21

TAHAP PRESTASI KECERGASAN FIZIKAL · PDF filemanakala komponen kemahiran motor ialah kuasa, ketangkasan, kelajuan, imbangan dan ... sebelum dan selepas latihan bagi pemain Pasukan

Embed Size (px)

Citation preview

TAHAP PRESTASI KECERGASAN FIZIKAL BERASASKAN KEMAHIRAN MOTOR BAGI PASUKAN BOLA KERANJANG SEKOLAH TUN FATIMAH

JOHOR BAHRU

MASTURA BINTI YAHYA

Laporan projek ini dikemukakan sebagai memenuhi sebahagian daripada syarat

penganugerahan Ijazah Sarjana Muda Sains Serta Pendidikan (Sains Sukan).

Fakulti Pendidikan

Universiti Teknologi Malaysia

APRIL 2009

iv

DEDIKASI

Teristimewa buat suami tercinta

Mohd Saifulazman B. Ismail

Senantiasa memberi semangat dan galakan serta doa kepadaku sepanjang tempoh

pengajian agar terus berusaha sehingga cemerlang.

Buat Ayahanda

Yahya Yaacob

Bonda

Sharipah bt Mohd Napiah

Adinda - adinda Tersayang

Mohd Ashwad, Irwan, Masliana

Segala doa dan pengorbanan kalian cukup bernilai dan memberi seribu erti dalam

kehidupanku ini. Tiada kata seindah bahasa yang dapat ku ucapkan kepada kalian

semua, semoga kejayaanku ini dapat kita nikmati bersama. Ku doakan semoga

kebahagiaan akan terus menyinari keluarga kita.

Kesemua Para Pensyarah Fakulti Pendidikan (Sains Sukan)

yang banyak Membantu

Terutamanya kepada Puan Halijah Bt Ibrahim

dan En Muhamad Hafiz Bin Ismail

Rakan-rakan seperjuangan

Ummi, Ou,Valli, Alin, Ernie, Masmurni, Imah

v

PENGHARGAAN

Alhamdulillah…………………….

Bersyukur saya ke hadrat ilahi kerana telah melimpahkan kurniaNya dapat

penyelidik menyiapkan Projek Sarjana Muda ini tepat pada masanya sebagai syarat akhir

kursus sebelum menerima segulung ijazah.

Ucapan setinggi-tinggi penghargaan dan jutaan terima kasih buat para pensyarah

Sains Sukan, Fakulti Pendidikan Universiti Teknologi Malaysia terutamanya buat

pensyarah pembimbing Puan Halijah Bt Ibrahim dan En Muhamad Hafiz Bin Ismail di

atas bimbingan dan tunjuk ajar tanpa rasa jemu sepanjang penyelidik menyiapkan

penyelidikan ini.

Ucapan terima kasih juga diucapkan kepada pihak Sekolah Tun Fatimah yang

banyak membantu dalam kajian ini. Selain itu, kepada pelajar-pelajar Sains Sukan, UTM

yang memberikan kerjasama dan komitmen kepada penyelidik terutamanya kepada

rakan-rakan seperjuangan kemasukan 2005/2006. Terima kasih kawan....

Penghargaan ini juga ditujukan kepada ibu bapa yang disanjungi, suami tercinta

dan adik beradik tersayang yang sentiasa memberikan sokongan kepada penyelidik.

Moga Allah rahmati dan kurnia kebahagiaan buat anda semua. Sekian terima

kasih.

vi

ABSTRAK

Kajian ini bertujuan untuk mengenalpasti tahap prestasi Kecergasan

Fizikal Berasaskan Kemahiran Motor bagi Pasukan Bola Keranjang Sekolah Tun

Fatimah. Seramai 10 orang pemain bola keranjang dipilih untuk menjadi sampel dalam

penyelidikan ini. Instrumen yang digunakan dalam kajian ini adalah berdasarkan enam

komponen Kecergasan Fizikal Berasaskan Kemahiran Motor iaitu ketangkasan,

kepantasan, keseimbangan, masa reaksi, kuasa dan koordinasi. Ujian - ujian yang

digunakan adalah Ujian Menggelecek Bola Keranjang bagi komponen koordinasi, Ujian

