QUERO UM AMIGO

Quero um Amigo Que me permita desabafar Que ao me ver chorar Silencie Apenas compreenda.

Jô Pessanha

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PREFÁCIO

Jô Pessanha é um daqueles jovens (eu posso chamá-lo de jovem porque tenho mais idade que ele) que se descobriu poeta e com uma ingenuidade lírica relata o que seus olhos veem e seu coração sente. É uma visão quase adolescente, infantil pois não traz maldade, traz somente o encanto.

Sinto-me sem rosto definido

Sinto-me anônimo na aglomeração Da multidão. Ninguém me vê

Também ando olhando para o chão.

Estes são seus versos em “máscaras” quando ele se desnuda timidamente que acaba se tornando transparente. Somos todos assim quando crianças. Temos um mundo só nosso. Não queremos adultos neles e só deixamos que um outro entre neste mundo quando tem a mesma visão que a gente.

Eu me fiz criança. E depois me fiz adulto quando já tinha ganho sua confiança. Agora parece que somos da mesma família.

Então eu te trago parte de um poema que diz assim:

BEM QUE VOCÊ PODIA...

Bem que você Podia se fazer vento

E entrar na minha vida Como se fosse uma aragem fresca

E depois ser brisa

Nos meus dias de calor Ser chuva quando houvesse

Seca nos meus dias

E podia ser alimento Para matar minha fome

Para que eu possa Ficar mais forte e você se eternizar

E quando em “Preciso me encontrar” ele diz:

Preciso me encontrar Tornar-me pessoa

Desejo dar-me por inteiro Doar-me por completo e me

Sentir bobo, criança para me encantar.

Nestes versos ele fala seu desejo de não ser mais um menino. Ser Humano quem sabe. Um ser humano que não se mede pelos números que veste, pela cor que traz, pelos desejos que tem. Um ser humano completo onde o que interessa mesmo é a alma. O ser que ele construiu...

Eu diria pra você Jô: voe! Seja um passarinho! Seja uma alma que procura um ninho. Ame e seja

amado e se não for possível neste mundo de homens e de mulheres, faça-se SER neste mundo de poetas. Bem-vindo!!! Mário Feijó Escritor e artista plástico

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ÍNDICE

Pag. CVV 04 Buraco Negro 05 Amigo é para essas coisas 06 Solidão 07 Máscaras 09 Provocações 10 Preciso me encontrar 12 Tornar-se Pessoa 13 CRAC 14 Suicídio 15 Alguns fatores de risco de suicídio 16 Zé Ninguém 17 Um Homem chamado Alfredo 18 Despedida de um deprimido 19 Francisca Júlia 20 Pré Julgamento 21 Amizade 22 Procura-se um Amigo 23 Essa noite não 24 CVV Boa Noite 25 Quando a boca cala o corpo fala 26 Arrisque-se 27 Sorri 28 Culpa e Depressão 29 CVV para preservar a vida 30 Depressão avança na infância 31 O Medo da Solidão 31 Nervos de aço 32 Medo de Amar 33 Amanhã 34 Tocando em frente 35 O Amor 36 Como Vai Você? 37 Agradecimentos 40

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CVV Como Vai Você? Você que sente vontade de gritar E se sente sufocado. Você que rir Quando quer chorar E chora quando quer rir. Como Vai Você? Que é feito de carne e osso Com recheio de sentimentos Misturados à água adentro. Você que se sente sozinho No meio da multidão Perdido e confuso dentro de si Como Vai Você? Você que tem medo do olhar alheio E às vezes até do espelho Você que sente frio E quer calor humano Quer gritar, quer chorar Mas que rir de nervoso Você que precisa ser forte Mas que se sente fragilizado Você que precisa matar um leão por dia Como Vai Você? Você que sabe o que é morrer De sede em frente ao mar Sabe-se lá! Que pede um pouco mais de Paciência Você que tem vontade de sumir Morrer? Como Vai Você? Que está por um fio Querendo morrer de desgosto, dor ou amor. Você que não quer ser tão racional Mas que precisa ter controle. Como Vai Você? Que quer se permitir ser criança E brincar de viver e ter a arte de sorrir Cada vez que o mundo diz: Não! Você que apesar dos pesares Ainda busca forças pra viver Você que olha para o horizonte Querendo encontrar a cor da esperança

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Que quer simplesmente ser Compreendido Verdadeiro e Viver Você que sonha com essa tal Felicidade Como Vai Você? Amigo, Quando achar que mais ninguém Liga para você Então o CVV espera sua ligação Deixe a esperança nascer Caminho, Verdade e Vida.

BURACO NEGRO Quando não temos respostas Para questões óbvias da vida E um silêncio ensurdecedor Toma conta de tudo ao seu redor Há uma sensação de um buraco negro Que tudo absorve: sentimentos, sensações, Vontade, percepções e querer É como se você perdesse seu rumo O caminho de casa O caminho da vida E o seu destino parece não mais existir Nestas horas somos o nada Sem vontade própria Sem vontade de respirar Apenas quero um buraco negro Para entrar dentro dele....

