Vieillir en santé - Aînés.infoaines.info/Magazine_Boom50_mai_2012.pdf · L’étude nous apprend également que 54 % des Québécois qui prévoient continuer à travailler après

Mai 2012 | volume 8 numéro 1 | www.journal50plus.com

Les 10, 11 et 12 mai 2012aux Galeries de la Capitalepages 17 à 24

et

Sillery célèbre son375e anniversaire...

page 6

Les Marées, mon condoau bord de l’eaupage 5

Vieilliren santé

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Le magazine BOOM50 • Mai 2012 • 3

SOMMAIREVieillir en santéPrès de 80% des aînés ont une perceptionpositive de leur santé 5

À vous de choisir 6

Mieux vivre sans des douleurs chroniques etmusculosquelettiques : les pendules à l’heure ! 7

Nouveau crédit d’impôt pour les travailleursde 65 ans et plus 9

Une occasion unique pour découvrir le talent artistiquedes Québécois de 65 ans et plusLa troisième édition du concoursÉtoile des aînés changera-t-elle votre vie ? 12

Le Poisson d’Avril célèbre son 21e anniversaire 14

Un nouvel outil pour promouvoirla saine alimentation chez les aînés 15

Concours «Sondage sur les habitudesde lecture» 16

Le Salon Mieux-Vivre 50+ et Le Salongévité 17 à 24

Arthrose : Attendre la douleur ouagir à temps 27

Appuyons les 120000 Québécois atteints6e Marche de la mémoire au profit deLa Société Alzheimer de Québec 28

ÉtudeLe vin rouge, un allié contre les graisses 29

Lancement du site www.bellesannees.ca 32

Conférences gratuites sous le thèmede l’abus envers les personnes aînées 34

Conseils en immobilierUn courtier immobilier : un incontournable ! 35

Chronique en hébergementLe prix d’une résidence avec service 36-37

Nouveau visage de la retraite

Retraite progressivepour 46% des

Québécois

4

Quatre superalimentsau menu

8

Culture, histoire et patrimoineau rendez-vous

Sillery célèbreson 375e anniversaire

10

Pour vivre plus vieux,il ne faut pas restertrop longtemps assis

11

4 • Mai 2012 • Le magazine BOOM50

Par Réal Demers

Le visage de la retraitechange au Québec. Prèsde la moitié (46 %) des

Québécois prévoient prendreune retraite progressive en travaillant à temps partiel ou à la pige. Voilà l’un des princi-paux constats d’un sondageen ligne mené par la firme IpsosReid pour le compte de la Finan-cière Sun Life en novembre etdécembre dernier.

« Plusieurs facteurs comme lavolatilité boursière, l’endette-ment, la longévité ainsi que le manque de préparation et d ’ éduca t i on à l a r e t r a i t eexpl iquent cette nouvel le tendance», affirme Yves Blouin,

conseiller en sécurité financièrepour la Financière Sun Life. « Ilfaut aussi dire que les gensdésirent demeurer actifs et sesentir utiles. »

Par choix ou par obligation?L’étude nous apprend égalementque 54 % des Québécois quiprévoient continuer à travailleraprès 65 ans le feront par obligation, question d’avoir suffisamment d’argent pour bien vivre, comparativement à 46 % qui travailleront par c h o i x . L a s i t u a t i o n é t a i tinverse en 2009. Enfin, seule-ment trois répondants sur dix s’attendent à être défini-tivement à la retraite à l’âgede 66 ans.

Préparer sa retraiteSelon Yves Blouin, il importe plus que jamais de préparer saretraite le plus tôt possible. « Ilfaut épargner tôt, se munir d’unplan financier, diversifier ses

placements, investir dans desinstitutions crédibles et profes-sionnelles tout en surveillantattentivement l’endettement.Les gens peuvent aussi de -man der conseils à des experts.»

Éditeur, directeur généralDaniel Émond

Directeur de l’informationRéal Demers

Réalisation graphiqueet photogravure

Girafe & associés inc.

ImpressionImpart-Litho

DistributionDiffumag

ComptabilitéPaul R. Demers cga

Dépôt légalBibliothèque nationale du QuébecBibliothèque nationale du Canada

ISSN 1708-069X

Ventes publicitaires

Daniel Émond, (418) 836-7688 Cellulaire : (418) 952-9373

Télécopieur : (418) 831-6247Courriel : [email protected]

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Les Publications Daniel Émond inc.

ÂGE48 % ont entre 50 et 59 ans37 % ont entre 60 et 69 ans13 % ont 70 ans et plus

SEXEHommes : 47 %Femmes : 53%

SITUATIONPROFESSIONNELLE54 % sont à la retraite28 % travaillent à temps plein14 % à temps partiel4 % ne travaillent pas,mais cherchent un emploi

TYPE D’HABITATION52 % vivent dansune résidence unifamiliale22 % vivent dansun appartement

TYPE D’HABITATION (suite)10 % vivent dansun condominium16% vivent dansune résidence pour aînés,un duplex, une maison enrangéeou dans un autre typed’habitation

DEGRÉ DE SCOLARITÉ55% de niveau universitaireou collégial

REVENU ANNUEL BRUT67 % gagnent entre30 000 $ et 50 000 $33 % gagnent 50 000 $ et plus

PROFIL DU LECTEUR100000 lecteurs

Les publications 50+

Nouveau visage de la retraite

Retraite progressive pour46 % des Québécois


Par Réal Demers

Décidément, la vieillessea bien changé ! Tradi-tionnellement associée

à la dépendance, à la maladie età la retraite, elle apparaît aujour-d’hui comme une période mar-quée par de nombreux aspectspositifs, notamment sur le plande la santé. Selon une étude pu -bliée en février dernier dans larevue Zoom santé de l’Institutde la statistique du Québec, prèsde huit personnes âgées de 65ans et plus sur dix (77 %) vivantà domicile ont une perceptionpositive de leur santé.

Selon l’étude réalisée à partirdes données de l’Enquête surla santé dans les collectivitéscanadiennes (ESCC) de 2009-2010, plus des trois quarts desa î n é s s e c o n s i d è r e n t e ngénéral en bonne, en très bonneou en excellente santé. Ils sontainsi exempts de problèmessérieux de santé fonctionnelle,c’est-à-dire liés à la vision, l’ouïe,la parole, la capaci té à sedéplacer, la dextérité, l’émotion,la cognition et la douleur. Ence qui concerne la santé men-ta le, 96 % des pe r sonnesâgées en ont une perceptionpositive.

Activité physique et santéL’étude nous apprend égalementque 40 % des aînés sont actifsou modérément actifs physique-ment durant les loisirs. De plus,83 % des personnes activesphysiquement et 77 % des per-sonnes modérément actives sontglobalement en bonne santé.Sans pour autant établir unerelation de cause à effet, cetterelation entre l’activité physiqueet la santé s’observe chez leshommes et les femmes, chez les 65-74 ans et les 75 ans etplus. Avant de pratiquer uneactivité physique quelconque,consultez votre médecin.

Poids et santéPar ailleurs, 42% des personnesâgées affichent un poids normal,39 % présentent de l’embon-point et 16 % souffrent d’obé -sité. Comme on peut le pré-sumer, plus des deux tiers desaînés qui ont un poids normalou de l’embonpoint ont unebonne santé globale, par rapportà 56 % chez les personnesobèses. La relation entre le poidset la santé globale est signi-ficative, en particulier chez lesfemmes et chez les personnesde 75 ans et plus. Encore unefois, consultez votre médecinavant de modifier vos habitudes

alimentaires ou de suivre unrégime.

En raison de l’augmentationde l’espérance de vie (79,6 anspour les hommes et 83,6 anspour les femmes en 2010), il

importe de mettre toutes leschances de son côté pour vieil-lir en santé tout en restantactif et en participant à la viesociale.

Vieillir en santé

Près de 80 % des aînés ont une perception positive de leur santé

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À vous de choisir

Si les progrès de la science et de lamédecine nous permettent de vivreplus vieux, il faut qu’en retour le

prolongement de cette vie soit véritable-ment agréable. Vivre plus longtemps nedevrait pas vouloir dire survivre pluslongtemps, mais plutôt profiter de ce quela vie peut nous apporter de bon durantcette période.

Cependant, il faut être réaliste et constaterque les risques de vieillir dans des condi-tions difficiles sont très présents et que deplus en plus de personnes devront subirune période de soins de longue durée. Leschiffres sont malheureusement là. Selondes statistiques de la Fondation des maladies

du coeur et de la Société Alzheimer,actuellement, 1 Canadien sur 4 a desséquelles d’un accident cardiovasculaire et1 Canadien sur 13, âgé de plus de 65 ans,souffre de la maladie d’Alzheimer ou desconséquences de la démence. Nous avonsdéjà soulevé le sujet dans notre derniernuméro et mis de l’avant combien il étaitimportant de se pencher sur cette situa-tion, autant par respect pour les gens qui y seront confrontés, que par souci de toujours leur offrir une qualité de vie quisoit pour le moins, et c’est un strict mini-mum, décente. Vivre sans plaisir vaut-il lapeine? C’est une question terrible queplusieurs ont déjà dû entendre dans leurentourage.

Les ressources financièresRappelons qu’une personne qui requiertdes soins de longue durée logera dans uncentre d’hébergement spécialisé public ouprivé ou restera chez elle. On sait tous lesproblèmes de disponibilité dans ces insti-tutions. Mais, quel que soit l’endroit où seretrouvera la personne, le principal pro -blème risque fort d’être un problème finan -cier. Sans entrer dans les détails, l’héberge-ment public ou privé, peut coûter entre1000 $ et 3000 $ par mois, selon les cas.Quant aux frais encourus par ceux quidemeureront chez eux, outre le fait qu’ilsauront probablement accès à des soins àdomicile, il faut quand même prévoir denombreux autres coûts supplémentaires.Surtout, il est également important d’ap-porter une aide à ceux qui s’en occupentquotidiennement, tant pour leur santéphysique que psychologique. Dans de telscas, il faut des revenus qui ont rarementété planifiés.

