RPT PJPK KSSR

7/26/2019 RPT PJPK KSSR

http://slidepdf.com/reader/full/rpt-pjpk-kssr 1/46

RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 1.

MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN

1Konsep PergerakanUnit 1 : Kesedaran Tubuh

Badan.

Fokus : Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakanberdasarkan konseppergerakan.

1.1.1 Melakukan pergerakan yangmelibatkan kesedaran tubuh.

2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuhdari segi bentuk, imbangan,permindahan berat badan, layangandan pendaratan

.1.1 Menyatakan dan membuatpersedian diri sebelum, semasa danselepas melakukan akti!itiPendidikan "asmani.

1. Membentuk Badan.2. #kti!iti $mbangan.%. Pemindahan berat

badan. &. #kti!iti layangan

. Permainan ke'il.

2Konsep PergerakanUnit 2 : Kesedaran (uang


1.1.2 Melakukan pergerakan yangmelibatkan kesedaran ruang diri,

ruang am dan batasan ruang dalampelbagai arah dan aras yangberbe)a

2.1.2 Mengenal pasti ruang diri2.1.% Mengenal pasti ruang am.2.1 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan akti!iti baru dalamPendidikan "asmani dan bersediamenerima 'abaran

1. Bergerak dalam ruang

besar

2. Bergerak dalam ruangke'il.

3. Berlari )ig )ag

4. Pergerakan kepelbagai arah.

5. Permainan ke'il *Burung +alamangkar-

Konsep PergerakanUnit % : #rah Pergerakan

dan aluan.


1.1.& Menukar arah dari depan kebelakang dan kiri ke kanan

mengikut tempo, irama danisyarat.

2.1.&. Mengenal pasti arahpergerakan kiri, kanan, depan ,

belakang ,atas dan ba/ah..%.1 Berkomunikasi antara murid

dengan murid semasamelakukan akti!iti 0i)ikal

1. Memandu kereta

2. Bergerak dalamgelung besar

%. #nak kanggaru&. alangan. Persembahan : reka

'ipta dan bergerak.

DISEDIAKAN OLEH : JPNT



M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

% Konsep PergerakanUnit & : Pelbagai Kela7uan

Fokus : Berkebolehanmelakukan pergerakandalam pelbagaikela7uan

.

.2.2 Mekakukan pergerakan yangberbe)a kela7uan berdasarkantempo, irama dan insyarat.

.2.% Mekakukan pergerakan yangberbe)a antara perlahan denganpantas, ringan dengan berat danlembut dengan kuat.

2.1.& Mengenal pasti arah pergerakankiri, kanan, belakang depan atasdan ba/ah

.&.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan akti!iti dalamkumpulan

1. Bergerak perlahandan pantas.

2. Bergerak ringan danberat

%. Bergerak lembut dankuat

&. Permainan ke'il*umba Bergerak-

.

Pergerakan okomotor Unit : Ber7alan

Fokus : Berkebolehanmelakukankemahiran ber7alan

1.2.1 Melakukan pergerakan ber7alan.2.1.& Mengenal pasti arah pergerakan

kiri,kanan,depan belakang, atasdan ba/ah..2.1 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan akti!iti baru dalam P"dan bersedia menerima 'abaran

1. Melakukan

pergerakan ber7alanse'ara bebas2. Ber7alan .%. Permainan ke'il

*Ber7alan Melepasialangan-

& Pergerakan okomotorUnit 8 : Men'ongklang

9galloping

Fokus : Berkebolehanmelakukanpergerakanmen'ongklangdengan lakuan yangbetul.

1.2.1. Melakukan pergerakanmen'ongklang

2.2.1 Menyatakan 7enis pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.


1. Men'ongklang bebas2. Meniru pergerakan

ketua%. Men'ongklang laluan

)ig;)ag&. Permainan ke'il* Menembak Kuda-




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

Pergerakan lokomotor Unit <: Berskip.

Fokus : Berkebolehanmelakukanpergerakan berskipdengan betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan berskip2.2.% Membe)akan pergerakan lokomotor

dan bukan lokomotor mengikuttempo

.%.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasamelakukan akti!iti 0i)ikal.

1. kip bebas2. kip mengikut tempo%. kip mengikut ketua&. Permainan ke'il * kpi

Men'ari arta *.

= Pergerakan lokomotor Unit =: Berlari

Fokus : Berkebolehanmelakukankemahiran berlaridengan betul.

1.2.1 Melakukan akti!iti berlari.2.1.& Mengenal pasti arah pergerakan

kiri, kanan, belakang depan atasdan ba/ah

.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan akti!iti baru dalamPendidikan "asmani danbersedia menerima 'abaran.

.2.2 Menerima 'abaran kemenangandan kekalahan dalam permainan

1. Berlari bebas2. Berlari dengan

pelbagai gaya%. Berlari pelbagai arah&. Permainan ke'il

*Berlari MelepasiPelbagai alangan-

Pergerakan lokomotor Unit > : Melompat

Fokus : Berkebolehanmelakukanpergerakanmelompat dengan

lakuan yang betul

1.2.1. Melakukan pergerakanmen'ongklang

2.2.1 Menyatakan 7enis pergerakanlokomotor d an bukanlokomotor.

.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan akti!iti baru dalam

Pendidikan "asmani danbersedia menerima 'abaran.

1. Melompat danmendarat

2. Melompat pelbbagaiarah

%. Melompat sungai&. Permainan ke'il

*ompat $syarat *




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

8 Pergerakan lokomotor Unit 1? : Melompat ebelah

Kaki 9opping

Fokus :Berkebolehan melaku @kan pergerakanmelompat sebelah kakidengan betul.

1.2.1 Melakukan pergerakanmen'ongklang

2.2.1 Menyatakan 7enis pergerakanlokomotor d an bukan lokomotor.


.&.1 Melakukan akti!iti se'araBerpasangan

1. aga ayam2. Melompat setempat%. ompat tinggi&. Melompat satu kaki

melepasi tali. Permainan ke'il

*Ketingting Berganti;ganti-

.

Pergerakan lokomotor Unit11 : Melon7ak 9eaping

Fokus : Berkebolehan

melakukanpergerakanmelon7ak denganlakuan yang betul.


2.2.1 Menyatakan 7enis pergerakanokomotor dan bukan lokomotor.

.2.1 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan akti!iti baru dalamPendidikan "asmani dan bersediamenerima 'abaran.

1. Melon7ak sebelahkaki.

2. Melon7ak melepasi tali%. Melon7ak melepasi tali

berturutan

&. Permainan Ke'il*Menyeberangiungai-

< Pergerakan lokomotor Unit 12 : Menggelongsor

Fokus :Berkebolehan

melakukan pergerakanmenggelongsor denganlakuan yang betul.

.


2.2.1 Menyatakan 7enis pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.

2.2.% Membe)akan pergerakan

lokomotor dan bukan lokomotormengikut tempo.2.1 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan akti!iti baru dalamPendidikan "asmani dan bersediamenerima 'abaran.

1. Bergerak dalambulatan.

2. Menggelongsorindi!idu

%. Menggelongsor

kumpulan&. Permainan ke'il*3alah Pan7angUbahsuai-




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

Pergerakan lokomotor Unit 1% : okomotor

Berirama

Fokus :Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakanlokomotor denganlakuan yang betulmengikut irama.

1.2. Melakukan pergerakan lokomotormengikut irama

2.2.2 Mengenal pasti pergerakanlokomotor dan bukan lokomotormengikut tempo

.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan akti!iti baru dalamPendidikan "asmani dan bersediamenerima 'abaran.

.%.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasa melakukanakti!iti 0i)ikal.

1. Bergerak mengikutdetik

2. Berpasanganmengikut detik

%. Bulatan besar &. Persembahan

*Pergerakanlokomotor-

.

> Pergerakan lokomotor

Unit 1% : okomotorBerirama

Fokus :Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan lokomotorasas dengan lakuanyang betul mengikutirama

1.2. Melakukan pergerakan lokomotor

mengikut irama2.2.2 Mengenal pasti pergerakanlokomotor dan bukan lokomotormengikut tempo

.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan akti!iti baru dalamPend. "asmani dan bersediamenerima 'abaran.

.&.1 Melakukan akti!iti se'araberpasangan

1. 6abaran tali

- Bentuk geometri- Bentuk huru0

- Bentuk number - Melepasi tali

2. okomotor berirama%. Persembahan

*bentuk tali danbergerak-




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

1? Pergerakan bukan lokomotor Unit 1 : Meregang,

Menolak dan Menarik

Fokus :Berkebolehanmelakukan akti!itimeregang,menolakdan menarik denganlakuan yang betul.