Mário Feijó

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Compreendendo o seu GRITO silencioso. Respeitando a sua dor Aceitando-te como é Confiando plenamente em você.

Amigo É Para Essas Coisas Silvio Silva Júnior/Aldir Blanc

Salve! - Como é que vai? - Amigo, há quanto tempo! - Um ano ou mais... - Posso sentar um pouco? - Faça o favor - A vida é um dilema - Nem sempre vale a pena... - Pô... - O que é que há? - Rosa acabou comigo - Meu Deus, por quê? - Nem Deus sabe o motivo - Deus é bom - Mas não foi bom pra mim - Todo amor um dia chega ao fim - Triste - É sempre assim - Eu desejava um trago - Garçom, mais dois - Não sei quando eu lhe pago - Se vê depois - Estou desempregado - Você está mais velho - É - Vida ruim - Você está bem disposto - Também sofri - Mas não se vê no rosto - Pode ser... - Você foi mais feliz - Dei mais sorte com a Beatriz - Pois é - vivo bem - Pra frente é que se anda - Você se lembra dela? - Não - Lhe apresentei

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- Minha memória é fogo! - E o Largent?

- Devendo algum no jogo - E amanhã? - Que bom se eu morresse! - Pra quê, rapaz? - Talvez Rosa sofresse - Vá atrás! - Na morte a gente esquece - Mas no amor a gente fica em paz - Adeus - Toma mais um - Já amolei bastante - De jeito algum! - Muito obrigado, amigo - Não tem deque - Por você ter me ouvido - Amigo é pra essas coisas - É... - Toma um Cabral - Sua amizade basta - Pode faltar - O apreço não tem preço, eu vivo ao Deus dará

http://youtu.be/xZmBIDM_4Wg

A SOLIDÃO Alceu Valença

A solidão é fera A solidão devora

É amiga das horas É Prima-irmã do tempo E faz nossos relógios Caminharem lentos

Causando um descompasso No meu coração

A solidão dos astros A solidão da lua

A solidão da noite A solidão da rua

http://youtu.be/PH0GyvuPbGg

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MÁSCARAS

Sinto-me sem rosto definido Me sinto anônimo na aglomeração Da multidão. Ninguém me vê, mas também ando Para o chão, olhando Preciso me desnudar, despir-me Revelar-me Quero e desejo libertar-me, Mas tenho medo Preciso ser aceito e necessito de aprovação E uso artifícios, Máscaras. Tenho várias e uso-as Segundo minhas conveniências Mas, como são pesadas! Algumas são muito pesadas E incomodam As máscaras que uso inconsciente Ajustam-se mais facilmente Mas as conscientes apertam E machucam a alma Os olhares alheios me amedrontam O que se passa pelas mentes Atrás dos olhares ocultos nos óculos escuros? Às vezes, tenho medo, pavor do espelho De descobrir quem sou Desnudo, sem máscaras Verdadeiramente Vivo escondido e fugindo de mim mesmo Vivo fugindo da perseguição de minha sombra Da superficialidade das aparências Quero luz, liberdade de ser eu De ser eu verdadeiramente Com virtudes, defeitos Ser gente como você Quero ser gente simplesmente como você Com sentimentos livres, não reprimidos Com sentimentos a flor da pele Com emoção palpitando no coração Às vezes, explosivo sem coração Tremendo o corpo e a alma Por favor, não me exija a perfeição ainda Ouça-me com paciência e gentileza Compreenda-me por caridade e compaixão

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Por favor, se possível me aceite como sou Não precisa concordar apenas entenda Respeite Não queira tirar minhas máscaras à força Tenha paciência, caridade e carinho Se você forçar, posso me quebrar Cacos de vida no chão. Sou muito frágil Quem há de juntar os cacos? Sou feito de carne, osso e sentimentos. Soro adentro nas glândulas oculares Igualzinho a você Lentamente, pacientemente Tento tirar uma a uma as máscaras Me revelar Se você me inspirar a confiança necessária Mas se você não gostar do que vê, Por favor, disfarce e seja gentil Que eu prometo respeitar as suas.

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PROVOCAÇÕES Aonde você guarda seus preconceitos? Nos descamisados desdentados Nos residentes das ruas e avenidas Nos pivetes pedintes dos bairros chiques Nos empregados subalternos Pobres de ofício Nas empregadinhas suburbanas Nos pobres dos subúrbios Nas feias das periferias No neguinho do morro Na banguela da favela Nos magros thin desnutridos Nas gordas fat espaçosas Nos apaixonados iguais Nos transviados amantes Nos amantes desvirtuados Nos misteriosos andrógenos Nos garotos de programa Nas prostitutas das esquinas Nos flicts de toda cor No negão azulão Cafuzos, brancos, pardos Índios e mulatos Albino vermelhão e Do cara bicolor Nos católicos descrentes Nos fanáticos evangélicos Nos veganos puritanos Nos judeus ortodoxos Nos espíritas errantes Nos ateus samaritanos Nos arrogantes Pobres de espírito Nos anciões dementes ou Nas crianças com suas Verdades inconvenientes Nos diferentes de toda sorte Por imposição ou opção Nos (d) Eficientes Nos malucos beleza. Mas afinal... Onde você guarda seus Preconceitos?

