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Resvista Antenados

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8ª edição da Revista Antenados - Feliz 2011!

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ATENDIMENTO AO LEITOREmail:[email protected]

Site:www.revistaantenados.com.br

Telefones:(31) 9681-5893 / (31) 8818-2638

COLUNISTAS

Alan PatrickMestre em arquitetura

Alice RibeiroBacharel em Enfermagem e Psicopedagoga

Evelyn TostaBacharelada e Licenciada em Dança

Leandro PadilhaBacharel em Sistemas de Informação

Leonardo PadilhaEmpresário e Colunista

Mariane TostaEspecialista em Inglês

Mateus TostaBacharel em Sistemas de Informação

Nádia RodriguesEmpresária e Colunista

Poliana RibeiroEnfermeira Especialista Cardiovascular

Rodrigo AbreuJornalista

Vanessa de AlmeidaNutricionista da Nado Livre

Nº 08 - Janeiro de 2011www.revistaantenados.com.br

Revista Antenados - Publicação Mensal

EDIÇÃO E PROJETO GRÁFICO

Integrandowww.integrando.hd1.com.br

Os textos contidos nesta publicação são de responsabilidade de seus

autores, significando que não expressa necessariamente a opinião

da revista.

Não nos responsabilizamos pelo teor dos anúncios publicitários contidos

aqui.

É permitida a reprodução de textos ou imagens mediante autorização prévia

da direção.

Todos os direitos reservados àRevista Antenados

ExpedienteAo Leitor, Galera 2011 é um ano de ficar cada vez mais Antenado com as colunas de cada edição lançada todo mês. Para começo de ano, como diz o ditado “ano novo vida nova”, estamos com uma nova cara para vocês em noss site, além de muitas novidades! O ano promete e já começamos com tudo, estamos com uma super promoção para você e não pretendemos parar, pois estamos buscando novas parcerias para tornar ainda mais satisfatoria a leitura e participação em nossa revista. Queremos dar boas vinda as novas colunistas, Poliana Ribeiro, Alice Ribeiro, Nádia Rodrigues e Evelyn Tosta. Aproveitamos para continuar a pedir a sua colaboração junto a RA. Feliz 2011!!!

Abraços,Equipe Antenados

@revistaantenado

http://migre.me/2Jfze

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CONHECENDOO ESTRESSE

Alongamento no trabalhoMantenha a posição máxima de alongamento por 10 segundos; Repita duas ou três vezes para os dois lados

Faça-os diariamente por 10 minutos nas pausas, antes e após o trabalho;

Quem nunca chegou em casa sentindo

dor em todo o corpo, sem nem ter feito esforço físico algum, ou ter tomado uma surra para estar sentindo tal desconforto? Às vezes sentimos dores, mal estar,

inquietação e não sabemos a razão. Mas esses desconfortos tem um nome: ESTRESSE! Normalmente ele não avisa quando vai chegar e quando chega demoramos notar sua presença. Existem alguns tipos de estresse, fique atento para combater esse visitante inesperado.

Eustresse: Tensão positiva que nos move, impulsiona. Chama-se estresse bom, pois nos ajuda a melhorar as funções físicas e mentais, quando deparamos com algo que nos desafia, ou exija esforço para aquilo que desejamos.

Distresse: Causado por angústias, normalmente temos comportamentos agressivos, depressivos ou passivos. Muitas pessoas que sofrem desse estresse buscam refúgio em bebidas alcoólicas e drogas. Alivie-o praticando algum esporte, dança, ou simplesmente ouvir musica que goste.

Estresse contínuo: Sofrem desse estresse pessoas com doenças crônicas, mentais e portadores de câncer. O fato de fazer uso de medicamentos em hora certa, ou sessões de terapias causam esse estresse.

Estresse agudo: são os chamados imprevistos, pois a qualquer hora pode acontecer, tipo problemas na família, no trabalho, no trânsito, na escola, e muitos acontecimentos que aparecem de repente, algo que não esperamos.

Antes de ficar desesperado, sem saber o que fazer para acalmar os nervos, e sair berrando e brigando com todos a sua volta na intenção de

se aliviar, faça o seguinte: PARE E RESPIRE FUNDO. Isso mesmo!

Já reparou que quando respiramos profundamente, temos a sensação de leveza, e bem estar, pois é, ao respiramos e a forma como respiramos, ativa-se partes no cérebro responsável pela liberação de substancias que causam essas sensações. Com 10 minutos diários pode-se controlar nosso ritmo sem abrir mão do tempo que às vezes não temos principal motivo causador de tanto estresse. Outra opção é uma sessão de massagem, que pode ser feita uma vez ao mês, ou sempre que sentir necessidade. Exercícios físicos também ajudam a controlar e evitar o estresse. Estudos garantem que fazer sexo é um forte aliado no alivio de estresse e outros males ligados ao emocional. Mas principalmente procure fazer o que gosta, repense seus objetivos e metas, às vezes traçamos algo para nós e a busca incessante, muitas vezes sem resultados satisfatórios, nos causam angustias, gerando assim o estresse. No trabalho evite discussões, procure dar o seu melhor mas respeitando os seus limites e dos colegas de trabalho, e por favor não leve trabalho pra casa, mesmo que você seja dono do seu próprio negócio, reserve um tempo pra você, estipule seus horários, pois energias renovadas é o segredo de seu sucesso e de uma vida mais tranquila, sem ESTRESSE.

Nádia RodriguesEmpresária e Colunista

Bem Estar

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Ano novo, casa nova

Para que sua casa não se transforme em um cenário de guerra, é preciso se organizar na hora da reforma ou construção. Veja algumas dicas úteis:

Para começar, você precisa planejar seus gastos. É uma etapa um pouco cansativa, mas sem ela várias surpresas desagradáveis podem surgir no meio do caminho. O que mais desgasta as pessoas em uma reforma é justamente o imprevisto.

Geralmente, as surpresas estão nas instalações hidráulicas e elétricas, como também nas vigas e pilares. É importante não esquecer de colocar no orçamento os itens de desmanche, retirada de entulho e transporte.

Os gastos previstos para uma reforma são vários e vão desde aço, cimento, areia, cal, materiais hidráulicos, elétricos, revestimentos, esquadrias, gesso, pintura, lustres e até os futuros móveis e a decoração dos ambientes.Materiais de construção e, principalmente, os acabamentos são itens caros. Portanto, é preciso organizar o orçamento e tomar cuidado para não gastar além do planejado.

Em primeiro lugar, não economize no planejamento da reforma. Saber bem o que você deseja antes de iniciar as obras é essencial. Mudanças no meio da reforma fatalmente vão levá-lo a gastos extras. Por isso, você deve pensar em todos os itens.

Pesquisar os preços dos materiais é muito importante, pois existe uma grande concorrência entre os fornecedores e, consequentemente, muitas ofertas.

