Rpt Pj Kssr Thn1

8/18/2019 Rpt Pj Kssr Thn1

1/36


2/36

KSSR TAHUN 1 – SK SYED IDRUS

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

% Kesedaran Ruan#

Contoh aktiviti:1. Berlari +ig)+ag2. Pergerakan ke

pelbagai arah

K!nse" Per#era$an

Berkebolehan melakukan aktiviti*i+ikal berpandukan konseppergerakan.

1.1.2 Melakukan pergerakan yang

melibatkan kesedaran ruang diri ruang am dan batasan ruang dalam pelbagai arah danaras yang berbe+a.

1.1.! Melakukan pergerakan dalam laluan lurus berlengkok dan +ig +ag.2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.2.1.3 Mengenal pasti ruang am.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan "asmani.

Pemerhatian #

Pentaksiran

Permainan ke$il:Burung dalam sangkar

%M&:&reativiti ' (novasi

Modul:m#s : ! ) ,

Ara Per#era$an danLa&uan

Contoh aktiviti:1. Memandu kereta2. Bergerak dalam

gelung besar3. Anak kanggaru

4. -alangan

K!nse" Per#era$an

Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan berdasarkan konseppergerakan.F

1.1.4 Menukar arah dari hadapan kebelakang dan kiri ke kananmengikut tempo irama dan isyarat.

2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan kiri kanan hadapan belakang

atas dan baah.!.3.1 Berkomunikasi se$ara berkesan semasa melakukan aktiviti *i+ikal.

Pemerhatian #Pentaksiran

Persembahan :/eka $ipta danbergerak

%M&:

&reativiti ' (novasi

Modul:m#s : 0 ) 11

PJ TAHUN 1 KSSR 2


3/36



' Ara Per#era$an danLa&uan

Contoh aktiviti:1. Anak kanggaru2. -alangan

K!nse" Per#era$an

Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan berdasarkan konseppergerakan.F

1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke belakang dan kiri ke kanan mengikut tempo irama dan

isyarat.2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan kiri kanan hadapan belakang

atas dan baah.!.3.1 Berkomunikasi se$ara berkesan semasa melakukan aktiviti *i+ikal.


Persembahan:/eka $ipta danbergerak


Modul:m#s : 0 ) 11

Pe&ba#a( Ke&a)uan

Contoh aktiviti:1. Bergerak perlahan

dan pantas2. Bergerak ringan dan

berat3. Bergerak lembut dan

kuat

K!nse" Per#era$an

Berkebolehan melakukan pergerakandalam pelbagai kelauan.

1.1. Melakukan pergerakan yangberbe+a kelauan berdasarkantempo irama dan isyarat.

1.1. Melakukan pergerakan yangberbe+a antara perlahan denganpantas ringan dengan berat danlembut dengan kuat.

2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan

kiri kanan hadapan belakangatas dan baah.

!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.



Modul:m#s : 12 ) 14

PJ TAHUN 1 KSSR 3


4/36



* Ber)a&an

Contoh aktiviti:1. Melakukan

pergerakan beralanse$ara bebas

Per#era$an L!$!+!,!r

Berkebolehan melakukan kemahiranberalan.

1.2.1 Melakukan pergerakan beralan.2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan

kiri kanan hadapan belakangatas dan baah.

!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani.

!.2.2 Menerima $abaran kemenangandan kekalahan dalam permainan.


Permainan ke$il:Beralan melepasihalangan


Modul:m#s : 1! ) 1

Ber&ar(

Contoh aktiviti:1. Berlari bebas2. Berlari dengan

pelbagai $ara3. Berlari pelbagai arah


Berkebolehan melakukan kemahiranberlari dengan betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan berlaridalam pelbagai arah aras laluan

satah dan kelauan dengan rakandan alatan.

2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakankiri kanan hadapan belakangatas dan baah.

!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani.

!.2.2 Menerima $abaran kemenangandan kekalahan dalam permainan.


Permainan ke$il:Berlari melepasipelbagai halangan

%M&:


Modul:m#s : 1, ) 2

PJ TAHUN 1 KSSR 4


5/36



- Men.!n#$&an#Ga&&!"(n#0

Contoh aktiviti:1. Men$ongklang bebas2. Meniru pergerakan

ketua3. Men$ongklang laluan

+ig)+ag


Berkebolehan melakukan pergerakanmen$ongklang dengan lakuan yangbetul.

1.1.! Melakukan pergerakan dalamlaluan lurus bengkok dan +ig +ag.

1.2.1 Melakukan pergerakanmen$ongklang.

2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.!.4.2 Memperlihatkan rasa seronok

semasa melakukan aktiviti dalamkumpulan.


Permainan ke$il:Menembak kuda


Modul:m#s : 21 ) 23

Bers$("

Contoh aktiviti:1. Berskip bebas2. 5kip mengikut tempo3. Berskip mengikut

ketua


Berkebolehan melakukan pergerakanberskip dengan betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan berskip.2.2.3 Membe+akan tempo dalam

pergerakan lokomotor dan bukanlokomotor.

!.3.1 Berkomunikasi se$ara berkesansemasa melakukan aktiviti *i+ikal.


Permainan ke$il:5kip men$ari harta


Modul:m#s : 24 ) 2

Me&!+"a,

Contoh aktiviti:1. Melompat dan


Berkebolehan melakukan pergerakanmelompat dengan lakuan yang betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan melompat.1.2.2 Melakukan pergerakan melompat

dengan menggunakan kedua)duabelah kaki atau sebelah kaki dan


Permainan ke$il:

PJ TAHUN 1 KSSR 5


6/36



mendarat2. Melompat pelbagai

arah3. Melompat sungai

mendarat menggunakan kedua) dua belah kaki dengan lutut

di*leksi.2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani dan bersediamenerima $abaran.

