Download pdf - Jornal Mexa-se Fevereiro 2008

2 ; FIQUE POR DENTRO ; MEXA-SE

- EXPEDIENTEMEXA-SE é uma publicação daEdipress Comunicação S/C Ltda.

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Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566- Editoras

Denise Akstein e Rosely Akstein- Colaboradora

Marina Akstein Batista- Editoração eletrônica - Liliana Akstein

- Impressão - Lauda EditoraÉ proibida a reprodução parcial outotal dos textos publicados neste

jornal, sem autorização das editoras.

e 9700-2012 (Rosemeire) e 8140-8190 (Patrícia).- Treinamento Viva + Leve. Palestra gratuita de

apresentação do treinamento motivacional focado nasaúde, corpo, auto-estima e bem-estar. Dia. 18/3, às19h30. Local: Buffet Marshemallow. Inf.: (11) 7120-6686(13h às 19h) e www.vivamaisleve.com.br.- Grupo de Estudos em Iniciática do Conhecimen-

to. Palestras com os temas: ‘Como harmonizar sua casae trazer prosperidade’, ‘A força do magnetismo, comoatua em sua vida’, ‘Ativando a Prosperidade e bons rela-cionamentos em sua vida’ e outros. Inf.: 11-4586-8721e 11-9730-2446 (Patrícia).- Curso de Especialização em Consulta Psicológi-

ca e Psicoterapia. Insc. abertas. Destinado a psicólo-gos e estudantes dos 5os anos de Psicologia. Inf.: 4607-0273, 9972-7455 (Jussara). Promoção: IPAF – Institutode Psicologia Aplicada e Formação.- Alimentos Funcionais para a Alegria. Dia 19/3,

às 19h. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf. einsc.: 11-4607-2471 e 9700-2012 (Rosemeire) e 8140-8190 (Patrícia).- Numerologia Pitagórica. Com a numeróloga Daisy

Deichmann. Inscrições abertas. Inf.: 11-4523-1021,9102-6083, [email protected] Numerologia Cármica. Com a numeróloga Daisy

Deichmann. Inscrições abertas. Inf.: 11-4523-1021,9102-6083, [email protected] Projeto Iniciando uma Nova Jornada. Therapy Day.

Vivência terapêutica em contato com a natureza. Com aterapeuta Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 11-4607-2471e 9700-2012 (c/ Rosemeire) e 8140-8190 (Patrícia).- No Centro Técnico e Aperfeiçoamento Mirna (R.

Rangel Pestana, 141). Cursos práticos com número li-mitado de vagas. Às 2as-feiras: Escovista, curso contí-nuo com prof. Marcos (6 aulas), 9h às 11h; Administra-ção de Salão e Clínicas, com prof. Alexandre (6 aulas),às 2as e 4as-feiras das 18h30 às 20h. Insc. e inf.: 4521-5848, 4522-7135, 8135-9912.- Formação de Consultores em Feng Shui e Radies-

tesia. Curso com o consultor Antonio Riccio. Inf e insc.:11-4586-8721 (Patrícia).- Cursos de Feng Shui com Cristais – Radiestesia

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cio). Novas turmas em março. Curso com as técnicasde Feng Shui, Radiestesia e Cristais, com a consultoraReginah Costha. Inf. e insc.: 11-3379-4869, 7235-5870.- Grupo de Estudos sobre Prática Psicoterápica.

Para psicólogos e alunos de Psicologia de 4o e 5o anosde Psicologia. Coordenação: Denise M.Molino, psicólo-ga e psicoterapeuta junguiana. Inf.: 11-4497-1447.- Yoga Atman. Aulas de Yoga em grupos, personal e

empresas nos estilos Yoga restaurativo, Hatha-Iyengar,Vinyasa e Yoga para crianças. Com os profs. MicheleChow e Thiago Castillo Salin. Inf.: 11- 4497-0488 e 9995-9293 (c/Michele).- Yoga. Na Yoga Atman - Espaço Idalina Capoeira,

Galeria Foco (R. Amadeu Ribeiro, 31). Aulas de Yoganos estilos Yoga Restaurativo, Hatha-Iyengar, Vinyasa eYoga para crianças. Inf. 11- 4497-0488 e 8404-1178 (c/Thiago Castillo).- Numerologia com o Tarô Transcendental de

Osho. Curso com a terapeuta floral Veralice Gandia. ‘Paravocê ter consciência do seu estado presente e transfor-má-lo em um futuro promissor’. Insc. abertas. Inf.: 11-4535-1310, 9677-7908.- Palestra e Orientação sobre Controle de Peso.

Às 2as e 3as. Com Rosmeire Paixão Fett de Oliveira. Insc.:8558-7484 e 6881-7594.- No Centro Técnico e Aperfeiçoamento Mirna (R.

Rangel Pestana, 141). Cursos: Designer de Sobrance-lhas com técnicas em Henna, Alisamento, Tintura e Per-manente de Cílios; Maquiador Profissional, Colorimetria,

- Curso ‘VIDA PLENA” - SerFeliz se aprende. Com a psicó-loga transpessoal Sandra Bitten-court. Formação de dois grupos

(4 encontros cada) – 2as-feiras, das 14h às 16h, e 3as,das 20h às 22h. Direcionado para quem quer viver avida em plenitude. Insc.: 11-4522-7217 (sec. eletrôni-ca) ou 4522-1140 (Maria).- Palestras para Profissionais de Beleza. Gratui-

tas, ministradas pela Mais Estética, das 9h30 às 11h30 edas 14h às 16h, no auditório do Ed. Nino Plaza. Vanta-gens: reciclar, teoria e prática, compra de produtos comdesconto maior. Programação: 3/3, Gradual Complex -Nova Abordagem sobre Rejuvenescimento; 10/3, Espe-cial de Páscoa - Tratamento Antioxidante com Chocola-te; 17/3, Tratamento Redutor com Pedras Frias; 24/3,Tratamento Intensive Blue - Revitalização Imediata. Inf.e convites: 11-4522-3838.- No Instituto Aura-Ki (R. Vigário JJ Rodrigues, 967,

Centro). 3/3, das 9h às 12h, Tratamento para PelesAcneicas; 10/3, das 9h às 17h, Mega Curso de Corte eVisagismo, com equipe de Lúcia Riedo, de SP; 24/3, das9h às 17h, Intensivo de Maquilagem com Correção deFace, com equipe de Lúcia Riedo. Necessário pré-ins-crição com uma semana de antecedência. Inf. e insc.:11-4587-7450.- Circuito de Palestras sobre Saúde da Mulher.

Dia 7/3, das 9h às 17h. Local: Câmara Municipal de Ve-readores. Promoção: Instituto Aura-Ki em comemora-ção ao Dia Internacional da Mulher. Destinado a médi-cos, psicólogos, enfermeiros e profissionais e estudan-tes dessas áreas da saúde. Convite: uma lata de leiteem pó integral, em benefício da ACAI-Associação deCombate à Aids Infantil-Jundiaí. Inf.: 11-4587-7450.- Workshop Projeto de Vida. Dia 8/3, das 14 às

16h. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.:11-4607-2471 e 9700-2012 (Rosemeire) e 8140-8190(Patrícia).- Curso de Estética Biológica. Dias 9 e 16/3. Local:

Centro Técnico DGM (R. Estados Unidos, 861, Santo André).Inf.: 4496-1990, 4496-2730, [email protected] Diagnóstico Emocional. Dia 9/3, das 15hs às 18h.

Na Av. Fernando Arens, 1.876, V. Progresso. Aprenda aauto-analisar suas emoções por meio da AstrologiaHumanista. Com o astrólogo Sérgio Carmanhani. Investi-mento: 1 caixa de leite longa vida. Inf.: 11-4534-0531 e11-8917-3538.- Curso de Marketing Pessoal. Início: 11/03. Tur-

mas também aos sábados. Local: R. do Rosário, 765,Ed. Milão, sl.123. Elaborado pela psicóloga Juliana Ma-chado. Aprenda como elaborar currículo, comportar-seem entrevistas e dinâmicas de seleção. Inf.: 9874-6104.- Workshop Comportamento Diante da Vida. Dia

12/3, às 19h. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida.Inf. e insc.: 11-4607-2471 e 9700-2012 (Rosemeire) e8140-8190 (Patrícia).- Astrologia Humanista. Dia 14/3, das 14h às 17h.

Local: Av. Fernando Arens 1.876, V. Progresso. Início docurso, com o astrólogo Sérgio Carmanhani. Inf. e insc:tel. 11-8917-3538 e 11-4534-0531.- Palestra Feminina. Dia 15/3, às 14 h. Com a tera-

peuta Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 11-4607-2471

----- AgendaEscovista, Penteado, Cortes – Atualização, Desenho Ar-tístico – Cabeça, Drenagem Linfática Facial. Novo:Maquiagem Definitiva com Dermógrafo de última gera-ção. Insc. e inf.: 11-4521-5848, 6881-7407, 8135-9912.- Aulas de Kundaline Yoga, Yoga e Yoga para Ges-

tantes. Com a profa. Filomena Antonio. Inf. e insc.: 9830-0663.- No Centro Técnico Buona Vita Cosméticos (R.

11 de Junho, 97). Cursos com apostila e certificado:Depilação Egípcia, Designer de Sobrancelha/Henna,Depilação, Manicure e Pedicure, Estética Facial e Cor-poral. Inf.: 11-3379-4707, 9499-3452.- Dança Cigana. No Clube dos Veteranos. Aulas com

o professor Avallos, de São Paulo. Às 4as-feiras, 20h.Inf.: 11-4335-5293 e 9436-1273.- Reiki I, II e III – Método Usui Tibetano. No Espa-

ço Olho de Hórus. Cursos com a mestra Denise Alva-rez. Certificado. Insc.: 11-4521-2543, 9961-0114.- Curso de Hatha Yoga. Com a profa. Cassia Saito.

Posturas físicas, exercícios respiratórios, concentração,meditação e relaxamento para melhorar a saúde física emental. Inf.: 11-6816-0553 e 8439-0516.- Constelação Familiar e Empresarial. Com a

terapeuta sistêmica e consultora pessoal e empresarialAlbertina Rodrigues de Godoy, especialista em Progra-mação Neurolingüística. Insc.: 11-4584-2565 e 9948-6789 (Albertina), 4816-7483 e 7326-4333 (Lucimar).- Reflexologia. No Espaço Olho de Hórus. Curso com

a terapeuta Denise Alvarez, incluindo massagem de pése de mãos. Insc.: 11-4521-2543, 9961-0114.- Yoga. Na Associação dos Aposentados de Jundiaí

(R. 15 de Novembro, 1.336). Aulas práticas de Hatha Yogapara praticantes da 3a idade (associados ou não). Com aprofa. Cássia Saito. Inf.: 11-4586-1165, 4586-1129.- Curso de Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Breve, com Técnicas de Programação Neurolingüística.Com a consultora pessoal e empresarial Albertina Rodriguesde Godoy. Inf. e insc.: 4584-2565 e 9948-6789.- Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de textos

de D.W. Winnicott e outros psicanalistas. Às 3as-feiras,das 17h30 às 19h. Com a psicóloga Luci Mara MarinFrasson. Inf. e insc.: 4523-0294.- Atendimento Floral p/ Crianças e Adolescentes.

No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. einsc.: 4607-2471 e 9700-2012.- Encontros de Gestantes e Casais. Às 4as-feiras.

No Conac (R. Francisco Pereira Coutinho, 165, V. Muni-cipal). Promovido pelo Noahma-Núcleo de Orientação eAssistência à Maternidade, com coordenação da psicó-loga Csilla Almásy, especializada em Orientação Pré-parto, Parto e Pós-parto pela Unicamp. Reserva de va-gas: 4522-6615.- Curso de Meditação (Raja Yoga). Com a profa Amá-

lia Sciamarelli. Aulas teóricas e práticas, com apostila.Programa: Treinamento Autógeno, O que é Raja-Yoga,Posturas para Meditação de Hatha-Yoga, Yãmas eNyãmas, Exercícios de Concentração, Pranayãmas es-pecíficos para meditação, Os Chackras, Mantras. Inf.:9902-0467.- Curso de Aperfeiçoamento em Corte e Escova.

No salão Ângela Roncoleta (R. Benjamin Constant, 447).Para profissionais. Com a cabeleireira Ângela Roncoleta.Inf. e insc.: 11-4521-3978 e 3379-3154.- Auriculoterapia. No Espaço Olho de Hórus. Curso

com a terapeuta Denise Alvarez. Insc.: 11-4521-2543 -9961-0114.- Grupo de Estudos Jung e Corpo. Às 2as-feiras.

Para psicólogos e alunos de 4o e 5o anos de Psicologia.Coordenação: Denise M.Molino, psicóloga e psicotera-peuta junguiana. Inf.: 11-4497-1447.- Constelação Familiar. No Espaço Terapêutico

Rosemeire de Almeida. Formação de turmas. Inf. e insc.:4607-2471 e 9700-2012.- Grupo de Estudos em Iniciática do Conhecimen-

to. Temas relacionados a Mistérios e Revelações,Cosmogênese e Formações Energéticas Humanas e doPlaneta. Inf.: (11) 4586-8721 (Patrícia).- No Centro Técnico de Estética Mirna (R. Rangel

Pestana, 141). Permanente e Tintura de Cílios, Sobran-celha de Henna, Maquiagem, Depilação, MassagemEnergética com Pedras Quentes (novo), Drenagem Lin-fática, Massagem Turbinada, Bamboo Massage,Antistress. Inf. 11-4521-5849, 8175-7743 (Norma),4521-5848, 6881-7407, 8135-9912 (Sandra).- Meditação Momento de Luz. No Espaço

Terapêutico Rosemeire de Almeida. Domingos, 14h.Insc.: 11-4607-2471 e 9700-2012.- Curso de Florais de Bach. Local: Av. Alexandre

Milani, 9.051. Para profissionais ou não que querem co-nhecer os Florais de Bach ou querem trabalhar com essaterapia. Com a terapeuta Veralice Gandia. Insc. abertas.Inf.: 11-4535-1310, 9677-7908.- Grupo de Estudos em Psicologia Junguiana. No

Conac. Coordenação: Susan Carol Albert, psicóloga. Va-gas limitadas. Inf. e insc.: 11-4522-6615.- 1o Curso de Massagem Terapêutica com Técni-

cas Orientais para Profissionais nas Áreas de Enfer-magem e Estética. Com Benê Camargo. Inf.: 11-4521-7396 e 9850-7625.- Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Aníbal

Martinelli, 45, V. Rami). Treinamentos individuais ou para2 pessoas. Com a professora, massoterapeuta e acu-punturista Nice Torricelli Bonassi. Inf.: 4587-8613.- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e

Shiatsu. Local: R. São Vicente de Paula, 91. Com o prof.Benê Camargo. Inf.: 11-4521-7396, 9850-7625.- Curso de Formação de Terapia Transpessoal.

Destinado a terapeutas ou não, que querem desenvol-ver o auto-conhecimento. Com a terapeuta transpessoalGopi Devi. Insc.: 11-4815-7731, 9990-2811.- Hatha Yoga. Aos sábados. No Território das Artes

(R. Rosário, 203, cj. 91). Curso com a profa. Beth, compráticas, incluindo Pranayama, Meditação e RitosTibetanos. Inf.: 11-4526-3936.- Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Local:

Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, V.Rami). Com a educadora física Daniela Bonassi. As fa-ses de desenvolvimento da gestação, o parto, exercíci-os específicos, técnica de respiração e relaxamento.Insc.: 11-4587-8613.- Yoga Integral. Respiração, postura, asanas, con-

centração, meditação, alongamento etc. Inf. e insc.: 11-4586-3510.

Quem já sofreu por causa de umaunha encravada sabe bem: a dor

é insuportável. Mas até os casos maisgraves têm solução. Os cuidados nahora do corte e na escolha do calça-do são fundamentais para a preven-ção desse martírio.

Segundo o dr. Antonio Celso Bar-bosa, cirurgião plástico, a unha en-cravada resulta da penetração do can-to da unha nos tecidos ao redor, prin-cipalmente dos primeiros dedos dospés, ocasionando uma intensa reaçãoinflamatória. A dor é muito importan-

Unha encravada tem soluçãote, chegando a perturbar seriamenteo caminhar. E pode ainda ocasionardores nas costas devido ao compro-metimento da postura.

O médico explica que o processoinflamatório desencadeado pela pe-netração do canto da unha no tecidomole é complicado freqüentementepor infecção bacteriana e, nos casosmais graves, apresenta exuberantetecido de granulação, popularmenteconhecido por “carne esponjosa”.Nos casos com intenso processo in-feccioso, a unha encravada pode ain-

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da servir comobase para umaerisipela. “Os fa-tores predispo-nentes para umaunha encravadasão representa-dos pela convexi-dade exageradada lâmina ungue-al, os calçadosmuito justos e ocorte inadequadodas unhas, alémde traumas locais”, ressalta ele.

