Download pdf - Jornal Mexa-se Maio 2011

2 ; FIQUE POR DENTRO ; MEXA-SE

Curso vivencial. Dias 12 a 14/8 e 18 a 20/11. Lo-cal: Hotel Center Park (Av. Jundiaí, 300). Com Petere Tsuyuko Spelter, trainers em Constelações Fa-miliares e Empresariais. Promoção: Inst. SaúdePsicossoma. Inf. e insc. 11-4586-0899, 6203-5516,secretaria.psicossoma@hotmail- Grupos de Estudos em Tradições Iniciáticas

e Formação Holística - Ascensão Dirigida, De-senvolvimento do Poder Pessoal. Formação deturma. Possibilita aquisição de conhecimentos teó-ricos e práticos que proporcionam o ilimitado de-senvolvimento das potencialidades humanas. Co-ordenado e dirigido pelo instrutor Mestre Lasak einstrutores iniciados de Ordem. Inf.: 11-9820-0057,[email protected], [email protected] Curso de Auriculoterapia. No Espaço Saúde

Reiashi (R. Henfil, 65). Turmas aos sábados. Car-ga horária: 24h. Inf. 11-9766-0456, 9716-9435.- Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel

Pestana, 141, sl 1). Formação de turmas: TerapiasFaciais Complementares, Colorimetria – MódulosI, II e III, Maquiagem Definitiva – Módulo I, Especi-alização em Sobrancelhas Fio a Fio, Cursos deColorimetria e Pigmentologia, Curso Avançado deMicropigmentação (Maquiagem Definitiva),Micropigmentação Paramédica, Micropuntura, De-pilação com Linha, Design de Sobrancelhas;Escovista, Escovista Avançado; Aperfeiçoamentoem Cortes (feminino), Técn. Navalha e DesenhoArtístico; Maquiagem Definitiva – Módulo Avan-çado; Penteado, prof. Lau; Trança e Alongamento,Coloração Radiance e Progressiva Agi Max, Admi-nistração de Salão. Às 5as, Maquiagem Social, 6aulas, c/ Rose Madrid. Inf. 11-2709-8043, 4521-5848, 7227-1014.- Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel

Pestana, 141, sl 3). Curso de Depilação Artística,Alongamento de Cílios Fio a Fio – formação de tur-ma. Massagem Antistress, Massagem Turbinada,Bambuterapia, Permanente de Cílios e Alisamentode Sobrancelhas (individual). Inf. 11-4521-5849,6762-7695.- Vida Plena – Formação em Espiritualidade

Prática. Local: Espaço Iniciático Colégio Místico.Duração: 3 meses. Encontros semanais. Entregade certificado ao final do curso. Inf.: 11-9820-0057,[email protected], [email protected] Curso de Iniciação aos 13 Raios Ciganos.

Local: Território das Artes. Em 3 módulos comworkshop de Dança Cigana e Curso das Mães An-cestrais com dança cigana. Apostila inclusa. Sá-bados e 3as: aula de Dança Cigana, 20h30-21h30.Inf.: 11-4526-3936, 4587-9390; [email protected] Iniciação à Liberdade Integral do Ser. For-

- XIII Festival de Gala daNice Academia. Dia 5/6, às19h30. Local: Teatro Polythe-ama. Participação especial

de Ali Khali e Jamili Khali. Inf. 11-4587-8613.- Reiki I e II. Dia 5/6, das 9h às 17h. Com o

mestre Wilson Benatte. Reiki Sistema Ampliado.Inf. 11-8317-2253, [email protected] Palestras para Profissionais de Beleza.

9h30-11h30 ou 14h-16h. Loja Mais Estética (R.Rangel Pestana, 784, Centro). 6/6. Atualização parao Tratamento de Estrias Corporais; 13/6, Chocola-terapia para Revitalização Facial; 20/6, Aperfeiço-amento no Pré e Pós-Operatório Facial e Corporal;27/6, Tratamento Multifatorial para Pele Negra.- Curso Livre Terapia das Pedras Quentes -

Técnicas de Relaxamento Corporal com PedrasQuentes. Dias 8/6 e 22/6, 9h-17h. Apostila + certi-ficado + Kit Pedras + Aquecedor. Loja Mais Estéti-ca (R. Rangel Pestana, 784, Centro). Inf. 11-4522-3838.- Curso Livre Bambuterapia - Técnicas de

Relaxamento e Modeladora. Dia 15/6, das 13h-18h. Apostila + Certificado + Kit Bamboo c/ 8peças. Local: Loja Mais Estética (R. Rangel Pesta-na, 784, Centro). Inf.: 11-4522-3838.- Curso de Baralho Cigano – Básico e Inter-

mediário. Dia 19/6, a partir das 9h. Com o mestreWilson Benatte. Reiki Sistema Ampliado. Inf. 11-8317-2253, [email protected] Grupo de Estudos em Qualidade de Vida,

Cura Integral do Ser, Autoestima, HarmoniaEmocional e Desenvolvimento de RelaçõesInterpessoais (Comunicação e Relacionamen-tos) Realizadores. Formação de turma. Com opsicoterapeuta holístico Marcelo Hindi. Inf.: 11-8302-2001, [email protected] No Espaço Célia Santucci (R. Marechal Fon-

seca, 69). Em junho, Cursos Livres: Pedras Quen-tes, Bambuterapia, Aperfeiçoamento em Cabelo,Massagem de Relaxamento, Administração deSalão, Banho de Lua, Penteado, Depilação, Desig-ner de Sobrancelhas, Maquilagem Profissional.Insc. abertas. Inf. 11-4521-1363.- 5a Jornada Epidermis de Estética Aplicada

de Jundiaí. Dias 3 e 4/7. Local: Mirna EstéticaProfissional (R. Rangel Pestana, 141). Para esteti-cistas, massoterapeutas, fisioterapeutas, tera-peutas e estudantes da área. Inf.: 11-2709-8043,4521-5848, 4521-5849.- Grupo de Estudos sobre Paz Interior e

Integração Social - O Eu e o Todo. Formação deturma. Com o psicoterapeuta holístico MarceloHindi. Inf.: 11-8302-2001, [email protected] Crescendo com nossos Relacionamentos.

- Agenda

mação de turmas. Curso mi-nistrado pela terapeuta Ro-semeire de Almeida, peloprofessor de hatha-yoga Lu-ciano Matheus Toledo e convidados especiais.Autoestima, autoconhecimento, autocura, projeçãoastral são alguns dos temas abordados. Inf. 11-2434-2336, 9700-2012, [email protected] Laboratório de Quadril com a bailarina Dunia

La Luna. Na Nice Academia Feminina (R. AníbalMartinelli, 45, V. Rami). Uma vez ao mês, aos do-mingos. Três horas de aula, com certificado. Visaao aprimoramento técnico para alunas avançadase professoras. Insc.: 11-4587-8613.- Oficina de Criatividade para Crianças. Com

a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525-1624, 3964-4788, 9185-1717.- Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Harmo-

nia Universal (R. Prudente de Moraes, 490). 2as,20h30-21h30. Abertas ao público. Inf. 11-4816-1832.- Grupo de Estudos Mitologia - Imagem e Sím-

bolo (MIS). Encontros quinzenais. 6as, 9h. Local:R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord. Denise Molino.Tels. 11-4522-6701, 9724-1768.- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicio-

nal e Shiatsu. Com prof. Benê Camargo. R. Benja-min Constant, 271, Centro. Inf. 11-9850-7625,4522-7501.- Curso de Hatha-Yoga. Vários horários e tur-

mas. Aulas em grupo ou individual, para adultos,crianças e 3a idade. Aula experimental gratuita.Inf. 11-9902-0467, profa Amália.- Leitura do Livro ‘Um Curso em Milagres’.

Grupo de estudos gratuito com encontros sema-nais, às 4as, 19h-21h, para compartilhar os ensina-mentos e experiências pessoais, tendo como metadespertar o amor e encontrar paz e felicidade. Inf.11-8395-1417, 4526-1586 (Valeria).- Supervisão de casos clínicos e grupos de

estudo em Psicologia Analítica relacionando ostemas estudados com vivências em Arteterapia.Com a psicóloga Tereza C. Daud. Inf.: 11-4525-1624, 3964-4788, 9185-1717.- Compreendendo as Relações Íntimas e Fa-

miliares. Local: R. Mem de Sá, 166, V. Municipal.Curso com as psicólogas Susan Carol Albert e EdnaMaria Ré Ramalho. Para psicólogos, estudantes,terapeutas de família e profissionais de áreas afins.Encontros mensais (sábados). Inf. 11-4586-0869,7324-2463, [email protected] Orientação Vocacional e Profissional. Adoles-

centes e adultos. Com a psicóloga e arteterapeutaTereza C. Daud. Inf.: 11-4525-1624, 9185-1717.

AGENDA ON-LINE

Confira em

www.jornalmexa-se.com.br

- EXPEDIENTE

MEXA-SE é uma publicação daEdipress Comunicação S/C Ltda.

CGC 65719353/0001-91R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-

017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367,11-8129-7751, 6107-2324.

E-mail: [email protected] Jornalista responsável

Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566- Editoras

Denise Akstein e Rosely Akstein- Colaboradora

Marina Akstein Batista- Edição gráfica - Liliana Akstein- Impressão - Lauda Editora

É proibida a reprodução parcial ou total dostextos publicados neste jornal, sem autorização

das editoras. Os artigos assinados são deresponsabilidade de seus autores e não

representam a opinião do jornal.

- Grupos de Estudos eSupervisão em PsicologiaJunguiana. À noite ou finsde semana. Com o psicólo-

go José Antonio de Oliveira. Inf. 11-3446-4652.- Spa da Pele - Cursos de Atualização. Local:

Centro Técnico de Distribuição de Jundiaí e Regi-ão (R. Formosa, 150, Ponte São João). Para sanardúvidas, exercitar a prática e aperfeiçoamento emprincípios ativos. Inf. 11-3446-8759, 9537-1201.- Grupo de Estudos Jung e Corpo. 2a, 14h30.

Local: R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord.: DeniseMolino. Tels. 11-4522-6701 e 9724-1768.- Baralho Cigano. Novas turmas com o mes-

tre Wilson Benatte. Aos domingos. Inf. 11-8317-2253.- Curso de Preparação e Apoio à Gestante.

Local: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Marti-nelli, 45). Com a educ. física Daniela Bonassi. Inf.11-4587-8613.- Orientações a Cuidadores e Pacientes com

Câncer. Local: R. Eduardo Tomanik, 385, 8o and, sl83 (Ed. Comercial). Com Regina Helena Cruz, fisio-terapeuta, perita judicial e consultora em Ergonomia.Inf. 11-4521-6103, [email protected] Yoga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposenta-

dos (R. 15 de Novembro, 1.336). Para associadosou não. Com a profa Cássia Saito. Inf. 11-4586-1165, 8439-0516.- Curso Extensivo de Formação de Orientador

Transpessoal. Formação de turma. Com prof.Horácio Frazão. Inf. 11-4587-1951, [email protected], [email protected] Curso de Massagem Terapêutica com Téc-

nicas Orientais para prof. nas áreas de Enfer-magem e Estética. Com Benê Camargo. Inf. 11-4522-7501, 9850-7625.- Hatha Yoga. Individual e grupo. No Espaço

Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. 11-2434-2336, 9700-2012.- Curso de Massagem. Na Nice Academia (R.

Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento indivi-dual ou para 2 pessoas. Com a professora, masso-terapeuta e acupunturista Nice Torricelli Bonassi.Inf. 11-4587-8613.- Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. Bento

Pires, 105). Com a profa Bete. Inf. 11-4526-3936.- Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade. No

Território das Artes. Curso de tricô para a 3a idade,gratuito e com fins beneficentes. Inf. 11-4526-3936.- A Gravidez e a Psicologia. Orientação e

acompanhamento psicológico da gravidez, par-to e puerpério. Individual ou grupo. Com a psicó-loga e arteterapeuta Tereza C. Daud. Inf. 11-4525-1624, 9185-1717.

MEXA-SE < SAÚDE < 3

V ocê conse-gue agachar

para brincar comuma criança? Esaltar dois de-graus? Levantardo chão o equiva-lente ao seu peso corporal parece impossí-vel? Com certeza quando criança você con-seguia realizar todas essas atividades, pro-vavelmente de forma extremamente fácil.Então, o que aconteceu?

Tais tarefas são habilidades básicas do serhumano. Você parou de praticar e seu corpodescarta tudo o que não utiliza mais, portan-to, algo tão simples na sua infância, quandodeixou de ser praticado, foi perdido. Mas sai-ba da boa notícia: essas habilidades podemser resgatadas em qualquer etapa da vida,basta você se empenhar em recuperá-las.

Ok, isto parece legal, mas todo professorde Educação Física diz isso: “Venha treinar evocê vai melhorar!” Mas por que eu devoprocurar especificamente o MUVe?

