Embed Size (px)
Citation preview
di dalam buletin pengguna bulan ini:MEMUPUK AMALAN PEMAKANAN SIHAT •
MENGURUSKAN HUTANG SECARA BERHEMAT •PLASTIK! OH PLASTIK! •
PEMATUHAN STANDARD KESELAMATAN DI TAPAK PEMBINAAN (BAH. 2) •MI KUNING BERTUKAR WARNA •
KAFEIN SEBABKAN RISIKO KEGUGURAN •AKTIVITI MERAKAM KESELAMATAN BARANGAN DAN PERKHIDMATAN •
BERAT BADAN BERLEBIHAN KANAK-KANAK DAN REMAJA •KITAR SEMULA KERTAS DI TEMPAT KERJA •
SKIM PERCUTIANPERKONGSIAN MASA
APA YANG ANDA PERLU KETAHUI!
SEMASA
Terlebih dahulu saya inginmengucapkan terima kasih keranadiberikan peluang untuk memberikanperutusan di dalam BuletinPengguna.
Buletin Pengguna merupakanwadah menyalurkan pelbagaimaklumat kesedaran dan pendidikankepenggunaan. Pengguna yangbermaklumat amat penting keranamereka mengetahui tentang hak-hakdan tanggungjawab mereka. Inimembantu mereka dalam membuatkeputusan ketika membeli danmenggunakan hak tersebut apabilamenghadapi masalah denganpeniaga yang tidakbertanggungjawab.
Dalam keadaan sekarang ini,dengan berlakunya krisis makanandunia, sudah tentu akanmempengaruhi harga barangkhususnya bahan berasaskanmakanan di peringkat antarabangsa.Malaysia sendiri telah mengimportlebih daripada RM21 bilion bahanmakanan. Peningkatan harga ini turutmemberi kesan kepada harga produkmakanan dalam negara.
Untuk menghadapi keadaan ini,pengguna perlu memainkan perananmereka. Mereka perlu mengubahgaya mereka berbelanja dan gayahidup mereka agar tidak terbelenggudengan masalah keupayaanpendapatan yang terhad. NamunKerajaan sentiasa berusaha untukmembantu rakyat, khususnya yangberpendapatan rendah danpertengahan menghadapi kos hidupyang meningkat ini.
Dalam pada itu juga, Kerajaansedang merangka Dasar JaminanMakanan untuk memastikan bekalanmakanan tertentu sentiasamencukupi. Kerajaan telah
PerutusanDato’ Shahrir Abdul Samad,Menteri Perdagangan DalamNegeri Dan Hal Ehwal Pengguna
memperuntukan sebanyak RM4bilion untuk tujuan tersebut. Selain itu,Kerajaan juga akan menjadikanSarawak sebagai jelapang padi yangbaru. Apabila ini berjayadilaksanakan, tahap saradiri berasnegara kita akan dapat ditingkatkan.
Kerajaan juga sedang menelitibeberapa pendekatan yangdigunakan pada masa ini, diantaranya kawalan harga dan subsidi.Kerajaan ingin memastikan bahawakawalan harga ini tidak mengikatbekalan makanan dalam negara.Pelaksanaan AFTA umpamanyabertujuan memberi kebebasanbarang-barang daripada negaraASEAN masuk ke dalam negaratanpa adanya kawalan. Dengan initerdapat bekalan yang mencukupidan membantu dalam menstabilkanharga.
Begitu juga dengan mekanismesubsidi yang dilaksanakan sekarangini. Dimana ianya perlu distruktursemula bagi memastikan subsiditersebut diagihkan kepada golonganyang berhak menikmatinya.Ketidakstabilan harga minyak mentahdi pasaran antarabangsamenyebabkan Kerajaanmemperuntukkan jumlah subsidiyang amat besar. Sewajarnya wangini digunakan untuk projek-projekpembangunan, infrastruktur dansebagainya yang boleh memberikankesejahteraan kepada rakyat secaralebih menyeluruh.
Akhirnya, saya berharap pembacaakan memanfaatkan maklumat yangdisiarkan dalam Buletin Pengguna iniuntuk melengkapkan diri denganmaklumat semasa dan seterusnyamenjadi pengguna bijak.