Outra saída interessante é concentrar a compra em um só estabelecimento. Relacione todos os itens que irá usar na obra e faça a cotação total. Dessa forma, você poderá obter um desconto maior do fornecedor.Além das finanças, é preciso ter cuidado para não tornar sua vida e de sua família um caos. É bom lembrar que o estresse é reconhecido como a principal causa dos males do coração e que seus estragos são irreversíveis. É preciso estar bem consciente disso e aceitar o desafio com coragem e determinação.

Alan PatrickMestre em Arquitetura

Arquitetura

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Seja feliz em 2011

Na passagem de Ano pule ondas, coma romã, uva, lentinha. Vista-se de branco, amarelo, azul ou vermelho, acenda velas. Ore, ore muito, peça a Deus para mudar, principalmente, sua forma de ver a vida. Passe a agradecer mais por tudo que tem: a família, os amigos, o emprego e o alimento de cada dia. Aprenda que o mundo de hoje traz muitas coisas que realmente não precisamos para sermos felizes.

Isso causa uma insatisfação enorme e começamos a ambicionar um Iate com sauna, suíte, frigobar. Que sonho! Só não olhamos que em nossa região tem períodos do ano que falta água até para fazer o café de manhã. As poças não cabem nem um barquinho de papel. Mesmo assim, a vontade de consumir o impossível, o desnecessário e o inviável toma conta da mente, cria sensações e nos torna infeliz.

Devemos acordar para a realidade da vida. Uma ceia de Ano Novo será um ceia com ou sem o peru, o chester, o tender, as nozes. O arroz e o feijão servidos no prato de alumínio em uma mesa enfeitada por um belo forro xadrez têm o mesmo glamor das refeições servidas em um jogo de jantar inglês. O encantamento e a beleza estão na ocasião, ou seja, uma ceia de Natal é uma ceia independente do alimento ou de onde é servido. Mude sua atitude, pois “quando a gente muda o mundo muda com a gente”.

Um sorriso inocente de uma criança, o encantamento de uma flor, o braço da pessoa amada, a fé em Deus trazem uma enorme sensação de felicidade. Coisas tão simples que o dinheiro não paga. Ao invés de queremos um carro esporte, roda de liga leve, teto solar, podemos almejar a felicidade decorrente de uma amizade sincera. O sonho de sua vida deixará de ser a casa de dois andares, para ser o aconchego de sua família ao te receber depois de um dia cansativo de trabalho.

Olhe para dentro de você, veja quão sublime e grandioso eis. Ser criatura de Deus que ama e é amado, que tem o mundo a seu favor. Nada mais importa para a sua felicidade do que o que já tem. As demais conquistas são lucros. Complementos que devem ser valorizados, mas que não aumentam e nem diminuem a sua já conquistada felicidade. As dificuldades da vida serão uma forma de crescimento, algo que te complete, te melhore. Nada te deixará triste, pois você tem a fé que move a montanha, creia e será capaz.

Rodrigo AbreuJornalista

Profissional

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A partir do dia 3 de janeiro de 2011 o valor das refeições nos dois restaurantes populares da cidade vão operar com valores reajustados. Conforme o decreto N° 4199, que determina o reajuste, o valor das refeições será de R$2,00. De acordo com a secretária de Assistência Social de Sete Lagoas, Cidinha Canabrava, a medida foi tomada em função do reajuste dos alimentos, do aumento do número de refeições oferecidas por dia, além do avanço do valor do salário e do aumento do custo de vida da população em geral. “Tem anos que

a gente não faz reajustes nos valores cobrados. Os preços estão aumentando e a gente vê que cidades de grande porte como Sete Lagoas tiveram que realizar o reajuste nos valores cobrados”, afirma.

Ainda de acordo com Cidinha, o valor cobrado se manterá para as famílias beneficiárias do programa do governo federal Bolsa Família e também para os idosos. “A gente sabe que R$1,00 é um valor simbólico mas para algumas famílias o aumento também terá um peso. Portanto a gente pensou em manter o valor para estes dois setores”, explica.

Por último, a secretária afirmou a identificação dos beneficiários da manutenção do valor da refeição, será feira no ano que vem por meio de um cadastro. Atualmente, os dois restaurantes populares oferecem cerca de 2600 refeições diárias.

Em Belo Horizonte, desde o mês de maio deste ano as refeições receberam reajustes, sendo que o almoço também é vendido a R$2,00.

Fonte: www.setelagoas.com.br

Notícias

Restaurante Popular terá refeiçõesa R$2,00 a partir do ano que vem

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1- O Chocolate dá força:Um simples pedaço de chocolate pode dar energia suficiente para uma mulher adulta andar 45 metros. Um único pedaço de chocolate tem 10% da quantidade recomendada de ingestão diária de ferro.

2- O Chocolate não acaba com a pele:O chocolate não causa ou agrava a acne, isso é um mito.

3- Chocolate x Cachorros:O chocolate pode ser mortal para os cachorros. Ele contêm um ingrediente chamado “Teobromina” que pode ser tóxica para o sistema nervoso central e para os músculos cardíacos do cão.

4- Chocolate gasta:As pessoas gastam anualmente mais de 7 bilhões de dólares com chocolate.

5- Chocolate Previne o Envelhecimento:A massa de Cacau tem grande poder antioxidante, mais que qualquer fruta combatendo os efeitos da idade e alguns cientistas garantem que pode ajudar a prevenir o cancro.

6- Chocolate dá felicidade:O Chocolate estimula a produção de hormônios na área das emoções semelhantes aos liberados quando estamos apaixonados. Ele ajuda combater a depressão, hipertensão, tumores e até o stress da TPM.

7- Haja Chocolate:A maior maqueta de chocolate até hoje construída foi a da cidade olímpica de Barcelona, em 1985. Pesava duas toneladas e tinha 10 metros de comprimento.

8- Chocolate não engordaO Chocolate puro tem pouca gordura e, grande quantidade de magnésio e ferro. Com a devida moderação é possível desfrutar do prazer de comer Chocolate sem trazer prejuízos ao organismo.

9- Devorando Chocolate:As pesquisas de consumo individual de chocolate indica que cada pessoa consume cerca de 5 quilos de chocolate por ano.

10- É desses que elas gostam mais:Leite com chocolate é o tipo de chocolate mais preferido pelas pessoas. Contudo, o chocolate preto é especificamente o mais popular entre os homens.

Fonte: http://migre.me/3qwki

Curiosidades

Curiosidades sobre o chocolate

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Tanto homens como mulheres preocupam-se com a aparência ao passar dos anos. Uma linha aqui, outra ali, e pouco a pouco vão ficando mais evidentes. Hoje em dia muitos adolescentes tem essa preocupação. . .muito cedo? Não, exatamente onde começa a prevenção. Segundo especialistas a cada 10 anos perdemos 5 a 6% de colágeno, e após os 30 anos perdemos 1% ao ano!!! Logo de início perdemos a elasticidade, e com isso o aparecimento das rugas. Sendo que quanto mais cedo a prevenção menos preocupações e gastos se terá com o passar dos anos.

