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WegWeiser PsychotheraPie ratgeber für hilfesuchende

ratgeber für hilfesuchende - BKK RWE€¦ · Woran merke ich, dass meine Psychotherapie ... Er greift Fragestellungen auf ... Psychotherapie steht jedoch das aktuelle

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1  BKK RWE wegweiser psychotherapie

WegWeiser PsychotheraPieratgeber für hilfesuchende

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2  BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 3

Einführung 5

WasverstehtmanunterPsychotherapie? 6

BeiwelchenseelischenProblemen

kanneinePsychotherapiehilfreichsein? 7

WannwirdeinePsychotherapiebenötigt? 8

WelcheArtenvonPsychotherapiegibtes? 9

WerbietetPsychotherapiean,undwas

bedeutendieBerufsbezeichnungen? 11

Ambulante,teilstationäreundstationärePsychotherapie 12

WelcheTherapieformenwerden

vondenKrankenkassenbezahlt? 13

WielangedauerteinePsychotherapie? 14

WiefindeichdiefürmichgeeigneteTherapieform? 15

WiefindeicheinenpassendenPsychotherapeuten? 17

EinigeallgemeineRegelnderPsychotherapie 20

IsteinWechseldesPsychotherapeutenimVerlauf

derTherapiemöglich? 21

Woranmerkeich,dassmeinePsychotherapie

erfolgreichist? 22

ErgänzendeMaßnahmen 23

Literaturtipps 24

NützlicheKontakte 28

inhalt

BKKunddasBKKLogosindregistrierteSchutzmarken.EinTeilderindieserBroschüreenthaltenenInformationenwurdeunsfreund-licherweisevonderPALVerlagsgesellschaftmbHzurVerfügunggestellt.

Redaktion:GudrunGreitemeyer(BKKLandesverbandBayern)KarlHeinzMöhrmann(LandesverbandBayernderAngehörigenpsychischKrankere.V.)ElenaKromm-Kostjuk,AhmetKimil,RamazanSalman(Ethno-MedizinischesZentrume.V.)Stand:2011

VerlagundVertrieb:FKMVERLAGGMBHwww.fkm-verlag.comArtdirection:FriederikeSchwegler

imPressum

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4  BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 5

MehralsdieHälfteallerMenschener-

krankteinmalimLebenaneinerpsychi-

schenStörung.Besondersbelastendfür

dieBetroffenenistdabei,dassseelische

ProblemeinunsererGesellschaftein

Tabuthemasind.Sowirdübersielängst

nichtsooffenwieüberkörperliche

Erkrankungengesprochen.DerInformati-

onsbedarfhierzuistentsprechendhoch.

Der»WegweiserPsychotherapie«istein

BKKRatgeberfürHilfesuchendeundbie-

teteineersteOrientierungshilfe.Ergreift

Fragestellungenauf,mitdenensichjeder

Betroffeneauseinandersetzensollte,

bevorereinePsychotherapiebeginnt

Wichtige Zahlen und Fakten

zu psychischen Erkrankungen

•BeidenKrankenständenweisendiepsychischenLeidendiegravierendsten

Steigerungsratenauf.Arbeitnehmer

erkrankendarandoppeltsohäufigals

nochvor20Jahren(BKKGesundheits-

report2010).

•JededritteFrühberentungistaufseelischeProblemezurückzuführen.

einführung

•PsychischeStörungennehmenbei

KindernundJugendlicheninhohem

Maßezu.FastjedesfünfteKindleidet

innerhalbeinesBeobachtungszeit-

raumsvonsechsMonatenaneiner

psychischenStörung.

•ZudenhäufigstenpsychischenErkran-kungenzählenDepressionen,Angst-

erkrankungensowieAlkohol-und

andereSuchterkrankungen.

•DiemeistenpsychischenErkrankun-

genkönnenpsychotherapeutischgut

behandeltwerden.Psychotherapie

wirdinDeutschlandinderRegelvon

denKrankenkassenbezahlt.Jefrüher

eineTherapiebeginnt,destohöher

istdieWahrscheinlichkeit,dassdie

Beschwerdennichtchronischwerden.

EsgibtauchdieMöglichkeit,psychi-

scheErkrankungenmedikamentöszu

behandelnoderMedikamenteund

Psychotherapiezukombinieren.

PsychischeErkrankungennehmenwiekeineandereKrankheitsartzu.

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6  BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 7

Psychotherapie(griechischpsycho:

,Seele‘undtherapía:,heilen‘)istein

OberbegrifffürverschiedeneFormenvon

psychologischenBehandlungsmethoden.

ÜberpsychotherapeutischeGespräche,

Verhaltensübungen,Entspannungsverfah-

renoderMethoden,diehilfreicheGedan-

kenunterstützen,werdenStörungendes

Denkens,Fühlens,ErlebensundHandelns

identifiziertundbehandelt.Dazuzählen

z.B.StörungenwieDepressionen,Ängs-

te,Zwänge,Essstörungen,Verhaltens-

Was versteht man unter PsychotheraPie?

EinePsychotherapiekannIhnenhelfen,

miteinemseelischenProblemodereiner

seelischenStörungbesserumzugehen

undschwierigeLebensumständebesser

zubewältigen,manchmalauchergänzt

durcheinemedikamentöseTherapie.

