Sonderbeilage - Allgäuer Zeitung, Kempten vom Samstag, 29. November

Advents-Kalender

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Nach Herzenslust einkaufen bis 24 UhritternachtsShopping in Kempten am Samstaggg 2 . NNNovember lassen Sie sich von der romantischen Atmosphäre verzaubern

Einen tollen Start in die Vorweihnachtszeit bietetKempten seinen Besuchern auch heuer wieder amersten Adventssamstag 2 . November . um it-ternachtsShopping haben alle eschäfte der In-nenstadt bis 24 Uhr ge ffnet und bieten zahlreichewwweeeiiihhhnnnaaaccchhhtttllliiiccchhheee AAAkkktttiiiooonnneeennn uuunnnddd aaattttttrrraaakkktttiiivvveee AAAnnngggeeebbbooottteee.Doch das ist noch lange nicht alles: Während desnächtlichen Einkaufsbummels verzaubern Chorge-sänge und romantische Bläserklänge die gesamteInnenstadt. ärchenhafte Figuren wandeln aufStelzen durch die Einkaufsstraßen und begeisternmit ihrer Eleganz und ihrem spektakulären Ausse-hen. randiose Feuershows von „Artistica AnamCara“ und der „Cambodunum Food ugglers“ über-wältigen kleine und große Besucher und versetzendie enge ins Staunen. Um 22 Uhr sammeln sichdi l l u-sikbunds zu einem beeindruckenden Abschlusskon-zert vor der malerischen Kulisse der Residenz.Am August-Fischer- latz sind die Alphornbläserbereits zwischen 20-2 . 0 Uhr zu erleben dasünztaler Vocalensemble versetzt die Besucherum 2 : 0 Uhr in weihnachtliche Stimmung und dieFeuershow der „Cambodunum Food ugglers“ um

22. 0 Uhr bildddet das Highhhlight des abendlichen ro-gramms.Auch in dieseeem ahr biiieten Kempten Tourismus-und Veranstallltungsservice und das Kulturamt zumitternachtsSSShopping aaam 2 . November wieder

zzzaaahhhlllrrreeeiiiccchhheee kkkuuuulturelle HHHighlights: Die Führungendurch die runnnkräume ddder Residenz um 20 2 22und 2 Uhr sind an dieeesem Abend kostenlos. ImHofgartensaal der Resssidenz ist die ahresaus-stellung des Berufsverrrbandes Bildender Künst-ler Schwabennn-Süd bis 2222 Uhr zu sehen im Fo erdes Fürstensaaaals eine SSSonderausstellung von itKinzer. Auch die Sonddderausstellungen „Allgäu-hotographie“““ und „S nnnagogen in Schwaben“ imAllgäu- useuuum k nnennn bis 22 Uhr besucht wer-den. Tagsüberrr gibt es im Allgäu useum außerdemein buntes Kinnnderprograaamm. udem haben die Be-sucher des itternachtsssShoppings die glichkeitum Uhr an einer Turmmmführung in der St. ang-Kirche teilzunnnehmen sowie den Schauraum derErasmuskapelle bis in die späten Abendstundenhinein zu besiccchtigen.Das gesamte rogrammmm nden Sie im Internet un-ter www.cm-kkkempten.de

DER SCHEXS- UND GEPÄCK-BUS

Auch in diesem Jahr bietet das City-Management Kempten den Besu-chern der Kemptener Innenstadt einen attraktiven Service: An allenvier Adventssamstagen können Sie ihre Einkäufe kostenlos in unserem„Schexs- und Gepäckbus“ in der Bahnhofstraße (schräg gegenüber vonReischmann) aufbewahren lassen. Außerdem können sie hier die Kemp-tener Geschenkgutscheine SCHEXS IN THE CITY erwerben.Öffnungszeiten des „Schexs- und Gepäckbus“:29. November: 11 – 24 Uhr, 6., 13. und 20. Dezember: 11 – 19 Uhr

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Weihnachtsmarkt bei Berchtold in Sankt MangSamstag, . No eeember, 4 bis hr und Sonntag, . No ember, bis hr

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Unseren Reisegutschein können wir in jeder be-liebigen Höhe ausstellen. In unserem umfangrei-chen neuen Reisekatalog findet der Beschenktedann garantiert die für ihn passende Reise.ch n m ritten l l t ie irm erch l m eihn cht m r t ein. e n ere r in et nicht iiim reien, n ern

im etrie e e ennn er e t in en mni h llen t tt. h en ie e cher in e em llll em tlich rm.