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PRECISO ME ENCONTAR

Preciso me encontrar Entender o que se passa Preciso pra ontem Expulsar de dentro de mim A tristeza angustiada que se acumula Preciso me encontrar Mergulhar profundamente Em minha confusa mente Entender o que se passa Em meu coração triste e doente Eu caçador de mim Urgentemente preciso me encontrar Mergulhar no meu interior E chorar meus ressentimentos Com o meu menino Deus interior Preciso chorar me conhecer Para expulsar de mim A tristeza acumulada Que se angustia dentro Só assim vou me encontrar

https://www.youtube.com/watch?v=PH2tPfJ9ggI

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TORNAR-SE PESSOA

Aquilo do que é humano Simplesmente humano O medo, o receio. O desejo da perfeição A certeza da imperfeição O desejo e a vontade de Ser aceito pelo que se é A timidez e o medo revelador Dos olhares alheios Instigadores Ameaçadores Avalassadores Aquilo do que é humano Simplesmente humano Fraquezas e inseguranças De ser quem se é De ser verdadeiramente O que se é Sentir-se gente sem precisar Provar nada a ninguém Suor, tremor, pulsação. Sensibilidade à mostra A flor da pele O receio de se mostrar Quem verdadeiramente se é Sem máscaras Sem o medo apavorante Da rejeição Tornar-se pessoa Pelo que se é e Não pelo que se tem Sem nada precisar A ninguém provar Tornar-se pessoa Aquilo do que é Simplesmente humano Amar e não ter medo de amar Surpreender-se com a descoberta De que se é desejado e amado Tornar-se pessoa Desejo de dar-se por inteiro Doar-se por completo Sentir-se bobo, criança e se encantar.

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Sentir-se pessoa Grandeza de boa gente Humildade em servir Simplesmente gente Capaz de amar gente, A natureza e a vida.

CRAC

Seja um CRAC. Socorro! Por favor, CVV. Já não sei o que estou sentindo Já não sei se estou sentindo tudo Já não sei se estou sentindo nada Tudo ao mesmo tempo e agora Tudo confuso em minha mente E meu coração em ritmo de disritmia Chora sofrendo, querendo parar Talvez fosse melhor... Socorro! Preciso urgente de um ouvinte Paciente e amigo, Tem que ser amigo Preciso me sentir gente Pelo menos ter a sensação Pode ser João ou Maria Pode ser você CVV? Pode ser anônimo, mas tem que ser CRAC. Por favor, seja meu amigo! Compreenda minha dor de amor E o meu medo de amar Respeite meus limites e as marcas do Meu tempo prateando meu coronário Aceite o meu jeito louco e tímido de ser Confie em mim, eu quero E preciso confiar em você, Você é neste momento, O meu único fio de esperança No fluir dessa vida Quero flutuar no ar puro do Nosso Lar Mas não quero morrer, Quero uma vida plena. O melhor lugar do mundo, É aqui e agora.

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SUICÍDIO ***

Minhas ambivalências

É preciso ter coragem Para interromper o fluxo Da vida em mim Sinto-me acovardado Por desistir da luta Do labor da vida É preciso ter coragem Para vencer as vicissitudes Da minha vida Sinto-me acovardado Por não transpor As montanhas do caminho Preciso coragem para buscar A plenitude da vida em mim Serei covarde em interromper O fluxo da vida em mim Tenho receio em perder A pessoa amada Tenho ansiedade em buscar O amor próprio em mim

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10 de Setembro – Dia Internacional de Prevenção ao Suicídio

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ZÉ NINGUÉM

Morreu Sem deixar filhos Nem herança Morreu Sem molhar os olhos Das carpideiras e Sem provocar saudades Morreu Com dor no coração Que nenhum médico Conseguiu diagnosticar Morreu - Deve ter sido solidão Morreu Pra viver no purgatório Com sua dor Viveu Querendo amar Viveu Cabisbaixo Sempre olhando pro chão Morreu E deixou em seu leito Além da psicometria Difícil de decifrar Um rabisco para alguém ler, Talvez as carpideiras, Estava escrito em letras trêmulas: “Se Deus existe, que ele tenha piedade de mim” Morreu O finado José... Só não se sabe de quê.

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Um Homem Chamado Alfredo Vinicius de Moraes

O meu vizinho do lado Se matou de solidão Abriu o gás, o coitado O último gás do bujão Porque ninguém o queria Ninguém lhe dava atenção Porque ninguém mais lhe abria As portas do coração Levou com ele seu louro E um gato de estimação Há tanta gente sozinha Que a gente mal adivinha Gente sem vez para amar Gente sem mão para dar Gente que basta um olhar Quase nada Gente com os olhos no chão Sempre pedindo perdão Gente que a gente não vê Porque é quase nada Eu sempre o cumprimentava Porque parecia bom Um homem por trás dos óculos Como diria Drummond Num velho papel de embrulho Deixou um bilhete seu Dizendo que se matava De cansado de viver Embaixo assinado Alfredo Mas ninguém sabe de quê

http://youtu.be/NOpyMgwcAAQ

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DESPEDIDA DE UM DEPRIMIDO (CARTA DE UM SUICÍDA)