O tratamento consiste em libertaros cantos das unhas. Quando o pro-cesso de encravamento não é muitointenso, consegue-se de várias ma-neiras separar a lâmina ungueal doleito. Para os casos mais graves, éindicado o tratamento cirúrgico, queconsiste na retirada da borda lateralda unha e da sua matriz correspon-dente para que a unha não cresçamais para os lados. Dessa maneira,a unha nascerá com um tamanhocompatível com o leito ungueal.

“Nos casos extremamente severos,é possível se fazer a retirada comple-

----- Farmacinha

- Novo medicamento para tratamentode pacientes com HIV acaba de ser regis-trado pela ANVISA: raltegravir, primeiroinibidor da integrase, que impede a inser-ção do DNA viral do HIV no DNA humano.O medicamento é para uso em combina-ção com outros agentes anti-retroviraispara o tratamento da infecção causada peloHIV em pacientes multi-experimentados(que já utilizam diversos tipos de medica-mentos).

- Está em fase de aprovação o ete-xilato de dabigatrana, novo inibidor oraldireto de trombina, componente-chavena cascata de coagulação responsávelpela formação do trombo (coágulo). Fa-bricado pelo laboratório BoehringerIngelheim, o etexilato de dabigatrana éindicado para prevenção do tromboem-bolismo venoso (TEV) em pacientes sub-metidos à cirurgia de substituição totalde quadril e joelho.

ta da matriz un-gueal, tornando odedo definitiva-mente desprovi-do de unha”, diz odr. Celso.

O procedimen-to cirúrgico é re-alizado sob blo-queio anestésicolocal, em regimea m b u l a t o r i a l ,

com o paciente podendo retornarpara casa logo após a cirurgia. Eledeverá permanecer em repouso comperna elevada por um período dedois dias. Os pontos são retiradosapós uma semana, e é permitido ouso de calçados, desde que confor-táveis, após 10 dias. Retorno às ati-vidades esportivas, só após um pe-ríodo de 30 dias.

O dr. Celso dá algumas dicas deprevenção: cortar a unha reta, nãodeixar os cantos mais curtos que ocentro da unha, evitar deixar asunhas curtas demais, usar meias esapatos confortáveis.

Dr. Antonio Celso:unha encravadaperturbaseriamente ocaminhar.

4 ; SAÚDE ; MEXA-SE

Amassagem profunda(Neurocirculatória) e a

Drenagem Linfática traba-lham, na sua essência, a tro-ca de líquidos entre as célu-las, os espaços intersticiaise os vasos linfáticos e san-güíneos. A massagem oti-miza a troca de líquidos. Issose dá pela pressão sobre ostecidos que os esvazia e aseguida descompressãoque possibilita novamenteseu preenchimento. Alémdesse mecanismo básico, a renovação queocorre desestabiliza um delicado equilíbriohomeostático (da igualdade dos líquidos), quedesencadeará uma posterior troca e depura-ção de todo o líquido circulatório do corpo. Énesse aspecto que a massagem pode ajudarna retenção hídrica.

Para alguns, a retenção de líquidos tem suaorigem numa disfunção do sistema urinário(rins). Quando isso ocorre, insuficiência re-nal (o rim não faz urina), a massagem estácontra-indicada. Contudo, a retenção de lí-quidos pode ter outra causa, uma disfunçãoorgânica (hormônios por ex.), e os rins funci-onam bem. Nesse caso, a massagem podeser usada. Consulte seu médico para saber acausa da retenção de líquidos.

O que torna a massagem eficiente na re-tenção de líquidos? Quando se recebe mas-sagem (Neurocirculatória profunda ou Dre-nagem Linfática), a pressão sobre os teci-dos obriga o líquido intracelular a sair para ointerstício celular levando consigo o resulta-do do metabolismo da célula, ou seja, oanabolismo e o catabolismo celular. Estassubstâncias modificam a composição do lí-quido intersticial que vai se tornar sangue oulinfa, vai depender por onde sairá. Essa mo-dificação na composição, como já foi dito,desencadeará um desequilíbrio que afetará

Massagem eretenção de líquidos

Benê Camargotodo o líquido circulatório docorpo, forçando-o a igualar-se ao que apareceu nointerstício em decorrênciada pressão da massagem(homeostase).

Por outro lado, os rins, seestiverem funcionando bem,perceberão componentesno sangue que deverão serremovidos (os catabólicosque vieram do interstíciocelular massageado). Paraisso, terão de fazer urina

usando líquidos do corpo. Depois da massa-gem, a pessoa deverá sentir vontade de uri-nar. Nessa ótica, pode-se dizer que a mas-sagem “suja o sangue”. Os rins, para limpar,têm de fazer urina. É por esse motivo que amassagem, mesmo em pessoas sem proble-mas, não deve ser muito prolongada, pois vai“sujar” muito o sangue e não deve ser feitanaqueles cujos rins não trabalham bem. Otempo apropriado para massagem que trocalíquidos fica por volta de 50 minutos. É con-veniente iniciar e terminar a massagem ofe-recendo água ao que vai recebê-la.

Benê Camargo é educador físico eprofissional da Saúde e atende noEspaço Ser e Vida (11-9850-7625 e4521-7396) e na Neusa Cabeleireira

(11-4522-2254).

Se você quer melhorar, então o melhor tal-vez seja recorrer ao método da Quiropra-

xia, em que as mãos são os verdadeiros ins-trumentos. A Quiropraxia é uma área da saú-de destinada a pessoas com problemas dosmúsculos, nervos ou da própria constituiçãoóssea. Recorrendo a vários exercícios, é umaterapia manual e há uma orientação de pos-tura. Ela é indicada a pessoas com proble-mas de lombalgia, cefaléia, ciatalgia, cervical-gia, LER/DORT, tendinites, epicondilite, sín-drome do túnel do carpo, hérnia de disco edores relacionadas a compressões nervosas.

O objetivo do método é que o paciente dei-xe de sentirdor, emboranas técnicasde alívio des-ses proble-mas hajasempre umcuidado ex-tremo paraque a pessoatambém nãosofra qualquer dor no momento em que os mé-todos da Quiropraxia estão a ser aplicados.

ESTATÍSTICASPesquisas científicas, com estudos clíni-

cos publicados na literatura entre 1930 e1981, concluíram que:- A terapia manual foi superior aos placebos

(medicação tradicional)- A mobilidade aumentou após o ajustequiropráxico.- A duração do tratamento foi menor no gru-po manipulado.- Houve aumento da látero-flexão e rotaçãolateral após os ajustes quiropráxicos.- Maior satisfação dos pacientes com o tra-tamento quiropráxico.- Menor incapacidade e menor custo relati-vo em pacientes quiropráxicos.

Este estudo envolveu 10.652 casos de pa-cientes com sintomas de dorso-lombalgia queforam cobertos pelo serviço social da Flórida.

Comparando os casos tratados com mé-dicos e quiropraxistas, os resultados indi-cam que a duração da incapacidade tem-porária foi de:- 51,3 % menor nos pacientes quiropráxicos- O custo do tratamento foi 58,8% mais bai-xo com os quiropatas- 52,2% dos pacientes médicos foram hos-pitalizados- 20,3 % dos pacientes quiropráxicos foramhospitalizados.

Anderson Kraide (11-4521-9527, 9765-3504) é fisioterapeuta, pós-graduado emQuiropraxia, atualiza-se constantementepara o melhor resultado, usando aindatécnicas como Maitland, MobilizaçãoNeural, Técnicas Osteopáticas, RPG

(Reeducação Postural Global) e Shiatsu.

Está com dores na coluna vertebral?

Quer aliviar essas dores?Anderson Kraide

A Tabela abaixo demonstra o a evolução de pacientescom problemas lombares.

EVOLUÇÃO QUIROPRAXIA MEDICINA

Número de dias incapacitado após a 1a visita 10,8 dias 39,7 dias

Restrição de movimento por mais de 1 semana 17% 48%

Percepção do paciente na confiança do médicono diagnóstico e no tratamento da dor lombar 60% 23%

Satisfação do paciente 66% 22%

Em determinada épocade nossas vidas, visua-

lizamos a qualidade de vidaque desejávamos e merecí-amos. No entanto, para mui-tos, esses sonhos foram tãoencobertos pelas frustra-ções e rotinas da vida coti-diana que não se esforçammais para realizá-los. Para agrande maioria, o sonho dis-sipou-se e, com ele, a von-tade de moldar seus desti-nos. Um grande número per-deu aquele senso de certezaque cria a margem de vantagem do vencedor.O desafio do treinamento VIVAMAISLEVE érestaurar este sonho e torná-lo real, fazer comque cada um se lembre do poder ilimitadoque dorme no interior de todos nós e o usepara realizar as mudanças que deseja comrelação ao seu peso e demais aspectos dasua vida de maneira definitiva.

Como funciona o Grupo VIVAMAISLEVE?Você participará de encontros semanais

com duração de duas horas, baseados emtrês partes.

O Treinamento Mental é baseado nas po-derosas técnicas de PNL, somadas às técni-cas do Coaching e Hipnose, além de váriasdinâmicas de grupo e exercícios para aumen-tar a auto-estima e a motivação, despertan-do todos os recursos internos que você ne-cessita para alcançar suas metas, eliminarcomportamentos indesejados e atingir o quedeseja em relação ao seu peso e aos demaisaspectos da sua vida, de maneira definitiva.

A Reeducação Alimentar do treinamentovisa conscientizar e promover mudanças ali-mentares graduais, desmistificar hábitos er-rôneos para emagrecer, detoxificar o orga-nismo, além de compreender os processosorgânicos. Além de informar, orientar e justi-

Emagreça comqualidade de vida

Cíntia Pereira Piovesan, Karina Fornagieri e Leonel Menezes.

ficar mudanças alimentares e comportamen-tais para equilibrar e nutrir o organismo, vi-sando principalmente ao emagrecimentopara melhor controle de doenças associadasao excesso de peso.

A Atividade Física do GrupoVIVAMAISLEVE tem como objetivo orientare preparar para a prática de atividade físicade maneira saudável, agradável, divertida eprazerosa, proporcionando um estilo de vidamais ativo, com um maior gasto calórico,que auxiliará na redução de peso com saú-de e de maneira definitiva.

Venha participar da nossa palestra de apre-sentação gratuita e conhecer o nosso traba-lho: dia 18 de março, no Buffet Marsh-mallow, às 19h30. As vagas são limitadas.Inscreva-se pelo telefone (11) 7120-6686 oupelo site www.vivamaisleve.com. Contamoscom o apoio da Nipomed.

Cíntia P. Piovesan é educadora físicagraduada em Personal Trainer; Karina

Fornagieri é nutricionista pós-graduadaem Nutrição Clínica Funcional; Leonel

Menezes é educador físico pós-graduado em Psicologia do Esporte e

Master Trainer em PNL.


Com a volta às aulas, os pais precisam fi-car atentos se os seus filhos têm proble-

mas visuais. Situações como fazer caretaou franzir a testa para enxergar, queixas dedor ou cansaço nos olhos e dor de cabeça,coceiras excessivas nos olhos, especial-mente quando esforça a visão (TV, cinemae etc.), podem ser dicas de possíveis dis-túrbios visuais.

Segundo o gerente de Oftalmologia do Hos-pital CEMA (SP), Pedro José Monteiro Car-doso, é comum que crianças com miopia evi-tem esportes ao ar livre e se tranquem emsalas, lendo muito e se isolando. “Algumasficam tímidas, pois têm medo ou vergo-nha de expressar sua dificuldade”, diz ele.

O médico ainda reitera a importância da vi-sita ao oftalmologista: “O ideal é examinar acriança ainda no berçário e, depois, aos doise aos sete anos de idade, antes da primeirasérie”. Mas os pais também precisam ficaratentos ao comportamento dos filhos e, casonotem algo diferente, devem levar a criança omais rápido possível ao oftalmologista.

O CEMA dá algumas dicas para os pais fi-carem atentos à saúde ocular das crianças:- Nos dois primeiros anos de vida, quem

tem problemas de visão: não reage a estí-mulos luminosos, tem excessiva aversão à

luz, lacrimeja ex-cessivamente deum ou ambos osolhos, não demons-tra interesse peloambiente à sua vol-ta, apresenta um ou ambos os olhos desvi-ados para o nariz ou para fora, tem manchabranca na ‘menina dos olhos’ ou com refle-xo do tipo ‘olhos de gato’, olhos constante-mente vermelhos e com secreção; não de-monstra interesse em ver a mãe, nem es-tranha as pessoas não familiares; os olhosnão acompanham objetos coloridos movidosà sua frente.- Dos três aos sete anos de vida: tem

dificuldade em combinar cores; assiste à te-levisão de uma distância muito pequena, vol-tando a aproximar-se mesmo depois de ad-vertida; inclina a cabeça para um dos ladosou para um ombro, quando presta atençãoem algo; fecha um dos olhos demonstrandoincômodo excessivo quando em locais enso-larados; faz careta ou franze a testa para en-xergar; queixa-se de dor nos olhos ou dor decabeça; coça muito os olhos, especialmentequando esforça a visão (televisão, cinemaetc.); os olhos ficam vermelhos quando es-força a visão, mesmo sem coçá-los.

Quem enxerga bemaprende melhor

wwwwwwwwwwwwwww.jornalme.jornalme.jornalme.jornalme.jornalmexa-xa-xa-xa-xa-se.com.brse.com.brse.com.brse.com.brse.com.brAAAAACESSE JÁ!CESSE JÁ!CESSE JÁ!CESSE JÁ!CESSE JÁ!


Arelação do psicope-dagogo/mediador não

é de neutralidade, poismais do que medir ou ava-liar as competências, pre-tende-se desencadear no-vos esquemas de ação,posições diferentes dian-te dos desafios, diante desi mesmo e diante do ou-tro. Isto implica que o tera-peuta se coloque numaposição de acolhimento,tolerância e capacidadede espera.

Certamente as mudan-ças que ocorrem são decorrentes da posi-ção em que se coloca o profissional. Ele nãoquer medir o quanto o outro sabe, não estáaí para testá-lo, mas para testemunhar, jun-to com ele, suas possibilidades de aprendi-zagem. O psicopedagogo é alguém que re-conhece o esforço, as mudanças, e compar-tilha esta percepção com o aprendiz. No pro-cesso diagnóstico, existe a possibilidade deo aprendiz ser visto sob outra perspectiva. O

O papel do psicopedagogoMarisa Netto Sampaio

oferecimento de ativida-des mais compatíveiscom suas possibilidadesprovoca o sentimento decompetência.

Os assinalamentos dopsicopedagogo relaciona-dos com o processo deaprendizagem e com asfunções cognitivas contri-buem para que o sujeitopossa experimentar ou-tras formas de lidar como processo que lhes sejammais favoráveis.

É importante ainda quese possa promover mudanças na relaçãodesejante com o conhecimento. Às vezes,as experiências vividas no diagnóstico “to-cam fundo” como vem, desencadeando umaoutra relação com o conhecimento. Nessasexperiências, certamente há o reconhecimen-to, por parte do psicopedagogo, de que o su-jeito se representa através de suas produções.

O relato do processo diagnóstico para ospais, para a escola, pode não só transformara imagem da criança ou adolescente, enquan-to aprendiz, mas também colocá-lo numaposição de quem tem algo a dizer.

Marisa Netto Sampaio é formada emLetras e Pedagogia, com especializaçãoem Psicopedagogia. Faz supervisão com

a pedagoga e psicopedagoga EdithRegina Rubinstein. Atende na Policlínica

Pirapora. Tels: (11) 4586-7545 e8297-9629; [email protected].

Baseado em pes-quisas e cursos

de Reiki das modali-dades Xamânico,Wiccan, Reiki daAlma, Celtic, Dra-gon, Druidan, Ava-lon, Excalibur, Ka-runa e Tera Mai, etantas outras fon-tes, colocamos na prática alguns ensina-mentos complementares aplicáveis no usoda Energia Reiki.

Tudo o que vivenciamos e que nossos alu-nos estão experimentando são fatores gera-dores de mais e mais material de consulta epesquisa, passível de ser colocado à dispo-sição dos interessados em conhecer formasde utilização do Reiki como instrumento co-adjuvante em outras formas de trabalhoenergético.

A aplicação da energia universal Reiki já écomprovadamente eficaz por ela só. Com opassar dos anos, tem-se aprendido a combi-nar essa forma de tratamento com outrosconhecimentos científicos. Cada símbolo deReiki ensinado nos nossos cursos sempreaparece associado a um elemento, a uma core a um anjo específico, sendo possível fazero trabalho conjunto com as formas de ener-gia de cada um deles. Assim, nossos alunospodem usar como coadjuvante da energiaReiki a energia dos cristais, das cores, dos 4elementos e dos elementais da natureza.

AstrologiaHumanista

A Astrologia nos levaao auto-conhecimento e àpossibilidade de lidar me-lhor com nosso destino.Ela não prevê o futuro, eladescortina o caminho aser seguido na vida e per-mite colaborar com a rea-

lização desta busca. A Astrologia oferece vá-rias ‘ferramentas’ para o auto-conhecimentoe como auto-ajuda na caminhada da vida.

