RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) - … · olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya ... observasi Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraia ... Penjas Orkes Kelas/Semester

1

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SEKOLAH : ..............................Mata Pelajaran : Penjas OrkesKelas/Semester : VII / 2Standar Kompetensi* : 8. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan

olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnyaKompetensi Dasar : 8.1.Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu nomor permainan

beregu bola besar lanjutan serta nilai kerjasama, toleransi,memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian

Alokasi Waktu : 3x2 x 40 menit (Pertemuan 3 )

A. Tujuan Pembelajaran : 1. Siswa dapat melakukan variasi passing2. Siswa dapat melakukan variasi drible3. Siswa dapat melakukan shooting4. Siswa dapat melakkan bermain dengan peraturan yang

dimodifikasi

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence )Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )

B. Materi Pembelajaran : Permainan Sepak Bola

C. Metode Pembelajaran : 1. Inclusivei2. Demonstrasi3. Part and whole4. Resiprocal

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :Pertemuan 1, 2 & 31. Kegiatan Pendahuluan

- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan- Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran

2. Kegiatan Inti (45 menit) Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Mengumpan,menggiring dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan

luar serta serta menahan dengan telapak kaki secara berpasangan atau kelompok Melakukan variasi teknik dasar

2

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dantoleransi

memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Mengumpan, menggiring dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan

luar serta serta menahan dengan telapak kaki Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar mengumpan,menggiring dan

menahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengantelapak

Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagitempat dan peralatan

memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaandan rasa percaya diri peserta didik.

KonfirmasiDalam kegiatan konfirmasi, guru: Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan

penguatan dan penyimpulan

3. Kegiatan PenutupDalam kegiatan penutup, guru: bersama-sama dengan peserta didik dan/atau sendiri membuat rangkuman/simpulan

pelajaran; melakukan penilaian dan/atau refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan

secara konsisten dan terprogram; memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil pembelajaran; merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remedi, program

pengayaan, layanan konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individualmaupun kelompok sesuai dengan hasil belajar peserta didik;

E. Sumber Belajar : 1. Buku Teks2. Bola3. Lapangan4. Gawang Basket5. Peluit

3

F. Penilaian :Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran

Indikator PencapaianKompetensi

Penilaian

Teknik BentukInstrumen

ContohInstrumen

Aspek Psikomotor Mengumpan, menggiring dan

menahan bola menggunakankaki bagian dalam dan luarserta serta menahan dengantelapak kaki

Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan

yang dimodifikasi

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk variasi dan

kombinasi teknik dasarmengumpan,menggiring danmenahan bola menggunakankaki bagian dalam dan luarserta menahan dengan telapak

Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya

diri, keberanian, menghargailawan, bersedia berbagi tempatdan peralatan

Tespraktik

(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraia

n singkat

Lembarobservasi

Lakukan variasi dan kombinasiteknik dasar mengumpan,menggiring dan manahan bolamenggunakan kaki bagian dalamdan luar serta menahan dengantelapak kaki !

Posisi telapak kaki yang benar saatmenahan bola dengan telapak kaki,adalaha. menghadap arah bolab. menyamping arah bolac. memutar arah bolad. membelakangi arah bola

Kerjasama, toleransi, percaya diri,keberanian, menghargai lawan,bersedia berbagi tempat danperalatan

1. Teknik Penilaian :- Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)

Lakukan teknik variasi passing, driblee dan shooting dengan teknik yang benarKet. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 5

N = Σ Skor yang diperoleh x 50Σ Skor maksimal

- Pengamatan Sikap (Afeksi)Mainkan permaian sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi. Ta’ati, kerjasamadantunjukan perilaku yang positifKet. : Beri tanda (v) untuk setiap perilaku


- Kuis (Kognisi)Jawablah secara benar atau pergakan dengan baik mengenai konsep gerak dalam permainanSepak bola.Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban siswa dengan rentang 1 s.d 5

4


NA = NP + NA + NK

2. Rubrik Penilaian :Rubrik Penilaian Unjuk Kerja

Sepak BolaIndikator Pencapaian

KompetensiAspek yang dinilai Skor Nilai

1. Melakukan variasipassing

2. Melakukan variasidrible

3. Melakukan shooting4. Bermain dengan

peraturan yangdimodivikasi

1. Teknik gerakan2. Posisi bola pada kaki3. Arah bola4. Posisis badan, pandangan saat

melakaukangeraan.

10 – 2510 – 2010 – 3010 - 25

Jumlah NilaiJumlah skor max : 100

Rubrik Penilaian Pengamatan SikapDalam permainan sepak Bola


Perilaku yang diharapkan Skor Nilai

1. Melakukan variasipassing

2. Melakukan variasidrible

3. Melakukanshooting

4. Bermain denganperaturan yangdimodivikasi

1. Bekerjasama dengan teman satuteam

2. Berani menembus pertahananlawan

3. Menta’ati peraturan4. Menghormati wasit5. Menunjukkan sikap sportif

10 – 20

10 – 20

10 – 2010 – 2010 - 20


Rubrik Penilaian Pemahaman KonsepDalam permainan sepak Bola


Pertanyaan yang diajukan Skor Nilai

1. Melakukan variasipassing2. Melakukan variasidrible

3. Melakukan shooting4. Bermain dengan

peraturan yang

1.Bagaimanakah arah bola saatmelakukan gerakan passing2. Bagaimana posisi kaki saatmelakukan shoting3. Bagamana langkah kaki saatmelakukan driblle4. Bagaimana pandangan saat

10 – 25

10 – 25

10 – 25

10 – 25

5

dimodivikasi melakukan driblle


JUMLAH NILAIIndikator

PencapaianKompetensi

Psikomotor Afeksi KognisiJML Keterangan50 % 30 % 20 %

1. Melakukanvariasi passing2. Melakukanvariasi drible

3. Melakukanshooting

4. Bermain denganperaturan yangdimodivikasi

Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM

......................, ..............................Mengetahui:Kepala Sekolah, Guru Matapelajaran,

...................................................... .......................................................NIP : NIP :

6


SEKOLAH : ..............................Mata Pelajaran : Penjas OrkesKelas/Semester : VII / 2Standar Kompetensi* : 8. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan

olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnyaKompetensi Dasar : 8.1.Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu nomor permainan


Alokasi Waktu : 3x2 x 40 menit (Pertemuan 3 )

A. Tujuan Pembelajaran : 1. Siswa dapat melakukan passing atas dan bawah dalampermainan bola voli

2. Siswa dapat melakukan service bawah dan smas tanpa awalan


B. Materi Pembelajaran : Permainan Bola Voli


D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :Pertemuan 1 & 21. Kegiatan Pendahuluan



Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan passing atas dan bawah secara berpasangan atau kelompok Melakukan servis bawah dan smash tanpa awalan secara berpasangan atau

kelompok Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok

7

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk me nanamkan nilai kerja samadan keberanian


ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan passaing atas dan bawah (penguatan) Melakukan servis bawah dan smash tanpa awalan Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah,

servis bawah dan smash tanpa awalan Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi

tempat dan peralatan memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan

dan rasa percaya diri peserta didik.







E. Sumber Belajar : 1. Buku Teks2. Bola3. Lapangan4. Tiang dan Net Volli5. Peluit

8



Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Psikomotor Melakukan passaing atas dan

bawah (penguatan) Melakukan servis bawah dan

smash tanpa awalan Melakukan variasi teknik

dasar Bermain dengan peraturan

yang dimodifikasi


kombinasi teknik dasar passingatas dan bawah, servis bawahdan smash tanpa awalan



Tespraktik

(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraia

n singkat

Lembarobservasi

Lakukan variasi dan kombinasiteknik dasa(passing, servis ,smash tanpa

awalan) !

Posisi telapak tangan yang benarsaat melakukan servis bawah,adalaha. menghadap arah bolab. menyamping arah bolac. memutar arah bolad. membelakangi arah bola

Kerjasama, toleransi, percaya diri,keberanian, menghargai lawan,bersedia berbagi tempat dan peralatan


Lakukan teknik service bawah dan smash tanpa awalanN = Σ Skor yang diperoleh x 50

Σ Skor maksimal- Pengamatan Sikap (Afeksi)

Lakukan teknik service bawah dan smash tanpa awalanN = Σ Skor yang diperoleh x 30

Σ Skor maksimal- Kuis (Kognisi)Jawablah secara benar pertnyaan-pertanaan menjadi konsep gerak dalam permainanbola voli


2. Rubrik Penilaian :

9

Rubrik Penilaian Unjuk KerjaBola Voli


Aspek yang dinilai Skor Nilai

1.Melakukan teknikservice.

2. Melakukan teknikdasar smash tanpaawalan

1. Sikap awal2. Ayunan tangan3. Perkenaan bola pada tangan4. Gerak ikutan

1. Sikap awal2. Perkenaan bola pada tangan saat lompat3. Gerak ikutan

10 – 2015 – 3020 – 305 – 10

15 – 3025 – 50

10 - 20Jumlah Nilai

Jumlah skor max : 30

Rubrik Penilaian Pengamatan SikapDalam permainan Bola Voli





1. Sopan2. Mamatuhi tata tertib3 Menghargai teman4. Melakukan dengan sungguh-sungguh.5. Kerja sama

0 – 200 – 200 – 200 – 200 – 20

Jumlah Nilai

Jumlah skor max :

Rubrik Penilaian Pemahaman KonsepBola voli




2.Melakukan teknikdasar smash tanpaawalan

1. Jelaskan gerakan badan pada waktuservice.2. Jelaskan gerakan badan pada waktusmash tanpa awalan

0 – 40

0 – 60

Jumlah Nilai

10

Jumlah skor max :








...................................................... .......................................................NIP : NIP :

11


SEKOLAH :Mata Pelajaran : Penjas OrkesKelas/Semester : VII / 2Standar Kompetensi* : 8. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga

serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnyaKompetensi Dasar : 8.1.Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu nomor permainan


Alokasi Waktu : 3x2x 40 menit

A. Tujuan Pembelajaran : 1. Siswa dapat melakukan variasi passing2. Siswa dapat melakukan variasi drible3. Siswa dapat melakukan variasi drible shooting4. Siswa dapat melakkan bermain dengan peraturan yang

dimodifikasi


B. Materi Pembelajaran : Permainan Bola Basket


D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :Pertemuan 1, 2 & 31. Kegiatan Pendahuluan



Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukanmenggiring, passing bola dari (dada,pantul dan atas kepala) secara

berpasangan atau kelompok

12

Melakukan shooting satu tangan dari depan dada dan lay- up shoot secaraberpasangan atau kelompok

Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk siksp menghargai lawan


ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: menggiring, passing (dada, pantul, dari atas kepala (penguatan) Melakukan shooting satu tangan dari depan dada dan lay- up shoot Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar passing (dada, pantul, dari

atas kepala (penguatan) dan shooting satu tangan dari depan dada dan lay- up shoot

Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagitempat dan peralatan








E. Sumber Belajar : 1. Buku Teks2. Bola3. Lapangan4. Gawang Basket5. Peluit

13



Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Psikomotor Melakukan menggiring, passing

(dada, pantul, dari atas kepala(penguatan)

Melakukan shooting satu tangandari depan dada dan lay- upshoot

Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang

dimodifikasi


kombinasi teknik dasar passing(dada, pantul, dari atas kepala(penguatan) dan shooting satutangan dari depan dada dan lay-up shoot



Tespraktik

(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraia

n singkat

Lembarobservasi

Lakukan variasi dan kombinasiteknik dasar (passing bola daridada, pantul dan atas kepala,shooting satu tangan dari depandada dan lay-up shoot)

Posisi lengan yang benar setelahmelakukan passing, adalaha. lurusb. menyilangc. memutard. meneukuk

Kerjasama, toleransi, percaya diri,keberanian, menghargai lawan,bersedia


Lakukan teknik dasar pasing, shoting, lay up dengan teknik yang benarKet. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 5


- Pengamatan Sikap (Afeksi)Mainkan permaian bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi. Ta’ati, kerjasama dantunjukan perilaku yang positifKet. : Beri tanda (v) untuk setiap perilaku


- Kuis (Kognisi)Jawablah secara benar atau pergakan dengan baik mengenai konsep gerak dalam permainan

bola basket

14

Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban siswa dengan rentang 1 s.d 5


NA = NP + NA + NK


Rubrik Penilaian Unjuk KerjaBola Basket


Aspek yang dinilai Skor Nilai Kualitas Gerak1 2 3 45

1.Kombinasi teknikdasar pasing (dada,pantul dan dari ataskepala) dengantepat2. Kombinasi teknikdasar menggiring,shooting (dengandua tangan dariatas depan kepala)dan lay up shootdengan tepat.3. Bermain denganperaturan yangdimodivikasi

1. Gerakan dasar pasing depandada (Chest pass)2. Gerakan dasar pasing pantul(Bond pass)3. Gerakan dasar pasing di ataskepala (Over head pass)4. Gerakan teknik dasarmenggiring5. Gerakan teknik dasarshooting6. Gerakan teknik teknik lay up


Rubrik Penilaian Pengamatan SikapDalam permainan Bola Basket

IndikatorPencapaianKompetensi

Perilaku yang diharapkan Skor Nilai Cek (V)

1.Kombinasi teknikdasar pasing (dada,pantul dan dari ataskepala) dengantepat2. Kombinasi teknikdasar menggiring,shooting (dengan duatangan dariatas depan kepala)

1. Bekerjasama dengan temansatu team2. Berani menembus pertahananlawan3. Menta’ati peraturan4. Menghormati wasit5. Menunjukkan sikap sportif

15

dan lay up shootdengan tepat.3. Bermain denganperaturan yangdimodivikasi

Jumlah Nilai


Rubrik Penilaian Pemahaman KonsepDalam permainan Bola Basket


Pertanyaan yang diajukan Skor Nilai Kualitas1 2 3 4 5

1.Kombinasi teknikdasar pasing (dada,pantul dan dari ataskepala) dengantepat

1.Bagaimanakah arah bola saatmelakukan pasing2. Bagaimana posisi tangan saatmelakukan shoting3. Bagamana langkah kaki saatmelakukan lay up shoot

Jumlah Nilai




Psikomotor Afeksi KognisiJML Keterangan



...................................................... .......................................................NIP : NIP :

16


Sekolah : ..............................Mata Pelajaran : Penjas OrkesKelas/Semester : VII / 2Standar Kompetensi* : 8.Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga

serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnyaKompetensi Dasar : 8.1.Mempraktikkan Variasi teknik dasar salah satu permainan

dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan koordinasi yang baikserta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargailawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Alokasi Waktu : 2 x 2 x 40 menit (2 pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran : 1.Siswa dapat mempegang raket untuk servis pukulanforehand

2. Siswa dapat memegang raket untuk servis pukulan backhand3. Siswa dapat bermain bulutangkis dengan peratuan yang

dimodifikasi


B. Materi Pembelajaran : Permainan Bulutangkis

C. Metode Pembelajaran : 1. Inklusif2. Demontrasi3. Part and Whole4. Resiprocal (timbal balik)




Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan pegangan raket , pukulan servis dan pukulan backhand secara

berpasangan atau kelompok

17

Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi


ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Memegang raket untuk servis dan pukulan backhand Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar megangan raket , pukulan

servis dan pukulan backhand Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi









E. Sumber Belajar : 1. Roji, Penjasorkes, Erlangga : Jakarta2. Lapangan3. Raket4. Net5. Shuttle Cock

18



Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Psikomotor Memegang raket untuk servis

dan pukulan backhand Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang

dimodifikasi


kombinasi teknik dasarmegangan raket , pukulan servisdan pukulan backhand


diri, keberanian,

Tespraktik

(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraia

n singkat

Lembarobservasi

Lakukan variasi dankombinasi teknik dasar pegenganraket dan pukulan servis danbackhand !

Bentuk gerakan lengan yang benarsaat melakukan servis backhand,adalaha. memukulb. mendorongc. memutard. meneukuk

Kerjasama, toleransi, percaya diri,keberanian, menghargai lawan,


1. Lakukan teknik pukulan backhand dan forehandKet. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian dengan skor nilai

antara 10 s.d25

Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 50Jumlah skor maksimal

- Pengamatan Sikap (Afeksi)Mainkan permainan bulutangkis dengan peraturan yangtelah dimodifikasi. Taati aturan

permainan, kerjasama dengan teman satu team dan tunjukkan perilaku sportif.Ket. : Berikan penilaian pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian

menunjukkaperilaku yang diharapkan. Tiap perilaku diberi skor 10 s.d 20


- Kuis (Kognisi)Jawab secara lisan dan peragakan dengan baik pertanyaan-pertanyaan mengenai

konsep gerak

19

dalam permainan bulutangkisKet. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian dengan skor nila 10

s.d 25Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 20

Jumlah skor maksimal


Rubrik Penilaian Unjuk KerjaTeknik dasar permainan bulutangkis



1. Memegang raketpukulan forehand2. Memegang raketpukulan backhand

1 Posisi awal tangan untuk pukulanforehand2. Posisi lengan melakukan servis foreand3. Posisi awal kaki untuk pukulan forehand

1. Posisi awal tangan untuk pukulanbackhand2. Posisi lengan melakukan servis bacehand3. Posisi awal kaki untuk pukulan backhand

15 – 3020 – 4015 – 30

15 – 3020 – 4015 - 30

Jumlah Nilai


Rubrik Penilaian Pengamatan SikapPerilaku dalam permainan bulutangkis



Bermain bulutangkisdengan peraturanyang dimodifikasi

1. Bekerjasama dengan teman satu team2. Mentaati peraturan3. Menghormati wasit4. Menunjukkkan sikap bersungguh-sungguh

dalam permainan

0 – 200 – 200 – 200 – 20

Jumlah Nilai


20

Rubrik Penilaian Pemahaman KonsepPemahaman konsep gerak dalam permainan bulutangkis



1. Memegang raketpukulan forehand

2. Memegang raketpukulan backhand

1. Bagaimana posisi lengan saatmelakukan sevis pukulan forehand

2. Bagaimana posisi tungkai saatmelakukan servis pukulan backhand

30 – 50

30 - 50

Jumlah Nilai


ANALISIS KETUNTASAN BELAJARIndikator



1. Memegang raketpukulan forehand

2. Memegang raketpukulanbackhand

3. Bermainbulutangkisdengan peraturanyangdimodifikasi



...................................................... .......................................................NIP : NIP :

21


Sekolah : ..............................Mata Pelajaran : Penjas OrkesKelas/Semester : VII / 2Standar Kompetensi* : 8. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga

serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnyaKompetensi Dasar : 8.2. Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan

dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan baikserta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargailawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Alokasi Waktu : 2x2x 40 menit (2 pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran : 1. Siswa dapat melakukan pukulan forehand dan backhand topspin

2. Siswa dapat melakkan pukulan backhand dan forehand backspin

3. Siswa dapat bermain bulutangkis dengan peratuan yangdimodifikasi


B. Materi Pembelajaran : Permainan Tenis Meja





Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Memegang bat servis dan pukulan backhand secara berpasangan atau kelompok

22

Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai keberanian

dan kerja sama


ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Memegang bat servis dan pukulan backhand Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar megangan raket , pukulan

servis dan pukulan backhand Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi









E. Sumber Belajar : 1. Roji, PENJASORKES,2. Meja3. Bet4. Net5. Bola6. Aula

23



Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Psikomotor Memegang raket untuk servis

dan pukulan backhand Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang

dimodifikasi


kombinasi teknik dasarmegangan raket , pukulan servisdan pukulan backhand


diri, keberanian,

Tespraktik

(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraia

n singkat

Lembarobservasi

Lakukan variasi dankombinasi teknik dasar pegenganraket dan pukulan servis danbackhand !

