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1 第壹章 緒論 本章主要闡述太極拳的源流、內容、特性、功效與武藝哲學,以裨益讀者 對太極拳之整體概念有所瞭解。 第一節 太極拳的源流 一、太極拳的起源 武術在我國有著非常悠久的歷史,並產生了很多著名的武術家,創造了各 式各樣不同的拳術種類,而太極拳就是其中之一。早期稱長拳綿拳十三勢軟手等,清乾隆年間,山西人王宗岳著《太極拳論》,太極拳這 個名稱才確定下來。太極周易 易有太極,是生兩儀含有至高、至極、絕對、唯一之意。兩儀,即陰陽,太極之理即陰陽相互對立、 相互統一、相互轉換之理。太極拳以此解析拳理,故名(康戈武,1990)。 關於太極拳的起源,眾說紛紜,有幾種不同的說法:(一)唐朝許宣平或李 道子所傳;(二)宋朝武當道士張三豐所傳;(三)明朝張三豐所傳;(四)明初河 南溫縣陳家溝陳氏始祖陳卜所創;(五)清乾隆年間王宗岳所創;(六)據唐豪考 證,太極拳為明末清初河南溫縣陳家溝陳氏九世陳王廷所創。此拳主要來源有 三:1.吸取明朝流行拳法和戚繼光的三十二勢長拳(如圖 1-1),2.融合古代道 家養生修煉術和經絡學說,3.結合古代的陰陽五行學說創編而成。 圖 1-1 明戚繼光三十二勢長拳圖訣部分(取自王家王家:太極拳秘笈)

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  • 37

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  • 38

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  • 39

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  • 40

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  • 41

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  • 42

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  • 43

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  • 44

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  • 45

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    1.???? 2.???? 3.????

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    1.???? 2.???? 3.????

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  • 46

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  • 47

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  • 48

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  • 49

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  • 50

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  • 51

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  • 52

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  • 53

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  • 54

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  • 55

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    1.???????

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    2.????

    1.???????

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    ???????

    ???

    (??????????????,1999)

  • 56

    ??? ????

    ???????

    ??????????????????????????????? 10

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    0.1-0.5 ????????? 0.6-1???????? 1.1-1.2 ???????

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  • 57

    ???????????????????????????????????

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    ???????????????????

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  • 58

    ????????????????????????????????????????????????????

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    ???????????? 1.???? 2.?????? 3.???????

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    ???????????? 1.?????? 2.????????3.???

    ????????????????????????????????????

    ???????????????????????????????????

    ??????????

    ???????????? 1.??????????????? 2.???

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  • 59

    3-5)??????????????????????? 30????????

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  • 60

    ??? ?????????

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    ??????????????????????????????????

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    ???(????????????,? 82)?

    ???(? 82)??????????????????????????

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    ???????????????????????????????????

    ?????????????????????????

  • 61

    ? ???????????

    Fitness for competition and win

    ? ?????????????

    Fitness for production and recreation

    ? ?????????

    Fitness for work

    ? ??????????????

    Fitness for ordinary life activities

    ? ?????????????

    Fitness for life

    ? 4-1 ?????(Pyramidal structure of the physical fitness)

    ?????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ?????????(???,? 75)?

    ???????

    ???(? 81)???????(??????????????????)??

    ??????????????????????????????????(? 82)

    ?????????????????????????????????????

    ???????????(1990)???????????????????????

    ???????????????????(1983)???????????????

    ??????????????????????????

    ????????????????????????????????

    ?????????????????????????? 4-1?

  • 62

    ? 4-1 ???????????????????

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    1.?????(???)

    2.?????(???)

    3.?????(???)

    4.?????(???)

    ?? ????????

    ?? ?????????

    1.???????(???)

    2.???????(???)

    3.?????(???)

    4.?????(???)

    ?? ????????????

    1.?????(???)

    2.??????(???)

    3.??????(???)

    4.??????(???)

    ???? ??????????? 1.???(????)

  • 63

    ????????????????????????????????

