Upload
asociatiapsitek
View
225
Download
1
Embed Size (px)
Citation preview
7/22/2019 Puterea Iertarii Si Terapia Prin Iertare
1/3
Puterea iertarii si terapia prin iertare
Avertisment: A nu stii sa ierti poate sa dauneze serios sanatatii! Poate sa distruga relatiile cu ceilalti.
Iertarea poate sa vindece o relatie deteriorata.
Am descoperit ca suntem mintiti. Ce facem acum? Unii dintre noi devenim frustrati, prudenti, atenti,
poate exagerat de atenti, vigilenti in relatiile cu ceilalti. Uneori este cazul sa fim asa, alteori nu. Si
totusi, sa ne raportam la situatia in care un apropiat ne minte.
Dupa ce am inteles contextul in care a aparut minciuna, putem hotari sa iertam sau sa nu iertam.
Majoritatea oamenilor prefera varianta a doua, desi se pare ca aceasta varianta nu e intotdeauna cea
indicata, declansand alte procese secundare.
Sa ne gandim insa la prima variantaiertarea.
Daca nu iertam, trecutul ne va afecta iar si iar, influentandu-ne sanatatea.
Intrucat mintea si corpul nostru nu functioneaza separat, intre ele exista un continuum - mintea este
esenta interioara a corpului, iar corpul este invelisul exterior al mintii, nu putem separa componeta fizica
de cea psihica, fiinta este psihosomatica, corpul si mintea functioneaza impreuna, astfel incat anxietatea
generata de amintirea unor evenimente neplacute din trecut, in care am fost implicati de persoane pe
care inca nu le-am iertat, pot genera simptome si in minte si in corp.
Principalul motiv pentru care majoritatea dintre noi nu iertm este c nu suntem invatati sa facem
aceasta si apoi nici nu dorim s iertam. Refuzul de a ierta poate exista in noi pentru ca persoanelede
ingrijire pe care le-am avut, familia, nu ne-au invatat sa iertam, ba chiar ne-au invatat ca daca nu iertam
suntem superiori din punct de vedere moral fa de celelalte persoane.
i totui... nverunarea i ostilitatea din interior se rspndesc repede ca i cancerul. Ne fac s acuzm
rapid i s fim uor iritabili. n noi se dezvolt complexul de martir. ncepem s ne plngem singuri de
mil. Iar n scurt timp ncepem s ne simim bine n starea aceasta.
Amintirea unui asemenea incident (minciuna) neplacut poate deveni periculoasa pentru corp, putand
afecta activitatea inimii. Sentimentele negative sunt legate de cresterea tensiunii arteriale, boli
coronariene si sunt susceptibile de declansarea altor boli.
Sentimentele negative pe care le dezvoltam in diverse situatii de viata ne impiedica sa mergem mai
departe, ne fac sa ne ancoram in trecut, fiind un semnal ca nu am avut capacitatea sa iertam.
Din punct de vedere spiritual, daca nu putem ierta, nu putem iubi. Daca nu avem capacitatea de a iubi,
nu avem cum sa inaintam in viata, putem doar sa avem masti si o zona de confort.
Puncte de vedere gresite referitoare la iertare:
- iertarea inseamna ca te lasi invadat de eul celui care te-a mintit; fals: prin iertare eliberezi durerea si
sentimentele negative;
- daca ierti, te agati de cei care te-au mintit; fals: prin iertare, ne eliberam de chinul gandurilor negative;
- iertarea presupune un singur pas; nu, iertarea este un proces care de cele mai multe ori ia timp; initial
7/22/2019 Puterea Iertarii Si Terapia Prin Iertare
2/3
experimentam furie, tristete, resentimente; apoi incercam sa gasim sensul celor intamplate, sa gasim
motive, sa gasim vinovati; apoi ne dam seama ca din experienta minciunii trebuie sa invatam si o lectie,
care a fost anexata experientei, apoi incepem sa ne vedem poate chiar pe noi insine cu alti ochi,
ajungem sa gasim noi semnificatii ale rolului pe care, poate, chiar noi l-am jucat in acea minciuna, fara sa
ne dam seama;
- cel care iarta e slab; din contra, cel care iarta isi manifesta puterea de a alege; a spune nu pot iertainseamna ca il lasam pe cel care ne minte sa ne controleze in continuare viata, fara sa ne dam seama;
dar cel care nu poate sa ierte se lasa inca dominat de orgoliu;
- iertarea inseamna ca persoana care ne-a mintit nu trebuie sa se schimbe; incredibil, dar iertarea in sine
ii ofera celuilalt oportnitatea de a se schimba. Iertarea poate deschide canale cu ajutorul carora
increderea si respectul pot fi recladite, poate sa determine persoana care a mintit sa isi recunoasca
greseala si sa se schimbe in bine; dar nu pentru noi, ci pentru ea insasi; iertarea nu trebuie sa fie
conditionata.