Poderíamos dar inúmeros motivos do por-quê do nosso programa de treinamento sermelhor, mas daremos apenas dois: diversãoe desafio. O método do MUVe surgiu da jun-ção de diversos métodos de treinamento fí-sico, reunindo as melhores qualidades de di-ferentes propostas. O desafio é o de venceros próprios resultados e limitações, inovan-do ou reaprendendo habilidades esquecidas.A diversão fica por conta do prazer do movi-

mento, da realiza-ção do que antesvocê julgava im-possível e pelaunião das pesso-as focadas emum único objeti-

vo, o de se tornarem melhores condiciona-das, conquistando qualidade para suas vidas.

Nesta proposta inovadora e dinâmica, oque esperamos de você? Comprometimentocom você mesmo, afinal é amplamente di-vulgado na mídia a necessidade da atividadefísica para a melhoria da vida de todos. Faltade tempo? Você deve dedicar ao menos umahora ao dia para se cuidar. Por que não usareste tempo na melhora do seu condiciona-mento físico para as atividades cotidianas?

MUVe é o Movimento Uniformemente Va-riado em busca do Equilíbrio. Variado em re-lação à intensidade e à conquista de habili-dades físicas melhores, contribuindo para oseu equilíbrio físico e mental.

Venha conhecer um novo conceito em ati-vidade física e qualidade de vida! Agendeuma aula grátis! MUVe funciona de segundaa sexta-feira, das 6h às 23h, e aos sábados,das 7h às 13h. R Senador Fonseca, 433, Cen-tro, Jundiaí, SP, tels. 11-4586-0121, 7464-9140, www.pratiquemuve.com.br

Felipe Bonelli é profissional de EducaçãoFísica, formado pela USP, especialista em

Fisiologia do Exercício pela UNIFESP.

“É divertido fazer o queparece impossível” (Walt Disney)

Felipe BonelliÀ s vezes, acordamoscom muita disposição,

alegres; mas, tem dias emque nosso humor está pés-simo e parece que vai serdifícil aquele dia terminar.Muitas vezes, a pessoa érica materialmente e muitoinsatisfeita emocionalmen-te. Esse desequilíbrio podeestar ligado com a opção alimentar e podeser difícil para você acreditar que a alimen-tação tem um grande poder nas nossas emo-ções. É comprovado que a ausência de cer-tas vitaminas, minerais e aminoácidos po-dem afetar nosso emocional.

O nosso organismo tem os neurotrans-missores, que dependem de certos nutrien-tes para fabricar e liberá-los para uma regiãodo cérebro conhecida como centro de recom-pensa e que comanda as nossas emoções.A industrialização, o processamento, o cozi-mento e a longa armazenagem diminuem oudestroem uma parte dos nutrientes. Às ve-zes, as comidas mais práticas não fornecemingredientes necessários para a ação de gran-des amigas conhecidas como dopamina eserotonina – são elas que exercem papéisfundamentais em nosso humor e na regu-lação do sono. Mas é fundamental tambémque o seu intestino funcione muito bem.

A Terapia Ortomolecular tem como obje-tivo equilibrar bioquimicamente o organis-mo, utilizando vitaminas, minerais, ami-noácidos e fitoterápicos, além de promoveruma mudança de hábitos alimentares, quemuitas vezes melhora o humor, o funciona-

mento do intestino, equili-bra o quadro de diabetes,hipertensão, ansiedade epode também ajudá-lo noemagrecimento.

Mas onde estão os nutri-entes importantes para asaúde emocional?- Triptofano e Tirosina:

aminoácidos que colaboramna produção de neurotransmissores são en-contrados em peixes como sardinha, bana-na e iogurte.- Ácido Fólico e Magnésio: presentes

nas folhas verdes escuras como brócolis eespinafre.- Zinco e Selênio: presentes nas ostras,

grãos integrais e castanhas do Pará.Muitas vezes, apenas a alimentação não

basta e é necessário utilizar suplementosnutricionais que possuem estes nutrientes,mas aí só um especialista no assunto pode-rá recomendar o que é melhor para o seucaso. Após passar por uma consulta, conhe-cer os seus hábitos e gosto alimentar, vocêrecebe um programa alimentar antioxidantee outras recomendações como o uso de umgel transdérmico, onde estão alguns mine-rais importantes para a sua queixa. Por serum tratamento natural, pode ser recomen-dado para crianças, adolescentes, adultos eidosos. Basta começar para se sentir melhor.

Íria Melleiro Abbas (CRT31673/CRBio54503) é terapeuta ortomolecular.

Para saber mais, ligue 11-4521 6307 ouClínica La Vanité, 11-4586-5746.

A felicidade que vem do pratoÍria Melleiro Abbas

4 ; SAÚDE ; MEXA-SE

Orientação vocacional ouprofissional x empregabilidade

Márcia Gomes

S abe-se que cadavez é maior o núme-

ro de desistências etransferências de cursosem universidades. Hoje,a variedade de profis-sões é grande, e novasatividades não param desurgir. Segundo dados docentro de pesquisa Ob-servatório Universitário,no Brasil, mais da meta-de dos formados nas oitoprincipais carreiras do vestibular trabalha forada área para a qual estudou.

Em virtude disso, em geral, a partir dos 15anos, os adolescentes já têm que começar apensar e planejar o que vão fazer durante amaior parte de suas vidas. A pouca experi-ência e a variedade de opções no mercadolevam os jovens a terem muitas dúvidas so-bre qual profissão seguir.

A orientação profissional facilita o proces-so de escolha, criando momentos e experi-ências favoráveis onde testes e técnicasespecializadas possam auxiliá-lo após diver-sas reflexões. Mas será que é possível, apartir de algumas perguntas e encontros,descobrir qual a profissão ideal? Realmente,os testes não determinam o que você devefazer, mas ajudam a apontar os cursos comos quais a pessoa tem mais afinidade, asso-ciando o conhecimento das profissões como autoconhecimento. A realização de testesvia internet e em revistas pouco vão dizersobre a sua verdadeira vocação.

A Psicopedagogia desenvolve um serviçoespecializado no aprender a ser e aprendera escolher, diante desta dificuldade, onde

considera a identifica-ção de: gostos, equilí-brio emocional, angústi-as e conflitos pessoais,raciocínio, interesses,perfil profissional, valo-res, aptidões, habilida-des e competências. Etambém outros fatoresligados a realidade ex-terna, tais como: infor-mações das profissõese cursos, áreas de atua-

ção, mercado de trabalho, empregabilidadee suas perspectivas.

É importante salientar que um dos objeti-vos principais é que a escolha seja a maisverdadeira e realista possível para avaliarquais profissões são mais compatíveis comseu projeto de vida.

Márcia Gomes auxilia jovens da 8a sériedo Ensino Fundamental para escolha de

Ensino Tecnológico; estudantes doEnsino Médio, vestibulandos,

universitários para escolha do curso deGraduação, Pós-graduação, Mestrado,

Doutorado e adultos que desejamrepensar sua profissão. Há 10 anos

desenvolve Orientação Profissional emescolas, realizou estudo de Orientação

Profissional na University Rutgers(New Jersey, EUA). É psicopedagoga,especialista em Neuroaprendizagem ePsicanálise, consultora empresarial,counseling, orientadora de Estudos,

mediadora em PEI – DesenvolvimentoCognitivo (11-9723-0667 e 8516-7333,R. Silva Jardim, 347, Vianelo, Jundiaí).

Ostress é um componente davida moderna, que está cada

vez mais presente no nosso dia adia. As facilidades e a agitação davida moderna, o trânsito, nossosanseios e pretensões, a instabili-dade no emprego, a violência fa-zem com que recebamos constan-temente doses diárias de stress.

O stress tem efeito cumulativono organismo humano e pode aco-meter o sistema imunológico. Étambém um fator de risco para inú-meras patologias que afligem a so-ciedade humana. O organismo re-age ao stress eliminandoem excesso o hormôniocorticóide e a adrenalina.Substâncias produzidas pe-las glândulas suprarrenaissão liberadas na correntesanguínea.

Externamente, o corpo vaimostrando a evolução des-te desequilíbrio interno. Oprimeiro reflexo é o cansaçofísico e mental, depois sur-gem, sutilmente, as dores. Oponto de tensão do indiví-duo determina o local dador; as regiões mais problemáticas costu-mam-se ser os ombros, o pescoço e o tórax.Nestas regiões podem aparecer nódulos, quesão os resultados de acúmulo de tensões.

A massagem é uma terapia natural emilenar, que beneficia tanto a parte físicaquanto a emocional, por meio de ações bas-tante específicas. A massagem relaxanteoferece grande benefício, desde que seusobjetivos e limites sejam bem definidos tan-to para a profissional massoterapeuta quan-to para o paciente. Pode ser aplicada comoauxiliar em tratamentos de depressão, ansi-edade, irritabilidade, perda de concentração,

insônia, crises de pânico,pós-parto, depressão pós-luto, bulimia, entre outros.

As pessoas que sofremde qualquer forma destress – físico, mental ouemocional – podem obtergrandes benefícios atravésdo toque. Algumas tendema obter uma resposta maisrápida do que outras, po-

rém, a sensação de bem-estar é comum atodos. A massagem é indicada para aliviara tensão muscular e normalizar padrões rí-gidos de postura. O fator stress é um dosprincipais motivos que conduzem as pes-soas a buscarem a massoterapia devido aosinúmeros desconfortos físicos e psíquicosque o mesmo desencadeia.

Benê Camargo é educador físico eprofissional da Saúde e atende em novoespaço, à Rua Benjamin Constant, 271

(11-9850-7625) e na Neusa Cabeleireira(11-4522-2254).

Massagem: um caminhopara uma vida sem stress.

Benê Camargo

Novo espaço, especialpara o relaxamento.


Nasceu a Inova Home Care. Somos umade equipe de enfermeiros voltada à as-

sistência domiciliar de saúde. Home Care(Assistência Domiciliar) é a transferência dosrecursos empregados aos cuidados de umpaciente em um hospital convencional parao domicílio, em circunstâncias ideais para acontinuidade do tratamento sem perda dequalidade e efetividade.

É indicado para qualquer pessoa que ne-cessite decuidados do-miciliares desaúde, inclu-sive aquelesque depen-dam de es-trutura hospi-talar, desdeque estejam em estabilidade clínica que per-mita que fiquem em segurança no domicílio.

Disponibilizamos aos nossos clientes osserviços de acompanhamento e cuidados deenfermagem (24 h); assistência ao idoso,pós-parto e cuidados com recém-nascido,pós-operatório; acompanhamento em visitasmédicas, sessões de fisioterapia e nutrição,exames laboratoriais, internações, bancos,mercados, passeios; tratamento de feridas;banhos e outros.

A Inova Home Care conta com apoio, apartir das necessidades do cliente, de pro-fissionais da área de fisioterapia, nutrição,odontologia e condicionamento físico, pre-

Inova Home Care:saúde em domicílio.

Débora Peres, Jhonny Cezar e Ana Paula Rodriguesparados para o acompanhamento e assis-tência no período da internação domiciliar,através de visitas periódicas, orientações eavaliações.

As vantagens que os serviços da InovaHome Care proporcionam:- Melhor resposta ao tratamento e reinte-

gração ao lar, em função de o cliente estarem seu ambiente familiar;- Facilidade à família, que não precisa se

desestruturarcom deslo-cações com-plicadas;- Trata-

mento perso-nalizado e hu-manizado;- Melhor

evolução clínica e redução do risco de infec-ções hospitalares;- Atendimento personalizado 24 horas;- Maior satisfação dos clientes;- Participação e envolvimento da família

no tratamento e recuperação do cliente;- Conforto ao cliente e à família;- Satisfação da família ao ver seu parente

sendo acompanhado por profissionais trei-nados e capacitados;

Débora Peres (11-7483-0932), JhonnyCezar (11-7374-6026) e Ana Paula

Rodrigues (11-7488-4086) são enfermeirosresponsáveis pela Inova Home Care.

Finalizando a sequênciadas matérias anteriores

de perguntas e respostasrelacionadas à SAOS –Síndrome da Apneia Obs-trutiva do Sono, seguirei es-pecificamente com minhaárea de atuação: ARMIO.

O que é ARMIO?ARMIO é a sigla do Apa-

relho Reposicionador Man-dibular Intra Oral. É um dosaparelhos utilizados em mi-nha clínica para tratamen-to de Ronco e SAOS.

Como o ARMIO trata a SAOS e o ronco?O ARMIO trata a SAOS e o ronco através

do avanço mandibular progressivo, promo-vendo a abertura do espaço aéreo entre onariz e a boca, tonificando a musculatura dagarganta, impedindo o fechamento do espa-ço respiratório e evitando que o paciente ron-que e/ou acorde sufocado e/ou engasgado.

Como posso iniciar o tratamento?O tratamento é indicado exclusivamente

pelo médico que vai diagnosticar a doençapor meio de exame clínico e laboratorial es-pecífico para o exame do sono. Uma vez in-dicado o aparelho intraoral como tratamen-to, este poderá ser feito em minha clínica.

O que preciso saber para que o tratamen-to da SAOS te-nha sucesso?

A perda depeso, a higienedo sono, a prá-tica de exercíci-os físicos e aaderência aotratamento sãofatores que au-mentam o índi-

ce de sucesso na busca daqualidade de vida.