    ????????????????? 4-2?

    ? 4-2 ?????????????????????

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    ??? * * * * *

    ?? * * * * ???????

  • 64

    ??? ??????

    ?????????????????????????????????

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    (?)????

  • 65

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

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    (?)?????

    ????????????????????????????????

  • 66

    ?????????????????????????????????

    ?????????

    ??? 4-2???????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ???

    1.????(?? 4-2,? 4-3)

    ???????????????

    ???(1)???????????????

    (2)?????????????

    (3)??????????

    ??????????????????????????????

    (4)????? 3??????

    ? 4-2 ?????? ? 4-3 ??????

  • 67

    2.????(?? 4-4,? 4-5)

    ???(1)????????

    (2)?????????????

    ???(1)?????????????????????????

    (2)??????????

    (3)??????????

    ? 4-4 ??????? ? 4-5 ????

  • 68

    3.????(?? 4-6,? 4-7)

    ???(1)??????????

    (2)?????????????

    (3)????????????

    (4)??????????

    ???(1)???????????????????

    (2)??????????????????????

    ? 4-6 ??????? ? 4-7 ????

  • 69

    4.????(?? 4-8,? 4-9)

    ???(1)????????????????????????????

    ???????

    (2)??????????????????????

    (3)????????????

    (4)????????????????????????????

    ???(??,1987)

    ???(1)?????????????????????

    (2)?????????????????

    ? 4-8 ?????? ? 4-9 ???

  • 70

    5.????(?? 4-10,? 4-11)

    ???(1)????????????????????????????

    ????????????????????????????

    ???????

    (2)????????????????????????????

    (3)????????????????????????????(?

    ?,1987)

    ???(1)??????????????????(?????)?????

    ????

    (2)????????????????????????????

    ??????(??,1987)

    ? 4-10 ?????? ? 4-11 ???

  • 71

    6.????(?? 4-12,? 4-13,? 4-14)

    ?????????????????????

    ???(1)??????????

    (2)???????????????

    ? 4-12 ??? ? 4-13 ??

    ? 4-14 ??

  • 72

    7.????(?? 4-15,? 4-16)

    ?????????????????

    ???(1)??????????

    (2)???????????

    (3)???????????

    ? 4-15 ??? ? 4-16 ???

  • 73

    8.???(?? 4-17)

    ???(1)????????????????

    (2)?????????????

    ?????????????????????????????????

    ???????????????????????????????

    ??????????????????????????????

    ???(??,1987)

    ? 4-17 ??

  • 74

    9.??(?? 4-18,? 4-19)

    ???(1)??????????????????????????

    (2)???????????????????????

    (3)??????????????????????(??,1987)

    ???(1)????????????????????????????

    ?????????

    (2)????????????????????????

    (3)?????????????????????????????

    ?????????????????????????????

    ????????????????????????????(?

    ??)?(??,1987)

    ? 4-18 ????? ? 4-19 ??

  • 75

    10.??(?? 4-20,? 4-21)

    ???(1)??????????????

    (2)??????????????????????

    (3)??????????????

    ???(1)???????????????????????????

    (2)????????????????????

    ? 4-20 ????? ? 4-21 ??

  • 76

    11.??(?? 4-22,? 4-23)

    ???(1)?????????????

    (2)??????

    (3)??????????

    (4)??????????????????????

    ???(1)???????????????????

    (2)????????????????????????????

    ???

    ? 4-22 ???? ? 4-23????

  • 77

    12.??(?? 4-24,? 4-25)

    ???(1)????????????????

    (2)?????????????

    (3)??????

    (4)??????????????????????

    ???(1)????????????????????????(??,1987)

    ? 4-24 ???? ? 4-25 ????

  • 78

    13.??(?? 4-26,? 4-27)

    ???(1)?????????????

    (2)????????????????

    (3)?????????????

    (4)??????

    ?????????????????????????

    ? 4-26 ?? ? 4-27 ???

  • 79

    14.??(?? 4-28,? 4-29)

    ???(1)????????????????