SIDANG REDAKSIPENASIHAT
Y. Bhg. Dato’ Mohd Zain bin Mohd DomKetua Setiausaha
Kementerian Perdagangan Dalam Negeridan Hal Ehwal Pengguna
KETUA SIDANG PENGARANGDr. Mohd Mokhtar bin Tahar
TIMBALANKETUA SIDANG PENGARANG
Mohd Yusof bin Abdul Rahman
SIDANG PENGARANGNor Azhar bin Manap
Azendi bin Mohd ZawawiMuhammad Sha’ani Abdullah
Siti Rahayu bte Zakaria
Buletin Pengguna merupakan penerbitanushasama di antara Kementerian Perdagangan
Dalam Negeri dan Hal Ehwal Pengguna danFOMCA. Ia diterbitkan pada setiap bulan.
Sumbangan artikel amat dialu-alukan.Sila hantarkan sumbangan kepada:
EDITORBuletin Pengguna
No. 1D-1, Bangunan SKPPKJalan SS9A/17
47300 Petaling JayaSelangor Darul Ehsan
Bahagian Hal Ehwal PenggunaKementerian Perdagangan Dalam
Negeri dan Hal Ehwal PenggunaNo. 13, Persiaran Perdana,
Presint 2, Pusat PentadbiranKerajaan Persekutuan
62623 Putrajaya
LAMAN WEB KPDN & HEPwww.kpdnhep.gov.my
LAMAN WEB FOMCAwww.fomca.org.my
E-ADUANhttp://e-aduan.kpdnhep.gov.my
SMS E-ADUAN32255
HOTLINE KEMENTERIAN1-800-886-800
DICETAK OLEH
Percetakan Asas Jaya (M) Sdn Bhd
Artikel yang disiarkan dalam Buletin Pengguna initidak semestinya mencerminkan pendirian dan
dasar Kementerian Perdagangan Dalam Negeridan Hal Ehwal Pengguna atau FOMCA.Ia merupakan pendapat penulis sendiri.
BULETINPENGGUNA
APRIL 2008 > 3ISU PENGGUNA
... ke muka 4
Bagi mereka yang suka bercuti, skim perkongsian masamerupakan saluran terbaik bagi merealisasikan minat danimpian tersebut. Skim ini yang telah bertapak sejak sekianlama, memberikan ahli skim ini pakej percutian yangmenarik. Daya penarik dan keuntungan skim inimenyebabkan banyak syarikat yang menceburi industri ini,termasuk syarikat pembangunan hartanah.
Namun kini mereka yang menjadi ahli kepadasesetengah kelab percutian perkongsian masa mulaimerasai bahang skim ini. Beberapa pakej yang dijanjikandalam skim ini tidak sepertimana yang dijanjikan.
Banyak aduan telah diterima tentang skim ini, sepertidakwaan salah laku oleh agen, tidak mematuhi peruntukanAkta Jualan Langsung, syarat pakej yang berat sebelah danketiadaan tempat penginapan, jualan secara paksaan,promosi yang mengelirukan dan kekurangan maklumatberkaitan.
Jualan secara paksaan/tempoh bertenang
Taktik pemasaran yang digunakan oleh syarikat yangmemasarkan keahlian skim perkongsian masa inikadangkala mengelirukan pengguna. Pelanggan yangberpotensi akan dihampiri di pusat membeli belah, dihubungimelalui pos atau telefon, ataupun jemputan menghadiriseminar.
Bagi menarik kehadiran pelanggan, mereka dijanjikandengan tawaran pakej percutian secara percuma dandiminta juga untuk membawa pasangan masing-masingbersama.
Sebelum menghadiri taklimat, pelanggan dimaklumkantidak ada sebarang pembelian. Namun selepas taklimatdiberikan, pelanggan seolah-olah dipaksa untuk membelikeahlian.
Dakwaan yang keterlaluanPelanggan skim perkongsian masa sering dimaklumkan
bahawa mereka boleh menjual semula keahlian kepadasyarikat. Syarikat juga akan menyewakan bahagianpelanggan pada kadar yang menarik sekiranya pelanggantidak menggunakan bahagian tersebut pada masa yangditetapkan. Syarikat juga akan membantu mendapatkanpembeli lain pada harga yang tinggi. Namun begitu,dakwaan tersebut agak sukar untuk ditunaikan.
Penipuan dalam penjualan semulaskim perkongsian masa
Satu lagi kes penipuan yang sering berlaku dalam skimperkongsian masa ialah penjualan semula keahlian. Syarikatyang dikatakan bertindak sebagai ejen skim perkongsianmasa ini mendapat maklumat tentang ahli skim perkongsianmasa melalui syarikat pengendali skim ini. Ejen akanmenghubungi ahli dengan tawaran untuk menjual keahlianmereka pada harga tinggi kepada warga asing. Jikapelanggan tersebut bersetuju, dia akan dipujuk untukmembeli keahlian perkongsian masa yang lain, sebagaisebahagian daripada pakej penjualan keahliannya. Tanpapelanggan itu sedari, dia sebenarnya mempunyai dua
Skim PercutianPerkongsian Masa
APA YANG ANDA PERLU KETAHUI!
