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FACULTAD DE DERECHO Personalidad saludable Becerra Córdova Leslie

trabajo de investigacion acerca de la personalidad saludable y transtornos emocionales

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este trabajo trata acerca el tema de personalidada saludable, eh citado a algunos autores como daniel golemannos ayuda mucho en lo que es el control de las emociones , eh presentado algunas citas de conocidos autores ,nos cita as emociones y los transtornos emocionales que presentamos como la bipolaridad que es el cambio de personalidad en nosotros , las personas tienden a controlar sus empciones eh citado a la real academia para las palabras.

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FACULTAD DE DERECHO

Personalidad saludable

Becerra Crdova Leslie

Chiclayo, 11 de julio del 2014

I

A mi padre por permitirme estudiar en esta universidad y a mi madre por apoyarme siempre en todos los aspectos.

La personalidad saludable influida por la inteligencia emocional II

RESUMENDesde hace ya mucho tiempo el hombre siempre quiso explicar las conductas en la sociedad pero para esto se necesita saber si hay otros factores psicolgicos que influyen en la personalidad de las personas, as como las emociones y sentimientos.Se reconocen que el Ser Humano tiene una tendencia constante por encontrar espacios de trascendencia o autorrealizacin, esa necesidad existencial que viene despus de satisfacer las necesidades primarias en las que existe una necesidad por armonizar y ser uno con el universo. En la evolucin del Ser Humano existe este punto de autorrealizacin que slo unos cuantos alcanzan y que el estudiarlos y hacerlos notar sirve para aprender de ellos y para reconocer la existencia de seres en proceso de evolucin avanzada y en bsqueda de un Ser Ideal.Finalmente se ha llegado a la conclusin de que una persona con una personalidad saludable es muy importante ya que hace contacto profundo con sus emociones, con su cuerpo; reconoce dentro de las emociones cmo impactan stas cuando no se expresan adecuadamente y aqu podemos entender el punto de laautoestimabasada importantemente en el auto-amor, no podemos reconocerel amora otra persona si no lo hemos reconocido a nosotros mismos. Por lo tanto es indispensable que dentro de la bsqueda de la salud general se reconozcan todos los puntos antes mencionados.

PALABRAS CLAVE: Inteligencia emocional y personalidad saludable

The healthy personality influenced by emotional intelligence ABSTRACT III

For a long time the man always wanted to explain behavior in society but for this you need to know if there are other psychological factors that influence people's personality a demotion sand feelings. They recognize that the human being has a constant tendency to find spaces or self-transcendence, existential need that comes after primary needs where there is a need to harmonize and become one with the universe. In the evolution of human being there is this point that only a few self-realization and the study reach and make note serves to learn from them and to recognize the existence of beings in the process of evolution and advanced search of an Ideal Self. Finally it has been concluded that a person with a healthy personality is very important as it makes contact with deep emotion, his body; recognize emotions in how they impact when not properly expressed and here we can understand the point of self-esteem importantly based on self-love, we can not recognize love another person if we have not recognized ourselves. Therefore it is essential that in the pursuit of general health all the above points are recognized.

KEYWORDS: Emotional intelligence and healthy personality

NDICEIVV

DEDICATORIAIRESUMNIIABSTRACTIIIINDICEIVINTRODUCCINVCAPITULO 1: ANLISIS DEL OBJETO DE ESTUDIO81.1. Ubicacin81.2. Cmo surge el problema91.3. Cmo se manifiesta el problema101.4. Metodologa12CAPTULO 2: MARCO TERICO13 2.1. PERSONALIDAD SALUDABLE 13 2.1.1.- Definicin14 2.1.2.-Emociones 15

2.2. TRANSTORNOS EMOCIONALES................16 2.2.1.- Caractersticas.18a) Modulacin del estrs b) Prevencin de la depresin19c) Personalidad y conductas de riesgo21

CAPTULO 3: RESULTADOS DE LA INVESTIGACIN243.1.- Respuesta de los objetivos243.2.- Respuesta de la hiptesis27

CONCLUSIONES28BIBLIOGRAFA29

INTRODUCCINV

La personalidad saludable la poseen las personas que se preocupan por s misma, se respetan y gustan de presentar a los dems lo mejor de ellas, tambin ponen atencin en su salud y su imagen. Corren o hacen ejercicio, vigilan su alimentacin y evitan el consumo de sustancias que son nocivas para la salud. Es la forma de actuar de una persona, guiada por la inteligencia y el respeto por la vida, de tal modo que las necesidades personales sern satisfechas y la persona crecer en conciencia y suficiencia, y en la capacidad para amarse a s mismas, el ambiente natural y a otras personas

El ser humano siempre ha querido o buscado tener la perfeccin personal o trascender. Solo perseguimos lo que consideramos una posibilidad para nosotros.Afortunadamente, hoy se le ha tomado mucha importancia a este tema ya que para entender al ser humano primero se debe comprender la conductahumana, tambin se debe considerar la conducta como accin y como un tipo de discurso. Si se quiere comprender al hombre en su existencia como ser humano, se deber averiguar lo que quiere decir y cmo lo expresa con palabras, con accin e incluso con respuestas fisiolgicas.El estudio de la personalidad saludable se comprende desde una perspectiva conductista y se intentar definir a la persona por sus caractersticas humanas nicas.Las personas que se preocupan por s mismas, que se respetan a s mismas y que gustan de presentar a los dems lo mejor de ellas y reconocen que tener est, en gran parte, bajo el control de la persona que la posea.Dentro de la personalidad saludable esta la conciencia, esta es un don que a los seres humanos nos han otorgado y que la hemos sabido desarrollar a travs de los aos, es una capacidad para experimentar nuestro mundo, para saber que estamos aqu.La mayora de las personas no percibimos nuestro mundo tal cual es, si no que siempre percibimos lo que nosotros queremos ver o lo que nos conviene. La percepcin tambin nos ayuda a conocer y a entender las conductas de las dems personas, ya que nos ayuda a mantener relaciones y conocer a ms gente. Yo pienso que todos tenemos una percepcin distorsionada de nuestro yo real, ms bien manejamos un yo idea como si fuera una mscara, no nos mostramos cono en verdad somos.Todos los seres humanos poseemos emociones, as como la percepcin nos ayuda a conocer las conductas de los dems, las emociones son una forma de expresar nuestras conductas junto con los estados emocionales por ejemplo: la ira, el placer, el afecto, el buen humor, la clera, aqu es donde entra a tallar el tema de inteligencia emocional.VI