    (2)??????????

    (3)?????????????????????????

    ???(1)????????? 10?????????????????

    (2)?????????????

    ? 4-28 ????? ? 4-29 ??

  • 80

    15.??(?? 4-30,? 4-31,? 4-32,? 4-33)

    ???(1)???????????????

    (2)???????????

    ???(1)???????????????????????????360

    ????

    (2)???????????????

    (3)????????????????????????????

    ? 4-30 ???? ? 4-31 ???? ? 4-32 ???? ? 4-33????

  • 81

    16.??(?? 4-34,? 4-35,? 4-36,? 4-37)

    ???(1)??????????????

    (2)???????????

    ???(1)???????????? 360???????????

    (2)???????????????

    (3)??????????(?)?????????(?)???????

    ???????????????

    ? 4-34 ???? ? 4-35 ????

    ? 4-36 ???? ? 4-37 ????

  • 82

    17.???(?? 4-38)

    ???(1)??????????????????????????

    (2)???????????????????????

    (3)??????????????????????(??,1987)

    (4)????????????

    ???(1)?????????????????

    (2)?????????????

    ? 4-38 ???

  • 83

    18.???(?? 4-39)

    ???(1)??????????

    (2)?????????

    (3)????????????

    ???(1)????????????

    (2)????????????

    (3)?????????????? 90??

    ? 4-39 ???

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  • 84

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  • 85

    (?)??

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    1.??(?? 4-42,? 4-43)

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  • 86

    2.??(?? 4-44,? 4-45)?

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    ? 4-44 ??(1) ? 4-45 ??(2)

    3.??(?? 4-46,? 4-47)

    ????????????????????????

    ? 4-46 ???? ? 4-47 ????

  • 87

    4.???(?? 4-48,? 4-49)

    ?????????????????????????????

    ? 4-48 ???(1) ? 4-49 ???(2)

    5.???(?? 4-50,? 4-51)

    ?????????? ????????????

    ? 4-50 ???(1) ? 4-51 ???(2)

  • 88

    6.????(?? 4-52,? 4-53)

    ?????????????????????

    ? 4-52 ????(1) ? 4-53 ????(2)

    7.????(?? 4-54,? 4-55)

    ?????? ? ????????????????

    ? 4-54????(1) ? 4-55????(2)

  • 89

    8.????(?? 4-56,? 4-57,? 4-58,? 4-59)

    ????????????????????????????

    ? 4-56 ????(1) ? 4-57 ????(2)

    ? 4-58 ????(3) ? 4-59 ????(4)

  • 90

    9.??(?? 4-60,? 4-61)

    ?????? ? ????????????????

    ? 4-60 ??(1) ? 4-61 ??(2)

    10.??(?? 4-62,? 4-63)

    ???????? ? ????????????????

    ? 4-62 ??(1) ? 4-63 ??(2)

  • 91

    11.??(?? 4-64,? 4-65)

    ???????????

    ? 4-64 ??(1) ? 4-65 ??(2)

  • 92

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  • 93

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  • 94

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  • 95

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  • 96

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  • 97

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  • 98

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  • 99

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  • 100

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  • 101

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  • 102

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  • 103

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    5.????????????

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    8.????????????????????????????????

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  • ??? ???

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  • 106

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  • 107

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    1.????????????????????????????????

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  • 108

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  • 109

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  • 110

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  • 111

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  • 112

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    5.???????????????(???????????)??????

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    6.???????(??) ? ?????????????????????

    ???????????(?????????????????????

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    8.?????????????????????????????

    (?????,? 80)

  • 113

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    ???????????????????

    1.?????????????????

    2.??????????????(?????)???????????

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    3.???????????????(?????????????????

    ?????????????)

    ?????????????????

    ???????? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ??????

    4.??????????????

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    ??

    ??????(??) 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ??????(??)

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    ???? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ??????

    ??

    ???? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ????

  • 114

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    ??????? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ???????

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    ????????? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ?????????

    ?????????

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    ???????? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ????????

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    (?????)???? (?????) ????