Mapa Natal (ou Astral): É uma fotografiado céu no instante em que você nasceu. Comele, você se conhece e aprende como lidarem cada área da sua vida.

Revolução Solar: Mostra como será seuano, não apresentando previsões, mas simfacilidades e dificuldades.

Tarô Astrológico: A análise da leitura es-clarece e orienta para a auto-ajuda em situa-ções mentais, emocionais, espirituais, finan-ceiras e relacionais.

Curso de Astrologia: O estudo da Astrolo-gia permite a tomada de consciência sobreo que viemos aprender e evoluir.

Mapa Empresarial: Permite verificar ascausas, situações e questões de tensões oudificuldades que muitas vezes ficam ocultasna empresa.

Astrologia Vocacional: Conhecendo o pró-prio potencial, pode-se escolher um caminhoprofissional que seja fonte de realização pes-soal e qualidade de vida.

Wilson Benatte (11-6881-7582 e8317-2253) é mestre em Reiki; Sérgio

Carmanhani (11-4534-0531, 8917-3538,[email protected]) é

administrador de empresas especializadoem Recursos Humanos, astrólogo,

tarólogo e reikiano nível III, e atendem naAv. Fernando Arens, 1.876, V. Progresso.

Realização e qualidade de vida,

com o Reiki Ampliado e Astrologia.Wilson Benatte e Sérgio Carmanhani

SérgioWilson

‘Pobre de espírito é quem

vive só de seus pensamentos’Veralice Gandia


Nutrição, fundamental no

desenvolvimento de jovens atletas.Cíntia de Castro Gimenes

Adoro flores, mas achoum desperdício o exa-

gero delas em um velório.Sempre achei horrível umacoroa de flores e pensava:será que tenho medo damorte, dos defuntos? Háalgo inconsciente em mimque me incomoda ao veruma coroa? Todas essasquestões passavam pelaminha mente, sem respos-ta, até que, lendo sobre acarta ‘celebração’ do tarôde Osho, compreendi me-lhor de onde vinha essesentimento.

O comentário da carta era o seguinte: ‘Emuma tribo de aborígenes, homens e mulhe-res, após um dia de trabalho, celebravamdançando a noite toda. Eles não tinhamgrandes posses, mas ao dançar usavamcoroas de folhas e flores, num ritual legíti-mo de quem é rei ou rainha’. É assim queeles se sentiam – reis e rainhas –, merece-dores dessa grande dádiva que é viver. Porisso celebravam, com toda a natureza. E nósjá nascemos assim, herdeiros deste gran-

de Universo. Não para ex-plorar, conquistar algo, poistudo isso aqui já é nosso!É só desfrutarmos!

Pena que nossa cabeçanão nos deixa ver tudoisso. O acúmulo de infor-mações negativas fez agente imaginar que viemosao mundo para sofrer, paralutar, que o mundo é dosespertos, de quem trapa-ceia. Será? Será que sóseremos felizes quandoconquistarmos o mundo defora? Quantas coisas você

já conquistou e depois viu que não realizounada?

“Ah, no dia que eu tiver isso, aquilo... quemeu filho se formar, aí vou celebrar, vou serfeliz”. E nisso adiamos a felicidade, atraímosdoenças, desistimos de viver e aquela ben-dita coroa de flores não significa nada, poisnão realizamos tudo o que queríamos, nãovivemos e, pior, atraímos dor. Deixamos nos-sa cabeça cheia de preocupações governarnossa vida e o nosso ser não pode reinar,não pode existir. E a coroa de flores vem tar-de, chega num momento em que não vamosmais celebrar. Portanto, lembre-se de usarsua guirlanda hoje, vá para o centro do seuser, lá todos somos reis e rainhas.

Uma dica floral para quem está exaustode tanta atividade mental é o Floral de BachOlive: ele serena o pensar, ordena os pensa-mentos, devolvendo ao corpo vitalidade e flui-dez, e nos faz circular pelos caminhos docoração. E no coração, não há pobreza, é sógentileza e generosidade!

Veralice Gandia (11-4535-1310, 9677-7908) é pedagoga, terapeuta floral, dácursos e consultas de Florais de Bach.

[email protected]

Em uma fase em que osjovens buscam maior in-

dependência nas suas esco-lhas – e isto acontece tam-bém com a alimentação –,é necessário atenção espe-cial para que os jovens atle-tas não extrapolem com ali-mentos inadequados.

O consumo de uma ali-mentação desequilibrada,com excesso de gordura(principalmente saturada),fast food, açúcares, álcool,refrigerantes, associada ao baixo consumo defrutas e verduras, e a falta de regularidade noshorários das refeições prejudicam o rendimen-to e o desenvolvimento destes jovens.

Durante a infância e adolescência é ne-cessário um aporte calórico que garanta ocrescimento e desenvolvimento do indiví-duo. No caso dos atletas, nesta fase da vida,as necessidades energéticas são aindamaiores, devido ao gasto energético doexercício físico.

Esta necessidade energética acaba sendoalgo muito individual, variando de atleta paraatleta, mas ela pode ser estimada a partir dafreqüência, intensidade e duração da práticaesportiva, das condições ambientais em quea mesma é realizada e das característicaspessoais do atleta.

Durante as fases de treinamento maisintenso deve ser oferecida uma quantida-de maior de carboidratos e proteínas, po-dendo ser utilizados porcentuais mais ele-vados dentro da faixa recomendada paracada nutriente.

A desidratação e hipertermia são fatoresextremamente importantes, pois a deficiên-cia do mecanismo de termo-regulação podecomprometer a performance e a saúde doatleta, por aumento em demasia da tempe-ratura central. A importância de assegurar

a ingestão adequada de lí-quidos, tanto quanto o equi-líbrio eletrolítico, pode ga-rantir a performance e redu-zir os riscos de problemasassociados ao calor.

Uma alimentação ade-quada visa manter saúde,preservar composição cor-poral, favorecer as vias me-tabólicas associadas à ati-vidade física, armazenarenergia na forma de glico-gênio, retardar a fadiga, pro-

mover hipertrofia muscular e, quando neces-sário, auxiliar na recuperação de lesões outraumas eventualmente provocados pelosexercícios.

O fundamental é que na alimentação dojovem atleta a preocupação não seja apenasa melhora do rendimento esportivo, mas prin-cipalmente a garantia e manutenção do ade-quado crescimento e desenvolvimento.

Cíntia de Castro Gimenes é nutricionistado Espaço Agir (11-4586-6965;

[email protected];www.espacoagir.com.br)


Muitos pensam que sim, mas muitasvezes nos acostumamos a enxergar

mal. Quando o olho não apresenta nenhumadeficiência visual, as imagens dos objetos che-gam de maneira correta até a retina. O cris-talino é uma lente que compõe nosso olho emuda sua forma para fazer com que essa ima-gem chegue de forma nítida até a retina –chamamos essa mudança de acomodação.

Quando a imagem não se forma na reti-na, temos uma visão desfocada, ou seja,borrada. Todos nós conhecemos várias pes-soas que usam óculos e dizem “tenho mio-pia”, ou então, “eu só preciso para ver TVou só para ler.”

Muitas pessoas têm alguns sintomas e nãoimaginam que sejam causados por errosrefrativos, ou problemas na visão. São eles:- Miopia – Você franze a testa para ver

melhor de longe? Passa por conhecidos e nãoos vê? Não consegue ler as placas na rua, anão ser que esteja perto? As crianças escre-vem com o rosto colado no caderno, ou tro-peçam e caem com freqüência? Estes podemser alguns sinais de miopia. Não se enxergabem de longe, mas muito bem de perto. Pes-soas míopes preferem atividades como lei-tura e trabalhos manuais.- Hipermetropia – Você tem dores de

cabeça, mais freqüentes no final do dia, de-pois da aula ou do trabalho? Na hiperme-tropia, ao contrário da miopia, temos melhorvisão de longe e dificuldade para perto. Nes-se caso, nosso cristalino fica mudando suaforma (acomodando) o tempo todo. Por issotemos um cansaço ocular maior.

Você enxerga bem?Flávia C. Merighi

- Astigma-tismo – Aqueixa maiscomum dequem temastigmatismoé a dificulda-de para se-guir a linha deum texto,além de confundir símbolos parecidos comoo H, M, N ou 8 e o 0. Combinado com a mio-pia ou hipermetropia, costuma causar dor decabeça e cansaço ocular, em alguns casosaté enjôo. O astigmata não tem percepçãonítida dos contrastes entre as linhas horizon-tais e verticais. E pode também vir associa-do à presbiopia.- Presbiopia – Seus braços já não são

compridos o suficiente para ler o jornal ou ocardápio em um restaurante? Você precisaaproximar-se da luz para ler? Não consegueler a bula dos remédios? Esses são os pri-meiros sintomas da presbiopia ou vista can-sada. Ela nada mais é do que uma alteraçãonatural da visão que ocorre com todas aspessoas a partir dos 40 anos, quando o cris-talino perde a elasticidade, e com isso a ca-pacidade de acomodação, dificultando assima visão de perto.

Por isso, se você se encaixou em algumdesses grupos, procure a orientação de umespecialista.

Flávia Merighi é técnica da ÓticaMerighi (11-3395-5583)

Podemos afirmar que a atividade física éessencial para a manutenção do bem-es-

tar e da saúde das pessoas. Isso não acon-tece apenas em relação ao estado físico, mastambém aos aspectos mental e social.

As vantagens dos exercícios físicos valempara quase todos: velhos e jovens, sadios edoentes. No entanto, é muito importante oconhecimento dos nossos limites, seja pordoença, seja pela idade, seja pela capacida-de física. Os exercícios que ultrapassaremsistematicamente esses limites podem setornar prejudiciais à saúde. E isso vale paratodas as pessoas.

A atividade física para uma pessoa porta-dora de diabetes é parte integrante do seutratamento, junto com os medicamentos, adieta e os demais cuidados necessários; elaajuda a controlar o diabetes e a prevenir suascomplicações.

Pensando no bem-estar, em exercícios fí-sicos completos e aeróbicos, onde se traba-lha vários grupos musculares ao mesmo tem-po, exercícios físicos relaxantes e sem im-pacto, aplico aos meus alunos portadores dediabetes a atividade aquática. São aulas eprogramas individualizados, visando atenderas necessidades e condições de cada alunoe, ao mesmo tempo em que há relaxamentopela água aquecida, nos exercitamos com aprópria resistência da água, sem provocar oimpacto e o stress de pesos.

Podemos ainda destacar e simplificar al-

guns benefícios das atividades físicas:- Aumenta a sensibilidade do corpo à in-

sulina, diminuindo a glicose no sangue;- Ajuda a controlar o peso corporal;- Torna mais eficiente o trabalho do cora-

ção e dos pulmões;- Pode também controlar a pressão arteri-

al e os níveis de gordura no sangue;- Aumenta a flexibilidade, força, equilíbrio

e coordenação;- Ajuda a sentir-se melhor e ter melhor

aparência e disposição;- Reduz a tensão e o stress.Visando tudo isso, nada melhor agora do

que pensar em se exercitar e, se possível,sempre com supervisão de um profissional ca-pacitado. Então, o que você está esperando?!

Rosemary Ruano Dallemole é professorade Educação Física, especializada na

Capacitação e Prescrição de ExercíciosFísicos para Diabéticos, da academia

Unief (11-4587-9306).

Atividades aquáticaspara diabéticos

Rosemary Ruano Dallemole

Ramo da tradicional Medicina Chinesa, aAcupuntura também pode ser aplicada

nos animais, tanto silvestres quanto domés-ticos e de produção, sendo melhor desen-volvida em animais como cães, gatos e ca-valos. Confira na entrevista com a médicaveterinária Camila Borelli Nascimento (11-3446-6859 e 9467-3396) as principais dúvi-das sobre esse tratamento complementarque cuida da saúde do seu animal.

O que é acupuntura veterinária?A técnica constitui-se na inserção de fi-

nas agulhas em determinados pontos na pele,que vão estimular o sistema nervoso parainduzir diversos efeitos fisiológicos nos ani-mais enfermos. A Medicina Tradicional Chi-nesa acredita que a doença é um dese-quilíbrio de energia do corpo. Com a inser-ção das agulhas, busca-se reorganizar estaenergia, conferindo saúde ao animal.

Quais as doenças que tra-ta?

Trata a maioria das doen-ças, algumas com maior su-cesso na aplicação e respos-ta que outras, como as do-enças articulares crônicas,quadros dolorosos, enfermi-dades do sistema nervosocentral e periférico (principal-mente da coluna vertebral),alterações dermatológicas.

Como é o tratamento?O tratamento depende da

doença em questão, poden-do ser usada agulha seca,eletroacupuntura, laserpuntura, massagem,fitoterapia. A consulta consiste de uma anam-nese detalhada sobre o animal, seguida daprimeira aplicação. Seguem-se sessões se-manais ou até diárias, em casos de dor agu-da, por exemplo. Normalmente faz-se umasessão semanal, que dura em média 30 mi-nutos. A duração é variável. Pode ocorrer altado paciente em 40 dias (dores osteomuscu-lares), ou em até um ano (casos de paralisi-as graves por problemas medulares).

O tratamento é curativo ou preventivo?Ambos, porém a busca maior é pelo cura-

tivo. O preventivo é bastante eficiente emmuitos casos, e pode evitar dores articula-res futuras devido a problemas anatômicos,

Acupuntura: mais saúdetambém para os animais.

crises de coluna, obesidade etc.É preciso sedar o animal?Não, normalmente eles aceitam bem o tra-

tamento. A sedação interfere muito no resul-tado da Acupuntura.

A acupuntura dispensa outros tipos de tra-tamentos?

Não, ela caminha ao ladoda alopatia, muitas vezes ne-cessitando desta. Na maio-ria das vezes, o dono do ani-mal quer diminuir as medica-ções convencionais, e istopode ser feito desde que o ani-mal não mais a necessite, ede acordo com a resposta clí-nica ao tratamento, tipo depatologia envolvida etc.

Quais são os resultados?Os resultados são muito

positivos na maioria dos ca-sos, restabelecendo a saúdedo animal e melhorando sua

qualidade de vida. O segredo da Acupunturaconsiste em diagnóstico ocidental bem defi-nido, acupunturista bem treinado e proprie-tário com disposição de ir adiante no trata-mento de seu animal.


EASY GREEN

O laser dos artistasTanto em São

Paulo quantono Rio de Janeiro,o grande sucessodo momento paraquem quer ficarcom os dentesmais brancos ebonitos é o EasyGreen, o lasermais indicado pe-los cirurgiões-dentistas dos ar-tistas. Em Jundiaí,ele já está sendoutilizado pela dra.Elisabete Tho-maz, que garanteque os resultadossão bem mais rá-pidos do que osde outros trata-mentos clarea-dores.

O Easy Green é um laser de luz ver-de que garante clareamento até 20%mais rápido e apresenta a vantagemde reduzir o inconveniente da sensi-bilidade por sua ação analgésica eantiinflamatória. Segundo a dra. Eli-sabete, o novo aparelho tem tec-nologia revolucionária de ativação doperóxido de hidrogênio por doisled´s de 500 mw cada e comprimen-to de onda verde (530 nm), proporci-onando melhor absorção de luz peloproduto químico, com conseqüente

liberação de oxi-gênio em temposmenores, redu-zindo o tempo to-tal do tratamento.

Entre os benefí-cios do novo la-ser, a dentista citaa rapidez e a se-gurança. O clare-amento pode serfeito em apenasuma sessão deaproximadamen-te uma hora e osprodutos utiliza-dos são totalmen-te seguros, auto-rizados pelo Mi-nistério da Saúde,e não afetam a es-trutura dentária.

A dra. ElisabeteThomaz atende à

Rua do Retiro, 177, sala 41, tels. 11-4521-3378 e 9354-4937.

Dra. Elisabete: dentes mais brancoscom o laser de luz verde.

Aplicação de agulhas: tratamentocomplementar, com ótimos resultados.

Foto

: Wan

derle

y Fr

anco

Camila: saúde e qualidadede vida para o animal.


Avida começa aos40, dizem alguns.

Outros dizem que aos40 começa na farmá-cia, no hospital... En-fim, quando começa avida?

Eu concebo que avida começa (não im-portando a idade) nomomento em quevocê toma decisõesdiferentes sobre as mesmas coisas que vemvivenciando.

Fazer diferente, zangar-se com a mesmice,instruir-se de forma inovadora, tudo isso faza diferença e traz um novo sentido às nossasvidas.

O mundo evoluiu, a tecnologia evoluiu, aciência evoluiu e você continua acreditandonas mesmas coisas que sempre acreditou?Algo está errado!

Ou você se resolve e começa a fazer coi-sas diferentes ou com certeza ficará arcaicoem sua sabedoria e mesmo em seus senti-mentos.

O mundo continua girando independente-mente de como você acredita e vive; portan-to, está mais do que na hora de você modifi-car os seus conceitos sobre o que acredita eo que vai fazer. Não existem diferenças gran-diosas para pessoas que repetem atos du-rante sua vida toda!