Los conceptos actuales sobre personalidad saludable han cambiado. Segn las investigaciones recientes demuestran que los efectos por trastornos emocionales repercuten en la sociedad porque no solo se vuelve un problema para el individuo sino para su entorno, por eso el ser humano debe desarrollar sus destrezas que se pueden identificar, aprender y perfeccionar. Una persona que posee personalidad saludable puede vivir tranquila con los dems llevar una vida ordenada, con una buena autoestima y confianza en s.La estructura del trabajo en su primer captulo se centra en el contenido global del la personalidad saludable sealando los objetivos e importancia que tiene una buena personalidad saludable para nuestra vida.Nos formulamos el problema Cmo influira la inteligencia emocional influir en la personalidad saludable? Que tiene que estar en relacin con la hiptesis: Si, la Inteligencia emocional influye en la personalidad saludable entonces los estados de nimo influyen tambin en el comportamiento de modo que una persona puede variar en funcin de sus cambios de humor, esta hiptesis tiene que dar a demostrar que hemos cumplido nuestros objetivo general que es el de determinar la forma cmo la inteligencia emocional influir en la personalidad saludable, con el fin de capacitarlos para que desarrollen sus habilidades y destrezas correctamente y analizar los objetivos especficos que son: definir inteligencia emocional, su objeto de estudio, el aporte a la psicologa, explicar la personalidad saludable, sus procesos fisiolgicos y psicolgicos, trastornos emocionales, escenarios.

En el captulo nmero dos se especifica el concepto de personalidad saludable, y la diferencia entre emociones y sentimientos. Y por ltimo, en el captulo tres explica la finalizacin de este trabajo damos a conocer si la hiptesis se comprob, muestro las conclusiones y doy por acabado mi trabajo. Por ltimo VII

CAPTULO 18

ANLISIS DEL OBJETO DE ESTUDIO

1.1.- Ubicacin: La lnea de investigacin en la que se trabaj fue INTELIGENCIA EMOCIONAL, escogiendo como tema PERSONALIDAD SALUDABLE , adems tiene dos variables entre las cuales tenemos a: inteligencia emocional y personalidad saludable.

1.2.- Cmo surge el problemaEn la actualidad las personas necesitan un propsito, sin una misin en la vida la persona puede experimentar el aburrimiento y una sensacin de frustracin, se requieren propsitos para analizar, canalizar nuestra energa y talento, la tarea despierta las capacidades dormidas de la persona.La personalidad est determinada por los genes que nos proporcionan una gran variedad de predisposiciones. Pero el ambiente y las experiencias de la vida (padres, sociedad, amistades, cultura, etc.) se ocupan de moldear todas estas posibilidades en una direccin u otra. Las personas que han desarrollado adecuadamente las habilidades emocionales suelen sentirse ms satisfechas, eficaces y capaces para dominar sus conductas , nos da a entender que mientras haya dominio en nuestras aptitudes, nuestro estado emocional ser saludable. La informacin sobre personalidad saludable, si es impartida de manera correcta, ayudara a generar comportamiento y actitudes que no solo se beneficiar al individuo sino tambin a su mbito social, porque ser una persona competente, Pero esto no se consigue de un da para otro, sino que debe trabajarse arduamente para lograr los resultados deseados. Como una solucin al problema tratado deberan unirse la facultad de derecho y la facultad de psicloga para crear campaas en donde las personas puedan autoevaluarse para ver si sufren de algn trastorno emocional y as lleven algn tipo de tratamiento que les ayude a mejorar sus aptitudes para que puedan ser personas capaces de dominar su ser, en todos los mbitos de su vida. 9

De esta forma, y mediante una realidad en donde los temas de la personalidad saludable han tomado mayor relevancia, ya que no solo es un problema personal sino tambin social, es que decid que este trabajo versara acerca de Cmo la Inteligencia Emocional influir en la personalidad saludable?

1.3.- Cmo se manifiesta el problemaEl problema de estudio se trabaj desde hace mucho tiempo con distintos aportes significativos de diversos autores, quienes bajo distintos enfoques nos manifiestan sobre el tema de inteligencia emocional y personalidad saludable.Despus de haber analizado la problemtica a tratar, hemos de realizar que no podemos hablar de personalidad saludable si no conocemos qu es y sobre qu versa la misma, persona que posee una personalidad saludable, que es aquella persona que posee las caractersticas humanas nicas, es consciente de s mismo, busca significado, capaz de ejercer la libertad y la responsabilidad de la direccin de su vida. Todo esto, claro est, en lo que se refiera a temas de la personalidad saludable y como consecuencia, sus problemas psicolgicos y fisiolgicos.AGUIL, Alonso (2010). En su libro Educar los sentimientos, seala que: Para otros autores, la personalidad saludable posee enfoques tericos divergentes que coinciden en considerar cinco variantes muy esenciales presentes en los esfuerzos adaptivos que realizamos ante daos, amenazas, desafos y beneficios: pueden ser de cognicin, emocin, acciones, motivacin y contribucin del ambiente. Son numeroso los trabajos y lneas de investigacin que dan como referente terico el planteamiento de un estudio de factores de personalidad, llamado modelo salutognico, desde aqu ya,se observa una perspectiva ms amplia que involucra a la personalidad saludable, que no slo se centra en teora sino tambin en sus factores.10