Protection TemporelleDevant tous ces éléments et l’importanced’apporter rapidement des solutions à ceproblème grandissant de notre société, LaCapitale Assurances MFQ inc. s’estpenchée sur la question. Sa raison d’êtreest la protection financière du patrimoinefamilial et les soins de longue duréeentrent indéniablement dans cette caté-gorie. Actuellement, très rares sont lesinstitutions qui ont des solutions à offrir ence domaine. La Capitale assurances MFQinc. innove et met sur le marché un nou-veau produit qui s’intégrera parfaitementdans la planification financière de chacun :Protection Temporelle

Une nouveauté dans la planification financièreIl y a peu de personnes qui planifient spé-cifiquement le fait qu’ils seront peut-être,un jour, aux soins de longue durée et c’estpour cette raison qu’il y a tant de situa-tions critiques. On se protège contre lesaléas de la vie, comme un décès pré-maturé; on planifie sa succession; on pré-pare sa retraite, en fonction de ses moyenset de ses objectifs. Mais, ce n’est pas toutle monde qui prend en considération lesdépenses nécessaires pour s’assurer unequalité de vie qui en vaut la peine, si toute-fois il fallait passer une période de soins delongue durée. Et pourtant, les chiffres par-lent d’eux-mêmes et les perspectives sontréelles. C’est donc un élément à considérertrès sérieusement. Dans ces conditions, laProtection Temporelle est une solution quevous devriez envisager.

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/12/2012

Selon Statistique Canada, l’arthrose atteint 10 % de lapopulation canadienne, aussi bien les hommes que lesfemmes. Après l’âge de 55 ans, les femmes sont toute-fois davantage touchées. La prévalence de l’arthrose aug-mente avec l’âge. À 70 ans, la majorité des gens souffrentd’arthrose à une ou plusieurs articulations.

Êtes-vous de ces personnes ? Si oui, l’information qui suitpourrait vous être utile.

Que se passe-t-il quand l’arthrose apparaît?En cas d’arthrose, le cartilage s’use progressivement etperd ses qualités d'origine, c'est-à-dire sa souplesse et sonélasticité. Cependant, on sait aujourd’hui que l’ensemble del’articulation est touché en cas d’arthrose : en plus du car-tilage, les ligaments, l’os, les muscles et le liquide synovialsont altérés. Ainsi, on observe une perte de qualité du liqui-de synovial, un liquide limpide et épais semblable à dublanc d’oeuf qui, normalement, lubrifie l’articulation.

On pense que l’arthrose serait le résultat d’un désé quilibredes mécanismes continuels de dégradation et de recons-truction du cartilage. Au début de la maladie, il n’y a pas designe d’inflammation. Avec le temps, l’inflammation peutapparaître. L’inflammation se voit plus rarement dans les casd’arthrose que dans d’autres formes d’arthrite.

L’arthrose, l’arthrite, les bursites, tendinites, maux lom-baires, douleurs du genou, problèmes de locomotion onttous un trait en commun. Ces affections appartiennent àla famille des troubles musculosquelettiques. Avons-nousbesoin de rappeler à vous qui souffrez, les douleursvécues, les diminutions physiques au plan des capacitésmusculaires, raideurs, manque de flexibilité, en définitiveune perte au plan du bien-être en général et de la qualitéde vie. Occa sionnelles, chroniques ou aigües, croyez-vous que de telles douleurs ne peuvent être enrayées.C’est faux !

Enfin un espoir réel d’enrayer la douleur :Une étude du Lawson Health Institutele démontreIl existe de nombreux traitements qui sont à votre portée. Les traitements médicamentés soulagent, il est bien connu. En des situations graves, la personne sevoit contrainte de passer à la décision chirur gicale. Maissaviez-vous qu’il existe également des traitements nonmédicamentés moins connus et qui ont été démontréscomme très efficaces non seulement dans la luttecontre la douleur, mais également thérapeutiques pourrestaurer les tissus endommagés ?

Il est démontré que l’exposition à un champ électroma-gnétique pulsé (CÉMP) de très basse fréquenceproduit des effets analgésiques sur de nombreux organismes. C’est ce que des chercheurs en bioélecto-magnétique du Lawson Health Research Institute ontprouvé. Les chercheurs sont de réputés scientifiquesfinancés par l’organisme canadien qui finance larecherche en santé : les Instituts de recherche en santé duCanada (IRSC).

L’article scientifique publié dans le journal scientifiquePain Research & Management révèle que dans le cadred’un essai clinique à double insu contrôlé par un placebo,des patients atteints de douleurs généralisées chroniquescausées notamment par une fibro myalgie ou d’une douleurinflammatoire ou encore musculosquelettique chroniquelocalisée ont été exposés à un CÉMP de très basse fré-quence au moyen d’un dispositif portatif fixe sur le tête

p e n d a n tdeux traite-ments quoti-diens de 40minutes sur unepériode de septjours. Les auteursont enregistrél’effet de ce CÉMPsur la réduction de la douleur au moyen d’une échelleanalogique visuelle.

Les conclusions sont claires, le CÉMP peut être un outil thérapeutique sécuritaire, novateur et non invasif quipeut être utilisé chez des personnes atteintes de douleurschroniques et non cancéreuses.

N’y croyez pas… faites en l’expérience !Les CÉMP apportent une solution thérapeutique significa-tive : ils ont un effet antalgique et ils permettent également larégénération cellulaire ce qui a été démonté par une étudede la NASA. C’est un espoir réel de diminuer les douleurs, decroire que les tissus endommagés peuvent être rétablis etde ralentir l’évo lution des maladies neu ro dé gé né ra tives.

Les études sont nombreuses et démontrent l’action posi-tive des CÉMP sur la santé des sujets atteints notammentpar l’arthrose cervicale, les lombalgies, les migraines etcéphalées, le stress, l’acouphène, la calcification de l’épaule,sclérose en plaques, Parkinson !

Nisancos propose cette alternative thérapeutique pourrajouter de la vie aux années et des années à la vie. C’estun privilège d’avoir accès à une nouvelle thérapie noninvasive et sans effet secondaire qui a fait ses preuves. Ilsuffit de l’utiliser pour en connaître les avantages et lesbienfaits.

N’hésitez pas à contacter M. Réal Faucher, président deNisancos, entreprise offrant une gamme complète de l’appareil médical à Champs ÉlectroMagnétiques Pulsés (CEMP) 418-658-7666 ou visitez le www.nisancos.com

Le passage d’un courant dans une bobine produit un champmagnétique (lignes pointillées) qui induit à son tour un courantélectrique (flèche) dans le tissu osseux. Ce courant aide le proces-sus de guérison à s’installer, même après une non-union de plu-sieurs années (Tiré de Oschman, J.L. Energy Medicine : the scien-tific basis, fig. 6.1A, p. 74, Churchill Livingstone, Edinburgh,2000).

Exemple du mécanisme d’action des CEMPpour la guérison d’un os fracturé

Mieux vivre sans des douleurs chroniques et musculosquelettiques : les pendules à l’heure !


Quatre superalimentsau menuPar Réal Demers

Les liens entre l’alimen-tation et la santé sontde p lu s en p lu s év i -

dents. Pour la p lupart desexperts, les principes de based’une bonne al imentationreposent sur des repas équilibrésainsi que des aliments frais,savoureux, variés et de bonnequalité, consommés en quantitéraisonnable. Le magazine BOOM50 vous propose quatre alimentsqui possèdent une excellentevaleur nutritive, soit la bette rave,le bleuet, la patate douce et leraisin. De vrais superaliments quiajouteront de la santé à votrequotidien !

Betterave et antioxydantsRouge, jaune ou blanche, la betterave est un légume qui possède d’excellentes propriétésantioxydantes, c’est-à-dire quiprotègent les cellules du corpscontre les dommages causés parles radicaux libres. Riche en vita-mine A et K, elle pourrait aussiaider à prévenir certains cancers,notamment le cancer du seinet du poumon. Portez votre choix sur des betteraves fermes,de couleur uniforme et sansmeurtrissures. Santé Canadarecommande aux personnes quiprennent quotidiennement desanticoagulants de limiter leurconsommation de betteraves etde s’assurer d’un apport quoti-dien en vitamine K le plus sta-ble possible.

Bleuet polyvalentRiche en vitamine C, le bleuetarrive au premier rang desantioxydants parmi une ving-taine de fruits. Une consom-

mation régulière pourrait con-tribuer à la prévention desmaladies cardiovasculaires touten jouant un rôle protecteur contre certains cancers. En saison, choisissez des bleuetsb i e n f e r m e s , c o l o r é s e texempts de moisissures. Lesb leuets surge lés peuventreprésenter une option intéres-sante durant les autres périodesde l’année.

Patate douce vitaminéeQu’elle soit de couleur et de chairblanches, jaunes, orange oupou rp re, l a pa ta te douce contient, entre autres, de la vitamine A et B6 ainsi que du manganèse et du cuivre.Elle renferme également descaroténo ïdes, substancesayant des propriétés antioxy-dantes. La patate douce pour-rait jouer un rôle protecteur ence qui concerne l’incidence decertaines maladies cardiovas-culaires et dégénératives. Arrêtezvotre choix sur un produit fermeet sans meurtrissure.

Raisin atoutExcellente source de man-ganèse et riche en antioxydants,le ra is in se présente sous une belle variété de couleurs(rouge, vert, bleu, noir). La c o n s o m m a t i o n d e j u s d eraisin rouge aurait un effet posi-tif sur la prévention des mala -dies cardiovasculaires. Elleaiderait à diminuer le mauvaischo l e s t é ro l e t l a t ens i onartérielle tout en contribuantà augmenter le bon cholestérol.En raison de la quantité de sucrecontenu dans le jus de raisin,il importe d’en consommer avecmodération. Optez pour les

f ru i ts recouvertsd’une fine pelliculeblanche (pruine).

La consommation desuperaliments n’ap-porte pas une protec-tion automatique con-tre l’apparition ou ledéveloppement de cer-taines maladies,m a i s e l l ereprésente unevaleur ajoutée àla santé. Con-sultez toujoursvotre médecinavant d’inclurede nouveauxaliments à vosrepas ou col-lations.


Nouveau crédit d’impôt pour les travailleurs de 65 ans ou plus

Depuis le 1 er janvier2012, les travailleursde 65 ans ou plus qui

restent au travail ont droit à un crédit d’impôt sur leurrevenu de travail situé entre 5 000 $ et 15 000 $. À terme, soit en 2016, cette nouvellemesure, qui profitera à plus de100000 personnes, représenteraune réduct ion d ’ impôt de1500 $.