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Helmut und Alexander Berchtold

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fnet, hat sich derSportpark Waltenhofen schnell zueeeiiinnneeerrr dddeeerrr fff hhhrrreeennndddeeennn FFFrrreeeiiizzzeeeiiittt- uuunnnddd FFFiiittt-nessanlagen im llg u ent ickelt.Die Besucher er artet im offenen t-rium eine einladende Theke so ie einitalienisches Restaurant, das so ohldem Sportler ie auch dem normalenGast ein besonderes mbiente bietet.

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Das Sportangebot umfasst im Indoor-Bereich neben einem Fitnessstudioauch eine Kletter- und Boulder and,eine Badmintonhalle so ie eine Ten-nishalle. Der Fitnessbereich urde erstk rzlich erneuert und bietet mit moder-nen Ger ten ein effektives Muskel-und ardiotraining. Vielseitige Kursef r nf nger und Fortgeschrittenesorgen f r zus tzlichen Spa und dieMöglichkeit sich richtig auszupo ernoder sich zu entspannen. Im Outdoor-Bereich urde die nlage mit einemBeachvolleyball-Platz ausgestattet.Zudem gehören Sauna, Solarium undMassaggge gggenauso zum ngggebot ieeine Tennisschule.

Wer entspannt und kontrolliert, mitBlick auf seine Gesundheit, den eis-

tungserhalt oder eine eistungssteige-rung kommunikativen Sport betreibenmmmöööccchhhttteee, fffiiinnndddeeettt iiimmm SSSpppooorrrtttpppaaarrrkkk mmmeeennnsssccchhh-lich, fachlich und technisch die bestenVoraussetzungen ob indiiividuell beimEinzeltraining, beim gemeinsamenGruppentraining oder beeeim Versuchl stige Fettpölsterchen erfffolgreich unddauerhaft zu bek mpfen.

F r Eltern gibt es im Sportpark zudemeine Betreuungsmöglickeit f r Kindereden lters. W hrend Sieee Ihrem Trai-ning nachgehen oder im Wellnessbe-reich entspannen, ird Ihhhr Kind vomSportpark-Team professionell betreut.Dabei ird nicht nur die bliche Spie-lecke geboten, f r grö ereee Kinder gibtes auch andere Besch ftigungsmög-lichkeiten ie Klettern, Badmintonoder Tennis. Nat rlich erden auchKinder im Babyalter herzlich aufge-nommen und liebevoll betreut. ImSportpark Waltenhofen issst die ganzeFamilie illkommen.

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Weitere Informationen zu ddden ngebo-ten und Kursen so ie zummm Sportparkselbst finden Sie im Inttternet unter

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16.00 – 17.30 UhrDi. 14.30 – 16.00 UhrMi. 15.00 – 16.30 UhrDo. 15.00 – 16.30 Uhr

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Aber auch Fans des FC Bayern und andererMannschaften kommen hier nicht zu kurz. AlleTrikots können mit der Wunschnummer und demNamen des Lieblingsspielers oder ganz indivi-duell mit dem eigenen Namen bedruckt werden.Die Beflockung der Trikots erfolgt direkt bei unsim Laden.

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Mein Tipp für Weihnachten sind Weine vondem deutschen Kultwinzer Markus Schneider.Die Weine von ihm führen wir schon seit über10 Jahren im Programm. Damals war er nocheiner dieser unbekannten jungen Wilden, diedie Weinszene in Dautschland kräftig durchein-andergewirbelt haben. Heute ist er sicherlicheiner der Stars unter den Winzern. Dabei ist erbodenständig geblieben und bietet Weine fürjeden Geldbeutel an. Besonders begehrt sindseine vollen, kräftigen Rotweine wie der TOHU-WABOHU oder der HOLYMOLY, aber auch frischefruchtige Weissweine von ihm werden immerstärker nachgefragt. Gespannt sein darf man aufseine neuesten Kreationen, die wir ab AnfangDezember im Programm führen, sein speziellesWeihnachtscuvee MELE KALIKIMAKA und seinerster hausgemachter Winzersekt BUBBLY.

