Unges barns ernæring bør merke til følgende

  • View
    216

  • Download
    0

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Den viktigste funksjonen til karbohydrater er tilfrsel av karbohydrater mennesker varme. Kalorier hver dag en voksen i 20% av hjernen, unge barn trenger mer kalorier enn voksne, i tillegg til mte energiforbruket, enda viktigere, for supplement og reparasjon hjernevev, karbohydrat kilden er ris og pasta. -1939297833 rustfrit st?l Sharp spids Lige PINCETTER JLY-AA -1563992003 sundhedspleje automatisk Vibrerende tilbage Massager JHK-520I -1439458120 voksne Genanvendelige INKONTINENS BLEER

Transcript

Unges barns ernring br merke til flgende

Unges barns ernring br merke til flgendeURLwww.dinodirect.com/~p.b9

couponDDALL20

Barn inn ungdomsrene, vekst og ndde en topp. Studenter p dette stadiet fordi kroppen trenger energi og nringsstoffer enn voksne p 25% -50% hyere. Derfor br unge barnas ernring merke deg flgende.

Understreke et balansert kosthold som inneholder matvarer av ulike nringsstoffer som trengs av menneskekroppen, men nringsinnholdet i hver mat og antall svrt forskjellige, sa general, ris, mel og andre basismatvarer mer karbohydrater, grnnsaker, frukt i vitaminer, uorganiske salter mer, fisk, kjtt, egg, melk, soyabnner inneholder mer protein og fett. Rimelig andel av varme mltider er: frokost ca 30%, 40% lunsj, middag ca 30%. Protein, br fett, karbohydrater forholdet vre 12% av totale kalorier, henholdsvis -14%, 20% -25%, 55% -60%.

Daglig kosten protein tilfrsel av protein, 80 gram -90 unge menn gram for kvinner 80 gram. De viktigste protein i kosten kommer fra animalske matvarer, korn og soyabnner. Inntak av protein er ikke bedre, fordi det overskytende protein i maten til energi er spredt tapt, eller omdannes til fett og lagre unna, mye nitrogen i urea utskilles, men ogs ke belastningen p nyrene.

Den viktigste funksjonen til karbohydrater er tilfrsel av karbohydrater mennesker varme. Kalorier hver dag en voksen i 20% av hjernen, unge barn trenger mer kalorier enn voksne, i tillegg til mte energiforbruket, enda viktigere, for supplement og reparasjon hjernevev, karbohydrat kilden er ris og pasta.

Fett fett varmeproduksjon enn karbohydrat, protein doblet. Fett kan fremme opptaket av fettlselige vitaminer, fettsyrer forsyne kroppen trenger. En ndvendig mengde fett om dagen p grunn av kroppsvekten varierer, vanligvis hver 1 g kg kroppsvekt hver dag er nok.

Mineral utvikling av mineral krav til unge vokser srlig store, er laget av bein kalsium og fosfor i tennene av de viktigste rvaren. Iron form rde blodlegemer, vil mangelen p det fre til anemi. Kalsium-rik mat: bnner, egg, melk og s videre. Fosfor-rik mat: bnner, poteter, korn og s videre. Iron-rik mat: animalske produkter, bnner, spinat. Animal mat jern absorpsjon sats i plante mat.

Vitamin fordel ungdom fysisk utvikling, styrke immunforsvaret, fremmer stoffskiftet, hjelper fordyelsen og absorpsjon av ulike nringsstoffer kroppen trenger. Mesteparten av den menneskelige kroppen trenger vitaminer fra grnnsaker og frukt.

Ettersprsel etter vann av kroppen av vann enn unge voksne rundt 7% mer. drikke nok vann, godt for fordyelsen, regulerer kroppstemperaturen, fukter huden, utslipp av avfall, og fremme sunn vekst.-2147483235 Aromatiseret Ultratynde Smurt Antiallergic KONDOMER$21,99

-2146819389 symbol 100MHz oscilloscope scop SONDE f?re kit LA05110$15,99

-2145592987 GENOPLADELIGE Traadloes V?D t?r elektriske dertil RSCW-7688 (220V) $12,79

-2144414399 SQUARE flaske Frisere Kl?er polske lak$13,85

-2142660087 Sommerfugl & blomst VANDTAET midlertidige TATOVERING Klaebemaerker 10 Pcs$15,99