Uma dor inexplicável no coração De profunda tristeza De incertezas e decepções Dor no peito de vida estanque Querendo dar um tempo. Parar Vida que flui, digo se arrasta amarga Apática. Vida morta sem cor, nem flor Muito menos amor Gosto de sangue rubro, amargo na língua Engolindo fel, arranhando a garganta Provocando tempestades de sofrimentos Consumindo meus pensamentos errantes Em depressivos sentimentos frustrantes Já não sei mais o que sinto Se dor ou pavor Dor no peito, no coração, na alma Vontade louca de sumir do mapa Dilacerar o dolorido coração Partir num trem pra qualquer lugar Pra lá do infinito e não mais voltar Porque já estou perdido dentro de mim Imensamente perdido Desejo profundo de serrar os olhos vivos Nesse dia frio e solar Mas a chuva quer cair chorando lá fora Borrando o céu de cinza chumbo E minha mente com nuvens cinzentas E dentro de mim já congela a alma Entorpecendo o frágil corpo Preciso urgentemente de aguardente E da toxina botulínica Não quero mais nada desse imundo mundo Desisti de tudo. Ninguém me vê Ninguém me ouve. Ninguém me entende Desisti de tudo dessa louca vida.

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FRANCISCA JÚLIA Francisca, Francisquinha ou Simplesmente Chiquinha Mulher franzina, mas doce e Forte guerreira, gente humana Uma brava mulher muito A frente do seu tempo Revolucionária por amar a Arte das palavras versadas Em prosas e poesias E por isso, rotulada Algumas vezes de Chiquinha a louca Mesmo assim se dedicou Em educar gente miúda Com amor e poesias Através do encantamento de seus versos Amou loucamente seu homem enamorado Namorou, casou e viuvou Sofreu literalmente de amor Se sensibilidade e inspiração são loucuras Que seja vivida a loucura saudável de Júlia A poetiza doida, louca Que seja vivida a insensatez de Francisca Júlia Mulher que verdadeiramente amou E que não suportou a dor da viuvez Mulher que num momento de dor e Solidão, numa insanidade extrema, Resolveu dar um ponto final na vida Resolveu morrer por falta do seu amor Resolveu morrer de amor.

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PRÉ-JULGAMENTO

Rótulos

Nem todo carioca é sambista Nem todo paulista gosta da garoa Nem todo mineiro come quieto e Nem todo baiano é preguiçoso Nem todo sambista é malandro Nem todo roqueiro é maconheiro Nem todo favelado é traficante e Nem todo trabalhador é honesto Nem todo cristão é bom Nem todo ateu é desumano Nem toda freira vai para céu e Nem todo árabe é mulçumano Nem todo comunista come criancinha Nem todo adolescente é inocente Nem todo padre é santo e Nem todo velhinho é bonzinho Alguém já disse: “Não há santo que não teve um passado como não há pecador que não terá um futuro”.

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AMIZADE Amigo é coisa pra se guardar Do lado esquerdo do peito Já diziam, ou melhor, cantavam Os poetas das canções e amigos Milton Nascimento e Fernando Brant Mesmo que o tempo e a distância Digam Não Porque é mais fácil viver Quando se tem um amigo E toda amizade sincera e fraterna Vale a pena ser vivenciada Até as virtuais Das redes sociais Porque o que importa É a voz que vem do coração A amizade sincera É a união ou reunião De dois corações em cumplicidade E confidencialidades São duas almas que se amam Se admiram e se respeitam Sem a necessidade da presença de Eros Amigos a gente escolhe, seleciona Para poder compartilhar Nossos momentos, seja ele qual for. Na alegria e na tristeza Porque teremos sempre um ombro amigo Diante do amigo podemos nos desnudar Se descobrir forte e fragilizado Se emocionar e não ter a vergonhar de chorar O amigo do peito passa a ser irmão Aquele que está sempre de coração aberto Disposto a doar e receber afeto Com quem se tem a liberdade de ser verdadeiro Sem máscaras, não esconder Verdadeiros sentimentos Obrigado, amigo, por você existir Em minha vida Mas para quem não tem amigos, Nem nas verdades e mentiras virtuais, Um cãozinho serve Ou quem sabe o CVV Um fraterno abraço quem me lê.