Como prevenir esse fato inevitável? Primeiramente usando protetor solar diariamente, o recomendado é que se use desde que bebezinho, mas para quem não teve esses cuidados na infância, não perca tempo, o protetor solar evita o foto-envelhecimento, e o uso de cremes noturnos que estimulem a produção de colágeno também são uma ótima fonte de prevenção, temos como exemplo os cremes a base de vitamina c, ácido retinoíco, silício e ácido glicólico.

Como tudo nessa vida precisa de um complemento a prevenção de rugas não ficaria de fora, além desses cuidados citados acima, uma alimentação rica em vitaminas C, E, cobre selênio, silício, zinco, e proteínas magras precisam ser incluídas na prevenção e tratamento das rugas, assim previne-se por fora e trata-se por dentro. Vale ainda ressaltar que alimentos consumidos isoladamente não tem efeito nenhum sobre a saúde da pele e no processo anti-rugas, o mesmo acontece com os cremes, antes de aplicá-los faça uma limpeza em todo o rosto, e então faça a hidratação, e durante o dia use protetor solar indicado para sua pele, principalmente se usar cremes a base de ácido retinóico e ácido glicólico. O uso frequente desses cremes, combinados com a alimentação citada garantem um resultado satisfatório!

Inclua na sua dieta diária aveia, iogurte desnatado, castanha do Pará, peixes, frutas vermelhas e cítricas, lentilha e chás principalmente o chá verde (edição 2-julho). Além desses cremes e de uma alimentação rica em nutrientes para auxiliar no tratamento as rugas, existe também as máscaras de hidratação que vem, contudo para turbinar esse processo tão importante: Hidratação. A prevenção nada mais é do que uma hidratação continua própria para seu tipo, mas para não errar aposte em máscaras de argila, pois é ideal para todo tipo de pele promovendo uma hidratação profunda. Existem também as máscaras plásticas indicadas para peles oleosas e mistas, além de hidratar, age no controle da oleosidade presente nesses dois tipos de pele, já para peles secas o ideal é usar máscaras em creme, pois evitam o ressecamento e deixam a pele aveludada. Essas máscaras devem ser aplicadas 1 vez por semana, ou a cada 15 dias. Deixo um recado especial: Não se deixe levar pelo desânimo, pois pra quem já tem rugas o resultado não é imediato, leva-se um tempo para ver os resultados, mas persista para manter a pele em dia. E para quem ainda não tem previna-se enquanto é tempo.

Nádia Rodrigues

Beleza Tratando as rugas

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O uso do notebook ou do netbook nos dias atuais é algo cada vez mais comum, pois trata-se de uma grande comodidade em relação ao fácil transporte para qualquer lugar, mas é ai que mora o grande problema, pois tem quem leve o equipamento a qualquer local mesmo, indo a usá-lo na escada de casa, no sofá e até mesmo na cama. Mas será que

alguém sabe e se preocupa com o modo correto de uso ou se o mesmo não está prejudicando sua saúde com a má postura enquanto passa horas usando estes equipamentos.

Bem, é por isto que separamos abaixo algumas dicas para o melhor uso destas tecnologias, sejam notebooks, netbooks ou micros computadores comuns.

1- Coloque o equipamento à uma distância que permita a leitura e não provoque a inclinação de seu pescoço;

2- O ideal é procurar um local em que você fique sentado com a postura correta e que seus pulsos fiquem alinhados com o teclado, já no caso da coluna e cabeça devem ficar ligeiramente inclinadas para trás;

3- Nada de ficar horas na frente da tela. A cada uma hora faça uma pausa de alguns segundos. Durante essa pausa aproveite para alongar e faça massagens em sua nuca.

4- É importante trabalhar bem a digitação, evitando ficar olhando para o teclado, isto para evitar as inclinações da cabeça. Se você não tem digitação é aconselhável que faça um.

Postura correta usando o computadorUm passarinho me contou...

Mateus TostaBacharel em Sistemas de Informação

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Espaço do Leitor

O xadrez não é só um jogo, não é só uma arte e nem é só uma ciência. O xadrez é a mistura de todos estes elementos. É o segundo esporte mais praticado no mundo, abaixo apenas do futebol.

A prática do xadrez traz inúmeros benefícios para pessoas de todas as idades. As crianças passam a ter um melhor aproveitamento nas escolas, os jovens tem melhor desempenho nas atividades estudantis e maior integração social, os adultos que praticam o xadrez tem melhor desempenho em suas atividades profissionais e por fim os idosos conservam e desenvolvem uma capacidade mental muito maior à medida em que envelhecem.

Quando estamos jogando, estamos primeiro desenvolvendo a coordenação motora estática, onde colocamos o corpo numa situação de repouso em relação aos movimentos globais, isso nos proporciona o sentido da concentração, tão essencial para a leitura e o estudo em geral.

No jogo estimulamos as áreas mentais que desenvolvem a memória, paciência e o autocontrole, a imaginação, criatividade e a inteligência, aumentando a capacidade de efetuar cálculos, o senso de responsabilidade, conclusões e soluções. Estes são apenas alguns dos benefícios que a prática do xadrez proporciona às pessoas.

Foi constatado também que o Xadrez desempenha um importante papel socializante, por ensinar a lidar com a derrota e com a vitória, mostrando que a derrota não é sinônimo de fracasso nem vitória é sinônimo de sucesso.

Por fim, ele é capaz de mostrar as consequências de atitudes displicentes, que não tenham sido previamente calculadas e, por conseguinte, estimula o hábito de refletir antes de agir, além de ensinar a arcar com as responsabilidades dos próprios atos.

Então não perca tempo e venha praticar o Xadrez

Márcio Tosta

Os Benefícios do jogo de Xadrez

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Origem e curiosidades sobre o Ano novoVocê sabia que o ano novo se consolidou na maioria dos países há 500 anos? Desde os calendários babilônicos (2.800 a.C.) até o calendário gregoriano, o réveillon mudou muitas vezes de data.

A primeira comemoração, chamada de “Festival de ano-novo” ocorreu na Mesopotâmia por volta de 2.000 a. C. Na Babilônia, a festa começava na ocasião da lua nova indicando o equinócio da primavera, ou seja, um dos momentos em que o Sol se aproxima da linha do Equador onde os dias e noites tem a mesma duração.

No calendário atual, isto ocorre em meados de março (mais precisamente em 19 de março, data que os espiritualistas comemoram o ano-novo esotérico).

Os assírios, persas, fenícios e egípcios comemoravam o ano novo no mês de setembro (dia 23). Já os gregos, celebravam o início de um novo ciclo entre os dias 21 ou 22 do mês de dezembro.

Os romanos foram os primeiros a estabelecerem um dia no calendário para a comemoração desta grande festa (753 a.C. - 476 d.C.) O ano começava em 1º de março, mas foi trocado em 153 a. C. para 1º de janeiro e mantido no calendário juliano, adotado em 46 a. C. Em 1582 a Igreja consolidou a comemoração, quando adotou o calendário gregoriano.