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stil des Gebäudes erfahhhren m chte,kann eden Freitag an eineeer der belieb-ten Hausführungen teilnehmen.

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Gerade in der kalten Jahrrreszeit schät-zen die iebhaber natürlicher Düfte die

raft und Wirkung, dieee ätherische leauf Stimmung, Ps che und das indivi-ddduuueeelllllleee WWWooohhhlllbbbeeefffiiinnndddeeennn haben k nnen.Dann liegt eine dufteeende Mischungaus Mandarine, Weißtttanne und Zimtin der uft. Entdeckennn Sie im weih-nachtlich geschmücktennn Ambiente desDuft- & Naturkosmetikssshops unter an-derem stimmungsvolleee Geschenksetsmit feinen Duftmischungen, dekorativeAccessoires und eine große Auswahlan hochwertiger Bio- & Naturkosme-tik. Hier finden Sie fürrr eden Hautt pund ede orliebe das richtige Produktzum erschenken oder fffür sich selbst.Erleben Sie in der PRIMMMA ERA Weih-nachtswelt beim vvverkaufsoffenenWochenende am . unnnd . Dezembereine Freude für alle Sinnnne. Neben demgemütlichen Bummel dddurch den Shoperwartet Sie an der Aromabar eineasse duftender Winteeerpunsch, wäh-renddessen die leineeen mit Düftenbasteln und sich am Nikolaustag überein Geschenk freuen dddürfen. urzvor-träge mit Anwendungstipps und diebeliebten Hausführungggen durch dasFirmengebäude runden das Programmab.

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h drasselnden und knisternden Kamin.Mit wärmendem KKKakao und einer Tütegebrannter Mandeln om eihnachts-markt, lässt es siccch gut schwelgen infremden elten uuund anderen Zeiten.nd dafür ist nichhht einmal ein Gangdurch den winterliccchen Nieselregen zurnächsten Buchhandddlung nötig ein Blickins Bücherregal deeer Gro eltern offen-bart manchmal die grö ten Schätze.So hie Reinheimer zum Beis iel, die on1 bis 1 lebte, war ein Star ihrerZeit. Eine ihrer Geeeschichten dreht sichum eine kleine Tannnnenschonung in denBergen und deren wwwunderbare nterhal-tung über das eihhhnachtsfest.Es beginnt in der ooorweihnachtszeit, woiele warm er ackte Kinder in die Scho-nung kommen,

z l ., en und jungggen Tannen beobach-

ten die orbereitungen unten im Tal undals schlie lich ein on Paketen über uel-lendes Postauto lussstig durch die Stra enfährt, hofft auch einnne kleine, junge Tanneauf ein henk. „Du Dummerchen! ,entfährt es da der aaalten Tannen-Muhme,der guten Seele desss äldchens, „Tannenbekommen doch keeeine Geschenke! Daserstehen die jungggen Tannen aber garnicht, wo sie doch der Mittel unkt allerFeierlichkeiten sind!ls es schlie lich Heilig bend wird,senkt sich der Berggg in e ua in die strahl nden Christbäume mitihren zahlreichen Kerzen erleuchten dasDorf im Tal. Die kkkleinen unerfahrenenTTTaaannnnnneeennn ooobbbeeennn aaauuufff dddeeemmm nnnsssttteeerrreeennn BBBeeerrrgggkommen sich sehr bbbemitleidenswert orund sehnen sich naaach ihren Schwesternund Brüdern in deeen guten Stuben derMenschen. Das bemerkt ein alter, mor-

scher Tannenbaum der Gro ater mitlangem grauen Flechtenbart, der unweitder kleinen Gesellschaft wächst.„Solange es inter ist, muss ich schondiese Klagen on Euch hören , setzter an und erzählt on einer Zeit, alsdie Menschen noch in niedrigen Hüt-ten ohne Gas und elektrisches ichtlebten. enn sich zu dieser Zeit derinter näherte und die Sonne immer