6ompat isyarat

Modul:m#s : 2) 3

Me&!+"a, sebe&a $a$(H!""(n#0

Contoh aktiviti:1. 6aga ayam2. 6ompat setempat


Berkebolehan melakukan pergerakanmelompat sebelah kaki dengan betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan melompatsebelah kaki.

2.2.1 Menyatakan enis pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.


!.4.1 Melakukan aktiviti se$araberpasangan.


Permainan ke$il:&etingting berganti)ganti


Modul:m#s : 31 ) 34

2 Me&!+"a, sebe&a $a$(H!""(n#0

Contoh aktiviti:1. 6ompat tinggi



1.2.1 Melakukan pergerakan melompatsebelah kaki.2.2.1 Menyatakan enis pergerakan

lokomotor dan bukan lokomotor.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok


Permainan ke$il:&etingting berganti)

PJ TAHUN 1 KSSR 6


7/36



2. 6ompat satu kakimelepasi tali

melakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani.


ganti

Modul:m#s : 31 ) 34

Me&!n)a$ Lea"(n#0

Contoh aktiviti:1. Melonak melepasi tali2. Melonak melepasi 1

2 dan 3 tali3. Melonak melepasi tali

berturur)turut


Berkebolehan melakukan pergerakanmelonak dengan lakuan yang betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan melonak.2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan okomotor.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok



Permainan ke$il:Menyeberang sungai

Modul:m#s : 3! ) 3

3 Men##e&!n#s!r

Contoh aktiviti:1. Bergerak dalam

bulatan2. Menggelongsor

individu3. Menggelongsor

kumpulan


Berkebolehan melakukan pergerakanmenggelongsor dengan lakuan yangbetul.

1.2.1 Melakukan pergerakanmenggelongsor.


2.2.3 Membe+akan tempo pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.

!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asman.


Permainan &e$il:7alah panangubahsuai


Modul:m#s : 3, ) 4

L!$!+!,!r ber(ra+a 10 Per#era$an Ber(ra+a 1.2.! Melakukan pergerakan lokomotor Pemerhatian #

PJ TAHUN 1 KSSR 7


8/36



Contoh aktiviti:

1. Bergerak mengikutdetik

2. Berpasanganmengikut detik

3. Bulatan besar

Berkebolehan melakukan pelbagai

pergerakan lokomotor dengan lakuanyang betul mengikut irama.

mengikut irama.2.2.3 Membe+akan tempo dalam


!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani dan bersediamenerima $abaran.


Pentaksiran

Persembahan:/angkaian lokomotor


Modul:m#s : 41 ) 43

4 L!$!+!,!r ber(ra+a %0

Contoh aktiviti:1. 8Cabaran 9ali2. 6okomotor berirama

Per#era$an Ber(ra+a

Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan lokomotor asas denganlakuan yang betul mengikut irama.

1.2.! Melakukan pergerakan lokomotormengikut irama.

2.2.3 Membe+akan pergerakanlokomotor dan bukan lokomotormengikut tempo.

!.1.2 Menggunakan alatan bersama) sama dan menunggu giliran

semasa menalankan aktiviti.!.4.1 Melakukan aktiviti se$ara

berpasangan.!.4.2 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan aktiviti dalamkumpulan.


Persembahan:Bentuk tali danbergerak


Modul:

m#s : 44 ) 4

Mere#an#5 +en!&a$dan +enar($

Per#era$an Bu$an L!$!+!,!r 1.3.1 Melakukan pergerakan meregangmenolak dan menarik.


PJ TAHUN 1 KSSR 8


9/36



Contoh aktiviti:

1. Meregang2. Menarik3. Menolak4. Menolak menarik '

meregang

Berkebolehan melakukan aktivitimeregang menolak dan menarik

dengan lakuan yang betul.

!.3.2 Melakukan pergerakan bukanlokomotor dalam pelbagai satah

aras aliran dan daya denganrakan dan alatan.

2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.!.4.1 Melakukan aktiviti se$ara berpasangan.

Permainan ke$il:

Putaran gelung

Modul:m#s : 4, ) !1

16 Me+b!n#$!$ dan+en#a7un

Contoh aktiviti:1. Membongkok2. Mengayun3. /e*leksi berpasangan

Per#era$an Bu$an L!$!+!,!r

Berkebolehan melakukan aktivitimembongkok dan mengayun denganlakuan yang betul.

1.3.1 Melakukan pergerakanmembongkok dan mengayun.

1.3.2 Melakukan pergerakan bukanlokomotor dalam pelbagai sataharas aliran dan daya denganrakan dan obek.


!.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasa melakukanaktiviti *i+ikal.


Permainan ke$il:Bola $elah kaki

Modul:m#s : !2 ) !4

Men#(&as dan+e+us(n#

Contoh aktiviti:1. Mengilas tangan dan

badan2. Mengilas


Berkebolehan melakukan aktivitimengilas dan memusing denganlakuan yang betul.

1.3.1 Melakukan pergerakan mengilasdan memusing.

1.3.2 Melakukan pergerakan bukanlokomotor dalam pelbagai sataharas aliran dan daya denganrakan dan obek.

2.2.1 Menyatakan enis pergerakan


Permainan ke$il:5iapa $epat

Modul:

PJ TAHUN 1 KSSR 9


10/36



3. Memusing lokomotor dan bukan lokomotor.!.4.1 Melakukan aktiviti se$ara

berpasangan.

m#s : !! ) !

