Don Quai: se pare ca este progesteronic - undeva s-a strecurat o greseala de prospect.

(Agnus castus)

Denumiri populare: piperul calugarilor, lemnul lui Avram, fructul castitatii, mielarea

Planta cunoscuta si folosita inca din antichitate pentru tratarea problemelor genitale feminine, In Grecia antica, de sarbatoarea zeului Demeter (zeul agriculturii, fertilitatii si bogatiei) se impleteau cununi care se atarnau la case iar femeile se impodobeau cu florile acestui arbust. O legenda spune ca Hera, zeita protectoare a casatoriei s-a nascut sub un arbust de Vitex agnus castus. Tot in acele vremuri, femeile care vroiau sa-si pastreze castitatea, dormeau pe frunzele acestei plante. In perioada Evului Mediu, planta era folosita la manastiri pentru deprimarea dorintelor sexuale de unde a ramas denumirea de piperul calugarului. In scop terapeutic se folosesc fructele culese atunci cand sunt coapte, in lunile octombrie, noiembrie

Compozitie: uleiuri volatile (cineol), glicozide iridoide(agnuside, acubine), flavonoide (casticine, izovitexine, apigenine), alcaloizi (viticine), acizi grasi esentiali (acid oleic, linoleic, stearic, palmitic)

Actiune: tonic uterin, reglator hormonal atat feminin cat si masculin; studii recente au dovedit capacitatea compusilor pe care ii contine planta de reglare a productiei de hormoni feminini prin stimularea eliberarii hormonului luteinizant (LH), si inhibarea hormonului foliculino-stimulator (FSH), prin actiune directa asupra secretiei glandei pituitare (acest lucru determina cresterea productiei de progesteron si implicit duce la reglarea ciclurilor menstruale si totodata reglarea secretiei de prolactina scazand nuvelul excesiv de prolactina si combaterea infertilitatii, reduce simptomatologia sindromului premenstrual (nervozitate, dureri abdominale, edeme, acnee, insomnie, migrene, constipatie), favorizeaza fertilitatea, reduce simptomatologia nedorita perimenopauzala sau menopauzala; regleaza ciclul menstrual, combate amenoreea sau hipermenoreea, ajuta in cazul sangerarilor excesive (menstruatii prea dese sau abundente, sangerarile intre menstre cat si cele aparute dupa nastere), prin reglarea nivelului de prolactina, favorizeaza legarea receptorilor de dopamina la nivel hipotalamo-hipofizo-ovarian (dopamina este factorul major hipotalamic inhibitor al secretiei de prolactina prin inhibarea celulelor lactotrope), prin reducerea hipersecretiei de prolactina suprima galactoreea (secretia lactata anormala), regleaza secretia lactata la mamele care alapteaza mai ales daca este utilizata in primele 10 zile dupa nastere, combate congestia sanilor (furia laptelui, mastita) dupa nastere. Planta are un efect normalizator fiind atat afrodisiaca cat si antiafrodisiaca prin reglarea functiilor hormonale. La barbati reduce oligospermia, combate impotenta. Are actiune tonica hepatica, splenica, digestiva, efect

1

calmant asupra sistemului nervos, sustine glandele suprarenale in situatii de stres,

Indicatii: dezechilibre create de consumul de contraceptive, sindrom premenstrual (dismenoree, retentie hidrica, dureri ale sanilor, depresie, tulburari de ciclu menstrual, menopauza (osteoporoza, insomnii, anxietate, migrene, palpitatii), disfunctii sexuale (frigiditate, impotenta), stimularea secretiei lactate (agalactie), infertilitate feminina si masculina indusa de insuficienta luteala, acnee premenstruala, chisturi ovariene, mastoza fibrochistica, mastita dupa nastere la femeile care nu alapteaza, endometrioza, adjuvant in tratamentul prolactinoamelor hipofizare