früher schlafen ging und immer s äteraufstand, klagten die Menschen überdie iele Dunkelheit.Doch die Sonne hatte es sich nachder ielen rbeit des Sommers red-lich erdient, einmal richtig auszu-schlafen. Die Menschen litten undjammerten wie die kleinen Tannen aufihrer Schonung, doch jedes ahr kamdie Zeit, wo die Sonne beschloss, siehabe nun genug geschlafen und kön-ne fortan ein kleines bisschen früheraufstehen und auch ein wenig s äterins Bett gehen. Da jubelten die Men-schen! Sie entzündeten Freudenfeuer,feierten und tanzten. Das Fest nann-ten sie die intersonnenwende.Die jungen Tannenkinder, noch ganz

beseelt on der schönen Geschich-te, wollen nuuun auch ein Fest feiern.„ ber das tunnn wir doch , erklärt ihnender Gro ater, „die Menschen nennenes heute eihnachtsfest. Da ist dasErstaunen gro ! nd lötzlich fangenunten im Tal die eihnachtsglockenzu läuten an... „Sie läuten or Freude,weil nun das icht wieder in die eltkommen wirddd, oder , fragt der Gro -ater erschmitzt. „ a, ja , erwidertdaraufhin die Tannenmuhme, „ bersie meinen nnnoch ein anderes icht.Da sind die kkkleinen Tannenkinder na-türlich ganz Ohr. Nun erzählt sie denTannenkinderrrn die Geschichte omkleinen esussskind.„Zur Erinneruuung , schliesst sie, „an alldas icht unddd all die Freude, die dasesuskindleinnn in die elt gebrachthat, brennen jedes ahr zu eihnach-ten die ielennn Tausend hellen ichterauf den Chrrristbäumen. Diese Ge-schichten maaachen die Tannenkindernganz glückliccch und mit eihnachts-freude im Herzen sehen sie hinab inserschneite TTTal.

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DIE WEIHNACHTSPOSTIm Himmelreich gibt‘s viel zu tunKurz vor denWeihnachtstagen;Da dürfen Hand und Fuß nicht ruhn,Christkindlein muss sich plagen.Die Englein fliegenDie HimmelsstiegenRauschend herauf und hernieder;Sie bringen schnelleDie Wünsche zur Stelle.Und husch! fort sind sie wieder.„Ich hab‘ dir, liebes Christkind mein,Hier einen Brief geschrieben;Drin steht, was Fritz und PeterleinAls Weihnachtsgaben lieben.Bringst du ein Pferdchen,Ein kleines Kochherdchen,Wie froh doch wär‘ uns zumute:Ein Puppenpärchen,Ein Büchlein mit Märchen -Doch keineWeihnachtsrute.Ich lege den Brief ganz leis, ganz sachtHier auf das Fensterbretchen;Und holst du, Christkind, ihn zur Nacht,Dann lieg ich schon im Bettchen.Und grüß‘ mir alleIn himmlischer Halle,Die Englein, die großen und kleinen,Lass, was wir begehren,Uns gnädig bescheren,Das Fritzchen und Gretel nicht weinen.“So fleht zum guten ChristkindleinDas kleinste Herz hienieden.Und allen will‘s gefällig sein,Uns alle stellt‘s zufrieden.Die Art‘gen bedenkt es,Gewünschtes schenkt es,Und selten nur bringt es die Rute.Drumwird sich ein Leben,Ein Jubel erheben,Und froh ist den Kindern zumute.

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2222. AAAAuffff buntes Tonpapier übertragen unde nach nge, bis 1 Rentiere aus-

schneiden.

2. Rentiere mit einem Halsband aus bun-tem Samtschleifenband, das mit Bas-telkleber festgeklebt wird, verzieren.

3. An Hals und Hinterteil der Rentieree ein och einstechen, die Tiere da-durch auf eine Kordel ziehen und mite 2 Knoten befestigen. Fertig ist dieRentier-Girlande.

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Dominik Kierspeeel von der Diamantschleiferei Philipp Hahn Söhne aus Idar-Ober-stein eht dem alten Handwerk des Diamentschleifens nach. Er ist am 29. und30. November in Kempten zu Gast und lässt sich bei der hren- und Schmuck-Trendshow von KKKINZEL & RALL bei ddder Arbeit über die Schulter schauen.