Pare para pensar: se você faz e sente sem-pre as mesmas coisas, como espera que elasmudem ou que o mundo ao seu redor mude?Não se engane, tudo continuará sendo o quesempre foi para você, nada mudará.

Para que haja mudanças externas, vocêtem de optar por fazer mudanças internas.Não adianta se iludir. Se você quer milagres,tem de buscá-los na sua fé, ou então vá à

A vida começa aos...Angela Rey

No dia-a-dia, aonos deparar

com situações querepresentam perigoou ameaça à nossaintegridade física, énatural que o cérebroreaja produzindosubstâncias que alte-ram nosso comporta-mento, nos fazendoevitar, fugir ou atémesmo enfrentar taissituações. Por exemplo, encontrar um pitbullna rua que acaba de escapar de seu dono ecaminha em nossa direção ou ficar por umfio de ser atropelado por um carro, por causade uma distração. Porém, essas alterações,quando produzidas de forma intensa e/ou fre-qüente e na ausência de perigos reais, po-dem ser o início do transtorno de pânico.

Segundo o DSM-IV (Manual Diagnóstico eEstatístico de Transtornos Mentais) – usadopor profissionais da área de saúde, principal-mente por psiquiatras e psicólogos, para au-xílio na coleta, classificação e tratamento deperturbações psicológicas –, caracteriza-seo ataque de pânico quando a pessoa, em umpico de 10 minutos ou menos, apresenta pelomenos 4 dos seguintes sintomas: ritmo car-díaco acelerado, tremores, sensação de fal-

Transtorno de pânicoLuis Alberto A. Pereira

ta de ar, náuseas,tonturas, medo deperder o controle,medo de morrer, en-tre outros – sintomasesses que não sãoexplicados por moti-vo real de perigo.

Após a ocorrênciado primeiro ataquede pânico, muitaspessoas tendem aevitar situações soci-

ais, acreditando que outra crise poderá ocor-rer. Nesses casos, a presença de agorafobiaé acrescentada em seu diagnóstico, princi-palmente quando a pessoa acredita que nãoterá ninguém para socorrê-la.

A psicoterapia comportamental tem de-monstrado grande eficiência no tratamentodo transtorno de pânico, ajudando a pes-soa a identificar os fatores que contribuí-ram para o surgimento do transtorno e osque ainda o mantêm. Passada essa etapa,o psicólogo desenvolverá junto ao pacientenovas formas de lidar com situações cotidi-anas de forma menos estressante e ansio-sa. Medicamentos que reduzem a ansieda-de também podem ser usados, associadosà psicoterapia.

Infelizmente, devido à falta de informaçãoou por acreditarem que esses sintomas es-tão relacionados a causas físicas, muitaspessoas convivem com o transtorno de pâ-nico sem se dar conta, deixando de vivenciarsituações que poderiam trazer benefícios parauma melhor qualidade de vida.

Luis Alberto A. Pereira é psicólogoclínico e atende na Policlínica Pirapora(R. Bom Jesus de Pirapora, 315 – tels.

11-4586-1684 - 9371-8437)

luta, busque saídas,modificações, diga‘chega’ para essasmesmas conclusõesque nunca o levarama lugar algum a nãoser um amontoado deinsatisfações seqüen-ciais. Diga BASTA!

Você pode ter cer-teza de que mereceser feliz! Faça algo por

você, já que tenho certeza de que vem fa-zendo algo por muita gente e se esquecendode si. Diga NÃO para o TENHO QUE (ser omelhor, fazer o melhor, dar o melhor...).

Foi pensando nisso que resolvi desenvolverdois cursos de vital importância para o serhumano (homem ou mulher): Capacitação emHipnoterapia e Regressão e o curso de Floraisde Bach, ambos voltados para o auto-conhe-cimento, tratamento e ‘modificações internas’,tão necessários para os dias de hoje.

Os cursos terão início em março, com du-ração de 4 meses em aulas aos sábados, emhorário intensivo (9h às 17h). Inscrições aber-tas: R$ 30,00.

Consulte atendimentos, palestras e cursos(11-4523-0883) com a hipnoterapeuta AngelaRey, o mestre Reiki e Karuna Luis Rey ou alitoterapeuta Priscyla.


Tudo o que acontece em nosso organismoé expressão do que ocorre na nossa cons-

ciência. Podemos considerar que o ser hu-mano adoece quando ocorre a perda relativada harmonia ou o questionamento de umaordem até então equilibrada. Por outro lado,quando as várias funções corporais se de-senvolvem em conjunto segundo uma deter-minada ordem, aparece um modelo harmo-nioso que recebe o nome de saúde. Se umafunção falha, ela compromete a harmonia e,provavelmente, a doença se instala.

Para a Medicina Ayurvédica, saúde é or-dem, doença é desordem. Dentro do corpohá uma constante interação entre ordem edesordem; é preciso que nos tornemos sábi-os em relação ao nosso corpo e cônscios dapresença da desordem para que assim pos-samos restabelecer a or-dem e, conseqüentemente,a saúde. A doença é desor-dem ou desequilíbrio que seinstala pela falta ou exces-so de alguma coisa; a saú-de é a ordem ou equilíbrio,ou seja, quando tudo estána medida certa.

Assim, a cura acontecepela incorporação daquiloque está faltando e, paraisso, é preciso ter conheci-mento do nosso corpo e denossas emoções. A cura sóé possível com a expansão da consciênciaou autoconhecimento; ampliar a consciên-cia significa conhecer mais sobre si mesmo,diminuir as dúvidas e medos, conhecendo asi próprio e ao mundo de forma plena e total.

A vida moderna e os avanços tecnológicostrouxeram ao homem uma série de inconve-nientes: alimentos modificados, trabalhorepetitivo, competitividade profissional, vio-lência etc., causando o desequilíbrio ener-gético, a desarmonia emocional, o desvio decomportamento e todas as formas de doen-ças. Não podemos mudar o mundo no qualvivemos e a evolução humana também tem

Ser saudável!Cassiana Frasson

seu lado positivo, portanto, o que podemosmudar é a nós mesmos. Como? Optando por

uma vida mais saudável,ampliando nossa consciên-cia e aprendendo mais so-bre como funcionamos. Omais importante é vocêdescobrir o que lhe faz beme aí fazer cada vez mais.

A Yoga-Massagem Ayur-védica é um método quealia massagem com osalongamentos do yoga, pro-porcionando autoconheci-mento através da consciên-cia corporal, levando a umequilíbrio em todos os ní-

veis. Os benefícios: ajuda a eliminar toxinasdo corpo, estimulando os sistemas linfáticoe circulatório; aumenta a flexibilidade mus-cular e a elasticidade dos tecidos; realinha apostura e melhora a respiração; alivia doresde coluna/musculares; combate dores ciáti-cas e lombares; promove profundo relaxa-mento, aliviando o stress mental e físico.

Cuide-se, aprenda mais sobre si mesmo eseja mais feliz!

Cassiana Frasson é psicóloga e atuacom Psicoterapia e Terapia Corporal

(11-4581-8204 e 9918-8887)

Não há quem não conheça o legítimo Co-gumelo do Sol, aquele do japonês da

tevê. Desenvolvido e divulgado por MárioKimura há 13 anos, o Cogumelo do Sol é umsucesso de vendas. E não é para menos: oproduto alimentar apresenta inúmeros bene-fícios e é utilizado como coadjuvante nos tra-tamentos médicos e na prevenção dos maisdiversos males. Em Jundiaí, ele tem um pon-to de vendas no bairro do Eloy Chaves, masa prioridade é o atendimento personalizado,com entrega em domicílio. Os telefones darevenda são (11) 4492-3224 e 8682-1348.

A representante do Cogumelo do Sol nacidade, Maristela Pichini Pacini, explica queo Cogumelo do Sol é um complemento ali-mentar aprovado pela Anvisa e pelo FDAamericano, e que já teve sua eficiência com-provada por muitas pesquisas. Rico emômega 3 e 6, ergosterol, vitaminas do com-plexo B, triterpenos, bioflavonóides, fibrasnutricionais, zinco, isoflavonas, proteínas,sais minerais e muitos outros nutrientes, oproduto ajuda a combater a aterosclerose,viroses, processos alérgicos, cólicas, hiper-tensão arterial, stress, diabetes, entre outrosmales. “Mais de um milhão de usuários jácomprovaram a eficiência do Cogumelo doSol na manutenção da saúde de uma manei-ra geral”, diz Maristela.

O Cogumelo do Sol pode ser usado porpessoas de todas as idades. “Já está maisdo que comprovado: embora seja registradocomo complemento alimentar, o Cogumelodo Sol é um potente antiinflamatório, antimi-

crobiano e antioxidante”, ressalta Maristela.“E a fidelidade dos clientes comprova que elecumpre o que promete – 80% das pessoasque compram o produto uma vez voltam paranova aquisição”.

E, para fidelizar ainda mais clientes, a re-venda de Jundiaí prioriza o atendimento emdomicílio e faz diversas promoções. Atual-mente, na compra de um líquido (120ml) oude um frasco (120 comprimidos), o clienteganha brindes em comprimidos.

Mais saúde, com olegítimo Cogumelo do Sol.

Mario Kimura, o criador doCogumelo do Sol.

Método alia massagem comalongamentos do yoga


AAgatha está com novidade em suaspróteses mamárias: o modelo Ultralight,

nas versões gota e triangular. Segundo a fisi-oterapeuta Regina Cruz, especializada em fi-sioterapia pós-mastectomia e cirurgia damama, o modelo é 20% mais leve que as tra-dicionais próteses, proporcionando menor

peso para acoluna cervi-cal (pesco-ço) e om-bros, e tam-bém para e-vitar o linfe-dema (inchaço no bra-ço) do lado operado.

A Agatha tem tam-bém outros modelosde próteses para os di-versos biotipos e ne-cessidades de cadamulher, com valores

que variam confor-me o tipo da pró-tese – mais econô-micas e mais mo-dernas, como as auto-aderentes, que oferecem um con-forto maior e mobilidade natural.

Além das próteses, a Agatha tem soutiens simples erendados de diversos modelos, tamanhos, cores que seencaixam perfeitamente nas próteses, e maiôs esunquinis, para piscina e hidroterapia de várias cores,estampas e tamanhos.

Para conhecer os produtos da Agatha, agende uma vi-sita sem compromisso, pelo telefone 11-4521-6103.

Conheça Ultralight, a novidadeem prótese mamária.

Para que haja saúde fí-sica e mental é neces-

sário que exista um perfei-to equilíbrio e harmonia dofluxo energético no orga-nismo. O stress do dia-diafaz com que passemos arestringir os sentimentos eas sensações, impedindoque eles nos dêem o sus-tento que precisamos parasermos saudáveis e felizes.Famintos de realizações,começamos a procurarfora de nós. Correndo semdescanso, de uma fonte deprazer à outra. Quanto maisdepressa corremos, tantomais longe ficamos da verdadeira satisfa-ção. Com isso, o nosso organismo sofreinterferências energéticas por fatores ex-ternos (fenômeno da natureza) e fatores in-ternos (emoções e sentimentos presentesnas experiências o cotidiano), podendo blo-quear o fluxo energético e desenvolvendoalguma patologia.

No sentido de mobilizar o fluxo destaenergia, que pode estar bloqueada ou dis-persa, o Shiatsu, técnica de massagem ori-ental, busca através da compressão em vá-rios pontos dos meridianos (caminhos deenergia que percorrem o corpo) o resta-

belecimento do fluxo energético e a corre-ção de disfunções internas do organismo,proporcionando um equilíbrio entre o cor-po e a mente. A terapia pode ser utilizadacomo preventiva, bem como complemen-tar em certos tratamentos clínicos.

Alessandro Aparecido Flausino éfisioterapeuta, pós-graduando em

Fisioterapia em Terapia Intensiva (STI– HSPE), e atende na Fisio CorpEsthetic Center, que tem como

fisioterapeuta responsável MichelePereira. Tel.: 11-6816-3856.

Shiatsu,terapia que revitaliza.

Alessandro Aparecido Flausino

Seja capa do Mexa-seocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duasfotos recentes e coloridas, de no mínimo

13x18, corpo inteiro, e currículo com nome, ende-reço, telefone e idade para o jornal Mexa-se (R. doRosário, 389/ 22, CEP 13201-014, Jundiaí- SP), oupara o e-mail [email protected] (nes-se caso, as fotos devem ter resolução de 300 dpi etamanho mínimo de 15x21cm).

A seleção será feita pela direção do jornal, emcaráter definitivo e irrevogável, com orientação deum fotógrafo profissional. Podem participar homens

e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-se reserva-se o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Não haverápagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviaras fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e quenão questionará a decisão da Direção do jornal.

V

Soutiens (simples e rendados)encaixam-se nas próteses.

Alessandro e Michele, da Fisio Corp.

Modelo Ultralight, 20% mais leve.

Modelo auto-aderente: mobilidade natural.

CRÉDITO: A foto da capa da edição 108 é de Toninho Brunhara.

MEXA-SE < < 13


Oque uma academia de dan-ça tem a ver com carnaval?

Tem tudo a ver quando o respon-sável pela comissão de frente daescola de samba é um experien-te coreógrafo e professor de dan-ça de salão, e essa ala é forma-da por dançarinos da academia.Pelo quinto ano consecutivo, oprofessor Junior, do StudioWellness, tirou nota 10 por seutrabalho na comissão de frenteda Arco Íris.

“Antigamente, a comissão defrente das escolas de samba era formada pela‘Velha Guarda’. Com a evolução das alegori-as, começou a se fazer trabalhos com pas-sos marcados, e as coreografias começarama ser elaboradas por profissionais da dança”,explica o professor campeão.

Junior é responsável pela comissão defrente da Arco Íris há cinco anos. E há trêschama os monitores e assistentes do StudioWellness para fazer parte da ala, por confiarno trabalho deles – neste ano, desfilaram Igor,Mônica, Fabio, Natalia e Nilton. O trabalhocomeça após a escolha do tema da escola.“São necessários, no mínimo, três meses de

ensaio“, conta ele.Os dançarinos desfilaram na cadência do

samba de gafieira, um dos ritmos da dançade salão.

O samba de gafieira (módulo intermediá-rio) é o tema do novo curso que o StudioWellness começará em março, aberto paraquem quer aprimorar a técnica.

Segundo Clóvis Escarabelin e Marcel Fran-ciscon, professores de dança e proprietáriosdo Studio Wellness, a academia está ampli-ando seus horizontes, com a abertura de no-vos cursos, entre eles yoga e dança de rua,sempre com o objetivo de oferecer qualida-de de vida a seus alunos.

CONCURSO DE DANÇA DE SALÃOEm parceria com o Villa Pizza Bar, o Studio

Wellness promove um baile quinzenal – o VillaDança, que tem atraído um ótimo público. E,a partir do dia 30 de março, realizará um cam-peonato de dança de salão, aberto a todo opúblico amante da dança. Serão seis edições,com premiação aos melhores casais. As ins-crições já estão abertas e podem ser feitasna academia: Rua dos Bandeirantes, 753, tel.11-3395-7499.

Nota 10 para a comissão defrente do Studio Wellness

Dança de salão: campeonatocomeça no dia 30 de março.

A comissão de frente campeã: dançarinos da Wellness.

Nosso corpo nãofoi talhado para o

ócio nem para os exa-geros da malhação.Tudo tem que ser bemdosado para se atin-gir um resultado sau-dável e satisfatório acurto, médio e longoprazo.

Quem malha pesa-do todos os dias e nãosabe viver sem issopode estar fazendo mal à própria saúde. Tes-tar os limites do corpo, como sabem os pro-fissionais, não tem nada de natural, princi-palmente para as mulheres. Uma boa avalia-ção médica antes de qualquer atividade físi-ca é essencial, assim como uma mudançados hábitos alimentares.

Nas academias, a musculação vem se tor-nando o carro-chefe para as alunas que pro-curam melhorar a estética corporal e a quali-dade de vida. Enquanto praticarmos exercí-cios, a musculatura de nosso corpo não en-fraquecerá e a força não diminuirá. Do mes-mo modo, nosso coração muda com a idadee se torna menos elástico, bombeando me-nos sangue por batida. Mas as doençascoronárias e o endurecimento das artérias,até poucas décadas atrás consideradas nor-mais na velhice, agora também podem serevitados dependendo da alimentação e esti-lo de vida.

Recentemente, documentou-se a impor-tância da força para a manutenção da mas-sa muscular. Mulheres com pouca forçamuscular apresentaram aumento acentuadona freqüência cardíaca, da pressão e de peso.

Isso porque a falta deforça faz com que ati-vidades comuns nocotidiano se tornemesforços de alta in-tensidade.

Manutenção damassa magra (mús-culos) torna a mulherapta a realizar tarefasdiárias que exigemmaior intensidade deforça, como subir es-

cadas, carregar objetos, sentar e levantar dealturas mais baixas etc. Outro benefício é umaumento do metabolismo basal, devido àmassa magra, evitando obesidade e suasconseqüências.

