dorim s iertam. Refuzul de a ierta poate exista in noi pentru ca persoanelede

    ingrijire pe care le-am avut, familia, nu ne-au invatat sa iertam, ba chiar ne-au invatat ca daca nu iertam

    suntem superiori din punct de vedere moral fa de celelalte persoane.

    i totui... nverunarea i ostilitatea din interior se rspndesc repede ca i cancerul. Ne fac s acuzm

    rapid i s fim uor iritabili. n noi se dezvolt complexul de martir. ncepem s ne plngem singuri de

    mil. Iar n scurt timp ncepem s ne simim bine n starea aceasta.

    Amintirea unui asemenea incident (minciuna) neplacut poate deveni periculoasa pentru corp, putand

    afecta activitatea inimii. Sentimentele negative sunt legate de cresterea tensiunii arteriale, boli

    coronariene si sunt susceptibile de declansarea altor boli.

    Sentimentele negative pe care le dezvoltam in diverse situatii de viata ne impiedica sa mergem mai

    departe, ne fac sa ne ancoram in trecut, fiind un semnal ca nu am avut capacitatea sa iertam.

    Din punct de vedere spiritual, daca nu putem ierta, nu putem iubi. Daca nu avem capacitatea de a iubi,

    nu avem cum sa inaintam in viata, putem doar sa avem masti si o zona de confort.

    Puncte de vedere gresite referitoare la iertare:

    - iertarea inseamna ca te lasi invadat de eul celui care te-a mintit; fals: prin iertare eliberezi durerea si

    sentimentele negative;

    - daca ierti, te agati de cei care te-au mintit; fals: prin iertare, ne eliberam de chinul gandurilor negative;

    - iertarea presupune un singur pas; nu, iertarea este un proces care de cele mai multe ori ia timp; initial

  • 7/22/2019 Puterea Iertarii Si Terapia Prin Iertare

    2/3

    experimentam furie, tristete, resentimente; apoi incercam sa gasim sensul celor intamplate, sa gasim

    motive, sa gasim vinovati; apoi ne dam seama ca din experienta minciunii trebuie sa invatam si o lectie,

    care a fost anexata experientei, apoi incepem sa ne vedem poate chiar pe noi insine cu alti ochi,

    ajungem sa gasim noi semnificatii ale rolului pe care, poate, chiar noi l-am jucat in acea minciuna, fara sa

    ne dam seama;

    - cel care iarta e slab; din contra, cel care iarta isi manifesta puterea de a alege; a spune nu pot iertainseamna ca il lasam pe cel care ne minte sa ne controleze in continuare viata, fara sa ne dam seama;

    dar cel care nu poate sa ierte se lasa inca dominat de orgoliu;

    - iertarea inseamna ca persoana care ne-a mintit nu trebuie sa se schimbe; incredibil, dar iertarea in sine

    ii ofera celuilalt oportnitatea de a se schimba. Iertarea poate deschide canale cu ajutorul carora

    increderea si respectul pot fi recladite, poate sa determine persoana care a mintit sa isi recunoasca

    greseala si sa se schimbe in bine; dar nu pentru noi, ci pentru ea insasi; iertarea nu trebuie sa fie

    conditionata.

    Sunt multe metode de a ne dezvolta abilitatea de a ierta, insa m-as opri doar asupra uneia: ii poti scrie o

    scrisoare persoanei care te-a ranit prin minciuna, dar fara a o invinovati, fara a o culpabiliza; poti sa

    incepi propozitiile cu Simt ca... sau Nu inteleg cum... Daca tu crezi ca metoda e buna si ca poate sa

    duca la ceva bun, atunci poti sa-i trimiti ce ai scris; dar daca doar ai intentionat sa faci acea persoana sa

    se simta prost, atunci poate e mai bine sa nu ii trimiti ce ai scris. Poate e mai bine, in aceasta situatie, sa

    arzi randurile scriseca simbol al eliberarii de ganduri si sentimente care dor.