Par ailleurs, les employeurs quifont appel à des travailleurs de65 ans ou plus auront droit à uneréduction, à compter de 2013, à l ’égard de la taxe sur lamasse sa lar ia le. En 2016,cette réduction correspondra à une réduction de 1 000 $ de la taxe sur la masse salarialepar travailleur de 65 ans ou plus.

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Née de l’établissementd ’une m i s s ion desJésuites en 1637, la

communauté de Sillery célèbreson 375e ann iversa i re de fondation en 2012. D’ici la fin de l’année, une foule d’activitésà caractère culturel, historiqueet patrimonial seront proposéesà toute la population de la régionsous le thème Sillery en fête.«Il s’agit d’une étape marquantedans l’histoire de notre com-

munauté et nous voulons lacommémorer et la célébrer en organisant des activités festives, variées et accessibles àtoute la population », explique

Paul Shoiry, président du comitéorganisateur de Sillery en fête.

Une invitation à la fêteParmi les nombreuses activitésau programme, on note un dîner-conférence sur l’histoirede Sillery par Jacques Lacour-sière au Domaine Cataraqui (28 mai), une fête de quartierà saveur historique sur l’avenueMaguire (18 août) ainsi que d e s m a t c h s d e h o c ke y àl’aréna Jacques-Côté avec des joueurs ayant évo lué à Sillery, incluant une expo -s i t ion de photos, d’anciensé q u i p e m e n t s e t d ’ o b j e t s

(septembre). De plus, le Chœurde Québec p résente ra un concert-bénéfice mettant envedette les solistes Lyne Fortinet Antoine Bélanger à l’égliseSaint-Charles-Garnier (3 novem-bre). Enfin, les marchands del’avenue Maguire feront revivrele volet festif et commercial dusecteur durant le mois de décem-bre. « Nous espérons que lapopulation en apprenne davan-tage sur l’histoire, le milieu devie et les principaux attraits deSillery», mentionne Paul Shoiry.Pour plus d’information, visitezle www.s i l le ryenfete.com(RD)


Sillery vivre au rythme de la fête d’ici la fin de l’année. Crédit photo : Pierre Lafond.

Culture, histoire et patrimoine au rendez-vous

Sillery célèbre son375e anniversaire

Culture, histoire et patrimoine au rendez-vous

Sillery célèbre son375e anniversaire

Pour vivre plus vieux, il ne faut pasrester trop longtemps assis

Selon une étude menéepar l'Université de Syd-ney sur plus de 200 000

personnes, dont les résultats ont été publiés dans la revueArchives of Internal Medicine,l'adoption trop prolongée dela position assise pourrait réduirel'espérance de vie.

Selon l'étude, les adultes quipassent 11 heures par jour ouplus en position assise au -raient 40 % de chances en plus de mourir dans les troisannées suivantes que cellesqui passent moins de quatreheures par jour dans cetteposition. Les chercheurs ont prisen compte l'activité physique, le poids et l'état de santé desparticipants.

«Ces résultats ont des implica-tions importantes en matière de santé publique », affirme leDr Hidde van der Ploeg, chargé de recherches à l'Université ofSydney.

« La marche du matin et lesaut à la gym gardent toute leurimportance, mais il est égale-

ment primordial d'éviter derester assis trop longtemps. Nosrésultats le prouvent : le tempspassé assis, au bureau, à la maison ou dans la voiture doitêtre réduit», ajoute-t-il.

Cette nouvelle étude vientgrossir le rang des recherchesdénonçant les risques sani tairesentraînés par l'adoption pro-longée de la station assise,obésité ou diabète. Cela est particulièrement vrai si l'onpasse son temps libre en voitureou devant la télévision. Dans une autre étude, des chercheursaffirment que passer régulière-ment son temps libre assis enface d'un écran, à raison de deuxheures par jour, peut provo-quer des problèmes cardiaques.Vous pourriez être surpris enapprenant combien de tempsvous passez en position assise.L'utilisation de traqueurs de typeBodyMedia, FitBit, Nike+ ouDirectLife permet d'en avoir lecœur net.

Si vous effectuez un travail debureau, tentez de bouger pen-dant les heures travaillées: levez-

vous pour prendredes appels, em -pruntez les escaliersp lutôt que l 'as-censeur et allez voirvotre collègue aulieu de lui envoyerdes e-mails. Prenezde petites pausestoutes les 20 à 30minutes. Déplacez-vous ou bougezau mois les épaulese n p r e n a n t d egrandes inspira-tions pour dissiperla tension muscu-laire.



Une occasion unique pour découvrir le talent artistique des Québécois de 65 ans et plus

La troisième édition du concoursÉtoile des aînés changera-t-elle votre vie ?

To u t c o m m e M a r i e -François Beauregard,de Sherbrooke, en 2010,

et Roger Radicioni, de Sainte-Adèle, en 2011, un aîné québé -cois aura bientôt la chanceunique de voir sa vie transfor-mée grâce à la troisième éditiondu concours artistique na -tional Étoile des aînés. Organisépar le gestionnaire de résidencesChartwell-Québec, cet événe-ment annuel permet à desgens de 65 ans et plus (au 31décembre 2012) d’y dévoilerleurs dons pour le chant ou lamusique, puis de savourerainsi un moment tout à fait

spécial qui pourrait les fairebriller.

«Étoile des aînés, mon premierconcours à vie, m’a aidé àréapprivoiser l’artiste en moiet m’a redonné le bonheur decomposer et de jouer du piano»,ind ique Jacques Vaudr in , ga gnant du volet de Trois-Ri -vières et troisième au Québec en2011. «J’y ai senti une extraor-dinaire solidarité et même del’amitié entre les concurrents, enplus de découvrir l’importanced’une approche profession-nelle, que j’applique aujourd’huidans mes diverses activités. »

« D’une édition à l’autre, noussommes renversés de décou-vrir autant de talent caché »,raconte de son côté CarolineCrête, vice-présidente des ventesde Chartwell-Québec. «Les 600aînés s’étant inscrits depuis lesdébuts en 2010 nous ont sou-vent surpris. Par-dessus tout,ils ont vécu une expérienceincomparable, stimulante et pas-sionnante.»

Cette année, 10 compétitionsrégionales se dérouleront du 15mai au 14 ju in partout auQuébec (le 22 mai à la RésidenceSte-Geneviève, à Québec).

Chaque fois, un jury composéde trois personnalités, dont la jugede tournée, Claudette Dion, ydéterminera un gagnant sur labase d’une grille d’évaluation.Les 10 grands vainqueurs dechaque compétition locale serontautomatiquement inscrits à lafinale québécoise, laquelle sedéroulera à l’automne à Mont -réal. Le gagnant, « l’Étoile desainés 2012», recevra 5000 $ etreprésentera le Québec à la finalecanadienne Senior Star, à Toronto,en novembre prochain.

Pour informations :chartwell.quebec.ca

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d’excellence

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Les funérailles, c’est une cérémonie qui se prépare. Il y a une multitude de

bonnes raisons pour faire ses arrangements préalables.

La plus importante est sans doute de profiter d’une opportunité de faire

vivre à nos proches une cérémonie à notre image qui tient compte de leurs

besoins.

Les choix que nous ferons seront une autre façon de leur indiquer qu’ils sont

importants pour nous et que nous sommes toujours avec eux, même au-delà

de notre départ...

Parler de préarrangement c’est préparer l’avenir...

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d d’ e xcelllllenD g e n s

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Il en a coulé de l’eau sousles ponts depuis 1991, annéede l’idée un peu folle d’un

restaurant de poissons et fruitsde mer à Québec. C’est main-tenant chose faite : le Poissond’Avril a atteint la majoritéabsolue, 21 ans !!!

Contre vents et marées, le capitaine Christian Bernier et sonéquipage de joyeux lurons ontréussi à garder le cap et offriraux Québécois et aux touristesde passage un large éventailde produits de la mer. Bien sûrles spécialités comme le jarretd’agneau confit au romarin oules diverses grillades sont tou-jours au rendez-vous.

Grâce à la qualité des produitsservis ainsi qu’à la diversité desa table, le Poisson d’Avril estdevenu au fil des ans un incon-tournable dans le domaine de la restauration à Québec. Ce succès est aussi dû à son chefexécutif Mme Herminia De La Cruzqui ensoleille depuis belle luretteles cuisines du restaurant de sonsourire rappelant la chaleurdes tropiques. Venue de laRépublique Dominicaine, Mme DeLa Cruz a su apporter avec elleles parfums et saveurs de sonpays d’origine.

Le restaurant Poisson d’Avril,situé au 115, quai Saint-Andrédans le Vieux-Port de Québec,

compte 100 places, et en été,une fort jolie terrasse mi-cou-verte de 60 places permet deprofiter du plaisir de manger àl’extérieur. Le restaurant estouvert tous les jours dès 17 h,sept jours sur sept. On suggère

de réserver au 418 692-1010.Pour les internautes qui vou -d ra ien t en savo i r p lus ou s’abonner à la liste V.I.P, on peuts’inscrire sur le site web en visi -tant le : www.poissondavril.net

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300, boul. Louis-XIV, Québec

418 623-5471

Entre Laurentienne et Pierre-Bertrand

Pièces et service ouvert jusqu'à 21h


Le Poisson d’Avril célèbreson 21e anniversaire

M. Christian

Bernier, propriétaire

et Mme Herminia De

La Cruz, chef-cuisi-

nier du restaurant

Un nouvel outil pour promouvoirla saine alimentation chez les aînés

La ministre responsable desAînés, Mme MargueriteBlais, est fière d’annoncer

une nouvelle publication pro-duite par l’Ordre professionneldes diététistes du Québec pourfavoriser la bonne nutrition etl’adoption de saines habitudesalimentaires chez les personnesaînées.

« Je félicite l’Ordre profession-nel des diététistes du Québecd’avoir pris cette initiative quicontribuera à améliorer les conditions de vie des aînés duQuébec. Sans aucun doute, cetoutil d’information sera très utilepour prévenir la malnutritionchez les aînés. Il donnera à ceux-ci de l’information essentielle et permettra de les sensibiliserà l’importance de bien s’ali-menter», a déclaré la ministre.

Béné f i c i an t d ’un sou t i enfinancier du ministère de laFamille et des Aînés de 33900 $en 2010-2011, l’Ordre a puélaborer ce dépliant d’infor-mation qui s’adresse aux per-sonnes aînées autonomes deplus de 60 ans demeurant à

domicile ou en résidence privée.L’outil contient un questionnaired’autoévaluation du risque nutri-tionnel ainsi que de l’informa-tion et des conseils sur l’im-portance d’adopter de bonneshabitudes alimentaires, parexemple consommer une sourcede protéines à chaque repas.Le dépliant sera offert gratui -tement par l’entremise de dif-f é ren t s o rgan i smes e t deregroupements pour aînés.

