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B o n d e c o m m a n d e e t t a r i f s J a n v i e r 2 0 1 8

Olivier LAFAYMéthode de musculation110 exercices sans matériel

Qté

Réf. Prix

642 23,50 €

PARIS UNITEDPSGRévélations d’une révolution

Qté

Réf. Prix

B305 Env. 18,00 €

Olivier LAFAYMéthode de musculationTome 2L’espace stratégique

Qté

Réf. Prix

A909 27,50 €

Dider REISS - Pascal PRÉVOSTLa bible de la préparation physiqueLe guide scientifique et pratique pour tous

Qté

Réf. Prix

A974 39,95 €

Olivier LAFAYMéthode de musculation au féminin80 exercices sans matériel

Qté

Réf. Prix

687 23,50 €

Chjristian TARGETLa bible de la préparation mentaleLa méthode TargetDe la théorie à la pratique

Qté

Réf. Prix

A931 39,95 €

Olivier LAFAYMéthode de nutritionL’alimentation maîtrisée au service de vos projets, esthétique, bien-être, performance

Qté

Réf. Prix

A791 24,95 €

Jérôme SORDELLOLa bible du runningLe guide scientifique et pratique pour tous

Qté

Réf. Prix

A925 37,50 €

Scott CARNEYTout ce qui ne nous tue pasÀ la découverte de notre extraordinaire potentiel

Qté

Réf. Prix

A959 19,50 €

Bertrand LELLOUCHETrails & Ultras mythiquesGuide et récits

Qté

Réf. Prix

A973 27,50 €

Christophe POURCELOT - Maxence VIDALHIITEntraînement fractionné à haute intensité

Qté

Réf. Prix

A954 24,95 €

Patrick GUYOTÊtre en forme et en pleine santéRevenir à l’essentiel

Qté

Réf. Prix

A997 24,95 €

Bénédicte LE PANSERééquilibrage alimentaireAtteindre ses objectifs de poids sans privation (nouvelle édition complétée)

Qté

Réf. Prix

A969 23,50 €

Elyse KOPECKY - Shalane FLANAGANRun Fast Eat SlowDes recettes savoureuses pour les athlètesNew-York Times Bestseller

Qté

Réf. Prix

A976 24,95 €

Yoann POILANEManuel de surfFondamentaux, initiation, perfectionnement

Qté

Réf. Prix

A972 19,95 €

Dr Stéphane CASCUATriathlonS’initier et progresserNouvelle édition revue et complétée

Qté

Réf. Prix

A916 29,95 €

Jérôme SORDELLO - Bob TAHRIRUNNINGLes secrets de l’entraînement Kenyan

Qté

Réf. Prix

A998 24,95 €

Christophe POURCELOTLa bible de la musculationau poids de corps

Qté

Réf. Prix

B317 Env. 35,00 €

Antoine LOCURATOLOCallisthénieLa musculation globale

Qté

Réf. Prix

A965 29,95 €

Olivia MEEUS - Frédérique MOMPODiététique de la musculationUn très haut niveau d’expertise au serviced’une nutrition optimisée

Qté

Réf. Prix

A901 21,50 €

Patrick LHOPITALIERNatation - Préparation athlétique pour tous De la formation au haut niveau (Jeunes, Elite, Masters)

Qté

Réf. Prix

A958 34,95 €

Beth SHAWYOGAFITAméliorez votre force, votre souplesseet votre silhouette

Qté

Réf. Prix

B303 Env. 27,50 €

Jack DANIELSDaniels’ running formulaMéthode d’entraînement du 800 mètres au marathon

Qté

Réf. Prix

A933 24,95 €

Jean-Marc DELORME - Sylvain BAZINTrail running - Préparez vos défitsDes courses nature à l’ultra trail

Qté

Réf. Prix

A918 24,95 €

Jérôme SORDELLO - Samuel BERNARDLa marche nordiqueBien-être, santé, performance

Qté

Réf. Prix

A964 24,95 €

L E S I N D I S P E N S A B L E S

David MANISEManuel de (sur)vieen mileu naturel

Qté

Réf. Prix

A937 22,50 €

Sylvain BAZINRandonnéePréparez vos voyages

Qté

Réf. Prix

A941 27,50 €

Patrice AMADIEULe swing - Arrêts sur imagesLes repères techniques du haut niveauau service de tous les golfeurs