1.%.1 Melakukan pergerakanmeregang otot menolak danmenarik anggota tubuh badan .

1.%.2 Melakukan pelbagai pergerakanlokomotor dalam pelbagai satah,aras.aliran dan daya denganrakan dan ob7ek


.&.1 Melakukan akti!iti se'araberpasangan

1. Meregang2. Menarik%. Menolak&. &. Menolak,menarik

dan meregang. Permainan ke'il

*Putaran 3elung-.

Pergerakan bukan lokomotor Unit 1= : Membongkok +an

Menghayun Fokus :

Berkebolehanmelakukan akti!itimembongkok danmenghayun denganlakuan yang betul.

1.%.1 Melakukan pergerakan meregangotot menolak dan menarikanggota tubuh badan .



.%.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasamelakukan akti!iti 0i)ikal.

1. Membongkok2. Menghayun%. (e0leksi berpasangan&. Permainan ke'il

* Bol-a 6elah Kaki




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

11 Pergerakan bukan lokomotor Unit 18 : Mengilas +an

Memusing Fokus :

Berkebolehanmelakukan akti!itimengilas danmemusing denganlakuan yang betul



2.2.1 Menyatakan 7enis pergerakanlokomotor d an bukan lokomotor

.&.1 Melakukan akti!iti se'araBerkumpulan

1. Mengilas tangan danbadan

2. Mengilas.%. Memusing&. Permainan ke'il

*iapa 6epat-

Kemahiran beriramaUnit 2? : Tarian $tik Fokus :

Berkebolehanmelakukan pelbagaikemahiran pergerakanmengikut irama.

1..1 Meniru pergerakan pelbagai /atakmengikut irama.

2.&.1 Mengenal pasti pergerakan yangditiru daripada pergerakanpelbagai /atak mengikut irama.

.%.1 Berkomunikasi antara muridsemasa melakukan akti!iti 0i)ikal.


1. Tarian $tik2. Tarian lagu%. Persembahan

*Tarian $tik-

12 Pergerakan bukan lokomotor Unit 1< Mengimbang +an Meringkuk Fokus :

Berkebolehan

melakukan akti!itimengimbang danmeringkuk denganlakuan yang betul


1.%.2 Melakukan pelbagai pergerakanlokomotor dalam pelbagai satah,aras.aliran dan daya dengan

rakan dan ob7ek2.2.1 Menyatakan 7enis pergerakanlokomotor d an bukan lokomotor

.&.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan akti!iti dalamkumpulan.

1. Mengimbang badan2. $mbangan tapak luas

dan ke'il%. $mbangan anggota

badan&. Meringkuk




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

1% Pergerakan bukan lokomotor Unit 1> Pergerakan Bukan

okomotor Berirama Fokus : Berkebolehan

melakukan pelbagaipergerakan bukanlokomotor denganlakuan yang betulmengikut irama

1.%.% Melakukan pergerakan bukanlokomotor mengikut irama.

2.2.% Membe)akan pergerakanlokomotor dan bukan lokomotormengikut tempo.


1. Menyanyi danbertepuk tangan

2. Pergerakan bukanlokomotor mengikutdetik

%. Persembhan*Bulatan Berirama *

1&

Kemahiran beriramaUnit 21 : $ o!e My Body Fokus :

Berkebolehanmelakukan pelbagaikemahiran pergerakanmengikut irama




.&.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan akti!iti dalam

1. Menyanyi lagu2. Tarian tanpa mu)ik%. Tiru saya&. Persembahan

*6ipta endiri

Kemahiran beriramaUnit 22 : Tarian ka0 Fokus :

Berkebolehanmelakukan pelbagaikemahiran pergerakan

mengikut irama





1. 6abaran ska0 2. #ksi burung%. Persembahan

*Tarian ka0-




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

1Manipulasi alatanUnit 2% A Balingan Ba/ah

Tangan.

Fokus : Berkebolehanmelakukan kemahiran

balingan ba/ahtangan denganlakuan yang betul

1.&.1 Melakukan balingan ba/ahTangan.

1.&.% Menangkap atau menerima ob7ek yang dilontar perlahan dengan

lakuan yang betul.2.%.1 Mengenal pasti 'orak pergerakan

yang melibatkan kemahiranbalingan ba/ah tangan


1. ambung dan tangkap2. ambung dan tangkap

pundi ka'angberpasangan

%. ambung dan tangkapmelepasi tali

&. Permainan ke'il*ambung Tangkap-

1=

Manipulasi alatanUnit 2& A Balingan #tas

Kepala


balingan atas kepaladengan lakuan yangbetul

1.&.2 Melakukan balingan atas kepala2.%.1 Mengenal pasti 'orak pergerakan


.1.% Mematuhi arahan guru danmengenal peraturan keselamatandi tempat melakukan akti!iti.

.2.2 Menerima 'abaran kemenangandan kekalahan dalam permainan

1. Mengena sasaran2. Berapa 7auh%. Balingan ke sasaran&. Permainan ke'il

*Pertandingan BalingPundi Ka'ang-

Manipulasi alatanUnit 2 A Balingan #tas

Kepala


balingan atas kepaladengan lakuan yangbetul

1.&.2 Melakukan balingan atas kepala2.%.1 Mengenal pasti 'orak pergerakan


.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan akti!iti baru dalamPend. "asmani dan bersediamenerima 'abaran.

1. Melantun bola kepadarakan

2. Baling bola ataskepala

%. Permainan ke'il*Pin Ball Bulatan-




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

18

Manipulasi alatanUnit 2= A Menangkap Bola

Fokus : BerkebolehanMenangkap atauMenerima ob7ek yangdilontar perlahandengan lakuan yangbetul

1.&.& Menangkap dan menerima ob7ekyang dilontar perlahan denganlakuan yang betul.

2.%.& Menyatakan kedudukan 7ari dantangan yang betul semasamenangkap atau menerima bola.

.&.1 Melakukan akti!iti se'araBerpasangan

1. Menangkap bola2. Menangkap bola

bergolek%. Menangkap bola yang

melantun&. Menangkap bola yang

dilambung.. Permainan ke'il

*#nak Monyet-

1<Manipulasi alatanUnit 28 A aya ambung dan

Tangkap

Fokus : Menangkap bolayang di lambung.

1.&. Menangkap bola yang dilambungsendiri.

2.%.2 Menyatakan kedudukan badansemasa melambung alatan.

2.%.& Menyatakan kedudukan 7ari dantangan yang betul semasamenangkap dan menerima bola.


1. ambung dan tangkapbola pelbagai sai).

2. Melambung danber7alan.

%. Belambung danberlari.

&. Permainan ke'il*Bola ambung-

1> Manipulasi alatanUnit 2< A Menendang Bola

Fokus : BerkebolehanMelakukan tendanganbola

1.&.= Menendang bola dan seterusnyaberlari ke hadapan.2.1.% Mengenal pasti ruang am..2.2 Menerima 'abaran kemenangan

dan kekalahan dalam permainan


1. Menendang bola statikke sasaran.

2. Menendang bolabergerak ke sasaran

%. Permainan ke'il*Bola epak *




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

2?

Manipulasi alatanUnit 2> A Menendang Bola

Fokus : BerkebolehanMelakukan kemahiranmenendang bola

1.&. Menendang bola yang digolek.2.%.= Mengenal pasti kedudukan kaki

semasa menendang..&.1 Melakukan akti!iti se'ara

berpasangan.

1. Menendang bolabergolek

2. Menendang bolabergolek dalamkumpulan.

%. Permainan ke'il*)ig )ag.

21

Konsep : Manipulasi #latanUnit %? : Memukul Belon

Fokus : Berkebolehanmelakukankemahiranmemukul belon

menggunakananggota badan.

1.&.8 Memukul belon ke atasmenggunakan tangan,

lengan dan kaki berterusan2.%.< Mengenal pasti titik kontak atau sentuh pada ob7ek

yang dipukul..2.1 Memperlihatkan rasa

seronok melakukan akti!iti baru dalam Pendidikan "asmani dan bersedia

menerima 'abaran.