Contraindicatii: nu se administreaza copiilor (datorita efectelor hormonale), femeilor gravide sau persoanelor care prezinta hipersensibiltate la unul din componentele plantei. Nu se administreaza persoanelor care sufera de boala Parkinson, care sunt sub tratament cu antipsihotice, anticonceptionale sau tumori hormono-dependente

Mod de administrare: infuzie, tincturaInfuzia se prepara dintr-o lingurita de planta uscata si macinata la o cana de apa clocotita, care se lasa la infuzat 10-15 minute; se bea de 3 ori pe zi.Tinctura, se administreaza cate 10 picaturi (1 ml) de tinctura de 3 ori pe zi; in combaterea tulburarilor genitale hormonale se poate asocia cu gemoderivatul din mladite de zmeur (Rubus idaeus).

Deficienta de progesteron – tratament

Publicat: 03/10/2009

[articoleinserie title="Cuprinsul seriei: Hormonul progesteron" order=ASC show_date=0]De obicei tratamentul pentru deficienta de progesteron este recomandat in cazul in care femeia vrea sa ramana insarcinata. Dar asa cum am specificat in articolele anterioare despre progesteron, este important ca o deficienta de progesteron sa nu fie neglijata fiind un hormon important ce influenteaza intreaga sanatate feminina. Deficienta de progesteron poate fi tratata cu ajutorul tratamentelor oferite de medicina moderna, dar si de ce naturista.

Tratament medicalTratamentul medical foloseste de obicei suplimente pe baza de progestini (progesteron sintetic) sub forma de pastile, injectabile, ovule vaginale si unguente. Este important ca aceste suplimente sa fie luate DUPA ovulatie, deoarece ele inhiba ovulatia daca sunt luate cu mai mult de o zi sau doua inainte de ovulatie. Aceste suplimente se iau pe o perioada de 5-10 zile si se opresc pentru a permite inceperea menstruatiei. Daca ai ramas insarcinata, se recomanda continuarea suplimentelor pe toata perioada primului trimestru de sarcina (depinde cat de grava este problema si daca au existat avorturi spontane in trecut). Spre sfarsitul primului trimestru se incepe scoaterea treptata a progesteronului sintetic din tratament. Totodata progesteronul sintetic este recomandat in cazul amenoreei pentru a determina inceperea menstruatie. Se ia pe o perioada de cinci zile, menstruatia aparand de obicei la un interval de pana la 10 zile de la terminarea tratamentului. Progesteronul sintetic trebuie sa fie recomandat doar de doctorul ginecolog, in functie de analizele hormonale si necesitatea personala. Nici odata sa nu iei progesteron singura “dupa ureche”. Oricum, trebuie luat in considerare ca progesteronul sintetic, poate sa trateze simptomul dar nu si cauza. Ceea ce inseamna, ca de obicei, in clipa in care incetezi sa iei progesteron sintetic, problema revine. Dar acest lucru nu inseamna ca progesteronul sintetic nu poate fi de folos, mai ales in probleme acute care necesita tratament imediat. Foloseste aceste suplimente de progesteron sintetic cu intelepciune si grija deoarece folosirea acestuia pe perioade lungi de timp poate dauna sanatatii tale.

Tratament naturistTratamentul naturist este mai sigur decat cel medical, are mai putine rectii adverse (sau chiar deloc). Singurul lucru pe care trebuie luat in considerare este faptul ca un tratament naturist da rezultate intr-

2

un ritm mai lent, si necesita o perioada lunga (de cel putin 3 luni de zile) pana sa se observe primele imbunatatiri. De aceea este recomandat in probleme cronice, ce necesita un tratament pe o perioada mai lunga, ca inlocuitor al tratamentului medical sau luate impreuna. Daca este vorba o problema ce necesita interventie medicala imediata (eminenta de avort, hemoragii uterine puternice , etc), este de preferat ca mai intai sa se apeleze la tratamentul medical, si doar pe urma (in combinatie sau la sfarsitul tratamentului medical) sa se inceapa un tratament naturist. Tratamentul naturist se axeaza pe mai multe aspecte pentru a avea rezultate cat mai bune: o dieta sanatoasa, o greutate normala, miscare fizica, o cura de dezintoxificare a organismului, comprese abdominale si lombare cu ulei de ricin, masaj abdominal cu uleiuri specifice, plante medicinale sub forma de ceaiuri si/sau tincturi.