Qté

Réf. Prix

A930 24,95 €

Guillaume MOREL - Frédéric BOUMMACHEProtegorGuide pragmatique de sécurité personnelle, self-défense et survie urbaine

Qté

Réf. Prix

A963 26,95 €

Gautier STANGRETLe footballest une science (in)exacte

Qté

Réf. Prix

A988 22,50 €

M. LE MENN - N. PAQUIER - R. GUILLETHanballGuide de l’entraîneurFondamentaux, préparation, entraînement

Qté

Réf. Prix

A921 27,50 €

Stéphane GERMAINRugbyGuide de l’entraîneurFondamentaux et entraînement

Qté

Réf. Prix

A948 24,95 €

Anne-Flore JAULNEAUPilatesVariations avec accessoires

Qté

Réf. Prix

A966 22,90 €

Jacky GAUTHIERL’anatomieappliquée à l’exercice musculaireDe la théorie à la pratique

Qté

Réf. Prix

A865 29,95 €

J. ABSALON - A. DALOUCHE - Dr S. CASQUAVTTInitiation, perfectionnement, compétition

Qté

Réf. Prix

A926 29,95 €

Stéphane WEISS - Frédéric DEMONTFAUCONTechniques de judoDe la ceinture noire à la ceinture blanche50 techniques incontournables

Qté

Réf. Prix

A983 Env. 22,50 €

Michel ILLOUZRiposterManuel de self-défense pour tous

Qté

Réf. Prix

A960 Env. 18,50 €

Cédrick CATTENOY - François GILÉcole de football U8 - U10 - U12Éveil et initiation

Qté

Réf. Prix

B300 27,50 €

Noël LEFREREBasket - Entraînement aux tirsFondamentaux techniquesSituations pratiques

Qté

Réf. Prix

A979 27,50 €

Cyril RAVILLYTennisLes fondamentaux tactiques

Qté

Réf. Prix

A936 24,95 €

Philippe BARELLe talentDans le sport et ailleurs

Qté

Réf. Prix

A971 24,95 €

Jacky GAUTHIERChaînes musculairesÉtirement et renforcementDe la théorie à la pratique

Qté

Réf. Prix

A929 29,95 €

L E S I N D I S P E N S A B L E S

Méthode LAFAY

Musculation et préparation physique

Préparation mentale et coaching

642 Méthode de musculation110 exercices sans matériel23,50€

A847100 % Cross-training

23,50€

A906 Conditionnement physiquepour le sportif opérationnel27,50€

A922 Développé couchéDes fondamentaux à la performance29,95€

A974la Bible de la préparation physique

39,95€

A965Callisthénie

29,95€

B317 La bible de la musculationau poids de corps35,00€

A924Beat the loser

15,00€

B315L’art d’entraîner

29,95€

A901Diététique de la musculation

21,50€

A920Entraînement urbain

21,50€

B304 Entraînement fonctionnelpour le sportif24,00€

A943 Gainage au service de la préparation physique19,95€

A970 (le) Grand livre des exercices de musculation29,95€

B318Gammes athlétiques pour le sportif

24,50€

A917 (l’) Haltérophilie au service de la préparation physique24,95€

A912Impact 357

32,50€

A952Kettlebell au féminin

27,50€

A797Kettlebell - La musculation ultime

24,95€

A954Méthode HIIT

24,95€

A839Mon année de musculation

19,90€

A873Mon carnet de musculation

17,50€

B314Mon coach musculation

19,50€

A980Entraîner autrement

27,50€

A909 Méthode de musculation - Tome 2L’espace stratégique27,50€

A931la Bible de la préparation mentale

39,95€

687 Méthode de musculation au féminin80 exercices sans matériel23,50€

A846En quête d’excellence

24,95€

A791 Méthode de nutritionGérer l’équilibre24,95€

A949 Entraînement mentalet coaching du sportif24,95€

A955 Mesure de l’effort dans les activités sportives24,50€

A910 SportPour une culture de la gagne19,50€

A888 SportPsychologie et performance19,95€

A967 Coach 3.0Le spécialiste performance29,95€

A971Le Talent

24,95€

Env.

