TEENS

SIEMPRE RADIANTE

SIMPATÍA NATURAL

Contenido:

REMEDIO PARA OJERAS 1

ACNE 2

VIENTRE PLANO 3

COMO VESTIR SI ERES BAJITA 4

MAQUILLAJE SENCILLO 5

HOROSCOPO 6

MODA 2016 7

La mascarilla de pepinos es un clásico de las abuelas que realmente funciona, pues otorga frescura a la mirada y reduce las ojeras. Pica finas rodajas de pepino y aplícalas sobre tus ojos durante 25 mi-nutos o media hora, luego lava con agua fría, notarás la diferencia.

El frío es una de las herra-

mientas más eficaces para

desvanecer las ojeras. To-

ma algunas bolsitas del té

que prefieras y ponlas

dentro del refrigerador

por un par de horas. Lue-

go ponlas sobre tus

ojos .

COMO ELIMINAR LAS OJERAS

BOLSAS DE TÉ

CUCHARAS FRIAS Uno de los remedios

más fáciles en el trata-

miento para las ojeras,

es tomar dos cucharas

metálicas muy frías

(puedes ponerlas en el

refrigerador un par de

horas) y luego ponlas

en tus ojos. Repite va-

rias veces al día este

remedio para lograr me-

jores efectos.

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SIMPATÍA NATURAL

SIEMPRE

DESLUMBRANTE

TRATAMIENTOS

SENCILLOS

Uno de los básicos para combatir el acné es el bicarbonato de sodio, el cual mantendrá limpia y suave tu piel. El procedimiento es el siguiente: toma una cucharada de bicarbonato de sodio y mézclalo con agua hasta formar una pasta firme. Cuando esté lista, aplícalo exactamente

sobre el barro o espinilla. Espera 10

minutos, lava con agua fría y seca tu

rostro.

Licúa la clara de un huevo hasta que se espese, luego agrega una cucharada de miel y mezcla. Apli-ca sobre tu rostro dejándola des-cansar 20 minutos, luego enjuaga con agua tibia y aplica un hidra-tante. Repite una vez a la semana.

REMEDIOS CASEROS PARA EL ACNÉ

MASCARILLA DEHUEVOMIEL

EL LIMÓN

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EL ACNÉ SUELE , PRE-

SENTARSE EN ADOLES-

CENTES , AUNQUE TAM-

BIEN PUEDE AFECTAR A

VEINTIAÑEROS O

TREINATAÑEROS .

ESTE PROEBLEMA SE

PRODUCE POR CAMBIOS

DE NIVLOES DE HORMO-

NAS Y PUEDE APARECER

EN DIFERENTES AREAS

DEL CUERPO.

En un tazón pequeño ex-prime el jugo de un limón. Con un algodón húmedo

toma un poco de jugo y aplí-calo en la zona más afecta-da. Enjuaga con abundante agua tibia.

BICARBONATO DE SODIO

Este remedio lo puedes usar diariamente como tu rutina de limpieza normal, pero si pre-sentas alguna irritación lo de-bes suspender y elegir otro remedio natural.

Reduce la ingesta de carbohidratos y azúcar, y

deja de consumir alimentos y bebidas azucaradas,

como pasteles, galletas y refrescos.

Evita el consumo de grasas, como los fr itos y

la comida rápida pueden hacer que aumentes de

peso; consume grasas saludables.

Haz combinaciones de entrenamiento de alta

intensidad, con ejercicios cardiovascula-

res tres días o la semana, para maximizar la que-

ma de grasa; alterna entre varios minutos de ejer-

cicio cardiovascular a una intensidad fácil, y va-

rios minutos de cardio de alta intensidad. Realiza

sesiones de 30 minutos.

COMO TENER UN VIENTRE PLANO

RECOMENDACIONES DIETÉTICAS

Para perder peso rápidamente, y conseguir un vientre plano, no existen productos milagrosos; si quieres conseguir un vientre plano, debes de cambiar tus hábitos y ser constante, ya que con determinación y fuerza de voluntad, puedes adelgazar tu abdomen y conseguir un vientre más plano en poco tiempo. Ten en cuenta que el entrenamiento de fuerza, los ejercicios cardiovasculares y ajustar tu dieta, son nece-sarios para conseguir un vientre plano.

Limita los carbohidratos y si los consumes, hazlo temprano, consume proteína magra para promover el desarrollo muscular y quemar grasa, e incluye grasas insaturadas para sentirte satisfecha durante más tiempo. Come una dieta bien equilibrada y realiza hasta cinco o seis comidas pequeñas durante el día para hacer que el metabolismo se mantenga activo y para minimizar los antojos; incluye en tu dieta frutas, vegetales y cereales integrales para aumentar el consumo de fibra. Bebe al menos do litros de agua durante el día para eliminar el exceso de líquidos, y evita el consumo de alcohol que sólo aporta calorías vacías. Sigue una dieta baja en sodio. Come más cantidad de fibra, ya que una dieta baja en fibra puede causar distensión abdomi-nal y kilos de más alrededor de la zona media; consume frutas y verduras frescas

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Aprende Como Vestir Si Eres Bajita

Muchas tenemos problemas para vestir adecuadamente según nuestra estatura y sobre todo si se es bajita debido a que no se sabe que prendas son adecuadas y cuales agregaran o quitan estatura o volumen, menos mal existen trucos para to-do tipo de cuerpo y te los damos aquí:

1. Si deseas lucir más alta y delgada debes vestir prendas unicolor o monocro-máticos arriba y abajo por que alargan tu figura con el efecto de un aspecto ver-tical sin cortes, también usa vestidos con medias veladas o de seda que sean del mismo color de los zapatos lo que dará el efecto de verticalidad desde el torso hasta los pies. Si eliges siempre colores neutros y oscuros te veras mas delgada