MORENO, B. (2005) en la Revista de psicopatologa. nos dice que el planteamiento del modelo de personalidad positiva y salud, parte de aspectos positivos y no de dficit, la cual propone centrarse en los procesos de resistencia y fortaleza antes situaciones de riesgo, esto claramente nos hace inducir que el tener una personalidad positiva permite poseer confianza en s mismo y un alto grado de autoestima.Para reafirmar el planteamiento del modelo de la personalidad positiva, hemos de apoyarnos en mismo autor que nos dice que Por ello los elementos de competencia personal como la conciencia de uno mismo, (la autorregulacin y la motivacin) de carcter social (como la empata y habilidades sociales) se presentan como factores adaptivas de la personalidad, esto permite a la persona sentirse ms eficaces y capaces para dominar sus hbitos mentales.Adems, hemos de centrarnos en la definicin que nos da Goleman, que afirma que en esencia, todas las emociones son impulsos para actuar, planes instantneos para enfrentarnos a la vida que la evolucin nos ha inculcado. En nuestro repertorio emocional, cada emocin juega un papel singular, como qued revelado por sus caractersticas biolgicas, que como se ve, no hace ms que reafirmar las definiciones citadas anteriormente, complementando teoras con valores para el desarrollo pleno de la personalidad saludable.Por otro lado, con respecto a la segunda variable a tratar John D. Mayer pionero y descubridor de esta cualidad junto con Peer Salovey dicen que al hablar de inteligencia emocional se la entiende como una capacidad que muchas personas no son conscientes de tener, pero cuya existencia pone de manifiesto la investigaciones en Psicologa. Dichos estudios llegan a demostrar que esa cualidad constituye y determina al ser humano, distinguiendo su nivel de bienestar. Gracias a los estudios psicolgicos se ha descubierto que la inteligencia emocional est dentro de nosotros, pero muchas veces no somos conscientes que la poseemos, sin embargo, se manifiesta en nuestras emociones. Adems, en lo que respecta a las emociones, son las propias personas, quienes mediante sus actos, manifiestan sus estados de nimo, sus rasgos psicolgicos, entre otros, que contribuyen al estudio de la personalidad del ser humano. segn Thorndike en 1920 utilizo el termino inteligencia social para describir la habilidad de comprender y motivar otras personas , pero David Wechsler en 1940 describi la influencia de factores no intelectuales sobre el comportamiento inteligente, y defendi, adems, que nuestros modelos de inteligencia no estaran completos hasta que no pudiera describir adecuadamente estos factores. Lo que quiere decir es que durante la dcada de los ochenta Thorndike y Wechsler se dieron cuenta de que los modelos tradicionales no eran suficientes para capta todas la destreza y habilidades de la inteligencia humana que hacan falta factores importantes, fue as que acuaron por primera vez el trmino inteligencia emocional.11

Para Goleman inteligencia emocional es la capacidad de comprender emociones y conducirlas de tal manera que podamos utilizarlas para guiar nuestra conducta y nuestros procesos de pensamiento, para producir mejores resultadosFinalmente, sobre la inteligencia emocional, una definicin ms completa nos dice que esta es concebida como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones. En s tener dominio de nuestro ser, de nosotros para poder tener aptitudes sobresalientes.

1.4.-Metodologa12

Para realizar este proyecto de investigacin, se estableci un enfoque de investigacin bsico-descriptivo, este mtodo nos permito comprobar los aspectos que iban surgiendo dentro del proceso de recaudacin de datos.Con respecto a la metodologa utilizada para la realizacin de este proyecto, se viene haciendo uso de la tcnica del fichaje en cuanto a recopilacin de informacin se trate. Por otro lado, para sintetizar, organizar u ordenar de forma adecuada la misma, se har uso de otras tcnicas de estructuracin como resmenes, mapas conceptuales y mapas mentales etc. Con respecto a los tres objetivos que pretende conseguir este proyecto, se conseguir informacin mediante libros que versen acerca dela personalidad saludable, fuentes fsicas y electrnicas, tcnica usada es la del fichaje de tres formas bibliogrficas con autores internacionales, resumen y textuales, eh utilizado la tcnica de la sntesis anlisis, parfrasis. .

CAPTULO 213

MARCO TERICO

2.1 Personalidad saludable

2.1.1 Definicin

Tener personalidad saludable es tener dominio de s mismo, lo que ejerce una influencia importante en quienes lo rodean, ya que puede ser un ejemplo a seguir y convertirse en un lder de opinin en ciertos entornos sociales. Al poner atencin en estas personas y estudiarlas, podemos aprender a reconocer seres ms congruentes en sus formas de vivir y generar un impacto positivo en la sociedad. De definicin de personalidad positiva podemos decir que es arte de un modelo procesual que se interrelaciona con el concepto de salud que se compone mltiples facetas y que acta modulando as las distintas situaciones de estrs desde la perspectivas cognitivas, motivacionales, emocionales y conductuales[footnoteRef:1].Las personas saludables se preocupan por s misma, se respetan a s mismas y gustan de presentar a los dems lo mejor de ellas, tambin ponen atencin en su salud y su imagen, as saben controlar sus emociones. [1: ]

Pero para encontrar la salud del Ser, debemos pensar en l como un TODO, compuesto de todas sus partes, y cada una de ellas en armona con las dems, as podemos ver el equilibrio de la salud en la persona, pues las emociones son pieza clave en este procesoLos conceptos de personalidad y salud han sufrido una evolucin en sus definiciones y aproximaciones terico prcticas que tienes gran importancia en el estudio de la relacin entre ambos[footnoteRef:2] La capacidad de expresar una gama amplia de emociones es caracterstica de quien posee una personalidad saludable. Podemos reconocer que una de las grandes prdidas en nuestra sociedad ha sido la capacidad de expresar las emociones; los cnones y reglas sociales nos han manipulado al grado de que olvidamos qu sentimos y cmo lo sentimos, y ahora tenemos que recurrir a los especialistas para recuperar la capacidad de reconocer las emociones y la salud emocional, es irnico pero real. [2: ]

