RESILIENCIARESILIENCIA BereDora

GemaManuKarla

Luis M.Sergio

RESILIENCIA

Universidad Popular Autónoma de VeracruzFacultad de Psicología 201

Formación Humana

“Resiliencia es la capacidad humana para enfrentar,

sobreponerse y ser fortalecido o trasformado por

experiencias de adversidad”Edith Henderson Grotherg

especialista en Resiliencia de la Georgetown University, Washington, DC.

“El Proceso o la Capacidad para desarrollar una

adaptación exitosa en circunstancias asociadas con disfunción psicológica y baja

competencia”Putter; Fonagy; TargetPsicólogos clínicos y Psicoanalistas

“Resiliar es recuperarse, ir hacia adelante tras una

enfermedad, un trauma o un stress. Es resistir primero y

superarlas después. Es Rescindir un contrato con la Rescindir un contrato con la

AdversidadAdversidad ”Manciaux – Tom Kiewicz

“Metamorfosis subjetiva con la fluidez libidinal necesaria para

la creación de condiciones psíquicas nuevas que

capturen y transformen el efecto traumático con la

imprescindible existencia de vínculos intersubjetivos”

Zukerfeld

Niña - Niño

Microsistema

Mesosistema

Exosistema

Macrosistema

Colegio

EscuelaInfantil

Familia

Consulta médica

Área de Juego

del barrio

VecinosFamiliaExtendida

Contextos de Bronfenbrenner para el desarrollo

ServiciosLegales

Amigos deLa Familia

DirecciónDel

ColegioSalud Comunitariay servicios sociales

Lugar de Trabajo

Mediosde

Comunicación

Ideología amplia, leyes y costumbres culturales de la persona, subcultura o clase

social

CRONOSISTEMA

(Cambios en las personas o los ambientes a lo largo del tiempo)

Ruptura

Modelo de la Resiliencia

ReintegraciónCon resiliencia

ReintegraciónA la zona de bienestar

(homeostasis)

ReintegraciónCon pérdida

(inadaptación)

Reintegracióndisfuncional

EstrésAdversidad

Riesgos

FactoresProtectores

Individuales yAmbientales

Reintegración

Fuente: Adaptado de Richardson, Neiger, Jenson y Kumpfer, 1991

Tipos de AdversidadTipos de Adversidad

CUERPOMUNDO

EXTERNO VÍNCULOS

Tipos de Adversidad

Enfermedades graves, crónicas y enigmáticas

Accidentes severos y discapacidades

CUERPO

Tipos de Adversidad

Catástrofes Naturales

Alteraciones del medio ambiente

MUNDOEXTERNO

Tipos de AdversidadPersonales

Sociales

•Divorcio, violencia familiar

•Abusos, maltrato, violación

Delimitados•Dictaduras, guerras, crisis económicas

•Terrorismo de Estado, campos de concentración, torturas.

•Secuestros, robos asesinatos, atentados terroristas.

Persistentes

•Pobreza, indigencia, desocupación, analfabetismo, exclusión social.

•Discriminación, migración

VÍNCULOS

Factores ResilientesFactores Resilientes

Yo soy

Yo Puedo

Mundo InternoMundo Interno Mundo ExternoMundo Externo

Yo tengo

Yo estoy

Para Piaget, el desarrollo intelectual es un proceso de reestructuración del conocimiento:

•El proceso comienza con una estructura o una forma de pensar propia de un nivel.

•Algún cambio externo o intrusiones en la forma ordinaria de pensar crean conflicto y desequilibrio.

•La persona compensa esa confusión y resuelve el conflicto mediante su propia actividad intelectual.

•De todo esto resulta una nueva forma de pensar y estructurar las cosas; una manera que da nueva comprensión y satisfacción al sujeto.

•En una palabra, un estado de nuevo equilibrio. (9.p.95)

Asimilación

Acomodación

Estructuras Estructuras InternasInternas

Medio Medio AmbienteAmbiente

El equilibrio es la compensación de factores que actúan entre sí dentro y fuera del niño

Asimilación

Acomodación

Estabilidad

Cambio

Continuidad

Novedad

“El aprendizaje ayuda al hombre a economizar energías en la tentativa de resolver los conflictos cognitivo –

afectivos que le son propuestos por el medio.” Jean Piaget

Factores Protectores Internos:Características individuales que facilitan la resiliencia

Presta servicios a otros y/o a una causa

Emplea estrategias de convivencia, como adopción de

buenas decisiones, asertividad, control de los impulsos y

resolución de problemas

Sociabilidad, capacidad de ser amigo, capacidad de entablar

relaciones positivas.