AuchfürAngehörigepsychischKranker

kannPsychotherapiehilfreichsein.

Bei Welchen seelischen ProBlemen kann eine PsychotheraPie hilfreich sein?

Folgende Probleme können z. B. in einer

Psychotherapie behandelt werden:

•Depressionen•Ängste,z.B.Panikattacken,generali-sierteAngst,Phobien,sozialeAngst

•Zwangserkrankungen•Essstörungen(Magersucht,Bulimie,

Übergewicht)

•Suchtverhalten(Alkohol-,Nikotin-,Dro-gen-undMedikamentenmissbrauch)

•VerhaltensstörungenbeiKindernundJugendlichen

•SeelischbedingteStörungenvonkör-perlichenFunktionen(Bluthochdruck,

Schlafstörungen,Beeinträchtigungen

derSexualität)

•KörperlicheErkrankungen,diedurchseelischeFaktorenausgelöstund

aufrechterhaltenwerden

•Traumafolgen(z.B.durchVergewal-

tigung,Unfall)

•Nachsorge,RehabilitationundBegleitungbeischwerenkörperlichen

oderchronischenErkrankungen

•Persönlichkeitsstörungen•Lebenskrisen,z.B.ausgelöstdurchTrennungoderTrauerfall.

störungenbeiKindernundJugendlichen,

Süchtesowiepsychosomatischbedingte

odermitbedingteKrankheiten.

PsychotherapeutischeMaßnahmen

werdenauchalsErgänzungzueinerme-

dizinischenBehandlungeingesetzt,etwa

beichronischenSchmerzen,Krebserkran-

kungenoderHerz-Kreislauf-Erkrankungen.

Unter»Psychotherapie«verstehtmandieBehandlungseelischerProblememithilfeanerkanntertherapeutischerVerfahren.

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8  BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 9

EskannvieleGründefüreinePsycho-

therapiegeben.Daeskeineallgemein-

gültigenKriterienfürdasAufsuchen

einesTherapeutengibt,tunsichviele

BetroffeneschwermitderEntscheidung,

eineTherapiezubeginnen.

MancheinerhatauchAngstvorden

Vorurteilenandererbzw.denkt,ersei

»verrückt«oder»nichtnormal«,wenn

ereinenPsychotherapeutenzurUnter-

stützunghinzuzieht.WennesIhnenauch

sogehensollte,seienSieversichert:

DasGegenteilistderFall.Siesindnicht

verrückt,sondernumsichbesorgt,

wennSiesichfüreineTherapieentschei-

den.EsisteinHinweisdarauf,dassSie

Problemeerkennenunddaranarbeiten

wollen,diesezuüberwinden.Genauso

wieSiebeijuristischenProblemenzum

Anwaltgehen,solltenSiebeiseelischen

ProblemenprofessionelleUnterstützung

z.B.vonFachkräfteninBeratungsstellen,

Wann Wird eine PsychotheraPie Benötigt?

beiPsychotherapeutenundÄrztenin

Anspruchnehmen.

Sie sollten einen Psychotherapeuten

aufsuchen,

•wennSienichtmehrinderLagesind,

IhreAlltagspflichtenzuerfüllen

•wennSieschonselbstversuchthaben,sichzuhelfen,aberjetztkeinenRat

mehrwissen

•wennIhrLeidensdrucksogroßist,dassSieanSelbstmorddenken

•wennSieIhreProblememitAlkoholoder

anderenSuchtmitteln»bekämpfen«

•wennSieseitmehralsvierWochenun-

terÄngstenoderDepressionenleiden

•wennSieunterSchmerzen,Schlafstö-

rungen,sexuellerUnlust,Herzrhyth-

musstörungen,Schwindeloderande-

renkörperlichenBeschwerdenleiden

undIhrArztkeinekörperlicheUrsache

feststellenkann.

ImBereichderPsychotherapiegibtes

verschiedeneBehandlungsarten.In

Deutschlandwerdendreiwissenschaftlich

anerkannteVerfahrenderPsychothera-

pievondengesetzlichenKrankenkassen

bezahlt:

•Verhaltenstherapie•AnalytischePsychotherapie•TiefenpsychologischfundiertePsychotherapie.

Welche arten von PsychotheraPie giBt es?

Verhaltenstherapie

BeiderVerhaltenstherapiewirddie

StörunginderLebensgeschichteundder

aktuellenLebenssituationdifferenziert

analysiert.Eswirdversucht,eineVerän-

derungderaktuellenProblembereiche

inDenken,FühlenundVerhalten–auch

mithilfekonkreterÜbungen–herbei-

zuführen.WeshalbhatderPatientim

AugenblickdieBeschwerden?Wiemuss

erandersdenken,fühlenundhandeln,

umsiezuüberwinden?DerPatientkann

neueEinstellungenundVerhaltens-

weisenfürdieGegenwartundZukunft

lernen,umz.B.Ängstezuüberwinden

oderseinSelbstvertrauenzustärken.

