Les techniques de respiration

1- La repiration 2-6

Il s'agit d'une technique de respiration trs puissante pour booster l'nergie lors de vos sances de Quantum-Touch.

Le nom en dit tout: deux (2) comptes pour l'inspiration et six (6) compte de l'expiration.

Un compte est d'environ une seconde de dure.

Ce souffle ncessite un peu d'effort.

Vous devez vraiment tirer une bonne bouffe d'air pour remplir vos poumons pour une respiration complte en seulement deux (2) comptes.

Il n'y a pas de retenue de la respiration dans cette ou toute autre technique.

L'expiration est lisse et uniforme au nombre de six (6) comptes.

2- La respiration 1-4

Le 1-4 est une technique de boostage extrmement puissante.

Ici, vous prenez une respiration complte pour le compte de un (1) compte et expirez compltement au compte de quatre (4) comptes.

L'inspiration au compte de un (1) compte demande un trs gros effort et une respiration par la bouche.

Reculez si vous commencez vous sentir tourdi.

3- La respiration de feu suivie de 2-6 ou 1-4

Il s'agit de la plus puissante des respirations pour booster l'nergie et peut tre effectu aussi souvent une fois toutes les minutes.

La sur-utilisation de ce souffle peut provoquer des vanouissements.

Laissez cette technique si vous commencez vous sentir faible.

(Ne pas utiliser cette technique pendant la conduite ou l'utilisation de machines lourdes).

Souffler Rapidement et tirer de grandes quantits d'air cinq sept fois.

Vos poumons fonctionnent comme des grands soufflets mouvementant un grand volume d'air.

Vous pouvez imaginer, sur l'expiration, que vous souffler une bougie qui est deux pieds de vous, puis sur l'inspiration, aspirant tout l'air que vous venez d'expirer.

L'inspiration et l'exhalation demandent une respiration par bouche et sont trs rapides, comme haletant rapidement, ne prenant que quelques secondes pour complter les cinq sept respirations.

Une fois que vous avez termin les rapides inspirations et expirations, alors prenez immdiatement une inspiration trs complet et expirez pendant quatre (4) ou de six (6) comptes, puis continuer avec les techniques 1 ou 2.

4- La respiration 4-4

La respiration 4.4 est devenue une technique de respiration favorite pour beaucoup de mes lves.

Comme vous inspirez au compte de quatre (4), faites un balayage trs complet du corps depuis vos pieds au sommet de votre tte.

Soyez sr de ressentir autant de sensation que vous le pouvez, comme vous apportez votre conscience tout au long de votre corps.

Sur l'expiration, laissez toute la sensation que vous pouvez gnrer dferler dans vos mains aussi puissamment que possible.

Il s'agit d'un modle de respiration facile, mais il faut beaucoup de concentration pour bien le faire.

Connecter l'nergie votre respiration

Maintenant que vous avez dplac l'nergie dans tout votre corps et avez pratiqu les techniques de respiration de base, il est temps de pratiquer la combinaison de ces lments.

J'utilise le terme "circuler l'nergie" pour dcrire le processus de liaison des exercices de sensation du corps avec les techniques de respiration.

Dans le Quantum-Touch, c'est la combinaison de la respiration avec le mouvement de l'nergie qui amne le systme fonctionner de manire trs efficace.

1- Assis ou debout, faire mentalement un balayage complet du corps sur vous-mme (voir p.36).

La cl est de ressentir le maximum de sensation travers votre corps tout entier autant que vous le pouvez.

Aprs avoir pratiqu les exercices prcdents, la plupart des gens sont maintenant en mesure d'utiliser la puissance de leur intention assez bien pour gnrer des sensations travers la majeure partie ou la totalit de leur corps.

Mettez vos mains ensemble ou fermez doucement vos mains pour former "des poings lches".Faites deux ou trois balayages corporels complets et sentez l'nergie se runir dans vos mains.

Une fois que vous pouvez sentir les sensations augmenter dans vos mains, il est alors temps de les coordonner avec la respiration.

2- Dmarrer un modle de respiration 2-6.

Prenez de grandes respirations compltes au compte de deux (2), avec une expiration complte au compte de six (6), et placez toute votre attention dans vos mains.

Sentez l'nergie se construire sur l'expiration.

Faites cela pendant quelques minutes comme vous coordonnez l'expiration avec la sensation.

Toujours travailler augmenter la sensation sur l'expiration au cours de ces exercices.

Ne vous inquitez pas sentir l'nergie se construire dans vos mains sur l'inspiration.

Focalisez-vous sur les six (6) comptes de l'expiration.

Si vous tes en train de faire cela correctement, vous allez ressentir une augmentation de la sensation dans vos mains.

3- Avec les mains toujours doucement ferms ou en forme de coupe, commencez le modle de respiration 1-4.

Remarquez comment les sensations dans vos mains changent quand vous cet exercice.

Travailler ressentir les sensations augmenter pendant l'expiration.

Cela ncessite simplement que vous gardiez votre attention dans vos mains et avoir l'intention d'augmenter les sensations.

