TALLINNA أœLIKOOL Kasvatusteaduste Instituut ... Stress, أµpetaja stress ja lأ¤bipأµlemine Et mأµista

  • View
    0

  • Download
    0

Embed Size (px)

Text of TALLINNA أœLIKOOL Kasvatusteaduste Instituut ... Stress, أµpetaja stress ja lأ¤bipأµlemine...

  • TALLINNA ÜLIKOOL

    Kasvatusteaduste Instituut

    Õpetajahariduse osakond

    Kärt Käesel

    ÕPETAJA STRESS JA LÄBIPÕLEMINE. ÕPETAJA SISEMISED

    TOIMETULEKURESSURSID LÄBIPÕLEMISE ENNETAJATENA

    Magistritöö

    Juhendaja: MA Ene-Silvia Sarv

    Tallinn 2010

  • 2

    SISUKORD

    Sissejuhatus ……………………………………………………………………………. 3

    I Ülevaade stressist, õpetaja stressist ja läbipõlemisest …….………………….…….. 5

    1. Stress, õpetaja stress ja läbipõlemine …………………………………………. 5

    1.1. Üldine stress ja läbipõlemine - mõisted ning tõlgendused ……………. 5

    1.2. Õpetaja stress ja läbipõlemine ………………………………………… 10

    1.3. Õpetaja stressi ja läbipõlemisega seotud uuringud …………………… 14

    2. Õpetaja stressi ja läbipõlemise allikad ……………………………………….. 18

    2.1. Üldhariduse vastuoluline hetkeolukord ……………………………… 19

    2.2. Suhted koolis ………………………………………………………… 20

    2.3. Väärtuste konflikt …………………………………………………….. 23

    2.4. Üldine kõrge stressitase ………………………………………………. 24

    3. Stressi ja läbipõlemisega toimetulek …………………………………………. 25

    3.1. Stressiga ja läbipõlemisega toimetuleku käsitlusi …………………….. 26

    3.2. Toimetulekut takistavad isiklikud tegurid ……………………………. 28

    3.3. Enesehinnang ja enesetõhusus sisemiste toimetulekuressurssidena ….. 30

    3.4. Õpetaja stress ja läbipõlemine toimetulekutsüklis ……………………. 32

    II Õpetaja stressiga kohanemist kaardistav uuring …………………………………… 34

    1. Uurimuse lähtekoht ja metoodika valik ……………………………………… 34

    2. Valim ja uurimisprotseduur ………………………………………………….. 37

    2.1. Uurimistöö käik …………………………………………………….….. 37

    2.2. Valimi kirjeldus ja jagunemine …………………………………….….. 37

    3. Uurimuse tulemused ………………………………………………………….. 41

    3.1. Õpetaja stressinäitajad ………………..……………………………..… 41

    3.2. Õpetaja stressi taseme ja sõltumatute muutujate vahelised seosed ….… 43

    III Arutelu ……………………………………….………………………………………. 47

    1. Tulemustest lähtuvad tendentsid ja võrdlus teiste uuringutega………….……… 47

    2. Töö teoreetilised ja praktilised rakendusvõimalused ………………….……….. 49

    3. Võimalikud edasised uurimisküsimused ……………………………………….. 51

    Kokkuvõte …………………………………………………………….………………. 54

    Kasutatud kirjandus ……………………………………………………..……………. 56

    Lisa 1 Definitsioonid ja lühendid ……………………………………..………………. 62

    Lisa 2 E-küsimustik …………………………………………………………………… 65

  • 3

    SISSEJUHATUS

    Õpetaja ametit peetakse huvitavaks aga ka keeruliseks. Üha vähem noori on valmis

    õpetajaks õppima ja õpetajana tööle asuma, õpetajaskond vananeb. Kõrge stressifooni

    ametile loovad suur vastutus, pidev vajadus muutustega kohaneda ja ennast kehtestada,

    kohustus erinevate inimestega nii sotsiaalselt kui psühholoogiliselt seotud olla, kõrged

    ootused õpetajale, madal sotsiaalne staatus jne. Ka oluliste muutuste taga, mis peaks

    garanteerima meie riigi jätkusuutlikkuse, nähakse seismas kooli ja õpetajat. See tõstatab

    küsimuse: kui hästi õpetaja sellises olukorras ennast psühholoogiliselt tunneb ning kas tal

    jätkub ressursse teda pidevalt saatva stressiga hakkama saamisel ?

    Käesolevas magistritöös uuritakse õpetaja stressi ja läbipõlemist ning õpetaja sisemisi

    toimetulekuressursse stressiga kohanemisel, eelkõige enesehinnangut ja enesetõhusust.

    Töös tuginetakse erinevatele kaasaegsetele psühholoogilistele ja sotsiaalpsühholoogilistele

    teooriatele õpetaja stressi ja läbipõlemise kohta, millest olulisim on Betoret õpetaja stressi

    mudel (Joonis 1). Magistritöö eesmärk on leida vastus küsimusele, millised on seosed

    õpetaja stressi taseme ja stressiga toimetuleku kahe olulise mõjutaja (enesehinnangu ja

    enesetõhususe) vahel Tallinna ligi 900 õpilasega gümnaasiumis (edaspidi koolis) ja

    kuidas see teadmine aitab välja töötada mudelit õpetaja läbipõlemise ennetamiseks?

