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 TEORIAS COGNITIVAS CONDUCTUALES   Y  SUS TECNICAS BARQUISIMETO, MAYO 2016 MAESTRANTE: RIERA MARCELLA CI. 7441061 COHORTE LAMOC 1601 MONITORA. PROF MARIA MORENO

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TEORIAS COGNITIVAS

CONDUCTUALES  Y  SUSTECNICAS

BARQUISIMETO, MAYO 2016 MAESTRANTE: RIERA

MARCELLA

CI. 7441061

COHORTE LAMOC 1601

MONITORA. PROF MARIAMORENO

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BREVE ANALISIS DE LAS TEORIAS CONDUCTUALES

En las Teoría de la psicología del desarrollo, ss in!es"igadores se cen"ran en es"diar c#$o se da el aprendi%a&e en el ser

'$ano, ss principales represen"an"es (eron )a"son, *a!lo!, S+inner Bandra- .a psicología desde el pn"o de !is"a de n

condc"is"a plan"ea /e para /e la psicología peda ser (ncional se dee de ol!idar del sconscien"e los procesos $en"ales /e

in"er!ienen en l, pes es"os son procesos inoser!ales, al con"rario propso en(ocarse e in!es"igar los procesos oser!ales a "ra!s

de la condc"a- ae se3alar /e en el Sis"e$a de Edcaci#n !ene%olano, 'a ca$iado en los $"odos, sin e$argo per$anece

in"ac"o el $odelo el en(o/e edca"i!o, deido a /e se sige ins"rendo al $4s pro es"ilo de *a!lo!, por es"í$los, /i%4s para

condicionarnos, para co$pe"ir en el $ercado laoral, en res$en el Aprendi%a&e por co$pe"encias- Si asocia$os los apor"es de

Aler" Bandra, lo cales co$pendian en es"dios sore el aprendi%a&e oser!acional- 5e"er$in4ndose /e los seres '$anos

ad/ieren condc"as ne!as sin re(er%o o!io 'as"a cando carecen de opor"nidad para aplicar el conoci$ien"o, el nico re/isi"o

para el aprendi%a&e pede ser, es /e la persona oser!e direc"a$en"e a o"ro indi!ido, o $odelo /e le lle!e a de"er$inada

condc"a- Qe "radcido en las alas de clases ac"ales es"e aprendi%a&e no se da- Sin e$argo en"ra a re7e8i#n la sigien"e pregn"a

9Sera /e los padres, represen"an"es docen"es con ss e&e$plos los ni3os aprenden o desaprenden condc"as: - Ben "e$a de

re7e8i#n es"dio para /ienes "ene$os la 'er$osa laor de ense3ar ser- El desarrollo del Modelo ogni"i!o ondc"al /e

propone la $odi;caci#n de las es"rc"ras de pensa$ien"o de las personas, para así ca$iar ss respes"as an"e di!ersas

si"aciones-

*ara el "erape"a cogni"i!o<condc"a, la "erapia es $c'o $4s /e la "ili%aci#n de n de"er$inado n$ero de "cnicas= es n

$odo de en"ender a la persona, en"ender ss circns"ancias s condc"a asados en los principios del condc"is$o cl4sico de >I!an

*e"ro!ic' *a!lo! 1?@<16C >Do'n Broads )a"son 1??<1F?C= del condc"is$o $oderno, >Brr's Grederic S+inner 10@<10C,

>Aler" Bandra 12FC= co$o "a$in el condc"is$o ac"al >Hans Drge Esenc+ 116<1C >Rn Ardida 1@2C en"re o"ros-

Ele$en"os del aprendi%a&e oser!acional-

1- A"enci#n- Si !as a aprender algo, necesi"as es"ar pres"ando a"enci#n-

2- Re"enci#n- 5ee$os ser capaces de re"ener >recordarC a/ello a lo /e le 'e$os pres"ado a"enci#n, garda$os lo /e 'e$os

!is"o 'acer al $odelo en (or$a de i$4genes $en"ales o descripciones !erales- Una !e% arc'i!ado pode$os 'acer resrgir la

i$agen o descripci#n de $anera /e poda$os reprodcirlas con nes"ro propio co$por"a$ien"o-

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- Reprodcci#n- 5ee$os "radcir las i$4genes o descripciones al co$por"a$ien"o ac"al- *or "an"o, lo pri$ero de lo /e

dee$os ser capaces es de reprodcir el co$por"a$ien"o- @- Mo"i!aci#n

PRECURSORES ASPECTOS DE SUS TEORIASIván PetrovichPavlov John Broa!"

#at"on

CONDUCTISTAS

onsegir na condc"a de"er$inada, para lo cal anali%a el $odo de consegirla- Se cen"ra en lacondc"a oser!ale in"en"ando 'acer n es"dio "o"al$en"e e$pírico de la $is$a /eriendo con"rolar predecir es"a condc"a-El coniciona$iento clá"ico% descrie na asociaci#n en"re es"í$lo respes"a con"iga, de (or$a /e si sae$os plan"ear loses"í$los adecados, o"endre$os la respes"a deseadaJ Es"i$lo Incondicionado $4s na respes"aincondicionada genera n re7e&o incondicionado

Ei & R i '''( E"ti$!lo conicionao Ec

Es"í$lo condicionado K aprendidoEs"í$lo no condicionado K no aprendido

Lo" ele$ento" el coniciona$iento clá"ico "on lo" "i)!iente"%* E"t+$!lo inconicionao ,EI-%por e&e$plo, la co$ida sie$pre 'ace /e n organis$o reaccione de de"er$inada $anera-

L Re".!e"ta inconicionaa >RICJ es la reacci#n no aprendida= por e&e$plo, la sali!aci#n /erepe"ida$en"e se prodce an"e el es"í$lo incondicionado-