Por supuesto que para estudiar la personalidad sana, han habido muchos otros psiclogos dedicados al esfuerzo de entender la mente y la bsqueda humana, por lo que se han sumergido a estudiar al ser en la enfermedad, o ms bien, a tratar de darle sentido a las emociones y entendimiento del Ser, cosa nada fcil, ya que la complejidad del individuo no se puede abarcar en una sola materia o referencia. la personalidad y la salud han tenido una evolucin en sus conceptos, tradicionalmente la personalidad ha representado las caractersticas, estructurales y dinmicas de los individuos que se reflejan en respuestas ms o menos especficas en diferentes situaciones. Esas propiedades permanentes han dado origen a numerosos enfoques en relacin con rasgos y tipos de personalidad y desarrollos tericos empricos que las relacionan con variables[footnoteRef:3], Podemos notar la salud emocional en una persona que sabe lo que siente y le da cauce a eso sin necesidad de pasar por encima de otros o lastimar aterceros, esto ya es un tipo de personalidad saludable, ya que dejan de reprimir las emociones y empiezan a reconocerlas e identificarlas para poder expresarlas y liberarlas, y saben que esto no tiene que ver con hacer dao a los dems. [3: ] 14

El cuerpo toma su lugar en ste desarrollo de la personalidad saludable, pues es otro rubro que por individual debe mantenerse armnico y a su vez en resonancia con los otros cuerpos como el emocional, porque cuando el ltimo no funciona, muchas veces repercute en el organismo y somatiza las desarmonas vividas, as podemos ver representados esos problemas en obsesiones como generar enfermedades en ciertos rganos o concentrarse en disfunciones o fijaciones en el cuerpo como delgadez, obesidad, disfunciones sexuales y vejezLa correcta persecucin de estos sentimientos y emociones, as como las de los dems, ayuda a plantear razonamiento ajustando a la realidad y la forma de decisiones[footnoteRef:4], s sabemos dominar nuestro ser , estaremos presentes en la realidad y seremos ms consientes al tomar nuestras decisiones , as llevaremos una vida tranquila dominando nuestras emociones. [4: ]

La personalidad saludable se encuentra a travs de varios aspectos: en la bsqueda de la salud en las emociones, de la salud en el cuerpo y en la autoestima que requiere de amor y respeto a uno mismo. Dado que el hombre es un ente Biopsicosocial para la obtencin de su salud mental debe incluirse tambin: autodominio y autoconocimiento, responsabilidad de acciones, correcta percepcin, madurez afectiva, estabilidad emocional, cultiv intelectual, educacin de voluntad, vivir con valores ticos, elaboracin de un proyecto y vida espiritual[footnoteRef:5],as el Ser Humano ser mucho ms completo en cuanto a lo emocional , porque no solo conseguir su bienestar, su tranquilidad sino tambin de las dems personas. [5: ] 15

La tarea despierta las capacidades dormidas de la persona; sin una misin, la persona nunca descubrira sus recursos ocultos Por ello los elementos de competencia personal como la conciencia de uno mismo, la autorregulacin y la motivacin y de carcter social (como la empata y habilidades sociales) se presentan como factores adaptivas de la personalidad [footnoteRef:6], porque sin una misin en la vida la persona no podra percibir todos estos factores, al contario se experimenta el aburrimiento y una sensacin de frustracin. Se requiere un propsito o propsitos para canalizar nuestra energa y talento. A medida que la persona encuentra retos, el desarrollo o realizacin personal se fomenta como producto del esfuerzo. [6: ] 15

El comportamiento saludable del ser humano es todava ms significativo cuando se presenta en torno o circunstancias adversas de la vida[footnoteRef:7], su eficiencia: suficiencia funcional (ser capaz de hacer las cosas bien), independencia laboral efectiva (ser capaz de trabajar independientemente) y su Creatividad hacen de la persona que tenga una actu con; apertura hacia lo nuevo, lo extrao y lo socialmente inaceptable; crea un nuevo modo de vida, mas sano. [7: ]

2.1.2 EmocionesLasemocionesson reaccionespsicofisiolgicasque representan modos de adaptacin a ciertos estmulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante.Psicolgicamente, las emociones alteran laatencin, hacen subir de rango ciertasconductasgua de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en lamemoria. En esencia todas las emociones son impulsos para actuar, planes instantneos para enfrentarnos a la vida que la evolucin nos ha inculcado. En nuestro repertorio emocional, cada emocin juega un papel importante, como quedo revelado por sus caractersticas biolgicas[footnoteRef:8] las emociones sirven para establecer nuestra posicin con respecto a nuestro entorno, y nos impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas y nos alejan de otros. Las emociones actan tambin como depsito de influencias innatas y aprendidas, y poseen ciertas caractersticas invariables y otras que muestran cierta variacin entre individuos, grupos y culturas [8: ]

a) Conocer las emociones16

Lainteligencia emocionalagrupa al conjunto de habilidades psicolgicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propiasemociones, entender las de los dems, y utilizar esta informacin para guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento. La conciencia de uno mismo, el reconocer un sentimiento mientras ocurre es la clave de la inteligencia emocional, la capacidad de inteligencia emocional, la capacidad de controlar sentimientos de un momento a otro es fundamental para la penetracin psicolgica ya la comprensin de uno mismo[footnoteRef:9], porque "Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen ms probabilidades de sentirse satisfechas y ser eficaces en su vida, y de dominar los hbitos mentales que favorezcan su propia productividad. [9: ]

b) Manejar las emociones Tratar a los sentimientos, permite conductas adecuadas que se asienta en la cognicin del propio sujeto y en la manera de calmarse, y de salir de la depresin. Manejar los sentimientos para que sean adecuadas es una capacidad que se basa en la conciencia de uno mismo, la capacidad de serenarse, de librarse de uno de la irritabilidad, la ansiedad y la melancola excesiva y las consecuencias del fracaso en esta destreza emocional bsica[footnoteRef:10], es por estos motivos que el ser humano debe aprender a darle una manera adecuada a sus emociones, y no ser esclavo de ellas o dejarse llevar por la situacin. [10: ]