11 Men#(+ban# dan+er(n#$u$

Contoh aktiviti:1. Mengimbang badan2. (mbangan tapak luas

' ke$il3. (mbangan anggota

badan4. Meringkuk


Berkebolehan melakukan aktivitimengimbang dan meringkuk denganlakuan yang betul.

1.3.1 Melakukan pergerakanmengimbang dan meringkuk.

1.3.2 Melakukan pergerakan bukanlokomotor dalam pelbagai sataharas aliran dan daya denganrakan dan alatan.


!.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktiviti dalamkumpulan.


Permainan ke$il:Meneroka petaimbangan

Modul:m#s : !, ) 1

Per#era$an bu$an&!$!+!,!r ber(ra+a

Contoh aktiviti:1. Menyanyi dan

menepuk tangan2. Pergerakan bukan

lokomotor mengikutdetik


Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan bukan lokomotor denganlakuan yang betul mengikut irama.L(r($ La#u 8Sen,u Ka$(9:

1.3.3 Melakukan pergerakan bukanlokomotor mengikut irama.




Persembahan:Bulatan berirama

%M&:


Modul:m#s : 2 ) 4

PJ TAHUN 1 KSSR 10


11/36



1% Tar(an (,($

Contoh aktiviti:1. 9arian itik2. 9ari lagu

Ke+a(ran ber(ra+a

Berkebolehan melakukan pelbagaikemahiran pergerakan mengikutirama.

1.!.1 Meniru pergerakan pelbagai atakmengikut irama dan mu+ik.

2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yangditiru daripada pergerakanpelbagai atak mengikut irama.




Persembahan:9arian itik


Modul:m#s : ! ) ,

8I L!;e M7 B!d79

Contoh aktiviti:1. Menyanyi lagu2. 9arian 8( 6ove My

Body3. 9iru saya

Ke+a(ran ber(ra+a

Berkebolehan melakukan pelbagaikemahiran pergerakan mengikutirama.

1.!.1 Meniru pergerakan pelbagai atak mengikut irama dan mu+ik.2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang

ditiru daripada pergerakanpelbagai atak mengikut irama.




Persembahan:Cipta sendiri

%M&:9M& # &reativiti '(novasi

Modul:

m#s : 0 ) 2

1' Ba&(n#an ba


12/36



1. 6ambung dan tangkap2. 6ambung dan tangkap

pundi ka$angberpasangan

3. 6ambung dan tangkapmelepasi tali

balingan baah tangan denganlakuan yang betul.

yang dilontar se$ara perlahandengan lakuan yang betul.

2.3.1 Mengenal pasti $orak pergerakanyang melibatkan kemahiranbalingan baah tangan.

!.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktiviti dalam

kumpulan.

Permainan ke$il:6ambung dan tangkap

pundi ka$ang

Modul:m#s : ) ,

Ba&(n#an a,as $e"a&a10

Contoh aktiviti:1. Mengena sasaran2. Berapa auh;3. Balingan ke sasaran

Man("u&as( a&a,an

Berkebolehan melakukan kemahiran

balingan atas kepala dengan lakuanyang betul.

1.4.2 Melakukan balingan atas kepala.2.3.1 Mengenal pasti $orak pergerakan

yang melibatkan kemahiran

balingan atas kepala.!.1.3 Mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan

di tempat melakukan aktiviti.!.2.2 Menerima $abaran kemenangan

dan kekalahan dalam permainan.


Permainan ke$il:Pertandingan balingpundi ka$ang

Modul:m#s : 0 ) ,2

1* Ba&(n#an a,as $e"a&a%0

Contoh aktiviti:

1. Melantun bola kepadarakan

2. Baling bola ataskepala

Man("u&as( a&a,an

Berkebolehan melakukan kemahiranbalingan atas kepala dengan lakuan

yang betul.

1.4.2 Melakukan balingan atas kepala.1.4.3 Melakukan balingan atas kepala

dengan dua tangan.2.3.1 Mengenal pasti $orak pergerakan

yang melibatkan kemahiranbalingan atas kepala.

!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam


Permainan ke$il:

8Pin ball bulatan

Modul:m#s : ,4 ) ,

PJ TAHUN 1 KSSR 12


13/36



Pendidikan "asmani.

Menan#$a" b!&a

Contoh aktiviti:1. Menangkap bola2. Menangkap bola yang

digolek

Man("u&as( a&a,an

Berkebolehan menangkap ataumenerima obek yang dilontarperlahan dengan lakuan yang betul.

1.4.3 Menangkap atau menerima alatanyang dilontar se$ara perlahandengan lakuan yang betul.

2.3.4 Menyatakan kedudukan ari dantangan yang betul semasamenangkap atau menerima alatan.



Permainan ke$il:Anak monyet

Modul:m#s : , ) 01

1- Menan#$a" b!&a

Contoh aktiviti:1. Menangkap bola yang

dilantun2. Menangkap bola yang

dilambung

Man("u&as( a&a,an



2.3.4 Menyatakan kedudukan ari dantangan yang betul semasamenangkap atau menerima alatan.




Modul:m#s : , ) 01

Sa7a &a+bun# dan,an#$a"

Contoh aktiviti:1. 6ambung dan tangkapbola pelbagai sai+

2. Melambung danberalan

Man("u&as( a&a,an

Menangkap bola yang dilambung:

1.4.4 Menangkap bola yang dilambungsendiri.

2.3.2 Menyatakan kedudukan badan

semasa melambung alatan.2.3.4 Menyatakan kedudukan ari dantangan yang betul semasamenangkap atau menerima bola.