4 < APRIL 2008
dari muka 3 ...
keahlian apabila jualan semula itu tidak menjadi. Pelangganjuga terpaksa menanggung masalah kewangan bagimembiayai yuran keahlian yang baru.
Kemudahan tidak mencukupidan tidak berkualiti
Terdapat juga pelanggan skim ini mengadu bahawa unitpenginapan seringkali tidak ada kekosongan, melainkantelah ditempah lebih awal. Unit penginapan pula terletak dikawasan pinggir bandar, tidak mempunyai kemudahanpengangkutan atau kedai makanan. Unit tersebut juga tidak
individu menerima apa-apa bayaran atau sebarang bentukyang lain daripada penjual di bawah satu kontrak di bawahAkta ini sebelum tamat tempoh bertenang ini.”
SarananPada masa ini, tidak ada sebarang bentuk kawalan
berkaitan kepentingan pengguna dalam industri perkongsianmasa. Peraturan yang ada ialah Akta Jualan Langsung yangtidak mempunyai peruntukan yang jelas untukmenyelesaikan masalah berkaitan industri ini. Akta ini hanyamengawal selia proses jualan langsung kepada pengguna.Terdapat banyak aspek dalam industri perkongsian masayang perlu dikawal selia oleh Kementerian PerdaganganDalam Negeri dan Hal Ehwal Pengguna. Undang-undang
diselenggara dengan baik. Pelanggan merasakan merekatidak memperolehi nilai terhadap wang yang dibelanjakaniaitu RM30,000 hingga RM60,000 bagi keahlian individu,dan caj tahunan sebanyak RM400.
Skim perkongsian masamenurut Akta JualanLangsung
Kaedah pemasaran skim perkongsian masa dikawalseliaoleh Akta Jualan Langsung 1993. Peruntukan penting dalamAkta ini ialah tempoh bertenang selama 10 hari bekerja.Jualan yang melebihi RM300 hendaklah dibuat dalambentuk kontrak bertulis.
Kebanyakan ahli skim tidak dimaklumkan tentangperaturan ini sehingga menyebabkan mereka membuatbayaran secara serta-merta. Ini bercanggah dengan fasaS25(4) iaitu “tidak dibenarkan pihak vendor atau mana-mana
seperti yang dilaksanakan di United Kingdom perlu digubalbagi melindungi kepentingan pengguna.• Peruntukan dalam Akta Jualan Langsung sering tidak
diendahkan oleh industri perkongsian masa. Pihakberkuasa perlu menjalankan penyiasatan sepertimenghadiri sesi penerangan oleh pengendaliperkongsian masa, atau mendapatkan maklum balasdaripada pengguna yang pernah menghadiri sesipenerangan perkongsian masa. Dengan cara ini pihakberkuasa dapat memahami tentang perlanggaranundang-undang yang berlaku.
• Undang-undang baru yang mengawal selia semua aspekindustri perkongsian masa perlu digubal bagimemberikan kuasa penuh kepada pihak berkuasamenyemak peruntukan kemudahan di bawah keahlianperkongsian masa. Pihak berkuasa juga diberi kuasauntuk memeriksa kemudahan dalam unit penginapanyang sediakan untuk ahli dan pelbagai kemudahan lainyang disediakan untuk mereka.
APRIL 2008 > 5KEWANGAN
Kegagalan menguruskan kewangan menyebabkanseseorang terjerumus ke dalam masalah hutang.Penggunaan kad kredit dan pembelian secara bayaranmudah di antara bentuk pembelian yang digunakan tanpamelibatkan wang tunai. Begitu juga berbelanja secara borosjuga disebabkan oleh kegagalan merancang kewangan.
Dalam menghadapi masalah hutang ini, penyusunansemula perbelanjaan perlu dilakukan. Terdapat beberapakaedah boleh dibuat untuk mengurangkan hutang ini, diantaranya:
Kurang perbelanjaanIni merupakan penyelesaian yang ketara, tetapi sukar
untuk dilaksanakan. Kaji semula kategori perbelanjaanmengikut keutamaan dan keperluan, seperti hiburan,perjalanan dan pelancongan, pakaian, hadiah,pengangkutan, makanan dan sebagainya. Dalam proseskajian semula ini, beberapa soalan perlu dipertimbangkan:o Adakah perbelanjaan yang dianggap sebagai keperluan
sebenarnya adalah kehendak, seperti belanja telefonbimbit, televisyen berkabel.