Se puede describir la personalidad de una persona, pero ello no nos va a indicar como se va a comportar la persona. La personalidad es el reflejo de lo habitual, no de lo excepcional. el mtodo utilizado por Pernebaker es muy sencillo y consiste en pedir a la persona que dedique quince a veinte minutos cada da durante cinco das a escribir toda subida acerca de la experiencia ms traumtica de e toda su visa El efecto manifest de esta especie de conexin result sorprendente, ya que fortaleci la funcin inmunolgica[footnoteRef:11], Siempre las consecuencias de una personalidad sana ser un estado emocional equilibrado. [11: ]

c) Los sellos de la mente emocional La personalidad saludable la posee una persona hermosa y noble debe ser primero normal, percibir la realidad esencialmente como es y estar exenta de sntomas extravagantesLa acciones que surgen de la mente emocional acarrean unas sensaciones rpidas consiste en que nos moviliza en un instante para reaccionar ante una emergencia, nuestros sentimientos [footnoteRef:12] Las actitudes que se den por parte de la persona atraen una serie de sensaciones , en los cuales son capaces de reaccionar de manera buena o mala segn sus emociones. [12: ]

d) Inteligencia emocional y el destino17

Todo el mundo quiere funcionar con el mximo de su capacidad, autor realizarse y ser tan saludable como pueda. El conocimiento de lo que constituye la personalidad saludable habr de ayudarte a desarrollarla y a estar ms capacitado para ejercer una buena influencia en las personas cercanas a Las personas que han desarrollado adecuadamente las habilidades emocionales suelen sentirse ms satisfechas son ms eficaces y ms capaces de dominar los hbitos mentales que determinan la productividad[footnoteRef:13], y es as como se vuelven capaces de ejercer la libertad y la responsabilidad de la direccin de su vida. [13: ]

e) Reconocer emociones en los demsLa empata otra capacidad que se basa en la autoconciencia emocional es la habilidad, fundamental de las personas. Las personas que tiene empata estn mucho ms adaptadas a las sutiles seales sociales que indican lo que otros necesitan o quieren[footnoteRef:14] [14: ]

f) La autoestima La autoestima es unconjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter. En resumen, es la percepcin evaluativa de nosotros mismos. Hace referencia a cmo se pareca el propio individuo a la evaluacin que hace es su auto concepto. Tradicionalmente ha sido asociada a la motivacin del logro a la sociabilidad, al ajuste profesional y en definitiva componentes afectivos positivos hacia uno mismo[footnoteRef:15], es as que toma importancia en el tema, ya que, la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra vala personal. [15: ]

2.2. Trastornos emocionales 2.2.1 Caractersticas La personalidad saludable se refiere al equilibrio del individuo consigo mismo y su entorno tenerla te permite adaptarte fcilmente a tu entorno y a los cambios que pudieran presentarse sin sufrir demasiado, y disfrutas lo que haces, adems de utilizar un punto de vista realista. Es importante que se aprenda a desarrollar la personalidad saludable para que se logre el equilibrio dentro de la vida por eso existen Otros puntos destacados por varios autores de psicologa, quienes dicen que una persona sana tiene las siguientes caractersticas18

Permite la autorrealizacin, es decir, permiteexplotar el potencialsin sentirse inseguro, tambin es flexible, son personas que pueden reaccionar de diversas formas, es decir tienen un repertorio alto de conductas, vida variedad, se centra en una sola actividad, capacidad de tolerancia, no venirse abajo ante presiones, su forma de verse as mismo[footnoteRef:16], da paso al desarrollo con autonoma, es decir que sercapaz de identificar y resolver sus problemas. Esto no quiere decir que sea soberbia y nunca se pida ayuda, sino que no se depende de otra persona para encontrar soluciones adecuadas a las necesidades de cada uno. [16: ]

a. Modulacin del estrs Ha sido habitual presentar dos posibles planteamientos del afrontamiento al estrs, los modelos explicativos interactivos y las transacciones, los primeros (Lazarus y Folkman) se centran en la personalidad como variable moduladora, el control la personalidad actuara como moduladora del estado del estrs. La diferencia individuales se analizan principalmente como proclividad o sufrir estrs[footnoteRef:17] [17: ]

b. Prevencin de la depresin Ladepresines el diagnstico psiquitrico que describe untrastorno del estado de nimo, transitorio o permanente, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, adems de provocar una incapacidad total o parcial para disfrutar de las cosas y de los acontecimientos de la vida cotidiana. Los desrdenes depresivos pueden estar, en mayor o menor grado, acompaados deansiedad Una observacin minuciosa de las causas de la depresin juvenil seala la presencia de serias deficiencias en dos competencias emocionales fundamentales: la capacidad de relacionarse y la forma de interpretar los reverses y contratiempos de la vida[footnoteRef:18], a su vez esto puede traer muchas consecuencias que afectan principalmente a la esfera afectiva: latristezapatolgica, el decaimiento, la irritabilidad o un trastorno del humor que puede disminuir el rendimiento en el trabajo o limitar la actividad vital habitual, independientemente de que su causa sea conocida o desconocida [18: ]

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c. Personalidad y conductas de riesgo Para poder prevenir la depresin es necesario conocer aquellos elementos ambientales que nos protegen de su aparicin, de modo que, dentro de lo posible, este factor no sea un gatillante de esta enfermedad Desde esta perspectiva, las variables de personalidad estaran en el origen de prctica del ejercicio o del sedentarismo, del beber en exceso o conductas saludables. Mientras algunas disposiciones, estaran relacionadas con las conductas de riesgo, otras variables como las competencias emocionales y la autoestima alta estaran relacionadas con la conducta saludable[footnoteRef:19], esto permitir fortalecer el ser. La personalidad saludable permite la construccin de una sana autoestima, es decir, que puede aceptar sus defectos y sus virtudes. Permite, adems, llevar a cabo actividades con unestilopropio sin necesidad de copiar o buscar imitar a otros. [19: ]

Dentro de los posibles planteamientos que pueden afrontar el estrs, se encuentran: los modelos explicativos- interactivos y los modelos transaccionales. Los primeros autores en centrarse en la personalidad, como variable moduladora fueron Lazares y Folkman, dentro del cual el control personal actuara como moduladores del estado del estrs. Se presentaban dos posibles planteamientos del afrontamiento al estrs, los cuales son los modelos explicativos interactivos y los transaccionales[footnoteRef:20], La propuesta de Lazarus y Folkman tuvo tambin el mrito de ordenar coherentemente un conjunto de elementos que intervienen en el proceso de estrs [20: ]