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PROCURA-SE UM AMIGO

Procura-se um Amigo Sensível capaz de olhar meu âmago E perceber minha fragilidade Mas mesmo assim me chama de Guerreiro Procura-se um Amigo Capaz de me estender a mão Quando cair em desilusão ou tentação Mas que também sinta meu coração Procura-se um Amigo Confidente, capaz de respeitar minha dor Não quero mais rimar amor com dor Nem viver com sofrer Socorro preciso sentir meu coração Que já não bate, só apanha Preciso de um Amigo que me ame como irmão Para não me deixar na amargura da solidão

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Essa Noite Não Lobão

A cidade enlouquece sonhos tortos na verdade nada é o que parece ser As pessoas enlouquecem calmamente Viciosamente, sem prazer A maior expressão da angústia Pode ser a depressão Algo que você pressente Indefinível Mas não tente se matar Pelo menos essa noite não As cortinas transparentes não revelam O que é solitude, o que é solidão Um desejo violento bate sem querer Pânico, vertigem, obsessão A maior expressão da angústia Pode ser a depressão Algo que você pressente Indefinível Mas não tente se matar Pelo menos essa noite não Está sozinha, está sem onda, está com medo Seus fantasmas, seu enredo, seu destino Toda noite uma imagem diferente Consciente, inconsciente, desatino A maior expressão da angústia Pode ser a depressão Algo que você pressente Indefinível Mas não tente se matar Pelo menos essa noite não Essa noite não.

http://youtu.be/zh4qvqdOCDE

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CVV BOA NOITE! Quem são os solitários, tristes, depressivos e angustiados? Eu ... Você... Nós? Ainda assim eu pergunto: Como Vai Você? Há quanto tempo você não desabafa? Quando não há alguém por perto para me ouvir Sinto sede de vida, a boca seca e as palavras engasgam O grito fica sufocado querendo ecoar Preciso tirar o peso das máscaras por alguns instantes Para ter a sensação de liberdade. Ser Eu O mundo muda e a vida roda A cabeça gira e o tempo voa O coração palpita e o computador falha O grito é contido e o corpo treme Treme de medo E o copo transborda. A amizade continua... Quero eu Nos caminhos da verdadeira amizade O desabafo é permitido e necessário Desatar os nós, desarmar, viver, ser. A amizade continua...Quero eu É mais fácil viver quando se tem Um amigo ainda que passageiro. E se tem que ser provisório, Tenho o CVV Do outro lado da linha há um Amigo oculto Que me permite ser quem sou. Sem máscaras Me ouve, me acolhe, me respeita. É tudo o que eu quero É tudo o que eu mais quero “A maior expressão da angustia Pode ser a depressão” A sede de amar Ou algo que você pressente Indefinível Mas não deixe o Lobão te pegar E nem tome a taça de veneno Pelo menos essa noite, Não. CVV a linha da vida Boa Noite!

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You've Got A Friend

Você tem um amigo. https://www.youtube.com/watch?v=Zl0TMhl67Hw

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ARRISQUE-SE! Não supervalorize seus problemas Nem suas doenças, as mais sérias do mundo Problemas todo mundo tem E doenças não são problemas contornáveis Basta tratar-se e querer melhorar As que forem impossíveis de serem curadas São situações que você terá que passar (como na velhice, elas sempre existirão, Porém escolha viver com qualidade de vida)... ame-se! E quando perceber que nem tudo são flores Lembre-se que mesmo no mais belo jardim Há plantas daninhas e que dependendo da situação Dá pra conviver em harmonia com sapos e borboletas... permita-se! Chore, se preciso for, mas não fique sentado Esperando que seus problemas se resolvam O mundo continuará girando E todos os outros não terão tempo Para sofrer com você... supere-se! Sorria, seja feliz, é possível ser feliz Mas temos que querer Abra seus braços e dê abraços Abra seus braços para receber abraços viva melhor. Esta decisão é sua, basta querer! ... Afinal de contas a única coisa certa é que todos Um dia iremos morrer, então viva e... arrisque-se! Mário Feijó

https://www.youtube.com/watch?v=FNd_sBddLzM

.... Mas quando estiver difícil e não ter com quem compartilhar ligue 141, ligue CVV.

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Sorri Compositor: Charles Chaplin / G. Parsons / J. Turner - Vs. Braguinha

Sorri quando a dor te torturar E a saudade atormentar Os teus dias tristonhos vazios Sorri quando tudo terminar Quando nada mais restar Do teu sonho encantador Sorri quando o sol perder a luz E sentires uma cruz Nos teus ombros cansados doridos Sorri vai mentindo a sua dor E ao notar que tu sorris Todo mundo irá supor Que és feliz Smile

http://youtu.be/7U4QKcGOmks

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CULPA E DEPRESSÃO

Analisando a depressão, dentro de uma abordagem holística e transpessoal, vemos que uma das suas maiores causas é o sentimento de culpa. A pessoa deprimida quase sempre é atormentada por um complexo de culpa muito grande.

Essa culpa pode ser por um fato bastante objetivo do qual ela se lembra perfeitamente como, por exemplo, um aborto cometido, uma traição, um assassinato etc. Ou algo que ela não se dá conta conscientemente. Há uma culpa intrínseca, sem um fato real ao qual ela possa referir-se objetivamente. A pessoa sente-se culpada sem saber por quê. Normalmente, tudo que acontece negativamente em sua vida e na das pessoas com as quais convive, ela atribui a si a responsabilidade por aquele acontecimento.

O resultado deste processo é um verdadeiro tormento culminando com um sentimento de profunda inadequação diante da vida.