* E"t+$!lo conicionao ,EC-% es a/l >co$o, por e&e$plo, na ca$panaC /e al inicio no casa larespes"a deseada, pero dran"e el condiciona$ien"o llega a prodcirla si se presen"a solo-

 

Re".!e"ta conicionaa ,RCCJ es el co$por"a$ien"o /e el organis$o aprende a $os"rar enpresencia de n Es"í$lo condicionado-

conce.to" clave el coniciona$iento clá"ico%Re/!er0oJ en el condiciona$ien"o cl4sico el re(er%o de la respes"a condicionada es la asociaci#nrepe"ida del EI $4s E- Si la respes"a no se re(er%a, se !a e8"ingiendo- En el proceso de e8"inci#n seoser!an picos de recperaci#n espon"4nea- .a desaparici#n de la respes"a condicionada nnca es "o"al,sie$pre de&a 'ella-

TEORIAS

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* E"t+$!lo aver"ivo% no sie$pre los es"í$los condicionados son placen"eros, co$o en el caso de laco$ida, "a$in peden ser dolorosos o desagradales- *alo! los deno$in# a!ersi!os- ando se "ili%anes"e "ipo de es"í$los para n condiciona$ien"o, dan respes"as e$ocionales $ resis"en"es a lae8"inci#n- *or e&e$plo, al escc'ar n rido (er"e, la palo$a se ass"a ale"ea- Si se asocia al EI >rido(er"eC, n es"í$lo E >l%C,pasado n "ie$po la l% se con!ier"e en n es"í$lo condicionado dar4 la respes"a condicionadaJ elale"eo de la palo$a- Es"a respes"a /e da la palo$a ser4 $ di(ícil de eli$inar-

L E1tinci2nJ es na (or$a de eli$inar la condc"a aprendida- annciar n es"í$lo no condicionado>co$idaC- 5ic'o de o"ra $anera, cando el E aparece repe"idas !eces sin reco$pensa, "iende ae8"ingirse el re7e&o condicionado-* Generali0aci2nJ es la "endencia a responder a los es"í$los parecidos al E- Al co$ien%o delcondiciona$ien"o cl4sico la respes"a no se da s#loan"e el es"í$lo ne"ro /e se /iere condicionar >por e&e$plo, la ca$panaC sino, "a$in, an"e es"í$los/e se le parecen >por e&e$plo, n "i$reC-* Di"cri$inaci2nJ es la capacidad aprendida para dis"ingir n es"í$lo condicionado >/e predice elEC de o"ros es"í$los ne"ros- Al ;nal del condiciona$ien"o la respes"a se da nica$en"e an"e eles"í$lo concre"oJ la ca$pana-

Al3ert Ban!ra

SOCIAL DE APRENDI4AJE

Aprendi%a&e por la oser!aci#n o $odeladoEl $ndo el co$por"a$ien"o de na persona se casan $"a$en"e= a par"ir de es"o e$pe%# a considerar a lapersonalidad co$o na in"eracci#n en"re "res cosasJ aC El a$ien"e- C El co$por"a$ien"o cC .os procesospsicol#gicos de la persona-

Parai)$a%E ,e"ti$!lo' O ,creencia"-' R ,re".!e"ta- ' C ,con"ec!encia-El $oelo- valore" nece"iae" acci2n re/or0aor

Re(er%o !icario o aprendi%a&e !icario >'ace so de los procesos $en"ales= a"enci#n, re"enci#n reprodcci#n

$o"i!aci#n-I$i"aci#n pra o I$i"aci#n condc"al, i$i"aci#n por procesos o $odela$ien"o-

Bandra de;ende la e8is"encia necesaria de los procesos cogni"i!os para "odo "ipo de aprendi%a&e- .as personas noresponden pasi!a$en"e a los es"í$los del $edio, sino /e es"os es"í$los son in"erpre"ados codi;cados palaraso en i$4genes-*or $edio de es"os sí$olos !erales o ic#nicos, las personas procesan las e8perienciasen (or$a de represen"aciones /e sir!en de gía para condc"as ("ras- Ade$4s, 'a iden"i;cado los (ac"ores/e se dan en el proceso de aprendi%a&e por oser!aci#nJ

L Ad/isici#nJ la persona a"iende oser!a n $odelo reconoce los rasgos $4s carac"erís"icos de s condc"a-L Re"enci#n<$e$ori%aci#nJ las condc"as del $odelo se al$acenan en la $e$oria del oser!ador-

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L Reprodcci#nJ si la persona considera la condc"a del $odelo co$o apropiada con consecencias posi"i!as paral, reprodce dic'a condc"a-L Mo"i!aci#nJ la persona no 'ar4 nada a no ser /e es" $o"i!ado a i$i"ar, es decir, /e "enga enas ra%ones para'acerlo- I$i"ando el $odelo, el s&e"o pede re(or%arse por la aproaci#n de o"ras personas- .a condc"a de /ienaprende se en(ren"a a las consecencias /e la deili"ar4n o (or"alecer4n-L Re(er%o !icarioJ den"ro de los es"dios sore el aprendi%a&e por oser!aci#n /e Bandra lle!# a cao esi$por"an"e se3alar es"e "r$ino, /e lo de;ne co$o Nn ca$io en la condc"a de los oser!adores en (nci#n de

la oser!aci#n de las consecencias /e aco$pa3an a las ac"aciones de los de$4s-L A"orreglaci#nJ con ella se con"rola el propio co$por"a$ien"o es na de las piedras anglares de lapersonalidad '$ana-

B!rrh!" 5reericS6inner7OTIVACIOAL RADICAL

S+inner >1?C, par"iendo de los es"dios de T'orndi+e, llega a la conclsi#n de /e las consecencias de lacondc"a "ienen n i$por"an"e e(ec"o sore ella (or$la el condiciona$ien"o operan"e--

