Tecnico - Tactica Individual

Curso de entrenadores NIVEL II:

Técnico – Táctico Individual

Federación de Balonmano de la Comunidad Valenciana

Juan Carlos Ferrer Balaguer

TÉCNICA Y TÁCTICA INDIVIDUAL

ÍNDICE DE CONTENIDOS

1. Conceptos básicos de técnica y táctica individual.

2. Entrenamiento para la mejora de la técnica-táctica individual por

puestos específicos ofensivos.

2.1. Los extremos.

2.2. El pivote.

2.3. La 1ª línea: el central y los laterales.

3. Entrenamiento para la mejora técnica-táctica individual defensiva

por puestos específicos defensivos.

3.1. Avanzado

3.2. Central-centrales

3.3. Laterales

3.4. Exteriores

4. El portero

1. CONCEPTOS BÁSICOS.

¿QUÉ ES LA TÉCNICA Y LA TÁCTICA INDIVIDUAL EN EL BALONMANO?

- Ejecución del movimiento: TÉCNICA INDIVIDUAL

-Captación de información y toma de decisiones: TÁCTICA INDIVIDUAL

- Deporte abierto: incertidumbre, capacidad de interpretación y adaptación.

- La técnica es adaptativa, es necesaria la capacidad de combinar con compañeros.

- Análisis de la realidad: colectiva, individual, física, psicológica, ofensiva y defensiva.

- Entrenamiento para la mejora de la técnica y la táctica individual (aspectos generales)

2. ENTRENAMIENTO PARA LA MEJORA DE LA TÉCNICA-TÁCTICA

INDIVIDUAL POR PUESTOS ESPECÍFICOS OFENSIVOS.

EL EXTREMO

A. CONSIDERACIONES PREVIAS Y GENERALES

- Determinación de la elección del jugador para el puesto.

- Las cualidades físicas vienen determinadas por la rapidez y la habilidad de sus

acciones, incluso acrobáticas.

- Debe ser un buen lanzador, es decir, tiene que ser eficaz o tener un alto

porcentaje de aciertos.

B. ESPACIO DE JUEGO Y ORIENTACIÓN

- Dos situaciones: en el punto de inserción de la línea de 9m con línea de banda.

En la intersección de las líneas de banda y portería.

- Depende la situación de las posibilidades de recepción de balón,

manteniéndose como apoyo de pase del lateral o mantenerse a la espera para

el lanzamiento con poco ángulo de tiro.

- La primera suele adaptarse con balón en lateral de mismo lado y la segunda en

la zona opuesta. El extremo deberá elegir la mejor opción en función de lo que

ocurra.

- La orientación en dirección de la bisectriz del ángulo formado por la línea de

portería y la línea de tiro, es decir, entre el balón y la portería. Por tanto, el

extremo debe mantener una posición que le permita participar en el juego.

- Ha de estar bien preparado y en su puesto para intervenir en cualquier acción

sorpresa.

C. ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICAS.

1. El desmarque.

- Es la acción ofensiva a través del cual un jugador, sin estar en posesión de

balón, se sitúa fuera de las posibilidades de intervención de su oponente,

garantizando la línea de pase.

- Diversos tipos: ofensivos y de apoyo (objetivo táctico) y, por otro lado, directos

o indirectos (forma ejecución).

- Los factores técnicos que producen un buen desmarques son del dominio de

los desplazamientos, las paradas, los cambios de dirección y los cambios de

ritmo; y la adaptación motriz al espacio

-Desde una visión táctica, la acción debe adaptarse a las características del

defensor, ha de utilizar la sorpresa y ha de esta supeditado a las prioridades

tácticas establecidas por el equipo.

2. La finta.

- Es la acción ofensiva realizada cuando se posee el balón, a través de la cual, el

atacante consigue superar la situación del oponente directo mejorando la suya

propia con respecto a la portería obteniendo una nueva situación para realizar

el lanzamiento o bien dar continuidad al juego habiéndose asegurado la

superioridad numérica tras la acción.