Lari Pecut 30 Meter bagi komponen kepantasan, Ujian Dirian Bangau bagi komponen

keseimbangan, Ujian Lari Ulang Alik bagi komponen ketangkasan, Ujian Tindak Balas

Pilihan Nelson bagi komponen masa reaksi dan Ujian Lompat Menegak bagi komponen

kuasa. Subjek menjalani Ujian Pra, program latihan khusus Bola Keranjang selama 6

minggu dan diikuti dengan Ujian Pos. Semua data yang diperolehi daripada ujian yang

dilakukan oleh sampel direkodkan di dalam borang skor dan ditetapkan pencapaian

berdasarkan norma yang telah ditetapkan. Program SPSS 15 (Statistical Packages for

Social Science) dan Microsoft Office Excel 2003 digunakan untuk menganalisis prestasi

Kecergasan Fizikal Berasaskan Kemahiran Motor Pasukan Bola Keranjang Sekolah Tun

Fatimah. Dapatan kajian menunjukkan terdapat perbezaan yang signifikan di antara

Ujian Pra dan Ujian Pos untuk kesemua ujian kecergasan fizikal berasaskan kemahiran

motor, Ujian Menggelecek Bola Keranjang memperolehi (t = 6.68, p = 0.00), Ujian Lari

Pecut 30meter (t = 2.70, p = 0.024), Ujian Dirian Bangau (t = -3.72, p = 0.005), Ujian

Lari Ulang Alik (t = 7.72, p = 0.000), Ujian Tindak Balas Pilihan Nelson (t = 2.88, p =

0.018) dan Ujian Lompat Menegak (t = -3.69, p = 0.005). Kesimpulannya, program

latihan selama 6 minggu dapat mempengaruhi prestasi kemahiran motor bagi Pasukan

Bola Keranjang Sekolah Tun Fatimah Johor Bahru.

vii

ABSTRACT

The objective of this study is to identify the level of skill-related physical

fitness of Tun Fatimah School Basketball Team. Ten players were involved in this study.

The instrument used for this study was based on 6 components which are coordination,

power, reaction time, balance, speed and agility. The test included Dribbling Basketball

(coordination), 30m Run (speed), Blind Stork (balance), Shuttle Run (agility), Nelson

Reaction (time reaction), and Standing Broad Jump (power). The subjects had

undergone a pre test, a basketball training program for six weeks and a post test. All the

data gathered from the test that the subjects had undergone, were recorded in the score

form. The subjects performances were determined based on the specific norms. The data

were analyzed using SPSS 15 (Statistical Packages for Social Science) and Microsoft

Office Excel 2003 softwares. The findings of the study revealed that there were

significant differences between the result of the pre test and the post test for all the

motor skill based physical tests which were Dribbling Basketball (t = 6.68, p = 0.00),

30m Run (t = 2.70, p = 0.024), Blind Stork (t = -3.72, p = 0.005), Shuttle Run (t = 7.72,

p = 0.000), Nelson Reaction (t = 2.88, p = 0.018), and Standing Broad Jump (t = -3.69, p

= 0.005). In conclusion, the six weeks training program increased the skill-related

physical fitness performance for the Basketball Team of Tun Fatimah School.