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ie vier ochen vvor eihnachten, fürKinder sind sie sccchier unendlich, daseihnachtsfest unnnd die interferien

in greifbarer Näheee und doch noch soweit entfernt. ür die Erwachsenenkann es eine Härttteprüfung ihrer Ner-ven werden. Dochhh Gerhard Lang ausMünchen sei Dankkk gibt es Unterstüt-zung für die arteeezeit.Der kleine Gerhard konnte es auchnicht mehr abwarten, bis endlich derBaum ins Haus und die Geschenke insohnzimmer kammmen. Ständig trak-

tierte er seine Mutter mit der ragenach den verbleibenden agen biseihnachten. Die schlaue Dame kam

dann auf die Idee Plätzchen in kleineKartons zu legen uuund ene zu numme-rieren. Etwas späääter, 1 , drucktedie Lithografischeee Kunstanstalt, diesssiiieee mmmiiittt iiihhhrrreeemmm MMMaaannnnnnnn bbbeeetttrrriiieeebbb, dddeeennn eeerrrsss---ten Adventskalenddder in orm zweiergroßer Pappen mittt bunten Bildern undSprüchen, die aaausgeschnitten undübereinander gekleeebt wurden. Es folg-

te ein Siegeszug des Adventskalen-ders. Heute gibt es ihn in zahlreichenarianten. Doch der allerschönste istnatürlich der selbst gebastelte!

Adventszeit war früher Fastenzeit

Schon im Advent bereiten wir uns aufdas große Schlemmen zu eihnach-ten vor. Die hristmärkte locken mitsüßen und pikanten ersuchungen,ganz abgesehen von den traditio-nellen Speisen der interzeit, dieschließlich wärmen und er- füllensollen. Doch ursprünglich war die Ad-ventszeit eine astenzeit. Und zwarvom 11. November bis zum ursprüng-lichen eihnachtstag, dem Erschei-nungsfest am . anuar. Schließlicheinigte man sich für den Beginn desAAAdddvvveeennntttsss aaauuufff dddeeennn eeerrrsssttteeennn SSSooonnnnnntttaaaggg zzzwwwiii---schen dem . November und dem3. Dezember, hier beginnt heute dasevangelische Kirchen ahr und katholi-sche est ahr.

Schöner Braaauch: Adventskranz

Und noch eine Erfindung ist aus derorweihnachtttszeit nicht wegzuden-ken Der Advvventskranz, meist ein ausannengrün gefertigter isch- oderHängekranz mmmit vier Kerzen, die an denAdventssonntttagen entzündet werden.Als ater des Adventskranzes giltohann Hinrich ichern, der im 1 .ahrhundert aaals Erzieher und heologein Hamburg lebte. Er versorgte einigesehr arme Kiiinder, die genau wie derkleine Gerharrrd ständig nach den ver-bleibenden agen bis eihnachtenfragten. So ssstellte er kleine undvier große Kerzen auf einen Holzkranz.eden Morgeeen durften die Kinder ei-ne weitere Keeerze entzünden. ber dieahre sind nur noch die vier großenKerzen geblieeeben, was vor allem amAusmaß liegen mag, den ein Kranzmit Kerzen einnehmen würde. Ei-nige heoriennn weisen aber darauf hin,dass bereits dddie Germanen einen win-terlichen Brauuuch mit dem Lichterkranzkannten. on Bedeutung sind auch dieimmergünen ZZZweige, die das Leben iminter s mbbbolisieren und die Hoff-

nung auf dasss erneute Erwachen derNatur.

icht ins Dunkel

Das gemeinsame Binden und Entzün-den der Kerzeeen eines Kranzes am Ad-ventssonntag ist ein wunderschönerBrauch, um etttwas Licht ins Dunkel desinters zubrrringen und um die or-

weihnachtszeeeit ganz bewusst zu erle-bbbeeennn. DDDeeennnnnn wwwiiie wir alle wissen, verge-hen die vier ochen dann doch wiederwie im luge und man fragt sich, wodie Zeit eigennntlich geblieben ist.