Bentuk gerakan lengan yang benarsaat melakukan servis backhand,adalahe. memukulf. mendorongg. memutarh. meneukuk

Kerjasama, toleransi, percaya diri,keberanian, menghargai lawan,


1. Lakukan cara memukul forehand dan backhand top spin2. Lakukan cara memukul forehand dan backhand back spinKet. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian dengan skor nilai \

antara 10 s.d25


- Pengamatan Sikap (Afeksi)Mainkan permainan Tenis Meja dengan peraturan yang telah dimodifikasi. Taati aturan

permainan, kerjasama dengan teman satu team dan tunjukkan perilaku sportif.Ket. : Berikan penilaian pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian

menunjukkaperilaku yang diharapkan. Tiap perilaku diberi skor 10 s.d 20


- Kuis (Kognisi)1. Bagaimana cara melakukan pukulan forehand dan backhand top spin2. Jelaskan cara melakukan back spinKet. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian dengan skor nila 10

24

s.d 25Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 20

Jumlah skor maksimal2. Rubrik Penilaian :

Rubrik Penilaian Unjuk KerjaTeknik dasar permainan Tenis Meja



1. Melakukanpukulan top spin

2. Melakukanpukulan back spin

1 Awalan2. Ayunan lengan3. Perkenaan dengan bola4. Gerak ikutan

10 – 2015 – 3020 – 405 – 10


Rubrik Penilaian Pengamatan SikapPerilaku dalam permainan Tenis Meja

Indikator Perilaku yang diharapkan Skor NilaiMelakkan permainansederhana

1. Bekerjasama dengan teman satuteam2. Berlaku sopan3. Mentaati peraturan4. Menghormati teman5. Menunjukkkan sikap bersungguh-sungguh

dalam permainan

0 – 200 – 200 – 200 – 200 – 20


Rubrik Penilaian Pemahaman KonsepPemahaman konsep gerak dalam permainan Tenis Meja

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor NilaiPukulan top spinPukulan back spin

1. Jelaskan gerakan tangan saat memukultop spin2. Jelaskan gerakan badan pada waktumemukul back spin

0 – 50

0 - 50


JUMLAH NILAI

IndikatorPsikomotor Afeksi Kognisi

JML Keterangan

25



...................................................... .......................................................NIP : NIP :

26

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN(RPP)





A. Tujuan Pembelajarana. Siswa dapat melakukan Memegang bat,pukulan servis, dan pukulan forehand,berpas angan

atau kelompokb. Siswa dapat Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerja

sama dan toleransi


B. Materi PembelajaranTennis Teknik dasar Memegang raket, dan pukulan forehand,berpas angan atau kelompok Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerja sama dan

toleransi

C. Metode Pembelajaran- Pertemuan 1& 2 = penugasan & resiprokal/timbal-balik

D. Langkah-Langkah Kegiatan PembelajaranPertemuan 1 & 21. Kegiatan Pendahuluan

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajara

27

2. Kegiatan Inti Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan teknik dasar memgang raket dan pukulan forehand Memegang raket, dan pukulan forehand,berpas angan atau kelompok memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerja sama

dan toleransi Mengetahui bentuk-bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar megangan raket , dan

pukulan backhand memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan








E. Sumber Belajar- Ruang terbuka yang datar dan aman- Bola, Net, Tiang, Raket,- Buku teks- Buku referensi, , Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VII,- Lembar Kerja Proses Belajar, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

28

D. PenilaianPenilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran


Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Psikomotor Memegang raket dan pukulan

backhand Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan

yang dimodifikas


kombinasi teknik dasarmegangan raket , dan pukulanbackhand



Tes praktik(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/urai-an singkat

Lembarobservasi

Lakukan variasi dan kombinasiteknik dasar pegangan raketpukulan servis dan back hand !

Posisi awal raket yang benarsebelum memukul bola denganteknik pukulan backhand, adalah



...................................................... .......................................................NIP : NIP :

29






A. Tujuan Pembelajarana. Siswa dapat Memgang stick dan memukul (swing dan bunch) secara berkelompokb. Siswa dapat Melakukan variasi teknik dasar berpasangan atau kelompokc. Siswa dapat Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi


B. Materi PembelajaranSoft Ball Teknik dasar Memgang stick dan memukul (swing dan bunch) secara berkelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

C. Metode Pembelajaran- Pertemuan 1& 2 = penugasan & resiprokal/timbal-balik

D. Langkah-Langkah Kegiatan PembelajaranPertemuan 1 & 21. Kegiatan Pendahuluan



Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan teknik dasar Memgang stick dan memukul (swing dan bunch)

30

Melakukan variasi teknik dasar memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar megangan stick , dan pukulan

(swing dan bunch) Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi









E. Sumber Belajar- Ruang terbuka yang datar dan aman- Bola, Net, Tiang, Raket,- Buku teks- Buku referensi, , Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VII,- Lembar Kerja Proses Belajar, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

D. PenilaianPenilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran


Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Psikomotor Memgang stick dan memukul

(swing dan bunch)


Tes ContohKinerja

Lakukan vriasi dan kombinasiteknik dasar pegangan stickpukulan swing dan bunch !

31


Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang

dimodifikasi


kombinasi teknik dasarmegangan stick , dan pukulan(swing dan bunch)



Tes tertulis

Tesobservasi


Lembarobservasi

Posisi badan yang benar saatmelakukan pukulan bunch, adalah

a.menghadap arah bolab.membelakangi arah bolac.menyamping arah bolad. memutar arah bola



...................................................... .......................................................NIP : NIP :

32



serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnyaKompetensi Dasar : 8.3. Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar atletik serta nilai

toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan oranglain, bersedia berbagi tempat dan peralatan *


A. Tujuan Pembelajarana. Siswa dapat melakukan teknik dasar lari jarakpendek 50 m dengan benarb. Siswa dapat melakukan lomba lari jarak pendek dengan peraturan yang

dimodifikasi,dengan baik


Materi PembelajaranLari jarak Pendek 50 m Teknik dasar lari jarak pendek 50 m Lomba lari jarak pendek dengan peraturan yang dimodifikasi

C. Metode Pembelajaran- Pertemuan 1& 2 = penugasan dan resiprokal/timbal-balik

D. Langkah-Langkah Kegiatan PembelajaranPertemuan 1 & 2

1. Kegiatan Pendahuluan- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan- Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran


Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan teknik dasar lari jarak pendek 50 m dengan rincian kegiatan sebagai

berikut :

33

Melakukan teknik dasar gerakan pengangkatan paha di tempat dilanjutkandengan berjalan (berkelompok/berpasangan)

Melakukan teknik dasar gerakan tangan di tempat dilanjutkan dengan berjalan(berkelompok/berpasangan)

Melakukan teknik dasar gerakkan ”hop ” (berkelompok/berpasangan) Melakukan teknik dasar gerakan lari langkah panjang

(berkelompok/berpasangan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Strategi pelaksanaan dengan menggunakan model tugas/penugasan

guru membagikan bahan ajar, yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugasgerak

siswa mempelajari tugas ajar dan indikator keberhasilannya siswa memperkirakan waktu yang diperlukan untuk mencapai ketuntasan tugas

ajar siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang telah

ditentukan sendiri bagi siswa yang belum mampu mencapai target belajar sesuai dengan alokasi

waktunya, maka mereka diberi kesempatan untuk memperbaiki target waktu. bagi siswa yang telah berhasil mencapai target sesuai dengan waktu atau lebih

cepat, maka mereka diberi kesempatan untuk mencoba permainan bolavolidengan peraturan yang dimodifikasi.

Strategi pelaksanaan dengan menggunakan model resiprokal/timbal-balik guru mengatur siswa agar berpasang-pasangan guru membagikan bahan ajar, yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas

gerak kepada setiap pasangan siswa mempelajari tugas gerak dan indikator keberhasilannya siswa membagi tugas, siapa yang pertama kali menjadi pelaku dan siapa yang

menjadi pengamat siswa melaksanakan tugas gerak, dan berganti peran bilamana pelaku sudah

berhasil menampilkan gerak sesuai dengan indikator yang telah ditentukan Lomba lari jarak pendek dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan

nilai disiplin, percaya diri dan kejujuran

34

Lingkaran bola

bola








E. Sumber Belajar- Ruang terbuka yang datar dan aman- Bendera start dan finish- Buku teks- Buku referensi, , Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas IX,- Lembar Kerja Proses Belajar, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

F. PenilaianPenilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran


Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Psikomotor Melakukanteknik start

jongkok, lari, finish Melakukan variasi teknik dasar


Tes ContohKinerja

Lakukan variasi dan kombinasiteknik dasar start jongkok, lari,finish !

35


Penilaian


ContohInstrumen

start jongkok, lari, finish


kombinasi teknik dasar startjongkok, lari, finish

Aspek Afektif Toleransi, percaya diri,

keberanian, menjagakeselamatan diri dan oranglain, bersedia berbagi tempatdan peralatan

Tes tertulis

Tesobservasi


Lembarobservasi

Posisi badan yang benar saatmelakukan lari jarak pendek,adalah

a. condong ke depanb.membungkuk ke depanc.melenting ke belakangd. miring ke samping

Toleransi, percaya diri, keberanian,menjaga keselamatan diri danorang lain, bersedia berbagi tempatdan peralatan

1. Teknik penilaian:- Tes unjuk kerja (psikomotor):

Lakukan teknik dasar lari jarak pendek 50 mKeterangan:Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, denganrentang nilai antara 1 sampai dengan 4

Jumlah skor yang diperolehNilai = ----------------------------------------- X 50

Jumlah skor maksimal- Pengamatan sikap (afeksi):

Lakukan teknik dasar lari jarak pendek dengan peraturan yang telahdimodifikasi dan nilai percaya diri serta kejujuranKeterangan:Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiappeserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yangdiharapkan. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1



- Kuis/embedded test (kognisi):Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaanmengenai konsep gerak dalam teknik dasar lari jarak pendekKeterangan:Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, denganrentang nilai antara 1 sampai dengan 4



36

- Nilai akhir yang diperoleh siswa =

2. Rubrik PenilaianRUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA TEKNIK DASAR LARI JARAK PENDEK

Aspek Yang DinilaiKualitas Gerak

1 2 3 4

1. Gerakan lengan diayun depan belakang di atas pinggang2. Gerakan kaki cepat3. Pendaratan telapak kaki menggunakan ujung telapak kaki4. Posisi badan condong ke depan

JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 16

RUBRIK PENILAIANPERILAKU DALAM LARI JARAK JAUH

PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (√ )

1. Percaya diri

2. Kejujuran (tidak bermain curang/mencuri srtart)

3. Menunjukkan sikap bersungguh-sungguh dalam lomba

JUMLAHJUMLAH SKOR MAKSIMAL: 3

RUBRIK PENILAIANPEMAHAMAN KONSEP LARI JARAK PENDEK

Pertanyaan yang diajukanKualitas Jawaban

1 2 3 4

1. Bagaimana pendaratan telapak kaki lari jarak pendek ?2. Bagaimana posisi gerakan lengan yang benar pada saat

melakukan lari jarak pendek ?