- Se realiza en dos fases: fase previa o de engaño, ha de ser eficaz que represente

peligro para el defensor, si en el engaño se desequilibra al oponente hay que

rehusar a la finta. La segunda fase es la de resolución o salida donde el jugador

varía la acción previa intentando realizar otra acción que sorprenda a su

oponente y que dificulte su acción defensiva; lo más importante es que la

acción de salida suponga una sorpresa para el defensor.

- Los factores técnicos son el dominio de los desplazamientos en espacios muy

reducidos, el dominio del ciclo reglamentario de pasos en todas sus variantes y

el control de distintas fintas (de pase, de lanzamiento, de bote, de espaldas,…).

Por último, la protección del balón es básica.

- Desde una visión táctica, debemos realizar ejercicios analíticos donde el

jugador extremo deba tomar diversas decisiones.

3. La fijación.

- Es la acción de fijar a un adversario a través del intento de superación a un

oponente. Será más eficaz cuanto más creíble sea el intento de superación.

- Los factores tácticos. Situarse en una zona eficaz ya puede ser suficiente para

fijar (grandes extremos quien en la línea de fondo ya hacen que su oponente

esté desplazado a esa zona).

- Los factores técnicos. Dominio de la técnica de pase, fintas,… en situaciones de

proximidad al oponente así como el dominio de los desplazamientos.

4. El lanzamiento.

- Es la acción más importante del extremo. No sirve tener un extremo rápido que

domine la finta, el desmarques, las fijaciones y… no meta goles. Un buen

lanzador es aquel que garantiza un 60-65% de efectividad.

-Hay cuatro factores que influyen en la ejecución del lanzamiento: potencia,

precisión, variedad y observación.

a) La potencia está relacionada con el uso de las palancas con mayor

amplitud, la ejecución rápida de los movimientos, el lanzamiento

será más potente (aunque en esta posición no es tan determinante

como en otras posiciones).

b) La precisión, sobre e todo en relación a la sincronización de los

movimientos corporales que interviene en el lanzamiento.

c) La variedad es uno de los factores más importantes, para que tenga

variedad en el lanzamiento debe dominar aspectos como la

orientación, sin una buena orientación es difícil tener variedad de

lanzamiento. Hay que tener en cuenta diversos aspectos: lugar de

localización del lanzamiento, la forma del lanzamiento, el momento

del lanzamiento. (Explicación)

d) La observación está en relación con la visión periférica que se ha

de tener una buena situación de lanzamiento. A la hora del

lanzamiento interesa la visión central, es decir, la del portero.

EL PIVOTE


- Determinación de la elección del jugador para el puesto.

- Es el puesto más especializado de los jugadores de campo

- La realidad viene determinada por los conceptos defensivos, la

aglomeración de oponentes, las estructuras antropométricas y la movilidad.

- Necesidad de un alto nivel de exigencia mental a causa de los marcajes en

proximidad y los continuos desequilibrios.

B. ESPACIO DE JUEGO Y ORIENTACIÓN.

- Es el más amplio de todos los puestos ya que abarca (según la disposición

defensiva) una zona que va entre 6 y 9 metros evitando las dos zonas más

exteriores.

- La colocación es de costado o de espaldas a la portería y es necesario el

juego corporal para asegurar el campo visual y encontrar la línea de pase.

La orientación está en relación directa con la situación del balón.

- Hay más riqueza de movimientos cuando la defensa es más abierta.

- Posibilidad de uso del área

- Ha de estar bien preparado y en su puesto para intervenir en cualquier

acción sorpresa.

C. ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICAS.

1. Los desplazamientos (desmarques).

- Largos para posible colaboración ante defensas abiertas y por 6 m.

- Cortos, más habituales, y explosivos por la línea de 6 m

- Combinación de cortos y largos en la línea de 6 m y “dentro-fuera-

dentro”

2. Los bloqueos.

- No debe ser mecanizado, debe primar el concepto táctico antes que la

mecanización básica del gesto.

- El MOMENTO de la actuación es decisivo.

- Pueden ser estáticos y dinámicos.

3. La recepción

- Es decisiva y debe recibir en posiciones difíciles ante pases fuertes,

indirectos o estando cogido por el defensor.

- Puede recibir de cualquiera de los puestos de ataque y es necesaria la

PROTECCIÓN

- Recepción dificultosa: con una mano.