En las posibilidades presentes se plantea la perspectiva de personalidad activa, la cual considera la capacidad del sujeto para poder intervenir y as modificar su contexto. Se plantea la perspectiva de personalidad activa de la capacidad del sujeto para poder intervenir y as modificar su contexto y mantener cierta forma de control sobre el ambiente con una conducta constructiva que le permita aprender de todo tipo de experiencias aunque negativas, para poder obtener mejores resultados en el futuro[footnoteRef:21], Pudiendo tambin mantener cierto control sobre el ambiente con una conducta constructiva que permitira aprender de todo tipo de experiencias aunque negativas, para poder obtener mejores resultados en el futuro [21: ]

Se concluye que las bases tericos y aplicadas que se proponen son:20

Personalidad como proceso y no como rasgo Perspectiva transaccional y no interacciona Individuo con papel activo ante su salud, no pasivoTodas estas caractersticas positivas y procesales de personalidad estn unidas a algunas caractersticas de resistencia en circunstancias adversas, proponen una personalidad llamada Todas estas caractersticas positivas y procesales de personalidad estn unidas a lagunas caractersticas resistencia en circunstancias adversas, proponen una personalidad llamada personalidad positiva o resilcente[footnoteRef:22], ; la cual es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrs severo. [22: ]

El planteamiento del modelo de personalidad positiva y salud, parte de aspectos positivos, la cual propone centrarse en los procesos de resistencia y fortaleza ante situaciones de riesgo. El planteamiento del modelo de personalidad positiva y salud, parte de aspectos positivos y no dficit, la cual propone centrarse en los procesos d resistencia y fortaleza ante situaciones de riesgo, segn Antonovsky, tiene las siguientes caractersticas, considera la salud, hace nfasis en la historia de la salud (enfermedad del ser humano), se centra en los recursos de afrontamiento para la superacin de los problemas de salud, fomenta la adaptacin del organismo al ambiente[footnoteRef:23], , segn Antonovsky, tiene las siguientes caractersticas, considera la salud, hace nfasis en la historia de la salud, se centra en los recursos de afrontamiento para la superacin de los problemas de salud, fomentar la adaptacin del organismo al ambiente. [23: ]

Las personas que se preocupan por s mismas, que se respetan a s mismas y que gustan de presentar a los dems lo mejor de ellas, tambin ponen atencin en su figura e imagen, esto se da por una serie de factores Segn el autor conocido Lazares, los enfoques tericos divergentes coincides en considerar cinco variantes muy esenciales presentes en los esfuerzos adaptativos que realizamos ante daos, amenazas, desafos y beneficios, pueden ser de cognicin, emocin, acciones, motivacin y contribucin del ambiente. Son numerosos los trabajos y lneas de investigacin que dan como referente terico el planteamiento de un estudio de factores de personalidad, llamado modelo salutognico[footnoteRef:24], las cuales fortalecern el autoestima. La personalidad sana permite la construccin de una sana autoestima, es decir, que puede aceptar sus defectos y sus virtudes. Eso permite, adems, llevar a cabo actividades con unestilopropio sin necesidad de copiar o buscar imitar a otros. [24: ]

21

Las personas reaccionamos ante situaciones objetivamente idnticas, de forma completamente distinta, diferencias individuales que explican desde la variable de la personalidad, habiendo otras variables ms as mismo importantes Todas esas caractersticas positivas y procesual de personalidad unidas a una caractersticas de resistencia en circunstancias adversas proponen un enfoque de personalidad positiva o resiliente .Los programas de prevencin debern focalizarse ms en las consecuencias de adoptar conductas saludables que resaltan entre riesgos y conductas no saludables[footnoteRef:25], para que las personas no adopten conductas de riesgo es necesario poseer una personalidad positiva. [25: ]

El tener una personalidad saludable es "considerarse uno mismo como persona libre y responsable, y no como instrumento pasivo de los impulsos o de lasexpectativasde otras personas"; de modo que existerespeto hacia no mismo y, por ende, de parte de los dems, lo cual ayudar a no caer en manipulaciones o chantajes, a sentirte plena y feliz, y a llevar a cabo actividades que te permitan el desarrollo tanto personal como profesional, y en general, construir tu propio destino En los dos enfoques precedentes el nfasis estaba puesto en las variables de la personalidad, esta aproximacin se centra en el anlisis de cmo influye la personalidad en tipo de respuesta al estrs, el enfrentamiento del estrs sera en este caso la forma para operacionalizar el estilo forma o procesos que adopta la personalidad[footnoteRef:26], esto permitir resolver conflictos de manera efectiva. Ser saludable no significa nunca tener conflictos; se trata de manejarlos adecuadamente sin negar su existencia y desde una perspectiva realista. [26: ]

Pero por otro lado estn lostrastornos de personalidad que son un conjunto deperturbaciones,anormalidades en la cual se dan dimensionesemocionales, afectivas yderelacin socialde los individuos Se requiere desde la Psicologa y las ciencias sociales, el desarrollo de lnea de trabajo centradas no solo en las conductas de riesgo sino tambin en las promotoras de la salud , implicando a todos los sociales en el desarrollo de la persona y de sus recursos , as como creacin de contextos, de interaccin. No sera posible pensar en el desarrollo de ciertas conductas saludables al margen o no tomando en cuenta del contexto de la persona [footnoteRef:27] [27: ]