Outro fator importantíssimo é a prevençãode doenças crônico-degenerativas, comoosteoporose e de fator psicológico: desen-volvendo a auto-estima, aumentando a vai-dade e a vontade de viver.

A musculação na vida da mulher é semdúvida uma das atividades mais fáceis de sercontrolada, pois o programa é individual.Assim, o controle das cargas, das repetições,intervalos e freqüência se ajusta facilmenteàs necessidades e condições da aluna.

A finalidade da mulher ao praticar ginásti-ca com pesos é adquirir músculos firmes econtornos arredondados (definição), além daredução da gordura corporal. Este efeito éconseguido rapidamente com a prática damusculação, dieta balanceada e recuperação(descanso) suficiente.

As gestantes que já praticavam mus-culação antes de engravidar podem continu-ar sua atividade com a reorganização do pro-grama de acordo com as fases da gravidez eautorização médica. Começar a praticarmusculação ao engravidar não é recomen-dável, principalmente até o 3o mês de gravi-dez e também no fim da mesma. Há ativida-des mais apropriadas para cada caso.

Eunice Torricelli Bonassi é educadorafísica, acupunturista e massoterapeuta

da Nice Academia Feminina(11-4587-8613, 4526-6098).

Musculação feminina daadolescência à 3a idade

Eunice Torricelli Bonassi

Foto

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João B

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MEXA-SE < TENDÊNCIA < 15

Você trabalha em casa e não tem umlocal específico para atender seus cli-

entes, nem quem atenda o telefone? Ouestá preocupado com os custos de monta-gem e manutenção do seu escritório? Es-queça todas as preocupações que você temcom a administração e gastos que um es-critório convencional proporciona, e conhe-ça Ei! Escritórios Inteligentes, a nova mo-dalidade de locação de escritório.

Ei! Escritórios Inteligentes oferece loca-ção de salas de escritórios por hora, dia, mêsou ano, possibilitando que se pague somen-te o que vai usar. Segundo Rafael Gimenes,que trouxe a idéia para Jundiaí, os benefíci-os da nova modalidade são muitos: reduçãode custos fixos, qualidade e eficiência noatendimento, fácil acesso, endereço de cre-

Conheça a nova modalidade de locação de escritório

Rafael, em uma das salas: total infra-estrutura.

Escritório Inteligente:locação paraprofissionais detodas as áreas.

dibilidade, inovação e modernidade, totalinfra-estrutura, secretariado incluso, internetcom acesso via rede wireless, e vários pa-

----- Para não perder a hora

cotes de serviços.“Nossos serviços

podem ser utilizadospor profissionais de to-das as áreas”, diz ele.

“E todos esses be-nefícios têm um preçomuito mais baixo doque os profissionaispodem imaginar –hora, R$ 15,00; diária,R$ 89,00; meio perío-do do dia, durante omês inteiro, R$580,00; mensal, R$

1.098,00”. Os preços,explica ele, são promo-cionais de inauguração.

- Os relógios de pulso daImaginarium chegamcom novos modelospara dar um toquede charme no visu-al do dia-a-dia. Osmodelos femininosdestacam grafis-mos delicados e di-vertidos com confor-táveis pulseiras desilicone translúcido. Os grandes mostrado-

res trazem desenhos florais em climaneonaturalista, no modeloFlora, e sugestivas asas,no relógio O Tempo Voa.Para os homens, o re-lógio Aventura, comvisual moderno e es-portivo em aço inox.w w w. i m a g i n a r i u m .com.br- A nova linha Irony

Chrono Retrograde, da

Swatch, apresenta o que há de mais atualem tecnologia para os homens. Os modelosDark Steel, Sand Structure, Blue Signs e ColdHours têm uma mistura de características tra-dicionais e inovadoras do cronó-grafo. www.swatch.com- A Mido e a Tissot, tradicio-

nais marcas de relógios suíços,apresentam algumas opçõesde relógios esportivos, paraeles e para elas. O Tissot T-Tracx traz materiais alternati-vos na composição, como fibrade vidro e borracha. A coroa é deaço inoxidável com detalhes ver-melho e a pulseira é de borracha na

O Ei! Escritórios Inte-ligentes está localizadono Edifício Centro Em-presarial Nove de Julho,à Rua Mário Borin, 500,sala 3 (entrada pela RuaConrado A. Offa, 311,em frente ao ShoppingPaineiras), tel.: 11-4586-6066. Conheçamais sobre o novo ser-viço pelo site www.eiescritorios.com.br.

cor preta. Já o MidoAll Dial MoonPhase tem indi-cador das fases

da Luapresenteem seumostra-dor, e pos-sui vidro decristal de sa-fira anti-reflexo, caixa com fundotransparente, pulseira de aço inoxi-dável e resistência a até 100 metros

de profundidade. SAC Mido e Tissot:(11) 3746-2899.

16 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Passa uma geração, vem a outra e mais uma. Os modelitos vãomudando ano após ano e vão sendo aposentados, assim como

os estilistas, para depois voltar como novidade. Mas existe uma‘moda’ que não sai da moda, sempre atu-al, sempre colorida, sempre querida pormulheres das mais diversas idades. Apósa década de 60, não há geração que te-nha resistido à beleza da moda indianatradicional, com seus bordados, seu co-lorido e conforto.

Como tudo o que dá certo é copiado, épreciso cuidado na hora de escolher umaroupa indiana. Não é porque é indiana quenão tem qualidade. Ao contrário. Segun-do Mikio Nagaoka, proprietário da loja EgoIndiano (Paineiras Center, piso superior,tel. 11-4521-8903), a primeira coisa a serobservada é a qualidade do tecido.

Com mais de uma década de experiên-cia trabalhando com roupas e calçadosindianos, ele ensina as principais carac-terísticas da roupa indiana tradicional, ee verdadeira: elatem um tecidomais encorpado(não é fininho, ra-

lo), não tem defeitos, é fresca (o tecido é maisdenso, mas é ‘frio’), todas têm bordados eum tingimento natural e uniforme. Exatamen-te porque são usados pigmentos naturais notingimento, e não químicos, a roupa indianadesbota – se não desbotar, é ‘falsa’.

Para as fãs da moda indiana, a boa notíciasão as novidades que a Ego Indiano recebeu.São vestidos, longos e curtos, em tecidoestonado; saias pareô longas e curtas, cal-ças pareô e batas com e sem manga – e osvestidos longos, até a numeração 3G.

A moda queconquistou o

Ocidente

- Bebês também têm vezna Timberland. A em-

presa lançou diver-sos modelospara esta faixaetária, com umcuidado espe-cial para ofere-

cer muito conforto, maciez e até controle detemperatura. A linha Baby tem os modelosCribbie Boatie, com cabedal em couro premium,sem costuras, palmilha de couro de porco quecontrola a temperatura interna do calçado,entressola em EVA; Cribbie Sport Oxford, comcabedal em couro premium e lona de algodãoorgânico, sem costuras, palmilha de couro deporco e sistema de amarração hook and loopno interior; Kids Baby Boot, com cabedal decouro premium, amarração externa e palmilhae solado de couro. SAC: 0800-707-0566.

- A tecnologia de amor-tecimento System Action

é a atração dos lança-mentos outono-inver-

no 2008 da marcaRainha – todos

desenvolvidospara corridasleves, cami-

nhadas e uso casual. Desenvolvida em parce-ria com o IBTeC – Instituto Brasileiro deTecnologia do Couro, do Calçado e Artefatos,esta tecnologia é uma placa em material de altaabsorção de impacto na região do calcâneo quereduz até 55% do impacto, proporcionandomaior conforto e proteção. O solado em EVAinjetado oferece mais leveza, conforto e ótimaaderência. Todas as tecnologias Rainha utili-zam polímeros espaciais e contam com siste-mas de amortecimento aparente. O resultadoé uma proteção diferenciada para os múscu-los e as articulações e um design arrojado noscalçados, masculinos e femininos. Os mode-los são Spin, Radiate, Hit, Volt e Turn. SAC:0800-707-0566.- Pesando 99g, o tênis

Wave Universe, da Mizuno,é considerado o calçadocom amortecimentomais leve domundo na ca-tegoria deracing, idealpara competi-ções de 5km a 10 km ou treinos de velocidade.A leveza proporciona maior rapidez e eficiênciaaos corredores – o ganho com o menor peso éde aproximadamente quatro segundos paracada 1,6 km percorrido. A leveza do WaveUniverse é garantida principalmente pelatecnologia G3, inserts de borracha ao longo dosolado em substituição às placas convencio-nais do mesmo material, que são mais pesa-das. SAC: 0800-707-0566.

----- Lançamentos

MEXA-SE < < 17

18 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Jantar dançante ao som dosanos 60. Esse foi o primeiro

de muitos jantares dançantesque o Restaurante Bom da Roçavai promover. Todo terceiro sá-bado de cada mês o restauran-te realizará um jantar temático,sempre com deliciosa comida,música para todos os estilos eidades, em um ambiente gosto-so e confortável.

O primeiro jantar, que acon-teceu no final de janeiro, con-tou com aproximadamente 200pessoas, que se divertiram bas-tante. Segundo Tony Cardoso,proprietário do restaurante, onúmero de convidados foi muito bom, poisas pessoas estão começando a conheceressa nova idéia.

O restaurante Bom da Roça oferece almo-ço self-service diariamente, das 11h30 às15h30, com comidas variadas – churrasco,peixes, comida mineira, carne de porco, boi

- Travesseiro de Altura Regulável e traves-seiro Alpino de Corpo são as novidades daDuoflex para uma noite repousante e saudá-vel. O Altura Regulável tem uma bolsa internacom acesso lateral (revestido externa e inter-namente) e três camadas internas individuaisremovíveis. Você pode escolher entre 4 altu-ras, bastando remover ou adicionar as cama-das internas, de maneira fácil, rápida, prática ehigiênica. Há opções de espumas: NASA, Látex,VentiSoft e Fresh, todas produzidas comSterigard, proteção total antiácaros, fungos ebactérias. O Alpino de Corpo proporciona a ime-diata mudança para a posição lateral, sendoconsiderada a mais correta para se dormir,mantendo a cervical e a coluna alinhadas, aspernas flexionadas com um espaçamento en-tre os joelhos e os tornozelos. Ele é todo feitocom gomos massageadores, que estimulam acirculação em todo o contato com o corpo, au-mentando o bem-estar enquanto se dorme.SAC: 0800-707-3703.

- Outra novidade na área vem da Probel, coma cama box Natural Soft Bamboo, com fibra debambu – que tem menor custo, é um agentebactericida natural e possui alta porcentagemde fibras naturais (73% natural e ecológica). Estacomposição garante ao tecido uma agradávelsensação de frescor. O colchão tem o sistemaNo Turn, que dispensa o rodízio de lados, alémda espuma especial com tratamento antimi-crobiano que garante a proteção contra a proli-feração de ácaros, fungos e bactérias, princi-pais causadores de problemas alérgicos e res-piratórios.- A Ambru, distribuidora exclusiva da marca

australianaD r e a mBaby, trou-xe para oBrasil o pro-tetor dep e s c o ç oi n f l á v e lDreambaby.Fácil de en-caixar nopescoço dobebê, ele é confortável, seguro e impede que acriança adquira alguma lesão com possíveisimpactos quando estiver em passeio no bancotraseiro. O pescoço permanece reto e na posi-ção correta, o que evita problemas no local.SAC: 11-3772-2908.- Em parceria com a ADS Laboratórios, a Bad

Boy lançou o Amino 3333 Liquid, um suplemen-to à base de aminoácidos, cuja fórmula de altatecnologia proporciona aminoácidos de fontesnaturais, carboidrato complexo e vitaminasComplexo B. A suplementação com aminoácidoé indicada para atletas cujo objetivo é a defini-ção muscular.- Sai o pão e entram crocantes folhas fres-

cas de acelga e alface, ricas em fibras, rechea-das com um hambúrguer, receita exclusiva, com50% menos gordura que os tradicionais domercado, maionese feita diariamente com óleode soja,rica emÔmega-3, toma-te eq u e i j oderreti-do. Estaé a com-posição do Fit Burger, lançamento inédito daAchapa, rede de lanchonetes consagrada há40 anos. O Fit Burger foi criado para atender àsnecessidades dos adeptos de refeições menoscalóricas e dos que seguem dietas com restri-ção de carboidratos. www.achapa.com.br

BOM DA ROÇA

Boa comida e diversão

e frango –, saladas e sobremesas diversas.Além da comida deliciosa, o Bom da Roça

oferece diferentes opções de lazer para to-das as idades, como o parquinho para as cri-anças e salão de jogos para os mais velhos.“É um local ideal para quem pretende passaruma tarde gostosa, sem preocupações”, diz

Tony. “Após o almoço, o cli-ente pode tomar um drinqueem volta da piscina, em reu-nião com amigos e família,ou passear pela ampla áreaverde do local”.

O restaurante tambémestá preparado para rece-ber convenções de empre-sas, reuniões de negócios,casamentos e festas fami-liares. Para eventos maio-res, Tony recomenda fazerreserva antecipada. O Bomda Roça está localizado àRodovia Hermegildo Tonoli,telefones 11-4525-0303 e7233-1136.O salão grande comporta grandes eventos

Parquinho: criançada também tem vez!

----- Vida saudável

- O primeiro Ovo de Pás-coa diet à base de soja

do mercado vem doSul, por conta daOlvebra, empresagaúcha pioneira naindustrializaçãoda soja. Sem lac-tose e sem adição

de açúcar, o produtotem o aval da ANAD-As-sociação Nacional de As-sistência aos Diabéticos.Além do Chocosoy Diet,a empresa lança tambémuma nova versão de ovode Páscoa Chocosoy tradi-

cional, também à base de soja. As duas ver-sões vêm com recheio e são feitos sem gordu-ra trans e sem glúten. Os aromas usados nafabricação do Chocosoy são naturais e o açú-car (no Chocosoy tradicional) é orgânico.www.olvebra.com.br- A Páscoa da Nestlé terá 8 lançamentos e

um total de 29 opções em ovosde chocolate. Para pessoas

com restrição à lactose,a empresa criou o Ovode Páscoa Sollys, dechocolate com soja.Dentro do ovo, o con-

sumidor encontraráum tablete de 25g

do chocolateSollys, com 0%de lactose ecolesterol. Paraas crianças, há5 ovos com

brinquedos diferenciados: oovo Batman, com formato

alusivo ao Batsinal, trazcomo brinde uma capa

em tecido com a marcado homem-morcego; oSuperman vem com um

boneco do herói que voa– basta montar e

brincar; o ovo doHomem-Aranhatem formato dorosto do super-he-rói e tem como

brinde uma máscara de tecido; os ovos das Me-ninas Superpoderosas têm formato de coraçãoe dentro uma das bonecas Florzinha, Docinho eLindinha para colecionar; o Passatempo vemcom minigame eletrônico. Para os adultos, asnovidades são os ovos Classic Retrô, dentro delatas em forma de balde de leite com imagenshistóricas de chocolates Nestlé; o Classic Duo,com uma camada de chocolate branco e outrade chocolate ao leite; 7 produtos na linha Alpi-no, incluindo um ovo diet; e ovo + sorvete Sen-sação (casca de chocolate ao leite Nestlé re-cheado com sorvete sabor morango eminibombons misturados ao sorvete).- A Garoto preparou 14 lançamentos para a

Páscoa, e destaca os ovos Serenata de AmorJóia – com um pingente folheado a ouro –, Ta-lento Trufas (de avelã), Talento Frutas Verme-lhas e Alô Doçura. Para quem tem dieta isentade açúcar, a marca relança o Talento Diet, compedaços de avelã na casca e certificado pelaANAD. Entre os ovos infantis, toda a linha Batontem brinquedos – mini-aquaplay, JubatonSkatista, com mecanismo de fricção; AquaShooter, porta-Baton. O Super Baton ganhou

embalagem com fundometalizado, com trava de

segurança e um novoventilador, ainda mai-

or, com comparti-mento secreto

para as crian-ças guar-darem oseu Batonf a v o r i t o .Tem aindaovos ShrekIII, com re-lógio; das

roqueiras Hi Hi Puffy AmiYumi, com rádio FM;Smilingüido, com caneta com movimento, eBratz, com gloss labial ou bolsa fashion.

- A Estrela também preparou novidades paraesta Páscoa. Sem chocolate, mas deliciosas.A empresa lançou os Coelhinhos do Coração,rosa ou azul, que gravam e reproduzem frases– ótimos para brincar e até deixar mensagens.Outro brinquedo é a Caça aos Ovos – os ovinhosemitem diversos sons, dando dicas deonde foram escondidos. Ao encontrá-los, a ga-rotada abre a ’casca’ e descobre uma surpre-sa: um coelhinho ou um pintinho. Em seis co-res diferentes (rosa, lilás, amarelo, laranja, azule verde), os ovinhos são colecionáveis. Outraopção é o Coelho Jojô, que brinca de esconde-esconde com a criança. SAC: 0800-704-5520.