Plante medicinale

Principala planta medicinala care ajuta in deficienta de progesteron (dovedit stiintific) este Vitex Agnus (numit si Piperul calugarului). Aceasta planta se foloseste ca tinctura sau capsule pe o perioada de minimum 6 luni de zile. Se ia pe parcursul intregului ciclu menstrual fara intrerupere. Aceasta planta mareste nivelul de progesteron si de LH si scade nivelul de prolactina. Nu este indicata in perioada sarcinii si in caz de PCOS.

O alta planta folosita pentru deficienta de progesteron este Napraznicul (cu toata ca nu a fost dovedit stiintific). Multi recomanda aceasta planta pe parcursul intregului ciclu menstrual, dar am observat ca o astfel de folosire a plantei poate sa inhibe ovulatie (sau sa o decaleze) si sa deregleze ciclul menstrual. Am observat ca aceste efecte secundare pot fi eliminate daca planta va fi folosita dupa ce ovulatia a fost confirmata pe o perioada de 10 zile. Planta poate fi folosita ca infuzie, doua cani pe zi (dimineata si seara) sau capsule, cate 1-4 capsule pe zi. Planta poate fi folosita in primul trimestru de sarcina ca infuzie, cate o cana pe zi, daca organismul este obisnuit cu aceasta planta (ceea ce inseamna ca napraznicul trebuie sa fie folosit inainte de a ramana insarcinata).

Frunzele de zmeur sunt folosite ca tonic al aparatului reproducator. Nu are efecte progesteronice, dar ajuta in caz de hemoragii, endometru subtire, cicluri menstruale neregulate, chisturi ovariene si fibroame, PMS, dureri menstruale, avorturi spontane. Totodata aceasta planta este bogata in calciu si fier. Se poate folosi ca tinctura si ca infuzii (planta se infuzeaza cel putin 4 ore). Se ia fara intreruperi pe o perioada de cateva luni. In cazul in care ai ramas insarcinata poti continua sa iei aceasta planta pe toata perioada sarcinii.

Cretisoara este deasemenea un tonic al aparatului reproducator. Poate fi folosita in combinatie cu frunzele de zmeur si coada soricelului. Aceasta combinatie opreste hemoragiile puternice, regleaza ciclul menstrual, regleaza ovulatia, are efecte antiseptice. Se poate face o infuzie din cele trei plante (in mod egal) si se beau 1-4 cani pe zi cu inghitituri mici. De asemenea pot fi folosite tincturile (tot in mod egal) cate 20 de picaturi (din combinatie) de trei ori pe zi. Cretisoara si coada soricelului nu se folosesc in sarcina. De aceea daca incerci sa ramai insarcinata foloseste aceasta combinatie doar din prima zi de ciclu pana la ovulatie. Continua dupa ovulatie doar cu frunzele de zmeur.

Macca este un alt remediu folosit in deficienta de progesteron (dar nu numai). Aceasta planta face parte din alimentatia zilnica a celor din Peru. Se ia pe perioade indelungate, primele rezultate se observa dupa minimum 3 luni de folosire. Cel mai ieftin mod de folosire a acestei plante este sub forma de “faina” (cumparata la kg). Pe piata exista totodata macca capsule – dar aceasta varianta este mult mai scumpa. Trebuiesc folosite cel putin 4 capsule de 500 mg de macca pe zi ca sa aiba un efect. Cantitatea indicata este de o lingurita de faina de macca pe zi (cam 8-10 capsule).