o Bolehkah perbelanjaan keperluan dikurangkano Adakah gaya hidup yang diamalkan sesuai dengan
pendapatan
Mengurus kad kredit dengan bijako Bayar balik semua baki kad kredit setiap bulan untuk
mengelakkan daripada dikenakan caj kewangan (kadarfaedah). Caj kewangan yang dikenakan atas baki kadkredit terkumpul biasanya lebih tinggi daripada yangdikenakan atas pinjaman lain. Sekiranya tidak mampuuntuk membayar semua baki tersebut, cuba sasarkanuntuk membayar lebih daripada bayaran minimumkerana ini akan mengurangkan baki hutang terkumpuldengan lebih cepat dan dapat mengurangkan cajkewangan. Namun, jika hanya mampu membayar jumlah
minimum yang belum dibayar, pastikan ia hanyalah untuksuatu tempoh masa yang pendek sahaja.
o Jika membayar pembelian sesuatu barangan yangmahal, jika boleh, pilih cara pembayaran melalui skimbayaran mudah yang disediakan oleh pengeluar kadkredit. Skim ini membolehkan bayaran dibuat dalam satujangka masa, contohnya 6-12 bulan tanpa dikenakansebarang kos kewangan jika membayar mengikut jadual.
o Bayar baki dalam tempoh masa yang ditetapkan untukmengelakkan daripada dikenakan bayaran lewat.
o Elakkan daripada mengambil pendahuluan wang tunaimelalui kad kredit kecuali dalam keadaan terdesak.
o Hadkan bilangan kad kredit yang dimiliki untukmengelakkan daripada terlebih belanja.
o Batalkan kad kredit jika merasakan tidak dapatmengawal penggunaan kad itu.
Meminjam secara berhematMeminjamlah mengikut kemampuan anda untuk
membayar balik dengan pendapatan semasa. Janganmeminjam berdasarkan jangkaan pendapatan pada masaakan datang kerana jika ia tidak berlaku seperti yangdijangkakan, anda akan menanggung hutang yang tidakboleh dibayar balik dengan pendapatan semasa anda.Dalam mengira kemampuan, anda juga perlu mengambilkira sebarang kos tambahan yang akan ditanggung secaraberkala untuk aset yang dibeli. Contohnya, apabila membelikereta, anda juga perlu mengambil kira perbelanjaan untuk
MenguruskanHutangSecara
Berhemat
... ke muka 8
ALAM SEKITAR
6 < APRIL 2008
Kadar Penghasilan Sisa Pepejal pada tahun 2000
Negeri kg/kapita/hariPerlis 0.50Kedah 1.08Penang 0.96Perak 0.80Selangor 1.26Kuala Lumpur 1.57Kelantan 0.50Terengganu 0.86Pahang 0.92Negeri Sembilan 1.20Melaka 1.20Johor 1.35
Sumber: Kementerian Perumahan dan Kerajaan Tempatanpada 3 Julai 2007
Jadual di atas menunjukkan jumlah sampah yang dihasilkanbagi kawasan yang pesat pembangunan dan berpendudukyang padat setiap hari. Jabatan Alam Sekitar jugamelaporkan bahawa kadar purata penghasilan sisa adalah1.47 kg/kapita/hari dan penyumbang utama adalah bandar-bandar besar. Kita menjana lebih daripada 15000 tan(1 tan = 1000 kg) sisa pepejal sehari. Satu kajian telahdijalankan mengenai jenis sisa pepejal di Kuala Lumpur,sebagaimana dinyatakan di bawah:
Jenis Sisa Pepejal Domestik di Kuala Lumpur
Kandungan Berat (% )Organik/makanan 51.94kertas 11.23Plastik 20.97Kayu 1.80Getah 0.68Tekstil 1.58Sisa kebun 4.50Kaca 2.54Aluminium 0.24Bahan besi 2.28halus (20 mm tapis) 2.24
Sumber: Kathiravale et al. (2003), Journal: Fuel 82 (2003)1119–1125
Rakyat Malaysia juga membuang sisa yang bernilaiRM476.1 juta. Industri kitar semula meningkat dengan
mendadak tetapi semasa proses pengumpulan bahan untukdikitar semula, ia lebih menggalakkan pihak yang tidakbertanggungjawab untuk mengitar semula barang-barangyang diperolehi dengan cara mencuri (seperti kabel elektrikdan meter air). Ini menunjukkan industri kitar semula telahwujud, namun masih sokongan para pengguna masih tidakmenggalakkan.