MEXA-SE < PÁSCOA < 19

- Uma boa op-ção para presen-tear na Páscoasão os produtosde beleza à basede chocolate. AKorai tem umalinha com BodySplash, Hidra-tante, Óleo deMassagem Co-mestível, Kit Se-xy e Sabonete Lí-quido e o campeão de vendas, o hidratanteDessert Soft Chocolate.- A sugestão da Truss é: cuide se seus cabe-

los com chocolate, com o Tratamento ChocolatteGold Truss. Com proteção UV e Color Protection,ele reconstrói, hidrata, dá brilho e maciez aoscabelos. Protege as fibras capilares contra osefeitos maléficos dos agentes naturais e evita odesbotamento da cor. SAC: 17-3808-9900.

20 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

Ocafé é causador de grande polêmica,principalmente quando falamos de saú-

de. Mas a grande verdade é que o café vemsendo citado em várias pesquisas como umgrande aliado na prevenção de várias doen-ças, como o diabetes, a enxaqueca, entreoutros. O que é prejudicial, segundo as pes-quisas, são os excessos. E quando falamosem excesso, tudo pode ser perigoso para asaúde, não somente o café.

A bebida mais popular do mundo, alémde aquecer no inverno, refrescar no verão eter participado como a mais importante fon-te de renda da história de vários países,como a Arábia e o Brasil, agora ganha aversão cosmética.

Quem diria? Café para ficar sempre joveme bonita!

O Coffe Skin, desenvolvido após anos depesquisa, é um potente ativo no combate aoenvelhecimento facial.

Há quem pense que o café contém apenasou somente cafeína. Grande engano. O caféé rico em minerais como o Zinco, o Ferro, oCálcio, entre outros, e em aminoácidos e vi-taminas, importantes para o metabolismocelular. Suas propriedades antioxidantes são,comprovadamente, três vezes mais potentesque as do chá verde. É rico em polifenóis ebioflavonóides, que normalizam as funçõescelulares, protegendo e tratando intensiva-mente o foto e o cronoenvelhecimento.

Café: dose diária de beleza.Regina Marcondes

O Coffe Skinoferece à peleação antiede-ma e drenante,podendo ser uti-lizado no trata-mento de olheiras ebolsas, provenientes do cansaço e de noitesmaldormidas.

Protege a degradação do colágeno e doDNA epitelial, combatendo a ação dos radi-cais livres.

O Coffe Skin oferece ótimos resultados notratamento pós-procedimentos cirúrgicos, co-mo descongestionante e antiinflamatório, gra-ças à cafeína vetorizada (penetração percutâ-nea controlada) presente em sua composição.

E então, que tal um cafezinho na sua roti-na diária de beleza? Fale com a nossa equipee tire todas as suas dúvidas sobre os efeitospositivos que o Coffe Skin oferece a sua pele.

Tome bastante água, durma pelo menos 8horas, faça algum tipo de atividade física econsulte sempre seu dermatologista de con-fiança.

Fonte: ABIC / Vital Especialidades

Regina Marcondes é farmacêutica daMicenas - Farmácia de Manipulação(11-4521-2450). Formada pela UNESPAraraquara, com Especialização em

Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

- A RR Perfumes e Cosméti-cos e o empresário Tufi Duekacabam de lançar Fórum Verão2008, em versão splash e emedição limitada. Inspirado emmulheres modernas, que amama liberdade, o perfume tem nasnotas de saída bergamota e no-tas frescas que dão um toquede leveza e refrescância à pele.Nas notas de coração, o muguete o floral com um mix de orquí-dea e lavanda. Nas notas defundo, âmbar e musk brancoamadeirado. SAC: 0800-772-5500.

- Pele macia, hidrata-da, refrescante e perfu-mada. Este é o resultadoobtido com o HidratanteFlores & Frutas, garante aDi Larouffe. O produto re-úne os benefícios do Pêsse-go, que é altamente remi-neralizante, hidratante e an-tioxidante, às flores brancas(rosa branca e jasmim), quesão emolientes, refrescantese aromáticos. A fragrância

combina notas de sândalo, cravo, damasco,framboesa e laranja doce. SAC: 11-4345-1880.- Para recuperar os cabelos após o verão, a

Ox lançou a linha Ox Super, de tratamento in-tenso e imediato. O Shampoo Peeling Hair foidesenvolvido com microesferas esfoliantes eum exclusivo ativo inteligente que promove lim-peza profunda da raiz às pontas do cabelo, sem

----- Lançamentos

ressecar. Para hidratar, reestruturar e estabele-cer a fibra capilar, a Máscara Intensa Ultranu-tritiva é enriquecida com extrato de trufas bran-cas à base de proteínas, aminoácidos e ativosrestauradores. O Sérum Ultraconcentrado (foto)nutre e fortalece os fios mais detonados. SAC:0800-703-4071.- Manter a pele bonita, descansada, com

aparência e textura fina, não é fácil. Para aju-dar, a Phyto Amazon desenvolveu a MáscaraTensora de Limpeza Profunda, que pode seraplicada em qualquer tipo de pele, tem açãorápida e não exige mais do que 20 minutos paraa aplicação. Ela tem ação tensora, melhora atonacidade e aparência da pele, contendocopaíba e vitamina E, que têm ação firmadora,antiinflamatória, hidratação profunda, e atenuasinais. SAC: 11-3683-1216.- Rico em substâncias antioxidantes (flavo-

nóides) que ajudam a neutralizar os radicais li-vres responsáveis pelo envelhecimento celularprecoce, o chá verde foi escolhido como o in-grediente ativo da Linha Corporal Weeze – for-mada por Body Duo Gel, Body Scrub Esfoliantee Body Smooth Corporal, que também contêmextrato de kiwi e manteiga de pistache. O cháverde inibe o acúmulo de lipídeos no tecidoadiposo e influencia na estimulação da drena-gem linfática, estimulando a circulação san-güínea e regularizando o sistema adiposo. SAC:17-3808-9900.

Um corte ou uma cor diferente, uma es-cova para domar os cachos: é fácil trans-

formar-se em uma nova mulher. Basta que-rer, ousar e, principalmente, se sentir bem elinda com o novo visual.

Segundo Conceição Noda, cabeleireira eproprietária do Espaço Mulher (11-4607-3218), a transformação é uma arte, que exi-ge coerência e responsabilidade por parte doprofissional que a realiza, e atitude da clien-te, que tem de querer mudar e aceitar a su-gestão de quem entende do assunto. “Nemsempre o que a cliente quer fazer é o quefica bem para ela”, explica Conceição. “Tan-to um corte de cabelo quanto uma cor têmque combinar com os traços e a personali-dade da pessoa. E, acima de tudo, a mulher

Uma nova mulher

MEXA-SE < ESTÉTICA < 21

tem que bancar essa mudança”.A cabeleireira, que é formada

pelo Instituto Embelleze, de Cam-pinas, com cursos de especiali-zação com Beto Brasil, Tony Guye Garcia Neto, explica que os cor-tes da nova estação são os repi-cados e desconexos. As coresmarrons e vermelhas, em nuan-ces variadas, continuam em alta,e as luzes californianas, sucessodo verão, já não estão mais namoda.

E os cabelos lisos continuamna moda na próxima estação? Conceição ga-rante que sim. “Toda mudança de estaçãotentam fazer com que os crespos voltem à

moda, mas isso nunca acontece, pois as mu-lheres querem a praticidade dos cabelos li-sos”, diz ela.

E, para quem quer alisar os ca-belos, Conceição dá duas suges-tões: a escova progressiva e agradativa. A progressiva já apre-senta resultados na primeira ses-são – os cabelos ficam com umbom caimento. Depois da segun-da e terceira, eles ficam lisos de-finitivamente, só necessitandode retoques na raiz. “Quem tema raiz lisa não precisa nem do re-toque”, diz ela. “E, além de ali-

sar, a progressiva trata os cabelos, deixan-do-os bonitos e saudáveis”.

A cabeleireira explica que a escova progres-siva é aconselhável para cabelos com quími-ca e danificados. Para os cabelos virgens, agradativa é a ideal. Ela reduz o volume em até70%, não sendo indicada para cabelos afros.E Conceição alerta: seja qual for a escova, hi-dratação e manutenção são fundamentais!

A equipe doEspaço Mulher:Daniela, Patrícia,Conceição e Sonia.

Os cabelos crespos ficam lisos: bonitos e saudáveis.Cabelos repicados: em alta.


Um revolucionário aparelhopara o tratamento de celuli-

te e gordura localizada vem apre-sentando ótimos resultados. Tra-ta-se do aparelho de eletrolipó-lise, que aumenta a circulaçãosangüínea local, estimula as cé-lulas e o colágeno, elimina toxi-nas e drena a região tratada.

Segundo a esteticista AndreaBrito, do Studio M (11-4522-3850), o aparelho possui três pro-gramas pré-estabelecidos para otratamento da celulite graus 1, 2,3 e 4, além de dispor de um pro-grama especial, em que o pro-fissional define o tratamento mais adequa-do. O equipamento oferece também a opçãodo procedimento intradérmico (com agulhas).

“O aparelho é muito eficiente nos tratamen-tos de celulite e gordura localizada”, explicaAndréa. “Ele promove aquecimento local,com aumento do metabolismo celular; reduza gordura através da ativação da enzimalipase, resultando na queimaacentuada de calorias; reali-za ionização de grande super-fície, proporcionando ahidratação profunda e nutri-ção celular”.

O tratamento pode ser fei-to a partir dos 18 anos, e onúmero de sessões necessá-rias para a obtenção de re-sultados dependerá de uma

Eletrolipólise combategordura e celulite

avaliação do cliente, mas, no mínimo, 10 a15 sessões são indispensáveis.

A esteticista explica que a eletrolipólisenão precisa ser associada a outros tipos detratamento, pois apresenta resultados mui-to satisfatórios, mas se torna muito maiseficaz se a cliente fizer uma reeducação ali-mentar, atividade física e ingestão de ao

menos dois litros de águapor dia.

Entre as contra-indicaçõespara o tratamento, Andreacita transtornos cardíacos,pinos ou placas no corpo,gravidez, insuficiência renal,neoplasias, inf lamaçõesdermatológicas no local daaplicação, epilepsia e utiliza-ção de anticoagulantes.

Barba bem feita esem sofrimento

Elizabeth Mesquita

Abarba começa a aparecer na adolescên-cia e, neste período, a densidade (nú-

mero de pêlos por área) e a espessura dapele são variáveis. Esta fase caracteriza astransformações sexuais masculinas e é re-cebida com entusiasmo pelos meninos, atéque começam a surgir irritações na pele – eisso ocorre para a maioria dos homens.

De maneira geral, essas irritações são co-nhecidas como pêlos encravados ou foli-culites (inflamação do folículo). Na verda-de, estamos lidando com a pseudofoliculiteda barba – pois os pêlos emergem recurva-dos e voltam para dentro da pele (encra-vam), gerando uma inflamação. Isso ocorredevido ao próprio pêlo ou a hábitos erradosno barbear.

Esse sofrimento diário pode ser evitado,pois há tratamento estético que diminui ouelimina totalmente essas reações. Rápido eindolor, é conhecido como tratamento gra-dativo da – pois gradativamente a pele e abarba voltam ao ‘normal’ – e é realizado comcosméticos naturais e aparelhos modernos.

O importante é saber que ninguém precisasofrer esses incômodos todos os dias e queé possível se barbear sem ter irritações. Naprimeira aplicação, você sente a diferença,ficando com a pele hidratada, facilitando o

barbear esua vida.

DICAS PARA UMA BARBA BEM FEITA- O melhor momento para fazer a barba é

durante o banho. A água quente e o vaporfacilitam o barbear e evitam a inflamação dosporos. Com o calor, os poros ficam mais aber-tos e os pêlos mais macios.- Antes de barbear, o rosto deve ser lava-

do com sabonete neutro, para remover im-purezas e evitar inflamações.- É importante usar cremes ou géis de

barbear que contenham elementos antiinfla-matórios, antissépticos e refrescantes. O cre-me é mais adequado às peles secas e o gelàs oleosas.- Após o barbear, o rosto deve ser enxa-

guado com água fria para fechar os poros.- Sempre que possível, deixe de fazer a

barba um dia da semana, para que a pelepossa descansar.

Elizabeth Mesquita é terapeutaortomolecular e cosmetóloga,

atendendo no seu espaço Beth Estéticae Depilação (Av. Dr. Manoel IdelfonsoArcher Castilho, 165, Pq. da Represa).

Tels. 11-6881-8982, 9806-1973.

O aparelho trata celulitedos graus 1, 2, 3, e 4.

O tratamentoexige, no mínimo,10 a 15 sessões.


Embora tenhacomo princi-

pal benefício o re-laxamento, a Re-flexologia, técni-ca oriental mile-nar de massagemfeita nos pés, trazmuitos outros be-nefícios: ao dissi-par bloqueios deenergia, ela ajudaa restaurar a har-monia a todos ossistemas do orga-nismo, proporcio-nando bem-estar e saúde.

“Todos os órgãos do corpo estão represen-

tados nos pés e,ao aplicar pres-são em determi-nados pontos, háo desbloqueio eha rmon i zaçãodos fluxos ener-géticos, que pas-sam a funcionarmelhor”. Quemexplica é MárciaPlatti Andreotti,manicure e pedi-cure, especializa-da em Reflexo-logia, do salão

Musy Marie (11-4522-4586). Segundo ela,ao restabelecer o fluxo energético, aliviam-

REFLEXOLOGIA

Nos pés, bem-estar e saúde.Nos pés estãorepresentadostodos os órgãosdo corpo

se os mais varia-dos problemas, dedores muscularese enxaquecas aproblemas diges-tivos e cólicasmenstruais.

A massagem éfeita com os polegares, com pequena pres-são e movimentos circulares. Márcia alia àmassagem a Aromaterapia para a obtençãode melhores resultados. As sessões come-çam com um escalda-pés com pétalas derosa e chá de camomila. Em seguida, o cli-ente se deita na maca com uma toalha em-bebida com chá de camomila sobre os olhos,para relaxar, e a reflexologista aplica a mas-sagem nos pés com óleo de semente de uva

e aromas varia-dos, dependendoda energia da pes-soa. Primeiro étratado um pé, edepois o outro – olado direito tempontos reflexos no

pé direito e o lado esquerdo no pé esquerdo.E, como em qualquer outra terapia, são

necessárias várias sessões (uma por sema-na, com duração de 45 a 60 minutos) paraa obtenção de bons resultados. “O desblo-queio energético acontece aos poucos”, dizMárcia, ressaltando que a técnica pode seraplicada em qualquer pessoa, inclusive cri-anças. Apenas gestantes não podem rece-ber a massagem.

Márcia: desbloqueio e harmonizaçãodo fluxo energético.

----- Páginas de beleza

- Medidas Perfei-tas – Como Mantera Forma Depois dos30. Sally Lewis. Edi-tora Nobel. 128 pági-nas. R$ 45,00. A au-tora apresenta umaestratégia completa,com dieta e exercíci-os, para manter a for-ma depois dos 30

anos, idade em que, por uma sé-rie de motivos, as regiões do ab-dômen, coxas e quadris come-çam a criar acúmulo de gordura.A dieta proposta é simples e fle-xível e os exercícios ajudam acomplementar a forma física.- Tudo o que Você Precisa Sa-

ber para Vencer a Celulite e Fi-car Bem. Vera Golik. EditoraSenac.124 páginas. R$ 40,00. A

autora fala sobre o assunto de for-ma clara e simples – o que é,como e onde ela se forma –, eapresenta os mais eficientes emodernos tratamentos para com-bater a celulite.- A Construção da Beleza.

Otávio Macedo. Editora Globo.272 páginas. R$ 46,00. O livro re-vela como a Cosmiatria, atual-mente, é capaz de proporcionar

resultados cadavez mais eficazes,com tratamentoscada vez menosinvasivos. O au-tor fala sobre apele, peelings,preenchedores,laser, envelheci-mento, entre ou-tros temas.


Na Nova Estética,pacotes especiaispara você secuidar por inteiro!

Tecnologia e naturalidadecom a Estética Ortomolecular

Para quem quer deixar apele lisinha, sem mar-

cas, viçosa, sem aspereza,com a cor mais uniforme esem os danos causadospelo sol, a Estética Orto-molecular é a solução.

Quem garante é a tera-peuta ortomolecular emestética facial e corporalPatrícia Corradini (11-9374-6377 e 3379-2529),que explica que o processoconsiste na descamaçãoleve da pele com a decapa-gem biológica e aplicação de minerais.

Segundo Patrícia, durante o tratamento éfeita a descamação leve da pele, aplicaçõesde minerais correspondentes ao tipo san-güíneo da cliente feitas uma vez por sema-na, além de nutrição e hidratação. “A desca-mação superficial das camadas da pele ati-va um mecanismo biológico que estimula arenovação e o crescimento celular, dando àpele uma aparência externa mais saudável ebonita, melhorando todo o funcionamento daepiderme”, explica ela. “Já os minerais apli-cados trazem a melhora e o estímulo nascamadas mais profundas da pele”.