Uleiuri vegetale si uleiuri aromatice

Uleiurile pot fi folosite in masajul abdominal ca sprijin al plantelor medicinale. Uleiurile nu au efect progesteronic, dar pot ajuta in cazul simptomelor si conditiilor cauzate de deficienta de progesteron.

3

Uleiul vegetal de canepa (Hemp) este important in alimentatia feminina. Pe langa calitatile nutritionala deosebite, acest ulei are efecte terapeutice importante. Astfel, acest ulei ajuta in reglarea hormonala si metabolica. Influenteaza sistemul central nervos. Ajuta in cazuri de chisturi ovariene, fibroame si polipi uterini, endometrioza, dureri menstruale, PMS. Are efect de tonic asupra ovarelor si a endometrului. Poate fi folosit pe o perioada nelimitata de timp fara sa aiba efecte secundare. Este indicat in sarcina si in perioada alaptarii. Se iau cate 1-3 linguri pe zi inainte de masa. In cazuri grave (cum ar fi endometrioza grava si fibroame mari) se pot lua pana la 10 lingurite zilnic.

Uleiurile esentiale (aromatice) care pot fi folosite sunt geranium, trandafir, cedru, vetiver, salvie. Se pun cate 3 picaturi din fiecare ulei esential in 10 ml ulei vegetal (uleiul de canepa este cel mai indicat in acest caz). Se maseaza zilnic zona pelviana si lombara de la terminarea menstruatiei pana la inceperea menstruatiei urmatoare. Daca incerci sa ramai insarcinata se maseaza doar pana la ovulatie.

Folosirea compreselor cu ulei de ricin in tratarea bolilor ginecologice este cunoscuta din antichitate. Se ia o bucata de material/prosop din bumbac sau flanel si se imbiba in ulei de ricin. Se stoarce usor ca sa nu picure uleiul din material si si se impatureste in patru. Se aplica aceasta compresa pe parte inferioara a burtii, se acopera cu un nailon si pe urma cu un prosop. Se pune o sticla cu apa calda si se lasa minimum 30 de minute. Acest tratament ajuta la imbunatatirea circulatiei pelviene (sange, limfa, neri si hormoni), curata zona (detoxificare) de surplus de hormoni estrogeni si testosteron si are actiune tonica asupra ovarelor si a endometrului. Se fac minimum de trei ori pe saptamana. Pentru cele care vor sa ramana insarcinate se fac pe perioada de la sfarsitul menstruatiei pana la ovulatie. Pentru celelalte se fac pe toata perioada ciclului menstrual, cu pauza doar in timpul menstruatiei sau a sangerarilor uterine/pelviene.

Tulburari hormonale

Câteva plante sunt remarcabile în eliminarea simptomelor neplăcute ale simptomelor date de afecțiunile genitale și de dezechilibrele hormonale feminine, lunare sau de menopauză:

Dong Quai (Angelica sinensis), numită şi „ginseng-feminin” este o plantă utilizată de mii de ani în medicina tradiţională chineză, coreeană şi japoneză în diferite afecţiuni ginecologice sau pentru recuperarea organismului după naştere. Datorită conţinutului ridicat de fitoestrogeni planta echilibrează activitatea estrogenică, reglează ciclul menstrual, reduce efectele sindromului premenstrual, ameliorează simptomele menopauzei (bufeurile, transpiraţia nocturnă şi uscăciunea vaginală), ajută la reglarea menstruaţiei după naştere, fiind recomandată în: amenoree, hipomenoree, oligomenoree, dismenoree (dureri menstruale), sindrom premenstrual, menopauză și menopauză prematură, infertilitate feminină.

Lemnul-lui-Avram (Vitex agnus castus), este originar din zona mediteraneană şi Asia Centrală, a fost folosit încă din perioada greco-romană datorită proprietăţilor sale reglatoare deosebite. Lemnul-lui-Avram are acţiune estrogenică, antiinflamatoare, favorizează secreţia de progesteron prin stimularea corpului luteal, inhibă secreţia de prolactină prin legarea competitivă de receptorii de dopamină din glanda pituitară, fără a afecta nivelurile hormonilor luteinizant (LH) şi foliculostimulant (FSH). Planta acţionează ca reglator hormonal în disfuncţii ale aparatului reproducător feminin, fiind recomandată ca adjuvant în: mastodinie, hiperprolactinemie, deficienţă de corp luteal, tulburări menstruale, sindrom premenstrual şi tulburări de menopauză.