Quais as contraindica-ções para o uso doARMIO no tratamento daSAOS?

Fatores que contribuempara a desestabilidade efalta de aderência ao trata-mento, como pacientesdesdentados totais, doen-ças gengivais e periodon-tais, com aparelhos fixos ecom disfunção da articula-ção temporomandibular.

Quais os efeitos colaterais?Podem ser: excesso ou falta de salivação,

desconforto da musculatura pela manhã queficou tensionada por toda a noite, pressãonos dentes e ao longo dos anos de uso doaparelho, possível alteração na posição dosdentes e do maxilar inferior.

Como evitar os efeitos colaterais?O paciente deve comparecer às consultas

programadas ao consultório odontológicopara que seja avaliado com frequência se-mestral após ajustes finais do aparelhointraoral.

Quais os benefícios do tratamento?O tratamento ajuda na regulação metabó-

lica, como pressão arterial, fatores inflama-tórios, colesterol e glicemia; além de melho-rar a memória, o desempenho nas ativida-des diárias, a qualidade do sono reduzindo asonolência excessiva diurna, irritabilidade,dentre outros benefícios.

Dra. Denise F. Barbosa éOrtopedista Funcional dos

Maxilares e mestrandaem DRS pela Unifesp (11-4521-9494,

www.denisefb.odo.br)

SAOS: perguntas e respostas.Dra. Denise Fernandes Barbosa

ARMIO, aparelho usado paratratamento de ronco e SAOS.


Que tal implantar alegriaem sua vida? Sim, é

possível, é necessário paramilhares e milhares depessoas em todo o mun-do, cabe na palma de suamão e pode realmente mu-dar sua vida. Quem temfalta de um ou mais den-tes pode se sentir insegu-ro e envergonhado, mas háuma história por trás de cada dente ausente:acidente ou genes defeituosos, cáries,periodontite etc. Qualquer que seja o motivo,os pacientes querem mastigar corretamen-te, sentir estabilidade e segurança para man-ter os dentes sadios e se sentir atraentes.

A natureza criou os blocos de construçãomais eficazes e qualquer modelo baseado nassoluções da natureza visa proporcionar qua-lidade. O implante dentário é uma pequenapeça fabricada em titânio ou zircônio e titânio,que é colocada no osso da mandíbula, no lo-cal onde havia a falta do dente natural.

Após cicatrizada, a raiz artificial age comouma base para a fixação de coroas individu-ais e pontes com múltiplos dentes. O implantetambém pode ser usado como uma âncorapara toda prótese dentária. Este modernométodo tem sido testado cientificamente eusado há décadas. Dentistas e cirurgiõesorais qualificados estão oferecendo a seuspacientes essa atraente solução a longo pra-zo. Há mais de 30 anos tem sido possívelsubstituir as raízes dos dentes quase inteira-mente com implantes dentários: reposiçãode um único dente, reposição de mais de umdente, reposição de todos os dentes.

O dentista investiga e avalia com o uso deraios-X qual tratamento é possível para o res-pectivo paciente. Ele discute as vantagens eas desvantagens das várias soluções de

A alegria de sorrir sem medo!Dr. Luiz Antonio Pierami

próteses. Pelas imagensde raio-X ou tomografiascomputa-dorizadas e osmodelos de gesso, o com-primento e o diâmetro doimplante são determina-dos pelo dentista. Depoisdisso, é estabelecida a po-sição dos implantes.

É necessária uma quan-tidade suficiente de osso

para que o implante tenha sucesso. Há paci-entes com substância insuficiente e preci-sam de aumento do osso. Isso pode ocorrer,por exemplo, se o dente estiver faltando hámuito tempo – o maxilar pode recuar lenta-mente. Como consequência, o osso precisaser construído.

Por que optar por implantes?Sentir-se atraente. Conversar. Rir. Beijar.

Quais opções de substituição com dentesartificiais são ao mesmo tempo estéticas efuncionais? As soluções de implantes são dealta qualidade? Quanto tempo duram? Quaisas vantagens em relação aos métodos con-vencionais? Hoje, os dentistas podem usarraízes de dentes artificiais para fechar quasetodos os espaços. Os implantes de Strau-mann são a opção moderna para a reposi-ção dentária. Segundo pesquisa realizada naAlemanha (Riegl)*, 97 % dos pacientes en-trevistados estavam muito satisfeitos comseus implantes.

Outra pesquisa, feita nos EUA, destacouas vantagens dos implantes e comprovou ateoria de que ‘aqueles que beijam apreciammais a vida’. As pessoas com dentes em mauestado ou com falta de dentes beijam outraspessoas com menor frequência e, por suavez, são beijadas menos do que as pessoascom dentes em bom estado. Pesquisas con-duzidas pela Mutilo Universos no Canadá,com o apoio da Straumann, mostraram quea falta de vontade durante o beijo é conside-ravelmente reduzida se as próteses estive-rem devidamente ancoradas por implantes.

Dr. Luiz Antonio Pierami é especialistaem Periodontia, Implantes Dentários eReabilitação Oral, e responsável pelo

Centro Odontológico de Implantes(11-4521-3288).

TRX Pilates: uma auladinâmica, eficiente e divertida!Considerado um dos mais

eficientes métodos de tra-balho físico funcional, o sus-pension training, também co-nhecido como TRX, está sen-do introduzido nas aulas dePilates de solo na academiaAmira Dança e Movimento(Av. Dr. Paulo Moutran, 493, Jd.Paulista, tel. 11-4522-0289,www.amiradanca.com.br).

O TRX (Total Body Resis-tence Exercise) é um sistemacompleto de treinamento quefaz uso do peso corporal, per-mitindo centenas de exercíci-os. Uma das vantagens é queele pode ser realizado por pes-soas de todos os níveis de habilidade e con-dicionamento físico, garante Paula Agnello,educadora física com especialização emPilates e instrutora da modalidade.

A ginástica é feita com uma simples tirade náilon em formato de Y – a ponta simplesda tira é presa ao teto e as outras duas aca-bam em manoplas, onde se engancham mãose pés. Para realizar qualquer exercício, mes-mo o mais básico, são acionados múltiplosgrupos de músculos. Isso acontece porqueos movimentos são feitos com o corpo incli-nado ou em suspensão. “OTRX mexe com músculosque a gente nem lembraque tem”, diz Paula.

O sistema baseia-se notreino de força em suspen-são, transformando o pesodo corpo em resistênciavariável e permitindo quese escolha o nível de difi-culdade dos exercícios,que podem trabalhar bra-ços, pernas e abdômen,por exemplo. O TRX ofere-ce uma série de benefíci-os, como a melhora da es-

tabilidade do core (unidade integrada de mús-culos que mantêm a coluna alinhada durantetodos os movimentos, prevenindo lesões),aumento da flexibilidade, força e equilíbrio,fortalecimento da musculatura e articulações,além de melhorar a postura. “Há quem com-pre pela internet e pendure na porta um equi-pamento similar e saia fazendo os exercíci-os, mas não é tão simples assim”, avisaPaula. “Existe toda uma técnica para o exer-cício sair bem feito”.

A aula de TRX Pilates é a solução paraaqueles que têm poucotempo disponível; é pos-sível encaixar uma sériede exercícios preventivose de resistência pelo me-nos duas vezes por sema-na em aulas com duraçãode uma hora. Segundo aprofessora, o ideal é com-binar exercícios chama-dos de globais, em quetodos os grupos muscu-lares são trabalhados si-multaneamente, o quedeixa a aula mais dinâmi-ca, eficiente e divertida.

O TRX pode ser feito por pessoas de todos os níveisde condicionamento físico

Paula: exercícios mexem commúsculos que a gente nem

lembra que tem.


Anova loja da Grão & Cia, naChácara Urbana, conta

com 90 m2 de muito sabor, saú-de, bem-estar e variedade emprodutos:- Produtos sem glúten e sem

lactose- Orgânicos- Diet- Light- Alimentos Funcionais- Chás- Suplementos e

Complementos Nutricionais- Produtos para Atletas

Grão & Cia – agora na Chácara Urbana

- GRÃO & CIA MALOTA: Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 550 -Malota - Jundiaí - SP - 011-4492-1985 Delivery- GRÃO & CIA CHÁCARA URBANA (logo após Gebran Seguros)Rua Eduardo Tomanik, 155 - Chácara Urbana - Jundiaí - SP -011-3964-8485 Delivery- SITE: www.graoecia.com.br


Os problemas de visão, para muitas pes-soas, se resumem a três: astigmatis-

mo, hipermetropia e miopia. As outras do-enças mais graves, por não afetarem umaparcela significativa da população, acabamtornando-se pouco discutidas e preveni-das, e, assim sendo, deixando os pacien-tes mais vulneráveis. Esse é o caso doceratocone, que deixa a córnea mais fina– no formato de um ‘cone’ – devido à pres-são interna dos olhos que a projeta parafrente.

A doença, que é indolor e não inflamató-ria, é caracterizada por um afinamento pro-gressivo da porção central da córnea. Comesse afinamento, a pessoa percebe uma bai-xa na qualidade da visão, podendo variar ograu de acordo com o tecido corneano afe-tado. Segundo o oftalmologista WaldirPortellinha, presidente do Conselho da So-ciedade Brasileira de Cirurgia Refrativa, essemal em 90% dos casos atinge os dois olhose se inicia, geralmente, na adolescência, len-tamente, como uma espécie de miopizaçãoe astigmatismo no olho, podendo evoluir em

Ceratocone: um malsilencioso e desconhecido.

alguns meses, ou, em outros casos, levaranos para se desenvolver.

“Se a pessoa for diagnosticada em esta-do precoce da doença, a perda da visãopoderá ser corrigida pelo uso de óculos”,explica o médico. “Já com o astigmatismoirregular em estágio mais avançado, é ne-cessário o uso de lentes de contato rígi-das. Em alguns casos, quando a doençaatinge um grau avançado – em aproxima-damente 20% dos casos –, o transplantecorneano é a única saída para a correçãoóptica”.

Para os pacientes que necessitam detransplante, o procedimento é rápido e prá-tico. Não é necessária a internação, po-rém, a pessoa deve passar por um rígidoacompanhamento ambulatorial. Após a in-tervenção cirúrgica, é realizado o ponto,que será retirado seis meses depois. Apóseste período, assim como todas as pesso-as – que sofrem ou não da doença –, opaciente só necessitará de um check-upoftalmológico anual para evitar eventuaisproblemas de visão.

Oóleo ou azeite de coco, também conhe-cido como manteiga de coco virgem, é

um produto 100% natural de origem vegetalda espécie Cocos nucifera L. Prensado a frio,não é submetido ao processo de refinamen-to e desodorização, sendo extraído a partirda polpa do coco fresco maduro por proces-sos físicos, passando pelas etapas de tritu-ração, prensagem e tripla filtração.

O coco pode serconsiderado um ali-mento funcional cominúmeras propriedadesbenéficas para a saú-de, proporcionandofortalecimento do sis-tema imunológico, fa-cilitando a digestão ea absorção de nutrien-tes. Nele são encontra-das diversas substân-cias como proteínas,carboidratos e mine-rais além de ácidosgraxos essenciais e oglicerol, que é impor-tante para o organismo – com ele o corpoproduz ácidos graxos saturados e insaturadosde acordo com suas necessidades.

Quando submetido a altas temperaturas,o óleo de coco virgem não perde suas carac-terísticas nutricionais, sendo considerado umóleo estável. É também considerado o maissaudável para cozinhar, não apresentandogorduras trans geradas pelo processo dehidrogenação, que está presente em todosos óleos de origem vegetal.

Pesquisa: substituto do óleo de soja, o óleo

de coco extra virgem, ganhou o primeiro es-tudo brasileiro concluído em 2009 na Univer-sidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Fi-cou comprovado o aumento do HDL, o bomcolesterol, derrubando o mito de que a gordu-ra saturada do óleo de coco é prejudicial àboa saúde, de vilão, o óleo de coco passou aherói.

Suas principais indicações são:- Auxiliar na redu-

ção nos níveis de Li-poproteína A (níveiselevados constituemrisco de infarto).- Auxiliar no aumen-

to dos níveis de ener-gia e redução de gor-dura abdominal.- Auxiliar na redu-

ção dos níveis decolesterol e de tri-glicerídeos.- Pode auxiliar na pre-

venção da obesidade.- Pode aumentar a

capacidade antioxi-dante geral do organismo.- Pode auxiliar na redução do envelheci-

mento cutâneo.Consulte sempre um médico e/ou

nutricionista.

Departamento de Divulgação CientíficaFarmácia Art Med – Manipulação e

Homeopatia: 11-4583-1438.Rua Senador Fonseca, 850 – Centro

Av. Jundiaí, 210 – AnhangabaúJundiaí – SP.

Óleo de coco em cápsulas


Chega de sofrer pela perda dosdentes: implantes são

solução rápida.Dr. Alberto Aleixo e Dr. Flávio Costa

Dentes muito comprometidos ou a perdatotal dos dentes causam grande sofri-

mento, pois o uso de próteses móveis (den-taduras ou pontes) é sempre difícil: além denão devolver toda a eficiência da mastigação,também causam dificuldades para falar esorrir. Com o passar do tempo, a adaptaçãodas próteses piora devido a uma reabsorçãoóssea que ocorre nos ossos maxilares, o quefaz com que as prótesesfiquem cada vez maissoltas na boca.