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Advent, Advent, ein Lichtlein brenntOder Danke GGGerhard wer den Adventskalender und den Adventskrannnz erfunden hat

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KEMPTENER ONLINE-ADVENTSKALENDER:TÄGLICH GEWINNENJeden Tag, liebe Kemptener, wird es was geben:Denn auch in diesem Jahr ist er wieder prallgefüllt, der Kemptener Online-Adventskalendervon Kempten Tourismus- und Veranstaltungs-service und dem City-Management Kempten.Zu finden ist es im Internet auf der Webseitewww.weihnachtliches-kempten.de.Vom 1. bis zum 24. Dezember kann man per Maus-klick ein „virtuelles Türchen“ des Zumsteinhau-ses öffnen. Jeden Tag befindet sich eine andereÜberraschung im Adventskalender, die die War-tezeit auf das schönste Fest des Jahres verschö-nern wird. Viele hochwertige Sachpreise oderGutscheine stehen zur Verlosung bereit.Zu gewinnen gibt es unter anderem Tickets fürVeranstaltungen in der Big Box oder im Stadtthe-ater, Gutscheine vom Forum Allgäu, HerrenmodeAberle und Zahnarztpraxis Dr. Kuntsch, Sach-preise von Spiegel’s Genusstreff, der Bahnhof-Apotheke und M-Net, und sogar ein Cabrio-Wo-chenende vom Autohaus Seitz – also: mitmachenlohnt sich!Viel Spaß beim Öffnen der Türchen!

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Auf dem Kemptener Rathausplatz duftetes wieder nach Zimt und Orangen, nachgebrannten Mandeln und Lebkuchen. Daund dort brutzeln Bratwürste oder wer-den Waffeln gebacken. Anderswo wär-men sich Besucher mit Glühwein oderanderen hei en Getränken: Der grö teWeihnachtsmarkt im Allgäu hat seine Toregeöffnet – die beschauliche Budenstadtvor der Kulisse der historischen Altstadtstrahlt in vorweihnachtlichem Glanz. Anfestlich geschmückten Ständen locken

weihnachtliches Kunstgewerbe, Krippppen,Kerzen, Keramik, Schmuck und Glas zumKauf. Auch Puppen, Holzspielwaren undniedlicher Krimskrams werden angeeebo-ten. Warmes für Ohren und Hände gibt esund was sich sonst noch für die kalte JJJah-reszeit eignet.Auf der Weihnachtsmarktbühne er-klingt stimmungsvolle Musik, und täggglichbeschert der Nikolaus Kinder mit Ge-schenken. Geschichten der Märchenfee,Kasperl-Theater und Zauberspa steeehen

ebenfalls für die Kleinen auf dem Pro-gramm. Im Weihnachtspostamt könnendie Jüngsten ihre Wünsche ans hristkindverschicken und wie alle Jahre dreht dashistorische Kinder-Karussell unermüdlichseine Runden.Wer möchte, kann das weihnachtlicheKempten auch im Rahmen einer Führungdurch die Stifts- und Reichsstadt erlebenoder den Gedichten von Jochen König beiseiner Weihnachts-Lesung lauschen. Zubetrachten gibt es am Weihnachtsbrun-

nen aus Holz geschnitzt Stationen derWeihnachtsgeschichte und im RathausKrippen-Visionen“ der Kemptener Krip-penbauschule. Zum Rahmenprogrammrund um den Weihnachtsmarkt gehörenGlanzlichter wie der Adventskalender amZumsteinhaus oder die Adventswochenim Allgäu-Museum. Dazu kommen allerleiTanz- und Theateraufführungen.Weitere Informationen und das genaueProgramm finden Sie im Internet unterwww.weihnachtliches-kempten.de

Lassen Sie sich verzaubern!Vom Kemptener Weihnachtsmarkt in der historischen Altstadddt – noch bis 21. Dezember

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Geschäftsführung: Markus BrehmPR-Redaktion: Michaela Sauer, Laura Annecca, Eva ScheitGrafik/Layout: Bettina GeisenbergerKoordination: Hermann VoglTitelfoto: fotolia, Olaf PokornyVerantwortlich für Anzeigenteil und Textteil i.S.d.P:Uli Benker,Tel.: 08 31/2 06-2 21, E-Mail: [email protected] und Herstellung:Allgäuer Zeitungsverlag GmbH,Heisinger Straße 14, 87437 Kempten