Nilai-nilai bahan kitar semula yang di buang
Terdapat lebih kurang 21 peratus plastik yang dibuangdi dalam tong sampah. Bahan berasaskan plastik bolehdikitar semula. Berikut adalah beberapa jenis plastik yangterdapat di pasaran. Klasifikasi jenis plastik ini boleh dilihatberdasarkan logo pada setiap produk plastik itu.
Plastik jenis 1 dan 2 paling mudah dikitar semula,manakala jenis plastik yang lain akan membebaskan bahankimia toksik semasa proses kitar semula. Plastik jenis 7merupakan bahan plastik yang paling sukar untuk dikitarsemula menjadi produk yang berguna.
Plastik! Oh Plastik!
... ke muka 9
STANDARD
APRIL 2008 > 7
Keselamatan selepas selesai kerjadi tapak pembinaan
Kawasan yang digali di tutup semula pada hari yangsama.Memagari kawasan yang digali, atau kawasan yangmempunyai lubang yang boleh membahayakanPapan tanda amaran yang jelas dan mencukupi –termasuk papan tanda untuk kanak–kanak dan golongankurang upaya supaya mereka dapat lihat dengan jelasMenutup pintu masuk (kawasan pagar)Memastikan terdapatnya pengawal keselamatan jikaperlu.Pendekatan dari segi kejuruteraan dan prosedur untukmengelak orang awam dari memasuki tapak pembinaan.
Standard keselamatan untukorang awam semasa pembinaan
Panduan untuk keselamatan di tapak pembinaan harusmeliputi perkara perkara seperti, mencegah objek-objekyang mudah terjatuh dengan menggunakan penghalangatau jaring, mengawal keselamatan orang awam apabilamenggunakan kren, mesin bermotor, tongkang, dan mesinbermotor yang lain, memberi amaran kepada orang awammengenai bunyi bising dari tempat pembinaan, memastikantempat jalan untuk orang awam berhampiran kawasanpembinaan adalah selamat untuk digunakan, menyimpanbarangan yang berbahaya dengan selamat, menilai denganteliti tempat yang akan digali, dan menyediakan pelantindakan kecemasan sewaktu kerja pembinaan dijalankandi kawasan pembinaan.
Jabatan Kesihatan danKeselamatan Pekerjaan (JKKP)
JKKP telah membangunkan garis panduan untukkesihatan dan keselamatan yang bertujuan untuk digunakansebagai rujukan untuk pihak pembangun, kontraktor,jurutera, arkitek, pereka, dan juga pegawai keselamatan dankesihatan. Panduan tersebut meliputi:
Tugas awam untuk arkitek, jurutera, dan pereka.Papan-memagari bangunan dan kawasan sekitar yangsedang menjalani pembinaanPergerakan kenderaan dan trafik
Pematuhan StandardKeselamatan di Tapak Pembinaan
BAHAGIAN 2
Utiliti-pemberhentian / pemutusanKerja-kerja perobohanMeletupkan dan menggunakan bahan letupanPembuangan sisa-sisa kotoran dan bahan sisa daritempat pembinaanPengosongan tempat kerjaPiling ( penanaman cerucuk)Superstructures- Bahagian bangunan atau struktur yangberada aras tanah.Ini termasuk kerja-kerja scaffoldingKerja-kerja penghabisanPenempatan sementara untuk pekerjaKegunaan untuk lif dan eskalator
Cadangan keselamatan di tapakpembinaan
JKKP berkuasa sepenuhnya terhadap undang-undangberkaitan dengan tapak- tapak pembinaan dan juga yangberkaitan dengan keselamatan dan kesihatan pekerjaansupaya mengambil tindakan tegas ke atas pemaju danpemilik bangunan yang melanggar peruntukan undang-undang.Membina dan mengimplimentasi standard mandatoriuntuk mengaudit dan menilai prestasi keselamatan ditapak pembinaan. Ini melibatkan pembangunan danpemilik bangunan kawasan tapak pembinaan yang tidakselamat yang mengakibatkan kecederaan ataukemalangan kepada orang awam.
RUANGAN NCCC
ADIL PROFESIONAL BERKESAN
No. 1D, Bangunan SKPPK,Jalan SS9A/1747300 Petaling JayaSelangorTel : 03-7877 9000Faks : 03-7874 8097Emel : [email protected]
8 < APRIL 2008
NCCC telah menerima aduan daripada seorang penggunayang membeli Mi Kuning berjenama Laksamana. Pengadutelah mengemukakan aduan kerana bimbang penggunaanAsid Borik yang berlebihan dalam paket mi kuning tersebut.