Assim, algumas pes-soas se retraem e se iso-lam, e até se deprimem,pois não conseguemmais mastigar para sealimentar direito, e nemmesmo conversar. Aca-bam indo gradualmentea um isolamento invo-luntário e muito sofrido, reflexo da baixaautoestima advinda pela perda dos dentes.

Pesquisas feitas no mundo todo resulta-ram em modernas técnicas de colocação deimplantes dentais sem enxerto ósseo, comresultados rápidos e excelentes. Além dis-so, o número de implantes necessários porarcada diminuiu, sendo atualmente utilizadosapenas 4 ou 6 implantes, com muito suces-so, o que facilita a aplicação dessa técnica

na maioriados casos.

Após umac r i t e r i o s aavaliação, os implantes são colocados e, empoucas horas, uma prótese fixa, totalmentepresa nos implantes e muito confortável, éinstalada, devolvendo principalmente uma ex-celente mastigação, além da estética de um

sorriso seguro e naturale de uma vida socialnormal, prazeres essesque as próteses móveisnão permitem.

Trata-se de um proce-dimento relativamentesimples e é o maioravanço da Odontologiaem todos os tempos.Porém, exige profissio-nais experientes e qua-

lificados, além de equipamentos modernose adequados a esse tipo de trabalho.

Dr. Alberto Aleixo e dr. Flávio Costa sãocirurgiões-dentistas desde 1986 etrabalham juntos para trazer essas

pessoas de volta a uma vida normal eprazerosa (R. Graciliano Ramos, 527,

Jd. Rio Branco, próximo ao MaxiShopping, tels. 11-4521-5160, 4521-6757)

No sistema capitalistae na visão neoliberal,

a pessoa vale pelo que pro-duz e pelo que consome. Eos atrativos para a vida deconsumo são um crescen-te, que leva o ser humanoà busca desenfreada desatisfação de inúmeras ne-cessidades ilusórias. Masa insatisfação continuaexistindo.

Atualmente o “ter” fun-damenta o “viver”, e as falsas necessidadesnão são nunca supridas pois não tocam ocerne da existência. Ter e obter os meios parater são prioridades individuais; a competiçãoé uma realidade e a distância entre as pes-soas é crescente, de modo que o grupo vaiperdendo cada vez mais importância.

Inserido nesse contexto, o ser humano vêa si mesmo, vê o outro, vê a sociedade e nãoencontra mais segurança que dê sentido paraa sua existência. Além disso, o ser humanohoje é compreendido em partes, de modofragmentado.

Solidão, autoestima baixa, ansiedade,medo, desconfiança, falta de sentido para aprópria vida, são desafios muito frequentesque se somam à percepção de que a vida,assim como o tempo, escorre pelos dedos.

Soluções podem ser encontradas por di-versas formas, uma delas é a Psicoterapia

A realização do ser humano:a unidade e a totalidade.

Marcelo Hindi

Holística, afinal, o homemé uma totalidade e a partesó faz sentido se compre-endida no todo – eis o sen-tido de “holístico”.

O que é possível: resga-tar a autonomia, objetivan-do maior liberdade de ser,de sentir e de se expressar;desenvolver maior adapta-bilidade, valendo-se daspotencialidades naturaisexistentes em cada um.

O autoconhecimento é ferramenta podero-síssima e muito realizadora, por meio da qualo ser humano pode reconhecer as mais pro-fundas aptidões e verdadeiras necessidadespara a sua existência.

Nesse passo, além de conhecer-se, o in-divíduo aprende e treina a habilidade daautoaceitação e da autoapreciação. E sepercebe satisfatoriamente inserido em seucontexto, pois o “eu” é a base da descober-ta do outro.

Finalmente, para a disposição, o entusias-mo, para a felicidade, a paz e o contentamen-to, as terapias proporcionam uma crescenteconsciência do “EU”, e essa autoconsciênciaabre caminho para a autorealização.

Marcelo Hindi é psicoterapeuta holístico(11-8302-2001, 9820-0057,

[email protected])

Após sua colocação nopaciente, que demonstra um

sorriso seguro e natural.

Exemplo de uma prótese fixa sobreimplantes, sem material ocupando o

palato (céu da boca).


Preciso usar aparelho.Quem devo procurar?

Dr. Miguel Ferragut Attizzani

Omundo está em constante mutação. Avelocidade na transmissão da informa-

ção, a facilidade de aprendizado das novasgerações e a ampla acessibilidade à internet,dentre outros fatores, alteraram definitiva-mente a dinâmica de funcionamento do nos-so cotidiano e impac-taram nossa qualida-de e estilo de vida.Cada vez mais, há ne-cessidade de os pro-fissionais se atualiza-rem e buscarem no-vas e aperfeiçoadasmaneiras de concreti-zar objetivos.

Nos últimos 10anos, a Ortodontiaapresentou grandeevolução nos meiosde diagnóstico, nosmateriais e nas técni-cas utilizadas. Pode-mos citar a tomogra-fia de feixe cônicocomo o mais acuradoexame auxiliar de di-agnóstico, as novascomposições das ligas metálicas com a uti-lização de materiais como titânio e molib-dênio e a melhora das propriedades adesi-vas como evoluções nos materiais, e o agru-pamento de diferentes técnicas de mecâni-cas utilizadas como avanços significativos.

Muitas pesquisas estão em andamento, ehoje já é possível realizar escaneamentos daboca, sem a necessidade de realizar molda-gens, e a partir disto, produzir um modelo degesso. Também é possível escanear os mo-

delos de gesso, e obter uma imagem tri-dimensional, que pode ser trabalhada comsoftwares específicos. Ainda é possível, comfotografias tridimensionais associadas àsimagens tomográficas, realizar reconstru-ções faciais 3D, prototipagem de regiões

faciais para reconstru-ções em casos detraumas, ferimentospor arma de fogo e tu-mores. Pesquisadoresbuscam recriar teci-dos a partir de células-tronco, sendo um,dentre vários dos ob-jetivos, criar novosdentes.

Se você precisa re-alizar tratamento orto-dôntico, use seu dis-cernimento para esco-lher profissionais quese especializaram(procure na internet,digite o nome do pro-fissional) e que procu-ram continuamente seatualizar, quer seja len-

do periódicos especializados, quer seja fre-quentando eventos científicos nacionais e in-ternacionais. Esses profissionais podem pro-piciar tranquilidade e a consciência de estarrecebendo o melhor tratamento possível, fa-zendo o investimento em benefício próprioou na família valerem a pena.

Dr. Miguel Ferragut Attizzani éespecialista e mestre em Ortodontiapela USP (11-4586-4340, 4521-6540)

AHidroginástica é uma ativida-de física realizada na água, ge-

ralmente em piscinas aquecidas,que proporciona um condiciona-mento físico e um bem-estar men-tal. As aulas podem ser feitas naparte rasa ou na parte funda – issovai depender da programação deaula do professor.

Benefícios da Hidroginástica:melhora o sistema cardiorrespi-ratório, vascular e muscular; auxi-lia na prevenção de doenças; alivia dores lo-calizadas; melhora a ansiedade, depressão eo sistema nervoso; proporciona uma sensa-ção de bem-estar ao corpo; auxilia no equilí-brio do peso corporal; melhora a qualidadede vida; dorme-se melhor; é uma atividadeque não tem impacto.

Temos vários objetivos a serem trabalha-dos, desde um condicionamento físico e per-da de peso a uma reabilitação muscular pós-traumas e cirurgias, sempre com a solicita-ção do médico ou fisi-oterapeuta. Na Unief,as aulas são persona-lizadas para cadacaso. É por isso quedividimos a hidro emturmas de grupo ouaulas com programa-ção individual.

Para quem?A Hidroginástica é

indicada para pessoas que procuram melhorqualidade de vida em qualquer faixa etária. Ésó nos procurar e providenciar exame médi-co e avaliação física, feitos aqui mesmo naUnief. No caso de se realizar a hidroginásticacom programação individual, não é neces-sário passar por avaliação física, basta tra-

Hidroginástica na UniefCristiane Cecati Bissoli

zer algum exame (raio-X, ultrassom) para aavaliação médica ou o encaminhamento domédico responsável. Em alguns casos, é ne-cessária a avaliação fisioterápica e sessõesde hidroterapia, determinadas pela nossa fi-sioterapeuta, após avaliação do aluno.

Pessoas que são hipertensas, diabéticasou com outras patologias podem praticar?Podem e devem, desde que o médico as li-bere. Os exercícios físicos fazem parte dasestratégias utilizadas atualmente para auxi-

liar na reabilitaçãodessas pessoas, alémdos benefícios já des-critos acima.

É para esses alunosque a Unief pesquisae cria programas per-sonalizados para umresultado rápido e du-radouro.

Materiais utilizadosem aula: halteres, es-

paguetes, bastões, caneleiras, remos, cole-tes, pranchas, bolas, step, luvas, palmares,arcos, pés de pato, acqua jump (minitram-polim), entre outros.

Cristiane Cecati Bissoli é professora daUnief (11-4587-9306, 4587-9143)


Pesquisas e buscas sobre soluções efica-zes sobre clareamento dental mostram

que os pacientes são surpreendidos pelo re-sultado do clareamento a laser, que oferece,além de dentes mais brancos, saúde – émuito importante, hoje em dia, manter a saú-de alinhada a uma estética dental. Oclareamento dental a laser pode ser feito emuma ou três sessões.

É possível proporcionarum sorriso uniforme fa-zendo com que as face-tas de porcelana e restau-rações estejam em har-monia com a tonalidadedos dentes naturais. Aavaliação da troca dasrestaurações é muito im-portante, pois as de resi-na têm material de altacarga mastigatória e mai-or resistência e durabili-dade. Outra vantagem daresina é que o profissio-nal pode fazer uma melhorescultura e a cor fica es-teticamente mais bonita.

Durante a avaliação é

Clareamento dental a laser:inovação e qualidade.

Dra. Elisabete Thomaz

Dra. Elisabete: pacientes sesurpreendem com resultados do laser.

Dentes mais brancose saudáveis

feita a comparaçãocom a escala decores para chegarao tom dos dentes.E a troca das restau-rações é feita semprejudicar a estrutu-ra dental. É importante o polimento, que daráexcelente acabamento à restauração.

Realizamos, também,placas de mordida paraquem range os dentes ànoite – elas proporcio-nam alívio para a ATM, eOdontopediatria, comaplicação de selantes,flúor e profilaxia.

Não perca a promoçãode maio e junho, compreços especiais. Ligue eagende sua consulta!

A dra. ElisabeteThomaz é cirurgiã-dentista e atende àRua do Retiro, 177,

sala 41, tels. 11-4521-3378 e 7598-4049.

Musculação, para quem querqualidade de vida e saúde.

Luís Filipe von Atzingen Rossi

Amusculação deixou de seruma atividade com objetivo

somente estético, estando volta-da agora mais para qualidade devida e saúde.

A prática de musculação evitaa osteoporose, por aumentar amassa magra – músculos – e,com isso, promover um aumentodo metabolismo basal (queimacalórica diária). Ajuda, também,na melhoria do sono e da postu-ra. Com o ganho de força, as ati-vidades rotineiras da vida ficammuito mais fáceis.

A musculação torna ocoração mais saudável.Até pouco tempo, apenasas atividades aeróbiaseram recomendadas paraa saúde cardíaca, masisso vem mudando. Amusculação treina o co-ração para esforços in-tensos, enquanto osexercícios aeróbios pre-param o coração para ati-vidades suaves e prolon-gadas. Quando a pessoafortalece os músculos, afrequência cardíaca e apressão arterial sobemmenos com o esforço.

É de grande valia no controle do diabetesporque, quanto maior a massa muscular, maiso corpo promove a queima de glicose. O be-nefício na artrose é grande, pois, fortalecen-do os músculos, proporciona maior estabili-dade ao corpo, evitando os desgastes dasarticulações.

Tudo isso mostra o quanto é importantelevar a sério a prática de exercícios físicos,mas, sempre, orientado por profissionaisconscientes.

A Corpo Vitale é umaacademia nova emJundiaí. Com menos deum ano veio para propor-cionar qualidade de vidae bem-estar aos morado-res da Bela Vista, Centroe proximidades, sendo,assim, a continuidade dacasa de seus alunos eabrangendo, inclusive,várias faixas etárias, des-de os 17 até os 80 anos.

Venha conhecer a academia e ver o quetemos a oferecer; para nós, você não seráapenas um número de matrícula e, sim, ummembro da família Corpo Vitale.

Luís Filipe von Atzingen Rossi éprofessor de Educação Física e

administrador da Academia CorpoVitale, localizada à R. Bernardino de

Campos, 450, Centro,tels. 11-4521-8994, 8105-4227.

Luís Filipe: musculação evitaa osteoporose e ajuda a

melhorar a postura.

Corpo Vitale: qualidadede vida e bem-estar

para pessoas dos17 até os 80 anos.