4. Lanzamientos.

- Protección previa al lanzamiento

- Preparado para lanzar con 0, 1 ó 2 pasos (casi nunca con 3) y a mirar

antes de lanzar.

- En caída con giro punto fuerte y débil, y en salto

- Variados con trayectorias no tensas

5. COORDINACIONES CON PUESTOS PRÓXIMOS

- Con 1ª línea. El pivote tiene una dependencia del compañero en el inicio de

la acción, depende de la trayectoria del pasador. En el último momento ya

es decisiva la actuación del pivote. Actuación diferente en función de la

tipología defensiva, ante defensas cerradas las coordinaciones son en

espacios más reducidos, en cambio son más amplios los espacios ante

defensas abiertas; esto determina el tipo de actuación.

- Con extremo. Coordinación compleja, tiene que haber complicidad con

el compañero por las situaciones espaciales de ambos. El “tiempo” de

pase es fundamental para el éxito de la coordinación.

EL CENTRAL Y LOS LATERALES ( LA 1ª LÍNEA)


- Determinación del jugador para el puesto/os

- Mejor dotados técnica y tácticamente.

- Dos situaciones desde un punto de vista físico:

Central: más pequeño, más hábil y ágil

Lateral: más altura, más potencia

- Jugadores iniciadores y creadores del juego ofensivo, mayor toma de

decisiones.

- Mayor responsabilidad en el juego de ataque.

- Habilidad para el desarrollo de procedimientos tácticos.

- Finalizadores y director del juego, con visión del juego global.

- Capacidad de movilidad y amplitud de espacios.

- Necesidad de realizar coordinaciones con los puestos de 2ª línea

B. ESPACIO DE JUEGO Y ORIENTACIÓN.

- En profundidad puede llegar hasta 6m y en anchura hasta la zona de

puestos próximos.

- Jugador más lejano de la portería y los defensores

- Orientación de frente a la portería y, eventualmente, de costado.

- Más comodidad y mayor tiempo de observación a la hora de ejecutar las

acciones.

- Posibilidad de ocupar espacios propios de los jugadores de 2ª línea

ofensiva, sea pivotes o extremos (transformaciones o desdoblamientos

propios o de compañeros).

C. ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICAS

1. Los desplazamientos

- Dominio de las trayectorias y de las respuestas a los compañeros

atacantes (con y sin balón)

- Realización eficaz y fluida de los cambios de dirección y los cambios

de ritmo (con y sin balón)

- Actuación correcta ante los procedimientos tácticos ofensivos ( pase

y va, penetraciones sucesivas, cruces, permutas,…)

2. Los pases

- El central es el jugador que debe tener el mayor dominio de pases y

el que mayor garantía de posesión debe tener.

- Control de los pases clásicos, pronación, supinación, espaldas,

cadera,… por la cantidad de respuestas rápidas que estos jugadores

deben ofrecer.

- La precisión, la recepción del compañero ha de ser en el punto

idóneo para que la acción continúe. Un mal pase retrasa al

compañero su acción posterior.

- Mantenimiento del campo visual amplio, la atención debe ser

repartida y se ha de comenzar a no mirar al posible receptor.

- Tensión en el momento de la ejecución, el balón en el aire beneficia

a la defensa.

- Uso de los dos brazos.

- Entrenamiento en la situación de juego real.

3. Las fintas.

- Mantenimiento de la distancia de maniobra, ni demasiado lejos, ni

demasiado cerca.

- Realización ajustada del cambio de dirección con el cambio de

ritmo.

- Dominio de distintos tipos de fintas:

Con desplazamientos (cambios de dirección) simples y

dobles, alternando salidas a puntos fuerte y débil.

De lanzamiento.

De pase.

- Continuidad tras la acción por aglomeración defensiva y para

habilitar con ventaja a los compañeros.

4. Los lanzamientos

- Realización de la diversa tipología: en el aire (salto y suspensión), en

el suelo (clásico, cadera, rectificado,…). Atención a las características

físicas del jugador.

- Buen armado, juego de torsión-distorsión del tronco, orientación en

el último paso.

- A distancia desde las distintas situaciones de la 1ª línea, en

proximidad (6 m) por el juego en penetración.