Alguns povos e países comemoram em datas diferentes. Ainda hoje, na China, a festa da passagem do ano começa em fins de janeiro ou princípio de fevereiro. Durante os festejos, os chineses realizam desfiles e shows pirotécnicos. No Japão, o ano-novo é comemorado do dia 1º de janeiro ao dia 3 de janeiro.

A comunidade judaica tem um calendário próprio e sua festa de ano-novo ou Rosh Hashaná, - “A festa das trombetas” -, dura dois dias do mês Tishrê, que ocorre em meados de setembro ao início de outubro do calendário gregoriano. Para os islâmicos, o ano-novo é celebrado em meados de maio, marcando um novo início. A contagem corresponde ao aniversário da Hégira (em árabe, emigração), cujo Ano Zero corresponde ao nosso ano de 622, pois nesta ocasião, o profeta Maomé, deixou a cidade de Meca estabelecendo-se em Medina.

A passagem de Ano Novo é o fim de um ciclo, início de outro. É um momento sempre cheio de promessas. E os rituais alimentam os nossos sonhos e dão vida às nossas celebrações. Na passagem de Ano Novo, não podemos deixar de aproveitar a oportunidade para enchermos o coração de esperança e começar tudo de novo.

Matéria da capa 2011

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FELIZ 2011!!!EQUIPE ANTENADOS

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Filhos

Ensinar os filhos a lidar com dinheiro não é tão difícil como parece. Se você está entre os pais ou mães que costumam dar mesada aos filhos, atente para a necessidade de orientar e ajudar

suas crianças a administrar desde cedo o dinheiro que recebem. É importante que os pais ensinem às crianças noções de responsabilidade, planejamento e limites, ferramentas essenciais para se viver bem em uma sociedade com tantos apelos ao consumo que vão de um doce a figurinhas, revistas, joguinhos e brinquedos variados, entre outros itens direcionados ao público infantil.

É claro que isso não significa que uma criança que nunca recebeu mesada terá, necessariamente, de ser um adulto descontrolado; mas vale lembrar que a prática leva à perfeição.

Idade para a mesada

O ideal, é que se comece a dar a mesada quando a criança já tem a noção dos números, já sabe contar, e começa a interagir com a sociedade, os especialistas recomendam que isto ocorra somente a partir dos oito anos. Porém, é possível ir criando essa relação com dinheiro um pouco antes disso. Essa iniciação pode acontecer por volta dos seis anos com o velho e bom cofrinho, para que a criança guarde as moedas que ganhar dos pais e parentes.

A ideia do cofrinho é ótima para dar aos bem pequenos as primeiras noções de economia. Com o cofrinho, a criança aprende que, poupando, pode atingir um objetivo. E o que é melhor: ela é quem irá ter controle

do seu dinheiro (cabe a ela a decisão de quebrar o cofrinho ou guardar para ter mais). A criança, nesta idade, já pode começar a aprender o que é caro e o que é barato. Também pode compreender que os pais trabalham para receber em dinheiro e poderem comprar as coisas de que necessitam.

Valor da mesada

Primeiramente, converse com seu filho e defina que tipo de gastos ele pode ter, seja com o lanche na escola, com compras de livros, gibis e álbuns de figurinha, passeios, etc. Depois disso, veja quanto custam esses itens, faça a soma e defina o valor da mesada, em valor fixo, que pode ser mensal ou semanal.

Ensine a economizar

Desde cedo, o papel dos pais é fundamental no sentido de estimular a criança a administrar o dinheiro e planejar suas compras, evitando que gastem com “besteiras” ou torrem a mesada em pouco tempo. Incentive a criança a economizar parte da mesada para comprar algo que ela deseje muito, como um jogo eletrônico, um brinquedo ou uma mochila nova, por exemplo.

Não dê dinheiro extra

Procure não dar mais dinheiro ao seu filho caso ele tenha gasto toda a mesada antes da hora. Isso pode ser um estímulo ao descontrole. Converse com a criança e explique que os gastos dela devem se adequar ao valor da mesada.

Mateus TostaPai de 1ª viajem

ME$ADAEnsinando a gastar

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Tiras

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É chegada a hora de fazer o vestibular, de fazer o Enem ou mesmo de tentar as provas dos concursos públicos e agora por qual língua estrangeira deve-se optar? O inglês ou o espanhol?

Para quem faz ou já fez algum curso de um dos dois idiomas a escolha é simples e fácil, mas para quem nunca teve afinidade com nenhuma das duas línguas, como escolher qual prova fazer?

Bem, muitos vão dizer que a escolha a ser feita é pelo idioma hispânico, por que é mais parecido com o português e sendo assim é mais fácil se virar com um “portunhol”. Mas não é tão fácil como pode parecer, pois o fato da língua espanhola se parecer com o português pode acabar atrapalhando e muito. Por exemplo, o que você acha que quer dizer “Un rato”, “Embarazada” e “Desquitarse”? Aposto que muitos pensaram nas respostas “Um rato”, “Embaraçada” e “separar-se”, mas não as respostas não são nem parecidas com isto, na verdade o correto é dizer “Um momento”, “Grávida” e “Vingar-se”, respectivamente, o que nos mostra que estas palavras são escritas e pronunciadas de formas parecidas em dois idiomas, mas que têm significados diferentes, a isto se dá o nome de falsos cognatos.

Para evitar cair nestas “pegadinhas”, aconselho a todos que vão prestar uma prova ou concurso que procurem entender a ideia geral do texto e não ficar traduzindo as palavras.

Já no caso do inglês, você irá se deparar com um vocabulário um pouco mais complicado e difícil, porém com uma gramática mais simples que a espanhola.

Em fim, o ideal é que você estude bem o idioma a ser escolhido e para isto é importante ler e muito, além é claro de pelo menos algumas aulinhas básicas para estes testes.

Para isto conte com nossa equipe:Master Idiomas – (31) 3772-3778Inglês – Espanhol e Italiano

MarianeEspecialista em Inglês

Master Idiomas - (31) 3772-3778

E agora... Inglês ou Espanhol?

Qual a sua lingua?

Dicas de Espanhol:Estude as conjunções e advérbios, como exemplo: “todavia”, “sin embargo”, “aunque”, “pero” e “mientras”.

Dicas de Inglês:Estude a classificação gramatical das palavras, o grau dos adjetivos, comparativos e superlativos, e os verbos modais, como exemplo: “can” e “may”.

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Uma reunião com algumas empresas como Dell, AMD, Intel, Lenovo Samsung e LG, teve como objetivo extinguir o famoso cabo/porta VGA da face da Terra no ano 2015, onde elas eliminarão o suporte a esta tecnologia, que já tem 23 anos de vida, por completo de seus produtos.

Os argumentos foram – além da clara idade avançada – a maior eficiência energética e suporte a maior resolução dos cabos HDMI e DisplayPort, além de ter um tamanho reduzido também. A AMD já pensa em retirar o VGA já em 2013, além de retirar o DVI-I também de seus produtos.