    Intrucat iertarea e un proces complex si de durata, caruia fiecare ii aloca in maniera personala timp si

    spatiu interior, e bine sa incepem prin a ierta si a vindeca rani mai mici, si apoi sa incercam sa vindecam

    ranile mai mari. Nu toti invatam iertarea in familie; majoritatea suntem crescuti conform unor tipare

    care se dovedesc, multe, a nu ne fi utile; iertarea este un atribut al Sinelui evoluat, iar in procesul

    invatarii iertarii EgoulMentalul, loveste si incepe sa lupte, tarandu-ne inapoi in vechea zona de

    confort; cei mai multi, din cauza fricii merg inapoi cu el, uitand ca iertarea face adevrate miracole n

    vieile celor care o acord, precum i n ale celor care o primesc.

    Cei care cred in dimensiunea spirituala stiu ca rugaciunea si meditatia ajuta in procesul de vindecare

    care include iertarea. Unii cred ca iertarea este chiar imposibila fara acces la spiritualitate.

    Prin exersarea iertarii vom observa insa ca nivelul nostru de constiinta se modifica, circumstantele

    exterioare incep sa se schimbe, iar nivelul de constiinta poate creste semnificativ, daca ne asumam

    responsabilitatea pentru tot ce se intampla in viata noastra, pentru tot ce se intampla in jurul nostru.

    Divinitatea nu iart cum iertm noi (ganduri preluate din profamilia(dot)ro)

    Ce ar fi dac Dumnezeu ar ierta n modul n care iertm noi uneori? Noi spunem de exemplu: "Ei bine, te

    iert, dar nu uit." Cum ar fi s ne spun aa Dumnezeu? Noi spunem: "Te iert, dar nu mai vreau s am de

    acum de-a face cu tine." Cum ar fi s ne spun aa Divinitatea? Noi spunem: "Bine, bine. Acum trec cu

    vederea, dar dac se mai repet o dat, o singur dat, atunci gata." Cum ar fi s ne spun aa

    Dumnezeu? Din fericire El nu iart cum iertm noi.

    Miracolul iertrii

  • 7/22/2019 Puterea Iertarii Si Terapia Prin Iertare

    3/3

    Desigur, unii vor avea mereu de obiectat: "Cum te atepi de la mine s iert i s tot iert dup tot ce mi-a

    fcut?" Dac respectiva persoan ar putea s i spun aceste cuvinte n fa lui Isus, uitndu-se n ochii

    Lui, sunt sigur c l-ar auzi spunnd: "Dar, dar ce spui de toate gndurile tale rele? Ce spui de datoriile

    tale? Ce spui de sarcinile pe care ai euat s le faci? Ce spui de minciunile tale? Dar de relele fcute cu

    limba ta ascuit? De ura ta? Nu i-am iertat Eu oare datoria ta cea mare? i atunci de ce nu ieri i tu

    acestora?"

    Nu exist mod mai bun de a scpa de dumani

    Nu exist mod mai bun de a scpa de dumani dect prin iertare. Un btrn a fost odat invitat la radio,

    spunnd n direct: "Mine voi mplini 90 de ani i nu am nici un duman n aceast lume." Prezentatorul

    emisiunii s-a mirat: "Extraordinar!" "Da", a spus btrnul, "toi au murit naintea mea." Este i aceasta o

    cale dac vrei s nu ai dumani: s trieti pn cnd i mor toi. Un alt caz: un soldat spaniol era pe

    moarte. Preotul l-a ntrebat dac i-a iertat toi dumanii. "Printe", a zmbit el, "nu am dumani. I-am

    ucis pe toi." Iat alt cale, enorm de distructiv, de a scpa de dumani. n fine, s ne amintim de

    Abraham Lincoln pe care o doamn l-a ntrebat la un moment dat de dumani: "Doamn, nu am

    dumani. I-am distrus pe toi fcndu-i prietenii mei prin iertare!" Fr ndoial acesta este de departe

    cel mai bun mod de a scpa de dumani.