1. Memukul belon2. Belon #ngkasa%. Permainan Ke'il

*Belonminton-

Konsep : Manipulasi #latanUnit %1 : Memukul Belon

+engan #latan

Fokus : Berkebolehanmelakukankemahiran

memukul belon dengan alatan.

1.&.< Memukul belon ke atasmenggunakan alatan.

2.%.< Mengenal pasti titik kontaksentuh pada ob7ek yang

dipukul..2.1 Memperlihatkan rasa


menerima 'abaran..%.1 Berkomunikasi antara

murid dengan murid semasa melakukan akti!iti 0i)ikal.

1. Menimang belondengan tangan

2. Memukul belon dengan pemukul%. Menghantar kepada rakan&. Permainan Ke'il : +engar dan Pukul




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

22

Konsep : Manipulasi #latanUnit %2 : Kele'ek bola

+engan tangan

Fokus : Berkebolehanmelakukan

kemahiran mengele'ek bola menggunakan

satu tangan.

1.&.11 Mengele'ek bola berterusan menggunakan satu tangan.2.%.= Mengenal pasti pergerakan 7ari semasa mengele'ek..2.1 Memperlihatkan rasa




1. Melantun etempat2. Mengele'ek

mengelilingi bulatan%. Permainan Ke'il :

Kele'ek dan Tu7uasaran

Konsep : Manipulasi #latanUnit %% : Kele'ek Bola

dengan kaki

Fokus : Berkebolehanmelakukankemahiran

mengele'ek bola dengan kaki.

1.&.> Mengele'ek bola ke depanmenggunakan bahagian

dalam kaki.2.%.8 Mengenal pasti kedudukan kaki semasa mengele'ek..2.1 Memperlihatkan rasa



1. Kele'ek dalam ka/asan

2. Kele'ek ke gelung%. Permainan ke'il





M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

2%

Konsep : Manipulasi #latanUnit %% : Kele'ek Bola

+engan KakiFokus : Berkebolehan

melakukankemahiran

mengele'ek bola

dengan kaki.

1.&.> Mengele'ek bola ke depanmenggunakan bahagian

dalam kaki.2.%.8 Mengenal pasti kedudukan kaki semasa mengele'ek..2.1 Memperlihatkan rasa

seronok melakukan akti!iti

baru dalam Pendidikan "asmani dan bersedia



1. Kele'ek bola antara gelung

2. Permainan ke'il : Kele'ek dan entuh

Konsep : 3imnastik #sasUnit %& : okongan Badan

Fokus : Berkebolehanmelakukanka/alanbadan dalampergerakan.

1.8.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan se'ara statik.

2.=.1 Mengenal pasti tapaksokongan.

.2.1 Memperlihatkan rasaseronok melakukan akti!iti


menerima 'abaran.

1. okongan hadapan

2. okongan belakang




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

2&

Konsep : 3imnastik #sasUnit %& : okongan Badan

Fokus : Berkebolehanmelakukanka/alanbadan dalam

pergerakan.

1.8.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan se'ara statik.1.8.2 Melakukan imbangan

dengan tiga, dua dan satutapak sokongan bahagian

badan.2.=.1 Mengenal pasti tapak

sokongan..2.1 Memperlihatkan rasa


menerima 'abaran.

1. okongan isi

2. okongan 5

%. Persembahan :Bergerak eperti

ai/an

Konsep : 3imnastik #sasUnit % : Ka/alan Badan

dan sokongan

Fokus : Berkebolehanmelakukanka/alan badandan sokonganbadan dalampergerakan.

1.8.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan se'ara statik.

2.=.1 Mengenal pasti tapaksokongan.

.2.1 Memperlihatkan rasaseronok melakukan akti!iti


menerima 'abaran.

1. +irian +i #tasBebola Kaki

2. Berdiri atu Kaki a. atu Kaki

+i Buku ali

b. atu Kaki +i utut




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

2

Konsep : 3imnastik #sasUnit % : Ka/alan Badan

dan sokongan

Fokus : Berkebolehanmelakukanka/alan badandan sokonganbadan dalam

pergerakan.

1.8.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan se'ara statik.2.=.1 Mengenal pasti tapak

sokongan..2.1 Memperlihatkan rasa


menerima 'abaran.

1.. Berdiri atu Kaki '. atu Kaki

+i +epan

2. #yunan Kaki

%. Persembahan : $mbangan Mengikut Mu)ik

Konsep : 3imnastik #sasUnit %= : ambur dan PendaratanFokus : Berkebolehan

melakukan hambur dan pendaratan.

1.=.1 Melakukan hamburMenggunakan kaki.

1.=.2 Melakukan hambur pelbagaiarah menggunakan kaki

dan tangan.2..1 Mengenal pasti pergerakan serta merta..&.2 Memperlihatkan rasa


dalam kumpulan.

1. Melompat #ksiai/ana. katakb. arnab'. ku'ing

2=Konsep : 3imnastik #sas

Unit %= : ambur dan pendaratanFokus : Berkebolehan

melakukan

1.=.1 Melakukan hamburMenggunakan kaki.

1.=.2 Melakukan hambur pelbagaiarah menggunakan kaki

dan tangan.2..1 Mengenal pasti pergerakan

1. Melompat aksihai/an

2. Permainan ke'il : #rnab dan obak




hambur danpendaratan.

serta merta..&.2 Memperlihatkan rasa

seronok melakukan akti!iti dalam kumpulan.

M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

Konsep : 3imnastik #sasUnit %8 : 3uling BalakFokus : Berkebolehan

melakukankemahiran

guling balak.

1.<.2 Melakukan guling balakberterusan.

2.8.2 Mengenal pasti kedudukanbadan semasa melakukan

akti!iti guling balak..2.1 Memperlihatkan rasa



menerima 'abaran.

1. Menelentang danMeniarap

2. engan entuhTelinga

%. Tukar Posisi dan Mengguling&. Persembahan :

3uling Balak Berterusan

28

Konsep : 3imnastik #sasUnit %< : Putaran 3asing

Fokus : Berkebolehanmelakukankemahiranputaran gasing

dengan lakuanyang betul.

1.<.1 Melakukan putaran menegak.2.8.1 Menyatakan bahagian

anggota badan yang boleh digunakan untuk melakukan akti!iti putaran menegak..2.1 Memperlihatkan rasa


menerima 'abaran.

1. +emonstrasiPutaran 3asing

2. Putaran Badan%. Putaran +engan #latan&. Persembahan : Putaran Pelbagai #ras

Konsep : 3imnastik #sasUnit %> : Putaran Telur


1.<.2 Melakukan putaran telur.2.8.% Menyatakan kedudukan

badan untuk menghasilkan akti!iti putaran telur..2.1 Memperlihatkan rasa


1. "ongkang;7ongket2. leng Kiri Kanan%. Bola Besar &. Persembahan : leng Telur




kemahiran putaran telur.


menerima 'abaran.

M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

2<

Konsep : KesengganganUnit &? : Pukul Berapa * +atuk arimau-.Fokus : Berkebolehan

Mengaplikasikan kemahiran motor kasar

untuk melakukanpermainan tradisional

1.1?.1 Menggunakan kemahiran berlari dan mengelak semasa melakukan permainan *Pukul Berapa +atuk arimau-.2.>.2 Mengenal pasti 'ara bermain permainan tradisional..&.2 Memperlihatkan rasa

seronok melakukan akti!iti dalam kumpulan.

1. ari dan Mengelak

2. ari dan Masuk 3elung (otan

%. Permainan : Pukul Berapa

*+atuk arimau-.

Konsep : (ekreasiUnit &1 : *Batu eremban-

Fokus : Berkebolehanbermainpermainan

tradisional *Batu eremban-.

1.1?.1 Menggunakan kemahiranmelambung dan menyambutsemasa melakukanpermainan *Batu eremban-.

2.1?.2 Mengenal pasti 'ara bermain permainan tradisional..2.1 Memperlihatkan rasa


menerima 'abaran.

1. Peneranganpermainan*Batu eremban-.

2. Bermain *Batu eremban-.

2>

Konsep : (ekreasiUnit &1 : *Batu eremban-

Fokus : Berkebolehanbermainpermainan

tradisional *Batu eremban-.

1.1?.1 Menggunakan kemahiranmelambung dan menyambutsemasa melakukanpermainan *Batu eremban-.

2.1?.2 Mengenal pasti 'ara bermain permainan tradisional..2.1 Memperlihatkan rasa


menerima 'abaran.