viii

ISI KANDUNGAN

BAB TAJUK MUKA SURAT

PENGAKUAN PENYELIA i

JUDUL ii

PENGAKUAN PENULIS iii

DEDIKASI iv

PENGHARGAAN v

ABSTRAK vi

ABSTRACT vii

ISI KANDUNGAN viii

SENARAI LAMPIRAN xi

SENARAI RAJAH xiii

SENARAI JADUAL xv

1 PENDAHULUAN

1.1 Pengenalan 1

1.2 Latar Belakang Masalah 2

1.3 Penyataan Masalah 3

1.4 Objektif Kajian 4

1.5 Persoalan Kajian 4

1.6 Kepentingan Kajian 5

1.7 Hipotesis Kajian 6

1.8 Skop Kajian 6

1.9 Batasan Kajian 6

1.10 Definisi Operasional 7

ix

2 SOROTAN KAJIAN

2.1 Pengenalan 10

2.2 Kajian – kajian Berkaitan 10

2.3 Ujian Kemahiran Asas Motor 13

2.4 Kesimpulan 14

3 METODOLOGI KAJIAN

3.1 Pengenalan 15

3.2 Reka Bentuk Kajian 16

3.3 Populasi dan Persampelan 16

3.4 Tempat Kajian 16

3.5 Instrumen Kajian 17

3.6 Pentadbiran Kajian 17

3.7 Prosedur Kajian 19

3.8 Pengumpulan Data 20

3.3 Penganalisisan Data 20

3.10 Penutup dan Kesimpulan 20

4 PENGANALISAAN DATA

4.1 Pengenalan 21

4.2 Analisis Diskriptif 21

4.3 Analisis Inferensi 33

4.4 Penutup 36

5 PERBINCANGAN, KESIMPULAN DAN CADANGAN

5.1 Pengenalan 37

5.2 Perbincangan 37

5.3 Kesimpulan 41

5.4 Cadangan 44

5.5 Penutup 45

x

BIBILIOGRAFI 47-49

LAMPIRAN 50-77

xi

SENARAI LAMPIRAN

LAMPIRAN TAJUK MUKA SURAT

A Surat Lantikan 50

B Surat Kontrak Persetujuan Subjek Ujian 52

C Surat Kebenaran Menggunakan Subjek Ujian 53

D Borang Rekod Kesihatan 55

E Borang Skor Ujian Pra 57

F Borang Skor Ujian Pos 58

G Norma Ujian Menggelecek Bola Keranjang, 59

Ujian Lari Pecut 30 Meter, Ujian Dirian Bangau,

Ujian Lari Ulang Alik, Ujian Tindak Balas Pilihan Nelson

Ujian Lompat Menegak

H Prosedur Ujian Menggelecek Bola Keranjang, 62

Ujian Lari Pecut 30 Meter, Ujian Dirian Bangau,

Ujian Lari Ulang Alik, Ujian Tindak Balas Pilihan Nelson,

Ujian Lompat Menegak

xii

I Aktiviti Pasukan Bola Keranjang Sekolah Tun 73

Fatimah Johor Bahru 2009

J Rekod Pencapaian Aktiviti Pasukan Bola Keranjang 75

Sekolah Tun Fatimah Johor Bahru 2008 – 2005

K Surat Pengesahan Pelajar 78

L Surat Kebenaran dari Jabatan Pelajaran Johor 79

M Surat Kebenaran dari Kementerian Pendidikan 80-81

Malaysia N Skala Nilai Genting Ujian – t 82

xiii

SENARAI RAJAH

NO.RAJAH TAJUK MUKA SURAT

4.1 Masa Ujian Menggelecek Bola Keranjang 23

bagi Ujian Pra dan Ujian Pos

4.2 Masa Ujian Lari Pecut 30 meter 25

bagi Ujian Pra dan Ujian Pos

4.3 Masa Ujian Dirian Bangau 27

bagi Ujian Pra dan Ujian Pos

4.4 Masa Ujian Lari Ulang Alik 29

bagi Ujian Pra dan Ujian Pos

4.5 Masa Ujian Tindak Balas Pilihan Nelson 31

bagi Ujian Pra dan Ujian Pos

4.6 Jarak Ujian Lompat Dirian Menegak 33

bagi Ujian Pra dan Ujian Pos

4.7 Ujian Menggelecek Bola Keranjang 63

4.8 Ujian Lari Pecut 30 meter 65

xiv

4.9 Ujian Dirian Bangau 67

5.0 Ujian Lari Ulang Alik 68

5.1 Ujian Tindak Balas Pilihan Nelson 70

5.2 Ujian Ujian Lompat Dirian Menegak 72

xv

SENARAI JADUAL

NO.JADUAL TAJUK MUKA SURAT

4.1 Data kumpulan Pemain Bola Keranjang, 22

bilangan subjek, umur subjek,

skor mentah, pencapaian, purata, dan sisihan piawai

Ujian Menggelecek Bola Keranjang

4.2 Skor mentah, pencapaian, purata, dan sisihan piawai 24

Ujian Lari Pecut 30 meter