3. Bagaimana posisi badan yang benar pada saat melakukan larijarak pendek ?

JUMLAH

Nilai tes unjuk kerja + nilai observasi + nilai kuis

37



...................................................... .......................................................NIP : NIP :

38


Sekolah : ..............................Mata Pelajaran : Penjas OrkesKelas/Semester : VII / 2Standar Kompetensi* : 8. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga,

serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnyaKompetensi Dasar : 8.3. Mempraktikkan teknik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya diri,

keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersediaberbagi tempat dan peralatan *


A. Tujuan Pembelajaran : 1. Siswa dapat melakukan cara memegang dan meletakkanposisi peluru dengan benar

2. Siswa dapat melakukan posisi awalan dengan benar3. Siswa dpat melakukan variasi teknik dasar tolak peluru

dengan benar(gaya mundur/’Obrien)

4. Siswa dapat melakukan variasi teknik dasar tolak pelurudengan benar

5. Siswa dapat melakukan lomba tolak peluru dengan peraturanyang dimodifikasi menggunakan gaya mundur (’Obrien)


B. Materi Pembelajaran : Tolak Peluru gaya mundur (’Obrien)





39

Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan latihan teknik dasar cara memegang peluru Melakukan latihan posisi awalan dengan benar Meakukan latihan variasi teknik dasar dengan benar memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.




ajar siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang telah

ditentukan sendiri bagi siswa yang belum mampu mencapai target belajar sesuai dengan alokasi






berhasil menampilkan gerak sesuai dengan indikator yang telah ditentukan memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan






secara konsisten dan terprogram;

40

memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil pembelajaran; merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remedi, program


E. Sumber Belajar : 1. Roji, PENJASORKES,2. Peluru3. Lapangan4. Roll Meter5. Bendera



Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar posisi

awalan, memegang peluru,meletakan peluru dan menolak

Melakukan variasi teknik dasarmemegang peluru, meletakanpeluru dan menolak

Melakukan lomba tolak pelurudengan peraturan yangdimodifikasi


kombinasi teknik dasar posisiawalan, memegang peluru,meletakan peluru dan menolak




Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja


Lembarobservasi

Lakukan variasidan kombinasteknik dasar posisi awalan,Lakukan memegangpeluru, meletakan peluru danmenolak !

Cara meletekan peluru yang benaradalah .



Lakukan beberapa bentuk start jongkok, lari dan finishLakukan variasi teknik dasar

Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 5N = Σ Skor yang diperoleh x 50

41

Σ Skor maksimal

- Pengamatan Sikap (Afeksi)Lakukan latihan teknik start jongkok, lari dan finish

Lakukan latihan variasi teknk dasarTaati peraturan yang ada, bekerjasama dengan teman, soan dan melakukan dengansungguh-

Sungguh selama proses pembelajaranKet. : Beri tanda (v) untuk setiap perilaku


- Kuis (Kognisi)Sebutkan bentuk latihan start jongkok, lari dan finish

Sebutkan bentuk latihan variasi teknik dasarKet. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban siswa dengan rentang 1 s.d 5N = Σ Skor yang diperoleh x 20

Σ Skor maksimalNA = NP + NA + NK


Lari 50 meterIndikator Aspek yang dinilai Skor Nilai Kualitas Gerak

1 2 3 45

1.Melakukan teknikstart jongkok, laridan finish

2. Melakukan variasiteknik dasar

1. Banyaknya bentuk latihanyang ditampilkan

2. Banyaknya bentuk latihanvariasi teknk dasar

15 – 30

35 - 70


Rubrik Penilaian Pengamatan SikapDalam Lari 50 meter

Indikator Perilaku yang diharapkan Skor Nilai Cek (V)1.Melakukan teknik

start jongkok, laridan finish


1. Bekerjasama dengan temansatu team

2. Sopan3. Menta’ati peraturan4. Menghargai teman5. Melakukan dengan sungguh-

sungguh

0 – 20

0 – 200 – 200 – 200 – 20


42

Rubrik Penilaian Pemahaman KonsepLari 50 meter

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor Nilai Kualitas1 2 3 4 5



1.Bagaimana cara melakukanstart jongkok

0 - 100


JUMLAH NILAILari 50 meter


JML Keterangan


2. Melakukanvariasi teknikdasar

ANALISIS KETUNTASAN BELAJARLari 50 meter


JML Keterangan60% 30% 10%


2. Melakukanvariasi teknikdasar



...................................................... .......................................................NIP : NIP :

43


Sekolah : ..............................Mata Pelajaran : Penjas OrkesKelas/Semester : VII / 2Standar Kompetensi* : 8. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga,

serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnyaKompetensi Dasar : 8.3. Mempraktikan teknik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya diri,

keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersediaberbagi tempat dan peralatan *

Alokasi Waktu : 2x2x40 menit (2 pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran : 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar awalan tumpuan sikapdiudara,mendarat

2. Siswa dapat melakukan variasi teknik dasar lompat jauh3. Siswa dapat Melakukan lompat jauh gaya jongkok


B. Materi Pembelajaran : Lompat jauh





Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Demonstrasi teknik dasar awalan , tolalakan saat diudra, dan saat mendarat. memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

Elaborasi

44

Dalam kegiatan elaborasi, guru: Peragaan variasi teknik dasar lompat jauh Melakukan lomba lompat jauh gaya jongkok memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan








E. Sumber Belajar : 1. Roji, PENJASORKES,2.Bak lompat3. Roll Meter4. Bendera



Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar

awalan, menolak, posisi diudara, dan mendarat

Melakukan variasi teknik dasarawalan, meno lak, posisi diudara, dan mendarat

Melakukan lomba lompat jauhgaya jongkok dengan peraturanyang dimodifikasi



Tes tertulis

Tes ContohKinerja

Pilihan

Lakukan variasi teknik dasarawalan, menolak, posisi di udara,dan mendarat !

Cara melakukan awalan lompat

45


Penilaian


ContohInstrumen

kombinasi teknik dasarawalan, menolak, posisi diudara, dan mendarat



Tesobservasi

ganda/urai-an singkat

Lembarobservasi

jauh dilakukan dengan



Lakukan teknik dasar awalan tolakan, saat di udara, mendarat


- Pengamatan Sikap (Afeksi)Lakukan teknik dasar awalan tolakan, saat di udara, mendarat


- Kuis (Kognisi)Jawab dengan lisan atau peragaan pertanyaan tentanag kinsep gerak lompat jauh



Rubrik Penilaian Unjuk KerjaLompat jauh gaya jongkok

Indikator Aspek yang dinilai Skor Nilai1.Melakukan teknik dasar

awalan, tolakan, sikapdiudara, saat mendarat.

1. Awalan.2. Tolakan3. Sikap diudara4. Mendarat

10 – 2010 - 2010 – 4010 - 20


46

Rubrik Penilaian Pengamatan SikapLompat jauh gaya jongkok

Indikator Perilaku yang diharapkan Skor Nilai1.Melakukan teknik

dasar awalan,tolakan, sikapdiudara, saatmendarat.

1. Kesunguhan2. Semangat3. Mantaati peraturan4. Kerjasama

0 – 300 – 300 – 200 – 20

Jumlah Nilai

Jumlah skor max : 100Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep

Lompat jauh gaya jongkok

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor Nilai1.Melakukan teknik

dasar awalan, tolakan,sikap diudara, saatmendarat.

1.Bagaimana teknik awalan yang benar.2. Kaki manakah yang digunakan untuk

bertumpu.3. Bagaiamankan sikap badan diudara4. Bagaimana sikap mendarat.

0 – 25

0 – 25

0 – 25

0 - 25

Jumlah Nilai

Jumlah skor max : 100JUMLAH NILAILari 50 meter


JML Keterangan50 % 30 % 20%

1.Melakukan teknikdasar awalan,tolakan, sikapdiudara, saatmendarat.



...................................................... .......................................................NIP : NIP :

47


Sekolah : ..............................Mata Pelajaran : Penjas OrkesKelas/Semester : VII / 2Standar Kompetensi* : 8. Mempraktikkan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga,

Beladiri dengan baik, dan nilai keberanian, kejujuran, serta menghargaiLawan dan percaya diri.

Kompetensi Dasar : 8.4. Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan olahragaBeladiri Dengan baik, serta nilai keberanian, kejujuran,menghormati lawan Dan percaya diri

Alokasi Waktu : 2x2x40 menit (2 pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran : 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar kuda-kuda denganbenar2. Siswa dapat melakukan teknik dasar langkah dengan benar3. Siswa dapat merangkai teknik dasar kuda-kuda dan

melangkah


B. Materi Pembelajaran : Pencak Silat Bela Diri (Karate) Judo





48

Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan teknik dasar tenendang (depan, belakang, samping, busur depan dan

belakang) secara berpasangan atau kelompok Melakukan teknik dasar pukulan (depan, bawah, atas, samping) secara berpasangan

atau kelompok memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan teknik dasar tendangan secara berpasangan atau kelompok Melakukan teknik dasar pukulan secara berpasangan atau kelompok Melakukan teknik dasar bantingan secara berpasangan atau kelompok Melakukan teknik dasar kuncian secara berpasangan atau kelompok Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan








E. Sumber Belajar : 1. Roji, PENJASORKES,2. Ruang terbuka yang datar dan aman3. Body Protector4. Target



Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan variasi dan kombinasi

49


Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan variasi dankombinasi teknik dasarmenendang (depan, belakang,samping, busur depan danbelakang)

Melakukan variasi dankombinasi teknik dasarpukulan (depan, bawah, atas,samping)


kombinasi teknik dasarmenendang (depan, belakang,samping, busur depan danbelakang) dan pukulan (depan,bawah, atas, samping)

Aspek Afektif Keberanian, kejujuran,

menghormatilawan dan percaya diri

Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan

kombinasi teknik dasartendangan dan pukulan


kombinasi teknik dasartendangan dan pukulan

Aspek Afektif Keberanian, kejujuran,


Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan

kombinasi teknik dasarbantingan

Melakukan variasi dankombinasi teknik dasarkuncian


kombinasi teknik dasar

(Kinerja)

Tes tertulis

TesObservasi


Tes tertulis

TesObservasi


Tes tertulis

Kinerja


Lembarobservasi

Tes ContohKinerja


Lembarobservasi

Tes ContohKinerja


teknik dasar tenendang dan pukulan!