Permainan ke$il:Bola lambung

Modul:m#s : 02 ) 04

PJ TAHUN 1 KSSR 13


14/36



3. Melambung danberlari


1 Menendan# b!&a 10

Contoh aktiviti:1. Menendang bola statik

ke sasaran

Man("u&as( a&a,an

Berkebolehan melakukan tendanganbola.

1.4. Menendang bola dan seterusnyaberlari ke hadapan.

2.1.3 Mengenal pasti ruang am.!.2.2 Menerima $abaran kemenangan

dan kekalahan dalam permainan!.4.2 Memperlihatkan rasa seronok



Permainan ke$il:7ol* sepak

Modul:m#s : 0! ) 0

Menendan# b!&a %0

Contoh aktiviti:1. Menendang bola

bergolek

Man("u&as( a&a,an

Berkebolehan melakukan kemahiranmenendang bola.

1.1.! Melakukan pergerakan dalamlaluan lurus berlengkok dan +ig+ag.

1.4.! Menendang bola yang digolek.2.3.! Mengenal pasti kedudukan kaki

semasa menendang.!.4.1 Melakukan aktiviti se$ara

berpasangan.


Permainan ke$il:


15/36



Pendidikan "asmani. m#s :11 ) 13

Me+u$u& be&!n den#ana&a,an

Contoh aktiviti:1. Menimang belon

dengan tangan2. Memukul belon

dengan pemukul3. Menghantar kepada

rakan

Man("u&as( a&a,an

Berkebolehan melakukan kemahiranmemukul belon dengan alatan.

1.4., Memukul belon ke atas menggunakan alatan.2.3., Mengenal pasti titik kontak atau

sentuh pada obek yang dipukul.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok


!.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasa melakukan

aktiviti *i+ikal.


Permainan ke$il:=engar dan pukul

Modul:m#s :14 ) 1

13 Ke&e.e$ b!&a den#an,an#an

Contoh aktiviti:1. Melantun setempat2. Mengele$ek

mengelilingi bulatan

Man("u&as( a&a,an

Berkebolehan melakukan kemahiranmengele$ek bola menggunakan satutangan.

1.1.! Melakukan pergerakan dalamlurus berlengkok dan +ig +ag.

1.4.1 Mengele$ek bola berterusan menggunakan satu tangan.2.3. Mengenal pasti pergerakan ari

tangan semasa mengele$ek bola.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok




Permainan ke$il:&ele$ek dan tuusasaran

Modul:m#s :1, ) 11

PJ TAHUN 1 KSSR 15


16/36



Ke&e.e$ b!&a den#an$a$(

Contoh aktiviti:1. &ele$ek dalam

kaasan2. &ele$ek ke gelung3. &ele$ek bola antara

gelung

Man("u&as( a&a,an

Berkebolehan kemahiran mengele$ekbola dengan kaki.

1.4.0 Mengele$ek bola ke depan menggunakan bahagian dalam

kaki.2.3. Mengenal pasti kedudukan kaki semasa mengele$ek.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok




Permainan ke$il:&ele$ek dan sentuh

Modul:m#s :111 ) 113

14 S!$!n#an badan

Contoh aktiviti:1. 5okongan hadapan2. 5okongan belakang3. 5okongan sisi4. 5okongan >?@

G(+nas,($ Asas

Berkebolehan melakukan kaalanbadan dan sokongan badan dalampergerakan.

1..1 Melakukan imbangan dansokongan dengan bahagian badan

se$ara statik dan dinamik.1..2 Melakukan imbangan dengan tiga

dua dan satu tapak sokonganbahagian badan.

2..1 Mengenal pasti tapak sokongan.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan aktiviti baru dalam

Pendidikan "asmani dan bersediamenerima $abaran.


Persembahan:Bergerak sepertihaian

Modul:m#s :114 ) 11,

Ka


17/36



Contoh aktiviti:

1. =irian di atas bebolakaki

2. Berdiri satu kaki3. Ayunan kaki

Berkebolehan melakukan kaalanbadan dan sokongan badan dalam

pergerakan.

se$ara statik.2..1 Mengenal pasti tapak sokongan.


Persembahan:(mbangan mengikutmu+ik

Modul:m#s :110 ) 122

%6 Ha+bur dan"endara,an

Contoh aktiviti:

1. Melompat aksi haian

G(+nas,($ Asas

Berkebolehan melakukan hambur danpendaratan.

1..1 Melakukan hambur menggunakankaki.

1..2 Melakukan hambur pelbagai arahmenggunakan kaki dan tangan.

2.!.1 Mengenal pasti pergerakan sertamerta.

2.!.2 Mengenal pasti lakuan mendaratyang betul.



Permainan ke$il:

Arnab dan lobak merah


Modul:m#s :123 ) 12!

Gu&(n# ba&a$

Contoh aktiviti:1. Menelentang danmeniarap

2. 6engan sentuh telinga3. 9ukar posisi dan

G(+nas,($ Asas

Berkebolehan melakukan kemahiranguling balak.

1.,.2 Melakukan guling balakberterusan.

2..2 Mengenal pasti kedudukan badansemasa melakukan guling balak.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani dan bersedia


Persembahan:7uling balakberterusan

PJ TAHUN 1 KSSR 17


18/36



mengguling menerima $abaran. Modul:m#s :12 ) 12,

%1 Pu,aran #as(n#

Contoh aktiviti:1. =emontrasi putaran

gasing2. Putaran badan3. Putaran dengan alatan

G(+nas,($ Asas

Berkebolehan melakukan kemahiranputaran gasing dengan lakuan yangbetul.