2015 pode ser o fim do cabo VGA

Tecnologia

A agência Reuters conversou com quatro fontes de diferentes empresas que fabricam partes para produtos da Apple e para o atual iPad, segundo elas a Apple aumentou a solicitação de câmeras similares a que existe no iPhone 4.

Algumas das pessoas entrevistadas ainda disseram que é bem possível que o tablet chegue com duas, uma na frente e outra atrás, da mesma forma como acontece com o seu concorrente da Samsung, o Galaxy Tab. Por enquanto são só rumores, mas quando eles chegam quase iguais e de empresas que fabricam peças para a própria Apple, a coisa começa a ficar mais séria.

Leandro PadilhaBacharel em Sistemas de Informação

Mais rumores indicam que o “iPad 2”vai ter câmera(s).

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TRON - O LEGADOSam Flynn (Garret Hedlund) é um especialista em tecnologia que investiga o desaparecimento de seu pai, Kevin Flyyn (Jeff Bridges). Em meio à investigação, Sam descobre um mundo habitado por programas e jogos, onde seu pai vive há 25 anos. Juntos, eles vivem uma jornada de vida e morte neste espaço

cibernético.

“MENSAGEM PARA VOCÊ”Kathleen Kelly, dona de uma pequena e aconchegante livraria chamada “A loja da esquina” especializada em livros infantis, um dia em seu aniversário resolve entrar em um chat para os “acima de 30 anos” e se envolve em um bom bate-papo com um desconhecido. Entre a conversa sobre música, filme, o quanto

ambos amam Nova York e o combinado de não revelar nenhuma informação pessoal como nome e endereço..

“A ESCOLHA DE CADA UM” DE REGINA MONGEUm livro com poder transformador, capaz de operar reflexões profundas no leitor e encantá-lo com sua magia. Conheça um livro raro, que lhe mostrará o caminho do amor ao próximo e, principalmente, o amar, o gostar de si mesmo. “A Escolha de Cada Um” foi um dos livros que mais me surpreendeu, com um final espetacular e com uma história

única. Confesso que demorei dois meses para terminá-lo...

“ÁGAPE”Os dicionários definem a palavra como a refeição promovida pelos primitivos cristãos a fim de celebrar o rito eucarístico. Ágape é uma palavra de origem grega que significa o amor divino. O amor de Deus pelos seus filhos. E ainda o amor que as pessoas sentem umas pelas outras inspiradas nesse amor

divino”, assinala no texto de introdução do volume. Com sua abordagem de comunicação moderna, original e leve, padre Marcelo leva conforto espiritual e ensinamentos da Igreja Católica para milhões de brasileiros...

AkonFreedom

Mais conhecida simplesmente como Beyoncé, é uma cantora, dançarina, compositora, arranjadora vocal, produtora e atriz americana nascida e criada em Houston, no Texas. Cantora desde a infância, Beyoncé se tornou conhecida no ano de 1997, como vocalista do grupo feminino de R&B Destiny’s Child, que mundialmente já vendeu mais de 50 milhões de discos.

Para ler, ver e ouvir

Cinema

Leitura

Música

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Medicina próxima da cura para o HIVO vírus da AIDS afeta atualmente 33 milhões de pessoas no mundo e já matou 25 milhões nos últimos 30 anos. Coquetéis de medicamentos podem controlar a infecção, mas não existe uma vacina.

Pesquisadores alemães declararam a cura de uma pessoa com AIDS, ao usarem um transplante de medula óssea no tratamento de câncer de um paciente.

O material doado, no entanto, possuía uma particularidade: ele vinha de um indivíduo que tinha uma resistência natural ao HIV. Como todo vírus, o HIV não é capaz de se reproduzir sozinho: ele usa o material genético de um indivíduo para se replicar. Assim, as pessoas com essa mutação estão praticamente a salvo da infecção.

Passados quase 4 anos do transplante, o paciente passou por exames com retirada de amostras do fígado, do intestino, fluido vertebral e cerebral, locais onde o vírus pode permanecer por anos antes de contaminarem as células, mas não foi encontrado nenhum sinal do vírus.

É possivelmente uma cura, com certeza, mas não haverá certeza absoluta até que a pessoa morra e passe por uma análise extrema de PCR (análise genética) do tecido post-mortem.

Esta descoberta pode liderar pesquisas que levem a cura total e é uma esperança para aqueles que aguardam uma chance de sobrevivência.

Alice Ribeiro FerreiraBacharel em Enfermagem

Saúde

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Será que eu posso dançar?

Dançar é uma forma de expressão que se perde com a origem da humanidade. Desde tempos remotos, o homem dançou. Seja para se entreter, seja para celebrar o

sagrado, seja como profissão. Dançar em síntese é uma atividade que não é restrita. Há porém de se perguntar qual é o seu objetivo. Para ser um bailarino profissional, seja de qual modalidade for, em geral (salvo raras exceções de excepcional talento), é necessário anos a fio de dedicação, que começam quase sempre na tenra infância. Mas dançar é algo possível a um número muito grande de pessoas, basta gostar. Não tem idade, nem sexo, nem classe social e nem uma eventual “falta de jeito” , que impeça alguém de aprender uns passos de

dança. Sua versatilidade é tão grande, que a dança ainda não é restrita para os portadores de necessidades especiais, seja os de deficiências físicas, mentais ou mesmo sensoriais. Existem uma gama de estilos de dança e certamente uma delas é mais ou menos propicia ao gosto e a habilidade individual de cada um. É na escolha da modalidade pois, que o interessado em aprender deve se atentar-se. Se você almeja uma boa atividade corporal que desenvolva sobretudo técnica, boa postura e disciplina, nada mais adequado do que o ballet clássico. Se deseja momentos de descontração a dois, ainda com um toque de sedução, as danças de salão (bolero, forró, tango, zouk, dentre outras) são indicadas. Para evitar o sedentarismo e aliviar das tensões diárias é válido aulas de Dançaterapia (que aliam exercícios que trabalham tanto o físico - como a flexibilidade e a postura, como também atividades mentais que desenvolvem a concentração e memória, sem contar ainda com momentos de relaxamento e massagem). Para o público que deseja aliar técnica a um ritmo mais ousado e menos clássico, existe a dança contemporânea e mesmo o jazz. Que tal mover-se e experimentar alguma? Afinal, considerada a mais antiga das artes, a dança é também a única que dispensa materiais e ferramentas. Ela só depende do corpo e da vitalidade humana para cumprir sua função enquanto instrumento de reafirmação de sentimentos e experiências subjetivas.

Evelyn TostaBacharelada e Licenciada em Dança

http://sites.google.com/site/evelyntosta/

Dança

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Fotos e Recados

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Que dia é?

Datas Comemorativasde Janeiro

01• Dia da Confraternização Universal• Dia do Município• Dia Mundial da Paz

04• Dia da Abreugrafia• Dia do Hemofílico

06• Dia da Gratidão• Dia do Mensageiro

07• Dia da Liberdade do Culto

08• Dia Nacional do Fotógrafo.