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2. Tienes la ventaja de poder usar prendas que muestren mucho tu piel sin que desproporciones tu figura por eso los escotes abiertos, en V o redondos le proporciona-ran a tu torso más longitud y por ende mas delgadez. Deja de lado los pantalones ca-pris y pescadores y opta por los shorts semi cortos que alargaran tus piernas y los pan-talones rectos pero no de bota muy ancha pues si no tienen el ancho adecuado te resta-ran altura. Igualmente con las faldas procura que no sobrepasen las rodillas, úsalas en corte asimé-

3. Puedes lucir mas delgada y alta si usas los zapatos del mismo color que el resto

del atuendo en caso de que este sea de un solo color, o los zapatos de un color

que se asemejen al tono de tu piel como el nude. Los zapatos bajos o planos son

cómodos y las botas largas por encima de la rodilla son muy lindas, pero no ayu-

dan a que te veas mas delgada o alta, por el contrario te restan estatura así que si

deseas aparentar altura y delgadez evítalos, al igual que los zapatos que cortan el

largo de la pierna como las sandalias con correa o pulsera en el tobillo. Prefiere

los zapatos altos si lo que quieres es ganar altura, aunque no te excedas en la al-

tura ya que muy altos se verán mal y desproporcionaran tu tamaño, los que son

de más o menos 3 pulgadas (7,62 cm.) de alto son perfectos para ti. El calzado de

plataformas de tacón grueso y el calzado en punta alargan tus piernas haciéndote

lucir mas delgada y alta.

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4. Si por algún motivo tienes la tentación de ocultar las áreas que consideras que no te

favorecen usando prendas grandes, sueltas y con mucho vuelo ¡sácatelo de la cabeza! pues aunque sean bonitas te harán ver mas bajita y gordita. En realidad lucirás mas delgada si usas prendas o atuendos amoldados a tu figura y que no sean ni muy apre-tadas ni muy sueltas. Si deseas busca la ayuda un sastre para que ajuste tu ropa más bonita y que te quede perfecta. No uses estampados grandes elige los pequeños, los verticales y las líneas. Los Estampados como los lunares muy grandes y los estampados o líneas horizontales y gruesas jamás irán contigo.

5. Evita los accesorios como las pulseras, collares, bolsos o carteras y gafas enormes, recuerda que menos es mas, mantente fiel a las proporciones de tu silueta y si tienes un cuerpo pequeño, opta por accesorios de acuerdo a tu tamaño. Las blusas de un color muy contrastante con lo que llevas en la parte inferior dividirá tu silueta en dos haciéndote lucir mas baja

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6. Un chaleco abierto, un vestido con botonadura en el centro, una bufanda larga ( si no eres muy rellenita), peinados como colas de caballo altas, moños o turban-tes, sacos o chaquetas cortas a la cintura si tienes poco busto. Opta por los abri-gos largos hasta la cadera te harán parecer mas alta por que agregan longitud a la parte superior de tu cuerpo.

Tu lista de shopping:

Unos buenos zapatos de tacón

Cinturones finos

Sandalias nude

Vaqueros ajustados

Shorts

Minifaldas

Top con escote en 'V'

Rayas verticales

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Cómo maquillarse de día: maquillaje natural, rápido y sencillo

El maquillaje de día debe ser natural para resaltar toda nuestra belleza de manera natural, sabiendo cómo de-

bemos esconder nuestras pequeñas imperfecciones y resaltar nuestras grandes virtudes.

Si buscamos un maquillaje natural con el que podamos ir todos los días a trabajar, nos debemos centrar en

preparar bien la piel y corregir imperfecciones.

Cómo preparar la piel para un buen maquillaje de día El ritual del maquillaje diario va mucho más allá de levantarse por la mañana y, al salir de la ducha, aplicarse de cualquier manera la base de maquillaje. Siempre, debemos limpiar nuestro rostro antes de aplicarnos cualquier base de maquillaje y, preferiblemente usa-remos un tónico antes de extender la base para evitar que se nos obstruyan los poros y nos salgan granitos. Aplica, siempre, el maquillaje con brocha para ahorrar en producto y asegurarte mayor cobertura a lo largo del día. Extiende en movimientos circulares con una brocha tipo mofeta, sin presionar hacia la cara o si, por el contrario, queremos un maquillaje más cu-briente utilizaremos una brocha plana y la extenderemos como si estuviéramos pintando. En cuanto a los pómulos, si tienes la cara gordita muerde los mofletes y la parte más hundida maquíllala con polvos más oscuros, mientras que la parte baja del pómulo de-fínela con un colorete en crema.

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Usa el iluminador para darle luz a tu maquillaje de día Aprender a utilizar el iluminador es una tarea fácil pero debemos tener cui-dado y no abusar de él o pareceremos un mapache. El iluminador debemos usarlo en puntos estratégicos de nuestro rostro: las aletas de la nariz, la parte alta del pómulo, en la ceja la parte más alta de la ceja y, por abajo, justo en el hueso y, en el lagrimal. En los ojos, aplica un corrector que cubra ojeras y bolsas y, acostúmbrate a tratarlas con cremas para rebajar la hinchazón y mejorar su aspecto. La máscara de pestañas no debe faltar para abrir la mirada, en los días de cansancio. En los labios, utiliza un color discreto o simplemente un bálsamo labial hidratante.

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Faldas 2016 juveniles

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LUCE FRESA HERMOSA

CON ESAS COLECCIONES

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