8/19/2019 Supa Crema de Brocoli

1/1

SUPA CREMA DE BROCOLI

Ingrediente:

• 200 g brocoli• 2 morcovi

• ½ ceapă ro ieș

• 4 cm praz verde

• 3 că ei usturoiț

• Sare de Himalaya

• 1 linguri ă vegeta 100 naturalăț

• 1 lingură ulei de cocos

• 2 linguri ulei de măsline

• 1 pa!ar lapte de soia

• 2 pa!are apă

• ½ linguri ă c!imenț

• ½ linguri ă ieniba!ar măcinatț

• ½ ardei capia

"od de preparare:

#oate legumele tăiate bucă i mai mari se pun $ntr%o oală peste care se toarnă apa pu in săratăț țcu sare de Himalaya& Se acoperă oala cu un capac i lăsăm totul să 'iarbă ( minute& )dăugămș

 pe urmă uleiul* condimentele i laptele de soia* apoi mi+ăm& Se serve te imediat&ș ș