Sentido del humor

Control interno

Autonomía, independencia.

Visión positiva del futuro personal.

Flexibilidad.

Capacidad para el aprendizaje y conexión con éste.

Automotivación.

“Es idóneo” en algo, competencia personal.

Sentimientos de autoestima y confianza en sí mismo.

Factores Protectores Internos:Características individuales que facilitan la resiliencia

Factores Protectores Ambientales:Características de las familias, escuelas, comunidades y grupos de

pares que fomentan la resiliencia

Promueve Vínculos estrechos

Valora y alienta la educación

Emplea un estilo de interacción cálido y no crítico

Fija y mantiene límites claros (reglas, normas y leyes)

Fomenta relaciones de apoyo con muchas otras personas

afines

Alienta la actitud de compartir responsabilidades, prestar

servicios a otros y brindar “la ayuda requerida”

Brinda acceso a recursos para satisfacer necesidades

básicas de vivienda, trabajo, salud, atención y recreación.

Expresa expectativas de éxito elevadas y realistas.

Promueve el establecimiento y el logro de metas.

Fomenta el desarrollo de valores prosociales (como el

altruismo) y estrategias de convivencia (como la cooperación)

Proporciona liderazgo, adopción de decisiones y otras

oportunidades de participación significativa

Aprecia los talentos específicos de cada individuo.

Factores Protectores Ambientales:Características de las familias, escuelas, comunidades y grupos de

pares que fomentan la resiliencia

Rueda de

Resiliencia

Obstáculos para

La Construcciónde Resiliencia

Estrategias paraConstruir Resiliencia

Enriquecer losVínculos prosociales

Fijar límites claros y firmes

Enseñar“Habilidades para la vida”

Brindar afecto y apoyo

Establecer y transmitirExpectativaselevadas

BrindarOportunidadesde participación significativa

Rueda de la Resiliencia

Pilares de la Resistencia Comunitaria

Positivo Negativo

•Autoestima Colectiva

•Identidad Cultural

•Humor Social

•Honestidad Estatal

•Coaptación Cultural

•Fatalismo

•Autoritarismo

•Corrupción

¿Cómo podemos volvernos Resilientes?

•Aceptar y recibir ayuda

•El temperamento determina como reacciona a los estímulos e influye en la promoción de resiliencia

•El entorno socioeconómico no es determinante

•La presencia de un solo factor resiliente no implica serlo.

•Las diferencias culturales constituyen un factor importante para determinar las diferentes dinámicas para promover la resiliencia .

•La edad y el género están relacionados con la resiliencia

El Estrés Laboral y la Resiliencia

Se genera estrés en el ámbito laboral cuando existen falencias en:

La Carga Laboral

La Mala Comunicación

Falta de participación en la toma de decisiones

Las fallas de Motivación

Las Relaciones Interpersonales

Tareas Rutinarias

Malas condiciones físicas y/o emocionales

Inseguridad Laboral

La Resiliencia y el Ascenso Laboral

Factores que son necesarios a la hora de enfrentar temas laborales:

La Resiliencia Laboral puede aprovechar Tres Pasos:1. Una Evaluación personal2. La adquisición de capacidades competitivas3. Información sobre oportunidades laborales

La Resiliencia Laboral puede aprovechar Tres Pasos:1. Una Evaluación personal2. La adquisición de capacidades competitivas3. Información sobre oportunidades laborales

Disponibilidad de recursos

•Fuerza interior •Autonomía•Iniciativa•Optimismo•Constancia

Capacidades InterpersonalesResolución de Conflictos

Yo tengo

Yo soy

Yo puedo

La Resiliencia y el Paso de los Años

Cultura centrada en la juventudLas expectativas no son claras para los mayores de 50 años

Para la promoción y el uso de la resiliencia a lo largo de nuestras vidas debemos preguntarnos

•¿Deseo seguir donde estoy?•¿Que cambios me interesan?