Dvelopper la capacit augmenter la sensation et la lier la respiration est l'une des plus importantes dextrits du Quantum-Touch.

Si vous tes en train de faire cela correctement, vous devriez remarquer que la sensation dans vos mains a augment en changeant le tempo de votre respiration.

Tant que vous ne vous sentirai pas tourdit et chancelant, plus vous dplacez d'air, plus vite la force vitale va augmenter.

4- Commencer faire la technique de respiration de feu.

Encore une fois, vos mains doivent tre doucement fermes ou en coupe quand vous faites la respiration.

Une fois que vous avez termin les rapides inspirations et expirations, prenez une grande inspiration et adoptez le modle de respiration 1-4 ou 2-6.

Maintenant, remarquez comment les sensations dans vos mains ont chang.

Si vous vous sentez une augmentation des sensations sur les expirations, vous tes en train de faire un excellent travail et vous tes prts pour la prochaine tape.

La prochaine tape est de faire une sance de gurison.

Mettre Tout Cela Ensemble

Le temps est venu d'essayer vos comptences nouvellement acquises.

ce stade, la plupart des gens peuvent gnrer une certaine sensation dans leurs mains, faire des balayages corps entier, et sont capables de faire la respiration assez bien.

En outre, la plupart des gens sont en mesure de mettre ces lments ensemble et sentir l'augmentation de la sensation dans leurs mains.

Voici la surprise: la plupart ne sont pas conscients de la faon dont ils peuvent dsormais aider puissamment une autre personne qui est dans la douleur avec seulement ces comptences rudimentaires.

Il ne semble mme pas d'importance si vous tes incrdules ou sceptiques cette dernire affirmation.

Le fait que vous pouviez changer la vibration dans vos mains va crer un champ d'nergie qui peut aider la gurison et au soulagement de la douleur.

Par la pratique et l'exprience, vous pouvez dcouvrir la puissance de l'nergie qui gurison et en prendre confiance dans vos capacits.

La section suivante vous donnera quelques conseils sur la faon de travailler avec ce que vous venez d'apprendre.

Des informations plus dtailles concernant ces instructions suivront.

Votre Premire Session de Gurison

1- Trouver quelqu'un que vous connaissez qui ressent une douleur.

Demandez votre ami combien est la douleur ou l'inconfort qu'il ressent.

Demandez votre ami de quantifier leur malaise sur une chelle de 1 10, o 10 est la pire.

Il est tonnant de savoir combien de fois les gens oublient quel point tait la douleur aprs qu'elle soit partie.

2- Demandez votre ami o il a mal.

La chose la plus importante est que vous ne devez pas faire de suppositions sur l'endroit o se trouve leur douleur.

Si vous demandez quelqu'un o il a mal, et il dit que son paule gauche lui fait mal, vous aurez toujours besoin de lui demander quelle partie de l'paule fait mal.

Sauf si vous tes vraiment psychique, vos hypothses sont souvent fausses dans cette affaire.

La meilleure faon de savoir exactement o votre ami ressent la douleur est de lui demander de poser sa main ou votre main sur la zone douloureuse.C'est ce que je viens d'appeler la technique du "O avez-vous mal?"

3- Assurez-vous de placer vos mains, soit directement au-dessus ou de chaque ct des zones o votre ami ressent la douleur.

En "sandwichant" la zone de la douleur entre vos mains, vous tes en effet en train de crer un puissant champ de rsonance qui permettra que tissu de changer sa vibration et se gurir.

4- Si vous travaillez sur un problme sur le dos ou le cou de quelqu'un, placez une main sur chaque ct des vertbres de la colonne vertbrale.

5- Essayez avec les techniques de respiration, en accordant une attention particulire toutes sensations dans vos mains pendant l'expiration.

Assurez-vous de prendre de grandes respirations tout le temps que vous travaillerez.

Si vous commencez vous sentir un peu tourdi, reculez un peu.

6- Assurez-vous que vos mains sont dtendues, car l'nergie va circuler plus facilement hors des mains qui sont dserres et ouvertes.

N'oubliez pas de toujours utiliser les deux mains au cours d'une session.

Cela vous permet de gnrer un meilleur champ dans ou travers le tissu.

Pendant que vous tes en train de travailler, faites trs attention la faon dont les sensations changement dans vos mains.

Cela va s'avrer tre une information trs utile que je traiterai plus loin.7- "Poursuivre" la douleur.

Demandez votre ami de vous tenir inform si les sensations dans son corps se dcalent ou changent.

Il est assez commun pour quelqu'un de vous annoncer que la douleur a boug, ou qu'il ressent plus de sensations ailleurs dans une autre zone.

Lorsque cela se produit, dplacez vos mains cet endroit.

De cette manire, c'est comme si nous "pourchassons la douleur".

8- Laissez vos mains en place pendant 20 30 minutes ou plus, si la douleur ne s'est pas calme.

9- A la fin de votre session, demandez-lui d'valuer nouveau sa douleur.