Posisi lutut kaki yang benar saatmelakukan tendangan, adalah .. .

Keberanian, kejujuran,menghormatilawan dan percaya diri

Lakukan variasi dan kombinasiteknik dasar pukulan dan tendangan!

Posisi lutut kaki yang benar saatmelakukan tendangan, adalah .. .


Lakukan variasi dan kombinasiteknik dasarbantingan dan kuncian !

Posisi badan yang benar saat akanmelakukan teknik bantingan adalah

50


Penilaian


ContohInstrumen

bantingan dan kuncianAspek Afektif Keberanian, kejujuran,


Tesobservasi

Lembarobservasi



Lakukan teknik dasar kuda-kuda dan langkahRentang nilai antara 1 s.d. 4


- Pengamatan Sikap (Afeksi)Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah, mentaati aturan, dan tunjukkanperilaku

SportifBeri tanda cek, tiap perilaku yang di cek mendapat nilai 1


- Kuis (Kognisi)Jawab dengan lisan atau peragaan pertanyaan tentang konsep gerak dalam beladiri

KarateKwalitas jawaban peserta dengn rentang nilai 1 s.d. 4


NA = Nilai tes unjuk kerja + Nilai Sikap + Nilai Kuis2. Rubrik Penilaian :

Rubrik Penilaian Unjuk KerjaTeknik dasar Karate

Aspek yang dinilai Kualitas Gerak1 2 3 4

1. Gerakan kaki saat kuda-kuda, seimbang dan lutut ditekuk2. Gerakan kaki melangkah tetap ditanah3. Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah kaki

berurutan

Jumlah skor maksimal : 12

51

Rubrik Penilaian Pengamatan SikapPerilaku Dalam beladiri Karate

NoPerilaku yang diharapkan Cek

1.2.3.4.

Bersikap sportifMentaati peraturanMenghormati guru dan lawanKesungguhan dalam mengikuti kegiatan

Jumlah Nilai skor maksimal = 4

Rubrik Penilaian Pemahaman KonsepPemahaman konsep gerak dalam beladiri Karate


1. Bagaimanakah posisi kaki saat melakukan kuda-kuda2. Bagaimana gerakan kaki yang benar saat melakukan

langkah3. Bagaimana rangkaian yang benar pada saat melakukan

kuda-kuda dan langkah


JUMLAH NILAI


JML Keterangan50 % 30 % 20 %

1. Melakukanteknik dasarkuda-kuda danlangkah

2. Merangkaiteknik dasarkuda-kuda danlangkah



...................................................... .......................................................NIP : NIP :

52


Sekolah : ..............................Mata Pelajaran : Penjas OrkesKelas/Semester : VII / 2Standar Kompetensi* : 9. Mempraktikan teknk dasar senam lantai dan nilai-nilai yang

terkandung di dalamnyaKompetensi Dasar : 9.1. Mempraktikkan teknik dasar gerak guling depan serta nilai-

Nilai disiplin, keberanian dan tanggung jawab.9.2 Mempraktikkan rangkaian teknik dasar guling depan dan guling

lenting serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawabAlokasi Waktu : 2x2x40 menit (2 pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran : 1.Siswa dapat melakukan teknik dasar guling ke depan denganMembulatkan badan dari posisi duduk

2. Siswa dapat melakukan aktivitas guling ke depan dari posisijongkok

3. Siswa dapat melakukan guling ke depan dari posisi beridiri


B. Materi Pembelajaran : Senam Lantai

C. Metode Pembelajaran : 1. Cakupan2. Komando3. Part and whole

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :Pertemuan 1 & 2

1. Kegiatan Pendahuluan Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajara


Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan teknik dasar guling depan dengan membulatkan badan dari posisi duduk memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

53

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan guling ke depan dari posisi jongkok Melakukan guling depan dari posisi berdiri memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan








E. Sumber Belajar : 1. Buku Penjasorkes kelas VII2. Tempat yang datar, teduh dan aman3. Matras



Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Psikomotor Melakukan rangkaian tehnik

dasar gerak meroda danguling depan

Melakukan rangkaian tehnikdasar gerak guling depan danguling lenting

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk latihan

rangkaian tehnik dasar gerakmeroda dan guling depan


Tes tertulis

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraia

n singkat

Lakukan gerak rangkai meroda danguling depan !

Lakukan rangkaian teknik dasargerak guling depan dan gulinglenting !

Akhir gerakan meroda yang benar,adalah .

54


Penilaian


ContohInstrumen

dan rangkaian tehnik dasargerak guling depan danguling lenting

Aspek Afektif Kedisiplinan, keberanian dan

tanggung jawab

Aspek Psikomotor Melakukan latihan kelincahan

(melompat-lompat melewatibangku bola/bangku senam,berlari melewati lingkaran/bandan berlari zig-zag)

Melakukan latihan kecepatan(lari shutle-run/lari bolak-balikdan lari estafet berkelompok


kelincahan (melompat-lompatmelewati bangku bola/bangkusenam, berlari melewatilingkaran/ban dan berlari zig-zag), dan latihan kecepatan(lari shutle-run/lari bolak-balikdan lari estafet berkelompok

Aspek Afektif Disiplin dan tanggung jawab

Tesobservasi


Tes tertulis

Tesobservasi

Lembarobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraia

n singkat

Lembarobservasi

Kedisiplinan, keberanian dantanggung jawab

Lakukan bentuk latihan kelincahandan kecepatan !

Bentuk latihan kelincahan yangbenar, adalah lari

a. zig-zagb. cepatc. joggingd. jarak jauh

Disiplin dan tanggung jawab


Melakukan teknik dasar guling depan dengan membulatkan badan dari posisi duduk,Melakukan guling depan dari posisi jongkokMelakukan guling depan dari posisi berdiriKet. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4


- Pengamatan Sikap (Afeksi)Melakukan akivia teknik dasar guling depan dengan membulatkan badan dari posisi

dudukMelakukan guling depan dari posisi jongkokMelakukan guling depan dari posisi berdiri

Ket. : Berikan tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan, setiapa peserta ujian

55

Melakukan perilaku yang diharapkan, setiap perilaku yang di cek (√) mendapatnilai 1


- Kuis (Kognisi)Jawab secara lisan atau peragan dengan baik, pertanyaan-paertanyaan mengenai

konsepGerak guling ke depan

Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujiandengan rentang 0 s.d4



Senam LantaiAspek yang dinilai Kualitas Gerak

1 2 3 44. Melakukan membulatkan badan dari posisi duduk5. Melakukan guling depan dari posisi jongkok6. Melakukan guling depan dari posisi berdiri


Rubrik Penilaian Pengamatan SikapPerilaku aktivitas dalam senam lantai

No Perilaku yang diharapkan Cek1.2.3.4.5.

Saling melolong sesama temanMentaati petunjuk pelaksanaanMenunjukkan keberanianMenunjukkan keyakinan diriKesungguhan dalam berkreativitas

Jumlah Nilai skor maksimal = 5Jumlah skor max :

Rubrik Penilaian Pemahaman KonsepPemahaman konsep gerak dalam senam lantai


4. Bagaimanakah sikap awal melakukan gerakan guling depan5. Tunjukkan posisi tangan pada saat akan melakukan guling

depan6. Bagaimana posisi badan pada saat berguling7. Bagaimana posisi akhir pada guling ke depan


56

Jumlah skor max :

JUMLAH NILAI



1. Melakukan teknikdasar gulingdepan denganmembulatkanbadan dari posisiduduk

2. Melakukan gerakguling depan dariposisi jongkok

3. Melakukangerakan gulingdepan dari posisiberdiri



...................................................... .......................................................NIP : NIP :

57


Sekolah : ..............................Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanKelas/Semester : VII / 2

Standar Kompetensi*10. Mempraktikan senam dasar dengan teknik yang benar dan nilai-nilai yang terkandung

didalamnya

Kompetensi Dasar10.1. Mempraktikan teknik dasar gerak guling depan serta nilai kedisiplinan, keberanian,

tanggung jawab10.2.Mempraktikkan teknik dasar guling belakang serta nilai disiplin, keberanian dan

tanggungjawab

Alokasi Waktu : 2x 2 x 40 menit (2 x pertemuan )

A. Tujuan Pembelajarana. Siswa dapat Melakukan berguling ke depan dengan membulatkan badan, berguling ke

depan dari posisi jongkok dan berdiri berpasangan atau berkelompok untuk penanamannilai keberanian

b. Siswa dapat Melakukan berguling ke belakang dengan membulatkan badan,berguling kebelakang dari posisi jongkok dan berdiri berpasangan atau kelompok untuk penanamannilai keberanian


B. Materi PembelajaranUji diri Melakukan teknik dasar berguling ke depan dengan membulatkan badan dari posisi duduk Melakukan berguling ke belakang dengan membulatkan badan,berguling ke belakang dari

posisi jongkok dan berdiri berpasangan atau kelompok untuk penanaman nilai keberanian

C. Metode Pembelajaran- Pertemuan 1 = penugasan dan resiprokal/timbal-balik- Pertemuan 2 = penugasan dan resiprokal/timbal-balik

D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

58

Pertemuan 1 (2 x 40 menit)1 Kegiatan Pendahuluan (15 menit)

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran

2 Kegiatan Inti (45 menit) Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan teknik dasar berguling ke depan dengan membulatkan badan dari posisi

duduk sebagai berikut :

bertumpu pada kaki (berdiri dengan satu kaki dari posisi jongkok, melompat dengansatu kaki, berjalan pada titian) secara berkelompok atau berpasangan





ajar siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang telah ditentukan

sendiri bagi siswa yang belum mampu mencapai target belajar sesuai dengan alokasi




gerak kepada setiap pasangan siswa mempelajari tugas gerak dan indikator keberhasilannya