Exercício físico como tratamento

preventivo no diabetes gestacionalFrancisco Felix Coco e Raphael da Silva

Diabetes gestacional(DG) é definido pela

variação da intolerânciaao carboidrato durante agravidez, podendo se ma-nifestar entre a 24a e 28asemanas de gestação,quando a placenta come-ça a produzir grandesquantidades de hormô-nios, que criam resistên-cia à ação da insulina noorganismo materno. Todas as mulheres grávi-das têm algum grau de resistência insulínica,mas as mulheres com diabetes gestacionalapresentam uma resistência maior.

Os fatores de risco para o DG são: idadeigual ou maior do que 25 anos, IMC > 27,hipertensão, glicosúria, histórico familiar dediabetes, DG prévia, obesidade e anteceden-tes obstétricos patológicos. Para a mãe, oDG aumenta o risco de pré-eclampsia, au-mento de colesterol, parto cesariano e infec-ção urinária. Para o feto ou neonatal, a de-sordem está associada com risco de morta-lidade perinatal. O excesso de peso aumen-ta o risco da intolerância à glicose em ges-tantes. O tratamento com insulina para dia-betes gestacional é requerido mais frequen-temente em gestantes obesas.

No Brasil, as gestantes são tratadas só comdieta ou dieta e insulina. Se a prática de exer-cícios físicos fosse incluída no tratamento,talvez os médicos pudessem rever os níveisglicêmicos para prescrever insulina. Por isso,o exercício físico regular deve ser um compo-nente indispensável, pois pode prevenir o Di-abetes Gestacional se a mulher praticá-lo an-tes e durante a gravidez. Também pode con-trolar o peso da mãe durante a gestação. Oexercício físico supervisionado por profissio-nais de Educação Física deve ser recomenda-do para pacientes com DG. Seu efeito, a mé-dio e longo prazo, pode promover uma alter-nativa efetiva, evitando o uso de insulina.

Aqui, os benefícios doexercício físico para DG:melhora nos níveis me-tabólicos e sensibilidadeà insulina; redução dorisco cardiovascular; di-minuição dos níveis detriglicérides no sangue;favorece o crescimentoe vascularização da pla-centa; como efeito psi-cológico, produz sensa-

ção de bem-estar; diminuição de interven-ções do obstetra, assim como sinais destress fetal e tempo de duração do trabalhode parto; manutenção da glicose sanguíneadentro dos limites normais sem a necessi-dade de administrar insulina.

Durante o programa de exercício físico,algumas recomendações são importantespara verificar o que é indicado para a pres-crição de exercício físico sem riscos para amãe e o feto. É importante a monitorizaçãodos níveis de glicose antes, durante e após oexercício físico para conhecer a resposta dagestante ao mesmo. Se eles forem menoresque 100 mg/dL, recomenda-se tomar umsuplemento a base de carboidratos; se aglicose estiver maior que 250 mg/dL, inves-tiga-se a presença de cetonas – se for posi-tivo, não poderá realizar exercício físico. Porisso, não perca tempo, sua saúde agradece.

DiaFit – Centro de Atividade Física paraDiabéticos e Obesos. Prof. Raphael da

Silva (tel. 11-6634-8999) é educador físico,pós-graduando em Exercício Físico como

Terapêutica em Clínica Médica pelaUnifesp; prof. Francisco Felix Coco (tel. 11-7443-2781) é educador físico, membro daSociedade Brasileira de Diabetes. Ambos

são pesquisadores do Laboratório dePesquisa em Biomecânica ESEFJ e

membros do Núcleo de Pesquisa emTreinamento Resistido (Nupetrer-ESEFJ).

bilitação para atuarsem a tutela de ummédico, cabendo a eledefinir as técnicas eos procedimentos ne-cessários no atendi-mento de cada pato-logia e afecção dospés, e encaminhar ocliente a um médicoespecialista quandofor o caso.

O podólogo faz ahigienização cuidadosa do pé do diabéticopara combater os fungos causadores demicose; examina sola e dedos, identificandopatologias; corta adequadamente as unhas,para evitar que encravem e infeccionem; re-move resíduos, detritos córneos e calosi-dades das laterais das unhas, retirando oexcesso de pele, se houver; desbasta acutícula com procedimentos específicos; re-move a parte da unha que está encravada,com uso de instrumentais adequados; faz otratamento adequado da ferida que se formana lateral da unha; remove e cuida de olhos-de-peixe; remove calosidade e calos com ins-trumentos cortantes e lixamento.

O portador de diabetes tem à mão váriostratamentos para conviver pacificamentecom a doença. Frequentar um podólogo re-gularmente pode garantir a ele pés bem cui-dados, com menor probabilidade de contrairalguns desses males. É com a prevenção quese promove a saúde adequada dos pés.

Marilyn Lacerda é podóloga.Tels.: 11-3446-1584, 9863-7437.

E-mail: [email protected]

Com o pé do diabético,todo cuidado é pouco.

Marilyn Almeida Lacerda

O diabetes temcomo uma de

suas consequênciaslesões de difícil cica-trização nas pernas enos pés. As patologi-as mais frequentesnos pés podem levara complicações séri-as, pois pequenosferimentos, se não tra-tados, podem evoluirpara a gangrena. Aneuropatia (diminuição da sensibilidade aocalor, ao toque e à dor), a angiopatia (doen-ça dos vasos sanguíneos) e a infecção (quenormalmente surge aliada aos dois fatoresanteriores, e também é causada por fungosentre os dedos ou nas unhas), são os proble-mas mais frequentes do pé do diabético.

Alguns sinais e sintomas: tendência a ra-chaduras nos calcanhares e entre os dedos,áreas vermelhas e descamações, pés friospálidos ou arroxeados, dormência e formiga-mento nas pernas, inclusive em repouso;aparecimento de calosidades nos dedos epeito do pé, alterações nas unhas, deformi-dade nos dedos dos pés.

Recomendações: não corte calos ou calo-sidades ou use substâncias para removê-los;não use mertiolate, água oxigenada, poma-das ou outro produto para tentar limpar qual-quer tipo de lesão, pois podem destruir ascélulas vivas da lesão, provocando macera-ções e retardando a cicatrização. Se issoacontecer, mesmo que não provoque dor,avise seu médico.

O podólogo é o profissional da área de saú-de com formação técnica, competência e ha-

Francisco e Raphael


Por que nos angustiamos?Maria Celia Gabarrot

“Suspeitei uma vez que a única coisa sem mistério é a

felicidade, porque se justifica por si só” J. L. Borges

Aangústia, porém, não sejustifica por si só, ela é um

estado afetivo “desprazentei-ro” que possui um caráter cor-poral específico – sensaçõesde taquicardia ou de respira-ção agitada, entre as mais fre-quentes –, é um estado afetivomuito diferente da felicidade.A angústia é um sinal que nos indica um pe-rigo interno, um conflito psíquico, lutas in-ternas entre sentimentos, desejos, ações etc.

Ante um perigo externo podemos nos de-fender mais facilmente, podemos nos prote-ger ante uma tempestade ou podemos fugirde animais perigosos, mas como é possívelse defender ou fugir de um perigo interno?Podemos fugir de nós mesmos? Em certa me-dida, podemos; fugimos dos conflitos inter-nos através da angústia – um sinal de an-gústia que faz nosso “Eu” agir para tentarevitá-la ou fugir dela.

Mas o jeito do “Eu” de evitar a angústia élimitando-se, inibindo-se ele mesmo, evitan-do as situações das quais se lembra ou emque se repete o conflito psíquico. Assim, apessoa evita sair de casa, ou enfrentar pro-blemas, escolhas, permanecer em lugaresabertos ou fechados para evitar a angústia.A limitação que o “Eu” impõe vai dependerda estrutura desta angústia particular quesente esta pessoa.

Uma estrutura é a maneira como se arti-

culam determinados elemen-tos. A nossa estrutura é a ma-neira particular e única decomo se relacionam os ele-mentos do nosso psiquismo, oque nos faz sujeitos únicos e“irrepetíveis”. A nossa angús-tia também tem uma estreitarelação com quem somos.

A Psicanálise, através de sua ferramentafundamental – a palavra – pode descobrir,desvendar o porquê nos angustiamos e deque conflito interno nos estamos defenden-do. Pode ajudar ao “Eu” a resolver a angústiasem o grande custo de limitar-se e inibir-se.

Uma medicação poderá aliviar temporari-amente a angústia, mas não vai conseguirresolver o conflito interno, nem vai nos daressa felicidade que se justifica por si só.

Maria Celia Gabarrot é psicanalista (11-7662-5805, [email protected])

Nutrição no envelhecimentoTainá Manzatto

Éfato que a população domundo, inclusive a do

Brasil, está vivendo mais ese tornando mais enve-lhecida. O envelhecimentoé um processo que com-preende diversas modifica-ções psicológicas, fisiológi-cas e nutricionais nos indi-víduos. Com a diminuiçãoda sensibilidade gustativae olfativa e da secreção deácido clorídrico, o paladare hábitos alimentares tam-bém mudam e é necessá-rio atenção por parte dosfamiliares a esses fatores. Os alimentos ofe-recidos a esse público devem ser compatí-veis com essas modificações.

É notório que há diminuição no consumode frutas e verduras, o que se deve, possi-velmente ao fato de a dentição estar preju-dicada e às próteses mal ajustadas, entreoutros fatores, o que contribui para que es-ses alimentos tão ricos em vitaminas e mi-nerais essenciais ao organismo tenham seuconsumo diminuído. Além disso, as doen-ças crônicas não transmissíveis, como dia-betes e hipertensão, já estão estabele-cidasem grande parte dos idosos. Nesses casos,o cuidado com a alimentação deve ser re-dobrado, visto as complicações que elaspodem trazer.

Portanto, é necessário que haja modifica-ções na dieta das pessoas mais idosas, comoferta de carnes bem cozidas e frutas e ver-duras frescas e bem higienizadas. Deve-seoferecer verduras em forma de saladas ecozidas, evitar alimentos restritos para suapossível patologia de base, como frituras,alimentos gordurosos, excesso de açúcarese alimentos processados.

O risco de desnutriçãonessa fase da vida é gran-de e precisa ser observa-do, visto a possível neces-sidade de suplementaçãonutricional. Mas o inverso,a obesidade, também se fazpresente, portanto, paraambas as situações, é ne-cessário acompanhamentode um profissional paraavaliar as necessidadesdesse indivíduo. A obesida-de em idosos se dá, nor-malmente, pela facilidade,oferta e praticidade de pro-

dutos industrializados e de fácil mastigação,deixando de lado os alimentos integrais, asfrutas, as verduras, o consumo de água, con-sumo de fibras, o que também contribui paraa dificuldade em evacuar observada nessapopulação, além de outros. Os cuidados, por-tanto, são muitos.

O conhecimento sobre os benefícios da boaalimentação é muito difundido, mas não épraticado na mesma escala. É necessárioconscientização em relação à formação doshábitos alimentares, que se dá na infância.Na 3a idade já estão estabelecidos e consoli-dados, mas vale ressaltar que, nem por isso,deve-se deixar de ofertar os alimentos quesabemos ser necessários, mas sempre comrespeito pelas preferências individuais enuma linha tênue do bom senso.

O acompanhamento da equipe mutidisci-plinar pode, com certeza, trazer longevida-de e qualidade de vida para nossos ido-sos, que merecem todo o nosso carinho erespeito.

Tainá Manzatto é nutricionista(11-9310-0955)


Você já sentiu como se es-tivesse andando na cor-

da bamba? Exigindo equilíbrioe controle sobre as emoçõescausadas pelas mais variadasfontes? Pois é, a palavra equi-líbrio pode nos lembrar os ar-tistas de circo que usam umabarra para atravessar umacorda bamba. Equilibrar-secomo esse artista pode indi-car que estamos nos subme-tendo a um processo que de-pende de nossa postura diante daquilo quenos tira o equilíbrio.

Ministrando cursos de Reiki, observo queas pessoas buscam solucionar várias formasde desequilíbrio em suas vidas. Umas que-rem equilíbrio emocional, outras buscam cu-rar desequilíbrios no corpo físico, outras bus-cam equilíbrio financeiro e material. Muitosnão conseguem ver mais a solução para seucaminhar.

O equilíbrio energético é o que podemoschamar de auxílio na solução de situações

Equilíbrio energéticoWilson Benatte

que nos desestabilizam. É aferramenta que pode nos aju-dar a atravessar as situaçõesque nos desestruturam e ti-ram do eixo, fazendo com quenos sintamos perdidos, deso-rientados e sem estímulopara continuar. O equilíbrioenergético proporciona con-dições para encontrar saídaspara problemas e forças paralutar contra as adversidades.

Há muitas formas de en-contrar equilíbrio energético e uma delas é areposição com a terapia Reiki. Por meio dela,conseguimos nos colocar no centro de nos-sas vidas, adquirindo forças para vencer.

Muitas pessoas enfrentam problemascom o desgaste energético causado por simesmos, como aquela que está em dese-quilíbrio e engordou por causa da alimenta-ção não saudável, ou da pessoa que estácom descontrole emocional por causa desua vida financeira que não consegue colo-car em ordem.