O grande problema em relação à culpa é que ela nunca vem sozinha, está sempre acompanhada pela autopunição e auto piedade. A pessoa sente-se culpada e, consciente ou inconscientemente, se pune pelo ato cometido. A autopunição leva-a a achar que não merece ser feliz, que tem que sofrer para pagar o delito cometido. Esse pensamento acarreta a depressão, que funciona como uma sentença, na qual a pessoa se impõe a pena.

Essa constante autopunição, uma vez que a pessoa sente-se muito infeliz pela situação, gera a dó, a piedade de si mesma, por estar nessa condição. Com essa atitude, ela se acha vítima das circunstâncias como se o mundo conspirasse contra si e se sente mais infeliz, caindo num círculo vicioso de culpa, autopunição e auto piedade.

Para se conseguir a saúde emocional é necessária a liberação da culpa. Geralmente, quem se culpa não assume a responsabilidade pela condução de sua vida.

Fonte: Plenitude News

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CVV para preservar a vida

Fundado em São Paulo em 1962, o Centro de Valorização da Vida é uma associação civil sem fins lucrativos, filantrópica, reconhecida como de Utilidade Pública Federal em 1973. É a mantenedora e responsável pelo Programa CVV de Valorização da Vida e Prevenção ao Suicídio, desenvolvido pelos Postos do CVV em todo o Brasil. Através dos Postos, presta serviço voluntário e gratuito de apoio emocional, oferecido a todas as pessoas que querem e precisam conversar sobre suas dores e descobertas, dificuldades e alegrias.

Em 1977 começou a expandir-se para outras cidades do país, estando hoje em quase todas as capitais e diversas cidades do interior do Brasil. São aproximadamente 45 Postos e 2.400 Voluntários que se revezam em plantões de 4 horas e meia por semana, para o atendimento 24 horas por dia, inclusive aos domingos e feriados.

Como é o atendimento?

O trabalho consiste no diálogo compreensivo e na doação incondicional do calor humano. O Voluntário trabalha no sentido de compreender a pessoa que procura o CVV, dessa forma, valorizando sua vida.

O atendimento é feito por telefone, pessoalmente, por correspondência ou e-mail. A pessoa que procura o CVV tem o sigilo assegurado, a total privacidade e anonimato. O atendimento ocorre em clima de profundo respeito e confiança. Basta que a pessoa ligue para o telefone 141, ou acesse o site http://www.cvv.org.br/ para falar com o Posto CVV de sua região.

Quem são os Voluntários?

Pessoas com aptidões para o serviço voluntário que passam por um curso teórico e prático oferecido pelo Posto. Esse curso é gratuito e ministrado periodicamente com prévia divulgação na comunidade. São pessoas maiores de 18 anos, de boa vontade, que acreditam no valor da vida e dispostas a conversar com outras pessoas em seus momentos de vulnerabilidade emocional.

CVV – Centro de Valorização da Vida

Um Programa de Valorização da Vida e Prevenção do Suicídio.

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Depressão avança na infância Este é o título da reportagem publicada no Jornal Extra do dia 17 de agosto de 2008, e que nos leva a refletir sobre o aumento de chamadas para o CVV de crianças e adolescentes relatando-nos suas ansiedades e expectativas diante da vida.

O conteúdo da matéria revela que pesquisas americanas dão conta de que nos últimos dez anos ocorreram um aumento de 45% no número de crianças com pensamentos ou atitudes suicidas ou homicidas.

No ambulatório infanto-juvenil de psiquiatria da Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro (RJ), de três anos para cá, houve um aumento de 80% na procura por tratamento de crianças e adolescentes. Isso estarrece porque se trata de crianças entre 6 a 15 anos com histórias de tentativas de suicídio ou algum pensamento relacionado a ele de forma recorrente. Em dez anos o ambulatório já tratou mais de 200 pacientes com esse perfil.

O acompanhamento dura cerca de 16 meses, com atendimentos aos pais, orientação na escola, além, da terapia. A internação é indicada em apenas 10% dos casos, quando há risco imediato, mas o melhor ainda é a prevenção com diagnóstico precoce. É com esse objetivo - identificar o problema o quanto antes, que o serviço da Santa Casa desenvolveu uma parceria com a Sociedade de Pediatria na tentativa de identificar precocemente transtornos psiquiátricos.

O diagnóstico é muito complexo em crianças. Algumas doenças psiquiátricas podem ser confundidas com sintomas e doenças clínicas, diz o Sr. Barbirato, chefe do Ambulatório infanto-juvenil da Santa Casa. Mas, independentemente de diagnósticos sabemos que é sempre válido ouvir com atenção crianças e adolescentes quando procuram o CVV.

O Medo da solidão Este é o título da matéria assinada pela jornalista Regina Navarro Lins, publicada no dia 30 de novembro de 2008 no jornal O Dia, o texto, nos convida para uma reflexão a respeito da solidão e de nós mesmos. Uma oportunidade de fazermos uma Vida Plena silenciosa. Todos nós sabemos que há inúmeros casais solitários perdidos ou escondidos na multidão urbana.