- Localizaciones diferentes en el lanzamiento a distancia

- Buscar el mejor ángulo con la menor oposición posible

- El bote.

- Protección del balón, alejándolo del defensor (sólo se ofrece con

engaño)

- Evitarlo como acción mecánica y nunca inmediatamente después de

la recepción, es decir, después del ciclo de pasos.

3.ENTRENAMIENTO PARA LA MEJORA TÉCNICA-TÁCTICA

INDIVIDUAL POR PUESTOS ESPECÍFICOS DEFENSIVOS.

EL AVANZADO

A. CONSIDERACIONES GENERALES Y ESPACIO DE JUEGO.

- Determinación del jugador para el puesto.

- Características físicas del jugador.

- Dominio absoluto del 1x1

- Disuasiones e interceptaciones.

- Capacidad de cambiar de sistema ante situaciones de ataque.

- Adaptación a zonas laterales

- Realización explosiva de todo tipo de desplazamientos.

- Capacidad de cortar el ritmo del ataque contrario.

- Rapidez en salida de contraataque abriéndose para posible recepción.

- Evitar lanzamientos de zonas centrales, ante oponente directo o en ayudas

a laterales.

- Observación de las características de los jugadores de 1ª línea, en especial

del central.

B. ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICAS.

1. Marcaje en proximidad.

- Control del oponente en zona exterior impidiendo la progresión.

- Contrabloqueos si son necesarios ante bloqueos dinámicos.

- Choques simultáneos y contacto con el brazo ejecutor.

- Ante defensas más abiertas control del espacio (mayor para defender)

2. Desplazamientos de todo tipo (laterales, frontales, diagonales, atrás,…)

- Corte de trayectorias ofensivas de jugadores de 1ª línea.

- Ayudas con desplazamientos laterales (1ª línea) y hacia atrás (pivote).

- Capacidad física para la realización técnica correcta

- Fintas defensivas o desplazamientos de engaño.

3. Marcaje de disuasión e interceptación.

- Buscar las líneas de pase para disuadir y cortar el ritmo de ataque.

- Disuasión o interceptación en el contrabloqueo.

- Momento de actuación.

- Atención a la variación de los puestos ofensivos.

C. PECULIARIDADES SEGÚN SISTEMA DEFENSIVO EMPLEADO.

5:1

- Adaptación a 5:1 clásico, 5:1 individual, 5+1, 5:1 en flotación, 5:1

sobre un lateral,…

- Retroceso y ayudas a compañeros atrás.

- Más colaboración en bloque defensivo.

3:2:1

- Más situaciones de anticipación e interceptación.

- Más dominio en en el marcaje 1x1 en grandes espacios.

- Trabajo constante en líneas de pase

EL CENTRAL Y LOS CENTRALES

A. CONSIDERACIONES GENERALES Y ESPACIO DE JUEGO


- Incidencia del factor talla-peso-envergadura.

- Zona de gran influencia: el ataque busca el espacio de mayor ángulo.

- Exigencias comunes técnico-tácticas aunque hay mucha variable según el

sistema defensivo empleado.

- Ocupación en anchura y mantenimiento del puesto, si hay profundidad debe

recuperar el punto de partida

- Orientación: la que permita ver al oponente directo y al poseedor del balón

(además del control del pivote aunque sea táctil)

- Buena posición de base y determinación ante oponente con balón próximo.

- Realización correcta de los cambios de oponente y deslizamientos

- Recuperador de balones después de lanzamiento

- Director del juego defensivo.

B. ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICAS

1. Desplazamientos laterales y marcaje a distancia.

- Producidos ante control visual de oponente lejano con o sin balón.

- Esencia de colaboración con puestos próximos y el resto del colectivo

defensivo.

- Son el mayor tipo de desplazamientos que realizan.

- No centrar sólo la atención en el oponente directo.

- Desplazamientos frontales esporádicos permitiendo diferentes intenciones

tácticas (disuadir, interceptar, acosar,…)

2. Marcaje en proximidad

Dos situaciones:

1.1 Ante primera línea

- Actuación en función del ciclo de pasos del atacante.

- Anticipación a la acción ofensiva (progresión-pase-lanzamiento).

- Golpe franco en el momento adecuado.