NCCC telahpun berhubung dengan BahagianKeselamatan dan Kualiti Makanan, Kementerian Kesihatanagar mengambil tindakan yang sewajarnya.
TINDAKANKementerian Kesihatan telah mengambil contoh mi
kuning yang berjenama Laksamana itu, yang dikilangkandi Kepong. Contoh itu telah dianalisa untuk mengetahuikandungan asid borik di dalamnya. Keputusan analisamendapati contoh tersebut adalah negatif dan mi tersebutdidapati tahap alkalinya yang tinggi (pH14) .
Kandungan alkali mi yang tinggi adalah hasil daripadapenambahan air soda (natrium bikarbonat) semasapemprosesan mi untuk mendapatkan tekstur yang diingini.Air soda dalam mi ini akan bertindak balas dengan kunyit/rempah (yang mengandungi kunyit) yang ditambah semasamasakan yang menyebabkan perubahan warna kepadami iaitu dari warna kuning kepada warna merah. Jika bahanberasid seperti cuka, sos tomato dan sebagainya ditambahsemasa masakan, warna mee yang merah akan kembalibertukar kepada warna kuning.
Kesimpulannya, mi kuning tersebut adalah selamatdimakan, perubahan warna disebabkan oleh tindak balashasil daripada kandungan air soda dalam mi yang tinggi.
Mi KuningBertukar
Warna
dari muka 5 ...
minyak, tol dan pembaikan serta kos penyelenggaraanapabila menentukan bayaran ansuran bulanan sewa beliyang anda mampu
Kurangkan baki hutangCuba kurangkan baki pinjaman jika mempunyai wang
lebihan, contohnya daripada bayaran bonus. Ini bagimengurangkan caj kewangan.
Gunakan wang simpananSekiranya wang simpanan mencukupi, gunakan sumber
ini untuk melupuskan hutang yang berkos tinggi seperti kadkredit. Pastikan mempunyai dana sekurang-kurangnyabersamaan dengan perbelanjaan enam bulan sebelummencuba strategi ini.
Pinjaman keluargaSekiranya benar-benar terdesak, cuba gunakan strategi
ini. Bagi mengelakkan sebarang ketidakselesaan, buat satuperjanjian bertulis.
KESIHATAN
APRIL 2008 > 9
Berdasarkan satu kajian yang dilakukan oleh BahagianPenyelidikan Kaiser Permenente, Oakland, California,mendapati bahawa wanita hamil yang mengambil kafeinterlalu banyak boleh menyebabkan risiko keguguran.
Kajian yang disiarkan dalam Jurnal of Obstetrics &Gynecology, menyarankan wanita yang hamil menghadkanatau menghentikan pengambilan kafein. Menurut ketuakajian tersebut, Dr De-Kun Li, wanita hamil perlumengelakkan minuman berkafein sekurang-kuranngyadalam tempoh tiga atau empat bulan pertama kandungan.
Kajian ini dibuat terhadap 1,063 wanita hamil yangditemubual mengenai pengambilan bahan berkafein. Wanitayang ditemubual itu secara puratanya dalam lingkungankehamilan selama kira-kira 71 hari. Namun, seramai 102orang mengalami keguguran dan hal itu tidak mengejutkankerana kebanyakan keguguran berlaku ketika peringkatawal kehamilan.
Sementara itu, sejumlah 264 orang lagi tidakmenggunakan kafein dengan 12.5 peratus daripada jumlahitu mengalami keguguran. Namun, kadar keguguranberjumlah 24.5 peratus berlaku di kalangan 164 wanita yangmengambil 200 miligram atau lebih kafein setiap hari.
Risiko yang meningkat itu dikaitkan dengan kafein danbukan dengan faktor risiko lain seperti usia wanitamengandung atau tabiat merokok, kata penyelidik terbabit.
Dalam pada itu, kumpulan profesional seperti theAmerican College of Obstetricians and Gynecologists danthe American Society for Reproductive Medicine belummenyatakan pendirian rasmi mengenai amalan penggunaankafein di kalangan wanita hamil.
Laman web March of Dimes Web pula menyebut bahawa
kebanyakan pakar bersetuju bahawa jumlah kafein yangditemui dalam lapan hingga 16 auns kopi sehari adalahselamat.
Menurut laman itu, sesetengah kajian mengaitkan jumlahkafein yang tinggi dengan keguguran dan kurang berat bayiyang dilahirkan. Begitupun, ia turut menyatakan bahawatiada bukti kukuh mengenai penggunaan kafeinmenyebabkan masalah berkenaan. Setakat yang diketahuihingga kini, wanita hamil perlu mengehadkan pengambilkafein ketika mengandung.