Analytische Psychotherapie

AnalytischePsychotherapiehatzumZiel,

längerzurückliegende,unbewältigte

undverdrängteKonfliktebewusstzu

machen.ImLaufederTherapielerntder

Patient,dieZusammenhängeverdräng-

terKonflikteundaktuellerBelastungen

besserzuverstehen.Dashilftihmdabei,

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Lösungsstrategienzuentwickeln.Dieser

Entwicklungsprozessverschafftseelische

ErleichterungundermöglichteineVerän-

derungderPersönlichkeitsstruktur.

Tiefenpsychologisch fundierte

Psychotherapie

DietiefenpsychologischfundiertePsy-

chotherapiehatsichausderanalytischen

Psychotherapieentwickelt.Auchdiese

BehandlungsformbasiertaufderAnnah-

me,dassderaktuellenProblemsituation

eininnerpsychischerKonfliktzugrunde

liegt.Beidertiefenpsychologischen

Psychotherapiestehtjedochdasaktuelle

GeschehenstärkerimVordergrund,und

dieTherapiedaueristwesentlichkürzer.

FürdieBehandlungvonpsychischen

StörungenbeiKindernundJugendlichen

gibtesspeziellausgebildeteKinder-und

Jugendlichenpsychotherapeuten.Diese

arbeitenebenfallsindendreigenannten

Therapierichtungen:Verhaltenstherapie,

analytischePsychotherapieundtiefen-

psychologischfundiertePsychotherapie.

ZurpsychotherapeutischenBehandlung

vonKindernundJugendlichenwerden

dieElternmiteinbezogenundeinbe-

sonderesAugenmerkaufdenaktuellen

Entwicklungsstandunddiespezifische

Lebenssituationgelegt.

Psychologische Psychotherapeutensind

Diplom-Psychologen,dieeinPsycholo-

giestudiumabgeschlossenundzusätzlich

einestaatlichanerkannte,mindestens

dreijährigeTherapieausbildungabsol-

vierthaben.PsychologischePsychothe-

rapeutenverwendenkeineMedikamente

beiderBehandlungvonpsychischen

Störungen,siearbeitenausschließlich

mitpsychologischenBehandlungsmetho-

den(z.B.zuDenk-undVerhaltensverän-

derungenundzurBearbeitunginnerpsy-

chischerKonflikte).

Kinder- und Jugendlichenpsychothe-

rapeuten sindDiplom-Psychologen,

Pädagogen(Lehrer)oderSozialpäda-

Wer Bietet PsychotheraPie an, und Was Bedeuten die BerufsBezeichnungen?

gogen/Sozialarbeiter,dieeinestaatlich

anerkannte,mindestensdreijährige

Therapieausbildungabsolvierthaben.

Ärztliche PsychotherapeutensindÄrzte,

derenAusbildungdasThemaPsychothe-

rapieumfassteoderdieeineZusatzwei-

terbildunginPsychotherapieoderin

Psychoanalysedurchlaufenhaben.

Psychiater sindÄrztemiteinerFacharzt-

ausbildungfürPsychiatrie.

NeurologensindÄrztemiteinerFach-

arztausbildungfürNeurologie.

Ärztliche Psychotherapeuten, Psychiater

und NeurologensindimUnterschied

zuPsychologischenPsychotherapeuten

zumVerschreibenvonMedikamenten

berechtigt.

Anbieter von Psychotherapie, die von

den Krankenkassen finanziert werden,

sind in Deutschland Ärztliche und Psy-

chologische Psychotherapeuten sowie

Kinder- und Jugendlichenpsychothe-

rapeuten mit den dafür erforderlichen

fachlichen und gesetzlich definierten

Voraussetzungen (Approbation).

DadieBegriffe»Therapeut«und»Thera-pie«nichtgeschütztsind,gibtesgelegent-lichauchwenigerseriöseTherapienundAnbieter.InformierenSiesichdiesbezüglich,bevorSieeinePsychotherapiebeginnen!

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Die gesetzlichen Krankenkassen über-

nehmen derzeit die Kosten der drei be-

schriebenen Psychotherapieverfahren:

•Verhaltenstherapie•AnalytischePsychotherapie•TiefenpsychologischfundiertePsychotherapie

Dazu müssen die folgenden

Bedingungen erfüllt sein:

•EsmusseinepsychischeStörungmit

Krankheitswertdiagnostiziertsein.

•DieTherapiemussvoneinemPsycho-

logischenoderÄrztlichenPsychothe-

rapeutenmiteinerKassenzulassung

durchgeführtwerden.Inbesonderen

FällenerstattendieKrankenkassenauf

AntragdieKosten,diebeiprivatprakti-

zierendenPsychotherapeutenanfallen.

Diesistz.B.dannderFall,wennkein

PsychotherapeutmiteinerKassenzulas-

sunginangemessenerErreichbarkeit

–sowohlräumlichalsauchzeitlich–zur

Verfügungsteht(sogenanntesKosten-

erstattungsverfahren).

Welche theraPieformen Werden von den krankenkassen Bezahlt?

AllegenanntenTherapieformenkönnen

alsEinzeltherapieoderinFormeiner

Gruppentherapiedurchgeführtwerden;

diesgiltsowohlfürErwachsenealsauch

fürJugendliche.

StationäreEinrichtungenbieteneine

großeZahlweitererTherapienan(z.B.