A energia que o Reiki proporciona não faráa pessoa emagrecer milagrosamente ou bro-tar dinheiro em sua conta corrente. O equilí-brio ajudará a pessoa a ter forças para bus-car uma vida mais saudável, fazendo com quesua mente consiga enxergar a luz no fim dotúnel, trabalhando sua autoestima, colocan-do-se em 1o lugar. O equilíbrio energético aju-dará a pessoa a ser mais responsável consi-go mesma, colocando-se diante da vida demaneira adulta, conseguindo olhar para frentesem se sentir uma coitadinha, nem achandoque os outros devam pensar que ela seja umacoitadinha. O equilíbrio energético ajuda apessoa na busca pela evolução de seu nívelde consciência, dando força para que cadaum possa enfrentar os seus monstros e comcerteza ser uma pessoa vitoriosa, colocan-do-se como única responsável pela própriafelicidade e bem-estar.

Wilson Benatte é terapeuta eprofessor (CRT 43916).

E-mail: [email protected]. 11-8317-2253

- Viva Bem com aDor e a Doença - OMétodo da AtençãoPlena. VidyamalaBurch. Editora Sum-mus Editorial. 248páginas. R$ 61,90. Aautora (portadora deproblemas congêni-tos na coluna e queconvive com a dor di-ariamente desde mui-to cedo) oferece um método revolucionário paraaliviar o sofrimento causado por diversas en-fermidades e pelo stress. Com base na aten-ção plena, ela mostra técnicas de meditação erespiração que ajudam a enfrentar a dor. Dividi-do em seis partes e três apêndices, o livro édedicado àqueles que querem encontrar novasmaneiras de viver com a dor e a doença.- Diário da Gravi-

dez. Alison Mack-onochie. Editora Mar-co Zero. 94 páginas.R$ 69,90. Guia práti-co para cada fase dagravidez, do início atéo parto. Com lembre-tes para todos oscheck-ups da gesta-ção, para o plano deaulas e muitos outros apontamentos, traz tam-bém orientações de nutrição, saúde, beleza emoda gestante, assim como plano para ativi-dades físicas e o chá de bebê.

- Livros

CONFIRA O SITE DO MEXA-SE



Um grande desserviço que a imprensa es-pecializada e em geral presta à divulga-

ção do Yoga são as fotos de capa. A beleza eplasticidade dos exercícios de Yoga realmen-te são encantadores, as apreciamos comoum quadro ou uma escultura. É arte feita como corpo e muitos a desejam. E é, sim e tam-bém, um dos caminhos que nos fazem ir aoencontro do Yoga. Cito apenas o desserviço,pois são inúmeras a pessoas que, ao não sesentirem fisicamente capazes de chegaràquela postura, simplesmente descartam ahipótese de praticar Yoga.

Uma das imagens mais marcantes e quede certa forma me induziram ao Yoga foi umafoto em preto e branco na qual um casal deidosos, com seus cabelos bem branquinhos,a pele enrugada e os músculos já flácidos,posava nu em shirshásana ou postura do pou-so sobre a cabeça. Notável que tão idosospudessem ficar naquela postura, não? Mas oque realmente gritou a mim daquela foto foiantes o fato deles se disporem alegremente aposarem despidos e expondo sua velhice, suasmarcas, seu corpo. Essa alegre e bem dispostaaceitação de si, anos mais tarde, é que me fezbuscar o Yoga. É claro que fazer shirshásanapassou a ser também uma meta. Nada contraesse desejo pela plasticidade e beleza dasásanas ou posturas, essa pode ser a porta deingresso para muitas pessoas que assim te-

Yoga: saúde eautoconhecimento

para todos.Rosa Corrêa

rão a chance de iniciar-se nessa bela e verda-deira prática de autoconhecimento, mas devez em quando a foto da capa bem que pode-ria ser a de uma pessoa, nem tão flexível,nem tão magra, porém feliz dentro de si mes-ma, sentada em um banquinho, com a colu-na ereta, apenas respirando e meditando.

Assisto com empolgação e alegria a ummovimento de resgate dos valores mais no-bres e originais do Hatha Yoga, como uma ci-ência milenar aplicada ao desenvolvimentofísico, psíquico e mental da personalidade. Eque por sua luz e verdade chega praticamen-te intacta em seu conteúdo e com uma cargatão verdadeira e atual de valores. Ou alguémdiscorda que alongar o corpo, respirar calma-mente, ter controle sobre a própria mente, res-peitar o próximo e a natureza como seme-lhantes, ser contrário à violência, praticar obem e a verdade, conhecer-se e ser feliz nãosejam valores necessários aos dias de hoje?

Há vários caminhos que levam ao Yoga.Um deles será o seu.

Namastê!

Rosa Corrêa é jornalista e instrutora deHatha Yoga habilitada pelo IEPY/SP.

Suas aulas, em Jundiaí, acontecem àssegundas, quartas e sextas, em

diferentes horários, no Espaço Atalanta.Tels.: 11-9955-8295 e 4586-2788.

Responsável peloCaminho da Ale-

gria, que com seus“doutores” leva sor-riso e esperança acentenas de pacien-tes internados noshospitais da cidade,o Núcleo Assisten-cial Casa do Cami-nho realiza, nos dias25 e 26 de junho,uma Oficina de Ca-pacitação para seusvoluntários com os Doutores da Alegria, gru-po reconhecido internacionalmente por suamissão: levar alegria a crianças hospitaliza-das, seus pais e profissionais de saúde, pormeio da arte do palhaço.

Os Doutores da Alegria criaram o Palha-ços na Rede, programa de orientação e for-mação voltado a grupos e indivíduos que atu-am em hospitais e utilizam a figura do palha-ço, que conta com oficinas artísticas einstitucionais. O projeto busca articular umarede de relacionamento e cooperação, geran-do impacto efetivo no trabalho dos diferen-tes grupos e indivíduos que utilizam a figurado palhaço para atuar periodicamente comcrianças e adultos em hospitais.

O objetivo da oficina, explica a presidenteda entidade, Telma Rosso Lotierzo, é a quali-ficação dos voluntários do Caminho da Ale-gria, para que possam desenvolver ainda me-

Doutores da Alegria em Jundiaílhor suas atividades.

Para quem aindanão os conhece, os“doutores” jundiai-enses começaram adesenvolver a tera-pia do riso na cida-de, em 2004, noHospital São Vicen-te de Paulo. “A res-posta foi tão boa,tão positiva, que otrabalho se expan-diu para o Hospital

Universitário, Lar N.S. das Graças e CidadeVicentina”, conta Telma. “Hoje, são mais de1.000 assistidos por mês”.

A Oficina de Capacitação para Voluntáriosdo Grupo Caminho da Alegria tem o apoio daEscola Padre Anchieta, onde será realizada, epatrocínio do Hotel Transamérica Classic Jun-diaí, que hospedará os Doutores da Alegria.

Novos voluntáriosO Caminho da Alegria está com inscri-

ções abertas para seleção de novos volun-tários até dia 28 de maio. Podem se ins-crever maiores de 21 anos, com ensino fun-damental completo e que tenham disponi-bilidade para trabalhar como voluntário aossábados à tarde. Os inscritos passam porseleção e posterior treinamento. Mais in-formações sobre o Grupo Caminho da Ale-gria: www.caminhodaalegria.com.br

Voluntários do Caminho da Alegria:mais de 1.000 assistidos por mês.

16 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Quando pensamosem nossa saúde

como um todo, preo-cupamo-nos, em geral,com o nosso corpo e,na maioria das vezes,esquecemos da saúdedos olhos. Por vezes,só nos dirigimos aomédico oftalmologistaapenas quando neces-sitamos mudar nossaslentes de grau ou en-tão quando aparece al-guma infecção ou pa-tologia oportunista, ouseja, só o procuramosem extrema necessi-dade, o que é um grande erro.

Com o tempo seco, é normal o apareci-mento de conjuntivite, seja por causa viral,bacteriana, alérgica ou sistêmica. Essa infec-ção pode ocorrer por bactérias, que podemser carregadas por nós mesmos, quando nãolavamos as mãos e coçamos os olhos. Pou-cas pessoas têm o hábito de lavar os olhos,acabam apenas por lavar as pálpebras e es-quecem que os olhos também têm que serlavados como qualquer outro órgão do cor-po; a diferença é que temos que ter algunscuidados especiais, não utilizando, claro,água da torneira – consulte seu médico.

Imóveis: agora é ahora de comprar!

Maria Salete Piccolo MezzaliraA dica é uma boa hi-

giene dos olhos, lavarbem as mãos, procurarir com mais frequênciaao médico oftalmolo-gista para verificaçãonão apenas de corre-ção de grau, mas paraver se o olho está sau-dável. Esta dica aplica-se também às pesso-as que não necessitamde óculos, pois algu-mas patologias nãotêm sintomas quandono início.

Deve-se utilizar ócu-los de sol com prote-

ção UV, evitando óculos de sol sem proce-dência, e não usar óculos prontos de farmá-cia, mas somente óculos de grau com pres-crição médica. Essa é a dica deste mês daÓticas Carol, que além de oferecer os me-lhores produtos disponíveis no mercadoóptico, tem o compromisso de garantir o quehá de melhor para a saúde visual de nossosclientes.

Rose Santos é Relações Públicas daÓticas Carol (Maxi Shopping,

11-4586-8267; Shopping Paineiras,11-4522-0304; Centro, 11-4586-2437)

Casas e apartamentostêm a maior valoriza-

ção dos últimos 20 anos.A valorização também serefletiu nos preços de imó-veis para aluguel, que re-gistraram aumento de 20%no mesmo período. Umadas justificativas aponta-das é o crescimento eco-nômico da cidade que, se-gundo pesquisas, fez aumentar o poder aqui-sitivo da população e trouxe novos morado-res para o município. Especialistas defendem,entretanto, que os preços estão fora das con-dições das pessoas que estão procurando poresses imóveis.

A expectativa é de que a valorização conti-nue nos próximos anos. Então, a orientação aquem procura um imóvel é que realize a com-pra agora, antes que os preços subam mais.Em 12 meses, foram financiados 451 mil imó-veis, 39% a mais do que o apurado nos 12meses anteriores. Esse resultado, segundo aAbecip, mostra que o bom desempenho docrédito imobiliário está se mantendo em 2011.

97,7% da classe alta brasileiraopta por investir em imóveis

Parceria com donos de terrenos no interiorde São Paulo é foco de construtoras. 97,7%da classe alta brasileira opta por investir emimóveis próprios. A predisposição pode fazercom que aumente ainda mais o número deempreendimentos no interior de São Paulo.

30 mil paulistanos pretendemmudar de casas para apartamentos

até o próximo anoPelo menos 30 mil paulistanos deverão mu-

dar de casas para apartamentos em condo-

mínios residenciais da ci-dade de São Paulo até ofim do próximo ano. A in-formação é da Lello, em-presa líder em administra-ção condominial no Esta-do. Casais jovens entre 25e 35 anos e com renda mé-dia de R$ 4 mil deverãoocupar os cerca de 300condomínios econômicos

projetados em SP até 2012.Foi, sem dúvida, um recorde histórico, o

maior número de lançamentos desde 1985,ou seja, desde que a Empresa Brasileira deEstudos de Patrimônio realiza estudos e le-vantamentos nesse sentido, confirma o pre-sidente da Embraesp, Luiz Paulo Pompéia. “As70.781 unidades lançadas representarammais de 12% de acréscimo em relação aorecorde anterior: 63.035 unidades em 2008.”

O Estado de São Paulo foi ainda o maiorlançador de empreendimentos imobiliários noPaís em 2010, segundo pesquisa da LopesInteligência de Mercado. Respondeu por 574lançamentos com maior valor de venda: R$24,4 bilhões, contra os R$ 5,9 bilhões apura-dos com os 138 lançamentos do segundocolocado, o Rio de Janeiro. Ao todo, consi-derando-se os principais mercados brasilei-ros, o País registrou, no ano passado, o lan-çamento de 1.359 empreendimentos imobi-liários com 202 mil unidades e valor geral devendas de R$ 57 bilhões.