09• Dia do Astronauta• Dia do Fico

11• Dia do Controle da Poluição por Agrotóxico

14• Dia Nacional do Enfermo

15• Dia do AdultoDia Mundial do Compositor

17• Dia do Tribunal de Contas

20• Dia do Farmacêutico

21• Dia Mundial da Religião

24• Dia da Constituição• Dia da Previdência Social• Dia do Aposentado

25• Dia do Carteiro• Dia dos Correios e Telégrafos

27• Dia do Orador

29• Dia Mundial do Hanseniano

30• Dia da Saudade• Dia do Portuário

31• Dia Mundial do Mágico

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Outras

Para muitas pessoas a grande dificuldade da vida é economizar algum dinheiro, muitas vezes até pela necessidade do consumismo.

Imagine se você tivesse mil reais em mãos agora... o que faria? Muitos com certeza pagariam dividas, outros comprariam algo para si ou para alguém, mas seria muito difícil encontrar uma pessoa que iria poupar este dinheiro, não é?

Enfim, é impossível para muitos ficar com dinheiro em mãos e não gastar mesmo que não seja preciso. Muitas pessoas não sabem economizar e acabam entrando em dividas no final do mês por este motivo, mas saiba que é possível economizar sem deixar de lado algumas coisas. Abaixo selecionamos algumas dicas importantes para você que quer economizar e ficar livre das dividas, confira:

• Faça as refeições em casa. Não precisa deixar de comer fora, procure sair para comer fora apenas uma vez por semana.

• Pesquise antes de comprar, não tenha preguiça de bater perna procurando o melhor preço e um produto de qualidade, seja qual for, roupa, móveis, utensílios para casa, enfim, pesquise sempre e compare. Muitas pessoas ainda preferem optar por grandes queimas de estoque das lojas, pois podem encontrar produtos com preços muito abaixo do normal.

• Prefira produtos a granel. Há muitos mercados que vendem produtos em geral com preços bem mais acessíveis.

• Crie uma lista de tudo que necessita, para evitar assim o excesso e comprar apenas o que está faltando.

• Prefira compras à vista. Guarde seu dinheiro ou invista até que você tenha a possibilidade de comprá-lo, lembre-se que produtos parcelados normalmente tem juros.

• E por fim, evite comprar por impulso, compre apenas o produto se estiver realmente necessitando caso contrário nem pense em adquiri-lo.

Economia Doméstica

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Banda

Quem adora assistir shows ao vivo pode se preparar, pois 2011 será um ano promissor, muitos shows internacionais com várias bandas consagradas vão acontecer no país. É importante que os fãs fiquem antenados a todas as informações disponíveis tais como locais, datas e pré venda de ingressos para que não deixem de ver a sua banda preferida.

Desde julho do ano passado, quando começou o semestre mais agitado para os palcos nacionais, já foram agendados artistas de todos os gêneros e idades, além de festivais.

Muitos shows prometem ser inesquecíveis e até o momento nomes como a polêmica cantora Amy Winehouse, a consagrada banda de heavy metal Iron Maiden, os irlandeses do U2 e o jovem Justin Bieber de 16 anos estão entre muitos outros nomes para agitar o ano de 2011, sem nos esquecermos também do clássico festival Rock in Rio que será nos dias 23, 24, 25, 30 de setembro e 01, 02 de outubro.

Entre os nomes já confirmados estão a cantora de grande sucesso Shakira, a renomada cantora Cyndi Lauper, a banda Paramore, a banda Vampire Weekend e Roxette.

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Muitas pessoas hoje em dia tem um filhotinho de cachorro em casa, são agradáveis, fofinhos e tudo mais... Mas um dia ele vai crescer e ai, será que você já pensou nisso? Se não pensou aqui vai algumas regras importantes que você deve fazer para ele desde pequenino até o tamanho adulto.

Seu cachorro vai te obedecer se educá-lo corretamente, o que se deve fazer para isto são regras que permitam que ele faça algo pelo resto da vida dele, como exemplo do que estamos dizendo é se irá deixá-lo entrar em sua casa, se deixar você terá que fazer isto para sempre, assim você não irá traumatizá-lo depois de adulto por não o deixar entrar como era de costume.

Algumas dicas que podemos deixar é que quando quiser bater em seu cachorro para mostrar a ele que não deve fazer certa coisa é usar um jornal enrolado, isso vai ajudar

ele a compreender o que é certo, também quando quiser ensinar algo a ele, pegue alguma coisa que ele goste muito de comer, tente mostrar que se fizer o que você está pedindo ele irá ganhar a comida que tanto almeja.

O cão não entende todas as palavras que você diz então procure falar poucas como quando ele fizer algo que você aprove fale “isso”, “muito bom”, se for para repreender use palavras como “não”, “não pode”, ele vai compreender com facilidade o que está dizendo e querendo que ele entenda.

Mas é bom deixar claro que você deve criar estas regras para que tanto o cachorro como você possam respeitá-las, você não deve criar leis estranhas que o cachorro siga e você não. Por exemplo, se não quer ele dentro de casa, quando for brincar com ele vá para fora, no quintal, porque se começar a o chamar para entrar em casa, ele vai assimilar essa lei de maneira que quando se quiser brincar poderá entrar em sua casa.

Se você assimilar estas regras e criar seu animal dentro delas, tudo vai funcionar bem.

Leonardo PadilhaEmpresário (Agrosete) e Colunista

Pet Como educar seu cão?

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Hoje em dia viver sem produtos de limpeza em casa é algo impossível, disto nós já sabemos, mas o que muitos não sabem é que há uma maneira muito mais “sustentável” de limpar a sua casa ou os seus produtos, para isto basta que você use as suas próprias receitas de limpeza!

É isso mesmo, Ajude a minimizar o impacto que causamos no planeta e faça os seus próprios produtos de limpeza. Além de contribuir para saúde da Terra, você também fará uma boa economia. Confira algumas dicas e veja a diferença no fim do mês!

Sabão líquido para louça• 2 litros de água• 1 sabão caseiro ralado• 1 colher de óleo de rícino• 1 colher de açúcar.Ferver todos os ingredientes até dissolver e engarrafar.

Detergente ecológico• 1 pedaço de sabão de coco neutro• 2 limões• 4 colheres de sopa de amoníaco (que é biodegradável) Derreta o sabão de coco, picado ou ralado, em um litro de água. Depois, acrescente cinco litros de água fria. Em seguida, esprema os limões. Por último, despeje o amoníaco e misture bem. Guarde o produto resultante em garrafas e utilize-o no lugar dos similares comerciais. Você obterá seis litros de um detergente que limpa, não polui, cujo valor econômico é incomparavelmente menor do que o do similar industrializado.