59

siswa membagi tugas, siapa yang pertama kali menjadi pelaku dan siapa yangmenjadi pengamat

siswa melaksanakan tugas gerak, dan berganti peran bilamana pelaku sudahberhasil menampilkan gerak sesuai dengan indikator yang telah ditentukan








Pertemuan 2 (2 x 40 menit)1 Kegiatan Pendahuluan (15 menit)


2 Kegiatan Inti (45 menit) Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dengan membulatkan badan dari

posisi duduk, dengan rincian kegiatan sebagai berikut :

sikap lilin, berdiri dengan tangan, berdiri dengan dahi ( dengan bantuan dilanjutkantanpa bantuan ) berkelompok atau berpasangan


60




ajar siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang telah ditentukan

sendiri bagi siswa yang belum mampu mencapai target belajar sesuai dengan alokasi






berhasil menampilkan gerak sesuai dengan indikator yang telah ditentukan memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan








-E. Sumber Belajar

61

- Ruang terbuka yang datar dan aman (Bangsal senam)- Matras- Buku teks- Buku referensi, , Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VII,- Lembar Kerja Proses Belajar, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

F. PenilaianPenilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran


Penilaian


ContohInstrumen


berguling ke depan denganmembulatkan badan dariposisi duduk

Melakukan teknik dasarberguling ke depan dariposisi jongkok

Melakukan teknik dasarberguling ke depan dariposisi berdi


teknik dasar berguling kedepan dari posisi duduk,jongkok dan berdiri

Aspek Afektif Kedisiplinan, keberanian,

tanggung jawab


berguling ke belakangdengan membulatkan badandari posisi duduk

Melakukan teknik dasarberguling ke belakang dariposisi jongkok

Melakukan teknik dasarberguling ke

belakang dari posisi berdiriAspek Kognitif Mengetahui bentuk latihan

teknik dasar berguling kedepan dari posisi duduk,jongkok dan berdiri

Aspek Afektif


Tes tertulis

Tesobservasi


Tes tertulis

TesContohKinerja

Pilihanganda/uraia

n singkat

Lembarobservasi

TesContohKinerja

Pilihanganda/uraia

n singkat

Lakukan guling depan dari posisijongkok dan berdiri !

Posisi badan yang benar saatberguling ke depan, adalah

Kedisiplinan, keberanian, tanggungjawab

Lakukan guling belakang dariposisi jongkok dan berdiri !

Posisi awal badan yang benar untumelakukan guling belakang, adalah..

62


Penilaian


ContohInstrumen

Kedisiplinan, keberanian,tanggung jawab

Tesobservasi Lembar

observasiKedisiplinan, keberanian, tanggungjawab

1. Teknik penilaian:- Tes unjuk kerja (psikomotor):

Lakukan gerak senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki(berdiri dengan satu kaki dari posisi jongkok, melompat dengan satu kaki, berjalan padatitian) dan selain kaki (sikap lilin, berdiri dengan tangan, berdiri dengan dahi)

Keterangan:Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilaiantara 1 sampai dengan 4

Jumlah skor yang diperolehNilai = ---------------------------------------- X 50


- Pengamatan sikap (afeksi):Melakukan gerak senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki(berdiri dengan satu kaki dari posisi jongkok, melompat dengan satu kaki, berjalan padatitian) dan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada selain kaki(sikap lilin, berdiri dengan tangan, berdiri dengan dahi) untuk menanamkan nilai disiplin,keberanian, dan tanggung jawab

Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujianmenunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek ( √) memdapat nilai 1



- Kuis/embedded test (kognisi):

Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan mengenai konsepgerak senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki (berdiridengan satu kaki dari posisi jongkok, melompat dengan satu kaki, berjalan pada titian)dan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada selain kaki (sikaplilin, berdiri dengan tangan, berdiri dengan dahi)

Keterangan:Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1sampai dengan 4

Jumlah skor yang diperoleh

63

Nilai = ----------------------------------------- X 20Jumlah skor maksimal

- Nilai akhir yang diperoleh siswa =

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIANUNJUK KERJA TEKNIK DASAR MELAKUKAN SENAM DASAR

Aspek Yang DinilaiKualitas Gerak1 2 3 4

Keseimbangan dengan kaki1. Berdiri dari posisi jongkok dengan satu kaki yang diangkat

lurus ke depan dan kedua lengan terentang lurus ke samping2. Melompat menggunakan satu kaki, kaki yang satunya

ditekuk ke belakang

3. Berjalan pada titian, kedua lengan terentang ke samping dantidak terjatuh/tergelincir

Keseimbangan selain kaki1. Sikap lilin, posisi awal tidur telentang dan kedua kaki lurus

ke atas dan rapat2. Berdiri dengan tangan, tumpuan kedua lengan lurus sejajar

bahu, badan lurus dan kaki rapat dan lurus ke atas3. Berdiri dengan dahi, posisi awal dahi dan kedua telapak

tangan membentuk segi tiga sama sisi, kedua kaki terangkatke atas lurus dan rapat


RUBRIK PENILAIANPERILAKU DALAM SENAM DASAR

PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (√ )

1. Keberanian (tidak ragu-ragu saat melakukan gerakan)

2. Kedisiplinan (gerakan dilakukan dengan tertib)

3. Tanggung jawab (menjaga keselamatan diri dan orang lain)


Nilai tes unjuk kerja + nilai observasi + nilai kuis

64

RUBRIK PENILAIANPEMAHAMAN KONSEP DALAM SENAM DASAR

Pertanyaan yang diajukanKualitas Jawaban

1 2 3 4

1. Bagaimana cara melakukan keseimbangan menggunakan kaki(berdiri dengan satu kaki dari posisi jongkok) ?

2. Bagaimana cara melakukan keseimbangan menggunakanselain kaki (sikap lilin) ?

JUMLAH



...................................................... .......................................................NIP : NIP :

65


Sekolah : ..............................Mata Pelajaran : Penjas OrkesKelas/Semester : VII / 2Standar Kompetensi* : 11. Mempraktikan senam irama tanpa alat dan nilai-nilai

yang terkandung di dalamnyaKompetensi Dasar : 11.1. Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat,

gerak Mengayun dua lengan mengikuti irama serta nilai disiplin,Estetika, toleransi dan keluwesan.

Alokasi Waktu : 2x2 x 40 menit ( 2 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran : 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar gerak mengayun dualengan Mengikuti irama


B. Materi Pembelajaran : Senam Irama

C. Metode Pembelajaran : 1. Cakupan2. Demonstrasi3. Bagian dan Keseluruhan4. Timbal balik




Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan gerak mengayun dua lengan depan belakang,samping dan ayunan dua lengan ke

samping diikuti berat badan, berpasasangan atau kelompok,untuk menanamkan nilai disiplin

melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

Elaborasi

66

Dalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan teknik dasar mengayun dua lengan depan belakang, ayunan dua lengan

ke samping, ayunan dua lengan ke samping diikuti berat badan dipindahkan Mengetahui bentuk latihan teknik dasar mengayun dua lengan depan belakang,

ayunan dua lengan ke samping dan ayunan dua lengan ke samping diikuti beratbadan dipindahkan

Disiplin, estetika toleransi dan keluwesan memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan


KonfirmasiDalam kegiatan konfirmasi, guru: memberikan umpan balik positif dan penguatan dalam bentuk lisan, tulisan, isyarat,

maupun hadiah terhadap keberhasilan peserta didik, memberikan konfirmasi terhadap hasil eksplorasi dan elaborasi peserta didik melalui

berbagai sumber, memfasilitasi peserta didik melakukan refleksi untuk memperoleh pengalaman

belajar yang telah dilakukan, memfasilitasi peserta didik untuk memperoleh pengalaman yang bermakna dalam

mencapai kompetensi dasar: berfungsi sebagai narasumber dan fasilitator dalam menjawab pertanyaan peserta

didik yang menghadapi kesulitan, dengan menggunakan bahasa yang baku danbenar;

membantu menyelesaikan masalah; memberi acuan agar peserta didik dapat melakukan pengecekan hasil eksplorasi; memberi informasi untuk bereksplorasi lebih jauh; memberikan motivasi kepada peserta didik yang kurang atau belum

berpartisipasi aktif.





E. Sumber Belajar : 1. Buku Teks2. Taperecorder3. VCD


67


Penilaian


ContohInstrumen


mengayun dua lengan depanbelakang, ayunan dua lenganke samping, ayunan dualengan ke samping diikutiberat badan dipindahkan


teknik dasar mengayun dualengan depan belakang,ayunan dua lengan kesamping dan ayunan dualengan ke samping diikutiberat badan dipindahkan

Aspek Afektif Disiplin, estetika toleransi

dan keluwesan


Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraia

n singkat

Lembarobservasi

Lakukan teknik dasar gerakmengayun dua lengan depanbelakang, samping dan ayunan dualengan ke samping diikuti beratbadan !

Gerakan lutut yang benar saatmelakukan mengayun lengan,adalah .