Körper-oderBewegungstherapie,Mu-

siktherapie,Maltherapie,Psychodrama

usw.).FüreineTherapieimRahmeneiner

stationärenBehandlungentstehenin

allerRegelkeinezusätzlichenKosten.

NebendengesetzlichenKrankenkassen

gibtesinDeutschlandauchPrivatkassen.

DerenLeistungenhängenvonderArt

desTarifesab.Ambestenerkundigen

SiesichvorabbeiIhrerKrankenkasse.

AmbulantePsychotherapieistfürPatien-

tengeeignet,dietrotzihrerpsychischen

ErkrankungihrenAlltagbewältigenkön-

nen.NebenderambulantenBehandlung

gibtesdieMöglichkeiteinerstationären

psychotherapeutischenBehandlung

ineinerKlinik.DiesekommtfürMen-

scheninBetracht,diesichinschweren

Lebenskrisenbefindenunddiesenichtin

ihremAlltagslebenunddemgewohnten

Umfeldbewältigenkönnenoderbeide-

neneinräumlicherAbstandvomhäusli-

chenUmfeldsinnvollerscheint.Auchfür

Patienten,dienebeneinerpsychischen

auchaneinerkörperlichenErkrankung

leiden,kanneinAufenthaltineinerKlinik

sinnvollsein.

StationärePsychotherapiewirdbeispiels-

weiseinKrankenhäusernfürPsychiatrie

undPsychotherapieoderKrankenhäu-

sernmitAbteilungenfürPsychosomatik

angeboten.

amBulante, teilstationäre und stationäre PsychotheraPie

InformationenzueinerstationärenPsycho-

therapie(Notwendigkeit,Überweisung,

passendeEinrichtung,Kostenübernah-

meetc.)erhaltenSieimNormalfallvon

IhrembehandelndenArztoderPsycho-

therapeuten.InNotsituationenkönnen

SiesichdirektaneineKlinikwenden.

SolltedurchdiepsychischeErkrankung

eineGefährdungdesArbeitsplatzesvor-

liegen,istbeiErwachsenenaucheinesta-

tionärepsychotherapeutischeRehabilita-

tionsbehandlungmöglich.Hierfüristdie

DeutscheRentenversicherungzuständig.

Kinder,StudentenundBerentetekönnen

eineRehabilitationsmaßnahmeauchüber

ihreKrankenkassewahrnehmen.

MancheKlinikenbietenaucheineteilsta-

tionäreBehandlungineinerTagesklinik

an.HierwerdenPatiententagsüber

behandelt,siekönnenabendsundam

WochenendenachHausegehen.

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Wie lange dauert eine PsychotheraPie?

DieDauereinerTherapieistabhängig

vomjeweiligenTherapieverfahren,vom

individuellenTherapiezielsowievom

Therapieverlauf.

Therapiedauer

•DieVerhaltenstherapiedauertinder

RegeleineStundeproWocheund

biszu45Stundeninsgesamt.Inbe-

sonderenFällenkannsieaufbiszu

80Stundenverlängertwerden.

•Dieanalytische Psychotherapiedauert

längeralsandereTherapieformen.Nor-

malerweisewerdenzweibisdreiWo-

chenstundenveranschlagt.Insgesamt

dauertsieinderRegel160Stunden.

InbesonderenFällenkannsieaufbis

zu300Stundenverlängertwerden.

•Dietiefenpsychlogisch fundierte

PsychotherapiedauertinderRegel

eineStundeproWocheundbiszu

50Stundeninsgesamt.Inbesonderen

Fällenkannsieaufbiszu100Stunden

verlängertwerden.

DerWeg,einePsychotherapiezube-

ginnen,kannunterschiedlichaussehen.

Wichtigist,dassSieausIhrereigenen

freienEntscheidungtherapeutischeHilfe

mitderHoffnungaufeineVerbesserung

IhrerLebenssituationannehmen.

Unterstützung durch Ihren Arzt

SiekönnenIhrProblemz.B.beiIhrem

Arzt(Hausarzt,Psychiater,Neurologen)

ansprechenundihnumseineUnterstüt-

zungbitten.ErkannSiebezüglichder

fürSiegeeignetenTherapiemethode

beraten.Eventuellkenntergeeignete

Therapeutenoderkannsogarselbstdie

Therapieübernehmen.

BeipsychischenStörungenvonKindern

undJugendlichenkönnenderbehan-

Wie finde ich die für mich geeignete theraPieform?

delndeKinderarzt,derzuständigeSchul-

psychologeodereinKinderpsychiater

ersteAnsprechpartnersein.

Beratungseinrichtungen

EsgibtauchEinrichtungen,indenenSie

sichberatenlassenkönnen,obeinePsy-

chotherapieüberhauptalsBehandlung

infragekommt,welcheArtderTherapie

geeignetwäreundwerdiesedurchfüh-

renkönnte.ZudiesenBeratungseinrich-

tungenzählenz.B.

•PsychiatrischeKlinikenundAmbulanzen

•SozialpsychiatrischeDienste•BeratungsstellenderWohlfahrtsver-

bände(AWO,Caritasu.a.)

•StädtischeErziehungs-undKinder-undJugendlichenberatungsstellen.