Comprendre les sensations Que Vous Ressentez Dans Vos Mains Pendant une Session de Gurison

Les praticiens du Quantum-Touch sont susceptibles de connatre une grande varit de sensations dans les mains.

Il est important de porter une attention particulire ces sensations, car ils pourront souvent vous donner de prcieux indices sur ce qui se passe pendant la session et ce qu'il faut faire ensuite.

L'intensit des sensations que vous ressentez est un indicateur direct de la faon dont une grande partie de l'nergie que vous avez gnre est reue de votre toucher de gurison.

Plus leur corps est ouvert l'nergie que vous gnrez, plus les sensations se ressentiront puissamment.

Les cinq modles de base de l'nergie

Il existe cinq modles primaires d'nergie que vous tes susceptibles de ressentir dans vos mains lorsque vous faites le travail de Quantum-Touch:

1- Le modle Bloqu - sentir trs peu dans vos mains pour commencer avec, et ainsi les sensations se construire progressivement jusqu' un sommet.

Les zones trs bloques sont souvent des zones de problmes chroniques, d'organes malades, ou parfois de douleur aigu (mais pas souvent).

Lorsque vous travaillez sur une zone qui est trs bloque, vous tes susceptibles de ressentir trs peu dans vos mains.

Cependant, dans la plupart des cas, plus vous maintenez vos mains l-bas, plus vous remarquerez que l'nergie se construit lentement et srement.

Cela peut prendre du temps se produire.

Vous pouvez laisser vos mains dans la mme position pendant dix, vingt, quarante minutes, voire une heure.

Avec le temps, l'nergie dans vos mains va progressivement sentir plus forte et plus puissante jusqu' ce qu'il semble atteindre une crte d'intensit.

Parfois, la sensation de l'nergie va rester ce niveau de crte pendant un long moment et tout coup s'lever plateau un degr encore plus haut d'intensit.

Le plus souvent, l'nergie commence se stabiliser un certain moment, et puis il peut descendre lgrement.

2- Le modle commun - sentir une quantit modre de sensation dans vos mains, qui construit pour atteindre une crte puis diminuer.

C'est le modle que vous rencontrerez probablement la plupart du temps.

Parfois, la sensation de l'nergie que vous ressentez va se construire un niveau trs lev o il semble atteindre un palier.

ce stade, il est souvent une bonne ide d'utiliser quelques respirations de feu pour voir si vous pouvez le porter un niveau encore plus lev.

Lorsque vous travaillez courir l'nergie et augmenter son intensit, ventuellement vous trouverez que son niveau s'galise ou descend.

Lorsque cela se produit, il peut tre temps de bouger vos mains un autre endroit.

3- Le modle Intense Sentir une trs puissante nergie dans vos mains, qui diminue ventuellement au fil du temps.

Ce modle est le plus souvent ressenti lorsque vous travaillez avec des symptmes aigus, ou avec une personne dont le corps, pour une raison quelconque, est trs rceptif l'nergie.

Cela ressemble ceci:

tre conscient des sensations dans vos mains et les modles qui suit gnralement le travail nergtique peut vous aider dterminer pendant combien de temps tenir vos mains dans une position particulire.

Vous pouvez aussi simplement demander votre ami comment il ou elle se sent.

Lorsque toute la douleur a disparu ou a beaucoup diminu, il est gnralement une bonne indication que le travail est fait pour l'instant.

4- Le modle complet - Parfois, lorsque vous circulez l'nergie, tout semble bien fonctionner, et puis un moment donn au cours de la session, vous dcouvrirez peut-tre que vous ne ressentez rien dans vos mains.

Lorsque vous tirez sur vos mains, vos mains sentiront beaucoup de picotement.

Ceci est une indication du modle complet.

Le modle complet se produit lorsque la personne a absorb plus d'nergie que son corps n'en veut absorber.

ce stade, vous n'avez plus de sensations dans vos mains lorsque vous touchez la personne.

Si vous revenez dans dix ou vingt minutes, son corps peut tre en mesure de rsonner une vibration plus leve et "accueillir" davantage d'nergie.

5- Le modle chelonn (Step) - Parfois, lorsque vous circulez l'nergie, vous pouvez sentir que l'intensit a atteint son apoge.

ce stade, si vous faites quelques respirations de feu, vous dcouvrirez que vos mains sont vibrent une frquence encore plus leve.

Juste quand vous pensez que l'nergie a atteint son sommet et ne pas aller plus haut, faire encore la respiration de feu va amener l'nergie monter encore et encore, comme monter des marches.

Finalement, les niveaux d'nergie baissent vraiment, tombent en panne, ou la sensation disparat de vos mains, et vous savez que vous avez termin.

La prise de conscience de ces modles n'est pas sorcier.

Vous n'allez pas faire du mal une personne en lui mettant trop d'nergie, et si vous n'allez pas jusqu'au terme la gurison, la personne va vous dire qu'il ya encore beaucoup faire.

L'important est de vous amuser vous-mme et d'tre l pour la personne pour qui vous travaillez.