1. Peneranganpermainan*Batu eremban-.

2. Bermain *Batu eremban-.




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#Konsep : (ekreasiUnit &2 : $stana Pasir

Fokus : Berkebolehanmereka 'ipta*$stana Pasir-.

1.1?.2 Menggunakan kemahiranmotor halus dalam permainan

rekreasi yang melibatkan membina *$stana Pasir-.2.1?.1 Men7ana idea kreati0 semasa melakukan akti!iti membina *$stana Pasir-..1.% Mematuhi arahan guru dan

mengenal peraturankeselamatan di tempat

melakukan akti!iti..2.1 Memperlihatkan rasa


menerima 'abaran.

1. PersembahanKumpulan

%?

Konsep : (ekreasi

Unit &% : Mereka 6iptab7ek

Fokus : Berkebolehanmengaplikasikan

kemahiran motorhalus untukmelakukan

akti!iti blokmainan atauplastisin.

1.1?.2 Menggunakan kemahiranmotor halus dalam permainan

mereka 'ipta ob7ekmenggunakan plastisin atau

blok mainan.2.>.1 Men7ana idea kreati0 semasa melakukan akti!iti mereka 'ipta ob7ek menggunakan plastisin atau blok mainan..2.1 Memperlihatkan rasa


1. Mengasingkan Plastisin #tau Blok Mainan Mengikut ai) +an Bentuk.

2. Membentuk Perkataan

%. Mereka 6ipta b7ek Pilihan




menerima 'abaran.

M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

%1

Konsep : #sas #kuatikUnit && : Keyakinan +an

Keselamatan #ir

Fokus : Berkebolehanmengenal pastiperaturankeselamatan

dan menun7ukkan keyakinan air.

1.>.1 Mematuhi peraturan dalam air.1.>.2 Melakukan kemahiran

keyakinan dalam air : masuk ke dalam air, berdiri, dan

ber7alan di dalam air.2.<.1 Mengenal pasti peraturan dalam air..1.% Mematuhi arahan guru dan

mengenal peraturankeselamatan di tempatmelakukan akti!iti.

1. rientasi Kolam (enang

2. Keyakinan +iri +alam #ir

%. Permainan Ke'il : *upermarket

/eep-.

%2

Konsep : #sas #kuatikUnit & : Bobing

Fokus : Berkebolehanmelakukankemahiranbobing denganlakuan yang

betul.

1.>.2 Melakukan kemahiran keyakinandalam air : Bobing

2.<.2 Mengenal pasti lakuan bobingyang betul.

.1.% Mematuhi arahan guru danmengenal peraturan keselamatandi tempat melakukan akti!iti.

.%.1 Berkomunikasi antara murid

dengan murid semasa melakukanakti!iti 0i)ikal.

1. 6ara berna0as

2. Bobing

%. Permainan ke'il 9treasurehunt

%%

Konsep : #sas #kuatikUnit &= : #pungan Tiarap

Fokus BerkebolehanMelakukan kemahiranapungan tiarap denganlakuan yang betul.

1.>.2 Melakukan kemahiran keyakinandalam air : #pungan Tiarap

2.<.% Mengenal pasti lakuan apungantiarap yang betul.

.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan akti!iti baru dalampendidikan "asmani dan

1. Bobing

2. #pungan tiarap

%.#pungan tiarap indi!idu




bersedia menerima 'abaran.

M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

%&

Konsep : #sas #kuatikUnit &8 : un'ur

Fokus : Berkebolehanmelakukankemahiran lun'urdengan lakuanyang betul.

1.>.2 Melakukan kemahiran keyakinandalam air : un'ur

2.<.& Mengenal pasti lakuan lun'uryang betul.

.2.1 memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan akti!iti barudalam Pendidikan "asmani danbersedia menerima 'abaran.

1. +rop,Pi'k and "ump

2. Permainan ke'il

Konsep : #sas #kuatikUnit &8 : un'ur

Fokus Berkebolehanmelakukankemahiran lun'urdengan lakuanyang betul.

1.>.2 Melakukan kemahiran keyakinandalam air : un'ur

2.<.& Mengenal pasti lakuan lun'ur

yang betul..2.1 memperlihatkan rasa seronok

semasa melakukan akti!iti barudalam Pendidikan "asmani danbersedia menerima 'abaran.

1.un'ur

2.Permainan ke'il

;sentuh ob7ek dalam air

%

Konsep : Ke'ergasanUnit &< : Memanaskan

Badan 91


pelbaga 7enis akti!itiyang bolehmeningkatkankadar nadi.

%.1.1 Melakukan pelbagai 7enis akti!itiseperti ber7alan,berlari danregangan yang bolehmeningkatkan suhu badan danotot.kadar perna0asan dan kadarnadi.

&.1.1 Mengenal pasti akti!iti memanasdan menye7ukkan badan.

&.1.& Menyatakan keperluan airsebelum,semasa dan selepasmelakukan akti!iti 0i)ikal.


1. Pengesan kadar denyutannadi.

2. +enyutan nadi dan akti!itimemanaskan badan.

%. Permainan ke'il; ikut ketua




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

Konsep : Ke'ergasanUnit &> : Memanaskan

badan 92Fokus : Berkebolehan

melakukanpelbagai 7enisakti!iti yangbolehmeningkatkansuhu badan danotot,kadar

perna0asan dankadar nadi.

%.1.1 Melakukan pelbagai 7enis akti!itiseperti ber7alan,berlari danregangan yang bolehmeningkatkan suhu badan danotot.kadar perna0asan dan kadarnadi.

&.1.2 Mengetahui kedudukan danurutan akti!iti memanaskan danmenye7ukkan badan dalammelakukan akti!iti 0i)ikal.

&.1.% Mengetahui keperluan

memanaskan dan menye7ukkanbadan.

.&.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan akti!iti kumpulan.

1. 6apai a/an

2. Patung kain

%.unges ke sisi

&. epara 'angkung

. Kipas kapal terbang

=."antungku

%=

Konsep : Kapasiti #erobikUnit ? : "antungku ihatFokus : Berkebolehan

melakukan akti!itiyang membinakapasiti aerobik.

%.2.1 Melakukan akti!iti berterusandalam 7angka masa yangditetapkan.

&.2.1 Mengetahui 7antung sebagaiorgan yang penting dalam badan.

.&.2 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan akti!iti dalamkumpulan.

1. Permaianan ke7armenge7ar

2. Pergerakan beralun

%. Permainan ke'il

; memukat ikan

Konsep : Kapasiti #erobikUnit 1 : "antungku #kti0

Fokus : Berkebolehanmelakukanakti!iti yangmeningkatkan


&.2.2 Menyatakan hubungan antara 7antung dengan paru;parusemasa melakukan akti!iti 0i)ikal.

.&.2 Memperlihatkan rasa seronok

1. Berlari ikut bentuk

2. Melompat

%. Permainan ke'il * Tiga serangkai-




kapasiti aerobik. melakukan akti!iti dalamkumpulan.

M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

%8

Konsep : Kapasiti #erobik

Unit 1 : "antungku #kti0 Fokus : Berkebolehan

melakukanakti!iti yangmeningkatkankapasiti aerobik

%.2.1 Melakukan akti!iti berterusan

dalam 7angka masa yangditetapkan.

&.2.% Menyatakan senaman yang bolehmenguatkan 7antung.

.&.1 Melakukan akti!iti se'araberpasangan.

1.enamrobik

Konsep : Kapasiti #erobikUnit 2 : "antungku 6ergas

Fokus : Berkebolehan

melakukanakti!itiyang membinakapasiti aerobik.


&.2.% Menyatakan senaman yang boleh

menguatkan 7antung..&.2 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan akti!iti dalamkumpulan.

1. Berlari dan lompat bintang

2. 6uit sakit

%. ompat putaran tali

&. Permainan ke'il; "antungku 'ergas

%<Konsep : KelenturanUnit % : Kelenturan

Fokus : Berkebolehanmelakukanakti!itikelenturan.

%.%.1 Melakukan akti!iti regangandinamik dan statik pada otot;ototutama.

&.%.1 Mengetahui teknik regangan yangbetul.

.&.2 memperlihatkan rasa seronokmelakukan akti!iti dalamkumpulan.

1. (egangan statik2. (egangan dinamik

berpasangan

%. Permainan ke'il

- Ku'ing masuktero/ong




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

%>

Konsep : KelenturanUnit & : Kelenturan

+engan Bola.

Fokus : Berkebolehanmelakuaknakti!itikelenturandengan bola.