« Certaines habitudes alimen-taires des aînés ne correspon-dent pas à leurs besoins nutri-tionnels et bien souvent, cela est dû à un manque d'informa-tion sur le sujet. La malnutritionà un âge avancé peut poserdes risques graves pour la santé,et c’est ce que nous voulonsév i t e r en max im i san t l e sressources afin de travaillerdavantage en amont du pro -blème», a ajouté la présidentede l’Ordre professionnel desdiététistes du Québec, Mme AnneGagné.

L’Ordre profess ionnel desdiététistes du Québec assure

la protect ion du publ ic enmatière de nutrition humaine etcontribue notamment à l’amélio-

ration de la santé et du bien-êtrede la population.


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Des gestes importants pour l’avenir d’une terre en santé

Chez Impart Litho, nous sommes soucieux d’apporter des solutions écologiques qui se

reflètent dans la vie de tous et chacun. L’utilisation d’encres écologiques est un des moyens

que nous nous donnons pour réaliser cet objectif.

De plus, en étant certifié Forest Stewardship Council (FSC), nous respectons

l’environnement et nous assurons à tous une vie plus saine tout en préservant nos

ressources naturelles si précieuses. Ainsi, lorsque vous achetez des produits arborant le

logo FSC, vous appuyez l’aménagement de forêts en santé.


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Combien de temps consacrez-vous, en moyenne, à la lecture du Journal des 50+❑ 0-15 minutes ❑ 15-30 minutes ❑ 30-45 minutes ❑ 45-60 minutes❑ 60 minutes et plus

Quels sont les sujets d’articles ou les chroniques que vous lisez régulièrement dansle Journal des 50+❑ Finances personnelles ❑ Logement et habitation ❑ Personnalité ❑ Santé ❑ Loisirs, consommation, culture ❑ Sondages ❑ Vacances et voyages

Combien de temps conservez-vous votre exemplaire du journal❑ Une journée ❑ Une semaine ❑ Deux à trois semaines ❑ Un mois❑ Deux mois ❑ Trois mois et plus

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Nos conférenciers-vedettes : le Dr Jean Drouin et Yvon Dallaire

Les visiteurs du Salon mieux Vivre 50+ seront heu reux d’ap-prendre que nos trois conférenciers-vedettes vous attendentau Théâtre Imax, qui peut contenir 400 personnes, le jeudi matin

10 mai, dès 8 h.

THÉÂTRE IMAXCe sera une journée très spéciale à l’intention des membres duClub des 120 ans, de ceux qui veulent devenir membre et de tous ceux intéressés par la longévi té . L’admiss ion sera gratuite pour les membres du Club des 120 ans. Il en coûtera 15$sur place pour devenir membre et assister gratuitement aux conférences.

Réservez votre place maintenant et devenez membre du Club des120 ans : André Guillemette au 418-780-3369 ou par courriel à[email protected]

UNE JOURNÉE EXCLUSIVELe Dr Jean Drouin donnerasa conférence « Vieillir enJeunesse » dès 8 h le jeudi10 mai, au Théâtre Imax desGaleries de la capitale. À9 h, ce sera au tour du psy-c h o l o g u e d e d o n n e r s a conférence « Vie i l l i r enjeunesse et en amour » et la psychologue Nicole Trem-blay intitule sa conférence«Cessons de vieillir »..

Horaire de la journée du 10 mai auThéâtre IMAX :

8 h «Vieillir en Jeunesse» avec le Dr Jean Drouin8 h 45 Prévention-santé avec MEDIMED + INTERNATIONAL9 h «Vieillir en amour…» avec le psychologue Yvon Dallaire10 h «Cessons de vieillir» avec la psychologue Nicole Tremblay11 h Découvrez DUBAI avec VPS ( un voyage à gagner

pour 2 personnes)11h15 Ouverture officielle

Plusieurs dignitaires et personnalités invités11 h45 Dîner libre aux Galeries de la Capitale et visite

du Salon Mieux Vivre 50 + et du SALONGÉVITÉ

C’est à ne pas manquer !

KIOSQUE DU CLUB DES 120 ANSLe Dr Drouin et le psychologue YvonDallaire rencontreront aussi les visiteurs au kiosque du Club des120 ans. Vous pourrez vous y pro-curer leurs livres, car ils sont tousles trois de prolifiques écrivains.Vous pourrez avoir des échangespersonnels avec eux.

Le Dr Jean Drouin sera présent de13 h à 16 h le samedi 12 mai aukiosque du Club des 120 ans. Quantau psychologue Yvon Dallaire, ilsera présent au kiosque du Clubdes 120 ans de 10 h à 13 h, le jeudi10 mai et de 15 h à 17 h, le vendredi11 mai.

La psychologue Nicole Tremblay sera au kiosque le jeudi 10 mai de15h à 17 h et le vendredi 11 mai de 13 h à 15 h.

Le Dr Drouin a écrit plusieurs livres, dont «Vieillir en jeunesse». Quantau psychologue Yvon Dallaire, il a écrit la trilogie du bonheur con-jugal : « Qui sont ces couples heureux ? » ; « Qui sont ces femmesheureuses ? » ; « Qui sont ces hommes heureux ». Vous pourrezaussi vous procurer les livres ou DVD de la psychologue Nicole Trem-blay ou simplement vous abonner à ses cours.

Animation continuelleet 4 salles de conférences

Dr Jean Drouin

Le psychologue Yvon Dallaire


Primeurs et exclusivitésvous attendentà cet événementcomplètement renouvelé

Une programmation renouvelée, des primeurs et des exclu-sivités : voilà ce qui attend les 50 ans et + et leurs famillesà l’aube du 30e anniversaire de notre présence événemen-

tielle à Québec.

Le Salon est GRATUIT pour tous, ainsi que le vaste stationnementdes Galeries de la Capitale. L’événement de l’année pour les 50 +est une présentation des Résidences Soleil et nous en remercions son président-fondateur, M. Eddy Savoie. Ce dernier caresse tou-jours le projet de construire une Résidence Soleil dans la région dela Capitale Nationale.

Sœur Angèle sera présente le samedi 12 mai à titre de Personna -lité de l’année 2012 de la Fondation Longévité. Vous pourrez l’en-tendre sur la scène principale après la remise de son buste en bronze.

PROGRAMMATIONDes exposants de qualité qui présentent de nombreuses innovationstechnologiques et médicales ; des conférenciers prestigieux ; desartistes et une animation continuelle; la chance de gagner l’un destrois voyages ; INFORMATION ET DIVERTISSEMENT ASSURÉS!

L’informatique est en vedette au Salon Mieux Vivre 50 + et au« SALONGÉVITÉ ». Un nouveau logiciel, spécialement conçu pourfaciliter au maximum l’utilisation d’un ordinateur; il s’agit d’une toute nouvelle invention européenne qui fait son apparition cheznous : ORDISSIMO

FÊTES DES MÈRESCe sera aussi l’occasion unique de trouver le cadeau idéal pour lafête des Mères. D’ailleurs, un événement très spécial se tiendra ledimanche 13 mai sur la patinoire du Méga Parc des Galeries de laCapitale : animation pour toute la famille et un gâteau confec-tionné pour 25000 personnes.

LE CLUB DES 120 ANSLe Dr Jean Drouin, réputé médecin-écrivain-conférencier, sera surplace le jeudi 10 mai, au Théâtre Imax. Il donnera sa conférence « Vieillir en Jeunesse » qui sera suivie d’une autre conférence trèsattendue, celle de M. Yvon Dallaire : Vieillir en jeunesse… et en

amour»! Il y aura aussi la conférence «Cessons de vieillir» de la psy-chologue Nicole Tremblay.

Nos trois conférenciers-vedettes rencontreront aussi nos visiteurs aukiosque du Club des 120 ans, où vous pourrez discuter avec eux. Uneapproche simple, humaine et conviviale. Vous pourrez en profiterpour vous procurer leurs nombreux livres liés à la longévité… ensanté !

TESTS DE SANTÉ GRATUITSVingt tests de santé gratuits offerts par des professionnels, grâce àla prestigieuse entreprise BAYER. De plus, les Centres dentairesLapointe et plusieurs exposants dans le domaine de la santé présen-tent leurs nouveaux produits et services pour améliorer votre qualité de vie.

VOYAGES FABULEUX À GAGNEREt que dire des nombreux prix de présence offerts sans aucuneobligation d’acheter quoi que ce soit? Un fabuleux voyage pour deuxà Dubaï, une croisière dans les Caraïbes, un forfait VIP à Cuba, unweek-end de rêve à Saguenay et tous les autres prix offerts parnos exposants.

TOURISME MÉDICAL À CUBAVous n’en pouvez plus d’attendre votre rendez-vous pour uneévaluation, une chirurgie médicale ou esthétique : venez rencon-trer les conseillers de MEDIMED + INTERNATIONAL, spécialisés entourisme de santé à Cuba. On y vient de partout dans le monde,car Cuba est doté d’un des meilleurs systèmes de santé au monde…sans attente et pour beaucoup moins cher !

Pourquoi ne pas combiner des soins de santé ou esthétiques et des vacances à Cuba ? Venez assister tout le week-end aux conférences de madame Michelle Langevin qui a elle-même vécul’expérience médicale à Cuba. Elle saura vous convaincre de laqualité exceptionnelle des soins qu’elle y a reçus en 2011. L’êtrehumain passe avant tout, dans le système de santé cubain.

N’est-ce pas une édition exceptionnelle à ne pas manquer ! Le SalonMieux Vivre 50 + aux Galeries de la capitale, du 10 au 12 mai.

ADMISSIONGRATUITE


Vingt tests de santé gratuits

Une vingtaine de tests desanté sont offerts gra-tuitement aux visiteurs

du Salon Mieux Vivre 50 +, toutela fin de semaine, une collabo-ration de BAYER.

La prévention est au cœur decette section santé. «Mieux vautprévenir que guérir» est un vieiladage qui se révèle fondamen-tal dans la prise de consciencecollective à propos de la santé.Le meilleur moyen de désen-gorger nos hôpitaux reste laprévention et le dépistage pré-coce de nombreuses maladies.