El coniciona$iento in"tr!$ental 8 o.erante%Se re;ere al co$por"a$ien"o !oln"ario- Una condc"a ins"r$en"al es a/lla /e sir!e para lograr de"er$inadasconsecencias-Es el aprendi%a&e donde na respes"a !oln"aria se re(er%a o e8"inge segn ss consecencias sean posi"i!as onega"i!as- *ersige la consolidaci#n de la respes"a segn el es"í$lo, scando los re(or%adores necesarios parai$plan"ar es"a relaci#n en el indi!ido-Es"i$lo condicionado $4s na respes"a condicionada genera n re7e&o condicionado

Ec & R c '''( Re9e:o o E"ti$!lo conicionaoGenera !na con!cta o.erante

Respes"a ac"i!a n es"i$loRespes"a co$ple&a >$sclo ;raCBase ;siol#gica- A"endiendo all "ipo de re(er%o ser4J

.os principales ele$en"os del condiciona$ien"o operan"e

sonJ

L Re(or%adorJ es cal/ier ac"o o es"í$lo /e sige a na condc"a /e a$en"a la proailidad de /e se repi"a

en el ("ro-

L Re(er%o posi"i!oJ es n o&e"o, e!en"o o condc"a /e incre$en"a la (recencia de la respes"a- El re(er%o

posi"i!o ocrre cando na respes"a se (or"alece por/e se aco$pa3a de n es"í$lo /e la re(er%a- Es el $4s

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e(ec"i!o s e(ec"i!idad !a a depender deJ

< A $aor can"idad de reco$pensa, $aor es(er%o reali%ado-

< En"re el re(er%o la condc"a re(or%ada dee 'aer na pro8i$idad "e$poral-

< El ni!el de $o"i!aci#n es (nda$en"al en el aprendi%a&e-

L Re(er%o nega"i!oJ se prodce cando na respes"a se (or"alece por/e se aco$pa3a de la eli$inaci#n de n

es"í$lo a!ersi!o >desagradaleC-

L as"igoJ en "r$inos generales se pede decir /e el cas"igo re!is"e dos calidades principalesJ

< El cas"igo es en sí n e!en"o /e resl"a desagradale >doloroso, las"i$osoPC a /ien lo recie-

< El prop#si"o (nda$en"al del cas"igo es e!i"ar /e na condc"a se repi"a-

El cas"igo se di(erencia del re(er%o posi"i!o del nega"i!o en /eJ

< El acon"eci$ien"o no es agradale para el organis$o-

< o incen"i!a condc"as sino /e /iere repri$irlas-

L E8"inci#nJ es el resl"ado prodcido por el deili"a$ien"o la desaparici#n gradal de na "endencia a responder

de na (or$a de"er$inada, cando la respes"a no se aco$pa3a de n re(or%ador-

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AARON BEC; 

Tera.ia co)no"citiva e Bec6 .ara la e.re"i2n  Es"e a"or piensa /e las personas se sien"endepri$idas por/e se 'an e!alado a sí $is$as co$oinadecadas de $odo sis "e$4"ico in"erpre"ane/i!ocada$en"e los acon"eci$ien"os /e seprodcen en s !ida co$o na con;r$aci#n de esai$agen nega"i!a de sí $is$o-Bec+ reenerg>1@C sgieren /e la persona depri$ida deereconocer los pensa$ien"os las a"oe!alacionesnega"i!os corregirlos ss"i"ndolos conpensa$ien"os $4s apegados a la realidad-

  El pri$er paso del "ra"a$ien"o cognosci"i!o de ladepresi#n es na e!alaci#n precisa de lospensa$ien"os nega"i!os /e es"4n in7endo en elclien"e- 5e $odo general, los pensa$ien"os nega"i!os"ípicos de los clien"es depri$idos caen en na de las"res ca"egorías sigien"es descri"as por Bec+J ideasnega"i!as respec"o al $ndo, pensa$ien"osnega"i!os acerca de sí $is$o, percepcionesnega"i!as del ("ro-

Una represen"aci#n gr4;ca del $odelo podría /edar de la sigien"e $aneraJ

>1C GATORES BIO.IOS>2C HISTORIA 5E A*RE5IADE Y ESTRUTURA 5E SIIGIA5OS-Sis"e$a *ri$i"i!o >Spes"os personalesC-Sis"e$a e!olcionado o $adroEETOS ATUA.ES ATIA5ORES 5E .A ESTRUTURA 5E SIIGIA5O>C 5ISTORSIOES OITIAS>@C RU.OS IIOSOS ITERATIOS>FC *ensa$ien"o<A(ec"o<ondc"aSe re.r"enta 3a:o el "i)!iente .arai)$a

S ' PA ''' RSK casa organica, GATORES BIO.OIOS*AK *ensa$ien"os a"o$o"icos >2C >C 5is"orciones cogni"i!as >@C irclos !icosos in"erac"i!os

RK *ensa$ien"o<A(ec"o<ondc"a

T<CNICAS COGNITIVAS%

=' DETECCI>N DE PENSA7IENTOS AUTO7?TICOSJ .os s&e"os son en"renados para osere8"ernos ss reacciones a ellos- Se "ili%an si"aciones >pasadas presen"esC donde el s&e"o 'a'$or se le ense3a a generar ss in"erpre"aciones >pensa$ien"os a"o$4"icosC condc"as a esaa !eces se peden represen"ar escenas pasadas $edian"e rol<plaing, o disc"ir las e8pec"a"i!as "

pensa$ien"os a"o$4"icos-

  .a (or$a 'ai"al de recoger es"os da"os es $edian"e la "ili%aci#n de a"orregis"ros co$o "area

@'CLASI5ICACI>N DE LAS DISTORSIONES COGNITIVAS% A !eces es de ada ense3ar a loscogni"i!os$4s (recen"es en s "ipo de prole$a co$o de"ec"arlos 'acerle (ren"e-