Hilfreichkannesauchsein,sichbei-

spielsweisebeianderenPatientennach

derenErfahrungenzuerkundigen.Es

stehtIhnenabergrundsätzlichfrei,sich

eigenständigaufdieSuchenacheinem

Psychotherapeutenzubegeben.

LassenSiesichnichtvonDrittenzueinerPsychotherapieüberreden,wennSieselbstnichtdavonüberzeugtsind.

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Wie finde ich einen Passenden PsychotheraPeuten?

Bei der Therapeutenauswahl sollten

Sie folgende Kriterien bedenken:

•EinePsychotherapieberuhtaufdem

vertrauensvollenGesprächzwischen

demPatientenunddemTherapeu-

ten.DieGrundvoraussetzungfüreine

erfolgreicheTherapieistdaherderAuf-

baueineroffenenundvertrauensvollen

Beziehungzwischendiesenbeiden

Personen.Deswegenisteswichtig,

dasszwischenIhnenunddemPsycho-

therapeutendie„Chemie“stimmt.Sie

solltensichvonIhremPsychothera-

peutenangenommenundverstanden

fühlen.WennSiedenEindruckhaben,

ihmnichtallesoffenundehrlichsagen

zukönnen,istdieseinwichtiges

Signal.NehmenSieIhreneigenen

persönlichenEindruckalswichtigstes

EntscheidungskriteriumfürIhreAus-

wahldesTherapeutenundüberlassen

SiedieEntscheidungnichtalleindem

TherapeutenodergarDritten.Beden-

kenSie:EsgehtumIhrLeben,undes

sindIhreProbleme,fürderenLösung

SieUnterstützungsuchen.Siegeben

einerfremdenPersonintimeDetails

ZuerstsolltenSiesichbeidenoben

genanntenAnsprechpartnerndarüber

informieren,welcheTherapiemethodefür

IhrAnliegengeeignetist.VonIhremAn-

sprechpartnererhaltenSiemeistensdie

AdressenderPsychotherapeuten,andie

Siesichwendenkönnen.DieKranken-

kassenverfügenüberListen,indenen

allezugelassenenPsychotherapeutenmit

ihrerentsprechendenTherapieausrich-

tungaufgeführtsind.

SolltenSiedasInternetzuHilfe

nehmenkönnen,findenSieunter

www.psychotherapeutenkammer.de

ebenfallsalleKontaktdaten.

AufdenSeiten28-31dieserBroschüre

findenSieAdressenzahlreicherEinrich-

tungen,beidenenSieebenfallsKontakt-

datenvonPsychotherapeutenerhalten.

AuchwennSieglauben,denfürSiegeeig-netenTherapeutengefundenzuhaben:BleibenSiekritischundmachenSiesichIhreigenesBild.

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Wenn Sie bei einer gesetzlichen

Krankenkasse versichert sind:

•FragenSienach,obderPsychothera-peutseineLeistungüberdieKranken-

kasseabrechnenkannundwielange

dieseTherapievoraussichtlichdauern

wird.

•FragenSiealsNächstesnacheinem

TerminfüreinErstgespräch.Siebe-

nötigendafürkeineÜberweisungvon

einemArzt,allerdingsmüssenSie

auchbeimPsychotherapeuten10,-€

proQuartalzuzahlen,wennSiekeinen

Überweisungsscheinhaben.Siehaben

dieMöglichkeit,maximalfünfProbe-

sitzungen(sogenannteprobatorische

Sitzungen)beieinerVerhaltenstherapie

undmaximalachtSitzungenbeieiner

PsychoanalyseinAnspruchzunehmen.

Diesedienendazu,denTherapeuten

näherkennenzulernenundmitihm

überTherapieziele,Therapieverfah-

renunddenUmfangderTherapiezu

sprechen.DanachentscheidenSiemit

demTherapeuten,obereineTherapie

beiderKrankenkassefürSiebeantragt.

SolltenSiemitdemTherapeutennicht

zurechtkommen,dürfenSiebeieinem

weiterenTherapeutenprobatorische

Sitzungenvereinbaren.SofernSieeinen

PsychologischenPsychotherapeuten

aufgesuchthaben,müssenSienach

AbschlussderprobatorischenSitzun-

geneinenArzt(dieskannIhrHausarzt

sein)aufsuchen,umvonihmabklären

zulassen,obausmedizinischerSichtet-

wasgegeneinepsychotherapeutische

Behandlungspricht(Konsiliarbericht).

Wenn Sie bei einer Privatkasse

versichert sind:

KlärenSieimVorfeldmitIhrerPrivatkasse

ab,obdiesedieKostenfürdiePsycho-

therapieübernimmt.FragenSiegenau

nach:

•WelcheKriterienmussderPsychothe-

rapeuterfüllen:BenötigtereineAppro-

bation?Musserbeidengesetzlichen

Krankenkassenzugelassensein?

•WelcheTherapieformenwerden

anerkannt?

•WievieleSitzungeninsgesamtoder

proJahrwerdenbezahlt?

•WelchesonstigenVoraussetzungen

müssenvordemTherapiestartbe-

achtetwerden?

•BenötigenSiez.B.einGutachten?•WartenSieaufjedenFalldieschrift-

licheLeistungszusageab,bevorSie

mitderPsychotherapiebeginnen.