    Teoreetilises osas tuuakse välja stressi ja läbipõlemise erinevaid käsitlusi (psühholoogiline,

    meditsiiniline, tööalane). Õpetaja stressi ja läbipõlemist käsitletakse kui spetsiifilist nähtust

    (aluseks Jarvise, Singeri, Byrne, Haberman, Betoret jt uuringud ja praktiline kogemus).

    Magistritöö haridusteadusliku aspekti rõhutamiseks pööratakse tähelepanu õpetaja stressi

    tagamaadele ja sellele, kuivõrd tänane olukord haridusmaastikul stressifaktorina õpetaja

    stressi mõjutada võib - on ju üldiste arvamuste kohaselt need näitajad paljus seotud

    hariduspoliitiliste otsustega. Teisalt antakse ülevaade individuaalsetest faktoritest -

    sisemistest ja välistest toimetulekumehhanismidest, enesehinnangu ja enesetõhususe

    vahelistest seostest stressi ja läbipõlemisega (tuginedes Pullmanni, Schwarzeri, Bandura jt

    uurimistöödele ja kokkuvõtetele).

  • 4

    Empiirilises osas uuritakse kooli õpetajate stressiga kohanemise näitajaid (mida madalam

    tajutud stressi tase, seda paremini on õpetaja stressiga kohanenud) ja võrreldakse neid nii

    õpetaja vanuse, tööstaaži, õpetatava kooliastme ja töökoormusega kui ka enesehinnangu ja

    enesetõhususe kui kahe olulise sisemise faktoriga läbipõlemise ennetamisel. Käesolev

    uurimistöö käsitleb õpetaja stressiga kohanemist pigem kui interaktsiooni õpetaja heaolu,

    enesehinnangu ja enesetõhususe vahel (Joonis 2). Keskkonnateguriks on nii kool ja

    töösituatsioon kui ka ühiskond ja haridusmaastik laiemalt. Sealt tulenevaid lisastressoreid

    vaadeldakse teoreetiliselt. Pigem on fookuses õpetaja sisemised ressursid keskkonnast

    tuleneva stressiga kohanemises ja läbipõlemise ennetamises.

    Uuringu tulemusena selgus, et antud koolis on õpetajate stressiga kohanemise näitajad

    kõrged, tajutud stressi tase madal. Enesehinnang ja enesetõhusus on kõrgete keskmiste

    näitajatega. Statistiliselt oluline seos ilmnes stressi näitajate ja enesetõhususe vahel. See

    lubab oletada, et õpetajatel välja kujunenud kõrge enesehinnang ja enesetõhusus (võime

    enda toimetulekuressursse stressiolukorras kasutada, stressiga toimetulekuks panustamine,

    stressi vähendamiseks suhteliselt püsivate tulemuste saavutamine) on aidanud õpetajatel

    tööstressiga eeskujulikult toime tulla ning õpetajate heaolu selles koolis on keskemiselt

    kõrgem.

    Metafooriliselt võiks tõdeda, et tegu on ühe kooli juhtumi uuringuga, mis annab võimaluse

    välja töötada sekkumisstrateegiad ja koondada need programmiks, mis keskendub õpetaja

    vastupidavuse parandamiseks stressiga toimetulekul. Samuti on võimalik kaardistada

    tegurid, mis on aidanud selle kooli õpetajatel stressiga hästi toime tulla ja läbipõlemist

    ennetada. Kõrgenenud stressi ja läbipõlemise puhul aitab vastupidavust toetav programm

    madalseisust välja tulla, oma isiklikke ressursse taasavastada ja efektiivselt kasutama

    õppida. Laiemalt võib käesoleva töö abil muuta pakutava hariduse kvaliteeti kõnealuses

    koolis, tõsta õpilaste motivatsiooni ja töömeeleolu, suurendada õpilase ja õpetaja nn

    koolirõõmu. Mudeli tõhusust saab koolisiseste uurimustega kontrollida, parendada ja

    teistele haridusasutustele koolitusena pakkuda kui süstematiseeritud ja kontrollitud kuid

    samas paindlikku meetodit õpetaja stressinäitajate vähendamiseks, stressijuhtimise

    õpetamiseks, stressile vastupidavuse (resilientsuse) ning heaolu suurendamiseks.

  • 5

    I ÜLEVAADE SRTESSIST, ÕPETAJA STRESSIST JA LÄBIPÕLEMISEST

    Esimese osas antakse ülevaade stressi ja läbipõlemise erinevatest käsitlustest. Seejärel

    vaadeldakse lähemalt õpetaja stressi (teacher stress) ja läbipõlemist ning antakse põgus

    ülevaade teemaga seotud uuringutest. Teises peatükis vaadeldakse lähemalt õpetaja stressi

    ja läbipõlemise oletatavaid allikaid Eestis – (haridus)uuringutest selgunud paradokse ja

    vastuolusid. Kolmandas peatükis antakse ülevaade sellest, mida mõistetakse stressiga

    toimetuleku all ning kuidas enesehinnang ja enesetõhusus sellega seotud on.

    1. Stress, õpetaja stress ja läbipõlemine

    Et mõista õpetaja stressi ja läbipõlemise tagamaid, spetsiifikat ja tendentse, tuleb tunda

    üldise stressi, tööstressi ja l