Un amour vivant

Session 1Votre mariage est-il satisfaisant ?

L’émotion est importante pour établir des liens étroits. Par les émotions, nous pouvons

découvrir ce qui compte le plus pour nous et quel sens nous donnons aux événements et

aux expériences.

Le rôle de l’émotiondans l’intimité conjugale

Préserver une relation d’amour

• La réciprocité – Le fait d’oeuvrer ensemble• L’intention – Faire preuve de détermination• L’importance de maintenir et de restaurer le

mariage

Comment faire pour préserverl’amour conjugal ?

• La bonne volonté

• Le respect et la confiance mutuels

• Une communication efficace

• L’engagement mutuel

• L’appréciation et l’affection

• L’adaptabilité

• La résolution des conflits

• La satisfaction sur le plan sexuel

• Les valeurs spirituelles

• Les liens sociaux

Obstacles émotionnelsdans les mariages en difficulté

• La peur de la proximité• La colère• Le besoin d’exercer un pouvoir et de

contrôler l’autre• Le manque d’estime de soi• La jalousie et le manque de confiance• L’idéalisation de la relation

Session 2La communication :

La solution pour vivreune réelle intimité émotionnelle

Principes pour unecommunication efficace

• La capacité à communiquer est une capacité acquise.

• Il est impossible de ne pas communiquer.• La façon dont nous nous percevons influence notre

façon de communiquer.• L’écoute empathique est une dimension essentielle

de la communication.• Vérifier avant de répondre. • Les sentiments sont l’essence de la communication.

5 niveaux de communication

• Niveau 5 : La conversation cliché• Niveau 4 : Le rapport de faits• Niveau 3 : Mes idées et mes opinions• Niveau 2 : Mes sentiments et mes émotions• Niveau 1 : La communication intime

Le processus de communication

• Conscience de soi • Révélation de soi• Ecoute• Interprétation• Vérification• Confirmation

Les auteurs bibliques confirment aussi l’importance de l’écoute.Salomon déclara : “Celui qui répond avant d’avoir écouté, voilà bien pour lui stupidité et confusion !” (Pr. 18.13)L’apôtre Jacques conseilla aux membres de l’Eglise primitive : “Que tout homme soit prompt à écouter,lent à parler.” (Ja. 1.19)

Importance de l’écoutedans la Bible

L’écoute active

• Savoir écouter les mots et les sentiments

• Savoir faire preuve d’empathie avec son interlocuteur

• Savoir ne pas juger

Session 3 Comprendre et gérerles conflits conjugaux

Le rôle des émotionsdans les conflits conjugaux

• La crainte d’être incompris ou rejeté. • Les sentiments exacerbés d’anxiété et

d’insécurité.• Commencer par aborder la composante

émotionnelle, et de façon constructive. • Aborder ensuite les sujets spécifiques.

Les sources de conflitdans le mariage

• L’argent, le sexe et la communication• Une communication défaillante• Les questions de relation et de famille• Les différences• Les différences dans l’histoire familiale

et le passé

• Le pouvoir• Le sentiment d’être aimé• La reconnaissance• L’engagement• L’intégrité• L’acceptation

Six sujets cachés

• Première étape : Comprendre les émotions• Deuxième étape : Discuter du problème• Troisième étape : Résoudre le problème

Processus en trois étapes pour gérer les conflits