O tratamento é indicado para marcas deacne, manchas, rugas finas, sulcos, cica-trizes leves e outras alterações da pele(peeling das cores), poros dilatados, oleo-sidade excessiva e rejuvenescimento. EPatrícia Corradini garante os resultados em

cada tratamento que rea-liza. “Se a cliente fizer ma-nutenção em casa comprodutos de qualidade,ela conseguirá manter oresultado obtido e terásempre uma pele bonitae saudável”, ressalta.

Uma dica que a tera-peuta em estética ortomo-lecular dá, e que conside-ra uma base dos tratamen-tos, é a alimentação: chás,bebidas naturais, mineraisetc., potencializam os re-

sultados desejados. Os alimentos, diz ela, fa-zem a diferença, pois tudo o que comemostem grande influência no organismo.

PROMOÇÕESAté o final de abril, Patrícia Corradini Esté-

tica Ortomolecular está com várias promo-ções: feche 10 sessões de vinhoterapia eganhe 5 sessões de endermo para gordura ecelulite; feche 20 sessões de modeladora eganhe 5 sessões de isotonia (perda de medi-das) ou 5 sessões de isometria (enrijecimentoe flacidez); feche 10 sessões de reposiçãode minerais ortomolecular e ganhe 1 sessãode nutrição e 1 sessão de eletrolift; pacotescorporais com 30 sessões, a R$ 20,00 cada.E, no mês de março, quem levar uma amigapara avaliação ganhará 30% de desconto nofechamento de qualquer pacote estéticofacial ou corporal.

Patrícia: pele saudável e bonita.

massagem relaxante –, manicure/pedicure etambém shiatsu.

Na promoção de verão da Nova Estética,há pacotes de drena-gem linfática manual,de drenagem linfáticamecânica e manual,de shiatsu, de massa-gem modeladora e detratamento para celuli-te, na área de estética.

Na área capilar, apromoção atinge hi-dratação, escova pro-gressiva e luzes, ha-vendo também pacoteespecial de cauteri-zação e hidratação. Enão poderiam faltartambém os cuidadoscom os pés e as mãos,também com preçosespeciais. Aproveitepara se cuidar muitobem!

Se você gosta de se cuidar da cabeça aospés não pode perder os pacotes especi-

ais de verão que a clínica Nova Estética (R.Afonso Pena, 146, Jd.Danúbio, tels. 11-4522-6761, 9712-3600) está oferecendonas áreas de estéticafacial e corporal, capi-lar, mãos e pés.

Comandada por Dé-bora Cristiane Testa, aNova Estética contacom uma equipe espe-cializada nessas áreas,oferecendo corte, es-cova, luzes, reflexos,balayage, escova pro-gressiva e relaxamen-to, entre outros; trata-mentos estéticos co-mo limpeza de pele,peeling, lifting, drena-gem linfática, massa-gem modeladora, Tratamentos corporais em pacotes especiais


Jundiaí ganhou,em fevereiro,

um novo espaçoem prol da beleza:Dalila Favareto Es-tética Especializa-da. Dalila Favareto,bióloga e esteticis-ta conceituada nacidade, onde traba-lha há mais de qua-tro anos, inaugurouseu novo espaço, àRua Carlos Augus-to Souza Lima, 127,Anhangabaú (próxi-mo ao Senai). Anova clínica contacom uma equipe dequalidade: dermatologista, nutricionista, fisi-oterapeutas e esteticistas que conciliam seustratamentos para potencializar os resultados.

“O espaço ficou muito bonito e agradável,e o alto astral que a Dalila e sua equipe trans-mitem nos faz ficar à vontade e sair semprede bem com vida”, diz Carla Rizzi Vaz, paci-ente de Dalila há mais de três anos.

Entre os tratamentos faciais disponíveisna clínica estão: limpeza de pele, tratamen-to e manutenção para pele acneica, rejuve-nescimento e clareamento de manchas,peeling de diamantes e hidratações. Os tra-tamentos corporais incluem celulite, redu-ção de medidas, flacidez dérmica e muscu-lar, estrias, massagem modeladora, drena-gem linfática, massagem relaxante, esfolia-ção e banho de lua.

Segundo Dalila, as fisioterapeutas queatendem na clínica são especializadas emDrenagem Linfáfica Pós-Cirugia Plástica eReparadora, com experiência em tratamen-to e prevenção contra fibrose pós-lipoaspira-ção e abdominoplastia. As fisioterapeutastambém fazem Shiatsu, RPG (sistema aus-traliano) e tratam tensões musculares e arti-culares da coluna vertebral (dores nas cos-tas). Já a área de Dermatologia inclui aplica-ção de Botox, carboxiterapia, preenchimen-tos e laser para rejuvenescimento facial edepilação a laser.

A nutricionista é especializada em nutri-ção feminina, emagrecimento, obesidade,

nutrição esportiva e nutrição para portado-res de diabetes, hipertensão arterial e altera-ções da tireóide. A clínica conta ainda comos serviços de depilação com cera quente(cera importada que clareia a virilha ) e ma-nicure. “Todos os tratamentos são acompa-nhados com fotos e medidas, e todas as pa-cientes saem com a certeza de que o trata-mento foi um sucesso”, ressalta Dalila.

O objetivo da Dalila Favareto Estética Es-pecializada é atender suas pacientes comconforto, honestidade e obter resultados. “Avantagem de ser paciente da Dalila é sua sin-ceridade. Ela avalia a paciente e propõe o me-lhor tratamento para cada caso. E, se o casonão for estética, ela não atende o paciente,mas sim indica para o profissional certo, pois,por exemplo, existem casos que somente sãoresolvidos com cirurgia plástica”, diz PriscilaPuga, também paciente da esteticista.

A avaliação, diz Dalila, é gratuita, e comhorário marcado. Telefone: 11-4586 1263.

Dalila Favareto inauguranovo espaço de beleza

A nova clínica: conforto, honestidade e resultados.

Aestatística é daSociedade Brasi-

leira de Medicina Es-tética: oito entre dezmulheres têm celulite.Parece quase umasentença de morte,mas é preciso lembrarque ninguém nascecom celulite. Deixa-mos que ela apareçae sem a menor ceri-mônia se instale emnosso corpo – e nasmelhores partes!Como isso acontece?

“As principais cau-sas da celulite são apílula anticoncepcio-nal, má alimentação,cigarro, stress, álcool,sedentarismo, roupasapertadas. Portanto,evitar esses fatores são essenciais na pre-venção do problema e também na correção”,explica a massoterapeuta Vanessa Barros(11-9901-9469), que atende no Studio Italya(Av. dos Imigrantes, 1.061, loja 2, tel. 11-4533-5515) e na Policlínica Pirapora (R. BomJesus de Pirapora, 180, tels. 11-4586-7545,7407-9445).

Vanessa tem obtido ótimos resultados nocombate à celulite usando a Massagem

Guerra à celulite!Modeladora, especial-mente na região ab-dominal, glúteo e co-xas. “As manobrasmanuais intensasdessa técnica ajudama esvaziar a célulaadiposa e tambémpromovem uma me-lhora da oxigenaçãodos tecidos, o que re-sulta na melhora doaspecto geral dapele”, explica. “Alémdisso, esta massa-gem modela o corpoe ainda promove redu-ção de medidas”.

Para potencializar otratamento, Vanessafaz a massagem comcreme redutor comativos como a cen-

tella asiática, cáscara sagrada, cafeína, quecontribuem no processo de dissolução doslipídios (gordura), e também o aparelho deultrassom.

Para ter bons resultados, diz a massote-rapeuta, é necessário fazer pelo menos 15sessões. E, neste mês de março – em quese comemora o Dia Internacional da Mu-lher –, Vanessa está com preços promo-cionais. Não perca!

Vanessa: massagem modeladoratraz ótimos resultados.


AClínica Cabelo & Estética, deAlfredo J. Seixas, está em no-

vas instalações – mas não mudoude endereço. Continua na Rua Ran-gel Pestana, 996 (tels. 11-3446-1515 e 4521-1208), mas agora ocu-pa a construção principal, totalmen-te reformada e adequada para os tra-tamentos que oferece e com muitomais conforto para os clientes.

Alfredo é conhecido pelo trata-mento capilar com produtos BulboRaiz – indicados para queda de ca-belo e calvície –, com os quais temobtido ótimos resultados. Com asnovas instalações, Alfredo pôdeatender aos muitos pedidos dos clientes eampliou o leque de serviços: assim, ofereceagora estética facial e corporal, massagens,

Clínica Cabelo & Estética:

agora maior e ainda melhor.

Sol, vida agitada, alimen-tação inadequada. Esses

e outros fatores interferemna busca por uma pele bo-nita, sem manchas e sem-pre jovem. Para evitar queisso aconteça, a esteticistaVera Moreira (11-3446-3716 e 9740-0573) dá di-cas, que podem ser feitasem casa ou na clínica.

Pela manhã, a pele deveser sempre limpa com sabo-nete líquido e depois tonifi-cada. À noite, deve ser hidra-tada, de preferência com al-gum creme que contenhaativos hidratantes, como D-MAE ou vitamina C, que, além de limpar, com-bate radicais livres e ajuda na prevenção doenvelhecimento da pele.

Um cuidado muito importante, de acordocom a esteticista, é o uso do protetor solar.“O protetor deve ser usado todos os dias,independentemente de estar sol ou chuva, edeve ser repassado no mínimo três vezesdurante o dia”, explica Vera. Para pessoascom pele oleosa, o ideal é o protetor solarem forma de gel.

Mas os cuidados não devem ser feitos ape-nas em casa. Existem tratamentos que de-vem ser realizados por uma profissional ha-bilitada. Vera recomenda limpeza de pele ehidratação profunda no mínimo uma vez pormês. Segundo ela, outras técnicas tambémajudam na prevenção e devem ser feitas paramanter a pele bonita por mais tempo, comomassagens faciais, que estimulam os mús-culos, e drenagem linfática do rosto.

A esteticista recomenda também a esfolia-

ção da pele duas vezes por semana, e o usode máscaras hidratantes. “A máscara podeser feita em casa, mas a esteticista deve in-dicar o tipo ideal para cada tipo de pele”, diz.

O atendimento que Vera Moreira dá a seuspacientes é personalizado. A esteticista, an-tes de qualquer sessão, faz uma ficha deanamnese, com os dados do cliente, e umaanálise e classificação da pele para ver quaisprodutos e tratamentos podem ou não serusados.

Cuidados para manter a pele

sempre jovem e bonita

Vera: cuidados diários mantêm a pele bonita.depilação, manicure e pedicure. Ou seja, vocêse cuida por inteiro com profissionais capa-citados em suas áreas, em um só local, comtoda comodidade.

As salas foram equipadas com todo o mo-biliário, aparelhos e materiais necessáriospara proporcionar aos clientes muito confor-to e o melhor para seus tratamentos.

Conheça a nova Clínica Cabelo & Estéti-ca. Você pode ligar e agendar uma avalia-ção gratuita.

Mais conforto para os clientes

As novas instalações: bem equipadas e adequadas aos tratamentos.

Que a massagem traz muitos benefíciostodo mundo já sabe. Mas muitos ainda

não sabem que ela pode ser feita no acon-chego do lar, ou mesmo no local de trabalho.O objetivo maior da massagem em domicí-lio, seja ela terapêutica, modeladora ou quickmassage, é oferecer conforto para a pessoaque a recebe.

“Ao começar a atender em domicílio viseioferecer comodidade aos clientes, que nãoprecisam enfrentar o trânsito para se loco-mover para outro local nem se preocupar comestacionamento e, após a sessão, continu-am relaxadas dentro de suas casas, usufru-indo dos benefícios proporcionados pelamassagem”, explica a massoterapeutaRosângela B. da Silva (11-9617-7469).

São três os tipos de massagem aplicadospor Rosângela – modeladora, terapêutica equick massage. A modeladora tem fins esté-ticos e apresenta resultados entre 10 e 15sessões. Ela ajuda a modelar o corpo, masnão queima calorias. “Os movimentos colo-cam a gordura no lugar certo, mas não a eli-mina”, deixa bem claro a massoterapeuta.“Isso só acontece por meio de uma ativida-de aeróbica”.

A massagem terapêutica é feita para pes-soas que tenham problemas de postura, ten-são muscular, stress, dores, ou que queiramapenas um relaxamento. Dependendo docaso, uma sessão é suficiente. Em outros,são necessárias quatro a cinco sessões se-guidas. “O efeito relaxante da massagem te-


Receba os benefícios da massagem sem sair de casa

Rejuvenescimento: a longevidade da beleza.Dra. Regina S. Vaz de Castro

rapêutica é incrível – so-mem as dores no corpo,a pessoa dorme bem”,garante Rosângela.

Já a Quick Massage,feita em uma cadeira es-pecial, é uma massagemindicada para quem pro-cura um atendimento rá-pido, principalmente parapessoas que possuempouco tempo e que so-frem com as conseqüên-cias da correria do dia-a-dia. Segundo Rosângela, atualmente a QuickMassage vem sendo aplicada dentro das em-presas, com benefícios como aumento da pro-

dutividade e da auto-estima, eredução de doenças relaciona-das à tensão.

Os clientes que recebem amassagem em casa ou no tra-balho não precisam se preocu-par com nada – Rosângela levatudo: maca, cadeira da quick,lençol descartável, toalha. Epara aqueles que preferem ir a

uma clínica para as sessões de massagem,Rosângela também tem opção: ela atende nosalão da cabeleireira Angela Roncoleta.

mundo mu-dou, está

mais rápido,mais exigente,mais competiti-vo. As pessoasvivem mais,trabalham pormais tempo e

têm de acompanhar o novo ritmo, as novasexigências, os avanços. Em um mundo maiscompetitivo – no trabalho e nos relaciona-mentos –, cada um tem de dar o seu melhorpara se manter e crescer, e também se mos-trar melhor. Boa aparência é só vaidade? Não.É, ou deveria ser, obrigação de cada um paraconsigo mesmo. Cuidar bem de nós mesmosé o mínimo podemos nos dar. E, atualmente,não há desculpas para não se cuidar. Os avan-ços nesta área são imensos e o acesso a elesé cada vez maior.

Rosângela:comodidade paraos clientes.

Para cada caso, existe uma boa variedadede tratamentos para atender às diversas ne-cessidades e às características particularesde cada um. E, comprovadamente, os trata-mentos têm resultados – tanto para o rostoquanto para o corpo. O que não é maisadmissível é se abandonar, ter medo do es-pelho e dos outros, perder oportunidades deviver melhor e de ser feliz.

É preciso lembrar que as conseqüênciasdesse cuidado se refletem diretamente naqualidade de vida, com a melhora das condi-ções emocionais, psicológicas, sociais e dasaúde. Afinal, rejuvenescer é corrigir os maustratos dados ao organismo, recuperando asaúde perdida ao longo dos anos; é enfren-tar o recomeçar, é dar valor à vida, é dar va-lor a si mesmo, finalmente.

E, como vivemos mais, é importante cui-darmos melhor do corpo e da mente, paraque este adicional de vida não seja de má

qualidade. Pode-se ter qualidade de vidamelhor retardando ao máximo o processo deenvelhecimento dos tecidos.

O rejuvenescimento facial oferece a opor-tunidade de redefinir a aparência, fazendocom que a pele se sinta e pareça mais sau-dável e atraente. Ele reduz rugas, manchasde sol, flacidez, melhora a textura e cor dapele, remove manchas ou veias sangüíneasdanificadas.

Peritos do envelhecimento da pele, os

dermatologistas são os profissionais qualifi-cados para usar uma variedade de técnicas,corretivas e preventivas, para manter a pelesaudável e com aparência jovem – nosso as-sunto na próxima edição.

Dra. Regina S. Vaz de Castro é médicadermatologista especializada em estéticada clínica Ideo-Instituto de Dermatologia

Estética e Odontologia (R. BenjaminConstant, 351, tel. 11-4522-1570).

O


Odia 18 deste mês foi muito especial noCentro Técnico de Estética Mirna. No

mesmo dia foi inaugurada a loja de produtospara estética e foi realizada a 3a Jornada Pro-fissional de Estética Aplicada Epidermis, quefoi um grande sucesso.

A loja foi criada para atender esteticistasprofissionais e iniciantes com todo o materi-al necessário para seu trabalho. Assim, ofe-rece desde a lista de material até a reposi-ção de produtos: linha de descartáveis comtodos os itens necessários para a estética,acessórios, material de depilação Depil Bellae outras marcas, toda linha para design desobrancelhas, kit de henna e henna profissi-onal, e as linhas profissional e clienteEpidermis. A linha Epidermis é fitoterápica,rica em ativos naturais, com produtos neuro-cosméticos, com tecnologia do bem-estar.