4.3 Skor mentah, pencapaian, purata, dan sisihan piawai 26

Ujian Dirian Bangau

4.4 ` Skor mentah, pencapaian, purata, dan sisihan piawai 28

Ujian Lari Ulang Alik

4.5 Skor mentah, pencapaian, purata, dan sisihan piawai 30

Tindak Balas Pilihan Nelson

4.6 Skor mentah, pencapaian, purata, dan sisihan piawai 32

Ujian Lompat Menegak

4.7 Hasil Ujian t untuk enam item ujian kemahiran motor 34

BAB I

PENDAHULUAN

1.1. Pengenalan

Kecergasan fizikal menurut de Vries & Housh (1994) ialah keupayaan seluruh

organ manusia berfungsi secara efisyen dan berkesan di mana ia bergantung kepada satu

program senaman, corak kehidupan yang aktif dan pemakanan yang seimbang.

Kecergasan berasaskan fizikal dan kemahiran motor melalui bersukan yang sistematik

dan teratur sangat penting kepada kedua-dua aspek kesihatan fizikal dan mental.

Menurut Muhammad Amran Kamsi (2005), kecergasan tidak akan diperolehi

melalui kerja seharian oleh itu, seseorang hendaklah menggunakan masa lapang untuk

menjalankan aktiviti – aktiviti fizikal. Corbin (1994), merumuskan bahawa kecergasan

motor terbahagi kepada kemahiran motor asas seperti kelembutan, imbangan,

ketangkasan, daya tahan otot dan kuasa. Manakala Menurut Greenberg, Dintiman dan

M. Oakes (1995), komponen kecergasan terbahagi kepada lima iaitu daya tahan

kardiovaskular, kekuatan otot, daya tahan otot, kelenturan dan komposisi badan. Tetapi

menurut American Alliance for Health, Physical Education, Recreation dan Dance

(AAHPERD -1961) komponen kecergasan terbahagi kepada dua kategori yang berbeza

iaitu kesihatan dan kemahiran motor. Komponen kesihatan merujuk kepada daya tahan

kardiovaskular, kekuatan otot, daya tahan otot, flexibiliti otot, dan komposisi badan

manakala komponen kemahiran motor ialah kuasa, ketangkasan, kelajuan, imbangan dan

koordinasi.

Kemahiran asas motor ialah kemahiran untuk menguasai pergerakan asas yang

melibatkan aktiviti seperti berlari, melompat, memukul, membaling dan menangkap

dengan baik (Teng Boon Tong, 2001). Pergerakan asas tersebut boleh dilakukan dengan

sempurna samada secara berasingan atau digabungkan mengikut keperluan pergerakan.

Penilaian prestasi kemahiran asas motor boleh dinilai dengan objektif dan berkesan

melalui proses pengukuran dan penilaian perubahan tingkah laku yang mantap (Wuest,

1991).

Permainan bola keranjang adalah sukan yang dimainkan oleh lelaki dan wanita di

seluruh dunia termasuk di negara kita. Ia merupakan sukan kedua yang mempunyai

jumlah peserta atau pemain paling ramai di dunia, selepas olahraga. Sejarah permainan

bola keranjang bermula pada tahun 1891. Ia mula dimainkan di dalam sebuah

gimnasium di bandar Springfields Massachusetts di Amerika Syarikat. Orang yang

bertanggungjawab terhadap kemunculan permainan ini ialah seorang guru pendidikan

jasmani yang bernama Dr James Naismith. Permainan bola keranjang merupakan aktiviti

sukan yang dapat memberikan keseronokan dan kepuasan malahan dapat meningkatkan

kecergasan fizikal individu (Ahmad Wafi, 1995). Di dalam kajian ini, kita dapat melihat

prestasi kemahiran motor bagi Pasukan Bola Keranjang Sekolah Tun Fatimah.