Muguri de zmeur (Rubus idaeus-gemmae). Cercetări recente au arătat că mugurii vegetali au calităţi deosebite datorită compoziţiei bogate în fitohormoni, enzime, aminoacizi şi minerale, substanţe bioactive care conferă proprietăţi specifice ţesuturilor embrionare vegetale şi mugurilor, acestea având capacitatea de regenerare şi reglare a funcţiilor vitale ale celulelor, putând astfel corecta dezechilibrele energetice şi hormonale care apar la nivelul ţesuturilor şi organelor. Mugurii de zmeur prezintă

4

organotropism pe axa hipofizo-ovariene şi pe aparatul genital feminin, având rol de reglare hormonală. Sunt indicați ca adjuvant în dezechilibrele endocrine şi neurovegetative care pot apare la femei: tulburări menstruale (dismenoree), mastodinie, menopauză şi iminenţă de avort.

Crețișoara (Alchemilla vulgaris), este cunoscută încă din antichitate, ea a fost utilizată în diferite tradiţii pentru trezirea şi amplificarea feminităţii. Din compoziţia sa fac parte: taninuri galice, flavonozide, acid elagic, agrimonină şi proantociani, substanţe bioactive cu acţiune reglatoare hormonală feminină şi antihemoragică. Crețișoara este recomandată ca adjuvant în: tulburări menstruale, tulburări de menopauză, hemoragii uterine, menometroragii, sterilitate feminină, pentru evitarea avorturilor spontane(în primele 3 luni de sarcină).

Salvia (Salvia officinalis), este o plantă folosită din antichitate, încă de atunci ea a fiind considerată un panaceu, iar textele istorice menţionează peste 60 de recomandări medicale, dintre care cele mai indicate pentru femei sunt: creşterea fertilităţii, scăderea secreţiei de lapte la lăuze, declanşarea ciclului menstrual şi oprirea hemoragiilor. Din compoziţia plantei fac parte: diterpene fenolice, acizi triterpenici, ulei esenţial, flavonoide, taninuri catehice şi fitosteroli, substanţe bioactive cu acţiune estrogenică, emenagogă, antiinflamatoare şi antispastică, hemostatică. Salvia, prin efectele menționate, reduce simptomele de menopauză, creşte tonusul psihic şi îmbunătăţeşte memoria.

Traista ciobanului (Capsella bursa-pastoris), este o plantă utilizată în medicina tradiţională ca antihemoragic. Cu tot aspectul ei fragil, în compoziţia găsim subsatanțe active valoroase: flavonoide (rutozidă), saponozide triterpenice, acizi polifenolici, amine biogene (colină, acetilcolină), taninuri, săruri de calciu şi potasiu; substanţe bioactive cu acţiune vasoconstrictoare, astringentă, antihemoragică şi antiinflamatoare, care permit administrarea plantei ca adjuvant în menstre abundente, metroragii, dureri menstruale şi tulburări de menopauză.

Lipicioasa(Galium aparine) este o plantă des întâlnită în flora spontană. În medicina tradiţională este considerată un bun purificator limfatic şi sanguin, mai ales în teritoriul pelvin, ea este utilizată pentru eliminarea inflamației cronice a organelor aparatului genital și a anexelor acestuia: anexite, perimetrite etc. Are în compoziţie: taninuri, cumarine, asperulozidă, harmină, flavonoide, antrachinone, steroli şi acizi organici; substanţe bioactive cu acţiune diuretică, antiinflamatoare, dezobstruantă limfatică şi antispastică.