WennSiediegrundsätzlichenÜber-

legungenangestellthaben,suchen

Siegezieltnacheinemgeeigneten

PsychotherapeutenmiteinerKranken-

kassenzulassung.

SiekönnendirektmitIhrerVersicherten-kartezumPsychotherapeutengehen.

übersichpreis.DahersolltenSieselbst

entscheiden,mitwemSiesicheine

vertrauensvolleBeziehungvorstellen

könnenundentsprechendeineZusam-

menarbeiteingehenmöchten.

•WennSiemitderSuchenacheinerge-

eignetenTherapiebeginnen,führenSie

zunächsttelefonischeAnfragendurch:

SchildernSiekurzIhrProblemundIhre

Überlegungen,welcheTherapiemetho-

deIhnensinnvollerscheint.BittenSie

denTherapeutenumeineStellungnah-

me:StimmtermitIhnenüberein?Kann

erdieseMethodeanbieten?Oderkann

erSiemiteinemalternativenVorschlag

überzeugen?FragenSiedenTherapeu-

tenauchruhignachseinerAusbildung.

BereitenSiesichaufdasGesprächgut

vorundmachenSiesichNotizen.

•FragenSienachderWartezeitfüreinen

Therapieplatz.WennIhnendiesealszu

langerscheint,könnenSieimmerauch

einenanderenTherapeutenkontaktieren.

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WenndasVertrauensverhältnisgestört

istodersichimVerlaufherausstellt,

dasseinanderesTherapieverfahren

sinnvollerist,isteinTherapeutenwech-

selmöglich.BesprechenSiezunächst

mitIhremPsychotherapeuten,wennSie

etwasärgertoderstört.Möglicherweise

istdieswichtigfürdenTherapiepro-

zess.EbensowiebeijederBeziehung

zuanderenMenschenkanneshinund

wiederzuMissverständnissenkommen.

ThematisierenSieauch,wennSieden

Eindruckhaben,inderTherapienicht

voranzukommmen.

ist ein Wechsel des PsychotheraPeuten im verlauf der theraPie möglich?

•DiepsychotherapeutischeBeziehungbasiertaufgegenseitigemRespektund

Vertrauen.

•DerPsychotherapeutunterliegtderSchweigepflicht.Dasbedeutet,dass

InformationenüberdenPatientenohne

dessenEinverständnisnichtanDritte

weitergegebenwerdendürfen.

einige allgemeine regeln der PsychotheraPie

•DerPsychotherapeutfolgtdemAbs-

tinenzgebot,dasbedeutet,dasserin

derTherapiekeineeigenenInteressen

verfolgenundsichwährendderThe-

rapienichtaufprivateKontaktezum

Klienteneinlassendarf.

WennSiemitIhremPsychotherapeutenineinemKonfliktfallkeineLösungfinden,könnenSiezueinemanderenPsychothe-rapeutenwechseln.

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könnensichaustauschenundvonden

ErfahrungenandererBetroffenerprofitie-

ren.AnsprechpartnerwerdenIhnenbei

denörtlichenSelbsthilfezentrenoderbei

denSelbsthilfeorganisationenBetroffe-

nergenannt.Angehörigekönnensich

andenBundesverbandderAngehörigen

psychischKrankerwenden.

Sozialpsychiatrische Angebote

Beischweren,chronischenpsychi-

schenStörungen(z.B.Psychosenoder

Drogenabhängigkeit)gibteseine

VielzahlsozialpsychiatrischerAngebote

undHilfemöglichkeiten.Hilfesuchende

könnensichandieSozialpsychiatrischen

Dienste(SPDi)wenden,dieesinjedem

bayerischenLandkreisgibt,inden

großenStädtenauchindeneinzelnen

Stadtbezirken.DiesevermittelnKontakte

zuArbeitsprojektenfürpsychischKranke,

Wohnheimen,ambulantenundstationä-

renBetreuungsangeboten.

Psychoedukation

HilfreichfürBetroffeneundAngehörige

istdiePsychoedukation,d.h.eineum-

fassendeAufklärungüberdieseelischen

Erkrankungen.Psychoedukationist

grundsätzlichBestandteiljederTherapie

undwirdmeistauchunabhängigan

einschlägigenFachklinikenangeboten.

InEinzelfällengibtesauchambulante

Anbieter.DieKrankenkasseübernimmt

unterUmständendieKosten,verfügtoft

auchüberhilfreicheBroschüreninBezug

aufverschiedeneKrankheitsbilder.

BeiVorliegeneinerbipolarenStörung

gibtesAngebotederDeutschenGesell-

schaftfürbipolareStörungene.V.

(www.dgbs.de).

Selbsthilfegruppen

HilfreichistauchderBesucheiner

Selbsthilfegruppe.HierfindenSieMen-

schenmitähnlichenProblemen,werden

verstandenundernstgenommen.Sie

ergänzende massnahmen

DieZieleeinerPsychotherapiesindVeränderungenimDen-

ken,FühlenundHandelnbzw.Verhalten.Letztlichbestimmt

jederselbst,welcheZieleersichsetzt.ImLaufederTherapie

solltenSiesichselbstbesserkennenlernen,verstehenund

IhreVerhaltensweisenimHinblickaufIhrZielverändern

können.EinePsychotherapieverläuftabernichtgeradlinig.