CAPITULO 322

RESULTADOS DE LA INVESTIGACIN

3.1 Resultados de los objetivosEl resultado de los objetivos planteados para la elaboracin de este trabajo fueron logrados en su totalidad.Determinar la forma cmo la inteligencia emocional influir en la personalidad saludable.Goleman, Daniel (1997) en su libro Inteligencia emocional Y AGUILA, Alejandro. (2005). En su libro Personalidad Sana, Enfoque psicodinmica: sealan que una persona necesita poder controlar sus emocione, tener dominio de s mismo para poder tener una personalidad saludable, esto generar que sus aptitudes sean las correctas frente a los dems, autoconfianza, y dominio de s, as aprender a controlar sus emociones, tenerconfianzatanto en uno mismo como en sus capacidades. Adems, le permitir dominar de mejor manera los cambios que se vayan presentando en el ambiente, aceptando la responsabilidad de las acciones que ha llevado a cabo.Despus de haber visto lo sealado por el autor GOLEMAN, el controlarlas emociones, nos va a permitir gozar de una personalidad sana, porque nuestro cuerpo est en resonancia con las emociones expresadas y la personalidad sana, y si siempre estamos en bsqueda de armona es igualmente sano saber que nuestro cuerpo es un semforo que nos da avisos sobre los temas en los que debemos poner atencin y hacernos cargo, para as restablecer la armona en todos los mbitos.CASTILLO, Carlos (2000) en su libro Teora de los sentimientos, nos complementa que para poder llegar a tener una personalidad saludable sana primero se debe tener una Armona interna, el individuo para poder apreciarse a s mismo; necesita tener cierta intimidad o soledad.

Definir inteligencia emocional, su objeto de estudio, el aporte a la psicologa.23

Conforme a la indagacin realizada se ha tomado referencia a los siguientes autores para fundamentar el objetivo planteado CRDOVA, Genara(2003). En su libro Educacin de la afectividad FERNNDEZ, Pablo (2000) en su libro Teoras de las emociones y teora de la efectividad colectiva .Nos manifiestan que Inteligencia emocional agrupa al conjunto de habilidades psicolgicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada las emociones, entender las de los dems, y utilizar esta informacin para guiar la forma de pensar y nuestro comportamiento. Goleman dice, la inteligencia emocional estudia a las emociones en s, pero tambin otros autores dicen que la Auto-conciencia y la la Auto-regulacin son las habilidades ms importantes ya que la autoconciencia es la habilidad para reconocer y comprender los propios estados emocionales, sentimientos, rasgos, as como su efecto en las dems personas, las competencias que se miden y desarrollan en esta categora son la auto-confianza, la capacidad para despertar estados emocionales alegres y llenos de buen humor.Y por otro lado la autorregulacin que es la habilidad para controlar y redireccionar impulsos y estados emocionales negativos, unido a la capacidad para suspender juicios y pensar antes de actuar. Las competencias que se miden y desarrollan en esta categora son: Auto-control, confiabilidad, conciencia, adaptacin, etc.Segn el autor HILDEBRAND, DIETRICH,(2001) en su pgina. El corazn un anlisis de la afectividad humana y divina, nos dice que el aporte a la psicologa de la inteligencia emocional son las siguientes habilidades que facilita y conlleva a una vida tranquila en el ser humano. La primera es la capacidad de reconocer los sentimientos propios, tambin est la Automotivacin, el reconocimiento de las emociones de los dems, el reconocimiento de las emociones de los dems y la empata o capacidad para reacciones correctamente ante los sentimientos de los otros.Estas herramientas nos permitirn movernos entre la marejada de sentimientos y emociones propios y ajenos, siguiendo lo que un romntico poco conocedor de los neurolingisticos denominara "la invisible brjula del corazn"

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Explicar la personalidad saludable, sus procesos fisiolgicos y psicolgicos, trastornos emocionales, escenarios.GARCA, Juan (2002), en su libro Crecer, sentir amar: afectividad y corporalidad y HERNNDEZ Gabriela, Jurez Sal, PONCE Mara, en su revista La culturizacin de los afectos: Emociones y sentimientos que dan significado a los actos de protesta colectiva, dicen que posee personalidad saludable aquel que se interesa en la salud del ser y que piensa en l como un TODO, est compuesto de todas sus partes, y cada una de ellas en armona con las dems, as podemos ver el equilibrio de la salud en la persona, pues las emociones son pieza clave en este proceso. La capacidad de expresar una gama amplia de emociones es caracterstica de quien posee una personalidad saludable. Podemos reconocer que una de las grandes prdidas en nuestra sociedad ha sido la capacidad de expresar las emociones; los cnones y reglas sociales nos han manipulado al grado de que olvidamos qu sentimos y cmo lo sentimos, y ahora tenemos que recurrir a los especialistas para recuperar la capacidad de reconocer las emociones y la salud emocional, es irnico pero real. Segn el autor Goleman (1997) en su libro inteligencia emocional seala que los procesos psicolgicos de una persona que no posee personalidad saludable son la probabilidad que cree tener de sufrir las consecuencias negativas potencialmente asociadas a la conducta de riesgo que actualmente desarrolla (susceptibilidad percibida), la gravedad que asigna a tales consecuencias, los beneficios que cree le reportar la conducta preventiva, las dificultades y obstculos que podran impedirle llevar a cabo la conducta preventiva, o disminuir su atractivo potencial.Por otro lado el autor ALVREZ, Jos. En su libro Anlisis descriptivo de los valores sentimientos y emociones en la formacin de profesores de la universidad de Granada, nos dice que los procesos fisiolgicos de una persona con trastornos emocionales muchas veces optan por las emociones negativas ansiedad, ira, tristeza, depresin que son adaptativas para el individuo. Sin embargo, en ocasiones encontramos reacciones patolgicas en algunos individuos, debido a desajuste en la frecuencia o intensidad. Cuando tal desajuste acontece, puede sobrevenir tambin un trastorno de la salud, tanto mental (trastorno de ansiedad, depresin mayor, etc.) como fsica, se crea daos en el cuerpo, o las personas que lo rodean.Una persona que posee trastornos emocionales suelen diferenciarse dos grupos de trastornos del estado de nimo, en funcin de si incluyen o no la presencia de episodios demanaohipomana: lostrastornos depresivosy lostrastornos bipolares. De los trastornos depresivos, el ms conocido es eltrastorno depresivo mayor, habitualmente conocido como depresin clnica o depresin mayor. 25