Maria Salete Piccolo Mezzalira éconsultora de investimentos imobiliários

(11-7537-6828,[email protected])

A saúde dos olhosRose Santos

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 17

Macacões, calças e perneiras de lã –lisas ou coloridas –, para esquentar

este inverno, que está querendo chegar bemcedo, e blusas também de lã para aqueceras meninas de todas as idades e colorir osdias frios. Esse é só o início de uma jornadamuito fashion que a loja Dança Comigo estáprovidenciando para suas clientes, sejamelas bailarinas, amantes da dança, espor-

tistas, esporti-vas, do fitness,da bike, da nata-ção, da hidrogi-nástica... O quevale é se sentirbem, confortávele muito linda! Alinha de camise-tas está muitoversátil, com op-ções para todosos estilos e oca-siões! Das rega-tas a mangascurtas, meiamanga, mangacomprida, de al-godão, com ma-lha de bambu,para enfrentar to-das as tempera-

Esquente o inverno com todasas cores da Dança Comigo!

turas. Escolhidas as camise-tas, que calças ficarão me-lhor em você? Não faltammodelos mais clássicos,mais joviais, infantis, sequi-nhas, bailarina, pantalonas,e ainda bermudas, shorts,saias, e tênis, sapatilhas, san-dálias e sapatos (femininos emasculinos) para dança. E asbolsas? Uma mais linda doque a outra, com cores varia-das para combinar certinhocom sua roupa – e na medi-da certa também! Há tama-

- Tic-tac

- As cores vibrantes, tendência deste inver-no, estão na nova coleção Neon da Ice-Watch.Disponíveis nas cores verde, rosa, azul e ama-rela, eles dão um charme especial a qualquerprodução. Os braceletes desse modelo são fei-tos de policarbonato e todos são à prova d’água.http://br.ice-watch.com- Baseado no

conceito de umaterapia milenar, aTouch Watchesdesenvolveu umalinha chamadaChromotherapy .São cinco modeloscom sete cores di-ferentes, cada umacom sua proprie-dade cromoterá-pica. A cor ver-melha, por exem-plo, é indicadapara pessoas tí-midas e retraídas,porque estimula aatividade mental e quebra barreiras. Já o reló-gio de cor azul passa a sensação de calma eserenidade. www.touchwatches.com.br

nhos para todas, inclusivepara levar os acessórios eroupas da criançada, e tam-bém emborrachada, de lona,em plástico brilhante, para le-var na escola, na academia,no parque, nas viagens, aon-de você quiser. Aproveite achegada das férias, dance,exercite-se, divirta-se em altoestilo e conte sempre com aDança Comigo! Na R. Ran-gel Pestana, 1.086, Centro –tel. 11-4497-0458. E-mail:[email protected]

18 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Localizada em doisendereços estraté-

gicos, em São Paulo,com sede própria, naAv. dos Bandeirantes607/613 – Vila Olímpiaé a região de maiortransformação e cresci-mento da cidade de SãoPaulo, e bem perto es-tão a Av. Luis CarlosBernini, R. Funchal, Av.Nova Faria Lima, Av. Juscelino Kubitschek,Marginal Pinheiros e Av. Cidade Jardim.

O outro endereço das Pedras Bandeiran-tes é na próspera cidade de Jundiaí, ondetambém tem sede própria em uma ampla

Pedras Bandeirantes:mais de 20 anos de experiência e profissionalismo

no mercado de Mármores e Granitos.

- Tecnologia

- A TEAC apresenta um novo equipamentode sistema de áudio portátil equipado comdocking para iPod/iPhone, o SR-80i, que temcomo principal diferencial a alta fidelidade desom (hi-fi). Além de reproduzir músicas arma-zenadas em iPod/iPhone, celulares e MP3players, sintoniza rádio AM/FM com memóriapara 20 emissoras e tem entrada auxiliar e sa-ída de vídeo para assistir aos vídeos do iPod eiPhone na TV ou monitor. Disponível em trêscores (preta, vermelha e prata), pode ser en-contrado em lojas especializadas em áudio egrandes varejistas.

- A FujiFilm está lançando novas câmerasdigitais: FinePix S3300, com recursos semipro-fissionais, alta qualidade de imagem e obje-tivas Fujinon com zoom 26x e LCD de 3,0 po-legadas de alta resolução; Z900 EXR (foto),com tela LCD sensível ao toque; e Z90 comLCD touch screen de 3 polegadas, que com-bina estilo em design e funcionalidades.www.fujifilm.com.br

área que dá fundospara a Rod. Anhangue-ra, km 61, sentido Sul,Bairro do Retiro, bemperto das rodovias DomGabriel Paulino BuenoCouto, João Cereser edos Bandeirantes.

A empresa cresce nomercado pelo profissio-nalismo, qualidade deseus produtos, preços

competitivos e a pontualidade nos prazos deentrega. Tem como meta a preocupaçãoconstante com a satisfação de seus clien-tes, desde a medição/orçamentos até o aca-bamento final do serviço solicitado.

A empresa trabalha com Mármores, Gra-nitos, Exótico, Silestones, Limestones,Nanoglass, Quarella e outros tipos de Indus-trializados, Mosaico Português, Pedras De-corativas etc. Executa os mais variados ser-viços como: pisos, pias, escadas, túmulos,calçamento, revestimento, filetes, canji-quinhas, churrasqueiras, lareiras, tampos,soleiras, pingadeiras, borda de piscinas, ram-pas e peças especiais sob encomenda.

A grande variedade de produtos e respei-to aos prazos de entrega fazem das PedrasBandeirantes uma empresa diferenciada emoderna, sempre pronta para atender desdeconsumidores finais que necessitam de pe-quenos projetos até engenheiros, arquitetos,construtoras, indústrias etc. E também for-nece amostras de todos os produtos quecomercializa.

R. João Antonio Meccatti, 310, BairroRetiro, Jundiaí-SP. Tel.: 11-4815-3945.

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 19

- Casa½ Hora Lancheteria,novidade na Vila Arens.

Agora, na Vila Arens,você encontra um

espaço diferenciado eexclusivo para sabo-rear um deliciosolanche com sua fa-mília ou tomar umsuco com os ami-gos. A novidade é a½ Hora Lancheteria,que oferece lanches,crepes, saladas, sucos, vita-minas, salada de frutas, açaí na tigela, entreoutras opções.

A lancheteria é um local ideal a qualquerhora do dia, tanto para uma refeição rápidaquanto para passar momentos agradáveis,sem pressa, em casal, com amigos ou famí-

lia. E agrada a todos, inclusive aos vegetari-anos, que vão amar as saladas, açaí e o ham-búrguer de soja.

“Hoje em dia, as pessoas estão mais pre-ocupadas com sua alimentação, procurandocomidas saudáveis, e aqui contamos com

uma grande variedade depratos, para todos os gos-tos”, conta Maria RoseliSoares Costa, proprietáriae técnica em Nutrição.

O ambiente também foiplanejado para oferecer omelhor a seus clientes,com conforto e qualidade:som ambiente, ar-condici-onado, equipe qualificada,espaço organizado e produ-tos de primeira qualidade.

A ½ Hora Lancheteriafica na Rua Lacerda Fran-co, 76, Vila Arens, tel. 11-4526-6458.

- A Arno amplia a linha Arno Collection e apresenta dois lançamentos: aSanduicheira Compacta Grill e o Mixer Mix Deluxe. A sanduicheira conta com alçafria e trava de segurança para garantir maior proteção. Possui revestimento interno

antiaderente e placas grill idênticas que grelham por igual os dois ladosdo alimento. Já o mixer tem 450 W de potência, acabamento

em inox escovado na cor vermelha e vem acompanha-do por diversos acessórios. www.arno.com.br- A Electrolux amplia o portifólio de cafeteiras com

o lançamento da Aroma Espresso. Versátil e de fácilutilização, o pro-

duto traz a opção depreparar o espresso

utilizando café em pó ou em sachê. Com 15 bar de pres-são, possui tecnologia “Thermoblock”, placa de aque-cimento para xícaras e grade de escoamento, e tam-bém permite o preparo de outros tipos de bebidas quen-tes. www.electrolux.com.br

- A Mondial lança a Ba-tedeira Profissional Ele-

trônica Premium,com 500 W depotência e siste-ma de batimento orbital com três tipos de batedores

em metal de alta resistência. A tigela de grande capa-cidade e o controle eletrônico de

velocidade garantem o sucessonas receitas doces e salgadas.www.mondialine.com.br- Com design de Karim

Rashid, um dos designersmais influentes nos anos 90

e 2000, o aspirador Brastemp Spot se destaca pelo estiloúnico e inovador na categoria. É ideal para limpezas pe-quenas e pontuais, além de ser um moderno objeto dedecoração. Na base, uma leve iluminação completa ocharme do produto e nessa mesma base o aspiradorpermanece em carregamento constante, o que garan-te que ele esteja pronto para o uso a qualquer hora.www.brastemp.com.br

20 ; TENDêNCIA ; MEXA-SE

variedade de pratos, mas sem per-der o toque mineiro. Virado à pau-lista, rabada, pernil assado, coste-la rojão (assada) e dobradinha es-tão entre as especialidades do lo-cal, além de carnes (boi, porco efrango) e peixes, buffet de saladas(mais de 30 tipos), sobremesas va-riadas, e feijoada toda quarta-feira,sábado e domingo.

E se você não puder ir até lá, masquiser experimentar a gostosa co-mida que oferece, não se preocu-pe: o Amigos da Roça faz entregade marmitex, tanto no almoçoquanto no jantar, inclusive aos do-mingos. “Temos uma equipe de motoboysque não deixa atrasar as entregas”, garante

Amigos da Roça: boa comida ediversão para todas as idades.

Novidade no restaurante Amigos da Roça,que abriu espaço para os grupos de Ter-

ceira Idade passarem um dia muito agradá-vel, com direito a café da manhã, almoço,passeio ao Jardim Botânico e à loja de fábri-ca da Cereser, baile e bingo. É divertimentopra ninguém botar defeito! E o restaurantetem infraestrutura completa para receberconfraternizações, festas familiares, casa-mentos, aniversários e outros eventos, comreserva antecipada.

E quem ainda não conhece o restaurantevai se deliciar com a boa comida, com oambiente gostoso e confortável (salão para200 pessoas), com o amplo espaço de lazer.O Amigos da Roça conta com almoço self-service à vontade ou por quilo, diariamente,e oferece um cardápio diversificado, grande

- Vida saudável

- A Ração HumanaLight, da Vitalin, ofereceuma combinação com-pleta e balanceada decereais integrais, ricosem fibras, vitaminas eminerais, em uma fórmu-la especialmente desen-volvida para pessoasque têm alguma restri-ção ao consumo de açúcares. Adoçada ape-nas com Stévia, um adoçante natural, tem bai-xo valor calórico (2 colheres de sopa possuem75 kcal), pode ser consumida de uma a duasvezes por dia, com iogurtes, sucos, vitaminas,salada de frutas, em receitas de pães e bolos.

www.vitalin.com.br- O arroz Tio João

100% Grãos Nobres ga-nhou a versão Tio João +Vita. Enriquecido com vi-taminas A, B1, B9, PP,B12, além dos mineraisferro e zinco. Com 100%grãos nobres, a novidadealia as vantagens de seobter um arroz sempre

soltinho, branquinho e com ótimo rendimento àinclusão de importantes vitaminas. Os grãospremium não precisam ser escolhidos, nem la-vados. Pode ser encontrado em pacotes de 1kg e 5 kg. www.josapar.com.br

- A linha Molico TotalCálcio, da Nestlé,ajuda a suprir 100% das necessidades diári-as de cálcio em apenas duas porções. A li-nha é composta por iogurtes e leites em pó eUHT, e os produtos ricos em vitaminas A e D,nutrientes importantes para a saúde dos os-sos, são saborosos, práticos e saudáveis.www.molico.com.br

a proprietária Rosana Guerino. As entregassão feitas em Itupeva e região.

E Rosana conta que o movimento tem au-mentado a cada dia. “No Dia das Mães tive-mos um ótimo movimento; muitas pessoasnovas vieram conhecer o local e gostarammuito”, conta ela.

O Amigos da Roça fica à RodoviaHermenegildo Tonoli, km 05, tels. 11-4525-0303, 4525-2569 e 9506-6938, [email protected], sitewww.amigosdaroca.com.br. Horários de fun-cionamento: de segunda a sábado, das 11hàs 14h30, e aos domingos das 11h às 16h.

MEXA-SE < ESTÉTICA < 21

Em julho, Jundiaí ficarámais bonita. Muito mais...P rofissionais

da área deEstética, prepa-rem-se: nos dias3 e 4 de julho,terá início a 5a

Jornada Epider-mis de EstéticaAplicada de Jun-diaí-SP, que abri-gará também o1o Simpósio deTerapias de Spa,na Estética Mir-na Profissional –distribuidora daEpidermis emJundiaí e região.As palestrantesserão a dra. Da-niela M. Guermandi, farmacêutica-bioquími-ca (CRF 16796), diretora da EpidermisCosmetics, responsável pela área de cria-ção e desenvolvimento de produtos, e a pro-fessora Regina Holzmann, terapeuta facial,corporal e holística, diretora do Centro Téc-nico Epidermis – Atibaia-SP. Além das novi-dades em produtos, esteticistas, massote-rapeutas, fisioterapeutas, terapeutas e es-tudantes da área também conhecerão no-vos protocolos, como o Enluvamento Cor-poral e Facial de Chocolate; Garshana – téc-nica indiana de Massagem Desintoxicantecom uso de Sais, Ervas Medicinais e Espe-ciarias Indianas; Sensi Fruits: BanhoEnergético de Ofurô com Frutas e Flores Tro-picais; Aloha Massage – técnica havaianade Massagem Corporal, entre outros. A lojada Mirna Estética Profissional terá aindatodos os produtos que a Epidermis lançarána 5a Jornada.

AUp Estética apresentanovidades para trata-

mentos de corpo e rostoagora, durante o outono,para você chegar linda no in-verno, com a união de ativose protocolos a novas tec-nologias para um resultadomais rápido e eficaz.