1.2 Ante pivote

- La disuasión como una intención permanente.

- El acoso continuo para evitar que reciba.

- Situación básica de ayudas.

- Control por delante y por detrás.

3. Blocaje y colaboración con el portero.

- En suspensión es más sencillo, subir por detrás (más tarde) del lanzador.

- Los brazos deben ir proyectados hacia el balón.

- Concepto de colaboración con el portero.

- En apoyo es más complejo debido al momento de lanzamiento (menos

previsible).

- En el entreno en situaciones de desequilibrio.

C.PECULIARIDADES SEGÚN SISTEMA EMPLEADO

• 6:0

- Hay dos defensores centrales: más coordinación ante cambios de

oponente (casi siempre con pivote implicado)

- Mayor capacidad de blocaje

- Doblaje a los laterales

- Ayudas o cambios de oponente ante trayectorias largas de laterales

• 5:1

- Marcaje al pivote por delante y por detrás.

- Ayudas ante superación de avanzado o laterales

- Situación en líneas de pase ante pases más largos o complejos.

• 3:2:1

- Desplazamientos más largos y de todo tipo.

- Mayor espacio a ocupar

- Madurez psicológica

LOS LATERALES



- Control en las técnicas de salida

- Disposición en la posición de base y actuación ante oponente próximo con

balón

- Dominio de los contrabloqueos

- Trabajo específico ante fintas

- Orientación: ha de permitir observar el balón y a su oponente directo.

- Marcaje y control del pivote ante situaciones o sistemas defensivos concretos.

- Alejar al oponente directo de la zona de influencia o de mejor ángulo

(desplazarlo a zona débil).

- Trabajo de fuerza ante choques simultáneos.

- Realización de blocajes.


1. Desplazamientos laterales y frontales.

- Combinación de todo tipo de desplazamientos, incluyendo hacia atrás.

- Rapidez en los movimientos para llegar en buena situación a la acción

defensiva.

- Anticipación en los desplazamientos frontales para realizar el posible

choque con oponente directo.

- Producidos ante el permanente control visual del balón y del oponente

directo.

- Ofrecimiento de la zona débil.

2. Marcaje

2.1 A distancia:

- En marcaje debe colaborar con el resto del colectivo defensivo

- Debe encontrarse entre el balón y la portería

o En proximidad:

- Debe controlar el cuerpo del oponente (piernas, tronco y brazo ejecutor).

- No debe ser superado por el tronco del oponente.

- Control firme del contrario mientras posea el balón (nunca abrazar), tampoco

se ha de agarrar si es superado.

- Evitar la progresión mediante faltas (momento adecuado) o desplazándolo a

zona débil.

- Control especial ante defensa de pivote (ver central-centrales).

3. Control en cambios de oponente, sobre todo, los contrabloqueos

- Cambios de oponente producidos con defensores centrales ante defensas más

cerradas.

- Los contrabloqueos como acción de control de la defensa ante un bloqueo

dinámico.

- Requiere una actuación rápida de control de pivote y una más que necesaria

interceptación.

- Si recibe el pivote, contactar con la mano derecha su codo derecho.

- Anticiparse al movimiento del pivote para que no tenga salida fácil tras

bloqueo.

- El bloqueo es una acción colectiva (+1), por tanto, requiere el aviso y la

colaboración del defensor inicial del pivote.


6:0

- Menos profundidad a grandes rasgos y más ayudas a puestos próximos

- Más defensa de pivote y juego de contrabloqueos

- Uso del blocaje

• 5:1

- Más espacio defensivo en anchura y más responsabilidad espacial

- Más profundidad para evitar progresión hacia zonas de especial influencia

3:2:1

- Buen control del 1x1

- Ofrecimiento de zonas débiles

- Ayudas a central, avanzado y exterior.

LOS EXTERIORES



- Más goles por su zona si se juega con defensa abierta (se refuerza la zona

central)

- Ubicación del exterior en 6m: ventajas e incovenientes.

- Ubicación del exterior en 8m: ventajas e incovenientes.

- Orientación: balón en su zona – balón en zona opuesta.

- Precisión táctica en las ayudas y las interceptaciones

- Puntal del contraataque

- Uso del cuerpo en reducción de ángulos de lanzamiento.