' BSUEDA DE EVIDENCIA PARA CO7PROBAR LA VALIDE4 DE LOS PENSA7IENTOS AUde di(eren"es $anerasJ>1C A par"ir de la e8periencia del s&e"o se 'ace na recolecci#n de e!idencias en pro ena"o$4"icos plan"eados co$o 'ip#"esis->2C 5ise3ando n e8peri$en"o para co$proar na de"er$inada 'ip#"esisJ el pacien"e predice n re

ALBERT ELLIS .a Terapia Racional E$o"i!a ondc"al >TREC es"4 asada en el spes"o de /e el ser '$ano nace con npo"encial racional >saldale, l#gico cons"rc"i!oC, así co$o irracional >da3ino, asol"is"a des"rc"i!oC enel pensa$ien"o, las condc"as los sen"i$ien"os- se asien"a en la opini#n de /e los prole$as psicol#gicossrgen de pa"rones de pensa$ien"o (alsos o irracionales, es"os pa"rones se 'acen e!iden"es en lasa"o!erali%aciones /e la gen"e se 'ace, es decir, las cosas /e la gen"e se dice a sí $is$a-

TECNICAS COGNITIVACONDUCTUALES Tera.ia Racional E$otiva Con!ct!al ,TREC-

OBJETIVO ,S-

  El ncleo de s "eoría es"4 represen"ada por na (rase a"riida al ;l#so(o es"oico griego Epíc"e"oJ N.as

personas no se al"eran por los 'ec'os, sino por lo /e piensan acerca de los 'ec'os- .a es"ra"egia

(nda$en"al es en(ren"ar l#gica$en"e al s&e"o con las creencias /e le originan n es"ado e$ocional

inadecado /e crean co$por"a$ien"os desadap"ados-

.a Terapia Racional E$o"i!a ondc"al se desarrolla en el $odelo A B 5 E, /e se e8plica de la sigien"e(or$aJ

  AJ Represen"a cier"a si"aci#nVes"í$lo real a la /e el s&e"o se en(ren"a-

  BJ Indica la $anera cognosci"i!a co$o el s&e"o responde- .as creencias racionales o irracionales-

  CJ Si$oli%a las consecencias e$ocionales o las reacciones co$o resl"ado de B-

  DJ I$plica la con(ron"aci#n "erap"ica, el dea"e de los pensa$ien"os irracionales-

  EJ Represen"a los ca$ios e$ocionales condc"ales o la ne!a (or$a de pensar co$por"arse an"e laad/isici#n de ne!as creencias-

SE APLICAN EN LOSCASOS

pede ser "ili%ada para adar a /e los pacien"es speren ss sen"i$ien"os condc"as inapropiadas en n

"ie$po ra%onale$en"e re!e, por/e cons"i"e n en(o/e /e, por na par"e, es a$plio $l"ipleJ es decir,

e$plea !arios $"odos cognosci"i!os, e$o"i!os condc"ales en (or$a in"egran"e, por o"ra, na "erapia;los#;ca "e#rica, /e pone de $ani;es"o las ideas esenciales creadoras de "ras"ornos, /e parecen ser la

ase de ss ac"os con"raprodcen"es, es"o $es"ra clara$en"e a esas personas c#$o ;&ar la a"enci#n en ss

;loso(ías nega"i!as c#$o proceder a desarraigarlas-

  A/í se desean $ini$i%ar los dis"rios e$ocionales la condc"a a"oderro"is"a del orien"ado, ad/iriendo

na !isi#n de !ida $4s realis"a, así co$o redcir la "endencia de clparse a sí $is$o a o"ros por lo /e no

sale co$o se espera aprenda $"odos para $ane&ar las di;cl"ades ("ras- .a Terapia Racional E$o"i!a es

e(ec"i!a en casos de ansiedad, (oias, a"a/es de p4nico, agora(oia, clas"ro(oia, depresi#n, a"a/es de ira,

!ergWen%a al 'alar en plico, di;cl"ad para relacionarse, descon"rol e$ocional en "ras"ornos de lapersonalidad- El rol del orien"ador consis"e en edcar al consl"an"e con las des"re%as e iden"i;car disp"ar

e(ec"i!a$en"e las creencias irracionales, para ense3arle a ca$iarlas por o"ras $4s (ncionales-

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>C U"ili%ar e!idencias con"radic"orias pro!enien"es del "erape"a o"ros signi;ca"i!os para 'ip#"esipacien"e- >@C Uso de pregn"as para descrir errores l#gicos en las in"erpre"aciones del pacien"e >sin dsadoC- *ara co$proar los spes"os personales se san $"odos si$ilares-

' CONCRETI4AR LAS IP>TESISJ .as (or$laciones !agas del pacien"e sore ss cogniciooperacionali%adas lo $4s clara$en"e posile para s con"ras"aci#n- *ara ello se le pregn"a al p

carac"erís"icas o e&e$plos de ss (or$laciones !agas e inespecí;cas-

F' REATRIBUCI>NJ El pacien"e pede 'acerse responsale de scesos sin e!idencia s;cien"e, caen la clpa- Re!isando los posiles (ac"ores /e peden 'aer in7ido en la si"aci#n dee8clsi!a$en"e responsales, se scan o"ros (ac"ores /e pdieron con"riir a ese sceso-

' DESCENTRA7IENTO% El pacien"e se pede creer el cen"ro de la a"enci#n de o"ros, sin"indsspica%- Median"e recogida de in(or$aci#n pro!enien"e de o"ros >p-e dise3ando n e8peri$en"o apede co$proar esa 'ip#"esis-

H' DESCATASTRO5I4ACI>N% El pacien"e pede an"icipar e!en"os "e$idos sin ase real prodcirl

"erape"a pede reali%ar pregn"as sore la e8"ensi#n draci#n de las consecencias prposiilidades de a(ron"a$ien"o si scedieran, ensanc'ando así la !isi#n del pacien"e-