%.%.1 Melakukan akti!iti regangandinamik dan statik pada otot;ototutama.

&.%.2 Mengenali pelbagai pergerakan

yang betul untuk meningkatkankelenturan pada sesuatukumpulan otot.

&.%.% Mengetahui baha/a akti!itiregangan dapat meningkatkanke'ekapan 0ungsi otot.

.1.% Mematuhi arahan guru danmengenal peraturankeselamatan di tempatmelakukan akti!iti.

1. (egangan dinamik danstati'

2. (egangan berpasangan

%. Permainan ke'il

- (egangan rahsia.

&?Konsep : Kekuatan dan +ayaTahan tot.

Unit : aya KuatFokus : Berkebolehan

melakukanakti!iti yangmeningkatkandaya tahan dankekuatan otot.

%.&.1 Mengekalkan posisi sedia tekantubi dalam suatu 7angka masa.

%.&. Melakukan akti!iti bergayut danmeniti menggunakan tanganpada palang.

&.&.1 Menyatakan otot yang kuatmampu menghasilkan dayayang tinggi.

.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan akti!iti baru dalam

Pendidikan "asmani danbersedia menerima 'abaran.

1. Posisi sedia tekan tubi

2. Bergayut statik padapalang

%. Bergayut pada palang&. Permainan ke'il

- ang (angkak ke7arbia/ak




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

Konsep : Kekuatan dan+aya Tahan tot.

Unit = : totku Beker7aama

Fokus : Berkebolehanmelakukanakti!itimeningkatkandaya tahan dankekuatan otot.

%.&.2 Mengekalkan posisi separa'angkung 9hal0 sCuat dalamsuatu 7angka masa.

%.&.= Melakukan ringkuk tubi separa.

&.&.2 Menyatakan baha/a melakukanakti!iti se'ara berulang;ulangdapat meningkatkan daya tahanotot.

&.&.% Mengenal pasti otot utama padabahagian badan semasamelakukan akti!iti kekuatan dayatahan otot.


1. Posisi separa 'angkung

2. Melakukan ringkuk tubisepara

%.Permainan ke'il ; Pertandingan

Menghantar Bola-

&1

Konsep : Kekuatan dan +aya Tahan tot.Unit 8 : totku KuatFokus : Berkebolehan

melakukanakti!iti yangmeningkatkandaya tahan dankekuatan otot.

%.&.% Melakukan pergerakan daripadaduduk ke berdiri tanpa sokongan.

%.&.& Melakukan pergerakan daripadabaring ke duduk tanpa sokongan.

&.&.% Mengenal pasti otot utama padabahagian badan semasamelakukan akti!iti kekuatan dayatahan otot.

.%.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semas melakukanakti!iti 0i)ikal.

1. +uduk di bangku keberdiri tanpa sokongan.

2. +uduk di lantai keberdiri tanpa sokongan.

%. Baring dan membuaibadan ke posisi duduktanpa sokongan.

&. Baring,duduk dan

berdiri tanpasokongan tangan.

. Permainan ke'il*umba melompatkanggaru berganti;ganti.-

-




M$33U T#+#(+ K#+U3# T#+#(+ P4MB4#"#(# #KT$5$T$ 6#T#T#

&2

Konsep : Kekuatan dan+aya Tahan tot.

Unit < : tot Kuat danBeker7a ama.

Fokus : Berkebolehanmelakukan akti!itimeningkatkandaya tahan dankekuatan.

%.&.8 Melakukan akti!iti untukmembina otot teras badan 9'oremusle

&.&.% Mengenal pasti otot utama pada

bahagian badan semasamelakukan akti!iti kekuatan dayatahan otot.

.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan akti!iti baru dalamPendidikan "asmani dan bersediamenerima 'abaran.


1. Menga/al pergerakankaki yang di tolak.

2. Berpasangan menga/al

pergerakan tanganyang di tolak.

%. Berpasangan menga/alpergerakan bahu yangdi tolak.

&. Kluangman Terbang

Konsep : KomposisiBadan

Unit > : Badan aya

Fokus : Mengenal pastikomposisi danbentuk badan.

%..1 Mengukur ketinggian danmenimbang berat.

&..1 Mengenal pasti komponen dalambadan iaitu tulang,otot,organ,tisudan lemak.

&..2 Mengenal bentuk badankurus,sederhana dan berlebihanberat badan.


1. 6ara mengukur beratdan tinggi.

2. Mengukur dalamkumpulan.

%. Permainan ke'il

- iapa tinggi siapa

berat.




RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN KESIHATAN KSSR TAHUN 1

MODUL 1 : KESIHATAN FIZIKALMINGG

USTANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN

1

TAJUK : KESIHATAN DIRI DANREPRODUKTIF

1.1 Me!"!# !$%e& '(#&!))e)!&# *! %e+e%,!.

1.1.1 Mee!)# /!"!#!0,/,"- &e%!)! /!*!0!! &!&# *!e#0!).

1. N!#!2. P!e+&! %$0e+ /!"!#!

0,/," /!*!.3. Be+$!) !!/4. Le/!+! Ke+!.

1.C0" BBM: C* )!, P$0e+

2.EMK:

2 1.1.2 Be+&!0! TIDAK6JANGAN&e%!*! $e0,"! 0#*!&$e)!!0.

1. Me!%!) &!* !/!+e#&,0 !0#!.

2. Pe+/#7!! !$%e& '(#&!))e)!&# *! %e+e%,!.

3. Pee+!! ,+, ee!#$e0,"! $e)!!0 *! 0#*!&$e)!!0.

4. Le/!+! &e+! ee!)%!$0# $e0,"! $e)!!0 *!0#*!& $e)!!0.

5. Ke!"#+! /e+&!0! TIDAK!0!, JANGAN &e%!*!$e0,"! 0#*!& $e)!!0.

8. N!#! )!, 9T#*!& B)e"Se0,".

1.C0"BBM : K!* !/!+ L#+#& )!,.

2.EMK:






3 1.2 Mee0!",# %e!!!&e/e+$#"! *#+#.

1.2.1 Me!"!#&e%e0#! e!!&e/e+$#"! *#+#.

1.2.2 Me!! &e/e+$#"!*#+#- &e%!)! /!*!0!! &!&# *!e#0!) *e! 7!+!!*# ! /e0,).

1. E*!+! )e/!+! &e+! 1.2. Pee+!! &e%e0#!

e!! &e/e+$#"! *#+#.

3. Be+$!) !!/ 0e0!0!,&.

4. Pe+/#7!! 7!+! e!!&e/e+$#"! *#+# ! /e0,).

5. E*!+! )e/!+! &e+! 2 ;3.

1.C0"BBM : Pe+!#!

!(e

2.EMK:

4 1.2.3 Me!! &e/e+$#"!0!! *! &!&# - 7!+!*! !$! e7,7#*e! /e0,).

1.2.4 Me!! &e/e+$#"!&,&, 0!! *! &!&#:- 7!+! e/e+$#" *!e0 &,&,*e! /e0,).

1. Pe+#&$! &,&, ,+#* *!/e+$!) !!/ 0e0!&e/e+$#"! &,&, *!0!!.

2. B#7! 7!+!e/e+$#"&! 0!! *!&!&#.

3. T,,& 7!+! e7,7# 0!!*! &!&#.

4. M,+#* e7,7# 0!!*e! /e0,).

1.C0"BBM : K!* !/!+

2.EMK:

5 1.2.5 Me!! &e$#"!0!##: - e$& ##*e! 7!+! !/e0,) *!e,+!&!!&!! ! /)e"e+$!&&! ##.

1. B#7! 0e0!&e%e0#! e!!&e/e+$#"! ##/e+*!$!+&! !/!+.

2. M,+#* e)!&,&! !&0#<#0#e$& ## *e!0e&#& ! /e0,)/e+%!*,&! %$0e+.

3. Le/!+! &e+!.4. Pe!!!.

1.C0"BBM : Be+,$ ## U/!0 ## C!! P$0e+

2.EMK:






6 1.2.8 Me!! &e/e+$#"!+! e#0!): - 7!+!

*! !$! e7,7#+! e#0!) *e!/e0,).

1. S!) !!/ 0e0! !$!*! 7!+! e7,7# +!

e#0!).2. B#7! ee!# 7!+!

e/e+$#"&! +!e#0!) *e! /e0,).

3. Le/!+! &e+!.

1.C0"BBM :

B!"!%e7,7# T,!)!

