Mai dorii un motiv ca s scpai de acumulrile de esut gras n special de pe abdomen? V oferim unul: riscul considerabil mai mic de a face cancer de uter i de sn.Secreia de estrogeni din corpul unei femei este una fiziologic, implicat n activitatea snului i a endometrului (mucoasa care tapeteaz uterul). Dar snul i uterul sunt create pentru o cantitate normal, fiziologic de estrogeni i nu pentru cantitatea creat artificial de esutul adipos. S intrm n detalii!Secreia de estrogen din endometru este important pentru ca mucoasa s se pregteasc lun de lun pentru o nou sarcin. Ovarele secret estrogen i progesteron tocmai pentru o eventual sarcin.Secreia excesiv de estrogen face ca acesta s acioneze haotic asupra mucoasei uterine i astfel apare o proliferare de celule. La nceput, se instaleaz hiperplazia endometrial, la nceput banal, apoi chistic, adenomatoas i urmeaz cancerul de endometru.Grsimea se constituie ca un organ endocrin pentru care nu suntem proiectate, iar aceasta secret mult estrogen, cu efecte negative asupra endometrului i asupra snului. Vestea bun este c femeile care scap de masa gras, de adipocite, reduc cantitatea de hormoni estrogeni pe care o secret. Aadar, dac v ncadrai n rndul femeilor care au un strat generos de grsime pe abdomen n special, mergei la 6 luni la o ecografie transvaginal i la o ecografie de sn, ca s tii sigur c suntei sntoase.Simultan, ncercai s reducei masa gras, dar nu prin diete fanteziste, doar cu legume sau doar cu aport de carne. Acestea v slbesc rapid, dar v cresc automat masa gras n defavoarea masei musculare, deci riscul devine i mai mare.Sfatul specialitilor este s v propunei s slbii maximum 4 kilograme pe lun. Mncai puin, de 5 ori pe zi i combinai doar cu legume (n afar de cartofi) carnea, brnzeturile i oule. Consumai cereale integrale i ulei presat la rece, eliminai zahrul, fina alb i bei mult ap. Astfel, v cretei conseiderabil ansele de a v menine sntatea pe termen lung!