- Búsqueda permanente de un campo visual óptimo.


1. Marcaje de disuasión e interceptación .

- Capacidad de disuadir para retrasar el pase.

- Ocupación de líneas de pase para interceptación

- Momento de la acción, ni pronto ni tarde.

- Preparado para la corrección de movimientos cuando hay cambio de

posiciones de los oponentes.

2. Sentido útil de las ayudas, control del 1x2

- Ayuda al lateral en el momento o instante preciso.

- Retrasar las penetraciones (impedir no es posible).

- Uso de los brazos para interceptaciones.

- Contundencia en la ayuda, es el último defensor.

3. Marcaje en proximidad

- Entre 6 y 9 m., buen defensor en 1x1

- Manos bajas, no abrir mucho las piernas y un pie adelantado al otro.

- Defensa de pivote en situaciones de desdoblamiento de su oponente directo.

- Intento de disuasión e interceptación ante oponentes de más peso y fuerza

(pivotes p.e.)


6:0- 5:1

- Ampliar la zona de basculación

- Reducir ángulos de lanzamiento

- Observación permanente de las acciones de ataque

3:2:1-3:3

- Mayor amplitud de espacio para defender

- Atención a las maniobras del juego sin balón de los oponentes directos

- Recuperación del balón (interceptaciones).

EL PORTERO: EL PUESTO MÁS ESPECÍFICO


- Determinación del jugador para el puesto

- Puesto más especial y más decisivo.

- Último obstáculo para el ataque contrario (errores más relevantes)

- Intuición o aprendizaje general en las etapas de formación y gran desarrollo

técnico-táctico a partir de cadetes.

- Carga psíquica y física.

- Control corporal, conocimiento de los movimientos a realizar, saber disociar

las extremidades.

- Desarrollo del pensamiento táctico.

- Intervención como jugadores (han de ser buenos pasadores en

contraataque en su puesto específico) o iniciadores de acciones en el

entrenamiento conjunto.

- El espacio lo compone el área de 6m y el control permanente del 3x2.

- Situado en el eje formado entre el balón y la portería.

- En posesión del equipo propio ha de estar fuera del área para

intervenciones puntuales.


1. Posición de base.

- Es la postura adoptada por el portero para realizar sus desplazamientos

y paradas.

- Debe permitir llegar a las zonas de la portería.

- Adoptar la actitud previa al movimiento e intervenir con rapidez.

- Orientado al jugador con balón.

- Pies en contacto con el suelo y talones ligeramente levantados.

- Piernas simétricas y separadas a la altura de los hombros.

- El tronco inclinado un poco hacia delante.

- En cuanto a los brazos hay varias posiciones pero mejor un poco

semiflexionados.

2. Desplazamientos.

- En función de donde se encuentre el balón.

- Lateralmente de un lado a otro de la portería en trayectoria semicircular

y frontalmente adelante y atrás, preparado para intervenir.

- Frontales ante pivotes y extremos.

- Cortos y rápidos con la idea de estar en posición de base más tiempo.

- Largos después de intervención, rebote,pérdida equipo contrario, cortes

de balón hacia el área.

- En carrera hacia delante para corte de contraataque contrario y hacia

atrás para el repliegue defensivo.

- El portero nunca ha de estar en movimiento en el momento de

lanzamiento.

3. Paradas.

- Uso de todo el cuerpo para parar el balón.

- Brazos y piernas como base de las paradas.

- Actuaciones en función de ángulos y zonas de lanzamiento.

- Movimientos de disociación de brazos y piernas para uso de un brazo o

dos, una pierna y un brazo, dos piernas y dos brazos.

- Paradas en bloque ante lanzamientos de larga y media distancia

- Paradas de reflejos ante lanzamientos en corta distancia.

- Momento de parada.

C. ASPECTOS METODOLÓGICOS

1. Mantenimiento del equilibrio postural para realizar acciones

continuadas.

2. Corrección en los errores de desplazamientos.

3. Pases de contraataque (técnica de pase) y tomas decisión (¿a quién

paso?).

4. Desarrollar hábitos y conductas propias del puesto: concentración,

tensión, valor en las intervenciones.

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