2. EMK:

7 1.3 Mee0!",# %e!!!%!&!#! *! !)!0!&e%e+),! *#+#.

1.3.1 Me!! &e/e+$#"!%!&!#! *! !)!0!&e%e+),! *#+#.

1. Pe+/!*#! !/!+/,*!& /e+%!&!#! /e+$#"*! /e+%!&!#! &0+.

2. Ke!) %!$0# !)!0! !

*#,!&! ,0,&e/e+$#"&! %!&!#!.

3. M,+#* e!0!&!&e%e0#! e!!&e/e+$#"! %!&!#! *!!)!0! &e%e+),! *#+#/e+*!$!+&! !/!+.

1.C0" BBM: A)!0!

&e%e+),! *#+#

2. EMK:




8 1.3.2 Mee)!&&! *!+#%!*!/e+&$# !)!0!&e%e+),! *#+# :- $#&!0 /e+,$ ## 0,!)!%!&!#! *!)!%e+!)!0! !&! *!#,.

1. Pe+!#! &0!& /e+!7,=!/!+ !)!0! &e%e+),!*#+#>

2. M,+#* /e+&,%,) e#&,0&!* !/!+ ! e+e&!*!%!0 *! ee/,0 !!!)!0! 0e+$e/,0.

3. M,+#* !0!&! 0e0!!)!0! $!! !*! !"#$%&'!()*& +,+- ,&%+'.

4. G,+, ee+!&!%e+!)!0! ! 0#*!& /)e"*#&$# *! $e/!/-$e/!/!.

5. Le/!+! &e+!

1.C0"BBM : K!* !/!+ K!*#/!$! R!*#

2. EMK:



TAJUK : PEMAKANAN

1.4 Mee0!",# e#$!&!!"!+#!

1.4.1 Me#)#" e#$ !&!!"!+#! !/e+&"!$#!0

1. T,,& 70" %e)/!!# e#$ !&!!.

2. M,+#* ee!) %!$0# e#$!&!! "!+#! !/e+&"!$#!0

3. M,+#* ee!+!#&! e#$!&!! /e+& "!$#!0 !)!#

4. Le/!+! &e+!

1. C0" BBM: C0"%e)/!!#

e#$

!&!!

2. EMK:

1/ 1.4.2 Me!!)&!%e!/#)!!&!! ! $e$,!#e#&,0 !&0,

1. Be+$!) !!/ 0e0!!&0, !&! ,0!!.

2. Mee!+!#&! !&!!e#&,0 !&0, !&!

1. C0" BBM: K!*!/!+




!&! =$!+!%! %!#!&! 0e!" "!+#!&! !)!>

,0!!.3. Le/!+! &e+!. 2. EMK:

11 1.5 Mee0!",# !&!!$e+0!#,! ! /e+$#"

*!$e)!!0

1.5.1 Mee0,&! 7#+#!&!!! /e+$#" *!

$e)!!0.

1.5.2 Mee)!$&!&e%e0#!!&!! *!#,!! /e+$#" *!$e)!!0.

1. M,+#* e/!*# 2 &e%#!/!+

2. M,+#* ee+!&! 7#+# - 7#+#

M!&!! *! #,!!/e+$#".

3. M,+#* ee)!$&!&e%e0#!M!&!! *! #,!! /e+$#" *! $e)!!0.

4. M,+#* ee)!$&! &e$!e!&! !&!! !0#*!& /e+$#".

5. Le/!+! &e+!.

1. C0" BBM: K!*

!/!+

2. EMK:



12 1.5.3 Me!!)&! 7!+!e#%! !&!!*! #,! !/e0,)

1. M,+#* /e+7e+#0! 0e%!0e#%! !&!! *!#,! !/e0,).C0": %e0# $e,&

!)!+# !&!! *! /e&!$!&!!.2. Le/!+! &e+!3. M,+#* /e+7e+#0! 7!+!

e#%! !&!! *!#,! ! /e0,).C0" !&!!: /e+/!),0/e+0,*, /e+/,&,$/e+0,0,%

4. Le/!+! &e+!.

1. C0"BBM: K!*!/!+

2. EMK:




13 1.5.4 Mee*!+#&e%e0#!%e!/#)! !#+ !7,&,%.

1.5.5 Me!!)&!%e!/#)! !&!!*! #,! !7,&,% /e+$#" *!$e)!!0.

1. Pe+/#7!! 0e0!&e$! &e%!*! $e$#"!0! #&!&,+! e#,!#+.C0" )e0#" *!"!!$e/e)#0 *! %#0!

2. Le/!+! &e+!3. Mee+!&! &e%e0#!

e#, !#+ ! 7,&,%*!)! $e"!+# &e%!*! ,+#*.

4. M,+#* /e+7e+#0! 0e0!%e!/#)! !&!! *!#,! ! 7,&,%/e+$#" *! $e)!!0.

5. Le/!+! &e+!

1. C0"BBM: K!*!/!+

2. EMK:

MODUL 1 : KESIHATAN FIZIKAL

MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN

14

TAJUK :PEN?ALAHGUNAANBAHAN

1.8 Mee0!",# %e)/!!# e#$ ,/!0.

1.8.1 Mee!)# %e)/!!# e#$ ,/!0.

1. T,,&&! %e0# %e+0)!7e!$ &e%!*! ,+#*.

2. Be+$!) !!/ 6 $,/!

1. C0"BBM: Pe0#




1.8.2 Mee!) %!$0# 0,,!,/!0 *#,!&!.

1.8.5 Mee*!+#&e%e0#! ,/!0*#$#%! *# 0e%!0

! $e)!!0.

$!+!.3. B#7! 0e0! &e,!!

/e/e+!%! e#$ ,/!0 *e!,+#*.

4. B#7! 0e0!&e%e0#! e#%!,/!0 *# 0e%!0 !

$e)!!0 *e! ,+#*.5. Le/!+! &e+!.8. Pe!!! 6 &e+! +,!".

%e+0)! 7e!$

2. EMK:

15 1.8.3 Mee*!+# /!"!!,/!0 /)e"e/!"!!&!&e$#"!0!:- $!)!" ,!%e!/#)! ,/!0,/!0 ! /e+,/!"!+! +!$! /!, +,%!*! 0!!0 0e%".

1. B!"!#&! ,+#* &e%!*!/e/e+!%! &,%,)!.

2. Ke)!$&! ,/!0 &e%!*! 4$0e$e:S0e$e 1 : %#)S0e$e 2 : 7e7!#+S0e$e 3 : &!%$,)S0e$e 4 : &+#

3. Be+$!) !!/ ee!#,/!0-,/!0 !*#%!e+&!.

4. Te+!&! /!"!!%e!)!",!! ,/!0 !/e+,/!" !+! +!$! /!,+,%! *! 0!!0 0e%".

5. Le/!+! &e+!.

1.C0" BBM: U/!0-,/!0!.

2. EMK:



16 1.8.4 Me!0,"# %+e$&+#%$#*&0+ !%!/#)!e!/#)) ,/!0.

1. Be+7e+#0! 0e0!%e!)!! $!&#0 *!%e!/#)! ,/!0.

1. C0" BBM: C0"




1.8.5 Me/e+# $e/!/ ,/!0$e$e+! 0#*!&$e)!!0 ,0,& +!)!#.

2. Mee)#0# %+e$&+#%$# *&0+/!# 4 e#$ ,/!0 :

• P#)

• K!%$,)

• Ce7!#+

• K+#

3. Be+$!) !!/ ee!#!&),!0 %!*! %+e$&+#%$#.4. Le/!+! &e+!.

/e&!$,/!0.

2. EMK :

MODUL 2 : KESIHATAN MENTAL0 EMOSI DAN SOSIALMINGG


17

TAJUK : PENGURUSANMENTAL DAN EMOSI

2.1 Me!"!# %e+!$!! 2.1.1 Me%!e+&! 1. Pe!#! &0!& /e+!7,. 1. C0" BBM




%e+!$!! ! *#!)!#$e%e+0# e/#+! $e*#"0!&,0 !+!" *!!),.

Me/,!0 ee& ,&!/e+*!$!+&! 7!/,0! &!*!/!+ *! ,+#* )!#ee&! %e+!$!!/e+*!$!+&! ee& ,&!.

2. Me%!e+&! ee&,&! /e+*!$!+&! &!*

#/!$! %e+&!0!! !*#0,,&&!.