Afirma a jornalista que "na busca da segurança afetiva, qualquer preço é pago para evitar tensões decorrentes de uma vida autônoma. Por medo da solidão muitas pessoas suportam o insuportável tentando manter a estabilidade do vínculo, e não raro se tornam dois estranhos dividindo o mesmo espaço físico. Como mecanismo de defesa, surge a tendência a não se pensar na própria vida". Tenta-se acreditar que casamento é assim mesmo. Mas, afinal, por que se teme tanto a solidão? O historiador inglês Theodore Zeldin assegura que "o medo da solidão assemelha-se a uma bola e uma corrente que, atados a um pé, restringem a ambição, são um obstáculo à vida plena, tal qual a perseguição, a discriminação e a pobreza. Se a corrente não for quebrada, a liberdade continuará um pesadelo". Segundo ele, a crença mais gasta, é que os casais não têm em quem confiar, salvo neles próprios, o que é tão infundado quanto a crença de que a sociedade condena os indivíduos à solidão.

Não há dúvida de que o medo da solidão é responsável por opções equivocadas de vida. Fazemos qualquer coisa para nos sentirmos aconchegados e protegidos por meio da relação com outra pessoa, tentando nos convencer de que assim não seremos mais sozinhos. A ideia, tão valorizada e difundida pelo amor romântico, de que devemos buscar um parceiro que nos complete, só contribui para que não enxerguemos o óbvio: a solidão é uma das nossas características existenciais. Aceitar isso talvez seja o primeiro passo para relacionamentos amorosos mais ricos e criativos, longe da expectativa de que o outro vai nos livrar da condição de solitários.

Para o terapeuta e escritor Roberto Freire "o risco é sinônimo de liberdade e o máximo de segurança é a escravidão. A questão, é que temos medo, os riscos são grandes e nossa incompetência para a aventura nos paralisa. Entre o risco no prazer e a certeza no sofrer, acabamos sendo socialmente empurrados para a última opção".

E assim, não raro, o CVV apoia pessoas tanto vivendo uma solidão a dois, quanto um estar só, de fato, sem ninguém para compartilhar o fluir da vida.

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Nervos de Aço Compositor: Lupicinio Rodriues

Você sabe o que é ter um amor, meu senhor Ter loucura por uma mulher E depois encontrar esse amor, meu senhor Nos braços de um tipo qualquer Você sabe o que é ter um amor, meu senhor E por ele quase morrer E depois encontrá-lo em um braço Que nem um pedaço do seu pode ser Há pessoas de nervos de aço Sem sangue nas veias e sem coração Mas não sei se passando o que eu passo Talvez não lhes venha qualquer reação Eu não sei se o que trago no peito É ciúme, despeito, amizade ou horror Eu só sei é que quando a vejo Me dá um desejo de morte ou de dor.

http://youtu.be/IpHc3zVG-A0

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Medo de amar Está cada vez mais comum, infelizmente, assistirmos via satélite ao vivo e em cores as desavenças afetivas entre jovens casais, quando constatamos claramente a falta de amor próprio, autoconfiança, respeito, medo da perda do ser amado, o que move a curiosidade da população e alavanca os índices de audiência das emissoras de televisão e, essa novela "reality show" geralmente tem um final trágico. A tônica central desse "reality show" é o medo de amar incondicionalmente, verdadeiramente, é o medo de ser "livre para o que der e vier livre para sempre estar onde o justo estiver o medo de amar é o medo de ser, de a todo o momento escolher com acerto e decisão a melhor direção..." como dizem Beto Guedes e Fernando Brant numa música.

Na verdade O Medo de Amar é o título de um artigo do psiquiatra e palestrante Roberto Shinyashiki, originalmente publicado no site do jornal Tudo Bem, em 03 de maio de 2007, e, posteriormente, no blog do autor, onde com muita propriedade ele afirma que "todos os seres humanos possuem um grande objetivo na vida: viver em estado de pleno amor. Talvez poucas pessoas estejam conscientes da importância que o amor tem em sua existência. Alguns vivem o amor em sua plenitude pelo simples fato de dispor dele em abundância. Aprenderam a amar, a se entregar ao ser amado e a criar relacionamentos criativos".

Infelizmente, a realidade da maioria é o permanente estado de carência, de confusão emocional, de miséria afetiva - acrescenta Shinyashiki. As pessoas vivem em solidão, seja em um apartamento, num casamento sem amor, ou ainda em relações superficiais. O grande medo de amar do homem moderno é tão enorme quanto o medo de não ser amado. Quantas vezes ouvimos no CVV pessoas vivendo situações de ambivalência; ou seja, indagando-se insistentemente: devo amar ou não amar? Devo querer ou não querer alguém, mesmo que seja num relacionamento sem profundidade?

Num mundo tão materialista, muitos indivíduos sentem-se envergonhados de amar, como se fosse algo ridículo e tolo. E, no entanto, somos seres nascidos para o amor e, quando o negamos, estamos dizendo um não à nossa própria essência. E por que tantos negam o amor? Sabemos que amar alguém pode provocar uma sensação de fragilidade e dependência; a presença do outro se torna vital, e a possibilidade de ser abandonado fica tão ameaçadora que, em geral, as pessoas optam pela saída mais fácil: permanecer sozinhas (ou chamar a atenção via satélite, cometendo sequestros, violências).