-2140852756 R-Hunde rustfrit st?l faglige Frisere H?r fastlagt$47,67

-2140613120 TAND pleje batteri elektrisk virksomhederne$38,59

-2138560157 kongerige s.122 4 I 1 Ultralyd SK?NHED instrument$345,39

-2138418684 m?de SQUARE Skridsikker vaegt omfang$69,99

-2138212603 f?rte DISPLAY FJERNSTYRING mund- og blod omsaetning Massager ej-206 $258,63

-2138029247 floral bomuld Sove ?je mask$15,99

-2136823348 sundhedspleje h?nd afholdt Vibrerende varme organ Massager ly-606A $46,89

-2135309208 kvinder h?je Kl?er polske lak$14,49

-2134030975 RF-H Traadloes Haar clipper sig Haircut$48,55

-2133004808 rejse familie N?DSITUATION yunnan Baiyao FOERSTEHJAELP kit S?K$156,19

-2130167698 undervisning sovende ?jne mask$17,59

-2129966070 sten STR032-42 5 I 1 bolte SK?NHED MANICURE vaerktoej , indstillet$37,19

-2128513138 keramiske MIni elektriske H?r JERN 1USD 9,99

-2128441006 sundhedspleje MIni elektrisk leder rejse endelige hoved Massager$11,67

-2125389789 SK?NHED Massage Sove ?je mask$32,39

-2124469959 ALUMINIUMSLEGERING TATOVERING BUGT 35 mm 5 Pcs 306-15 $13,85

-2122572522 f?lsomme rejst dot condom$20,59

-2121231002 CAMRY EF711H Farverigt backlight metal elektroniske fedt skalaer$129,19

-2121174408 sundhed rygning e-cigaret fyldes op patroner 5 Pcs for S801B1-2 USD 19,79

-2119825179 m?de 5 GENOPLIVNING rummet instrument S137$79,49

-2118689233 sundhedspleje undervisning uddannelse medicinsk Stethoscope SF602$33,09

-2118247579 MAGGIE S-2037 anti-statisk svin bristle Paddle Brush$28,71

-2115317643 WANBANG S060 5 1 Skincare kosmetiske udstyr$275,29

-2115123037 b?rn f?rte belysning Earpick$10,99

-2114351918 HAANDFREMSTILLEDE sunde Moistens steg ROEDVIN Germicidal saebe$25,89

-2114253987 dobbelt Bue rustfrit st?l TATOVERING TIP 6-18RT 6 Pcs$8,29

-2113266026 Kn?leddets Strammes traad wrap varm motorcykel protector KNAEBESKYTTERE 2Pcs A-B914 $14,29

-2111979240 h?je kvalitet Shader LINER rustfrit st?l TATOVERING maskine LD-A219A $13,22

-2111332013 karakteristiske n-?je Monster m?nster Empaistic TATOVERING maskine RD-2-S2-C $17,45

-2110876423 avancerede keramiske H?r redskab Krusning jern$24,49

-2109782529 kongerige S054 laser ?je anti-mod instrument$45,29

-2108296295 Skelet steg m?nster midlertidige TATOVERINGER 5 Pcs$13,49

-2105968827 ENGANGST?NDERE voksne BLEER ringe stoerrelse 15 Pcs$33,67

-2104500292 MAGGIE S-2301 importerede HARPIKS Afb?de Paddle H?r brush$33,59

-2104204408 H?r f?rte Krusning Jern$60,29

-2103590343 HAANDFREMSTILLEDE hud fremstilling m?rke pletter fjernelse saebe$25,29

-2103322095 organiske Intenze TATOVERING dragon gr?nne PIGMENT blaek 30mL$4,55

-2101188652 WANBANG S084 Ultralyd tre-i-et kosmetisk middel$239,59

-2097945559 ENGANGST?NDERE TATOVERING tube TIP L-15FT 120 Pcs$17,09

-2097630374 BOPPS ch2 Genanvendelige TOBAKSR?G TJ?RE filter Cigaret TIP indehaveren$9,79

-2096626893 SOBON sendes Titan HARPIKS LUKKEBESLAGET stil mv$19,03

-2096444641 rustfrit st?l pres guld Belagte bolte )$6,63

-2095008807 h?je kvalitet Shader LINER rustfrit st?l TATOVERING maskine LD-A213A $13,22

-2094383002 tre syv 4 I 1 klassiske SK?NHED bolte MANICURE vaerktoej , indstillet DS-8503G $7,75