Env.

Env.

Env.

Env.

A934Musclée et Sexy

21,50€

A968 Échauffement, gainageet pliométrie29,95€

A879 Sangles de suspensionMusculation et préparation physique27,50€

A927 Street Workout L’art de la maîtrise corporelle24,95€

B317 Préparation physiquedu jeune sportif24,50€

Env.

Cyclisme

Sports nautiques

Sports d’endurance

Natation

A996 (la) Bible du cyclisme - Compétition, cyclosport, cyclotourisme44,95€

A947Manuel de kitesurf

17,50€

A925(la) Bible du running

37,50€

A933Daniels’ running formula

24,95€

A956La ligne bleue

17,50€

A834 RunningDu jogging au marathon24,90€

B313Mon coach running

19,50€

A890 Semi et marathonBaisser ses chronos14,95€

A918 Trail runningPréparez vos défis24,95€

A999Trail

35,00€

A916 TriathlonS’initier et progresser29,95€

A973Trails et ultras mythiques

27,00€

A998 RunningLes secrets l’entraînement kenyan24,95€

A856(les) Fondamentaux de la natation

27,50€

A832Manuel de natation(s)

27,50€

A785Mon année de natation

18,00€

A799 Mon guide pratiquepour mieux nager18,00€

A887Nager un crawl performant

29,80€

A864 NatationGuide pour enseigner27,50€

A863 NatationMéthode d’entraînement pour tous22,95€

A958 NatationPréparation athlétique pour tous34,95€

A972Manuel de surf

19,95€

A981Bien choisir sa chaussure de running

12,50€

A992Nager une brasse efficace

18,50€

A993Nager un crawl efficace

18,50€

A994Nager un papillon efficace

18,50€

A926 VTT - Initiation, perfectionnement, compétition29,95€

A787 VTT - Descente, free-ride, enduroS’initier et pratiquer23,50€

A893 Stand-up paddleDécouvrir et pratiquer18,50€

A982Water Polo - Guide de l’entraîneur

29,95€

Env.

Env.

Env.

Env.

Alimentation et Diététique

659Alimentation pour le sportif

23,80€

A791 Méthode de nutritionGérer l’équilibre24,95€

A901Diététique de la musculation

27,50€

A969 Rééquilibrage alimentaireSanté et performance sportive23,50€

A987Méthode Booster

24,95€

A976Run fast. Eat slow.

24,95€

A961 Mes recettes plaisirMéthode Musclée et Sexy21,50€

Env.

Sports équestres Santé et Bien-être

Golf

Tir à l’arc

A891 Équitation - Manuel de l’enseignantGalops 1 à 726,00€

A928 ÆquilibriumDévelopper son sens de l’équilibre22,90€

A865 (l)’Anatomie appliquéeà l’exercice musculaire29,95€

A950Aqua-fitness

29,95€

A935 Automassage110 exercices avec petit matériel24,90€

A929 Chaînes musculairesÉtirement et renforcement29,95€

A824Entraînement avec élastique

22,90€

B306Enceinte et en forme

19,50€

A919 Entraînement avec sangles de suspension22,90€

A939 Entraînement surPower-Plate®22,90€

A878Entraînement avec Swiss ball

22,90€

A805 Étirement et renforcement musculaires23,50€

A835Gainage

24,90€

615 Gymnastique et bien-être pour les seniors19,95€

B302 Gym douce pour les personnes handicapées (ou à mobilité réduite)24,95€

A987Méthode booster

24,50€

A985Points gâchettes

29,50€

A966 PilatesVariations avec accessoires24,50€

A997Être en forme

24,95€

A923 Golf110 exercices et conseils de pro19,50€

A908 Tir à l’arcDécouvrir et pratiquer19,50€

A942 Tir à l’arc à la poulieDécouverte, maîtrise et performance24,95€

A915 GolfLe bon matériel ?23,50€

691 GolfLe mental pour scorer23,95€

A885 GolfMon carnet d’entraînement17,50€

A930 Le swingArrêts sur images24,95€

A880 GolfPréparations gagnantes14,90€

A868 GolfPréparation physique24,95€

A838 Mémo GolfConseils et astuces de pro14,90€

A853 Équitation - Optimisez votre potentiel24,95€

A877(les) Fondamentaux de l’attelage

49,95€

A852 (les) Fondamentaux de l’équitationGalops 1 et 217,80€

A861 (les) Fondamentaux de l’équitationGalops 3 et 419,95€

A886 (les) Fondamentaux de l’équitationGalops 5 à 727,50€

A953 (les) Fondamentaux du travailaux longues rênes24,95€

A902 Manuel d’équitation pour les enfants - Prépa aux Galops 1 à 416,50€

A903 Manuel d’équitation pour les jeunes cavaliers - Prépa aux Galops 5 à 716,50€