Isso evidencia um dos grandes dilemas do ser humano: "queremos viver um grande amor, mas procurando o tempo todo destruí-lo. Certamente, as tentativas de destruição não são totalmente deliberadas e planejadas, porém o que conta é o resultado final - conclui Shinyashiki, ainda acrescentando: "O medo de amar existe. Esse medo faz com que as pessoas arrumem desculpas para explicar suas inseguranças. Ele faz parte da nossa vida. Negá-lo ou inventar respostas fáceis é o que menos resolve”.

“O melhor, sem dúvida, é estar atento para esse medo, dar um mergulho na própria vida e perceber que, no fundo, quando alguém está decidido a ficar sozinho por medo de ser abandonado, não consegue mais enxergar o amor”.

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É mais fácil viver quando se tem um Amigo e assim, ... vamos seguindo em frente.

AMANHÃ Guilherme Arantes

Amanhã será um lindo dia, da mais louca alegria Que se possa imaginar, amanhã redobrada a força Pra cima que não cessa, há de vingar Amanhã mais nenhum mistério, acima do ilusório O astro rei vai brilhar, amanhã a luminosidade Alheia a qualquer vontade, há de imperar, há de imperar Amanhã está toda a esperança por menor que pareça O que existe é pra vicejar, amanhã apesar de hoje Será estrada que surge, pra se trilhar Amanhã mesmo que uns não queiram será de outros que esperam Ver o dia raiar, amanhã ódios aplacados temores abrandados será pleno Pleno! Pleno!

https://www.youtube.com/watch?v=ybrDr-zTRuc

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Tocando em Frente Compositor: Renato Teixeira

Ando devagar por que já tive pressa E levo esse sorriso por que já chorei demais Hoje me sinto mais forte, mais feliz quem sabe, Só levo a certeza de que muito pouco eu sei Nada sei. Conhecer as manhas e as manhãs, O sabor das massas e das maçãs, É preciso amor pra poder pulsar, É preciso paz pra poder sorrir, É preciso a chuva para florir Penso que cumprir a vida seja simplesmente Compreender a marcha e ir tocando em frente Como um velho boiadeiro levando a boiada Eu vou tocando dias pela longa estrada eu vou Estrada eu sou. Conhecer as manhas e as manhãs, O sabor das massas e das maçãs, É preciso amor pra poder pulsar, É preciso paz pra poder sorrir, É preciso a chuva para florir. Todo mundo ama um dia todo mundo chora, Um dia a gente chega, no outro vai embora Cada um de nós compõe a sua história Cada ser em si carrega o dom de ser capaz E ser feliz. Conhecer as manhas e as manhãs O sabor das massas e das maçãs É preciso amor pra poder pulsar, É preciso paz pra poder sorrir, É preciso a chuva para florir. Ando devagar porque já tive pressa E levo esse sorriso porque já chorei demais Cada um de nós compõe a sua história, Cada ser em si carrega o dom de ser capaz E ser feliz. Conhecer as manhas e as manhãs, O sabor das massas e das maçãs, É preciso amor pra poder pulsar, É preciso paz pra poder sorrir, É preciso a chuva para florir. http://youtu.be/3T1VRhGfEVU

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O AMOR

O que é o amor? É algo que foge a minha compreensão É alguma coisa de se querer bem Seria Ágape? Vinculo que liga duas almas que se compreendem Não é metade. É complemento. É Eros com desejo total Ou é Storge filo plural Algo altruísta em nós. O que é o amor? Seria nossa capacidade de renuncia Se privar para deixar livre quem se ama Ou é puro êxtase de paixão Em contemplação platônica à Afrodite É sentir-se pleno Amor próprio sem o superego de Narciso O que é o amor? É algo assim... Que se sente inexplicável, Imensurável É doar-se completamente por inteiro Com prazer e humildade Compaixão É doar calor humano, instrução Afeição ao carente de carinho O que é o amor? É algo que foge a minha compreensão Racional Não sei explicar nem definir Vai além da minha imaginação É emoção do coração Que só sei sentir.

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... “Viver e não ter a vergonha de ser feliz,

Cantar, A beleza de ser um eterno aprendiz

Eu sei que a vida devia ser bem melhor e será,

Mas isso não impede que eu repita:

É bonita, é bonita e é bonita”!

Gonzaguinha.

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Agradecimentos. A Deus pelo dom da Vida Ao CVV – Centro de Valorização da Vida Pela oportunidade do aprendizado e amadurecimento Ao Poeta e artista plástico Mário Feijó que gentilmente prefaciou esse trabalho e autorizou a publicação de seus lindos poemas (http://www.recantodasletras.com.br/autores/mariofeijo) A Professora Maria Auxiliadora pela revisão dessa obra. Aos compositores abaixo relacionados pelas lindas canções que me inspiram a escrever. Alceu Valença, Aldir Blanc, Braguinha, Guilherme Arantes, Lupicínio Rodrigues, Lobão, Renato Teixeira, Silvio Silva Junior. Vinícius de Moraes (Letras disponíveis em site especializados em músicas)

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