-2093218480 smukke KANIN d?kke gummi varmt vand flaske$24,79

-2092901290 klassisk rustfrit st?l TATOVERING Shader & LINER maskine LD-A204C $13,59

-2089779899 HUATING HT6238T baby barn elektriske h?r CLIPPER sig Haircut$37,89

-2089629526 LF St?jreduktion H?reapparater med 2 sovende ?jne$20,79

-2086377734 medicinsk udend?rs Eventyr industrielle F?rstehj?lpsudstyr$150,99

-2085792600 b?rn gennemsigtige indbyggede b?re reng?ring saebe s?t 2Pcs$24,29

-2080346482 sundhedspleje Halslymfeknuder Ryggen Massage pillow Afb?de 888D$121,20

-2078387513 hjem sundhedspleje FINGEREN RING Massager$10,31

-2077651159 medicin Timeren rejsearrangoeren Pille rubrik$8,99

-2076250962 h?je kvalitet tidligt graviditet test baand$10,99

-2071929265 Sports H?NGSLEDE Strammes LUXE wrap forhold Kn?leddets st?tte$11,99

-2071732202 16mm legeret H?r Krusning jern$38,39

-2070187440 ENGANGST?NDERE filter Cigaret indehavere$54,47

-2069862186 faglige TATOVERING kit med 6 maskine STR?MFORSYNING NEEDLE TIPS greb blaek 911-11 $170,16

-2065967781 DEKORATIVE glas sundhed TRACKING elektronisk skala$64,99

-2065787908 klassisk rustfrit st?l TATOVERING Shader & liner Maskine LD-A008C $13,59

-2065667267 HEARKING K-618 BTE H?REAPPARAT$90,08

-2065357466 2-kanal 1200W KLAPS?DER H?r T?RREMIDDEL Julegave$52,99

-2061748333 sundhedspleje armbaandsure Snore PROP Snoring ophoer$64,09

-2060669826 ramt b?rn gennemsigtige mund form reng?ring saebe$16,01

-2059559082 karakteristiske Kranium m?nster Empaistic TATOVERING maskine RD-2-S10-C $15,65

-2059175460 funktionelle jul gaver 1800 watt plast H?r T?RREMIDDEL$55.09

-2058401043 24 lyseroede dame art blomst 3D falske bolte$8,31

-2056859758 tunge Multimeter pr?vning KLEMMER 10 Paris$4,22

-2056503741 rustfrit st?l TATOVERING greb 3 Pcs(307-5) $23,93

-2055485819 SLB DSE8084 SUPER MINI sundhed rygning elektroniske Cigaret$40,31

-2055065957 hjem sundhedspleje ramt vibrationer Klud hals wrap Massager$54,71

-2054590895 rustfrit st?l MIDDELSTOR pres bolte )$6,99

-2052723322 rustfrit st?l TATOVERING greb 3 Pcs(307-3) $16,73

-2052137402 Lcd keramiske H?r 1USD 37,51

-2051425923 Muyuanfang SHY10-69 farve maling Boxwood blomst H?r COMB$33,79

-2049794911 24 hvidt dame art falske bolte$8,79

-2048738652 rustfrit st?l TATOVERING BUGT 2 Pcs 316-21 $13,58

-2048682398 bedste Farverigt rustfrit st?l PINCETTER BST-13c $5,59

-2048030986 lcd 928 TATOVERING FLASH KORREKTURLAK Frembringeren overf?rsel Kopieringsmaskine (110~220V) $498,43

-2047931557 ELEGANT kollagen Whiten ?je mask ?je Tr?destykke fastsat$29,99

-2045812292 NEOPREN Taljen st?tte SELE B?NDET beskyttelse$17,19

-2045665172 keramiske H?r JERN 1USD 20,79

-2043595960 WANBANG S087 Colorama Photorejuvenation instrument$270,59

-2043369136 sundhedspleje ELASTISK wrap omkring Ankel st?tte 11$10,55

-2042436095 Ambulance m?nster camp hjem F?rstehj?lpsudstyr$123,69

-2039878274 naturgummi LATEX condom$28,69

-2039261444 mund PLUM Massage KAPPE fastsat$84,41

-2038359638 24 sorte lim Konstruktion TOE falske bolte$8,15

-2037990957 sten STC006A 5 I 1 ?rhundrede Klassikere Kl?er