37
Personal Effectiveness Как стать эффективным и успешным

Traning effectivness

Embed Size (px)

DESCRIPTION

 

Citation preview

Page 1: Traning effectivness

Personal Effectiveness

Как стать эффективным и успешным

Page 2: Traning effectivness

Your expectations (Ожидания)

and RULES(Правила)

Page 3: Traning effectivness

Goal setting(Постановка цели)

Page 4: Traning effectivness

Dream (Мечта)

Goal (Цель)

Page 5: Traning effectivness

Why do You need goal setting?

Realize: dreams, wishes,

Discover: potential, skills

Increase: motivation, satisfaction, self-confident

Overcome: fears, stress, obstacles

Page 6: Traning effectivness

Goal Setting

Page 7: Traning effectivness

Who are you?What you do?Where you want to be?How you want to be there?When you want to go for it?How to utilize the resources and opportunities?

Page 8: Traning effectivness
Page 9: Traning effectivness
Page 10: Traning effectivness
Page 11: Traning effectivness

“SMART” ЦЕЛЬ!!!

Specific (Конкретные - писать, подробно)

Measurable (Измеримые – можно измерить результат)

Achievable (Достижимый – кол-во целей, действие, развивать способности)

Realistic (Реалистичность – необходимость ресурсов, гибкость)

Timely (Ограниченное по времени, точные даты)

Page 12: Traning effectivness

1. Computer skills

2. Communication skills

3. English conversation skill

1.Self-study or ask friends

2.That why I’m here

3.Join English study club

Simple goal(short-term goal)

Difficult goal(long-term)

Sales manager or marketing manager in information technology industry.

Page 13: Traning effectivness

Life mapПлан на 1/3/5/10 лет

• Career- What possition do you want to achieve in your life?

• Education-Do you want to improve some part of knowledge which helps you achieve another goals?

Page 14: Traning effectivness

• Family- Do you want to have kids?If yes in which way would you like to realize role of good parent (style)? In which way you would like to be perceive of family members ?

• Finances- Which level of earnings satisfy you?• Fittness-Do you imagine yourself in the future?

Are you active now?• Society life –Are you participant of any group in

your city?Would you like to be?

Page 15: Traning effectivness

Change What You Do Until You Get What You Want!

Page 16: Traning effectivness

Motivation

Page 17: Traning effectivness
Page 18: Traning effectivness

Борьба со слабостями:Бесполезные стратегии:

• Можно спорить с судьбой.• Вы можете отрицать эту часть себя и ненавидеть.• Вы можете считать себя неполноценными.• Вы можете обвинить других, потому что у вас есть эта слабость.• Вы можете заглушать боль алкоголем.• Вы можете укрыться в жалости к себе и депрессии.• Вы можете испытывать зависть и ненависть к другим, которые

не имеют данных недостатков.• Вы можете держать себя в постоянном напряжении.• Вы можете избегать удовольствий и возможностей, чтоб в

определенных ситуациях ваша слабость не раскрылась.

Page 19: Traning effectivness

Борьба со слабостями:

Позитивные стратегии:• Вы можете думать о том, как вы можете превратить слабость в

силу, и предпринять конкретные шаги в этом направлении.• Вы можете позволить себе иметь недостаток.• Вы можете думать о том, как можно ограничить слабость.• Вы можете обратить больше ваше внимание на ваши сильные

стороны.• Вы можете увидеть эту слабость в качестве стимула и специальных

задач в вашей жизни.• Вы можете рискнуть, попробовать новые возможности и пытаться

снова и снова, сузить свою слабость.

Page 20: Traning effectivness
Page 21: Traning effectivness

Примеры великих людей

Эдисону потребовалось 1000

безуспешных попыток.

Н и к о гд а , н и к о гд а , н и к о гд а , н и к о гд а н е с д а в а й т е с ь .

Прежде чем добиться успеха, Генри Форду 5 раз приходилось начинать всё

сначала.

Page 22: Traning effectivness

Когда Зигмунд Фрейд впервые поделился своими идеями с Европейским научным обществом, его освистали и выгнали в шею.

“ О н т а к и о с т а н ет с я н а в с е гд а в п л е н у с в о и х д у р а ц к и х ф а н т а з и й ” , – с к а з а л у ч и т ел ь .

Page 23: Traning effectivness
Page 24: Traning effectivness

Time management Time = время

Manage = управлять

Time-management = наука об управлении временем.

Как раздел менеджмента, управление временем состоит из 4 процессов:

ПланированиеОрганизацияМотивацияКонтроль

Page 25: Traning effectivness

Ask Yourself:

What am I wasting time on? (На что ты тратишь свое время?)

What am I spending most of my time on? (На что трачу больше всего времени?)

24 часа = 24 000 грн.

Page 26: Traning effectivness

Планирование

Любое планирование начинается с постановки целей.

Page 27: Traning effectivness
Page 28: Traning effectivness

Матрица Эйзенхауэра

Неотложныезадачи

(если таких дел много – значитсроки и даты управляют вами)

Планирование новых проектов,

Оценка полученных результатов

СРОЧНЫЕ НЕСРОЧНЫЕВ

АЖ

НЫ

ЕН

ЕВ

АЖ

НЫ

Е

Некоторые звонкиCоциальная

деятельность

Рутинная работа«Пожиратели»

времени

Page 29: Traning effectivness

Concentrate on results, not on being busy

Page 30: Traning effectivness

«Пожиратели времени»

Интернет

TV

Телефон

Page 31: Traning effectivness

Нечёткие цели и приоритеты

Неорганизованность

Неспособность сказать «нет»

«Пожиратели времени»

Page 32: Traning effectivness

Синдром «откладывания»

Периоды пассивности

Неспособность просить о помощи

Page 33: Traning effectivness

Принцип 20*80 (принцип Парето)

за 20% времени, затраченного на достижение цели, достигается 80% успеха.

• Выписать все дела, которые относятся к цели;• Определить степень важности по вкладу в достижение

цели;• Выбрать те, которые дадут 80% успеха;• Важные необходимо выполнить сразу, несрочные —

делегировать.

Правильное планирование времени

Page 34: Traning effectivness

Ежедневное планирование — восхождение к намеченным целям.

Каждый вечер необходимо тратить 10 минут на то, чтобы:• Определить задачи на следующий день;• Выяснить приоритетность этих задач;• Подсчитать сколько времени необходимо на их выполнение;• Попытаться рационализировать время

10 минут в день — 3 часа дополнительного времени завтра!

Правильное планирование времени

Page 35: Traning effectivness
Page 36: Traning effectivness
Page 37: Traning effectivness

Алёна Фалалеева

Ukraine , LuganskLearning & Development Manager of AIESEC in Lugansk.

Thinking out of the Box!!!

Contact:[email protected] free