•¿Estoy calificado para alguna otra cosa?

Sin importar cuál sea nuestra edad, el uso de los factores resilientes hoy, nos prepara para el mañana

La Resiliencia entre padres e hijos

1. Detener el comportamiento si es peligroso;

2. Ofrecer ayuda si es un problema para el niño;

3. Ser respetuoso de los sentimientos del niño;

4. Describir el comportamiento que debería cambiar;

5. Decir la regla que se aplica a la situación;

6. Enseñar / hablar sobre alternativas;

7. Insistir en la colaboración; y

8. Elogiar el esfuerzo y el éxito.

Las cuatro causas principales de adversidad que enfrentan los adolescentes

1. El sentimiento de no – pertenencia o de no estar conectado con su familia, colegio o con la comunidad;

2. La participación en actividades riesgosas y consumo de sustancias estimulantes;

3. Tener poca capacidad para relacionarse socialmente y para resolver problemas; y

4. No tener planes o metas futuras.

Para Fomentar la Resiliencia

•Las personas son únicas

•El cambio es posible

•Todos contamos con los recursos internos necesarios para enfrentar las situaciones de la vida y crecer

•Tenemos opciones, especialmente para encontrar respuestas ante el estrés en lugar de reaccionar ante estas situaciones.

•Las personas se unen por aquello que tienen en común y crecen a partir de sus diferencias

•El problema no es el problema en sí, sino la manera de enfrentarlo

•No podemos cambiar el pasado, solo la forma en que nos afecta, podemos transformar aquello que ya no nos sirve

•El modo en que hacemos frente a las situaciones es la manifestación de nuestra propia autoestima, mientras mas alta sea mi autoestima mas integral será mi manera de manejar las situaciones.

Las cinco Libertades

1. Ver y escuchar lo que está aquí y ahora, en lugar de aquello que debería haber sido, fue o será.

2. Decir lo que uno siente y piensa, en lugar de aquello que uno debería pensar o sentir.

3. Sentir aquello que uno siente, en lugar de lo que debería sentir.

4. Pedir aquello que uno desea, en lugar de esperar que le den permiso siempre.

5. Correr riesgos en beneficio propio, en lugar de elegir siempre sentirse seguro y no perturbar la armonía.

Rueda de

Resiliencia

Obstáculos para

La Construcciónde Resiliencia

Estrategias paraConstruir Resiliencia

•Climas Institucionales Desmotivadores•Diferencias de estatus•Secreto y desconfianza

•No se valora la adquisición de habilidades•Falta de apoyo a la voluntad de asumir riesgos•Prevalencia del derrotismo y el fatalismo

•Escasa oportunidad de intervenir en asuntos de toda la escuela

Obstáculos para la Construcción de Resiliencia

•Roles poco claros•Los Procesos y estructuras autónomos son confusos o inexistentes

•Marginación y aislamiento de la comunidad

•Escuelas grandes que no pueden centrarse en sus miembros

•Hincapié en el acatamiento

•Insistencia en el cumplimiento mínimo.•Rótulos negativos y atribuidos a alumnos, personal y familias.

Estrategias para Construir Resiliencia

•Promover valores compartidos.•Dar ejemplo de las conductas deseadas.•Celebrar las conductas deseadas

•Alentar la participación•Insistir en hacer lo que importa

•Tener relación

proactiva con la comunidad

•Descomponer escuelas grandes en unidades humanamente manejables

•Alentar a la gente a pedir y prestar ayuda mutua

•Establecer metas claras, significativas y consensuadas que sean estimulantes.•Celebrar logros.•Adoptar la actitud de que “se puede”

•Clarificar y codificar expectativas correspondientes a roles

•Comunicar cómo funcionan las estructuras y procesos institucionales

•Hacer participar a todos los miembros de la comunidad escolar en la formulación de políticas•Ejemplificar y

recompensar la voluntad de asumir riesgos.

•Brindar capacitación en habilidades a todos los miembros de la comunidad escolar.•Alentar el aprendizaje permanente

“Me lo dices, lo olvido.

Me lo muestras, lo recuerdo.

Me implicas, lo comprendo.”Proverbio Chino