Coada calului (Equisetum arvense) este o plantă cunoscută și folosită mai ales în afecțiuni renale, ea fiind totodată și un bun diuretic. Coada-calului are în compoziţie: saponine, flavonoide, alcaloizi, steroli şi săruri minerale; substanţe bioactive cu acţiune diuretică, antihemoragică şi remineralizantă. Planta este recomandată ca adjuvant în hemoragii nazale, menoragii, metroragii şi menopauză.

Shatavari (Asparagus racemosus) este o plantă folosită în India de mii de ani pentru dinamizarea feminităţii. Denumirea sanscrită a plantei - “cea care poate să ţină 100 de bărbaţi” - se referă la forţa regeneratoare şi reîntineritoare a plantei, precum şi la potenţialul excepţional de stimulare hormonală feminină. Shatavari este o plantă bogată în fitoestrogeni, ultimele cercetări descoperind şi o acţiune progesteronică, ceea ce o face un supliment hormonal feminin echilibrat.

Mărarul (Anethum graveolens) este de asemenea o plantă cu un conţinut ridicat de fitoestrogeni care determină amplificarea feminităţii, fiind utilizată ca adjuvant în afecţiuni genitale feminine, ca substitut hormonal în carenţe estrogenice, la menopauză şi pentru creşterea sânilor.

Soia (Glycine max), este puţin cunoscută în Romania ca fitoestrogenică, cu toate acestea fiind o plantă bogată în isoflavonoide estrogenice. Studii recente arată faptul că reduce simptomele ce apar la menopauză: scade numărul bufeurilor, îmbunătăţeşte starea generală, generează bună dispoziţie și forţă vitală crescută.

5

Lemnul dulce (Glycyrrhiza Glabra), planta cu nume dulce, nume care semnifică în greaca veche: „rădăcină dulce”. Lemnul dulce are efecte estrogenice, antiinflamatoare de tip cortizonic şi mineralocorticoid, fiind de asemenea activă ca stimulent adrenocortical.

Trifoiul roșu (Trifolium pratense) este o plantă despre probabil se știu mai puține lucruri în ceea ce privește folosirea ei în terapia umană, are cu un conţinut ridicat de fitoestrogeni, saponozide triterpenice, flavonoide, ceea ce o recomandă ca pe un bun fitoestrogenic feminin.Dintre uleiurile esențiale cel de roiniţă (Melissae aetheroleum) prezintă acțiuni valoroase în eliminarea simptomelor generate de dismenoree și/sau menopauză. Este un bun antispastic, reglator și stabilizator psiho-emoţional. O calitate deosebită a acestei plante (din care se extrage uleiul esențial) este aceea de susținere și amplificare a memoriei.

Sâni frumoși și sănătoși

Sănătatea sânilor este un deziderat important pentru orice femeie. Din nefericire, stresul psihoemoţional zilnic, alimentaţia deficitară în factori biologici activi, viaţa amoroasă neîmplinitoare şi sedentarismul, duc la dereglări hormonale. Sănătatea sânilor este afectată de folosirea prelungită a hormonilor estrogeni de sinteză (pentru controlul simptomelor de menopauză sau pentru sporirea fertilităţii), a celor endogeni (produşi de propriul organism) precum şi a xenoestrogenilor. Xenoestrogenii sunt substanţe străine care ajunse în organism produc efecte estrogenice. Cercetări recente au arătat faptul că, există aproximativ 70.000 de substanţe chimice înregistrate cu efecte hormonale. Aceste substanţe, de cele mai multe ori toxice, provin din alimente (tratate cu hormoni sau cu aditivi), apă, aer (prin inhalarea de solvenţi organici din lacuri şi vopsele), deşeuri industriale, materiale plastice, etc. Toţi aceşti factori contribuie la apariţia unor dereglări hormonale care și mastodiniei (durere și angorjare la nivelul sânilor), crescând riscul de apariţie a cancerului mamar. Fitoestrogenii vegetali concurează estrogenii endogeni, exogeni şi xenoestrogenii prin mecanism competitiv asupra receptorilor estrogenici, ajutând astfel la eliminarea reacţiilor adverse sau a toxicităţii la care este supus organismul.