1.,.1 Melakukan putaran menegak.2..1 Menyatakan bahagian anggota

badan yang boleh digunakanuntuk

melakukan putaran menegak.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok



Persembahan:Putaran pelbagai aras

Modul:m#s :120 ) 131

Pu,aran ,e&ur

Contoh aktiviti:1. "ongkang)ongket2. leng kiri kanan3. Bola besar

G(+nas,($ Asas

Berkebolehan melakukan kemahiranputaran telur.

1.,.3 Melakukan putaran telur.2..3 Menyatakan kedudukan badan

untuk menghasilkan putaran telur.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam

Pendidikan "asmani dan bersediamenerima $abaran.


Persembahan:leng telur

Modul:m#s :132 ) 134

%% Pu$u& bera"a 8Da,u$Har(+au9

Contoh aktiviti:1. 6ari dan mengelak

Kesen##an#an Berkebolehan mengaplikasikemahiran motor kasar untukmelakukan permainan tradisional

1.1.1 Menggunakan kemahiran berlaridan mengelak semasamelakukan permainan tradisional8Pukul Berapa =atuk -arimau.

2.0.1 Mengenal pasti $ara bermain


Permainan ke$il:Pukul berapa 8=atuk

PJ TAHUN 1 KSSR 18


19/36



2. 6ari dan masuk gelungrotan

8Pukul berapa =atuk -arimau. permainan tradisional.!.4.2 Memperlihatkan rasa seronok


-arimau

Modul:m#s :13! ) 13,

8Ba,u Sere+ban9

Contoh aktiviti:1. Penerangan

permainan 8Batu5eremban

2. Bermain 8Batu5eremban mengikut

kumpulan dan dalamkaasan masing)masing

Re$reas(

Berkebolehan bermain permainantradisional Batu 5eremban.

1.1.1 Menggunakan kemahiranmelambung dan menyambutsemasa melakukan permainantradisional 8Batu 5eremban.

Mengenal pasti $ara bermain permainan tradisional.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan aktiviti baru dalam

Pendidikan "asmani dan bersedia menerima $abaran.


Modul:m#s :130 ) 143

%' 8Is,ana "as(r9

Contoh aktiviti:1. Persembahan

kumpulan

Re$reas(

Berkebolehan mereka $ipta 8(stanaPasir.

1.1.2 Menggunakan kemahiran motor halus dalam permainan rekreasi

yang melibatkan membina (stanaPasir.

2.0.2 Menana idea kreati* semasa

melakukan aktiviti membina(stana Pasir.!.1.3 Mematuhi arahan guru dan

mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.



Modul:m#s :144 ) 14!

PJ TAHUN 1 KSSR 19


20/36



!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalam

Pendidikan "asmani dan bersedia menerima $abaran.

Mere$a .(",a !b)e$

Contoh aktiviti:1. Mengasingkan

plastisin atau blokmainan mengikut sai+dan bentuk

2. Membentuk perkataan

3. Mereka $ipta obekpilihan

Re$reas(

Berkebolehan mengaplikasikemahiran motor halus untukmelakukan aktiviti blok mainan atauplastisin.

1.1.2 Menggunakan kemahiran motorhalus dalam permainan mereka$ipta obek menggunakanplastisin atau blok mainan.

2.0.2 Menana idea kreati* semasamelakukan aktiviti mereka $iptaobek menggunakan plastisinatau blok mainan.

!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani danbersedia menerima $abaran.



Modul:m#s :14 ) 14,

%* Me+anas$an badan 10

Contoh aktiviti:1. Pengesan kadar

denyutan nadi2. =enyutan nadi danaktiviti memanaskanbadan

K!nse" $e.er#asan

Berkebolehan melakukan pelbagai enis aktiviti yang boleh meningkatkan

kadar nadi.

3.1.1 Melakukan pelbagai enis aktivitiseperti beralan berlari danregangan yang bolehmeningkatkan suhu badan dan

otot kadar perna*asan dan kadarnadi.4.1.1 Mengenal pasti aktiviti

memanaskan dan menyeukkanbadan.


Permainan ke$il:

(kut ketua

Modul:m#s :14 ) 1

PJ TAHUN 1 KSSR 20


21/36



4.1.4 Menyatakan keperluan airsebelum semasa dan selepas

melakukan aktiviti *i+ikal.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok


Me+anas$an badan %0

Contoh aktiviti:1. Capai aan2. Patung kain

3. 6unges ke sisi4. 5epara $angkung!. &ipas kapal terbang

K!nse" $e.er#asan

Berkebolehan melakukan pelbagai enis aktiviti yang boleh meningkatkansuhu badan dan otot kadar

perna*asan dan kadar nadi.

3.1.1 Melakukan pelbagai enis aktivitiseperti beralan berlari danregangan yang bolehmeningkatkan suhu badan danotot kadar perna*asan dan kadar

nadi.4.1.2 Mengetahui kedudukan dan urutan aktiviti memanaskan dan

menyeukkan badan dalammelakukan aktiviti *i+ikal.

4.1.3 Mengetahui keperluanmemanaskan dan menyeukkanbadan.



Persembahan:8"antung ku

Modul:m#s :1 ) 1

%- Jan,un#$u s(a,

Contoh aktiviti:

Ka"as(,( aer!b($

Berkebolehan melakukan aktiviti yang

3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam angka masa yangditetapkan.