3. Le/!+! &e+!.

: K0!&/e+!7,. K!* !/!+ ee&,&!. CD )!,.

2. EMK :

18 2.1.2 Me/e(!&! !0!+!&e"e*!& *!&e%e+),!.

1. Be+$!) !!/.2. Me!/#) &!* !/!+ *!+#

&0!& #$0e+#.3. Me!$#&! !/!+

e#&,0 &,%,)!&e"e*!& *! &e%e+),!

*! /#7!&!.4. Le/!+! &e+!.

1. C0" BBM: K!* !/!+. K0!&#$0e+#.

2. EMK :

1 2.2 Mee0!",# 7!+!e,+,$ %e+!$!!e#&,0 $#0,!$#.

2.2.1 Me,,& 7!+!e),!"&! %e+!$!!! $e$,!# e#&,0$#0,!$#.

1. Be+7e+#0! 0e0!%e!)!! e/#+!$e*#" 0!&,0 !+!" *!!), ! *#!)!#.

2. L!&! /e+%!*,&! &!*!/!+ *! ee&!%e+!$!!.

3. Le/!+! &e+!.

1. C0" BBM: K!* !/!+.

2. EMK :






2/ 2.2.2 Me,!+!&!&e%e+),! *!&e"e*!& *#+# *e!7!+! ! /e0,).

1. L!&&! 7!+! e#0!$e$,!0, /!+! *!+#%!*!#/, /!%!.

2. Be+$!) !!/ ee!#7!+! ! /e0,) e#0!$e$,!0, *!+#%!*! +!)!#.

3. Le/!+! &e+!.

1. C0" BBM:

2. EMK :

21 2.2.3 Mee*!+# /!"!!&!$#" $!!%ee+#!! +!$!&e%,!! *!&e$e)!!0! !*!)!"!$!$ &e%e+),! e$#.

1. Be+7e+#0!.2. Be+$!) !!/ /e+*!$!+&!7e+#0! ee!# %e+!$!!.

3. Le/!+! &e+!.

1. C0" BBM: K!* 7e+#0!.

2. EMK :

22 2.2.4 Mee!) %!$0# +!*e!$! ! /)e"*#%e+7!!# *# +,!"

*! *# $e&)!".

1. Be+$!) !!/ 0e0! :- O+! 0#!) $e+,!"- O+! ! !*! *#

$e&)!"2. Pe+/#7!! 0e0!

+! *e!$! ! /)e"*#%e+7!!#.

3. Me!0!&! +! !/)e" *#%e+7!!# *# +,!"*! *# $e&)!".

4. Le/!+! &e+!.

1. C0" BBM: K!*

#/!$!.

2. EMK :






23

TAJUK :KEKELUARGAAN

2.3 Me!"!# *#+# $e*#+#*! !")# *!)! &e),!+!

6 %e!!.

2.3.1 Mee!) %!$0# !")#*!)!&e),!+!6%e!!.

2.3.2 Mee*!+# %e+!!!")# *!)!&e),!+!6%e!!.

2.3.8 Mee!) %!$0# !")#*!)! +,!".

1. Be+$!) !!/ 0e0! !")#&e),!+! ! 0#!)/e+$!!.

2. Me%!e+&!!/!+6%$0e+ &e),!+!.

3. Me%e+&e!)&! !")#&e),!+! $e*#+#.

4. Le/!+! &e+! 1.5. Me7e+#0!&! %e+!!

$e/!!# !!& *! !")#&e),!+! )!#.

8. Le/!+! &e+! 2.@. Pe!!! 6 &e+! +,!".

1. C0" BBM:

P$0e+6!/!+.

2. EMK :

24 2.2.3 Me7e+#0!&!&e#$0#e!! *#+# *!!")# *!)!&e),!+!6%e!!.

1. Be+7e+#0! 0e0!&e#$0#e!! *#+# *!$e0#!% !")# *!)! &e),!+!$e%e+0# !! ,,+ 0!+#&")!"#+ *! "/#.

2. M,+#* *#%#)#" $e7!+! +!!&,0,& /e+7e+#0!.

3. Le/!+! &e+!.

1. C0" BBM:

2. EMK :









25 2.3.4 Me"+!0# *#+# #/,/!%! *! !")# *!)!&e),!+!6%e!!.

2.3.5 Me!/#) !&), #/,/!%! %e!! *!+! *e!$! !/)e" *#%e+7!!#$e/!!# $,/e++,,&! ,0,&e*!%!0 !&),!0.

1. S#,)!$# 7!+! e,,&&!+!$! "+!0 e#&,0%e)/!!# /,*!! !%!/#)!

/e+,%!.2. Te+!&! &e%e0#!

e"+!0# *#+# #/, /!%!*! !")# *!)! &e),!+!.

3. Pe+/#7!! ee!#$,/e+ ! /)e"*#%e+7!!# $e/!!# +,,&!,0,& e*!%!0&!!&,!0

4. Le/!! &e+!.5. Pe!!! 6 &e+! +,!".

1. C0" BBM:

2. EMK :

26

TAJUK : PERHUBUNGAN

2.4 Mee0!",#%e+",/,! *e!#/, /!%! 6 %e!! !")#&e),!+! +!&! $e/!!*! #*#<#*, )!#.

2.4.1 Me!)# ",/,!/e+&e&!)! *e! #/,/!%!6%e!! !")#&e),!+! +!&! $e/!!*! +! )!#.

1. E*!+ )#+#& )!, *! !#/e+$!!-$!!.

2. Be+7e+#0! 0e0!&e%e0#! ",/,!/e+&e&!)! *# &!)!! !")#&e),!+! /e+%!*,&!!/!+.

3. Le/!+! &e+!.

1. C0" BBM: CD )!,. R!*#. L#+#& )!,.

2. EMK :

27 2.4.2 Mee0!%&! /!0!$",/,! !0!+! *#+#*e! #/, /!%! !")#&e),!+! +!&! $e/!!*! +! )!#.

1. S#,)!$# /e/e+!%!%e+)!&,! ! e)#/!0&!$e0,"! $e$!! !0#!*! /e+)!#! !0#! *e!/!0,! ,+,.

2. Le/!+! &e+!.

1. C0" BBM:

2. EMK :






28 2.4.3 Me!!) %!$0#$e,"! ! $e)!!0*! 0#*!& $e)!!0.

2.4.5 Me/e+#0!", +!! /)e" *#%e+7!!#!%!/#)! /e+)!&,$e0,"! 0#*!&$e)!!0.

1. Me%!e+&! !/!+$e0,"! $e)!!0 *! 0#*!&$e)!!0.

2. Me/e(!&! $e0,"!$e)!!0 *! 0#*!& $e)!!0=)!&! $e$!! !0#!>.

3. Le/!+! &e+!.4. B#7! 0#*!&! !

%e+), *#!/#) #&! /e+)!&,

$e0,"! 0#*!& $e)!!0.

1. C0" BBM: K!* !/!+.

2. EMK :

2 2.4.4 Be+&!0! TIDAK 6 JANGAN &e%!*!$e0,"! 0#*!&$e)!!0.

1. Be+&!0! TIDAK 6 JANGAN&e%!*! $e/!+! $e0,"!! 0#*!& $e)!!0.

2. Le/!+! &e+!.3. Me!#&! )!, *!

ee/,0 *e! &,!0%e+&!0!! JANGANTIDAK *! TOLONG*!)! )!,.

1. C0" BBM: L#+#& )!, R!$!S!!

2. EMK :

3/ 2.4.8 Me!!)&! $#&!%/e&e+!$!! *!/e+&$# *e!+! )!#.

1. Me/e+$#" *! ee!$&e)!$.

2. Be+$!) !!/ 0e0!,$# !*,!) /e+0,!$ &e)!$*! 70" $#&!%/e&e+!$!!.

1. C0" BBM: J#$!%,(()e.

2. EMK :




3. Mee)e$!#&! #$!%,(()e e#&,0 &,%,)!.

4. Me%!e+&! "!$#) &e%!*!&e)!$.



31 2.5 Mee0!",# /,)#. 2.5.1 Mee!) %!$0#%e+/,!0! /,)#.

2.5.2 Mee!) %!$0#%e/,)# *! !$!.

2.5.3 Be+0#*!& *e! 7!+!! /e0,) ,0,&e"!*!%# *!e!!# /,)#.

1. L!&! !&$# /,)#.2. Te+!&! !&$,* /,)#.3. B!!#!! e!0!$# /,)#.4. Pee+!! 7!+!

e!!# /,)# :

• Se7!+! !+e$# - )!!