Detergente ecológico multiuso• Água• Vinagre • Amônia líquida (amoníaco)• Bicarbonato de sódio e ácido bórico Em um litro de água morna (cerca de 45º c), coloque uma colher de sopa de vinagre, uma colher de sopa de amoníaco, uma colher de sopa de bicarbonato de sódio e uma colher de sopa de bórax ou ácido bórico. O utilize em qualquer tipo de limpeza, em substituição aos multiusos convencionais. Ou

como qualquer produto de limpeza convencional, mantenha os detergentes ecológicos fora do alcance de crianças e animais domésticos. Fonte: planeta na web.

Desinfetante para banheiro• 1 litro de álcool (de preferência 70º)• 4 litros de água• 1 sabão caseiro• Folhas de eucaliptoDeixar as folhas de eucalipto de molho no álcool por 2 dias. Ferver 1 litro de água com o sabão ralado, até se dissolver. Juntar a água e a essência de eucalipto. Engarrafar.

Amaciante de roupas• 5 litros de água• 4 colheres de glicerina• 1 sabonete ralado• 2 colheres de sopa de leite de rosas. Ferver 1 litro de água com o sabonete ralado até se dissolver. Acrescentar mais 4 litros de água fria, as 4 colheres de glicerina e as 2 colheres de leite de rosas. Mexer bem até misturar e depois engarrafar.

Desodorante de ambientePode ser substituído por uma solução de ervas com vinagre ou suco de limão. Além de gastar menos dinheiro, você vai estar evitando produtos responsáveis pelo aumento de doenças respiratórias e alergias. Fonte: WWF Brasil.

Para limpar vidros e tirar gorduraUse uma solução de vinagre ou limão diluídos em água.

No lugar da naftalinaA naftalina afeta o fígado e os rins, utilize sachês com flores de lavanda em seu lugar.

Fonte:http://meumundosustentavel.com/noticias/receitas-de-produtos-de-limpeza/

Receitas de produtos de limpeza ecológicos

Eco

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Etiqueta social de boas maneirasQuem é que nunca ouviu falar “Você não aprendeu boas maneiras menino?” Quem nunca ouviu falar esta frase ou até mesmo ter sido você o motivo da utilização da mesma, muito desagradável ter que ouvir de alguém que não aprendeu bons modos, ou boas maneiras. A etiqueta hoje em dia não é muito rotulada principalmente entre pessoas de classe baixa, mas para ter etiqueta não precisa muito, o primordial é ter atitudes éticas, junto com a educação, o básico que aprendemos “bom dia, obrigada, por favor,” e claro, livrar-se de gírias, porque além de ser uma ofensa para a língua portuguesa, mostra para os outros que você não sabe falar corretamente.

Ter etiqueta é muito mais que saber usar todos os talheres de uma mesa, para quem não está muito acostumado com essa tal de “etiqueta” e até então só conhecia aquela que arrancava das roupas novas, esse pode ser surpreendido com alguma festa que exija um comportamento mais refinado.

O ideal é ser educado e discreto, jamais faça comentário sobre cabelo, se a pessoa emagreceu ou engordou, unhas, roupas, é muito indiscreto e pode colocar a pessoa em uma situação constrangedora. Cuidado com a bebida e evite as mais fortes, um bêbado por si só já é inconveniente, em uma festa então não serão bem vindos. Apelidos também devem ser evitados no caso de marido e mulher ou casal de namorados, tais como baby, amorzinho, docinho, queijinho, doçura, mimosa, “morzinho” (péssimo), docinho de pavê entre outros conforme a imaginação do cidadão.

Na hora do jantar, se for uma mesa completa terá um talher para cada refeição assim como um copo para cada tipo de bebida, então para começar a usar os talheres lembre-se que deve ser sempre de fora para dentro, ou opte por observar os outros que já estejam jantando. Se caso encontrar um fio de cabelo na comida e se você for amigo do anfitrião, retire o fio discretamente e se conseguir continue comendo, nada de ir comentar com outras pessoas e até mesmo com o dono da festa sobre a indelicadeza, afinal acidentes acontecem, leve em consideração. Cuidado com crianças em festas sociais, elas nunca se comportam como esperamos, crianças combinam com festas a luz do dia.

Se estiver gripado evite sair de casa e se for a uma festa, evite cumprimentar com beijos e abraços, aperto de mão no máximo. Seja você mesmo, educado, sofisticado, cordial e elegante.

Fonte: http://www.guiadicas.com

Dicas

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Fortaleza

Fortaleza, capital do Ceará, é um dos destinos preferidos pelos turistas brasileiros e estrangeiros, tudo isso por que tem um conjunto de diverso atrativos: as praias ensolaradas, a vida noturna agitada (segundo o New York Times, Fortaleza tem a noite de segunda-feira mais agitada do mundo), a deliciosa cozinha regional, a rica cultura, o povo simpático e amigável. A história de Fortaleza começou há muitos anos atrás, quando a cidade surgiu ao redor do Forte de Nossa Senhora da Assunção, construído pelos portugueses. Ao redor do forte, surgiu um povoado, que deu origem a quinta maior cidade brasileira. O visitante que chega a Fortaleza, hoje uma metrópole admirada por turistas do mundo inteiro, dificilmente imagina que ela parecia ter poucas chances de evoluir. Hoje uma cidade bastante evoluída tem entre seus destaques a Praia do Futuro, a mais movimentada, que possui barracas de praia com grande estrutura de lazer, piscinas, playground e palcos com shows noturnos. Ela fica a 11 km do centro. Próxima à praia do Futuro estão às praias mais tranquilas de Fortaleza, mas com pouca estrutura turística e longos trechos desertos: Sabiaguaba e Abreulândia (Cofeco). Já as praias da região central, não são boas para banhos, mas possuem a melhor estrutura hoteleira e muitos bares, restaurantes e casas noturnas. São elas Mucuripe, Meireles e Iracema, onde rola a maior agitação noturna. A estrutura hoteleira é impressionante, grandes redes de hotéis se instalaram em Fortaleza nos últimos anos, aumentando o número de leitos. Muitos hotéis possuem estrutura para realização de eventos, feiras, congressos e reuniões, transformando a capital do Ceará em um importante polo de turismo de negócios.

Turismo

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PANQUECA

• 500 ml leite• 4 ovos• 100g manteiga• sal a gosto• 200g farinha de trigo

BACALHAU

• 500g bacalhau • 2l leite• 3 folhas de louro • 4 talos de tomilho• 6 talos de alecrim• 1 cabeça de alho cortada ao meio

MOLHO BRANCO

• 150g manteiga• 150g farinha de trigo• 2 litros do leite utilizado para ferver o bacalhau• sal a gosto

RECHEIO

• 1 alho-poró picado• ½ cebola picada• 2 dentes de alho picados• 1 colher de sopa de manteiga• 20 azeitonas pretas sem caroço picadas• 1 linguiça paio picada em cubos pequenos• 500g de bacalhau desfiado• 1 concha de molho branco• sal a gosto• pimenta-do-reino moída na hora a gosto

FINALIZAÇÃO

• 300g queijo suíço ralado

Panqueca de BacalhauCulinária

Em um liquidificador, coloque o leite, os ovos, a farinha de trigo e uma pitada de sal. Bata até a massa ficar homogênea e reserve. Derreta a manteiga em uma frigideira e jogue ainda quente na massa da panqueca. Misture bem.Pegue uma frigideira antiaderente e coloque massa suficiente para cobrir o fundo. Deixe a massa dourar de um lado e depois vire, dourando o outro lado. Repita o procedimento até chegar à quantidade desejada de panquecas.