Esistganznormal,dassmanzwischenzeitlichinalteDenk-

undVerhaltensmusterzurückfällt.

Woran merke ich, dass meine PsychotheraPie erfolgreich ist?

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24  BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 25

•Dörner, K. u. a.:Irrenistmenschlich,Psychiatrie-Verlag,

Bonn,5.Auflage,2010

•Stark, F.-M. u. a.:Ichbindochnichtverrückt…erste

KonfrontationmitpsychischerKriseundErkrankung,

Psychiatrie-Verlag,Bonn,2.Auflage,2000

•Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF)

(2006):EsistalsobdieSeeleunwohlwäre…,BMBF,

Bonn,2006

•Bundesverband der Angehörigen psychisch Kranker

(Hg.): MitpsychischKrankenleben.RatundHilfefür

Angehörige,BalanceBuch+MedienVerlag,Bonn,

2.Auflage,2009

•Epstein Rosen, Laura/Francisco Amador, Xavier: Wenn

derMensch,denduliebst,depressivist.Wieman

AngehörigenoderFreundenhilft,RowohltTaschenbuch

Verlag,2002

•Hesse, Andrea M.:SchattenaufderSeele.Wegeaus

derDepressionundAngst,HerderSpektrum,Freiburg/

Basel/Wien,2005

•Hegerl, Ulrich/Althaus, Davie/Reiners, Holger: Depres-

siv?ZweiFachleuteundeinBetroffenerbeantwortendie

111wichtigsten0Fragen,Kösel-Verlag,München,2006

•Hegerl, Ulrich/Niescken, Svenja:Depressionbewältigen,

dieLebensfreudewiederfinden.Trias-Verlag,Stuttgart,

2.Auflage,2008

literaturtiPPs

•Josuran, Ruedi u. a.:Mittendrinundnichtdabei.Mit

Depressionenlebenlernen,EconTaschenbuchVerlag,

München,2008

•Mattejat, Fritz/Lisofsky, Beate (Hg.):»…nichtvon

schlechtenEltern.KinderpsychischKranker.«,Balance

Buch+MedienVerlag,2009

•Müller-Rörich, Thomas/Hass, Kirsten/Margue, Francoise/

van den Broek, Annekatrin/Wagner, Rita:Schattenda-

sein.DasunverstandeneLeidenDepression,Springer

Verlag,Berlin,2007

•Niklewski, G./Riecke-Niklewski, R.:Depressionenüber-

winden:Niemalsaufgeben!,StiftungWarentest,2010

•Otzelberger, Manfred:Suizid.DasTraumaderHinterblie-

benen,DeutscherTaschenbuchVerlag,München,2010

•Petsch, Hans-Joachim:NeuenLebensmutgewinnen.

Altersdepressionenverstehenundüberwinden,Claudius

Verlag,München,1999

•Pitschel-Walz, Gabriele:Lebensfreudezurückgewinnen

–RatgeberfürMenschenmitDepressionenundderen

Angehörige,Urban&Fischer,2003

•Reiners, Holger:DiegezähmteDepression,Kösel-Verlag,

München,2007

•Unger, Hans-Peter/Kleinschmidt, Carola:Bevorder

Jobkrankmacht.WieunsdieheutigeArbeitsweltin

dieErschöpfungtreibt–undwasmandagegenmachen

kann,Kösel-Verlag,München,2006

AllgemeineLiteraturtippszupsychischenErkrankun-gen

Depressionen

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26  BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 27

•Wolfersdorf, M.: Depressionverstehenundbewältigen,

SpringerVerlag,Berlin,4.Auflage,2011

•Bock, T.: AchterbahnderGefühle,BalanceBuch+Medien

Verlag,Bonn,2007

•Bräunig, P./Dietrich G.:LebenmitbipolarenStörungen,

Trias-Verlag,Stuttgart,2009

•Ouillon, Martina:DasGlück,derWahnundich:DieGe-

schichteeinesManisch-Depressiven,Droste-Verlag,2007

•Ramirez Basco, Monica:ManieundDepression.Selbst-

hilfebeibipolarenStörungen,BalanceBuch+Medien

Verlag,Bonn,2007

•Bäuml, J.:PsychosenausdemschizophrenenFormen-

kreis.EinRatgeberfürPatientenundAngehörige,

Springer-Verlag,Berlin,2.Auflage,2008

•Bock, T./Derandes, J. E./Esterer, I.:Stimmenreich.

MitteilungenüberdenWahnsinn,BalanceBuch+Medien

Verlag,Bonn,2007

•Bock, T.:UmgangmitpsychotischenPatienten,Psychia-

trieVerlag,Bonn,7.Auflage,2010

•Finzen, A.: Schizophrenie–dieKrankheitverstehen,

behandeln,bewältigen,Psychiatrie-Verlag,Bonn,2011

•Häfner, H.:DasRätselSchizophrenie.EineKrankheit

wirdentschlüsselt,Beck,München,3.Auflage,2005

•Klöppel, R.:DieSchattenseitedesMondes.EinLebenmit

Schizophrenie,RowohltTaschenbuchVerlag,Reinbek,2004

•Leidig, S./Glomp, I.: NurkeinePanik!:Ängsteverstehen

undüberwinden,Kösel-Verlag,München,2003

•Niklewski, G./Riecke-Niklewski, R.: Ängsteüberwinden:

HilfefürBetroffeneundAngehörige,StiftungWarentest,

2.Auflage2010

•Ohm, D.: StressfreidurchProgressiveRelaxation:Mehr

GelassenheitdurchTiefenmuskelentspannungnach

Jacobsen,Trias-Verlag,Stuttgart,2007

•Wolf, D.: Ängsteverstehenundüberwinden.WieSie

sichvonAngst,PanikundPhobienbefreien,PALVerlag,

Mannheim,2009

•Greve, Nils/Osterfeld, Margret/Diekmann, Barbara:

UmgangmitPsychopharmaka.EinPatienten-Ratgeber.