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    5.???????????????????(??????????? ??

    ?????????)

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    6.???????????????????(????)?

    7.?????????????????????

    ????? ??????? ???????

  • 115

    ?????????????????????????????????

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    8.?????????????????????????????????

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    ?? ?? ??

    9.????????????????????(????????????)

    ??????

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    10.???????????????????????(?????????

    ??) ?

    11.?????????????????????(?????????)?

    ???????????

    ????

    ????? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ??????????????

    (??????)

    12.???????????????

    13.????????????????

    14.??????(?????)????????????????????

    ???????????????????????

  • 116

    15.?????????????????????????(???????

    ???)?????????????(?????????)?

    16.???????????????????

    (?????,? 80)

  • 117

    ? 5-2(B) ????

    ??? ?????

    ??? ? ??

    ??? ?????

    1.?????????????????

    2.???????????????????????

    ???????? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ??????

    3.???????????????(???????????????

    ?)?

    4.?????????????????

    ???????? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ??????

    5.?????????????

    ???? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ??????

    ???? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ????

    ???? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ????

    ??????(??) 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ??????(????)

    6.????????????

    ???? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ??????

    ?????????????

    7.?????????????

    8.??????????????

    9.??????????????????????

    10.????????????????(?????????)?

  • 118

    ???????? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ??????(?????)

    11.??????(????????????????)?????????

    ??????

    ? ?

    ???????????(?????????????????????

    ??)

    12.?????????????????????????

    ? ?

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    ??)

    (?????,? 80)

  • 119

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    (?)??????

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    ???????????

    1.????

    ????????????????????????

    ???????????????????????????

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    ?????????????????????????

    ???????????????????????????

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    ?????????????????

  • 120

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    ???????????????????????????

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    (3)?????

    ?????????????????????????

    ??????

    (4)???????(Ration Emotion Therapy,RET)

    ?? Ellis????????????????????

    ???????????????????????????

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    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ???????Progressive Muscle Relaxation?? ??????????(Edmund Jacobson)?1930??????????

    ??????????????????????????????????

  • 121

    ??????????????????????????????????

    ???????????????????????????

    ???????????:(??????? 10??,???? 15??)

    ?????????????????? 30?45??????????

    ??????????????????????????????????

    ????????????????????????????15?25???

    ???????????????????? 10????????????

    ??????????????????????????????????

    10?????????????????????????????????

    ????????????

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    ??????????????????? 10?????????????

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  • 122

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  • 123

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    ?????

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    ????????????????????????????????

    ??????????????? 5-3?

    ? 5-3 ??????????????

    ???????????? 1.?????

    2.??

    3.????(??????????)

    ????????????

    1.????????????

    2.????

    3.????

    4.?????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ?????????????????????????????

    (?)????????

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    ??????????????? 1.????????????

  • 124

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    ????(simulation training)?????????????????

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    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ????????????????????????????????

    A.????

    ????????????????????????????????

    ??????????????? ?????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ?????????????????????????

    B.??????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ?????????????????????????????????(Jet

    lag)????????????????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ????(circadian rhythm)?????????????????????

    ?????????????????????????

  • 125

    (3)???????

    ????(dress rehearsal)???????????????????

    ??????????????????????????????????

    ???

    2.????????????

    (1)????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????(verbal)?????(kinesthetic)????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ????

    (2)???????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ?????????????(visual-motor behavior rehearsal)????

    ??????????????????????????????????

    ????????????????????(turn failure into success)

    ??????????????????????????????????

    ?????????????????????????????????

    ?????????????????

    (3)?????????

    ???????????????????(Cholinergic)??????

    ??????????????????? GSR?(Galvanic Skin Response

    ?)?????????????????????????????

    (thoughts)?????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

  • 126

    ????????????????????????????

    A.?????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ?????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????? B.????

    ????????????????????????????????

    ???????????????????????????? C.???????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ???????????????????????????????

    (passive attention)????????????????????????

    ??????????

    (4)?????????

    ???????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????

    A.????

    ????????????????????????????????

  • 127

    ??????????????????????????????????

    ???????????????????????? B.?????