PJ TAHUN 1 KSSR 21


22/36



1. Permainan kear)mengear

2. Pergerakan beralun

membina kapasiti aerobik. 4.2.1 Mengetahui antung sebagai organ yang penting dalam badan.


Permainan ke$il:Memukat ikan


Modul:m#s :11 ) 13

Jan,un#$u a$,(=

Contoh aktiviti:1. Berlari ikut bentuk

2. Melompat3. 6ari dan membentuk

*ormasi

Ka"as(,( aer!b($

Berkebolehan melakukan aktiviti yangmeningkatkan kapasiti aerobik.


4.2.2 Menyatakan hubungan antara

antung dengan paru)paru semasamelakukan aktiviti *i+ikal.



Permainan ke$il

9iga serangkai

Modul:m#s :14 ) 1

% Jan,un#$u .er#as

Contoh aktiviti:1. Berlari dan lompat

bintang

Ka"as(,( aer!b($

Berkebolehan melakukan aktiviti yangmembina kapasiti aerobik.

1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun berulang)ulang oleh dua orang

rakan.3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan

dalam angka masa yangditetapkan.

4.2.3 Menyatakan senaman yang bolehmenguatkan antung.



Permainan ke$il:"antungku $ergas

Modul:m#s :1, ) 1,1

PJ TAHUN 1 KSSR 22


23/36




Jan,un#$u .er#as

Contoh aktiviti:1. Cuit sakit2. 6ompat putaran tali

Ka"as(,( aer!b($






!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalam

kumpulan.



Modul:m#s :1, ) 1,1

%2 Ke&en,uran

Contoh aktiviti:1. /egangan statik2. /egangan dinamik

berpasangan

Ke&en,uran

Berkebolehan melakukan aktivitikelenturan.

3.3.1 Melakukan aktiviti regangandinamik dan statik pada otot)ototutama.

4.3.1 Mengetahui teknik regangan yangbetul.



Permainan ke$il:&u$ing masukteroong

Modul:m#s :1,2 ) 1,!

Ke&en,uran den#anb!&a

Ke&en,uran

Berkebolehan melakukan aktiviti

3.3.1 Melakukan aktiviti regangandinamik dan statik pada otot)ototutama.


PJ TAHUN 1 KSSR 23


24/36



Contoh aktiviti:1. /egangan dinamik

dan statik2. /egangan

berpasangan

kelenturan dengan bola. 4.3.2 Mengenali pelbagai pergerakanyang betul untuk meningkatkan

kelenturan pada sesuatu kumpulan otot.4.3.3 Mengetahui bahaa aktiviti

regangan dapat meningkatkanke$ekapan *ungsi otot.

!.1.3 Mematuhi arahan guru danmengenal peraturan keselamatandi tempat melakukan aktiviti.

Permainan ke$il:/egangan rahsia

Modul:m#s :1, ) 1,0

%3 Sa7a $ua,

Contoh aktiviti:1. Posisi sedia tekan tubi2. Bergayut statik pada

palang3. Bergayut pada palang

Ke$ua,an dan da7a ,aan !,!,

Berkebolehan melakukan aktivitimeningkatkan daya tahan dankekuatan otot.

3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekantubi dalam suatu angka masa.

3.4.! Melakukan aktiviti bergayut danmeniti pada palang menggunakantangan.

4.4.1 Menyatakan otot yang kuatmampu menghasilkan daya yangtinggi.



Permainan ke$il:5ang rangkak kearbiaak

Modul:m#s :10 ) 102

O,!,$u be$er)a &a+a

Contoh aktiviti:1. Posisi separa

$angkung


Berkebolehan melakukan aktivitimeningkatkan daya tahan dankekuatan

3.4.2 Mengekalkan posisi separa$angkung half squat D dalam suatu

angka masa.3.4. Melakukan ringkuk tubi separa.4.4.2 Menyatakan bahaa melakukan


Permainan ke$il:Pertandingan

PJ TAHUN 1 KSSR 24


25/36



2. Melakukan ringkuktubi separa

otot. aktiviti se$ara berulang)ulangdapat meningkatkan daya tahan

otot.4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada

bahagian badan semasamelakukan aktiviti kekuatan dandaya tahan otot.

!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalam kumpulan.

menghantar bola

Modul:m#s :103 ) 10!

%4 O,!,$u $ua,

Contoh aktiviti:

1. =uduk berdiri keberdiri tanpasokongan

2. =uduk di lantai keberdiri tanpasokongan

3. Baring dan membuaibadan ke posisi duduktanpa sokongan

4. Baring duduk danberdiri tanpasokongan tangan



meningkatkan daya tahan dankekuatan otot.

3.4.3 Melakukan pergerakan dari dudukke berdiri tanpa sokongan.

3.4.4 Melakukan pergerakan dari baring

ke duduk tanpa sokongan.4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada

bahagian badan semasamelakukan aktiviti kekuatan dandaya tahan otot.



Permainan ke$il:6umba melompatkanggaru berganti)ganti

Modul:m#s :10 ) 10,

O,!, $ua, dan be$er)a&a+a

Ke$ua,an dan da7a ,aan !,!, 3.4. Melakukan aktiviti untuk membinaotot teras badan core muscleD.


PJ TAHUN 1 KSSR 25


26/36



Contoh aktiviti:

1. Mengaal pergerakankaki yang ditolak

2. Berpasanganmengaal pergerakantangan yang ditolak

3. Berpasanganmengaal pergerakanbahu yang ditolak

4. 8&luangman terbang

Berkebolehan melakukan aktivitimeningkatkan daya tahan dan

kekuatan otot.