BalanceBuch+MedienVerlag,2007

•Hautzinger, M.: KognitiveVerhaltenstherapiebeiDepres-

sionen,PsychologieVerlags-Union,Weinheim,5.Auflage,

2005

•Kaas, F. l. u. a. (Hrsg.): DasgroßeHandbuchderseeli-

schenGesundheit,Beltz-QuadrigaVerlag,Weinheim1999

•Kraft, U.: WegweiserPsychotherapie,Herausgeber:

BeratungsstellePsychotherapie,Frankfurta.M.,2002

•Stark, M. u. a. (Hrsg.):WegeausdemWahnsinn.Thera-

pien,SelbsthilfeundBegleitungbeipsychischenErkran-

kungen,Psychiatrie-Verlag,Bonn,3.Auflage,2002

DepressionenundManie

Psychosen

Angsterkrankungen

Therapie

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28  BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 29

Bundespsychotherapeutenkammer(BPtK)

Klosterstraße64,10179Berlin,[email protected]

Telefon +49302787850

www.bptk.de/service/psychotherapeutensuche

mitbundesweitemelektronischenPsychotherapeuten-

suchdienstfürErwachsenesowieKinderundJugendliche,

auchmitSuchfunktionfürdiegewünschteBehandlungs-

sprache

Kassenärztliche Bundesvereinigung(KBV)

Herbert-Lewin-Platz2,10623Berlin

Telefon +493040050,Fax +493040051590,

www.kbv.de/arztsuche

AuskünftezuniedergelassenenÄrztenundPsychothe-

rapeutenüberdiekassenärztlichenVereinigungender

einzelnenBundesländer

Bundesverband der Angehörigen psychisch Kranker e. V.

OppelnerStraße130,53119Bonn,[email protected]

Telefon+49228632646,www.bapk.de

SelbsthilfeberatungfürAngehörigeundBetroffene:

Montag,Dienstag,Donnerstag15–19Uhr,Freitag11–15Uhr

[email protected]

Telefon0180/5950951(14ct/Minausdemdt.Festnetz)

nützliche kontakte

Bundesverband Psychiatrie-Erfahrener

WittenerStraße87,44789Bochum

[email protected]

Telefon +49023468705552(MittwochundFreitag

9–14Uhr),Fax +492346405103,www.bpe-online.de

Telefonseelsorge

Telefon 08001110111(evang.)oder08001110222(kath.)

www.telefonseelsorge.de

kostenfreiundrundumdieUhrerreichbar

Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung

und Unterstützung von Selbsthilfegruppen(NAKOS)

WilmersdorferStraße39,10627Berlin

[email protected]

Telefon +493031018960,www.nakos.de

auchmitSuchfunktionzurgewünschtenBehandlungssprache

Deutsche Gesellschaft für Bipolare Störungen e. V. (DGBS),

Postfach800130,21001Hamburg,www.dgbs.de

Telefon +494085408883

(DienstagundDonnerstag14–18Uhr)

Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen e. V.,

Postfach702334,22023Hamburg,www.zwaenge.de

Telefon +494068913700(MontagbisFreitag10–12Uhr)

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30  BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 31

Nützliche Internetadressen:

Wegweiser Psychotherapie in verschiedenen Sprachen

www.bkk-psychisch-gesund.de

Psychotherapie-Informations-Dienst der

DeutschenPsychologenAkademie

www.psychotherapiesuche.de

Informationendes Kompetenznetz Depression

www.kompetenznetz-depression.de

www.depression-leitlinien.de

mitInformationeninenglischer,französischer,

italienischer,spanischerundtürkischerSprache

Kompetenznetz Schizophrenie

www.kompetenznetz-schizophrenie.de

Psychotherapie Netzwerk

www.psychotherapie-netzwerk.de

Bündnis Depression

www.buendnis-depression.de

EMDRIA Deutschland e. V.

www.emdria.de

Asylnetz

www.asylnetz.de

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32  BKK RWE wegweiser psychotherapie

BKK RWE HauptverwaltungWelfenallee 32 29225 CelleT +49 5141 9466 - 0F +49 5141 9466 - 599

Geschäftsstelle BergheimHumboldtstr. 4–650126 BergheimT +49 2271 7648 - 0F +49 2271 7648 - 29

Geschäftsstelle DortmundLindemannstr. 7744137 DortmundT +49 231 138509 - 66F +49 231 138509 - 88 Geschäftsstelle TrierEurener Str. 3354294 TrierT +49 651 998673 - 0F +49 651 998673 - 29

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