?< USO DE I7?GENESJ El "erape"a pede sar las i$4genes para /e el pacien"e $odi;/edesarrolle ne!as 'ailidades- *or e&e$plo peden ser "ili%adas i$4genes donde el pacien"ede"er$inadas si"aciones, ins"rndose con cogniciones $4s realis"as-

' 7ANEJO DE SUPUESTOS PERSONALES%

>1C Uso de pregn"asJ

< *regn"ar si la asnci#n le parece ra%onale, prodc"i!a o de ada-< *regn"ar por la e!idencia para $an"enerla-

>2C .is"ar las !en"a&as e incon!enien"es de $an"ener esa asnci#n-

>C 5ise3ar n e8peri$en"o para co$proar la !alide% de la snci#n-

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TECNICAS COGNITIVAS Y CONDUCTUALES

T<CNICAS COGNITIVAS

.as Tecnicas cogni"i!as se asan en las apor"aciones de la psicología cogni"i!a en es"e ca$po, des"acando la i$por"ancia la

(nci#n de las percepciones, pensa$ien"os creencias "ienen en la condc"a- Al ;n al cao la cons"rcci#n /e cada no "iene del

$ndo es lo /e da sen"ido a s !ida condiciona ss pensa$ien"os, creencias "a$in ss sen"i$ien"os "odo ello es lo genera s

condc"a

o$prende el es"dio los procesos cogni"i!os esenciales /e se (nda$en"an en la percepci#n, la a"enci#n, la $e$oria,

pensa$ien"o, procesa$ien"o racional el lenga&e, es"ando nida a la psicología de la percepci#n a la psicología e8peri$en"al, para

lego llegar a es"diar la cognici#nJ >pensa$ien"o, es/e$as de ac"i"des, ap"i"des, e"c-C- Siendo es"a la elaoraci#n, dis"rici#n

co$inaci#n del conoci$ien"o la in!es"igaci#n, co$o $ecanis$os de conoci$ien"o, represen"aciones in"ernas, ideas,

ra%ona$ien"os, diser"aciones-

*ara el $odelo cogni"i!o condc"al el "ipo de condc"as posiles en el ser '$ano se de;nen en lo /e se 'a dado a lla$ar

los "res sis"e$as de respes"aJ

1- Respes"as Gisiol#gicas- Una condc"a inna"a, no con"rolale por la in"encionalidad de s e$isorJ llorar, parpadeo, elec"ro<

condc"ancia de la piel, "ensi#n $sclar, sali!aci#n, ri"$o cardiaco, en"re o"ras-

2- Respes"as $o"oras- Es"aría$os a/í an"e las respes"as co$n$en"e de;nidas co$o condc"aJ $o!erse, andar, golpear,

esar, e"c- Son respes"as /e se e$i"en sie$pre !oln"aria$en"e, al con"rario /e las an"eriores-

 - Respes"as cogni"i!as >no consideradas por los condc"is"asC- *or cognici#n en"ende$os a/í "oda nidad de conoci$ien"o-

El s&e"o e$i"e cadenas de pensa$ien"os, e!alaciones de la realidad, in"erpre"aciones, o"ros-

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Ba&o lo se3alado por el 5r- Dan Dos Moles >200@C e8presa /e El linea$ien"o general de la psicología condc"al respec"o al

co$por"a$ien"o anor$al es el sigien"eJ Sal!o a/ellos casos en donde e(ec"i!a$en"e n "ras"orno en el sis"e$a ner!ioso es la

casal de na condc"a desadap"a"i!a, es"4 en si $is$a sige los $is$os principios generales del aprendi%a&e, por consigien"e na

condc"a desadap"ada es na condc"a inadecada$en"e aprendida- Asi $is$o se3ala, /e los seres '$anos no nacen

predispes"os a "ener condc"as prole$4"icas, sino /e la aprenden en el en"orno es por ellos /e son inadecada$en"e aprendidas-Asi$is$o el a"or considera lo e8pes"o por Dosep' )olpe >1C en la e8plicaci#n de la Terapia de la ondc"a co$o Nla aplicaci#n de

los principios del aprendi%a&e en la speraci#n de los '4i"os desadap"a"i!os-

LAS TECNICAS CONDUCTUALES 

.as Tecnicas condc"ales es"an asadas en el an4lisis e8peri$en"al de la condc"a (nda$en"adas en los a"ores $4srepresen"a"i!os inspirados en las "esis del condiciona$ien"o cl4sico operan"e-

5e acerdo al aorda&e de cada caso plan"eado, se 'ara na selecci#n de la o las "ecnica $as apropiada al para dise3ar nprogra$a de "raa&o, en"re las di!ersas "ecnicas cogni"i!as condc"ales se encen"ran, de acerdo o segn s "ilidad, lassigien"esJ

 TXIAS BASA5AS E E. O5IIOAMIETO .SIOJ

.as $4s conocidas "ili%adas son los $"odos de e8posici#n de sensiili%aci#n sis"e$4"ica /e consis"en en ense3ar al s&e"o aen(ren"arse $4s o $enos gradal$en"e a las (en"es es"i$lan"es de s ansiedad, ss $iedos, ss !ergWen%as o"ras e$ociones de$odo /e de&en de responder con ansiedad an"e las $is$as, la de sensiili%aci#n conlle!a el aprendi%a&e pre!io de 'ailidades de

rela&aci#n-

 TXIAS BASA5AS E E. O5IIOAMIETO O*ERATEJ

B4sica$en"e se di!iden en procedi$ien"os enca$inados a a$en"ar condc"as adecadas, >re(or%a$ien"oJ A"endiendo al "ipo dere(er%o seraJ ega"i!o, posi"i!o, as"igo o$isioC, $oldea$ien"o por apro8i$aciones scesi!as a/ellos o"ros enca$inados aredcir condc"as inadecadas >e8"inci#n cas"igoC así co$o a/ellos /e co$inan las dos ;nalidades an"eriores, re(or%a$ien"odi(erencial, con"ra"o de condc"a, con"rol de es"í$los, desensiili%acio sis"e$a"ica, con"racondiciona$ien"o, con"rol a!ersi!o,i$4genes e$o"i!as, Tenicas de In$ersion, en"re o"ras-

