4
TROJLÍSTOK - CSS, Riadok 8, 034 01 Ružomberok v zriaďovateľskej pôsobnosti Žilinského samosprávneho kraja Zumba

Zumba · Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a omnoho viac... Zumba vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché. Energické latino

  • Upload
    others

  • View
    1

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Zumba · Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a omnoho viac... Zumba vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché. Energické latino

TROJLÍSTOK - CSS, Riadok 8, 034 01 Ružomberok

v zriaďovateľskej pôsobnosti Žilinského samosprávneho kraja

Zumba

Page 2: Zumba · Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a omnoho viac... Zumba vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché. Energické latino

Zumba je tanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady. Kombinuje dynamickú latinsko-americkú hudbu a latinsko-americké tance spolu s aeróbnymi pohybmi. Využíva tance ako Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton,

Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a omnoho viac...

Page 3: Zumba · Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a omnoho viac... Zumba vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché. Energické latino

Zumba vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché. Energické latino rytmy vytvárajú PÁRTY ATMOSFÉRU, ktorá vás strhne do

víru pohybu. Je to cvičenie, ktoré Vám zaručene zdvihne náladu!

Page 4: Zumba · Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a omnoho viac... Zumba vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché. Energické latino

Choreografie striedajú pomalé a rýchle rytmy na princípe intervalového tréningu s cieľom spaľovať tuky, vyformovať a posilniť celé telo. Zameriavajú sa na

svalové partie ako zadok, nohy, ruky, brucho a ten najdôležitejší sval tela, srdce!

Sleziaková, Rázga

Na našom tanečnom krúžku sa budeme učiť rôzne kroky a cvičenia a nacvičíme jednoduchú

choreografiu.