IMPRESSUMVerlags-Anzeigenbeilage der Allgäuer Zeitung,Ausgabe Kempten, vom 29. November 2014

Geöffnet ist der Kemptener Weihnachtsmarkt Sonntag bis Donnerstag von 12 bis 2 hr und Freitag und Samstag von 12 bis 21 hr. Foto: Ralf Lienert

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Programm auf der Weihnachtsbühne

Die Weihnachtsb hne im Erdgeschossbietet dieses Jahr wieder ein abwechs-lungsreiches Programm f r gro e undor allem kleine Besucher an. Die leinenk nnen nicht nur leckere Plätzchen ba-cken oder weihnachtliche Dinge basteln,sondern auch s annenden Märchen onAnnika Hofmann lauschen oder beimMitmach- onzert mit Thomas o emitsingen. Zudem stehen iele weitereHig l hts auf dem Programm schauenSie einfach mal orbei.

Alles unter einem DachIm orum Allgäu gibt s Weihnachts-Geschenke f r die ganze amilie

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Ein kleines Plastikkärtchen im Scheckkarten-Format erfüllt Weihnachts-Wünsche? Dasstimmt. Denn wem angesichts der Vielfalt anFachgeschäften die Auswahl schwer fällt oderwer den Geschmack des zu Beschenkendennicht kennt, liegt mit dem Center-Gutschein desForum Allgäu bestimmt richtig. Damit lässt essich nach Herzenslust in den Geschäften desEinkaufscenters einkaufen. So lassen sich ga-rantiert individuelle Wünsche erfüllen.Die beliebte, im handlichen Scheckformat ver-fügbare Plastikkarte passt in jeden Geldbeutel,ist immer griffbereit und einfach zu handhaben.Einlösbar in den 90 Geschäften des Forum Allgäuist der Center-Gutschein an der Kundeninforma-tion im Erdgeschoss 1 erhältlich.Beim Kauf kommt eine Servicepauschale von50 Cent hinzu. „Ein Betrag, der sich lohnt, denndie hochwertige kleine Plastikkarte ist dankSchutzmaßnahmen wie Hologramm, Thermofeldund Nummerierung fälschungssicher“, so CenterManager Ekaterina Avdosyeva.

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Passend für einen gesunddden Start insneue ahr bietet der Sportpark Wal-tenhofen das Programm Stoffwech-sel Plus“ an. Mithilfe diessser homöopa-thisch unterstützten Stoffwechselkurpurzeln die Weihnachtspfunde im Nuauf eine gesunde Art unnnd Weise.Das Konzept zur Erreeeichung desWunschgewichtes beruht auf drei S u-len: Der Homöopathie, einnner speziellenErn hrungsform und derrr Versorgungdes Körpers mit Mikrrron hrstoffensowie der Entgiftung.Der Dreh- und Angelpunnnkt des Kur-konzepts ist der Hypothhhalamus, derunseren Stoffwechsel sttteuert. Er istsozusagen das Stoffweccchselzentrum,das bestimmt, wie und wiiie viel Fett imKörper gespeichert wird. Ist der Hypo-thalamus gestört, können die durch ihngesteuerten Körpersystemmme n mlichdas zentrale Nervensystttem und dasHormonsystem nicht mehr richtigmiteinander arbeiten. Daaas kann dannzu bergewicht oder gaaar Adipositasführen.

omöopathie

Bei Stoffwechsel Plus“ wird der Hy-pothalamus auf die gesunde und nor-male Funktionsst rke zuuurück gesetztund somit auf den sogenannten Set-Point. Der Set-Point beziehungsweisedie gesetzte Marke definnniert das Ge-wicht, welches man immer wieder er-reicht, egal wie viel abgennnommen wur-de. Diesen Teufelskreis kkkann man nurdurch die direkte Beeinflussung desHypothalamus unter Zuhilfenahme des

H G-Pr parates, in Form von Globuli,unterbrechen. Hier setzt die Homöopa-thie an, die den Hypothalamus in Ba-lance bringt und den Stoffwechsel inden normalen Zustand versetzt. Dazubenötigt man 21 Tage. Die schlechtenFettdepots werden dabei angegriffenund verbraucht. Da somit die Wurzelder Gewichtszunahme angepackt undver ndert wird, ist die Kur nachhaltigohne o o-Effekt.