Sunt multe metode de a ne dezvolta abilitatea de a ierta, insa m-as opri doar asupra uneia: ii poti scrie o
scrisoare persoanei care te-a ranit prin minciuna, dar fara a o invinovati, fara a o culpabiliza; poti sa
incepi propozitiile cu Simt ca... sau Nu inteleg cum... Daca tu crezi ca metoda e buna si ca poate sa
duca la ceva bun, atunci poti sa-i trimiti ce ai scris; dar daca doar ai intentionat sa faci acea persoana sa
se simta prost, atunci poate e mai bine sa nu ii trimiti ce ai scris. Poate e mai bine, in aceasta situatie, sa
arzi randurile scriseca simbol al eliberarii de ganduri si sentimente care dor.
Intrucat iertarea e un proces complex si de durata, caruia fiecare ii aloca in maniera personala timp si
spatiu interior, e bine sa incepem prin a ierta si a vindeca rani mai mici, si apoi sa incercam sa vindecam
ranile mai mari. Nu toti invatam iertarea in familie; majoritatea suntem crescuti conform unor tipare
care se dovedesc, multe, a nu ne fi utile; iertarea este un atribut al Sinelui evoluat, iar in procesul
invatarii iertarii EgoulMentalul, loveste si incepe sa lupte, tarandu-ne inapoi in vechea zona de
confort; cei mai multi, din cauza fricii merg inapoi cu el, uitand ca iertarea face adevrate miracole n
vieile celor care o acord, precum i n ale celor care o primesc.
Cei care cred in dimensiunea spirituala stiu ca rugaciunea si meditatia ajuta in procesul de vindecare
care include iertarea. Unii cred ca iertarea este chiar imposibila fara acces la spiritualitate.
Prin exersarea iertarii vom observa insa ca nivelul nostru de constiinta se modifica, circumstantele
exterioare incep sa se schimbe, iar nivelul de constiinta poate creste semnificativ, daca ne asumam
responsabilitatea pentru tot ce se intampla in viata noastra, pentru tot ce se intampla in jurul nostru.
Divinitatea nu iart cum iertm noi (ganduri preluate din profamilia(dot)ro)
Ce ar fi dac Dumnezeu ar ierta n modul n care iertm noi uneori? Noi spunem de exemplu: "Ei bine, te
iert, dar nu uit." Cum ar fi s ne spun aa Dumnezeu? Noi spunem: "Te iert, dar nu mai vreau s am de
acum de-a face cu tine." Cum ar fi s ne spun aa Divinitatea? Noi spunem: "Bine, bine. Acum trec cu
vederea, dar dac se mai repet o dat, o singur dat, atunci gata." Cum ar fi s ne spun aa
Dumnezeu? Din fericire El nu iart cum iertm noi.
Miracolul iertrii
7/22/2019 Puterea Iertarii Si Terapia Prin Iertare
3/3
Desigur, unii vor avea mereu de obiectat: "Cum te atepi de la mine s iert i s tot iert dup tot ce mi-a
fcut?" Dac respectiva persoan ar putea s i spun aceste cuvinte n fa lui Isus, uitndu-se n ochii
Lui, sunt sigur c l-ar auzi spunnd: "Dar, dar ce spui de toate gndurile tale rele? Ce spui de datoriile
tale? Ce spui de sarcinile pe care ai euat s le faci? Ce spui de minciunile tale? Dar de relele fcute cu
limba ta ascuit? De ura ta? Nu i-am iertat Eu oare datoria ta cea mare? i atunci de ce nu ieri i tu
acestora?"
Nu exist mod mai bun de a scpa de dumani
Nu exist mod mai bun de a scpa de dumani dect prin iertare. Un btrn a fost odat invitat la radio,
spunnd n direct: "Mine voi mplini 90 de ani i nu am nici un duman n aceast lume." Prezentatorul
emisiunii s-a mirat: "Extraordinar!" "Da", a spus btrnul, "toi au murit naintea mea." Este i aceasta o
cale dac vrei s nu ai dumani: s trieti pn cnd i mor toi. Un alt caz: un soldat spaniol era pe
moarte. Preotul l-a ntrebat dac i-a iertat toi dumanii. "Printe", a zmbit el, "nu am dumani. I-am
ucis pe toi." Iat alt cale, enorm de distructiv, de a scpa de dumani. n fine, s ne amintim de
Abraham Lincoln pe care o doamn l-a ntrebat la un moment dat de dumani: "Doamn, nu am
dumani. I-am distrus pe toi fcndu-i prietenii mei prin iertare!" Fr ndoial acesta este de departe
cel mai bun mod de a scpa de dumani.