Menopauza

O altă perioadă fiziologică a feminității este menopauza. Ea reprezintă absenţa menstruaţiei pentru o perioadă de timp mai mare de 12 luni şi este caracterizată de modificări hormonale generate de oprirea progre¬sivă a producerii de hormoni ovarieni. Perioada premergătoare menopauzei, numită premenopauză sau preclimax, poate dura până la 5 ani, în această perioadă se pot manifesta dereglări ale ciclului menstrual, bufeuri, sâni dureroşi, uscăciune vaginală, creştere în greutate, stări de anxietate, iritabilitate, depresie, etc. Aceste simptome neplăcute pot fi eliminate sau diminuate prin substituţie hormonală. În terapeutica medicală modernă această substituţie poate fi realizată cu hormoni de sinteză, ceea ce de obicei, generează agravarea afecţiunilor cronice pre-existente (boala coronariană ischemică, hipertensiunea arterială, migrenele, varicele hidrostatice, flebitele şi/sau trombozele venoase) - sau cu fitoestrogeni-estrogeni proveniţi din plante. Fitohormonii estrogeni (similari 17 estradiolului), sunt practic lipsiți de reacţiile adverse ale estrogenilor sintetici, atunci când sunt folosiți judicios și reprezintă o alternativă valoroasă la terapia cu hormoni de sinteză.

Osteoporoza

Osteoporoza este o afecțiune a oaselor care conduce la fragilitate osoasă prin reducerea masei osoase, cu mare risc de producere a fracturilor, chiar în condițiile unor traumatisme minore. Cele mai frecvente dar totodată și cele mai grave fracturi sunt cele de șold (col femoral), cele de bazin și de coloană vertebrală. Pe toată durata vieții se desfășoară un proces continuu, imperceptibil, de remodelaj osos la care iau parte doua tipuri de celule: unele care distrug si altele care depun material osos. În remodelarea unui os, femeia pierde 50% din partea spongioasă și 35% din cea corticală, în timp ce

6

barbatul pierde 35%, respectiv 20%, acesta arată că femeile au o predispoziție crescută către osteoporoză. Această rarefiere începe dupa 35-40 de ani, accentuându-se la menopauza, datorită scăderii nivelului endogen de hormon estrogen. În cazul înlăturării ovarelor reducerea masei osoase este dramatică, se pierde aproximativ 12% din material osos și acesta se petrece în primii doi ani de la operație. În plus, multă mișcare După acest periplu prin problemele feminine și modalitățile lor de tratare probabil că fiecare dintre dumneavoastră a realizat cât de valoros este ajutorul pe care ni-l dau plantele în menținerea sănătății. Dar mai mult de atât aceste plante prin reglarea nivelului hormonal ajută la menținerea și exprimarea feminității la orice vârstă. Alături de plante, o alimentație bogată în crudități și semințe asociată cu mișcare zilnică (se recomandă cel puțin 30 de minute de mers pe jos zilnic) vă vor ajuta mult. Astfel fiecare femeie va putea să-și manifeste magnetismul personal, puterea de a seduce, de a încânta, de a se bucura, de a-și trăi viața la cote maxime.

Dacia Plant are acum câteva produse cu efecte maxime!