Nährstoffe und ntgiftung

Damit die schlechten Fette verbranntwerden, wird der Körper über einevorübergehend ver nderte Ern hrunggezielt in ein Notprogramm versetzt:Kein Fett, keine Kohlenhydrate undkeinen Zucker. Sondern nur Gemüse,Salate, Obst und Eiweiß, mit ungef hr

bis 7 Kalorien pro Tag. Damitman gut durch den Tag und über die-se gesamte Zeit kommt, braucht derKörper sehr spezielle Vitalstoffe, umunsere 7 Billionen Zellen zu versor-gen und zu entgiften. Auch der Hypo-thalamus wird gezielt entgiftet und dieHaut mit dem Bindegewebe wird schöngestrafft. Man mag über die niedrigeKalorienzahl zuerst erschrecken, dochman hat wirklich keinen Hunger.Bei der Entgiftung der Fettzellen hel-fen die angesprochenen Vitalstoffe:Das sind im Besonderen Multivita-min- und Mineralstoffe, welche dieEntschlackung und Entgiftung kraftvollunterstützen und die sich ins Kollagenund Elastin einlagern und die Hautstraffen. Eine weitere Vitalstoff-For-

mulierung beinhaltet essentielle Fett-s uren, die der Körpeeer alleine nicht bil-den kann, durch die fettfreie Ern hrungaber dringend benötttigt. Der Wirkstofffür die Entgiftung bbbesteht aus einembiologischen Schwefffel und das Eiweißberuht auf basischennn Stoffen, die demHunger vorbeugen und einen gutenSchlaf garantieren. Natürlich werdenaußerdem hochwertttige ebensmittel,gute Salze und gutesss Wasser benötigt.Alles zusammen geeenommen ist diesder Grund, warum dddiese Kur fröhlichmacht: Es entsteht eeeinfach nirgendwoein Mangel. Man hungert nicht, manfriert nicht wie bei anderen Fasten-kuren oder Di ten , man hat deutlichmehr Energie als sooonst. Grund ist dieallzeit optimale Verrrsorgung des Kör-pers. Im brigen könnnnen sich im aufedieser Kur auch noooch andere Prob-leme verflüchtigen: Schmerzen undverschiedenste Allergien, Rücken-,Gelenk- und Knochhhenprobleme, derBlutzucker und der Blutdruck könnensich wieder normalisssieren und die Hautkann sich ver üngen.W hrend der 21-t gigen Stoffwech-selkur werden die Teilnehmer vonE perten des Sportpark Waltenhofenbegleitet. In dieserrr Zeit können biszu 12 Kilogramm Deeepotfett abgebautwerden. Stoffwechhhsel Plus“ ist zu-dem auch für Diabetttiker geeignet. DieKur zeigt zwar auchhh ohne Sport Re-sultate, aber durch zus tzliches Trai-ning wird der Effekttt natürlich optimalverst rkt. Im Sportpppark Waltenhofenwerden hierfür vielf ltige Trainings-möglichkeiten und Kurse angeboten.

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Wer kennt das nicht? Nach dem Festessen derWeihnachtsfeiertage fühlt man sich oft aufge-bläht und schon nimmt man sich den Vorsatz imneuen Jahr gesünder zu leben und ein paar Kiloszu verlieren.Um diesen Vorsatz auch in die Tat umzusetzen,ist unsere Stoffwechselkur genau das richtigeWeihnachtsgeschenk. Mit einem Gutschein für„Stoffwechsel Plus“ können Sie ihren Liebenden gesunden Start ins neue Jahr erleichtern.Als besondere Weihnachtsaktion schenken wirden Teilnehmern während des Stoffwechselpro-gramms drei Wochen kostenfreies Training imSportpark Waltenhofen.

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Sonderbeilage - Allgäuer Zeitung, Kempten vom Samstag, 29. November