Voici un aperçu des différentstests gratuits offerts à tous lesmembres de la famille : glycé -

mies cap i l la i res, d iabète, pression artérielle, cholestérol,maladies cardiovasculaires,hémoglobine glycolase, maladiespulmonaires, pourcentage demasse graisseuse, indice IMC,tour de taille, analyse posturale,en plus d’une évaluation desanté globale.

Des professionnels serontaussi sur place pour faire destests de dépistage en ostéo-porose. La réputé entrepriseLOBE santé auditive fera dudépistage sur place.

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Le Bureau du tourisme deCuba vous invite à répon-dre à un court sondage,

pendant la fin de semaine dusalon Mieux-Vivre. Ainsi, vouscourrez la chance de gagnerun voyage à Cuba.

On sait que Cuba est la desti-nation préférée des Québécoiset le gouvernement cubain veuten savoir plus pour améliorer sesnombreux produits touristi -ques… pour votre plus grandplaisir.

Plusieurs personnalités serontsur place tout le week-end, aukiosque de Cuba, et ils se parta -geront la salle de conférencesAUTHENTICA CUBA. Ce sont M. Omar Laguardia, directeur duBureau du tourisme de Cubaau Canada, M. Armando Molina,président de Promo-Vacances-Soleil et Mme Michelle Lan gevin,directrice de MEDIMED + INTER-NATIONAL qui sera accompa -gnée d’un médecin cubain pourrépondre à toutes vos questions.

AUTHENTICA CUBAÀ Cuba, il y a les plages, le soleil,et les « tout inclus», mais il y abeaucoup plus que cela ! L’île

regorge de sites historiques rela-tant les épopées des derniers siècles jusqu’à aujourd’hui.

Elle offre des paysages somp -tueux et variés, une flore tropi-cale et une faune d’une richessesans égale. Il y a aussi les habi-tants extrêmement chaleureuxet d’une spontanéité désar-mante. Venez découvrir, tout leweek-end du Salon, différentscircuits pour découvrir le vraiCuba, de façon authentique etpersonnalisée.

Des voyages de groupes sontmême organisés tous les mois àcompter du mois de mai 2012.Le président du Salon Mieux-Vivre, M. André Guillemette,accompagne un groupe du 19au 26 mai prochain. Au pro-gramme, La Havane, Pinar DelRio, Varadero et un avant-goûtdes nouveautés 2012-2013 surl’Î le la plus sécuritaire desCaraïbes.

350 NOUVEAUXAPPARTEMENTSC’est en exclusivité que nousvous présentons au Salon Mieux-Vivre 50 + le tout nouveauVillage Vacances Soleil de la

marina Graviota, à Varadero. 350appartements seront prêts dèsjuin prochain pour la location encourt et long séjour.

Sur place: une épicerie, une phar-macie, des spas, des restaurants,une clinique médicale, unema r ina avec un service delocation de bateaux et d’autreséquipements nautiques, desnavettes vers le centre-ville deVaradero etc.

Il y en a pour tous les goûts ettous les budgets : du simpleappartement de 2 étoiles prèsde la Havane, en passant par lesvillas privées de 3 et 4 étoiles ;et bien sûr ces 350 nouveauxa p p a r t e m e n t 5 é t o i l e s àVaradero.

VISITEZ LE KIOSQUEDE CUBAPour en savoir plus, visitez lekiosque de Cuba au Salon Mieux-Vivre ou rendez-vous sur lesite web: [email protected] ou écrivez à : [email protected] outéléphonez au : 1 877-690-5864

Le tout nouveau Village Vacances Soleil à la marina Graviota de Varadero.

350 appartements sont disponibles dès juin prochain pour courts et longs

séjours.

Pourquoi Cuba est-ellevotre destination préférée ?


L’endroit idéal pour les chirurgies esthétiques

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Aussitôt que votre dossierdevient actif, vous pouvezcompter les jours avant votredépart vers l’un des hôpitauxcubains spécialement adaptéspour les touristes. Des institu-tions sécuritaires, modernes età la fine pointe de la technolo-gie.

Madame Michelle Langevin etmonsieur André Guillemette sontaux commandes de MEDI MED+ INTERNATIONAL et ils revi-e n n e n t d ’ u n s é j o u r d eplusieurs semaines. Ils ont nonseulement visité toutes les infras-

tructures médicales, mais ils onttous les deux été hospitalisés etont reçu des soins des plusprofessionnels.

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que les spécialistes en tou -risme s’accordent pour direqu’elle est la plus sécuritaire desCaraïbes et de l’Amérique duSud.

CONFÉRENCE À 13 HMadame Michelle Langevintémoigne de son expérience per-sonnelle lors d’une conférenceà la salle Cuba, tous les jours. Eneffet, elle a reçu en mai dernierune chirurgie esthétique de rajeunissement. Son conjoints’offre la même chirurgie pourses 60 ans, dans quelquessemaines. Venez les rencontrertout le week-end au kiosquede MEDIMED + INTERNA-TIONAL, près du spectaculairekiosque de Cuba.

De haut en bas: Mme Michelle

Langevin, avant la chirurgie.

Mme Michelle Langevin, deux mois

plus tard. Mme Michelle Langevin,

10 semaines après la chirurgie et

légèrement coiffée.

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Un gâteau géant de25 000 morceauxpour la Fête des mères

Le Salon Mieux Vivre 50 + est fier de son association avec lesClubs Optimistes de la région de Québec pour souligner defaçon spectaculaire la fête des Mères, aux Galeries de la

Capitale. Un gâteau de 25 000 morceaux, représentant un bouquetde fleurs, sera confectionné par une brigade de cuisiniers et de béné -voles. Sœur Angèle sera présente à cet événement, le dimanche 13 mai, pour souligner la fête des Mères.

On profitera de l’occasion pour remettre à Sœur Angèle son busteen bronze et annoncer sa nomination à titre de Personnalité del'année 2012 de la Fondation Longévité.

ANIMATION ET DÉGUSTATIONToute la population est invitée à venir déguster ce gâteau géant. Ily aura de l'animation pour toute la famille, de 11 h à 17 h auMéga-Parc des Galeries de la Capitale. Et c'est gratuit pour tous !

Le gâteau sera distribué dans les différents centres d’hébergementet les résidences de personnes âgées. Le but est de faire le lienentre la jeunesse et les Aînés.

Nous remercions nos collaborateurs : les Clubs Optimistes, les gâteauxVACHON, SODEXO, DISCOMAGIC, TANGUAY, DESCHAMPS HOLDING, GROUPE STR, LES Chevaliers de Colomb de la région, lalégion 265 et les Vétérans de la guerre, le président du comité dugâteau, monsieur Gilles Jolin, et son « armée» de bénévoles.

Venez rencontrer Sœur Angèle au salon Mieux Vivre

50+ le samedi 12 mai; et aussi à l'occasion de la fête

des Mères, le dimanche 13 mai, au Méga-Parc des

Galeries de la Capitale.


Terre et mer à Dubai :le voyage de l’année

Voyages Plein Sud ( VPS )est assurément l’agencede voyages numéro 1

au Québec. Son président, M. Philippe Gervais, ne cessed’innover et d’offrir des produitstouristiques haut de gamme, àdes prix renversants !

VPS anime une salle de con-férences pour ses produits touris-tiques haut de gamme pendanttout le week-end au Salon Mieux-Vivre 50 +. Nos visiteurs pour-ront faire un tour du monde, encompagnie de ces spécialistes envoyage qui sont en affairesdepuis plus de dix ans.

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Venez assister à nos conférencestous les jours à 11h30, 13h30,15h30 et 19h sur ce voyageexclusif, vendu seulement dansles cinq agences de voyages VPSde Grand-Mère, Saint-Hyacinthe,Acton Vale, Laval et VoyagesOptimum de Place de la Cité àQuébec (418 652-2400). Vouspourrez réserver sur pla cevotre départ en janvier, févrierou mars 2013.

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promoteur du salon, a effectuéce voyage de rêve en marsdernier. Il est revenu enchantéde ce voyage exclusif qui com-bine terre et mer. Les Émiratsarabes unis sont fascinants,souligne ce dernier. Lui qui a voyagé à travers le mondedepuis 40 ans aff i rme quec’est l’un des plus beaux circuitsqui existent sur le marché.

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– 250 ml½ tasse lait 2 % – 125 ml1 boîte chair de crabe en conserve (avec liquide) – 120 g¾ tasse maïs en grains – 175 ml ou 170 g1 ciboule hachée – 5 g1 pincée pistils de safran1 petite feuille de laurier2 pincées piment de Cayenne mouluau goût sel et poivre2 pincées paprika

Préparation• Dans une casserole moyenne, faire revenir l’oignon dans l’huile

d’olive. Ajouter l’ail, bien remuer.• Ajouter la farine, cuire en brassant pendant 1 ou 2 minutes.• Verser le fumet de poisson (ou le bouillon) graduellement, tout

en remuant vigoureusement avec un fouet. Ajouter le lait, lemaïs, la ciboule et les assaisonnements (sauf le paprika). Bienmélanger.

• Amener à ébullition, puis baisser à feu moyen-doux et laisser mijoter5 minutes. Retirer du feu, servir. Garnir chaque bol d’une pincéede paprika.

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Ensemble, marchons pour la vie

La Marche de La Fondation du rein

LE DIMANCHE 27 MAI 2012Une marche de 5 km pour appuyer les personnes atteintes d�une

maladie rénale et promouvoir le don d�organes.

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ajustements, tente de s’attaquer aux déséquilibres articulaires responsables en

partie de la friction et de l’érosion progressive des cartilages. Pour ce faire, la

clinique Chiro-Santé est dotée du Pro-Ajusteur, une technique chiropratique

assistée par ordinateur qui traite tout en douceur des problèmes telle l'arthrose.

Parmi les principales raisons pour lesquelles la Dre Dufour a choisi d’intégrer cette

technologie à sa pratique, on peut citer :

- Une grande objectivité dans l’identification et la correction des dérangements

vertébraux et articulaires.

- La précision de cette technologie étant muni d’un cristal piézoélectrique,

développé par la NASA, qui permet de déterminer la résistance articulaire

avant et après chaque traitement.