4.4.3 Mengenal pasti otot utama padabahagian badan semasa

melakukan aktiviti kekuatan dandaya tahan otot.



Modul:

m#s :100 ) 21

'6 Badan sa7a

Contoh aktiviti:1. Cara mengukur berat

dan tinggi2. Mengukur dalam

kumpulan

K!+"!s(s( badan

Mengenal pasti komposisi dan bentukbadan.

3.!.1 Mengukur ketinggian dan

menimbang berat.4.!.1 Mengenal pasti komponen dalam

badan iaitu tulang otot organ tisu dan lemak.4.!.2 Mengenal bentuk badan kurus

sederhana dan berlebihan beratbadan.


!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokMelakukan aktiviti dalamkumpulan.

Pemerhatian #

Pentaksiran

Permainan ke$il:5iapa tinggi siapaberat

Modul:m#s :22 ) 24

Kesedaran ruan# K!nse" "er#era$an 1.1.2 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian #

PJ TAHUN 1 KSSR 26


27/36



Contoh aktiviti:

1. Bergerak dalam ruangbesar

2. Bergerak dalam ruangke$il


*i+ikal berpandukan konseppergerakan.

melibatkan kesedaran ruang diriruang am dan batasan ruang dalam

pelbagai arah dan aras yangberbe+a.

2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.2.1.3 Mengenal pasti ruang am.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan "asmani.

Pentaksiran


Modul:m#s : ! ) ,

'1 Kesedaran ruan#

Contoh aktiviti:

1. Berlari +ig)+ag2. Pergerakan ke

pelbagai arah

K!nse" "er#era$an


*i+ikal berpandukan konseppergerakan.

1.1.2 Melakukan pergerakan yangmelibatkan kesedaran ruang diriruang am dan batasan ruang

dalam pelbagai arah dan arasyang berbe+a.

1.1.! Melakukan pergerakan dalam laluan lurus berlengkok dan +ig

+ag.2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.2.1.3 Mengenal pasti ruang am.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam

Pendidikan "asmani.



Modul:m#s :! ) ,

Ara Per#era$an danLa&uan

K!nse" "er#era$an 1.1.4 Menukar arah dari hadapan kebelakang dan kiri ke kanan


PJ TAHUN 1 KSSR 27


28/36



Contoh aktiviti:

1. Memandu kereta2. Bergerak dalam

gelung besar3. Anak kanggaru

Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan berdasarkan konsep

pergerakan.F

mengikut tempo irama danisyarat.

2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakankiri kanan hadapan belakangatas dan baah.


Persembahan:

/eka $ipta danbergerak


Modul:m#s :0 ) 11

'% Men.!n#$&an#Ga&&!"(n#0

Contoh aktiviti:1. Men$ongklang bebas2. Meniru pergerakan

ketua3. Men$ongklang laluan

+ig)+ag

Per#era$an &!$!+!,!r

Berkebolehan melakukan pergerakanmen$ongklang dengan lakuan yangbetul.

1.1.! Melakukan pergerakan dalamlaluan lurus bengkok dan +ig +ag.

1.2.1 Melakukan pergerakanmen$ongklang.

2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.!.4.2 Memperlihatkan rasa seronok



Permainan ke$il:Menembak kuda


Modul:m#s :21 ) 23

Bers$("

Contoh aktiviti:1. Berskip bebas2. 5kip mengikut tempo


Berkebolehan melakukan pergerakanberskip dengan betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan berskip.2.2.3 Membe+akan tempo dalam


!.3.1 Berkomunikasi se$ara berkesan


Permainan ke$il:

PJ TAHUN 1 KSSR 28


29/36



3. Berskip mengikutketua

semasa melakukan aktiviti *i+ikal. 5kip men$ari harta

Modul:m#s :24 ) 2

'' Me&!+"a, sebe&a $a$(H!""(n#0

Contoh aktiviti:1. 6ompat tinggi2. 6ompat satu kaki

melepasi tali



1.2.1 Melakukan pergerakan melompatsebelah kaki.



!.4.1 Melakukan aktiviti se$ara

berpasangan.


Permainan ke$il:&etingting berganti)ganti

Modul:

m#s :31 ) 34

Me&!n)a$ Lea"(n#0

Contoh aktiviti:1. Melonak melepasi tali2. Melonak melepasi 1

2 dan 3 tali3. Melonak melepasi tali

berturut)turut


Berkebolehan melakukan pergerakanmelonak dengan lakuan yang betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan melonak.2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok



Permainan ke$il:Menyeberang sungai

Modul:m#s :3! ) 3

PJ TAHUN 1 KSSR 29


30/36



'* Men##e&!n#s!r

Contoh aktiviti:1. Bergerak dalam

bulatan2. Menggelongsor

individu3. Menggelongsor

kumpulan


Berkebolehan melakukan pergerakanmenggelongsor dengan lakuan yangbetul.

1.2.1 Melakukan pergerakanmenggelongsor.





Permainan ke$il:7alah panangubahsuai

Modul:m#s :3, ) 4

L!$!+!,!r ber(ra+a 10

Contoh aktiviti:1. Bergerak mengikut

detik2. Berpasangan

mengikut detik3. Bulatan besar

Per#era$an ber(ra+a

Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan lokomotor dengan lakuanyang betul mengikut irama.

1.2.! Melakukan pergerakan lokomotormengikut irama.