 TXIAS BASA5AS E E. MO5E.AMIETOJ

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A "ra!s del $odelado del "erape"a o del grpo, se presen"an al pacien"e di!ersos procedi$ien"os de $ane&o de prole$asrelacionales= el pacien"e los oser!a e i$i"a el $odelo el "erape"a le proporciona in(or$aci#n sper!isora- Ta$in se "ili%an co$o"cnicas para e8presar no solo ne!as condc"as, sino "a$in para e8presar deseos e$ociones di!ersas- .as "cnicas $4sconocidas en es"e "erreno sonJ >el en"rena$ien"o en 'ailidades sociales el en"rena$ien"o en aser"i!idadC-

 TXIAS BASA5AS E .OS *RII*IOS 5E. AUTOOTRO.J

Se sele "ili%ar en co$inaci#n con las an"eriores, en cier"o sen"ido las in"er!enciones an"eriores se proponen al pacien"e co$o

!ías de a"ocon"rol o aprendi%a&e de $ane&o de prole$as- .as $4s "ili%adas son el a"o regis"ro a "ra!s del cal el pacien"eaprende a oser!ar s propia condc"a a $odi;carla, las "cnicas cogni"i!as $edian"e las /e se aprende a $ane&ar la relaci#nen"re los acon"eci$ien"os, las in"erpre"aciones, las !aloraciones s&e"i!as ss e(ec"os e$ocionales condc"ales-

 TXIA 5E .A AUTO<EGIAIAJ

 Es"a se cen"ra en n aspec"o en par"iclar, los pensa$ien"os /e "ienen los indi!idos acerca de ss capacidades para ac"ar, la

a"oe;cacia es n (ac"or /e proaili%a el a(ec"o la e&ecci#n, es decir, la condc"a /e es en l"i$a ins"ancia n aspec"o oser!ale !ariale- .os "res ele$en"os del de"er$inis$o reciproco "riado >"eoría cogni"i!a socialC no solo considera la condc"a, sino /eade$4s los (ac"ores personales cogni"i!os co$o !ariales /e in7en en las creencias, represen"aciones, e8pec"a"i!as opinionesde la persona-

 TEIA BASA5AS E E. MO5E.ADEJ

Es"as "ecnicas se asan en iden"i;car la condc"a /e se desea es"alecer, pri$ero en "er$ino operacionalJ oser!ales $ediles segndo seleccionar al $odelo, /e pede ser en !i!o o si$#lico, /e posea los a"ri"os-

 TXIAS *ARA GAI.ITAR O GOMETAR .A A*ARII 5E O5UTAS 5ESEAB.ES

 Todas ellas peden ser desarrolladas "ili%adas en sesiones de (or$aci#n de padres, escelas de (a$ilia en en"re!is"as con&n"asde padre<$adre 'i&os o"ras personas- Basadas en el poder de $odi;caci#n /e "ienen los es"í$los a$ien"ales o preceden"escando se $ane&an adecada$en"e-

 TXIAS *ARA IREMETAR O5UTAS 5ESEAB.ES > QUE YA EZISTEC

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En es"e apar"ado se descrien las "cnicas condc"ales /e "iene co$o o&e"i!o ;nal a$en"ar las condc"as posi"i!as o acep"adassocial$en"e /e a "iene el s&e"o an/e con na (recencia a&a respec"o a lo deseado-

 TXIAS *ARA MATEER O5UTAS MO5IGIA5AS

.o !erdadera$en"e di(ícil es /e las condc"as consegidas se $an"engan en el "ie$po-

Se consige $edian"eJ

L Re(or%a$ien"os in"er$i"en"es-

L Re(or%a$ien"os in"er$i"en"e de in"er!alo ;&o-

L Re(or%a$ien"o in"er$i"en"e de in"er!alo !ariale-

L Re(or%a$ien"o in"er$i"en"e de ra%#n ;&a-

L Re(or%a$ien"o in"er$i"en"e de ra%#n !aria-

 TXIAS *ARA RE5UIR O EZTIUIR O5UTAS IA5EUA5AS

Se "ra"a de "odo n lo/e de "cnicas co o&e"i!o es el de e8"ingir condc"as /e in"er;eren en la din4$ica (a$iliar, escolar socialSon es"ra"egias de (4cil co$prensi#n /e peden "ili%ar padres, edcadores orien"adores-

 TXIAS *ARA RE5UIR Y E.IMIAR .A ASIE5A5

5es"inadas a s&e"os ansiosos, en ni3os con necesidades edca"i!as especiales , en personas i$plsi!as las /e padecen $iedos o (oias-

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TECNICAS COGNITIVAS 'CONDUCTUALES

OBJETIVOS UE SE PRETENDE OBSERVACIONES ' EJE7PLOS

BANCO DE NIEBLA O DEL SI,CLAUDICACION SI7ULADA-

Se "ra"a de dar la ra%#n en "odo o en par"e a losarg$en"os, plan"ea$ien"os o crí"icas /e e8presa la o"rapersona, pero con na ac"i"d [sin[J sin ceder ni n 4piceen nes"ra posici#n, sin negar, sin disc"ir, sin &s"i;carnos sin e8csarnos- Ta$in pede consis"ir en no dar la ra%#n al o"ro, pero sí con!enir en /e e8is"e la posiilidad de /e "enga ra%#n-

"ecnica para el $ane&o de la aser"i!idad-5ee$os "ener clara nes"ra pos"ra $an"enernos ;r$esos per$i"e $an"ener na pos"ra ;r$eEs reconocer los arg$en"os /e&as dela o"ra par"e, pero sin /enecesaria$en"e "engan /e gs"arnos o

parecernos ra%onales, cerrando lacon!ersaci#n-Es "ra"ar de crear na dis"racci#n, nanco de niela, an"e nes"ra nega"i!apara /e sea $4s (4cil de acep"ar por lao"ra persona al no !erla co$o n a"a/edirec"o- Es"a dis"racci#n se consige alreconocer /e el o"ro "iene >o podría"enerC ra%#n en lo /e dice-