Mieux réalignées, les articulations peuvent jouir d’une mobilité accrue vous per-

mettant de mieux profiter de vos activités. Ceci favorisera l’effet de pompage des

nutriments aux fonctions régénératrices au sein de l’articulation et permettra un

meilleur contrôle sur l’évolution de l’arthrose et sur les douleurs y étant associées.1

Pour en savoir plus sur votre état actuel, vous pouvez rejoindre la clinique ou demandez-nous les dates de nos prochaines conférencessur l’arthrose et les moyens naturels à votre portée.

AU CENTRE DE MON BIEN-ÊTRE

SANTE

C L I N I Q U E

Des méthodes naturellesà votre portéeOn vous a diagnostiqué de l’arthrose et dit

qu’il n’y avait rien à faire? Il existe pourtant

des solutions non médicamenteuses pour

aider à soulager l’arthrose et à en

ralentir l’évolution.

Beaucoup croient encore qu’avec l’âge, il est normal d’avoir des articulations usées

et qu’il faille accepter le fait de diminuer ses activités. Il existe pourtant des

solutions naturelles pour mieux contrôler les effets du vieillissement.

« Comment évalue-t-on l’état de santé de ses articulations ? demande la

Dre Dominique Dufour, chiropraticienne à la clinique Chiro-Santé, anciennement

CLINIQUE DE L’ARTHROSE. Malheureusement, dit-elle, bien des gens se fient à leur

impression de bien-être au lieu de s’assurer, par des examens adéquats, de leur état

réel. C’est ainsi que, bien souvent, c’est la douleur qui sera l’élément déclencheur,

amenant le patient à consulter pour découvrir des endroits sévèrement détériorés

par de l’arthrose même si aucun malaise ne pouvait l’en avertir jusqu’alors.

L’arthrose est une usure prématurée des articulations causée par un déséquilibre

articulaire dû à des chocs et pas seulement au vieillissement. »

La non-fiabilité de l’intensité de la douleur.

Le degré d’atteinte de l’articulation ne se reflète pas toujours par l’intensité de la

douleur ressentie : un patient peut ne ressentir qu’un inconfort tolérable, et ce,

même s’il en est à un stade avancé de l’arthrose. Inversement, un autre peut être

en grande souffrance alors que l’articulation n’en est qu’à son premier stade de

déformation. Il existe plusieurs stades dans le développement de l’arthrose, allant

d’un déplacement articulaire, précurseur d’érosion à ces endroits, à la fusion

complète de ces mêmes articulations.

Ces dérèglements peuvent être ressentis de différentes façons :

1) par une perte de mobilité non douloureuse ;

2) par l’impression de frictions à certains endroits ;

3) par une douleur aiguë et vive ;

4) par des douleurs chroniques ou récidivantes avec lesquelles les patients ont

appris à vivre en s’y étant presque habitués.

De plus, la douleur est un phénomène très subjectif et individuel. Et lorsque la

douleur disparaît ou diminue, il ne faut pas jouer à l’autruche. L’absence de douleur

n’est pas une garantie que les articulations ont retrouvé leur mouvement normal.

Méthode naturelle pour contrôler l’arthrose : le Pro-Ajusteur

L’approche chiropratique, par ses corrections vertébrales ou articulaires appelés

Le Samuel-Holland : 840, avenue Ernest-Gagnon, bureau 285, Québec (Québec) G1S 4M6

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Dre Dominique DufourChiropraticienne, D.C.

ARTHROSE : Attendre la douleur

ou agir à temps ?

Référence :1. J. Manipulative Physiol Ther, 1997; 20(6) : 400-14


Plus de 500 000 Cana dienssont actuellement at -te ints de la malad ie

d'Alzheimer ou d'une maladieapparentée. Une nouvelle per-sonne deviendra atteinte de lamaladie toutes les cinq minutes.La Société Alzheimer de Québecinvite la population à s’inscriredès aujourd’hui à la 6e Marchede la mémoire qui aura lieu surles plaines d’Abraham et laGrande Allée de Québec ledimanche 27 mai prochain. En2011, plus de 800 marcheurs ontpermis de recueillir la sommerecord de 110 000$ !

Le président d’honneur de la 6e

M a r c h e d e l a m é m o i r e , M. Stéphane Guy et Mme ShirleyThéroux, marraine de la marche,lancent un appel à tous. Lesfonds amassés serviront, entreautres, à la poursu i te desactivités du Centre de jour l’In-temporel.

Le coût d’inscription est de 10$,inc luant un chandai l , unebouteille d’eau et un dîner. Consultez le www.lamarchedelamemoire.com, en sélectionnant«région de Qué bec». Il est égale-ment possible de s’inscrire par

téléphone en composant le418 527-4294 poste 6 ou sansfrais le 1 866 350-4294.

Pour en connaître davantage surla maladie d’Alzheimer, les acti vités et les services offerts par La Société Alzheimer de Québec, on peut consulter le sitewww.societealzheimerdequebec.com.

Appuyons les 120000 Québécois atteints

6e Marche de la mémoire au profit deLa Société Alzheimer de Québec

Avec plus de 2800 unités de logements sur la Rive-Sud et la Rive-Nord de Québec, Logisco offre une gamme de projets immobiliers pour tous les goûts et tous les budgets.

Voici certains de nos projets en exploitation :

• Ernest William Benson, situé à St-Romuald, chemin du Sault et boulevard de la Rive-Sud4 immeubles en retrait de la route principale, piscine extérieure chauffée, stationnementintérieur

• Le Riverain, situé à St-Nicolas, rue du PontConstruction neuve, bornée par le ruisseau Terrebonne, ascenseur, stationnementintérieur, à 2 minutes des ponts

• Édifice Le Boréal, situé à Ste-Foy, route de l’ÉgliseImmeuble neuf, plancher de béton, stationnement intérieur, ascenseur, vue splendide

• Les Boisés de la Colline, situé à Loretteville, boulevard de la CollineHavre de paix, ascenseur, stationnement intérieur, magnifique projet, piscine extérieure

• L’Allée St-Georges, situé à Lévis, rue St-GeorgesConstruction neuve, terrasse sur le toit, ascenseur, vue magnifique sur le Château Frontenacet le fleuve Saint-Laurent

• Place des Pavillons, situé à Charlesbourg, 52ième Rue OuestInsonorisation supérieure, plancher de béton, cour intérieure aménagée

3 ½, 4 ½ et 5 ½ à louer

Informez-vous au 418 834-4999 ou au www.logisco.qc.ca

Le président d’honneur de la 6e

Marche de la mémoire, M. Stéphane

Guy, directeur général, Hôtel Delta

Québec.

Mme Shirley Théroux, marraine de la

marche pour la cinquième année

consécutive.


Étude

Le vin rouge, un allié contre les graisses

Le vin rouge serait-il dudégraissant en bouteilles?Dans un article publié

dans Journal of Biological Che -mistry, des chercheurs de la Pur-due University affirment avoirdécouvert un composé présentdans le vin rouge, le raisin, lesmyrtilles et les fruits de la pas-sion, qui bloque la capacité descellules graisseuses immaturesà se développer et à grandir.

Similaire dans sa structure auresvératrol - le polyphénolprésent dans le vin rouge célébrépour ses bienfaits pour le cœur- le picéatannol pourrait aussiprotéger contre le cancer, les

maladies cardiovasculaires et les maladies neurodégénéra-tives. En effet, le resvératrol setransforme chez les humains enpicéatannol après sa consom-mation.

Mais la nouveauté est que lepicéatannol pourrait aussi jouerun rôle contre l'obésité, estimentles chercheurs, après avoirdécouvert que cette moléculebloquait le développement desgraisses dans les jeunes cellules.«Le picéatannol altère en fait lerythme de l'expression desgènes, le rôle des gènes etl'action de l'insuline lors de l'adi-pogenèse, le processus durantlequel les cellules graisseusesjeunes deviennent des cellulesgraisseuses matures», a déclaréle directeur de l'étude, Kee-HongKim. «En présence du picéatan-nol, l'adipogenèse est retardée,voire complètement inhibée. »

Par ailleurs, une étude publiéeen début d'année dans le Jour-nal of Women's Health a éga -le ment montré que boire duvin rouge avec modération pou-vait réduire les risques de can-cer du sein. Les résultats ont

d'ailleurs poussé les chercheursà conseiller aux femmes de remplacer leur verre de vin blanc

par un verre de rouge à causede ses bienfaits.


Le Club de golf l'Albatros

Du golf de grande qualité au cœur de la ville

Qualité, accessibilité, proximité. Décidément, leClub de golf l'Albatros réunit tous les avan-

tages qui permettent aux amateurs de goûterpleinement aux joies de leur sport favori ! Situéprès de l'aéroport de Québec, dans le quartierSainte-Foy, ce magnifique terrain de 18 trous vous offre plus de 6 500 verges de plaisirs et dedécouvertes dans un environnement naturel excep-tionnel. En prime, une vue imprenable sur la villeet les environs.

« Le Club de golf l'Albatros s'adresse aux joueursde toutes catégories qui désirent pratiquer leuractivité dans un paysage grandeur nature et enplein coeur de la ville», explique Anatole Robichaud,propriétaire. « La qualité des verts, la sécuritédes lieux ainsi que la situation géographique duclub constituent autant d'atouts pour nos nombreuxvisiteurs».

Tous les sens en éveilConçu par le célèbre professionnel Phil Watson,l'Albatros est reconnu, à juste titre, comme un desplus beaux terrains de golf de la région de Québec.

Le premier neuf trous se distingue par un parcoursjoliment aménagé et parsemé de vallons, degrandes allées et de superbes rangées d'arbres.Le deuxième « neuf » offre des courbes moinsprononcées agrémentées de feuillus, de conifèreset de jolis plans d'eau. « Il s'agit de deux par-cours complètement différents qui permettent aux golfeurs d'expérimenter toutes les situationsliées à la pratique du sport. D'ailleurs, le parcoursdu club répond aux normes de l'association amé -ricaine USGA» , précise Anatole Robichaud.

Unique à Québec: un lac de pratiqueLe Club de golf l'Albatros possède d'autres particularités qui ajoutent à vos plaisirs! Par exem-ple, vous pouvez perfectionner vos différents coupssur un immense lac de pratique avec cibles et planincliné. « Le lac de pratique permet aux joueursde déterminer l'endroit et la distance de la balle.Nous disposons aussi d'un magnifique «putting»de pratique avec des verts de qualité remarquable».Un système d'éclairage moderne permet auxjoueurs de raffiner leur technique jusqu'à 22 h.Évidemment, le professionnel du club, Vincent

Aubert, est toujours à votre disposition pourquelques trucs et conseils...