3.2Respuesta a la hiptesis:Con la realizacin de la Investigacin se lleg a comprobar finalmente la hiptesis:La inteligencia emocional influye en la personalidad saludable ya que los estados de nimo influyen tambin en el comportamiento de modo que una persona puede variar en funcin de sus cambios de humor, esta variabilidad es un indicio de buena salud psicolgica, ya que indica una personalidad flexible, capaz de adaptarse a distintas situaciones. Segn el autor Goleman, Daniel (1997) en su libro inteligencia emocional y el autor CASTILLO, Carlos (2000) En su libro Teora de los sentimiento sealan que, la inteligencia emocional se centra en las emociones, y para tener una personalidad saludable debemos saber dominar estas, es por eso que s influye la inteligencia emocional ya que nos genera autoconfianza, un alto grado de autoestima entre otros factores. Para poder formar nuestra personalidad, se necesita el autodominio del ser. De esta forma se podr tomar el equilibrio tanto consigo mismo como con su entorno, tenerla le permite adaptarte fcilmente a tu medio y a los cambios que pudieran presentarse sin sufrir demasiado, y disfrutar lo que hace, adems de utilizar un punto de vista realista. Es importante que se aprenda a desarrollar la personalidad saludable para que se logre el equilibrio dentro de la vida, HERNNDEZ, Gabriela, Jurez Sal y PONCE, Mara del consuelo en su libro la culturizacin de los afectos: Emociones y sentimientos que dan significado a los actos de protesta colectiva, hace referencia que el ser humano tiene la capacidad de escoger su conducta y por lo tanto de configurar su esencia, es decir, sus caractersticas fundamentales en cualquier momento. La personalidad saludable acepta las responsabilidades de sus acciones toma decisiones y busca trascender, es por eso que dominar las emociones es muy importante ya que demostrar en alto grado de autocinesia de la aptitudes de la persona al actuar y expresar sus sentimientos de una manera equilibrada.Porque es necesario saber que para poder gozar una buena personalidad saludable es necesario aprender a preocuparse por uno mismo, tener autoestima, tener una misin en el mundo, ser ms seguros aceptando los cambios que se vayan presentando en el ambiente, aceptando la responsabilidad de las acciones que has llevado a cabo.

CONCLUSIONES26

La inteligencia emocional influye en la personalidad saludable ya que la persona necesita poder controlar sus emocione, tener dominio de s mismo para poder tener una personalidad saludable, esto generar que sus aptitudes sean las correctas frente a los dems, le dar autoconfianza, y dominio de s, as aprender a controlar sus emociones y a tenerconfianzatanto en uno mismo como en sus capacidades. Adems, le permitir dominar de mejor manera los cambios que se vayan presentando en el ambiente, aceptando la responsabilidad de las acciones que ha llevado a cabo.

La inteligencia emocional agrupa al conjunto de habilidades psicolgicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada las emociones, entender las de los dems, y utilizar esta informacin para guiar la forma de pensar y nuestro comportamiento. Su objeto de estudio son las emociones en s, pero tambin la Auto-conciencia y la Auto-regulacin son las habilidades ms importantes ya que la autoconciencia es la habilidad para reconocer y comprender los propios estados emocionales, sentimientos, rasgos, as como su efecto en las dems personas, las competencias que se miden y desarrollan en esta categora son la auto-confianza, la capacidad para despertar estados emocionales alegres y llenos de buen humor.Su aporte a la psicologa son las habilidades que facilitan y conllevan a una vida tranquila en el ser humano. La primera es la capacidad de reconocer los sentimientos propios, tambin est la Automotivacin, el reconocimiento de las emociones de los dems, el reconocer las emociones de los dems y la empata o capacidad para reacciones correctamente ante los sentimientos de los otros.

Se lleg a la conclusin que aquel que posee personalidad saludable se interesa en la salud del ser y piensa en l como un TODO, est compuesto de todas sus partes, y cada una de ellas en armona con los dems, as podemos ver el equilibrio de la salud en la persona, pues las emociones son pieza clave en este proceso. La capacidad de expresar una gama amplia de emociones es caracterstica de quien posee una personalidad saludable. Podemos reconocer que una de las grandes prdidas en nuestra sociedad ha sido la capacidad de expresar las emociones; los cnones y reglas sociales nos han manipulado al grado de que olvidamos qu sentimos y cmo lo sentimos, y ahora tenemos que recurrir a los especialistas para recuperar la capacidad de reconocer las emociones y la salud emocional, es irnico pero realLos procesos psicolgicos y fisiolgicos de una persona que no posee personalidad saludable son la probabilidad que cree tener de sufrir las consecuencias negativas potencialmente asociadas a la conducta de riesgo y optar por las emociones negativas ansiedad, ira, tristeza, depresin que son adaptativas para el individuo. Sin embargo, en ocasiones encontramos 27

reacciones patolgicas en algunos individuos, debido a desajuste en la frecuencia o intensidad.Es as como se dan los trastornos emocionales, suelen diferenciarse dos grupos de trastornos del estado de nimos: lostrastornos depresivosy lostrastornos bipolares.

Finalmente la inteligencia emocional se centra en las emociones, y para tener una personalidad saludable debemos saber dominar estas, es por eso que s influye la inteligencia emocional ya que nos genera autoconfianza, un alto grado de autoestima entre otros factores. Para poder formar nuestra personalidad, se necesita el autodominio del ser. De esta forma se podr tomar el equilibrio tanto consigo mismo como con su entorno, tenerla le permite adaptarte fcilmente a tu medio y a los cambios que pudieran presentarse sin sufrir demasiado, y disfrutar lo que hace, adems de utilizar un punto de vista realista. Es importante que se aprenda a desarrollar la personalidad saludable para que se logre el equilibrio dentro de la vida,

REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS28

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Htp:tesivami,uam.mx/revistasivam/Iztapalapa/include/9etdoc.php?id=114&article=1078mode=pdfRODRGUEZ QUIROGA, Francisca. La madurez afectiva. Costa Rica, Promesa 2008, p.175.