/!)#&• Se7!+! %!$# - e)!&&!

*#+#5. Le/!+! &e+!.

1. C0" BBM: K!* !/!+.

2. EMK :




MODUL 3 : KESIHATAN PERSEKITARANMINGG


32

TAJUK : PEN?AKIT

3.1 Mee0!",# &,!. 3.1.1 Mee*!+# &,!+!#$! !/e+/!"!!.

3.1.2 Me7e+#0!&! 7!+!

&,! e+e/!&.

1. Be+$!) !!/ 0e0! e#$-e#$ %e!&#0.

2. Pee+!! 0e0! e#$&,! ! ee/!+&!%e!&#0 :

• Se)$e! =<#+,$>• C#+#0 /#+#0 =/!&0e+#!>

3. Le/!+! &e+!.4. B!!#!! &,!

e+e/!&.5. Le/!+! &e+!.8. B!!#!! 7!+!

ee)!&&! *!+#%!*! !&#0! &,!.

1. C0" BBM:

2. EMK :

33 3.1.3 Me7e+#0!&! 7!+!ee)!& &,!e+e/!&.

3.1.4 Mee*!+#&e%e0#!e7e!" &,!.

1. Be+$!) !!/ 0e0! 7!+!&,! e+e/!& :- !#+,*!+! !&!! 0e+*e*!"$e0,"! *! !+,$,0#&!.

2. J#$! %,(()e.3. Be+7e+#0! 0e0!

/!!#!! &,!

1. C0" BBM: J#$!%,(()e. K!*#/!$!.

2. EMK :




3.1.5 Me!!)&!&e/e+$#"! *#+#.

e+e/!&.4. Me!*!&! &!* #/!$!

%!*! %!%! 0,)#$.5. N!#! )!,

Me!!)&! Ke/e+$#"!D#+#.

8. Le/!+! &e+!.



34 3.2 Mee0!",# %e!&#0/e+!&#0 :

• Pe!&#0 &,)#0• Pe!&#0 0!! &!&#

*! ,),0

• De! $e)$e!

• J!&#0! 7!7#

3.2.1 Mee!)# %e!&#0/e+!&#0.

1. Be+$!) !!/ 0e0!&e$#"!0! ,+#*.

2. Me,%,) !&),!0.3. Pee+!! e#$ %e!&#0

/e+!&#0 /e+%!*,&!!/!+ :

• Pe!&#0 &,)#0

• Pe!&#0 0!! &!&#*! ,),0

• De! $e)$e!

• J!&#0! 7!7#4. Le/!+! &e+!.

1. C0" BBM:

G!/!+

2. EMK :

35 3.2.2 Me7e+#0!&! 7!+!%e!&#0 /e+!&#0e+e/!&.

3.2.3 Mee)!&&! !&#0!%e!&#0 /e+!&#0%!*! *#+# &e%!*! +!)!# *! $e/!)#&!.

1. Pe+/#7!! 0e0!%e)!!+! )!),.

2. Pee+!! 7!+! %e!&#0/e+!&#0 e+e/!&/e+%!*,&! !/!+ :

• Pe!&#0 &,)#0

• Pe!&#0 0!! &!&#

1. C0" BBM:

2. EMK :




*! ,),0

• De! $e)$e!

• J!&#0! 7!7#3. B!!#!! ee)!&

*!+#%!*! %e!&#0/e+!&#0.

4. Le/!+! &e+!.



36 3.2.4 Me,,& 7!+!e#0! /!0,! #&!

0e+*!%!0 !$!)!"&e$#"!0! *!+#%!*!+! ! /)e"*#%e+7!!#.

1. Be+$!) !!/ 0e0!$#0,!$# &e7e!$!

/e+%!*,&! !/!+.2. C!+0! !)#+! /e+&!#0!

)!&!"-)!&!" e#0!/!0,! !%!/#)! /e+)!&,&e7e!$!.

3. L!&! $#0,!$# &e7e!$!.4. Le/!+! &e+!.

1. C0" BBM:

2. EMK :

37

TAJUK : KESELAMATAN

3.3 Mee0!",#&e$e)!!0! *#+# *#+,!" $e&)!" 0!!%e+!#! *! 0e%!0!!.

3.3.1 Me#%! $e*#+#!! /+ 0e)e!)!!0 $e*#+# $e+0!!! /+ 0e)e*! 0e%!0 &e+! #/,/!%! !0!, %e!!.

1. Me7e+#0!&! $#0,!$# :

• M,+#* 0e+0#!) /!$

• I/, /!%! )e!0 *!0! e%,0

2. C0" /e/e+!%! e#$ &!*! e#%! /,0#+!*#+#.

3. Me!#0&! $#0,!$# *e!&e%e0#! &!*.

1. C0" BBM: K!* 1. K!*

%e+%,$0!&!!. K!*

&&,+#&,),.




4. Te,/,!) /,0#+! *#+#$e7!+! /e+%!$!!.

5. Le/!+! &e+!.8. Pe+/#7!! &e%e0#!

/+! /,0#+! *#+#.

2. EMK :



38 3.3.2 Mee)!& *#+# *!+#%!*!

+! ! 0#*!&*#&e!)#.

1. Be+$!) !!/ /e+%!*,&!

!/!+ $#0,!$# %e7,)#&!&!!&-&!!&.

2. B!!#!! ee)!&*!+#%!*! *#7,)#&.

3. T!!! &)#% <#*e C,)#&Ve+$# 1.$,,:&()+,.!.

1. C0" BBM

: K)#% <#*e.

2. EMK :

3 3.3.3 Mee!) %!$0#/e/e+!%! $#0,!$# 0#*!&

$e)!!0 *# +,!"$e&)!" 0!!%e+!#! *! 0e%!0!!.

1. Pe+/#7!! $#0,!$#$e)!!0 *! 0#*!& $e)!!0

$e!&0, !#& /!$.2. Me!*!&! !/!+

e#&,0 $#0,!$#.

1. C0" BBM:

G!/!+

2. EMK :

4/ 3.3.4 Mee!+!#&!/!+!! &e%e+),!+,!" ! /e+/!"!!

1. Le/!+! &e+!.2. Be+$!) !!/ 0e0!

/!+! /e+/!"!! *#

1. C0" BBM: G!/!+




#&! *#$e0," *#0e)!*! *#"#*,.

+,!".3. Mee*!+&! !/!+

/!+! /e+/!"!!.4. Mee)!$&! /!+!

&e%!*! 3 &,%,)! :

• B!"!! !%!/#)! *#$e0,"

• B!"!! !%!/#)! *#0e)!

• B!"!! !%!/#)! *#"#*,5. Pe+/#7!! "!$#) &e+!.

2. EMK :


U STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN

41 3.3.5 Me/e+#0!", +!*e!$! !*#%e+7!!# #&!0e+,%! !)!0-!)!0/e+/!"!!.

1. Be+/#7! 0e0! &e$!$!)!" ,! !)!0 /e+/!"!!! *#%!e+&!.

2. L!&!" ! %e+), *#!/#) #&! 0e+,%! !)!0 !/e+/!"!!.

3. Mee!) %!$0# +!*e!$! ! /)e"*#%e+7!!# #&! 0e+,%!

!)!0 ! /e+/!"!!.

1. C0" BBM: B!"!$e%e+0#- !7#$%#$!,

&!7! /!"! %e7,7# *$/.

2. EMK :

42 3.3.8 Me" /!0,!*!+#%!*! +! !/)e" e/!0,&e0#&! e!)!#&e7e*e+!! =0e+!$,&

1. B,#&! $#+e !/,)!$%)#$ *! //!.

2. Be+$!) !!/ /#)! &#0! !&!",/,# !/,)!$ %)#$*! //!.

1. C0" BBM: CD. Pe!# CD.




%e*e+!!> *!&e7e!$!.

3.3.@ Me,,& 7!+!ee#0! /!0,!$e!$! /e+)!&,&e7e*e+!! = 0e+!$,&

%e*e+!!> *!&e7e!$!.

3. Le/!+! &e+!.4. Pe+/#7!! ee!#

$#0,!$# ! *#!/!+&!.5. L!&! $#0,!$# *e!

/!0,! ,+,.8. Le/!+! &e+!.

2. EMK :


Documents

RPT PJPK KSSR