Une gare comme chaletOutre un magnifique parcours, le Club de golfl'Albatros regroupe des installations et des ser -vices de haut calibre. « Le bâtiment qui abrite lechalet, la boutique et le casse-croûte est l'an ciennegare de chemin de fer de Lorette. Nous avons vouluprotéger ce patrimoine tout en ajoutant uncachet unique au parcours », souligne AnatoleRobichaud. Le club offre enfin un service delocation et de réparation d'équipements ainsique différents forfaits. Bref, l'endroit idéal pourvos journées de golf, vos rencontres sociales etvos tournois.

Situé au 1418, route de l'Aéroport à Québec, leClub de golf l'Albatros représente une expé -rience à vivre... et à revivre ! Pour information et réservation, 418 871-1818 ou www.golfalbatros.com. Bon été et bon golf !

Anatole Robichaud, propriétaire du Club de golf l’Albatros


1000 chemin Ste-Foy, bureau 404, Québec (Québec) G1S 2L6 • Tél. : 418-683-6715 • Téléc. : 418-683-4010w w w . m o n p h y s i o . n e t

L’INCONTINENCE URINAIRE :UN PROBLÈME QUI SE TRAITE

VOUS n’êtes pas seulAu Canada, l’incontinence urinaire affecte3,3 millions de personnes. En fait, on esti-me que ce problème touche 1 femme sur4 et 1 homme sur 10. Malgré le nombreélevé de personnes atteintes de cettecondition, le sujet demeure tabou et peudiscuté avec les professionnels de la santé.Pourtant, les coûts reliés à l’incontinenceurinaire (protection, lavage…) s’élève-raient annuellement à plus de 1000$ parindividu.

Qu’est-ce que l’incontinence urinaire ?L'incontinence urinaire est une perte decontrôle des fonctions urinaires provo-quant un écoulement accidentel d'urine.Ces fuites involontaires sont généralementla conséquence du relâchement desmuscles du plancher pelvien. Ces derniers forment un hamac à la base dubassin qui supporte les viscères tels que

la vessie, l’utérus et le rectum.

Les causes de l’affaiblissement desmuscles sont multiples. L’âge, la méno-pause, les accouchements, la descente dela vessie et de l’utérus ainsi que la touxchronique sont parmi les facteurs les plusimportants qui prédisposent aux fuites. Ilexiste différents types d’incontinence uri-naire dont trois principaux. D’abord, l’in-continence d’effort (environ 80% des cas)se définit par des fuites lors de la toux, del’éternuement, de la marche ou du soulè-vement de charges. Ces pertes d’urinese produisent puisque les muscles du plan-cher pelvien n’arrivent plus à résister l’aug-mentation soudaine de pression sur la ves-

sie. La deuxième forme d’incontinence estl’urgence mictionnelle présente dans envi-ron 10% des cas. Il s’agit de contractionsinvolontaires de la vessie associées habi-tuellement à une faiblesse des muscles duplancher pelvien. L’urgence mictionnellese caractérise par une incapacité ou unedifficulté à « se retenir » provoquant desenvies pressantes. Il peut également sur-venir des fuites en se rendant à la toilet-te et un nombre élevé de miction le jouret la nuit. Plusieurs personnes peuventêtre aux prises avec une combinaison dessymptômes que l’on nomme incontinen-ce urinaire mixte.

La rééducation périnéale : un traitement efficaceVous n’avez pas à vivre avec l'inconti-nence urinaire. La rééducation périnéaleest une méthode simple et efficace pouraméliorer votre qualité de vie sans avoirrecours à la chirurgie ou à la médication.Les traitements visent à renforcer lesmuscles du plancher pelvien et à donner

les outils nécessaires pour réduire voire éli-miner les fuites. Cette méthode, reconnuepar l’Ordre Professionnel de la Physio -thérapie du Québec, a démontré son efficacité dans 80 % des cas. Les phy -siothérapeutes spécialisées en rééducationpérinéale de la Polyclinique PhysiothérapieSt-Sacrement sont en mesure de bien éva-luer et traiter cette condition . Elles met-tront tout en œuvre pour augmenter voschances de réussite en vous proposant desexercices de renforcement, de la prise deconscience de la musculature et en prodi-guant de judicieux conseils. De plus, il estpossible d’utiliser un appareil pour stimu-ler et visua liser la contraction des musclesdu plancher pelvien. Votre condition seraaméliorée rapidement suite à quelques traitements si votre programme est biensuivi.

Vous pouvez prendre rendez-vous en physiothérapie sans prescription médicale. N’hésitez pas à venir nousconsulter !

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Lancement du sitewww.bellesannees.ca

Un nouveau site axésur un vieillissementoptimal s'adresse aux

aîné(e)s et leur propose des arti-cles simples à comprendre quifont ressortir les bienfaits de l'activité physique et d'une vieactive. Rédigés par des expertsen la mat ière, les ar t i c lesreposent sur la recherche depointe sur la question.

D a n s l e b u t d e c o m b l e rl'absence sur la toile d'unesource d'information fiablefondée sur la recherche, la Coali-tion d'une vie active pour lesaîné(e)s est fière d'annoncer lelancement simultané du site

bellesannees.ca et silvertimes.ca, en français et ena n g l a i s . L e s s i t e s b e l l eannees.ca et silvertimes.ca,diffusés dans les deux languesofficielles, est une réalisationcanadienne et a été conçu spécifiquement à l'intentionde la population canadienneâgée.

Philippe Markon (Ph.D.), mem-bre exécutif de la Coalition devie active des aîné -CVAA :« Toutes les années que j'ai consacrées à la recherche surla santé des aîné(e)s m'ontappris une chose - il n'est jamaistrop tard pour retirer les bien-

faits de l'activité physique etd'une vie active! Dans le sitebellesannees.ca et son pen-dant anglais Silvertimes.ca,les aîné(e)s trouveront de l'in-fo rmat ion fondée sur desrecherches scientifiques con-cluantes et des outils qui lesaideront à faire des choix pluséclairés dans leur mode de vie.Je sais, ajoute M. Markon, quesi vous donnez suite à notre mes-sage sur l'importance de l'ac-tivité physique quotidienne etd'une vie optimale, vous netarderez pas à en retirer sur leplan physique et mental et dansvotre mode de vie des bien-faits positifs. »

L ' i n f o r m a t i o n t i r é e d e srecherches d'avant-garde estorganisée autour de six thèmes:l'activité physique, la santé féminine et la santé au masculin,la sécurité, la santé mentale etspirituelle, et une section con-sacrée aux maladies chroniques.Chaque section comporte déjàun ou plusieurs articles et unnouvel art icle sera aff ichédans le site toutes les deuxsemaines. Chacun de ces arti-cles, fertile en idées, vise avanttout à motiver les aîné(e)s àadopter une vie saine et active !

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SUDOKU Nouveau service de défensesdes droits des aînésGrâce à la collaboration que la Commission des droits

de la personne et des droits de la jeunesse (CDPDJ)

offre aux associations de défense des droits, l’Associa-

tion québécoise des retraité(e)s des secteurs public et

parapublic (AQRP) lance un nouveau service de représen-

tation des intérêts des personnes âgées victimes de mal-

traitance.

En effet, l’AQRP offre maintenant à toute personne âgée

qui estime être dans une situation d’exploitation, d’abus

ou de maltraitance, ou à une personne de son entourage

qui souhaite dénoncer ou corriger la situation, de

porter plainte en son nom auprès de la Commission. Avec

l’aide de l’AQRP, la victime potentielle pourrait ainsi béné-

ficier de l'intervention de l’équipe spécialisée en matière

de lutte contre l’exploitation des personnes âgées de la

Commission et, au besoin, des mesures d’urgence que la

Commission a le pouvoir de mettre en œuvre.

Le service est disponible au 1 866 497-1548. Une boîte

vocale est disponible et un rappel est assuré. Le service

est confidentiel.

Environ 7 % des aînés seraient victimes de maltrai-

tance physique, psychologique ou financière. Le

Québec compte plus d’un million de personnes aînées.


Conférences gratuites sous le thème de l'abusenvers les personnes aînées

Dans le cadre des Rendez-vous avec la justice, le Centre de jus-tice de proximité de Québec en partenariat avec Coup depouce aux aînés, est fier de vous inviter à assister à deux con-

férences sous le thème de l'abus envers les personnes aînées

Quand :Mercredi 16 mai 2012 de 8 h 30 à 12 h

Horaire :• Accueil – 8 h 30 à 9 h

• Présentation de services et mesures mis en place pour les aînés –9 h 00 à 9 h 45– Me Audrey Villeneuve et Me Joanie Gallant du Centre de justice

de proximité de Québec– Mme Judith Gagnon, chargée de projet pour Coup de pouce aux

aînés, vice-présidente de l’AQDR Québec et présidente de la Tablede concertation des personnes aînées de la Capitale-Nationale

– M. Robert Simard, responsable de la coordination régionale enmatière de maltraitance envers les personnes aînées de l'Agencede la santé et des services sociaux de la Capitale-Nationale

• Conférence par Me Maxime Roy sur «La fraude financière enversles personnes aînées» – 9 h 45 à 10 h 45

• Pause-café – 10 h 45 à 11 h

• Conférence par Me Diane Turcotte et Me Rémy-Noël Poulin sur« La Maltraitance physique, psychologique et financière enversles personnes aînées» – 11 h à 12 h

Lieu :Centre communautaire Michel-Labadie, salle Denis-Picard, 3705,avenue Chauveau, Québec (Québec) G2C 1A3

Coût : Gratuit*Nombre de places limitées, inscription obligatoire

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Dans son numéro d’avril 2012,le magazine « Les affairesA+ » se consacre à l’immo-

bilier. L’un des articles, basé sur unesolide analy se, démontre que l’im-mobilier est encore le meilleur inves -tissement, nous permettant d’es -pérer un gain estimé de 300 % surles 10 prochaines années. Ce ren-dement, meilleur que la Bourse, seraitlié aux deux plus grands alliés du pro-priétaire : l’effet de levier que lui pro-cure l’hypo thèque et le loyer qu’ilne versera pas à un tiers pour se loger.

Dans une telle perspective, qui ditinvestissement dit aussi rendement,et qui dit rendement, dit forcémentprotection de ce capital.