CO7UNICACI>N POSITIVA o$nicaci#n posi"i!a Se asa en la in7encia dellenga&e in"erac"i!o posi"i!o "iene en la $odi;caci#n de

la condc"a- Es na "cnica $ "ili%ada en orien"aci#n(a$iliar- Se lle!a a cao a "ra!s de las deno$inadas'ailidades e8presi!as con!ersacionales- .a "cnica es$ e;ca% con "odo "ipo de personas de si"acionescando se $an"iene a&o de"er$inadas condicionesJ$ensa&es claros, escc'a ac"i!a, cli$a de con;an%a- .ose(ec"os son de largo pla%o en n "ipo de relaci#n si$"ricaen can"o a consecci#n de o&e"i!os por a$as par"es-

 Tcnica /e se aplica para (acili"ar o(o$en"ar la aparici#n de condc"as

deseales

CASTIGO El cas"igo es el /e ac$la $4s es"i$laci#n a!ersi!a-U"ili%arlo solo cando 'a (allado lo de$4s- El cas"igo

consis"e en la eli$inaci#n de algo agradale o en laaplicaci#n de n es"i$lo nega"i!o co$o consecenciade na $ala condc"a-, con el o&e"i!o de /e es"adesapare%ca- on (recencia se e$pleaindependien"e$en"e de los e(ec"os sore la condc"assigien"e por ello 'e$os de dis"ingir el cas"igo poraplicaci#n del cas"igo por spresi#n- as"igo poraplicaci#nJ 5ar n "or"a%o desps de na condc"a-as"igo por spresi#nJ Spresi#n de n re(or%adorposi"i!o desps de la condc"a-

Aspec"os /e se 'a de "ener en cen"apara s e;caciaJ 1 I$pedir /e la

persona cas"igada peda 'ir delcas"igo recrriendo al escape- 2Aplicarlo in$edia"a$en"e desps de laacci#n- Adecar la in"ensidad a la(al"a- @ Eli$inar a/ello /e pedeindcir a la condc"a no deseada- F*osiili"ar condc"as al"erna"i!as 6Re(or%ar las condc"as inco$pa"ilescon la cas"igada- En la ac"alidad seinsis"e en la aplicaci#n del $is$o en la(or$a con"rolada a&o condicionesespecí;cas para no pro!ocar e(ec"ossecndarios indeseales co$oJ <on!er"ir al cas"igado en cas"igador- <enerali%ar por aprendi%a&e los e(ec"os

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T<CNICAS DE AUTOCONTROL .as "cnicas asadas en el a"ocon"rol cons"i"en n apar"ado (nddel "ra"a$ien"o den"ro de la $odi;caci#n de condc"a- En"re las $4si$por"an"es se encen"ran el con"rol de es"í$los, la a"ooser!aci#a"orre(er%o el a"ocas"igo, el en"rena$ien"o en respes"asal"erna"i!as

CONTROL DEL ESTI7ULO5e n con"rol de es"í$los desadap"a"i!o peden srgir "res "ipos de prole$ascondc"ales in"errelacionados- En pri$er lgar, algnas condc"as es"4n a&o elcon"rol de es"í$los /e el clien"e desea ca$iar >por e&e$plo, ($ar cigarrillosC- Ensegndo lgar, algnas condc"as no es"4n con"roladas por n pe/e3o con&n"o dees"í$los, cando ese con"rol podría ser deseale >por e&e$plo, (al"a de '4i"o dees"dio, condc"a de co$er en e8cesoC- En "ercer lgar, algnas condc"as seencen"ran a&o el con"rol de es"í$los inapropiados desde n pn"o de !is"a social>por e&e$plo, (e"ic'is$oC- *or regla general, el pri$er paso en el "ra"a$ien"o asadoen el con"rol de es"í$los es 'acer /e el clien"e iden"i;/e los es"í$los con los /ela condc"a es"a >o deería es"arC asociada-

*asosJ Se ense3a al indi!ido a reali%ar la condc"a deseada, oapro8i$aciones de esa condc"a, nica$en"e en presencia de n es"í concre"o- E!en"al$en"e, la condc"a es con"rolada por el es"i$lo c/e se 'a asociado sis"e$4"ica$en"e- Y !ice!ersa, cando el o&e"i!o"erap"ico es eli$inar n con"rol de es"í$los especí;cos, la condcclien"e de&a de es"ar a&o el con"rol de es"í$los /e an"erior$en"ea$en"aan la proailidad de la respes"a- El con"rol de es"í$los s"ili%ado s#lo o en co$inaci#n con o"ros procedi$ien"os para $odi;condc"as co$o el inso$nio, e8ci"aci#n se8al an"e (an"asías s4dicas co$er en e8ceso-

AUTOBSERVACI>NUna persona pede $e&orar el con"rol sore s propia condc"a oser!4ndola,an/e 'a acciones 'ai"ales /e con (recencia escapan a s percepci#n-a"ooser!aci#n pede adar a los indi!idos a de"er$inar la $edida en la /ereali%an na condc"a a ponerse en acci#n para al"erar pa"rones condc"ales nodeseados- al/iera /e sea el $ecanis$o de ca$io, los es"dios 'an $os"rado/e la a"ooser!aci#n $odi;ca la condc"a "an"o en si"aciones clínicas co$o delaora"orio-

consis"e en la recogida de da"os, por par"e del clien"e, sorecondc"a /e desea ca$iar- *or e&e$plo, el clien"e pede ose(recencia con la /e ($a cigarrillos, o con la /e e8pepensa$ien"os a"odes"rc"i!os- Se 'a de$os"rado /e el regis"ro dila (recencia de na condc"a la a$en"a o la dis$ine segn la dien la /e se desea /e se prod%ca el ca$io- Ta$in se 'a co$/e la a"ooser!aci#n redce condc"as "ales co$o "ics, alcinco$er en e8ceso el cons$o del "aaco, a$en"a, por el con"raricondc"as co$o pres"ar a"enci#n en clase, a"ender a los 'i&os,"areas do$s"icas, "raa&ar en n encargo, par"icipar en dac"i!idades-