1.2 Latar Belakang Masalah Melalui kajian ini, pengkaji akan melihat sejauhmana tahap kecergasan fizikal

sebelum dan selepas latihan bagi pemain Pasukan Bola Keranjang Sekolah Tun Fatimah,

Johor Bahru. Kajian ini juga dilakukan adalah untuk mengetahui tahap prestasi subjek

mengikut standard yang telah ditentukan. Selain itu, keberkesanan latihan dapat

ditentukan melalui ujian-ujian kemahiran motor yang dilakukan pada Pasukan Bola

Keranjang Sekolah Tun Fatimah. Kajian ini dapat dijadikan panduan kepada jurulatih,

guru dan sebagainya. Seterusnya keputusan ujian akan digunakan untuk menentukan

kelemahan atau kekurangan pelajar dalam sesuatu ujian kemahiran motor. Tahap

prestasi pencapaian pelajar dapat ditentukan dengan keputusan ujian di mana boleh

diguna untuk jangkaan dalam pencapaian pelajar dalam aktiviti sukan yang mempunyai

potensi pada masa hadapan. Ia merujuk kepada norma - norma yang telah ditentukan

oleh Norma Skor berdasarkan 670 pelajar perempuan Sekolah Menengah di

Semenanjung Malaysia (Ahmad Hashim, 2003).

1.3 Pernyataan Masalah

Secara umumnya, permainan bola keranjang merupakan satu permainan yang

memerlukan daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, ketangkasan dan

ketahanan mental serta fizikal yang kuat daripada setiap ahli pasukan (Ahmad Wafi,

1995). Selain itu, kemahiran individu, fokus, semangat berpasukan serta keinginan untuk

cemerlang adalah antara aspek penting yang perlu dikonsistenkan untuk permainan yang

berkualiti. Prestasi atlet bagi permainan berpasukan seperti bola keranjang, bola sepak,

hoki, bola jaring dan sebagainya sering diperkatakan di sekolah, jurulatih – jurulatih

mengenai keupayaan untuk terlibat dengan sesuatu perlawanan bertaraf tinggi

sehinggalah ke peringkat dunia .

Dengan itu, sukan permainan ini telah diusahakan untuk menjadi ‘niche area’ di

Sekolah Tun Fatimah. Pembukaan tahun millenium telah menyaksikan kecemerlangan

Pasukan Bola Keranjang STF. Menyedari hakikat itu, maka kecemerlangan pasukan ini

perlu dilonjakkan lagi demi mencapai kejayaan diperingkat tertinggi. Bagi memantapkan

lagi prestasi pasukan ini, pihak pengurusan Pasukan Bola Keranjang STF telah

merangka program-program yang bersesuaian untuk cemerlang diperingkat antarabangsa

pula. Oleh yang demikian, Pasukan Bola Keranjang STF telah diberi kepercayaan oleh

pihak sekolah untuk mendapat manfaat sebagai salah satu bidang kebitaraan yang perlu

diperkasakan untuk meningkatkan tahap prestasi yang lebih tinggi dan kecergasan

fizikal yang mantap latihan dan ujian kecergasan fizikal harus dititikberatkan.Oleh yang

demikian kajian ini adalah bertujuan untuk menentukan sejauhmanakah keberkesanan

latihan fizikal terhadap tahap kecergasan fizikal subjek – subjek sebelum dan selepas

latihan, sebelum ini pihak pengurusan Pasukan Bola Keranjang tiada pengujian

dilakukan terhadap prestasi Ujian Kecergasan Fizikal Berasaskan Kemahiran Motor,

memberi kesedaran untuk meningkatkan tahap kecergasan, mempromosikan gaya hidup

sihat, dan mengekalkan kecemerlangan Pasukan Bola Keranjang sehingga ke peringkat

tertinggi.

1.4 Objektif Kajian

Objektif bagi kajian ini adalah seperti berikut:-

1.4.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal berasaskan kemahiran motor bagi Pasukan

Bola Keranjang Sekolah Tun Fatimah Johor Bahru.

1.4.2 Menilai prestasi atau pencapaian Pasukan Bola Keranjang Sekolah Tun Fatimah

Johor Bahru sebelum dan selepas latihan.

1.5 Persoalan Kajian

Kajian ini dijalankan berdasarkan persoalan berikut:-

1.5.1 Sejauhmanakah kecergasan fizikal berasaskan kemahiran motor bagi Pasukan

Bola Keranjang Sekolah Tun Fatimah Johor Bahru?

1.5.2 Adakah ujian kecergasan fizikal dapat menilai prestasi atau pencapaian Pasukan

Bola Keranjang Sekolah Tun Fatimah Johor Bahru sebelum dan selepas latihan?