Disiplin, estetika toleransi dankeluwesan


Lakukan teknik gerak mengyun dua lengan mengikuti iramaKet. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4


- Pengamatan Sikap (Afeksi)Mengamati gerakkan-gerakan dalam melakukan senam irama

Ket. : Berikan tanda cek, tiap perilakuku yang dicek mendapat nilai 1N = Σ Skor yang diperoleh x 30

Σ Skor maksimal

- Kuis (Kognisi)Jelaskan secara singkat tentang gerakan dalan senam irama


Σ Skor maksimal

68


Senam IramaIndikator Aspek yang dinilai Skor Nilai

Teknik dasar gerakmengayun dualengan mengikutiirama

1. Sikap awal2. Gerak mengayun dua lengan3. Keserasia ayunan dengan irama4. Sikap akhir

10 – 2010 – 3010 – 3010 - 20

Jumlah Nilai

Jumlah skor max : 100Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap

Senam IramaIndikator Perilaku yang diharapkan Skor Nilai

Teknik dasar gerakmengayun dualengan mengikutiirama

1. Disiplin2. Semangat3. Sopan santun4. Tanggung jawab

0 – 300 – 200 – 200 - 30


Rubrik Penilaian Pemahaman KonsepPemahaman konsep gerak dalam senam irama

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor NilaiTeknik dasar gerakmengayun dualengan mengikutiirama

1. Jelaskan gerakan mengayun dua lengan2. Jelaskan gerak awal dan akhir ayunan

dua lengan

0 – 500 - 50

Jumlah Nilai


JUMLAH NILAI



Melakukan teknikdasar gerakmengayun dualengan mengikutiirama


69


...................................................... .......................................................NIP : NIP :

70


Sekolah : ..............................Mata Pelajaran : Penjas OrkesKelas/Semester : VII / 2Standar Kompetensi* : 11. Mempraktikan senam irama tanpa alat dan nilai-nilai

yang terkandung di dalamnyaKompetensi Dasar : 11.2. Mempraktikkan variasi gerakan memutar ke berbagai arahah serta

nilai disiplin, toleransi dan keluwesan.Alokasi Waktu : 2x2 x 40 menit ( 2 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran : 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar melangkah dan mengayunMengikuti irama


B. Materi Pembelajaran : Senam Irama

C. Metode Pembelajaran : 1. Cakupan2. Demonstrasi3. Bagian dan Keseluruhan4. Timbal balik




Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan gerak langkah biasa ayunan satu lengan depan belakang,langkah

mundur maju ayunan dan putaran dua lengan,langkah ke samping kiri dan kanandengan ayunan dan putaran dua lengan,berpasangan atau kelom pok,untumenanamkan nilai disiplin


71

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerak langkah biasa ayunan satu lengan depan belakang,langkah

mundur maju ayu nan dan putaran dua lengan,langkah ke samping kiri dan kanandengan ayunan dan putaran dua lengan

Mengetahui bentuk latihan teknik dasar gerak langkah biasa ayunan satu lengandepan belakang,langkah mundur maju ayu nan dan putaran dua lengan,langkah kesamping kiri dan kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan

Disiplin, estetika toleransi dan keluwesan memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan














E. Sumber Belajar : 1. Roji, Penjasorkes, Erlangga; Jakarta2. Taperecorder3. VCD

72



Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Psikomotor Melakukan gerak langkah

biasa ayunan satu lengandepan belakang,langkahmundur maju ayu nan danputaran dua lengan,langkah kesamping kiri dan kanan denganayunan dan putaran dua lengan


teknik dasar gerak langkahbiasa ayunan satu lengandepan belakang,langkahmundur maju ayu nan danputaran dua lengan,langkah kesamping kiri dan kanan denganayunan dan putaran dua lengan

Aspek Afektif Disiplin, estetika toleransi dan

keluwesan


Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraia

n singkat

Lembarobservasi

Lakukan teknik dasar geraklangkah biasa ayunan satu lengandepan bela kang,

langkah mundur maju ayunan danputaran dua lengan, langkah kesamping kiri dan kanan denganayunan dan putaran dua lengan !

Disiplin, estetika toleransi dankeluwesan


Lakukan teknik gerak melangkah dan mengyun mengikuti iramaKet. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4


- Pengamatan Sikap (Afeksi)Mengamati gerakkan-gerakan dalam melakukan senam irama

Ket. : Berikan tanda cek, tiap perilakuku yang dicek mendapat nilai 1N = Σ Skor yang diperoleh x 30

Σ Skor maksimal

- Kuis (Kognisi)Jelaskan secara singkat tentang gerakan dalan senam irama


Σ Skor maksimal


73

Rubrik Penilaian Unjuk KerjaSenam Irama

Indikator Aspek yang dinilai Skor NilaiGerak senamkebugaran jasmanipada gerakmelangkah danmengayun mengikutiirama

1. Sikap awal2. Latihan melangkah3. Latihan mengayun mengikuti irama4. Sikap akhir

10 – 2010 – 3010 – 3010 - 20


Rubrik Penilaian Pengamatan SikapSenam Irama

Indikator Perilaku yang diharapkan Skor NilaiGerak senamkebugaran jasmanipada gerakmelangkah danmengayun mengikutiirama

1. Disiplin2. Semangat3. Sopan santun4. Tanggung jawab

0 – 300 – 200 – 200 - 30


Rubrik Penilaian Pemahaman KonsepPemahaman konsep gerak dalam senam irama.

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor NilaiGerak senamkebugaran jasmanipada gerakmelangkah danmengayun mengikutiirama

1. Jelaskan gerak melangkah danmengayun mengikuti irama

2. Jelaskan gerak awal dan akhir gerakmelangkah dan mengayun dua lengan

0 – 50

0 - 50


JUMLAH NILAI



Melakukan senamkebugaran jasmanipada gerakmelangkah danmengayunmengikuti irama

74



...................................................... .......................................................NIP : NIP :

75


Sekolah : ..............................Mata Pelajaran : Penjas OrkesKelas/Semester : VII / 2Standar Kompetensi* : 12. Mempraktikkan teknik dasar renang gaya dada dan nilai-nilai yang

terkandung di dalamnyaKompetensi Dasar : 12.1. Mempraktikkan kordinasi gerakan kaki dan lengan renang

gaya Dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihanAlokasi Waktu : 2x2 x 40 menit (2 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran : Siswa dapat melakukan gerakan koordinasi antara gerakan kakidan lengan dengan baik


B. Materi Pembelajaran : Renang gaya dada

C. Metode Pembelajaran : 1. Inklusif (Cakupan)2. Demonstrasi3. Past and Whole (Bagian dan Keseluruhan)4. Resiprocal (Timbal balik)




Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan koordinasi gerakan kaki ,lengan renang ga ya dada yang diawali

meluncur dari pinggir kolam,dilakukan berpasangan atau kelompok, untukmenanamkan nilai disiplin,kebera nian


76


Melakukan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dadadiawali meluncur dari pinggir kolam

Melakukan koordinasi teknik dasar gerakan lengan dan pernapasan renang gaya dadadiawali meluncur dari pinggir kolam

Melakukan koordinasi teknik dasar renang gaya dada, kaki, lengan dan pernapasandiawali meluncur dari pinggir kolam













E. Sumber Belajar : 1. Buku Teks2. Pelampung3. Stop watch4. Kolam renang

77



Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Psikomotor Melakukan koordinasi teknik

dasar gerakan kaki dan lenganrenang gaya dada diawalimeluncur dari pinggir kolam

Melakukan koordinasi teknikdasar gerakan lengan danpernapasan renang gaya dadadiawali meluncur dari pinggirkolam

Melakukan koordinasi teknikdasar renang gaya dada, kaki,lengan dan pernapasandiawali meluncur dari pinggirkolam


Tes ContohKinerja

Lakukan koordinasi teknik daripinggir kolam dasar gerakan kakidan lengan renang gaya dadadiawali meluncur!

Lakukan koordinasi teknik dasargerakan lengan dan pernapasanrenang gaya dada diawalimeluncur dari pinggir kolam !

Lakukan koordinasi teknik dasarrenang gaya dada, kaki, lengandan pernafasan diawali meluncurdari pinggir kolam !


Lakukan aktivitas gerakan koordinasi kaki dan lenganKet. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4


- Pengamatan Sikap (Afeksi)Melakukan aktivitas teknik dasar gerakan koordinasi kaki dan lengan

Ket. : Berikan tanda (√) pada kolom yang sudah disediakan setiap peserta ujianmenunjukkan

Atau menampilkan perilaku yang di √ mendapat nilai 1N = Σ Skor yang diperoleh x 30

Σ Skor maksimal

- Kuis (Kognisi)Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan mengenai konsep gerakanKoordinasi kaki dan lengan renang gaya dada


Σ Skor maksimal

NA = Nilai tes unjuk kerja + Nilai Observasi + nilai kuis

78


Renang Gaya Dada


1. Kedua gerakan kaki2. Gerakan kedua lengan3. Gerakan koordinasi kaki dan lengan


Rubrik PenilaianPerilaku aktivitas Renang Gaya Dada

NoPerilaku yang diharapkan Cek (√)

1.2.3.4.5.

Saling melolong sesama temanMemberi semangat pada temanMentaati petunjuk pelaksanaanMenunjukkan keyakinan diriKesungguhan dalam berkreativitas


Rubrik Penilaian Pemahaman KonsepGerak Koordinasi Kaki dan Tangan

Pertanyaan yang diajukan Kualitas Gerak1 2 3 4

1. Megaimana melakukan posisi awal dalam gerakankoordinasi

2. Tujukkan posisi saat melakukan gerakan koordinasi3. Bagaimana posisi gerakan koordinasi yang benar

pada saat renang gaya dadaJumlah skor maksimal : 12


...................................................... .......................................................NIP : NIP :

79


Sekolah : ..............................Mata Pelajaran : Penjas OrkesKelas/Semester : VII / 2Standar Kompetensi* : 12. Mempraktikkan teknik dasar renang gaya dada dan nilai-

nilai yang terkandung di dalamnyaKompetensi Dasar : 12.2. Mempraktikkan koordinasi teknik dasar pernafasan renang gaya

bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihanAlokasi Waktu : 2x2 x 40 menit (2 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran : Siswa dapat Melakukan koordinasi teknik dasar pernafasan renanggaya bebas secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilaikeberanian dan kebersihan




D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :Pertemuan 1 & 2

1. Kegiatan Pendahuluan Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran


Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan koordinasi gerakan lengan dan pernafasan renang ga ya dada yang

diawali meluncur dari pinggir kolam,dilakukan berpasangan atau kelompok, untukmenanamkan nilai disiplin,kebera nian dan kebersihankebersihan


80





Mengetahui bentuk latihan koordinasi teknik dasar gerak kaki, lengan danpernafasan renang gaya

Disiplin, keberanian dan kebersihan













E. Sumber Belajar : 1. Buku Teks2. Pelampung3. Stop watch

81

4. Kolam renang



Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk koordinasi

tehnik dasar gerakan kaki,lengan dan pernapasan renanggaya bebas

Tes tertulis Pilihanganda/uraia

n singkat

Bentuk gerakan leher saatmelakukan nafas renang gayabebas, adalah ..