AUTORREGISTRO >Regis"ro e!alaci#n de la propia condc"aC Tcnica 4sica dela"ocon"rol- Se e$plea co$o "cnica de e!alaci#n para e!alar la condc"a co$oes"ra"egia de in"er!enci#n "iene !alor reac"i!o, las condc"as deseadas a$en"an las /e no dis$inen- .a casa de /e se incre$en"en las deseadas dis$inenlas no deseadas es por el 'ec'o de regis"rarlas por el propio s&e"o- Indce a lare7e8i#n-

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AUTOINSTRUCCIONES  onsis"e en ca$iar las !erali%aciones in"ernas opensa$ien"os de la persona ca condc"a /ere$os $odi;car por o"ras /e le !ana ser de $as "ilidad para reali%a la "area o solcionar el prole$a- .asa"oins"rcciones 'acen re(erencia a las ins"rcciones in"ernas, /e aco$pa3an ssacciones, /e se 'ace el s&e"o (ren"e a las ins"rcciones de los de$4s- Son ordenes/e se da a si $is$o an"es de iniciar la ac"i!idad- .a "cnica es $ e;ca% en elen"rena$ien"o de ni3os 'iperac"i!os e i$plsi!os con di;cl"ades de aprendi%a&e en

el con"rol de condc"as delic"i!as-AUTORRE5UER4O Y AUTOCASTIGO El proporcionarse a no $is$o consecenciasre(or%an"es o pni"i!as es na "cnica 'ai"al de a"ocon"rol-- An"es de e$plear es"eprocedi$ien"o de a"ocon"rol sele e8plicarse al clien"e los principios 4sicos delcondiciona$ien"o operan"e- El a"orre(er%o el a"ocas"igo se 'an e$pleado en el"ra"a$ien"o de pacien"es e8"ernos en la $odi;caci#n de condc"as "ales co$o elco$er en e8ceso, el ($ar, pensa$ien"os e in"eracciones sociales poco adecadas,drogadicci#n condc"a se8al des!iada-

En es"e procedi$ien"o se ense3a al clien"e a ad$inis"rarconsecencias por s condc"a, en lgar de reciirlas de algne8"erno- El a"orre(er%o 'a reciido $4s a"enci#n /e el a"ocasre/isi"o (nda$en"al en la "cnica del a"orre(er%o es /e lade"er$ine lire$en"e las respes"as a las /e segir4 el re(er%o,re(or%arse a sí $is$a en cal/ier $o$en"o- *ara /e se peda 'are(or%a$ien"o, la (recencia de la condc"a al"erada dee e8peri$ea$en"o-

ENTRENA7IENTO EN RESPUESTAS ALTERNATIVASconsis"e en reali%ar respes"as /e in"er;eran con, o ss"i"an a, o"ra respes"a /ese desea redcir o eli$inar

.a aplicaci#n $4s (recen"e del en"rena$ien"o en respes"as al"ernala /e se reali%a en el con"rol de la ansiedad, con la rela&aci#n co$ocondc"a co$pe"idora- En la "ili%aci#n 'ai"al de es"a "cnica, el clise rela&a pro(nda$en"e $edian"e la progresi!a con"racci#n rela&acina serie de grpos $sclares o $edian"e a"osgerencias de cal$reposo-

Resolci#n de prole$as .a solci#n de prole$as 'ace re(erencia a los procesoscogni"i!os relacionados con el so del conoci$ien"o de las 'ailidades pre!ia$en"ead/iridas para en(ren"arse a si"aciones de las /e se conoce el o&e"i!o ;nal, perono el procedi$ien"o para en(ren"arse a ellas- oncep"o de prole$aJ Un prole$a esla relaci#n discrepan"e en"e la realidad los o&e"i!os deseados, en"re lo pedido laposiilidad de respes"a adecada- oncep"o de solci#nJ al/ier respes"a con la/e se in"en"a a(ron"ar el prole$a

- .as solciones son e;caces cando logran los o&e"i!os $ini$i%acos"es nega"i!os $a8i$i%ando los posi"i!os- .a solci#n de proe;ca% 'a de "ener F pasos, segn 5\rilla e% ols-1 Orien"aci#n 'acia el prole$a- Iden"i;caci#n clasi;caci#nprole$as, an4lisis de ss casas !aloraci#n del $is$o-2 5e;nici#n (or$laci#n del prole$a- lari;car co$prena"rale%a del prole$a- Recogida de in(or$aci#n- eneraci#n de al"erna"i!as- Bs/eda del $aor n$ero posal"erna"i!as- Uso de la "cnica Torellino de ideas-@ To$a de decisiones- Iden"i;caci#n de las consecencias persosociales po"enciales /e se deri!an de las al"erna"i!as escogidas- *es"a en pr4c"ica de la solci#n !eri;caci#n- *es"a en pr4c"icplani;cado- A"orregis"ro de las ac"aciones, a"orre(or%ar los lin"rodcir las $odi;caciones per"inen"es si (eran necesarias-

TERAPIAS CONDUCTUALES NO PRESCRIPTIVAS .as es"ra"egias de in"er!enci#n indi!idal /e Rosen >16C deno$in

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"erapias condc"ales no prescrip"i!as se re;ere a las in"er!encionesson progra$as de a"oada o $anales /e se peden ad/irir en llirería para aplicarlos sin consl"ar a n pro(esional-