2.2.3 Membe+akan tempo dalampergerakan lokomotor dan bukanlokomotor.




Persembahan:/angkaian lokomotor

Modul:m#s :41 ) 43

'- Menan#$a" b!&a

Contoh aktiviti:1. Menangkap bola

yang dilantun

Man("u&as( a&a,an



2.3.4 Menyatakan kedudukan ari dantangan yang betul semasa



PJ TAHUN 1 KSSR 30


31/36



2. Menangkap bolayang dilambung

menangkap atau menerima alatan.!.4.1 Melakukan aktiviti se$ara

berpasangan.

Modul:

m#s :, ) 0

Sa7a &a+bun# dan,an#$a"

Contoh aktiviti:1. 6ambung dan

tangkap bolapelbagai sai+

2. Melambung danberalan

3. Melambung danberlari

Man("u&as( a&a,an

Menangkap bola yang dilambung:

1.4.4 Menangkap bola yang dilambungsendiri.

2.3.2 Menyatakan kedudukan badansemasa melambung alatan.

2.3.4 Menyatakan kedudukan ari dantangan yang betul semasamenangkap atau menerima bola.

!.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktiviti dalam

kumpulan.


Permainan ke$il:Bola lambung

Modul:m#s :02 ) 04

' Me+u$u& be&!n

Contoh aktiviti:1. Memukul belon2. Belon angkasa

Man("u&as( a&a,an

Berkebolehan melakukan kemahiranmemukul belon menggunakananggota badan.

1..4. Memukul belon ke atasmenggunakan tanganlengan dankaki berterusan.

2.3., Mengenal pasti titik kontak atausentuh pada obek yang dipukul.



Permainan ke$il:Belonminton


Modul:m#s :11 ) 13

PJ TAHUN 1 KSSR 31


32/36



Me+u$u& be&!n den#ana&a,an

Contoh aktiviti:1. Menimang belon

dengan tangan2. Memukul belon

dengan pemukul3. Menghantar kepada

rakan

Man("u&as( a&a,an

Berkebolehan melakukan kemahiranmemukul belon dengan alatan.

1.4., Memukul belon ke atas menggunakan alatan.2.3., Mengenal pasti titik kontak atau

sentuh pada obek yang dipukul.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok




Permainan ke$il:=engar dan pukul


Modul:

m#s :14 ) 1

'2 Jan,un#$u .er#as

Contoh aktiviti:1. Berlari dan lompat

bintang

Ka"as(,( aer!b($









Modul:m#s :1, ) 1,

Jan,un#$u .er#as Ka"as(,( aer!b($ 1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun Pemerhatian #

PJ TAHUN 1 KSSR 32


33/36



Contoh aktiviti:

1. Cui t sakit2. 6ompat putaran tali

Berkebolehan melakukan aktiviti yang

membina kapasiti aerobik.

berulang)ulang oleh dua orangrakan.




Pentaksiran


Modul:m#s :1, ) 1,

> Guru b!&e +en#ubasua( ran.an#an ,aunan +en#($u, $esesua(an5 $rea,(;(,(5 $e+udaan dan ,a$


34/36


CONTOH RINGKASAN MENGAJARPENDIDIKAN JASMANI

9ahun # &elas : 1 AnggunMasa : .4 E ,.1 pagi9arikh : 3 "anuari 211-ari : (snin

Modul : &onsep Pergerakan9auk : &esedaran 9ubuh Badan

5tandard &andungan : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.

5tandard Pembelaaran : 1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh dari segi bentuk dan imbangan.2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh dari segi bentuk imbangan pemindahan berat badan dan layangan.!.1.1 Membuat persediaan diri sebelum semasa dan selepas melakukan aktiviti Pendidikan "asmani.

Aktiviti : 1. Murid membentuk *ormasi badan seperti gergasi. 2. Murid berdiri sebelah kaki sambil mendepa tangan. 3. Murid menyokong berat badan menggunakan tiga anggota. 4. Murid melompat setempat dan membuat bentuk badan.

!. Murid membentuk satu huru* mengikut kreativiti masing)masing malalui arahan rakan.

%M& &reativiti dan (novasiD : Pemerhatian : 1.1.1 1.1.2Analisis : 1.2.1

PJ TAHUN 1 KSSR 34


35/36


> S(&a +asu$$an e&e+en?e&e+en EMK d( +ana?+ana a$,(;(,( 7an# ber$a(,an se$(ran7a bersesua(an:

Ke&as / Masa Is( $andun#an Ca,a,an / I+"a$

1 Anggun.4 E ,.4 am

Modul : &onsep Pergerakan9auk : &esedaran 9ubuh Badan

5tandard &andungan :Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.

5tandard Pembelaaran :

1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh dari segi bentukdan imbangan.2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh dari segi bentuk imbangan pemindahanberat badan dan layangan.!.1.2 Membuat persediaan diri sebelum semasa dan selepas melakukan aktivitiPendidikan "asmani.

Akt ivit i :1. Murid membentuk *ormasi badan seperti gergasi.2. Murid berdiri sebelah kaki sambil mendepa tangan.3. Murid menyokong berat badan menggunakan tiga anggota.4. Murid melompat setempat dan membuat bentuk badan.!. Murid membentuk satu huru* mengikut kreativiti masing)masing malalui arahanrakan.

%M& :&reativiti dan (novasiDPemerhatian : 1.1.1 1.1.2Analisis : 1.2.1

PJ TAHUN 1 KSSR 35


36/36


PJ TAHUN 1 KSSR 36

Documents

Rpt Pj Kssr Thn1