    ????????????????????????????????

    ?????????????????????????????????

    ??????????????????????????????

    C.????

    ????????????(??????)?? 10?10 ?????(??

    ????????00~99)???????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????(???

    ????)?????????

    D.????

    ????????????????????????????????

    ?????????????????????????????????Game

    Over????????????????????????????????

    ??????????????????

    E.??????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ?????????????? 5-4??????????????????

    ??

  • 128

    ? 5-4 ???????????? (???)

    ??

    ???????????

    ??????(??)?????(??)??????

    ???????????????

    ???????

    ?????????????

    ???????

    ??????????????

    ?????????????????

    ??

    ??????

    ????????????????

    ???????

    ????????????

    ????????????????????

    ???

    ?????????

    ?????????

    ????????????????????

    ????????????

    ???

    ????????????????

    ??????????????

    ???

    ???????

    ?????????????

    ????????????

  • 129

    ???

    ???????????

    ????????????

    ?????????????

    ????????

    ??????????????

    ???

    ????????????

    ??????????

    ?????????????????????????

    ???????????????????

    ???????????????????

    ????????

    ??

    ??????????????????

    ???????????

    ?????????????????????????

    ????????

    (5)????????

    ????????????????????????????????

    ????(rituals)?????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ?????????????????

    ??????

    (?)???????

  • 130

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ????????????????

    (?)???????

    1.???????????

    ?????????????????????????

    ???????????????????????????

    ???????????????????????????

    ???????

    2.????????????

    ?????????????????????????

    ???????????????????????????

    ???????????????????????????

    ???

    3.?????????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????

    4.?????????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

  • 131

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ???????????????????????????

    5.???????????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????

    6.??????????????????

    ????????????????????????

    ???????????????????????????

    ???????????????????????????

    ???????????????????????????

    ??

    ????????????????????????????????

    ????????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ????????????????????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

  • 132

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????

    (?)???????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????.???????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????? 5-5 ???????

  • 133

    ? 5-5 ??????

    1.?????????????????????????

    ? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ??????

    ?????? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ??????

    2.??????????????????????????????(??

    ?????)?

    3.??????????????????????????????????

    ??????????????????????

    4.?????????????????????????????(???

    ???)?????????(?????????????)?

    ???? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ??????

    ????

    5.?????????

    ???? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ????

    6.????????????????????

    ???? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ????

    7.?????????????????????????????????

    ??????????????

    ???? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ????

    8.?????

    (?????,? 80)

  • 134

    ??? ????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ???????????

    ?????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ?????????????????????????????????

    ???????????????????????????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????1994??????1997?????????

    ????????????(???)??????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

  • 135

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ?????

    ?????????

    ????????????????????????????????

    ???????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????

    ???????????????????????????????

    ?????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ????????????????????????????????

    ?????????????????????????????

  • 136

    ??? ???????

    ????????????????????????????????

    ?????????????????

    ??? ??????????

    ?????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ?????????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????

    ???????????????????????????????

    ??????????????????????????(???)????

    ??(?????????????1993)????????????????

    ????????????????????????????

    ???????????????????????????????(?

    ???? 81)?

    (?)???????????????????????????

    (?)????????????????????????????????

    ?????????????????????

    (?)????????????????????????(OPTIMUM

    DEVELOPMENT)??????????????

  • 137

    (?)????????????????????????????????

    ?????????????????????????????????

    ????????????????????

    ?????????

    ????????????????????????????????

    ????????????????????(? 81)???????????

    ?????????????????????????????

    (?)????????????????????????

    ????????????????????????????? ??

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????

    (?)???????????????????

    ???????????????????????????????

    ??????????????????????????????

    (?)????????????????????

    ????????????????????????????? ? ?

    ?????????????????????????????????

    ????????????????????

    (?)????????????????????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ???????????????????????????

    (?)?????????????

    ????????????????????????????????

  • 138

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ????

    (?)?????????????????????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ????????

    (?)????????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ????????????????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????

    ????????????????????????????????

    ????????

    (?)???????????????????

  • 139

    ??? ??????????