Ac de cojocul sindromului premenstrual

Produsul firmei Dacia Plant, MENSTROLIN, realizat în două forme, comprimate și ceai, reduce efectele sindromului premenstrual, ameliorează simptomele menopauzei, reglează ciclul menstrual, echilibrează activitatea estrogenică, favorizează secreţia de progesteron prin stimularea corpului luteal, ajută la reglarea menstruaţiei după naştere, este tonic postpartum, antispastic, antiinflamatoar, analgezic, reglator psiho-emoţional.Comprimate – conține: dong quai (Angelica sinensis), lemnul-lui-Avram (Vitex agnus castus), muguri de zmeur (Rubus idaeus), uleiuri esenţiale de roiniţă şi lămâie.Ceai - conține: creţişoară (Alchemilla vulgaris), frunze de zmeur (Rubus idaeus), salvie (Salvia officinalis), traista-ciobanului (Capsella bursa-pastoris), lipicioasă (Galium aparine), coada-calului (Equisetum arvense), ulei esenţial de roiniţă.Menstrolin este indicat ca adjuvant în: tulburări menstruale (dismenoree, amenoree, oligomenoree, hipomenoree), dureri menstruale, sindrom premenstrual, menopauză, menopauză prematură, mastodinie, hiperprolactinemie, deficienţe de corp luteal, infertilitate feminină.

Sănătatea sânilor

Produsul MASTOPLANT conține: Lemnul lui Avram (Vitex agnus castus), Salvia (Salvia officinalis), Muguri de zmeur (Rubus idaeus gemmae), Echinaceea (Echinacea purpurea), Sariva (Hemidismus indica). El este un amestec de plante cu efecte reglatoare la nivelul hipofizei şi ovarelor, care ajută la menţinerea tonusului, la eliminarea durerilor şi inflamaţiilor ce apar la nivelul sânilor având totodată şi efecte de reglare psihoemoţională şi de eliminare a stresului.

Menopauza fără simptome supărătoare

Produsul HormonBalance45+, destinat tratării simptomelor de menopauză, conține: Shatawari (Asparagus racemosus), Mărar (Anethum graveolens), Soia (Glycine max), Lipicioasă (Gallium aparine), Lemn dulce (Glycyrrhiza Glabra), Trifoi roșu (Trifolium pratense). Toate aceste plante, sunt bogate în fitoestrogeni cu afinitate mare pentru receptorii estrogenici din organele sexuale feminine. Prin creşterea nivelului estrogenic se realizează un efect de contracarare a modificărilor de degenerescenţă apărute la menopauză, cum ar fi: reducerea pierderii de masă osoasă (osteoporoză) prin inhibarea activităţii celulelor osteoclastice, reducerea procesului de îmbătrânire a pielii prin creşterea activităţii antioxidante, reducerea numărului şi a intensităţii bufeurilor şi uscăciunii vaginale, ameliorarea stării psihoemoţionale. Hormonebalance 45+, se utilizează ca adjuvant în: simptome de menopauză (bufeuri, iritabilitate, anxietate, depresie, sâni dureroşi, uscăciune vaginală, osteoporoză) și posthisterectomie, la aproximativ 4-6 luni de la intervenţia chirurgicală.

7

În final vă recomandăm să citiți cu atenție prospectele produselor folosite pentru a putea să evitați contraindicațiile lor și să vă găsiți dozele cele mai potrivite.

Dieta pentru dereglarile hormonale

In prima instanta, femeile cu dereglari hormonale ar trebui sa excluda alimentele care afecteaza echilibrul endocrin, precum aditivii (E-urile), zaharul rafinat, dulciurile, carnea din crescatorii sau margarina. Toate aceste produse afecteaza in timp raportul normal dintre estrogen si progesteron, conducand la retentia de lichide, acumularea de exces ponderal sau debutul unor boli ginecologice.

Din categoria alimentelor benefice in reechilibrarea hormonala fac parte cele cu continut bogat de fibre (fasole, linte, ovaz, orez brun, fructe, legume). Lipsa fibrelor impiedica ficatul sa exporte progesteronul in exces din organism prin intestin.

Alimentele estrogene, precum telina, mararul, uleiul de masline si de floarea soarelui, soia, germenii de grau, mierea, maslinele, anasonul si chimenul prelungesc tineretea biologica si previn tulburarile menopauzei si osteoporoza. Vitamina E (prezenta in nuci, soia, seminte sau catina) are un efect tonic asupra glandelor sexuale.

8