Sumber: Berita Harian, 28 April 2008
KafeinSebabkan
RisikoKeguguran
dari muka 6 ...
Berikut adalah amalan untuk mengurangkan penggunaanplastik:
Bawa bekas sendiri untuk membeli makanan.
Bawa beg sendiri untuk membeli-belah.
Bawa bekalan air sendiri.
Kurangkan pembelian barangan yang dibungkusdengan plastik.
Keengganan untuk mengurangkan penggunaan plastikakan memberikan kesan kepada diri dan generasi kitapada masa hadapan.
KELAB PENGGUNA
10 < APRIL 2008
Lambakan ubat-ubatan dan barangan tiruan sering kita lihatdijual secara terbuka di pasar-pasar malam dan di premisjalanan. Tahap kebersihan di gerai makan juga tidakdititikberat kerana peniaga beranggapan pengguna hanyamementingkan rasanya yang sedap sudah memadai.
Persoalannya, adakah pengguna benar-benarmemastikan barangan dan perkhidmatan yang dibeliselamat digunakan dalam kehidupan seharian dan makananyang disediakan atau dijual bersih bermula daripada langkahpenyediaannya?
Aktiviti ini dapat mencetus kesedaran kepada pelajartentang kepentingan menggunakan produk barangan danperkhidmatan yang mempunyai jaminan keselamatan.
Aktiviti :Di luar sekolah seperti pasar malam, gerai makanan,
jualan di kaki lima dan tandas awam.
Masa:• Rakaman gambar : 2 jam• Perbincangan : 1 jam
Huraian aktiviti:a) Guru menyenaraikan lokasi, borang soal selidik dan
borang catatan.b) Aktiviti dijalankan secara berkumpulan.c) Pelajar merakam gambar barangan dan
perkhidmatan yang tidak selamat.d) Pelajar mendapatkan maklumbalas daripada pembeli
dan pengunjung gerai makanan. Mengapa, sebabdan kekerapan mengunjungi gerai/membeli produkyang tidak selamat.
e) Mengasingkan gambar mengikut kategori sepertimakanan, ubatan, peralatan dan perkhidmatan.
f) Bincangkan dalam kumpulan dan guru membuatkesimpulan.
Pengajaran yang diperoleh:a) Meningkatkan pengetahuan pelajar tentang barangan
dan perkhidmatan yang tidak selamat;b) Kepentingan untuk menuntut hak dan berupaya untuk
membuat aduan.
Aktiviti Merakam KeselamatanBarangan dan Perkhidmatan
KESIHATAN
APRIL 2008 > 11
Kanak-kanak yang menghadapi masalah berat badan yangberlebihan, sebenarnya akan mengalami kesan yang samasebagaimana masalah berat badan bagi golongan dewasa.Kebiasaannya kanak-kanak dan remaja yang mengalamiberat badan berlebihan dan gemuk akan mempunyai beratbadan yang sama apabila meningkat dewasa.
Kanak-kanak yang mengalami masalah berat badanbiasanya telah dibesarkan dengan pengambilan makananyang mempunyai kandungan tenaga yang tinggi dan gentian(serat) makanan dan zat-zat galian yang rendah. Merekajuga kurang berminat dalam aktiviti fizikal. Tabiat iniberlarutan sehingga mereka dewasa.
Cara untuk mengetahuikedudukan berat badan
Indeks Jisim Tubuh (BMI) merupakan salah satu carauntuk mengira jumlah lemak dalam badan. Carapengiraannya seperti berikut :
Berat BadanBerlebihan
Kanak-Kanak dan
RemajaJadual BMI untuk kanak-kanakdan remaja umur 9-18 tahun
Pendekatan yang paling berkesan untuk membantukanak-kanak/remaja yang mengalami masalah berat badanberlebihan dan kegemukan adalah penglibatan daripadasemua ahli keluarga. Keluarga yang mengamalkan gayahidup dan amalan pemakanan yang sihat dapatmengelakkan adanya ahli keluarga yang mengalamimasalah ini. Amalan gaya hidup yang sihat merangkumiaktiviti fizikal yang kerap dan diet yang seimbang.
Sumber: Asian Food Information Centre (AFIC)Kementerian Kesihatan Malaysia
Berbeza dengan nilai BMI orang dewasa, nilai BMIkanak-kanak dan remaja berdasarkan kepada umur danjantina (sila rujuk jadual). Sebagai contoh, remaja lelakiberumur 14 tahun dan BMInya di antara 22.62 ke 27.63,maka ini menunjukkan remaja ini mengalami berat badanberlebihan. Sekiranya BMInya lebih daripada 27.63, makaini menunjukkan remaja ini mengalami kegemukan.