    ????????????????????????????????

    ????????????????????????? 6-1 ???????

    ???????????????????????????(??????

    ????????????????)?????????????????

    ????????????(??????)??(???,1994)?

    ?? ?????? ???? ??

    ??? ??? ??? ???? 2-20 ?

    ???? ????

    ?????

    ????? ???

    ???

    ???? 3-20 ??

    ???? 0.5-5 ??

    ??? ??? ???

    ? 6-1 ???????????????(??????)

    ??????

    ??????

    ??????

    ?????

    ?????

  • 140

    ??????????????????????????(??

    ?,1994)?

    1.????????

    2.???????

    3.?????????

    4.????????

    5.???????(?????????)

    6.?????????

    7.???????

    8.????????????

    9.????

    10 ?????????????

    ????????????????????????????(1,2)??

    ????(3,4,5,6)??????(7,8,9)??????(10)??????????

    ???????????????????(6-1)???

    ????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ????????????(1991)???????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????

    ??????????????????????????

  • 141

    ???????? ????????????

    ???????

    ???????? ???? ?????????

    ?????????? 4-6 ????????????????????

    ??????????????????????????????????

    (? 8-9 ??? 6-7 ?)???????(? 11-14 ??? 10-13 ?)??????

    ?(? 15-20 ??? 14-19 ?)?

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ????????????????????????????

    ??? 10 ????????????????18 ??????????22 ?

    ??????????????????????????????????

    ????????????????????????????

    (?)?????????????????????????? 7-15 ???

    ?????????????????????

    (?)???????????????????????? 15-20 ?????

    ????????????????????????????????

    ???????????????????

    (?)??????????????????????? 20-30 ??????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????

    (?)???????? 30 ??????????????????????

    ????????????????????????????????

    ????????

  • 142

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????

    ????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ????????????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ???????????????????(???,1990)?

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ???????(??????????,1991)?

    ??????????????????

    ?????????????

    ?????????????????????????????

    ?????(?)?(?)???(?)?(?)???????????????

    ???????????????

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ?????????

    ???????????????

    ?????????????????

  • 143

    ????

    ???4-5 ?? ???????????????????????????????

    ?????????????????????

    ????

    ???2.5-3.5 ? ???????????????????????????????

    ????????????????????????????????????????

    ????

    ???1.5-2 ? ???????????????????????????????

    ????????????????????????????????????????????????????????????

    ????

    ???1-1.5 ? ???????????????????????????????

    ??????????????????????????????????????????????????????????

    ????????????????????????????????

    ????????(???????????????)??????????

    ????????????????? 6-1?

    ? 6-1 ?????????????? ??

    ????

    ??

    ???? ???? ????

    ? ? ? ?

    ? ?

  • 144

    ???

    ???

    ???

    ???

    50%

    10%

    5%

    10%

    30%

    20%

    10%

    10%

    15%

    40%

    10%

    70%

    5%

    30%

    75%

    10%

    ?????????????????(??????????????,1991)

    ??????????(??)??(??)?????? 6-2?

    (%)

    100

    80 ?

    60

    40

    20 ?

    0

    ??? ??? ??? ???

    (?? 1998 ??????????)

    ????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????????????????????????

    ??????????????(???,1984)?

    ????????????????????????????(???

    ?????????????)???????????????????(?

    ??,1990)?

    ???????????????????????(?? 6-2?? 6-3)?

    ???????????????????????

  • 145

    ? 6-2 ??????

    ?????? ?? ???(?) ?? ?? ??

    ?? ????????? ?????????

    ????

    ??

    ??

    ? ?

    ? ?

    ? ?

    ? ?

    ? ?

    ? ? ? ??

    ???? ??? ??? ???

    ??

    ??

    ????

    ????

    ????????

    ????

    ?

    ????

  • 146

    ????

    ?????????

    ??????????????????????????????????

    ???????

    ????????????????

    (?????????,1986)

  • 147

    ? 6-3 ?(?) ??????

    ???

    ? ?

    ??????

    ????