Vous songez à vendre votre

propriété? Vous souhaitez donc avoirle meilleur rendement pour ce capi-tal que vous avez scru puleusemententretenu et protégé. Vous voulezacheter maison ou condo et réaliserun bon investissement? Ne vousp r i v e z p a s d e s s e r v i c e s d ’ u ncourtier et évitez de vous lancerseul dans cette aventure.

En effet, cette aventure pourraittourner au cauchemar. À preuve. L’avocat, Me Stéphane Pagé, quigagne sa vie à régler des litiges entreacheteurs et vendeurs, peine à suf-fire à la demande et traite quatreou cinq nouvelles demandes parsemaine, alors qu’il y a 12 ans, il en

recevait une par mois. Celui-ci estconvaincu de l’utilité des courtiersimmobiliers : «Vices cachés, mises endemeure, certification manquante,sans courtier immobilier, les ven deurset les acheteurs de maison s’exposentà mille et un pièges » (Le Soleil,« Attention aux pièges ! », 5 nov.2011).

Alors voyons ensemble ce quepeut faire pour vous, un courtierimmobilier. Que ce soit pour l’achatou la vente, les tâches sont multipleset, dans 99,9 % des cas, il survientdes problèmes, qui se solutionnentbien sûr, mais qui nécessitent doigté,rigueur et habileté.

Un courtier immobilier : un incontournable !

LOUISE BRISSON, b.a.géog.Courtier immobilier

REMAX Capitale

[email protected]

www.louisebrisson.com

CONSEILS EN IMMOBILIER

Ce que peut faire votre courtier lorsque vous vendez maison/condo- Examiner les comparables vendus dans votre secteur- Comparer votre propriété à celles vendues - Vous donner l’heure juste - Établir les ratios et fourchettes du prix de vente, données à l’appui- Évaluer les meilleures conditions possibles pour la vente- Analyser le marché et ses conditions présentes - Établir une stratégie de mise en marché efficace - S’assurer d’une visibilité optimale (publicité, MLS, Remax Québec)- Rassembler toute l’information utile (juridique, problèmes, rénovations, etc.)- Se charger de toutes les tâches administratives (inscription, photographies,

description, publicité, documentation, etc.)- Vous conseiller sur les déclarations à faire, le courtier étant encadré par des

lois et obligations de divulgation- Recommander petits travaux et présentation optimale de votre maison- Recommander des spécialistes (évaluateurs, arpenteurs, rénovateurs)- Gérer les appels et les visites / être disponible- Évaluer l’impact de la mise en marché et corriger le tir- Assurer le suivi auprès des acheteurs potentiels- Bien maîtriser le processus d’achat- Négocier dans votre intérêt- Concilier et rallier les parties en vue d’une entente satisfaisante- Vous protéger lors de toutes les étapes (négociation, inspection, conditions,

contre-offres, etc.)- Maîtriser les aspects légaux et régler ou solutionner tout problème qui pour-

rait survenir- Vous éviter stress et soucis- Vous permettre d’obtenir satisfaction au niveau du prix et des termes de la

vente

Ce que peut faire votre courtier lorsque vous achetez maison/condo- Vous renseigner sur l’état du marché et les conditions actuelles- Vous aider à établir vos critères d’achat : prix, secteurs, contraintes - Identifier avec vous les secteurs de recherche possible- Bien connaître les prix des propriétés vendues dans les secteurs souhaités- Décrire et expliquer le processus d’achat et étapes essentielles dont la pré-

qualification- Vous conseiller sur vos possibilités juridiques et financières- Sélectionner les propriétés qui correspondent le plus à vos besoins- Planifier et organiser les visites - Détecter défauts/problèmes/risques potentiels - «Avoir l’œil» et poser toutes les questions- Vous conseiller sur le meilleur achat- Préparer l’offre d’achat/termes et conditions - Examiner les comparables vendus pour soutenir le juste prix - Établir la stratégie entourant l’offre et son contenu- Négocier dans votre intérêt- Vous recommander des spécialistes, principalement l’inspecteur- Vous soutenir dans l’analyse des rapports d’experts et des suites requises- Concilier et rallier les parties en vue d’une entente satisfaisante- Vous protéger lors de toutes les étapes (négociation, inspection, conditions,

contre-offres)- Maîtriser les aspects légaux et régler ou solutionner tout problème qui pour-

rait survenir- Vous éviter stress et soucis- Vous permettre d’obtenir satisfaction au niveau du prix et des termes de

l’achat

À vous de jouer maintenant !

Ce que je peux faire pour vous comme courtier immobilier En conclusion, pourquoi vendre ou acheter par vous-même, alors que de nombreux problèmes pourraient survenir, vous laissant démunis.On ne s’improvise pas courtier immobilier le temps de vendre sa maison. Comme courtier, je vous offre mon expérience, mon intégrité, laqualité de mon service et le bien-fondé de mes conseils. J’ai fait mes preuves et j’en suis extrêmement fière !


Chronique en hébergement

Le prix d’une résidence avec services

Àmesure que le nom-bre de retraités et depersonnes qui ap -

prochent de la retraite augmente,le marché des résidences adap-tées aux goûts et aux besoins des

retraités connaît, lui aussi, uneforte croissance.

Les promoteurs immobiliers ne sont pas insensibles à cephénomène. Depuis la fin desannées 1980, dans toutes lesgrandes régions métropolitainesdu Québec, de nombreux pro-moteurs immobiliers se sonttournés vers ce marché.

Le résultat inévitable de ce mouvement, c’est de faire croîtrerapidement l’offre pour ce typed’immeubles. Pour démontrer quel’offre est bonne sur le marchédes résidences pour retraités, considérons les efforts consacrésà la clientèle, la concurrence quese livrent les promoteurs et les

nombreux « rabais » proposésaux nouveaux clients. Dans cesconditions, les acheteurs de -vraient être en bonne positionpour obtenir ce qu’ils cherchentà un juste prix.

Des résidences trop chèresPourtant, nombreux sont lesretraités qui hésitent à sonderle marché des résidences avecservices parce que les prix leurparaissent prohibitifs de premierabord. Généralement, ils com-parent le prix demandé pour unerésidence avec services à ce qu’ilspaient par mois pour leur maisonlibérée de toute hypothèque oupour un logement conventionneldans une conciergerie. Maisl’analyse des prix doit tenir

compte de beaucoup d’autresfacteurs.

L’offre de résidences avec services est actuellement suf -fisante pour que l’acheteur trouvece qui lui convient. Mais il fautconnaître suff isamment lemarché et disposer des infor-mations indispen sables à unebonne analyse de prix.

Le prix d’une résidence spé-cialement conçue pour les per-sonnes retraitées est évidemmentplus élevé que celui d’uneconciergerie qui, au point de vuede la seule qualité de construc-tion, se situe dans la même catégorie. Il n’y a là aucun mys-tère: les services, l’encadrement,

Par Marie Feix,

conseillère en hébergement

au Centre VISAVIE

Montréal et Ouest-de-l’Île514.383.3383

Laval, Laurentides, Lanaudière450.315.3383

Montérégie et Rive-Sud450.857.3383

Trois-Rivières 819.862.0072

Québec et Rive-Sud418.686.6925

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la sécurité se paient. S’ils sontofferts à leur juste prix – etc’est ce qui arrive dans un marchéfavorable aux acheteurs – il vautla peine de les payer à condi-tion qu’il s’agisse de services quel’on utilisera.

Assurance sécuritéLes services ajoutés au logementcomme tel sont des biens donton doit apprécier la valeur pouren évaluer le prix. La valeurd’un même service n’est pas lamême pour tous. Le garagechauffé et surveillé a plus devaleur pour le propriétaired’une automobile de luxe quepour celui qui pense seulementà rendre service à ses visiteursoccasionnels. Une résidencesituée à proximité du centre-villea une grande valeur pour celuiqui y traite des affaires, quiaime les spectacles ou fréquenteles restaurants. Chaque indi-

vidu doit établir la liste des ser-vices qui lui con viennent.

Mais il n’y a pas que les ser-vices matériels, dont le prix estsomme toute relativement facileà calculer. Les résidences avecservices offrent aussi, à desdegrés divers, ce que l’on pour-rait appeler « l’assurance sécu-rité». La surveillance, la présencede médecins ou d’infirmières, l’or-ganisation de la vie sociale, lestransports privés, l’entretien, cesont des services matériels, maisauss i un encadrement quisécurise et, de façon générale,rend la vie plus facile et plus con-fortable.

L’assurance sécurité ne bénéficiepas seulement au locataire lui-même, mais aussi à sesproches,à tous ceux qui se préoccupentdu bien-être de leurs aînés. Il fautdonc que les proches évaluent ce

que représente pour eux la sécu-rité des retraités.

Résidence avec services : unprivilègeMême si l’on trouve la rési-dence qui offre les services désiréset que, tout compte fait, onjuge son prix satisfaisant, il resteencore à s’assurer qu’on est enmesure de le payer, et ce, passeulement pendant quelquesmois (en profitant d’un «rabais»temporaire, par exemple). Laprime à payer pour les servicessupplémentaires est assez élevéedans certains cas. C’est pourquoiils ne sont pas accessibles à tous.Mais la très grande majoritédes retraités, qui ont été actifs surle marché du travail et ontramassé quelques biens, ontaccès à ce genre de résidencess’ils savent explorer le marché et calculer la vraie valeur des services offerts.

Même quand le marché est favo -rable aux acheteurs, rien ne lesassure qu’ils trouveront la rési-dence désirée au juste prix.Surtout lorsqu’il s’agit d’unbien très complexe, il faut que l’acheteur trouve les bonnes infor-mations au bon moment. Mal-heureusement, beaucoup depersonnes attendent d’être forcées par un événementextérieur avant d’explorer les pos-sibilités entre lesquelles ils aurontà faire un choix. Même si l’on adécidé de rester aussi longtempsque possible dans sa propre mai-son, il est utile de garder l’œilouvert sur les autres possibilités.Les marchés de dupes n’existentpas entre personnes bien infor-mées. Mais la décision subite,imposée par les événements, aug-mente les risques d’erreur.

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Je ne suis jamais allée au paradis… mais ça doit ressembler à ici! L’atmosphère est trèsagréable, c’est un milieu où l’on aime y vivre!

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Vieillir en santé - Aînés.infoaines.info/Magazine_Boom50_mai_2012.pdf · L’étude nous apprend également que 54 % des Québécois qui prévoient continuer à travailler après