A876Le silence des chevaux

24,95€

Env.

Env.

Env.

Arts martiaux

Enseignement & Entraînement

Judo

BAFA, éducateurs sportifs

Activités physiques à l’école

Karaté

Encyclopédie

Sports de combat

Self-défense et Sécurité

A983Techniques de judo

22,50€

A938 Devenir animateur BAFA(troisième édition)19,95€

A875 Mobilité et psychomotricité pour les enfants19,95€

A900 Pratiques d’actions motricespour les enfants jusqu’à 7 ans23,50€

B301Gym douce et yoga pour les enfants

22,50€

A911 (le) Thaï Chi Chanpour les enfants et les adolescents22,90€

A944 Préparation aux diplômes d’éducateur sportif - Tome 132,50€

B316Personal trainer

35,00€

A945 Préparation aux diplômes d’éducateur sportif - Tome 229,50€

A946 Préparation aux diplômes d’éducateur sportif - Tome 326,50€

631Karaté Kata

29,95€

A904 Encyclopédie des arts martiauxde l’extrême Orient59,95€

A963 Protegor - Guide pragmatique deself-défense et survie urbaine26,95€

A960Riposter

24,50€

A883 (le) Grand livre des techniquesde grappling23,50€

A848Muay Thaï (boxe thaïlandaise)

22,50€

A984 MMAPréparez vos combats19,50€

A830Visualisation en sport de combat

22,50€

A977Jean-Marc Mormeck

18,50€

590Judo pratique

29,95€

Env.

Env.

A941 RandonnéePréparez vos voyages27,50€

A959Tout ce qui ne nous tue pas

24,95€

A964Marche nordique

24,95€

Sports outdoor

655Escalade et performance

32,50€

B312La cuisine à bloc

22,50€

A843 EscaladeS’initier et progresser27,50€

A859 (le) ParapenteS’initier et progresser27,50€

A957Courses à obstacles

24,95€

A937 Manuel de (sur)vie en milieu naturel22,50€

Env.

Escrime

A951L’esprit de l’épée

24,95€

Sports collectifs

Sports de raquettes

Football

Rugby

Basket

Volley-ball

Handball

B300 École de footballÉveil et initiation27,50€

A936 Tennis(les) Fondamentaux tactiques22,50€

A751 TennisPensez comme un champion23,95€

A827 TennisUn nouveau coaching pour gagner22,50€

A978(les) Fondamentaux du Padel

24,95€

A948 RugbyGuide l’entraîneur24,95€

A854(les) Fondamentaux du basket

29,95€

A869 Volley-ball - Fondamentaux techniques pour tous27,50€

A921 HandballGuide de l’entraîneur23,50€

A979 BasketEntraînement aux tirs27,50€

A932 Rugby - La passe...et le jeu continu24,50€

693Rugby - Niveaux 1 et 2

21,50€

A894 Rugby - Techniques et skillsTome 227,50€

A851(les) Fondamentaux du futsal

27,50€

697 Football360 exercices et jeux pour tous24,95€

A867Football féminin

24,95€

A752 Football La formation initiale (12-16 ans)29,95€

A733Football pour les seniors

29,95€

A789Gainage pour le footballeur

32,50€

A940 Je veux devenir footballeur professionnel19,50€

A988Le football est une science inexacte

22,50€

B305 PSGRévélations d’une révolution18,00€

Apnée et Plongée

672 ApnéeDe l’initiation à la performance29,95€

A872(la) Chasse sous-marine moderne

34,50€

A840Préparation physique pour l’apnée

32,50€

A794Respiration pour l’apnée

22,90€

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