Coloque o bacalhau em água gelada por 3 dias, para que ele dessalgue, renovando sempre a água. Em uma panela, coloque o leite, o louro, o alecrim, o tomilho e uma cabeça de alho cortada ao meio. Acrescente o bacalhau ainda com a pele. Assim que começar a ferver, desligue o fogão, tampe a panela e deixe o bacalhau descansar no leite por 20 minutos.Retire o bacalhau da panela e coloque em uma travessa. Deixe descansar por mais 20 minutos e desfie, retirando as espinhas.

Em uma panela, derreta a manteiga. Acrescente a farinha de trigo e misture até formar uma massa, sem deixar queimar. Passe o leite utilizado para cozinhar o bacalhau em uma peneira e acrescente à mistura. Cozinhe por aproximadamente 5 minutos, mexendo sempre. Tempere com sal a gosto.

Refogue na manteiga a cebola, o alho e o alho-poró até dourar. Acrescente as azeitonas, o paio e o bacalhau e misture bem. Misture a concha de molho branco para dar liga ao recheio, tempere com sal e pimenta e deixe esfriar.

Recheie as panquecas, enrole e disponha as mesmas em uma travessa untada com manteiga. Misture 200g de queijo suíço ao molho branco que sobrou. Cubra as panquecas com o molho e, por fim, jogue o restante do queijo suíço. Leve ao forno em temperatura baixa por 15 a 20 minutos, para gratinar. Sirva imediatamente.

Alan PatrickCozinheiro de Buteco

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Panqueca de Bacalhau Fique Antenado

O poder curativo da apitoxima foi descoberto pelo médico austríaco Philip Terc no século XIX. Um dia, sentado num banco do seu jardim, o médico foi atacado por um enxame. Depois desse incidente, reparou que as fortes dores em suas articulações começaram a desaparecer e seus membros adquiriram uma nova mobilidade.

A apitoxina é uma técnica que consiste em usar o veneno das abelhas vivas com aplicações micro ou macro do veneno de forma dosada e controlada em pessoas para fins terapêuticos.

O veneno da abelha é uma das substâncias antibióticas e bactericidas mais ativas na natureza tendo várias propriedades, citadas abaixo, e vale salientar que todos estes conhecimentos estão cientificamente comprovados.

Esta técnica é conhecida como apiterapia, e vale ressaltar que nem todas as pessoas podem se submeter á técnica. É necessário fazer um teste antialérgico, pois para pessoas que possuem alergia a abelhas a técnica pode ser fatal. Descartada a hipótese de alergia ao veneno as sessões podem ser iniciadas.

Com uma pinça é retirado o ferrão da abelha viva. No ferrão fica uma bolsa com o veneno que é aplicado no paciente de forma dosada e controlada. No lugar das agulhas que são utilizadas na acupuntura, por exemplo, o ferrão é utilizado para aplicar o veneno.

Enfim, é importante destacar que a apiterapia é uma técnica que deve ser realizada por um profissional com formação específica sendo um complemento ao tratamento alopático, mas não o substitui.

Alice Ribeiro FerreiraBacharel em Enfermagem

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA APITOXINA PARA A SUA SAÚDE

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Aleitamento MaternoO aleitamento materno é um dos atos de maior amor, carinho e cumplicidade entre uma mãe e seu filho. A garantia à amamentação é o primeiro direito da criança após o nascimento. A promoção, a proteção e o incentivo ao aleitamento materno são considerados ações prioritárias para a qualidade de vida das crianças. É neste momento em que o bebê troca as energias com a mãe e inicia-se o estabelecimento de uma ligação emocional, muito forte e precoce, entre a mãe e a criança, designada tecnicamente por vínculo afetivo. Atualmente, sabe-se que um vínculo afetivo sólido facilita o desenvolvimento da criança e o seu relacionamento com as outras pessoas.

Prioriza-se que o aleitamento materno ocorra até os 06 meses exclusivamente, pois contém todas as proteínas, açúcar, gordura, vitaminas e água que o seu

bebê necessita para ser saudável, além disso, contém determinados elementos que o leite em pó ou de vaca não consegue incorporar, tais como anticorpos e glóbulos brancos. É por isso que o leite materno protege o bebê de certas doenças e infecções, alem de melhorar seu desenvolvimento mental e a formação da boca e o alinhamento dos dentes.

Além de vários benefícios para o bebê, a amamentação faz com que a mãe se sinta mais segura e menos ansiosa, faz queimar calorias e por isso ajuda a mulher a voltar, mais depressa, ao peso que tinha antes de engravidar, ajuda o útero a regressar ao seu tamanho normal mais rapidamente, dentre outros.

Os leites artificiais usados habitualmente são feitos a partir de leite de vaca, por essa razão, o uso de leite artificial aumenta o risco de alergia ao leite de vaca. As crianças que são alimentadas com este leite têm maior risco de vir a sofrer de otites, amigdalites, bronquiolites, pneumonias, diarreias, infecções urinárias e sepse, além de que as infecções de que sofrem surgem com maior gravidade, porque o seu sistema imunitário não recebe a ajuda dos anticorpos, glóbulos brancos e outros fatores imunológicos presentes no leite materno.

Segundo a UNICEF calcula-se que um milhão e meio de crianças morrem por ano por falta de aleitamento materno. E isto não ocorre apenas nos países do terceiro mundo, mesmo nos países industrializados muitas mortes se poderiam evitar com o aleitamento materno.

Para aquelas mães que por algum motivo não podem amamentar seus filhos, temos os Bancos de Leite Humano (BLH) que é um centro especializado e obrigatoriamente ligado a um hospital materno e (ou) infantil, responsável pela promoção e incentivo ao aleitamento materno e execução de coleta, processamento e controle de qualidade do colostro, leite de transição e leite humano maduro, para posterior distribuição, sob prescrição médica ou de nutricionista. É uma instituição sem fins lucrativos, sendo vetada a comercialização dos produtos por ela distribuídos.

Você que esta grávida ou pensa em ser mãe, já comece a processar esta idéia do aleitamento materno, pois é a partir disto que você terá um filho mais saudável e feliz. E caso você tenha uma boa produção de leite e tem que fazer a retirada do mesmo, vá até um Banco de Leite de Materno e seja uma doadora também, dê mais vida e saúde a vários bebês por aí.

Poliana Ribeiro FerreiraEnfermeira Especialista Cardiovascular

Outras

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