Lakukan aktivitas gerakan koordinasi lengan dan pernapasanKet. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4


- Pengamatan Sikap (Afeksi)Melakukan aktivitas teknik dasar gerakan koordinasi lengan dan pernapasan, denganmemperhatikan etika, kerjasama, ketaatan terhadap peraturan, menghargai teman,kesungguhan dalam mengikuti kegiatan

Ket. : Berikan tanda (√) pada kolom yang sudah disediakan setiap peserta ujianmenunjukkanAtau menampilkan perilaku yang di √ mendapat nilai 1


- Kuis (Kognisi)Bagaimana cara melakukan koordinasi gerakan lengan dengan pernapasan?


Σ Skor maksimal



82

Rubrik Penilaian Unjuk KerjaRenang Gaya Dada


1. Gerakan kedua lengan2. Gerakan pernapasan3. Gerakan koordinasi lengan dan pernapasan

Jumlah skor maksimal : 12Rubrik Penilaian

Perilaku aktivitas Renang Gaya Dada


1.2.3.4.5.

EtikaKerja sama dengan temanMentaati peraturanMenunjukkan keyakinan diriKesungguhan dalam berkreativitas


Rubrik Penilaian Pemahaman KonsepGerak Koordinasi Kaki dan Tangan

Pertanyaan yang diajukan Kualitas Gerak1 2 3 4

1. Megaimana melakukan posisi awal dalam gerakanlengan dan pernapasan

2. Tujukkan posisi saat melakukan gerakan koordinasilengan dan pernapasan


JUMLAH NILAI



Melakukankoordinasi gerakanlengan danpernapasan

83



...................................................... .......................................................NIP : NIP :

84


Sekolah : ..............................Mata Pelajaran : Penjas OrkesKelas/Semester : VII / 2Standar Kompetensi* : 12. Mempraktikkan teknik dasar renang gaya dada dan nilai-nilai yang

terkandung di dalamnyaKompetensi Dasar : 12.3. Mempraktikkan kordinasi teknik dasar renang gaya dada

serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihanAlokasi Waktu : 2x2 x 40 menit (2 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran : 1. Siswa dapat melakukan koordinasi gerakan kaki dengan lengan2. Siswa dapat melakukan koordinasi gerakan kaki, lengan dan

pernapasan







Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan koordinasi teknik dasat renang gaya dada diawali meluncur dari

pinggir kolam,dilakukan berpasangan atau kelompok, untuk menanamkan nilaidisiplin,kebera nian dan kebersihan


85





Mengetahui bentuk latihan koordinasi teknik dasar gerak kaki, lengan danpernafasan renang gaya

Disiplin, keberanian dan kebersihan













E. Sumber Belajar : 1. Buku Teks2. Pelampung3. Stop watch

86

4. Kolam renang



Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Afektif Disiplin, keberanian dan

kebersihan

Tesobservasi

Lembarobservasi Disiplin, keberanian dan kebersihan


Lakukan aktivitas gerakan koordinasi kaki dan lenganLakukan aktivitas gerakan koordinasi kaki, lengan dan pernapasan


Σ Skor maksimal- Pengamatan Sikap (Afeksi)

Melakukan aktivitas teknik dasar gerakan koordinasi lengan dan pernapasan, denganmemperhatikan etika, kerjasama, ketaatan terhadap peraturan, menghargai teman,kesungguhan dalam mengikuti kegiatan

Ket. : Berikan tanda (√) pada kolom yang sudah disediakan setiap peserta ujianmenunjukkan

Atau menampilkan perilaku yang di √ mendapat nilai 1N = Σ Skor yang diperoleh x 30

Σ Skor maksimal

- Kuis (Kognisi)Bagaimana cara melakukan koordinasi gerakan kaki dan lengan?Bagaimana cara melakukan koordinasi gerakan kaki, lengan dan pernapasan?


Σ Skor maksimal



Renang Gaya DadaAspek yang dinilai Kualitas Gerak

1 2 3 41. Gerakan koordinasi gerakan kaki dan lengan2. Gerakan koordinasi gerakan kaki, lengan dan pernapasan

87

Jumlah skor maksimal : 8Rubrik Penilaian

Perilaku aktivitas Renang Gaya Dada


1.2.3.4.5.

EtikaKerja sama dengan temanMentaati peraturanMenunjukkan keyakinan diriKesungguhan dalam berkreativitas

Jumlah Nilai skor maksimal = 5Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep

Gerak Koordinasi Kaki , lengan dan pernapasanPertanyaan yang diajukan Kualitas Gerak

1 2 3 41. Bagaimana cara melakukan koordinasi kaki dan

lengan2. Bagaimana cara melakukan koordinasi gerakan kaki,

lengan dan pernapasan


JUMLAH NILAI



Melakukankoordinasi gerakankaki, lengan danpenapasan



...................................................... .......................................................NIP : NIP :

88


Sekolah : ..............................Mata Pelajaran : Penjas OrkesKelas/Semester : VII / 2Standar Kompetensi* : 13. Menerapkan budaya hidup sehatKompetensi Dasar : 13.1. Melakukan identifikasi berbagai penyakit menular seksualAlokasi Waktu : 1x2 x 40 menit

A. Tujuan Pembelajaran: 1. Siswa dapat mengidentifikasi berbagai penyakit menular seksual .


B. Materi Pembelajaran: Kesehatan

C. Metode Pembelajaran : - Diskusi- Inclusive- Resipocal

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :1. Kegiatan Pendahuluan



Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan idetifikasi penyakit menular seksual secara berpasangan atau

kelompok

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Pembagian kelompok, melakkan diskusi, mempresentasikan hasil diskusi. Melakukan idetifikasi penyakit menular seksual Cara pencegahan Mengetahui idetifikasi penyakit menular seksual dan cara pencegahan Kerja sama dan kebersihan

89













E. Sumber Belajar : Buku teks, :Cara menuju ehat Depdikbud JakartaNara sumber, Gambar



Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Psikomotor Melakukan idetifikasi penyakit

menular seksual Cara pencegahan


Tes ContohKinerja

Lakukan identifikasi jenispenyakit,cara penu laran,masatunas !Lakukan cara pencegahanpenyakit menular seksual !

90


Penilaian


ContohInstrumen

1. Teknik Penilaian :- Pengamatan Sikap (Afeksi)

Pengamatan saat mengkuti kegiatan pemebelajaranN = Σ Skor yang diperoleh x 40

Σ Skor maksimal- Kuis (Kognisi)

Sebutkan identifikasi penyakitSebutkanmacam-macam penyakit


2. Rubrik Penilaian :Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap

KesehatanIndikator Aspek yang dinilai Skor Nilai

1. Mengidentifikasiberbagai penyakitmenular seksual .

1. Antusiasisme2. Partisipasi3. Kerjasama

0 - 400 - 400 - 20


Rubrik Penilaian KognisiKesehatan

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor Nilai1. Mengidentifikasiberbagai penyakitmenular seksual .

Bagaimana :1. Macam-macam penayailt menuar2. Tanda-tandanya3. sumber penularan4. Pengobatannnya

0 – 300 – 300 – 200 - 20

Jumlah NilaiJumlah skor max :100

JUMLAH NILAI

IndikatorAfeksi Kognisi

JML Keterangan40 % 60 %

1. Mengidentifikasiberbagai penyakitmenular seksual .


91


...................................................... .......................................................NIP : NIP :

92


Sekolah : ..............................Mata Pelajaran : Penjas OrkesKelas/Semester : VII / 2Standar Kompetensi* : 13. Menerapkan budaya hidup sehatKompetensi Dasar : 13.2. Menerapkan cara menghindari penyakit menular seksualAlokasi Waktu : 1x2 x 40 menit

A. Tujuan Pembelajaran : 1. Siswa dapat menjelaskan cara penecegahan penyakit menularseksual

2. Siswa dapat melakuakan pencegehana terhadap penayaktmenuar seksual


B. Materi Pembelajaran : Kesehatan

C. Metode Pembelajaran : - Diskusi- Inclusive- Resipocal

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :1. Kegiatan Pendahuluan



Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Melakukan pencegahan pe-nyakit menular seksual

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Pembagian kelompok, melakkan diskusi, mempresentasikan hasil diskusi. Melakukan idetifikasi penyakit menular seksual Cara pencegahan Mengetahui idetifikasi penyakit menular seksual dan cara pencegahan Kerja sama dan kebersihan

93













E. Sumber Belajar : Buku teks, :PSR PMI JakartaNara sumber, Gambar



Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Kognitif Mengetahui idetifikasi

penyakit menular seksualdan cara pencegahan

Tes tertulis Pilihanganda/uraia

n singkat

Cara pencegahan yang sangatefektif agar tidak tertular penyakitseksual, adalah ..

94


Penilaian


ContohInstrumen

Aspek Afektif Kerja sama dan kebersihan

Tesobservasi

Lembarobservasi

Kerja sama dan kebersihan

1. Teknik Penilaian :- Pengamatan Sikap (Afeksi)

Pengamatan saat mengkuti kegiatan pemebelajaranN = Σ Skor yang diperoleh x 40

Σ Skor maksimal- Kuis (Kognisi)

Sebutkan cara pencegahan dan tindakan yang dilakuakanN = Σ Skor yang diperoleh x 60

Σ Skor maksimal

2. Rubrik Penilaian :Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap

KesehatanIndikator Aspek yang dinilai Skor Nilai

1. Cara pencegahanpenyakit menularseksual .

1. Antusiasisme2. Partisipasi3. Kerjasama

0 - 400 - 400 - 20


Rubrik Penilaian KognisiKesehatan

Indikator Pertanyaan yang diajukan Skor Nilai1. Cara pencegahanpenyakit menularseksual .

Bagaimana :1. Cara pencegahan penyait menuarseksual2. Tindakan yang dialakuakn bila terkena

penyakit

0 – 500 – 50

Jumlah NilaiJumlah skor max :100

JUMLAH NILAI

IndikatorAfeksi Kognisi

JML Keterangan40 % 60 %

1. Cara pencegahanpenyakit menularseksual .

95



...................................................... .......................................................NIP : NIP :

Documents

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) - … · olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya ... observasi Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraia ... Penjas Orkes Kelas/Semester