Indeks Jisim Tubuh (BMI) = Berat badan (kilogram)
Tinggi (meter) x Tinggi (meter)
TTTTTALIAN ALIAN ALIAN ALIAN ALIAN ADUADUADUADUADUAN PENGGUNAN PENGGUNAN PENGGUNAN PENGGUNAN PENGGUNA BEBA BEBA BEBA BEBA BEBAS AS AS AS AS TTTTTOL :OL :OL :OL :OL : 1-800-886-8001-800-886-8001-800-886-8001-800-886-8001-800-886-800 SMS: SMS: SMS: SMS: SMS: 32255 32255 32255 32255 32255 E-ADUE-ADUE-ADUE-ADUE-ADUAN:AN:AN:AN:AN: http://e-aduan.kpdnhehttp://e-aduan.kpdnhehttp://e-aduan.kpdnhehttp://e-aduan.kpdnhehttp://e-aduan.kpdnheppppp.g.g.g.g.gooooovvvvv.m.m.m.m.myyyyy
12 < APRIL 2008
PENGGUNA LESTARI
Cabaran melaksanakan kitarsemula
Kitar semula sukar dilaksanakan kerana keengganan dirikita sendiri untuk mengubah tabiat harian. Lantaran itu apajua program kitar semula gagal dijalankan akibat tabiat ini.
Bagaimana pula peranan syarikat?Syarikat juga memainkan peranan penting dalam
membentuk budaya kitar semula kertas di persekitaranpejabat. Ini merupakan satu titik perubahan serta permulaandalam menerapkan budaya kitar semula di kalangan parapekerja. Penerapan budaya ini di pejabat, turut akanmenyemai kebiasaan untuk dilaksanakan di rumah.
Mengapa 3R, bukannya R sahaja?3R mewakili pengurangan (reduce), guna semula (reuse)
dan kitar semula (recycle). Pada mulanya kita perlumengurangkan penggunaan kertas. Ini dapat dibuat dengantidak membazir kertas dengan membuat salinan berlebihan,jadikan kertas baru sebagai kertas conteng dan banyak lagi.Guna semula adalah untuk memastikan kita gunakan kertasdengan sepenuhnya sebelum kitar semula. Gunakan kedua-dua muka surat dan sesetengah kertas boleh digunakansebagai pembungkus.
Apakah keperluan utama?Pastikan terdapat satu bekas atau kotak yang ditanda
dengan jelas supaya setiap individu ingat akan perananbekas ini.
Bagaimana memulakannya?MUDAH, pastikan bekas bertanda ini berada berdekatandengan kawasan seperti tandas, kafeteria, dan bilikfotostat. Jika satu bekas dapat diletak di setiap mejapekerja, ia akan memudahkan lagi proses ini.Pemerhatian dan tindakan. Perhatikan respon pekerjaterhadap program ini. Buat pemeriksaan secara mengejutuntuk melihat sama ada kertas di buang ke tong sampahatau tidak (jangan melakukan pemeriksaan secarasembunyi – ia mewujudkan rasa kurang senang)
Kurangkan penghasilan kertas sampah di syarikatmelalui:
Notis di tampal di lokasi strategik (jangan berikansalinan kepada semua).Jangan gunakan muka hadapan untuk faks dokuman.Mengedit di komputer sebelum mencetak.Jika salinan pemeriksaan diperlukan, gunakan kertasguna semula.Gunakan kertas kecil untuk memo ringkas.Kurangkan penggunaan kertas berwarna, kertas putihmudah di kitar semula.Gunakan kertas guna semula untuk mencetak bagirujukan.Guna semula kertas skrap sebagai nota ataupununtuk mengambil mesej telefon.Guna semula fail.Elakkan pengulangan dalam senarai edaran.Pastikan pencetak boleh mencetak dua belah (perludilakukan dengan manual).
Elakkan pembaziran kertas dengan membatalkanpenghantaran yang tidak perlu. Kongsi surat khabar danmajalah.
Perkara yang paling penting adalah sentiasa mencarijalan untuk memperbaiki program ini serta meningkatkanlagi tahap kesedaran para pekerja dalam menjaga alampersekitaran. Pastikan semua pekerja gembiramelakukannya.
Setiap daripada kita mempunyai tanggungjawab untukmemastikan adanya masa depan untuk generasi akandatang.
Kitar SemulaKertas diTempat Kerja