Na 3a Jornada Epidermis, que lotou o Cen-tro Ténico Mirna, as participantes conhece-ram o último lançamento da empresa, a li-nha Vinhoterapia, cujo protocolo foi apresen-tado pelas palestrantes, dra. Daniela M.Guermandi, farmacêutica-bioquímica, e profa.Regina Holzmann, terapeuta facial, corporale holística. A Vinhoterapia é um tratamentoantioxidante facial e corporal que visa aorestabelecimento de peles desidratadas,envelhecidas, com rugas e linhas de expres-são, e também prevenir o envelhecimento dapele, com a ação antioxidante dos polifenóisdo vinho e dos fitohormônios da soja.

Também foram apresentadas a MassagemEnergética com Pedras Quentes, Técnica deRecuperação de Pele Acneica e Massagemde Jacket, Tratamento Fitoterápico comBioativos para Discromias e Técnica daDesintoxi Redução Corporal - Celulite e Gor-

Centro Técnico Mirna: jornadade sucesso em nova loja.

dura Localizada.Houve também o lançamento dos dois no-

vos cursos do Centro Técnico: a Massagemcom Pedras Quentes e o de Recuperação dePele Acneica e Massagem de Jacket. A pri-meira permite que se realize uma massagemprofunda sem o uso das mãos, explica SandraR.S. Vieira, do Centro Técnico. “O calor apli-cado e os óleos aromáticos também atuamem profundidade, promovendo muitos bene-fícios, como relaxamento, analgesia e umaincrível sensação de bem-estar”.

A Técnica de Recuperação de Pele Acneicaé indicada nos casos de acne severa, em quecalor induzido por vapor ou máscara térmicanão é o mais indicado. A Massagem de Jacketpermite o aqucimento de dentro para fora e éapropriada para este tipo específico de pele.

Depil Honey, agora commassagens corporais.

Depois da mudançade endereço, a

Depil Honey (R. Ernes-tina Ribeiro, 43, tels.11-4521-0072, 3446-1980, 9558-9106) estácom outra novidade.Agora oferece trata-mentos corporais com achegada da massagistaKelly Cristina Brando(11-9919-0097). Ela tra-balha com drenagemlinfática manual, massagens modeladora eantistress, bambooterapia e massagemayurvédica, usando também aparelhos deultrassom e vácuo.

Segundo Kelly, que está cursando Fisiote-rapia, a drenagem linfática manual tem óti-mos resultados no combate à celulite, en-quanto a massagem modeladora permite re-dução de medidas. Em todos os tratamen-tos, ela trabalha com materiais descartáveise produtos das melhores marcas.

“A Bambooterapia é muito relaxante, sen-do feita com bambu e óleos aroamtizantes.A Ayurvédica também relaxa e promove be-nefícios para a saúde, pois trabalha com oschacras, atuando contra dores”, explica.

Kelly atende (só mulheres) de segunda a

sexta-feira das 12h às20h e sábados das 7hàs 18h. E é bom avisar:ela está com pacotesespeciais de tratamen-tos com associação deaparelhos, gesso, argi-la e manta térmica, e detratamento associadosa outros tratamentos.

DEPILAÇÃOPara completar os

cuidados com a beleza, não pode faltar a de-pilação. Zilda Alvarenga, com 20 anos deexperiência, faz a depilação com cera de melde abelha, método espanhol. Segundo ela, émuito mais eficaz do que outros tipos, poiselimina os pêlos pela raiz. “E é muito mais rá-pida: em 30 a 40 minutos, faz-se a depilaçãodo corpo inteiro, e é muito menos dolorida”.

Com a depilação com cera de mel quente,feita por profissional altamente capacitado,os pêlos diminuem de volume desde a 1a

sessão, diz. “Todas as regiões depiladas semantêm macias por mais tempo e sem pê-los. Assim, a cliente tem um período maislongo de tranqüilidade, pois o tempo entreuma depilação e outra é de 30 a 40 dias”.

Este período é muito importante, diz ela.Os pêlos estão em bom tamanho para seremarrancados só depois que terminou o perío-do de ‘encravamento’ – quando os pêlos nas-cem, demoram cerca de 7 a 10 dias parasaírem de baixo da pele. É hora então de fa-zer uma esfoliação – que deixará a pele maismacia e preparada para a próxima depilação.A esfoliação pode ser feita em casa ou coma depiladora, de três a quatro dias antes dadepilação.

A depiladora Zilda e a massagistaKelly: beleza total.

Jornada Epidermis foi um grande sucesso e nova loja foi aprovada pelos esteticistas

Aosteoporose, inimiga silenciosa dos os-sos, não é uma doença exclusiva das

mulheres, apesar de estar diretamente liga-da ao período pós-menopausa. Um númerocada vez maior de homens vem sendo diag-nosticado com a patologia, que consiste naperda gradativa de massa óssea, com con-seqüente aumento de fraturas e dificuldadede calcificação. “Enquanto a redução de hor-mônios é a principal causa da doença entreelas, o abuso de bebidas alcoólicas é um dosagravantes para o homem”, explica o endo-crinologista João Lindolfo.

Após os 50 anos, 15 a cada 100 mulherestêm osteoporose. Nos homens, a doença jáatinge 5 a cada 100. Na linha de risco, estãoaqueles com histórico da doença na família, osde pele clara, baixa estatura e magros. No que-sito hábitos, engrossam a lista os tabagistas,

sedentários e quem mantém alto consumo decafé, bebidas gaseificadas, além de álcool.

Os números assustam: hoje no Brasil há 10milhões de pessoas com osteoporose e cercade 200 mil óbitos anuais em decorrência de suascomplicações. Em estágio avançado, a patolo-gia rebaixa muito a qualidade de vida, por com-prometer a autonomia. “Para evitá-la, devemosiniciar o processo preventivo na infância, coma adoção de uma dieta rica em cálcio e de ati-vidade física regular. Além disso, a exposiçãocuidadosa ao sol ao longo da vida estimula asíntese da vitamina D, responsável pelo com-bate à osteoporose”, orienta o médico.

“Para detecção precoce, é realizado um exa-me rápido, não-invasivo, chamado densitome-tria óssea. A partir do acompanhamento mé-dico regular, verifica-se a necessidade de re-alização do teste. O tratamento é usualmen-te conduzido por endocrinologistas e durapara toda a vida”, afirma Dr. João Lindolfo. Omédico lembra ainda que esperar os sinto-mas aparecerem para procurar assistência éa pior decisão, porque, quando as dores semanifestam, a doença já está avançada.


Promover paz, harmo-nia, saúde, inteligência

e prosperidade é o objeti-vo de toda consultoria deFeng Shui. Usando diver-sos elementos, o FengShui coloca em seu ambi-ente o tipo de energia quefalta ou até controla o queesteja em excesso, já queo universo funciona porequilíbrio. Portanto, semprelembro a meus alunos: nãoadianta encher a casa decuras com os elementossem saber, com um estudoprofundo e pessoal, do quecada um dos habitantes do lar precisa...

É fácil compreender como funcionam oselementos. Pensem no amor e procurem de-monstrar – um objeto, rosa ou uma cor ver-melha, ou que tal um perfume adocicado ouuma música suave. Feng Shui está presenteem tudo o que existe na vida. É o ciclo Yin eYang traduzido na mais fiel forma de vida.

Lógico que não podemos esquecer nasconsultorias que existem muitos fatoresenergéticos, desde como foi a construção,materiais empregados, tipo de fundação,cores e localização geográfica (solo) e zona(vizinhança), o histórico do local e algo im-portantíssimo: quem vive ali, as pesso-as, elas merecem sempre uma vida digna.Vivemos todos em um planeta que buscaequilíbrio e evolução!

Utilizando diversas técnicas ancestrais, sen-do algumas pouco divulgadas no Brasil, po-rém eficientes, como o pessoal Fei Xing XuanKong, Pa Chai e Feng Shui com cristais. Nes-tas técnicas, busco equilíbrio para a evoluçãodestas pessoas em seus lares. Uma consul-toria leva cerca de 40 dias, sendo entregueum conjunto de análises e opções de curas.Não é algo tão simples como pintar uma pa-rede de laranja ou colocar uma fonte na áreada prosperidade. As técnicas ancestrais utili-zam informações sobre as construções, lo-

cal, moradores e períodosda energia do planeta.

Lembre-se: seu lar oprotege em todos os sen-tidos e informa com preci-são o que está acontecen-do com sua energia.

Estarei ministrando ocurso de Feng Shui comcristais, que traz benefíci-os imediatos. No entanto,como cada lar é influenci-ado pelas energias presen-tes e cada elemento pos-sui uma vibração energé-tica, os cristais tambémpossuem um espectro

energético específico para sua utilização. Nãosão apenas pedras, são itens de imenso po-tencial em processo de curas, são vindos daterra e, pensem, nosso planeta é um ser vivoque sente tudo o que acontece. É importantesaber como limpá-los e não anular os poten-ciais energéticos dos cristais.

Antonio Riccio (CRT 41678) é mestre,pesquisador e consultor empresarial,ministra cursos no Brasil e exterior de

Feng Shui, Radiestesia, Radiônica,Geoacupuntura, Reiki e Biomagnetismo.

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Abuso de álcool eleva casos deosteoporose entre os homens

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Manter mente ecorpo sadios

parece ter se trans-formado em um de-safio inatingível navida moderna. Cen-trados no trabalho eno ganho especulati-vo de nossas vidas,perdemos em quali-dade, atentos ape-nas ao agir e reagir, sem darmos atenção aatividades básicas, mas fundamentais, comodescanso físico e mental, lazer e alimentação.

A máxima ‘saúde não é tudo, mas semsaúde o tudo é nada’, aparentemente sim-plista, do médico e nutrólogo Adjar Men-des, soa como um alerta para que as pes-soas percebam que pouco sabem ou fazempara levar uma vida saudável, estimulantee gratificante.

Administrar a própria saúde é tarefa paratodos, independentemente do status. A au-sência de saúde não escolhe a pessoa. Nósa escolhemos, quando deixamos de fazer obásico: nos alimentar corretamente, prati-car exercícios físicos, dar vazão às nossasemoções.

O stress decorrente dessa ‘opção’ de vidaé um amigo do excesso de peso e grandeinimigo do organismo, causando desequilíbriometabólico. Não se pode afirmar que haja umtipo específico de personalidade associado

Faça do ato de cuidar doseu corpo um objetivo

Dirce Maria Nardo David, Juliana Maria Petrin e Marli Bernini.

à obesidade, mas hávárias característi-cas comuns: ten-dência a se movi-mentar menos, ad-quirir o hábito de sealimentar sem fome,simplesmente por-que a comida pare-ce apetitosa ou por-que é ‘hora de co-

mer’, caracterizando a gula; sentir-se descon-trolado com relação à comida, entrando paravaler na dieta ou na comilança, perdendo aintegração com seu próprio corpo.

Na Terapia Ortomolecular, focamos a corre-ção do erro metabólico do sobrepeso e da obe-sidade, promovendo uma reeducação alimen-tar e usando freqüenciais quânticos que aju-dam a enfrentar o stress, a retenção de líqui-dos, TPM, menopausa e depressão, que mui-tas vezes são a causa desse excesso de peso.

Mas não adianta estar bem nutrido se nãoestiver bem emocionalmente. Não adiantaquerer emagrecer se a sua cabeça permane-ce gorda. É preciso identificar e trabalhar ascausas e os aspectos psicológicos envolvidos,lidar com a questão do significado da obesi-dade, incorporar atividade física, melhorandoa saúde e aumentando a qualidade de vida, eestimular hábitos alimentares mais saudáveis.

Por entendermos que a obesidade é mais doque um problema fisiológico, aliamos a TerapiaOrtomolecular descrita acima com o proces-so da Terapia Cognitiva Comportamental; des-sa forma, estamos tratando o indivíduo comoum todo e não somente suas disfunções.

Dirce Maria Nardo David e JulianaMaria Petrin são psicólogas e MarliBernini é terapeuta ortomolecular,

atendendo à R. Comandante VidelmoMunhoz, 92, Anhangabaú.

Tels. 11-4523-0294 e 3446-1671.


Após 3 anos emeio traba-

lhando com oproduto, TâniaAp. Barberiniafirma com con-vicção: os ócu-los terapêuticosYoga para osOlhos apresen-tam ótimos re-sultados se fo-rem usados adequadamente, de acordo como recomendado pelo seu criador, um físicomexicano que se baseou em técnicasmilenares de utilização de exercícios paramelhorar a visão e também nos trabalhos de-senvolvidos pelo oftalmologista norte-ame-ricano dr. William Bates.

Os óculos terapêuticos, explica Tânia,possuem redes reticuladas que estimulame fortalecem o nervo ótico, a circulação, osmúsculos e todo aparelho óculo-motor. Aoimpedir a passagem de parte das ondas lu-minosas, os óculos estimulam o nervo óti-co, fazem os músculos oculares reagireme, adaptando-se à dificuldade criada pelaspequenas perfurações, formam a imagemmais corretamente.

Sem lentes de grau, sem contra-indica-ções, podendo ser usado por toda a família,inclusive crianças, e aprovado pelo Ministé-rio da Saúde para uso livre, os óculos tera-pêuticos são indicados para problemas comomiopia, astigmatismo, hipermetropia, estra-

bismo, glaucoma, catarata, fotobia e outrosdistúrbios oculares. “Os óculos funcionamcomo uma ginástica para os olhos”, explicaTânia, que de consumidora feliz com os re-sultados positivos obtidos passou a comer-cializar o produto. “Não uso mais meus ócu-los de grau para nada; enxergo tudo perfei-tamente”, diz ela.

Mas, ressalta, a utilização correta é funda-mental para a obtenção de bons resultados:durante a primeira semana, de adaptação,são 15 minutos diários. Depois, os óculosdevem ser usados no mínimo uma hora pordia. “Após a semana de adaptação não exis-te um tempo de limite de uso; cada pessoavai fazer o seu próprio tempo, conforme suanecessidade”, explica Tânia. “E, se elas pra-ticarem os exercícios que estão no livreto queacompanha os óculos, os resultados serãosurpreendentes”

Mais informações sobre os óculos Yoga paraos Olhos podem ser obtidas pelo telefone (11)4587-1951 e [email protected].

Óculos terapêuticosmelhoram e corrigem a visão

Os óculos têm redes reticuladas que fortalecem o nervo óticoDirce, Juliana e Marli.


Infelizmente, além de profissionais bem for-mados, a explosão do Pilates deu espaço,

também, para pessoas que viram no métodoapenas um bom filão e, sem a devida ca-pacitação, acabam expondo os alunos a sé-rios riscos para a saúde. “Um trabalho malorientado pode gerar lesões gravíssimas”, dizRaquel Dolce Fraga, educadora física, forma-da em Pilates: Nova Postura desde 2005.“Pilates não é malhação e exige um trabalhode conscientização corporal muito sério”.

A explosão do PilatesA prática une movimentos de solo e nos

aparelhos, em que força e flexibilidade sãoexercitadas simultaneamente. O foco maisintenso do trabalho é o fortalecimento do tron-co e do abdômen, centro do corpo. Entre osprincipais efeitos do método, estão o ganhode força muscular, o alongamento e a flexibi-lidade. A prática também traz excelentes re-sultados na recuperação de movimentos depessoas com problemas de coluna ou alíviopara lesões musculares.

Bem feito, o Pilates é o céu. Mas tambémpode ser o inferno, já que os danos possíveissão inúmeros. “Para evitar que o aluno se ma-chuque, é fundamental um minucioso alinha-mento postural a cadamovimento”, explicaRaquel. Segundo a edu-cadora física, depen-dendo do objetivo, épossível sentir diferen-ça no corpo após a pri-meira sessão. Quandobem orientado, portan-to, o Pilates merecetoda a fama que tem.Vão-se as dores, ficamos músculos, trabalha-dos e sadios.

É a ginástica maiseficiente de todos ostempos. Existem, po-rém, alguns detalhes

durante a execução daaula: numa aula dePilates, ninguém fazmovimentos automáti-cos e repetitivos; aocontrário, cada alunoadquire uma perfeitaconsciência de todosos músculos que estátrabalhando. A aula ébaseada em exercíciosrítmicos de força ealongamentos e combastante trabalho na li-nha do abdômen e

músculos lombares, executados pelo prati-cante e nunca passivamente. Você controlaos equipamentos executando os exercíciose assim fortalecendo e massageando seu cor-po, evoluindo de acordo com sua capacida-de individual.

Algumas dicas de Raquel para praticarPilates com segurança: descubra se seu pro-fessor é habilitado para dar aulas de Pilates;observe se as turmas são pequenas - a aten-ção durante a prática deve ser quase indivi-dual; relate qualquer problema de saúde paraseu professor; se você sofre da coluna, pro-cure orientação médica antes de iniciar a prá-tica; vá com calma no começo, respeite seuslimites; fique atento ao seu corpo – na dúvi-da, pare. Mais informações sobre Pilates: (11)4521-4652 e 9121-1098.

A prática une movimentosde solo e nos

aparelhos: maisforça e flexibilidade.