Para o corpo temos o UpRedux que, em apenas 10sessões (são feitas duassessões semanais), traba-lhará a celulite, flacidez emodelagem corporal. É asso-ciado ao ultrassom (para eli-minar os furinhos), ao GimSlym (modelagem e drena-gem para modelar e perdermedidas) e a drenagem linfática com a man-ta térmica para eliminar as gordurinhas loca-lizadas. Esse tratamento promete perda deaté 3 cm de cintura, quadris e coxas, dei-xando a pele bem lisinha, com pacotes apartir de R$ 200,00.

Spa de mãos e pés é uma gomagem pro-funda para retirar as células mortas, que dei-xam as mãos e os pés com aspecto resse-cado e sem vida. Depois, é feita uma hidra-tação também profunda, com ativos poten-tes, com uso de luvas térmicas nas mãos enos pés por 40 minutos, finalizando com umamassagem relaxante, com óleo essencial. Emapenas duas sessões mãos e pés ficarão ma-

cios e hidratados, lindos!Já para o rosto há duas

inovações em renovaçãocelular e regeneração cutâ-nea, o peeling de romã e opeeling de pérolas, com óti-mos resultados em apenas13 dias.

O Renew Zume é um ati-vo natural revolucionário queatua na renovação celular ereúne as propriedades anti-inflamatórias, antioxidantese emolientes cientificamen-te comprovadas da romãcom a tecnologia enzimá-tica. As enzimas da romãtêm a função de remover acamada externa das células

mortas na qual ficam retidas as bactérias egorduras, estimulando ao mesmo tempo a re-novação celular. Pode ser aplicado em qual-quer época do ano, em apenas quatro ses-sões, sempre com o uso de um filtro solarapropriado para cada tipo de pele.

Todos esses tratamentos estéticos aten-dem às necessidades de todas as mulheresque gostam de se cuidar o ano todo e ficarsempre linda e de bem com ela mesma. Oimportante é ser feliz!

Patricia Corradini é terapeutaortomolecular em Estética Facial e

Corporal (11-3963-0080 e 9374-6377)

Up Estética, bem-estar e belezaem todas as estações do ano.

Patrícia Corradini

Beleza no invernoA Mirna Estética Profissional está em ‘cli-

ma de inverno’, com cursos especialmenteescolhidos por serem os procedimentosmais apropriados para a pele no tempo frio,como Curso de Peeling – que só pode (edeve) ser realizado nos dias frios, pois a pelenão pode ser exposta ao sol. O curso seráministrado pela professora Sandra. O cursode Depilação Artística está um sucesso,com aulas da professora Norma, que tam-bém ministra o curso de Pedras Quentes ea novíssima Massagem com Vela de Cho-colate, técnica indiana. As inscrições estãoabertas. Não percam!

A Mirna Estética Profissional fica àR. Rangel Pestana,141;

tels. 11-4521-5848 e 8135-9912(Sandra) e 11-4521-5849, 8175-7743

(Norma); sl. 1, tel. 11-2709-8043.

22 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

No corpo, ele está pre-sente de várias for-

mas, nas mais variadasestruturas, unindo e for-talecendo os tecidos,constituindo pele, ór-gãos, cabelo etc. É umadas chaves da juventude,responsável pela cor,viço, textura, elasticidade, tonicidade e fle-xibilidade da pele, e é produzido no organis-mo desde que nascemos. Com o passar dosanos, homens e mulheres começam a apre-sentar sinais de degradação na produção decolágeno, resultado do envelhecimento doorganismo e dos danos externos causadospela exposição ao sol, pela poluição e maushábitos de vida, que contribuem para o apa-recimento de rugas, diminuição da elastici-dade da pele, aumento da fragilidade articu-lar e óssea.

Aos 50 anos, o corpo produz, em média,35% do colágeno necessário e supõe-se queessa seja uma das principais causas do en-velhecimento. Com a diminuição do colágeno,os músculos ficam flácidos, diminui a densi-dade dos ossos, articulações e ligamentosperdem a elasticidade e a força, a cartilagemque envolve as articulações fica frágil e poro-sa. Os cabelos perdem o viço, pois diminui aespessura do fio capilar. A pele fica mais fra-ca, desidratada e sem elasticidade, culminan-do em flacidez e no aparecimento de estrias.

As mulheres são as que mais sofrem com

Biotecnologia de produção de colágeno para a pelea perda de colágeno. Adeficiência de estrogênio,que ocorre no sexo femi-nino por volta dos 45-50anos, faz com que hajauma diminuição da quan-tidade de fibroblastos,células responsáveis pelaprodução do colágeno,

que, junto com outra proteína, a elastina,compõe a trama de sustentação da pele. Es-tima-se que, com a menopausa, haja perdamédia anual de 2% de colágeno.

É possível repor o colágeno perdido?O colágeno é reposto no organismo por

meio da alimentação equilibrada. Alimentosde origem animal, como carnes, principal-mente vermelhas, e gelatinas são excelen-tes fontes de colágeno. Legal também éacrescentar vitamina C, vital para a produ-ção de colágeno. Só a alimentação não é ca-paz de fornecer a quantidade ideal dessa pro-teína para o organismo a partir dos 30-40 anos.É aí que entram a suplementação e os trata-mentos tópicos. A reposição de colágeno ali-mentício está surgindo como uma nova ferra-menta para tratamento de osteoartrites e ma-nutenção da estética e beleza. Os tratamen-tos estéticos com o uso tópico de vitamina Ce de colágeno complementam os resultados.

A maioria dos produtos cosméticos quetêm colágeno nas composições é proceden-te de tecido animal. Dizem os farmacêuticos

que esse tipo de colágeno de uso tópico, porser uma macromolécula, não consegue ul-trapassar as barreiras da pele, o que o tornaquase inócuo. Apesar de o colágeno não atra-vessar a membrana plasmática, ele formauma película sobre a pele que ajuda a reterágua e a manter as células hidratadas.

A Bel Col Cosméticos, atuante no mercadodesde 1993, investiu em tecnologia para pro-dução de um colágeno diferente: um colágenovegetal biotecnológico em gotas. O produto,obtido de plantas, apresenta ação reparado-ra, suavizante, além de capacidade mimetiza-dora do colágeno tradicional. Essas gotashidratam, recuperam, previnem e rejuvenes-cem, reduzindo o impacto do tempo. A Bel Colé a única empresa do País que concentra nasgotas de colágeno o segredo do rejuvenesci-

mento da pele e, a partir dos fluidos de coláge-no, gerou uma linha completa de cosméticosbaseados na principal proteína da pele.- Bel Col 1 – Hidrata e protege peles sen-

síveis e reativas.- Bel Col 2 – Controla a oleosidade exces-

siva da pele e do couro cabeludo. Auxilia naeliminação de pequenas lesões causadaspela acne.- Bel Col 3 – Previne rugas, linhas de ex-

pressão e flacidez tecidual.- Bel Col 4 – Produto Antiage. Ajuda a res-

taurar a firmeza da pele (DMAE) e minimizao ressecamento.

Os produtos Bel Col podem ser adquiridosnas principais clínicas de estética de Jundiaíe na distribuidora Loja Mais Estética: R.Rangel Pestana, 784, tel. 11-4522-3838.

- Inspirada nos mo-delos clássicos de sa-patos, uma das grandespaixões femininas, aMereje Trends lança aColeção Outono-Inver-no Irresistíveis (foto),com sete cores de es-malte: Mocassin, emtom marrom claro; Scarpin, azul-marinhoperolado; Peep Toe, cor vermelho sangue; Bota,cor escura do verde militar; Sapatilha, na corverde clara; Sandália, na cor lilás; Mule, cor

marrom em tom médio.www.merheje.com.br- A coleção Cidades

Frias da Alergoshopacrescenta à linha Eclatneste inverno nove co-res intensas de esmal-tes. Hipoalergênicos,eles são divididos entre

cremosos, perolados e com glitter. A linha Eclatconta também com base para unhas fracas,base seda, extrabrilho, reforçador, restauradore óleo secante. www.alergoshop.com.br

- Mãos e unhas


Acada dia cresce maisa procura de homens

por tratamentos estéticos.Mais preocupados com asaúde e aparência, eles co-meçam a procurar clínicasestéticas, principalmentepara depilação a laser, se-guidos por cuidados com apele e posteriormente como corpo, sendo o campeãodos tratamentos aquelesque visam a perda de gor-dura localizada em regiãoabdominal.

Medicamentos específi-cos para essa região e aparelhos focadospara o corpo masculino vêm sendo estuda-dos incansavelmente. Com característicaspróprias, o corpo do homem requer avalia-ção adequada e uso de medicamentos e tra-tamentos específicos para eles.

No caso de depilação a laser a maior preo-cupação é com a barba, seguida por peito ecostas, principalmente em atletas. Aparelhosmenos dolorosos foram desenvolvidos visan-do especialmente esse público. São neces-sárias entre 5 a 8 sessões para redução de

pelos na região de barba, por exemplo, comintervalos de 45 dias entre elas. A maior in-dicação são para os casos de foliculite, emque os pelos irritam a pele, por inflamação/infecção da área.

Cicatrizes de acne, em adultos jovens, tam-bém são tema de preocupação; essas po-dem ser amenizadas com peelings químicos,fisícos e laser. O tratamento de acne ativatambém é muito procurado pelos homens.

Outra preocupação constante é com o des-cuido na hora de se usar o filtro de proteçãosolar. Já há algum tempo que nos preocupa-mos em educá-los quanto à regularidade deseu uso.

Menos pacientes que as mulheres, os ho-mens gostam de tratamentos rápidos e efi-cazes, se possível menos dolorosos. Sabe-mos que com cuidados básicos eles podemganhar muito na aparência e na saúde.

Dra. Vanessa Garbim é médica e atua naClínica La Vanité (CRM 101593)

Tratamentos estéticosmasculinosDra. Vanessa Garbim

Um tratamento capi-lar pioneiro e único,

que devolve a força, a vi-talidade e a resistênciaaos fios. Essa é a últimanovidade da L’Oreal, como lançamento da Fiber-ceutic, injeção reconstru-tora molecular. “Na ver-dade, é um tratamentocapilar, uma injeção re-construtora molecularcom Intra-Cylane – mes-mo ativo dos cosméticosde pele da Vichy. Ele pe-netra nas lacunas que seformaram no coração dafibra molecular por pro-cessos físicos e quími-cos”, explica o cabeleireiro e maquiadorRicardo Magalhães, do Salão Celidonio’s daAv. Nove de Julho (11-4586-4578).

A L’Oreal é pioneira nessa tecnologia, de-senvolvendo uma substância que ao mesmotempo preenche o fio sem enrijecê-lo e man-tém sua maleabilidade, ao contrário da tãousada queratina – o produto que se utilizavaaté agora mas que, com o uso constante,provoca a quebra do fio.

“Esse tratamento é direcionado paraaquele cabelo que está na UTI”, acrescentaRicardo. “E o legal dele é que o profissionalnão entra em contato com as mãos ao tra-balhar com os produtos, pois é todo feitocom uma seringa”.

Segundo ele, quando entra em contato coma pele, o Intra-Cylane penetra de uma vez sóna primeira superfície que encontra. Ele pe-netra na fibra, preenchendo o espaço exis-tente no fio. Ele religa o cimento intracelular

Por que cortar, se vocêpode reconstruir?

e sela o fio, para que não saia a substâncianela depositada.

Quando o cabelo está elástico, os fios vãose quebrando, pelo uso muito grande de cha-pinha, do secador – que são os danos físi-cos, e pela coloração, descoloração e alisa-mento, que são os danos químicos. “Com ouso da Fiberceutic, o resultado é um cabeloforte, com vitalidade, saudável e resistente,simplesmente maravilhoso!”, garante.

Ricardo: cabelo forte, saudável e resistente.


- Beleza

- A Condor lança a linha Modellati composta por escovastérmicas ventiladas, que possuem exclusivo sistema cerâmicoresponsável por fechar as cutículas dos fios e eliminar a eletrici-dade estática. Com cabo emborrachado que facilita o manuseio,a novidade pode ser utilizada para escovar, alisar e finalizar todosos tipos de cabelos. Disponíveis em quatro tamanhos: pequena,média, grande e extragrande. www.condor.ind.br

- A Ricca apresenta a linha de Bobes Tér-micos, perfeita para dei-xar as madeixas dentrodas principais tendênciasda moda, que traz de vol-ta os cabelos com ondas.Com base de alumínio, queajuda a acelerar o processo de modelagem do cabelo, os bo-bes são apresentados em cinco opções de tamanhos– 16 mm, 20 mm, 24 mm, 32 mm e 36 mm –, ecores roxo, amarelo, verde, ro-sa e vermelho. www.bellizcompany.com.br- Novidade da Tweezer-

man: a nova pinça Gel Grippink, com design oval,que apresenta amor-

tecimento suave com excelente controle eapoio antiderrapante. www.tweezerman.com.br- A Klass Vough lança duas linhas de pin-

céis para maquiagem: Ekko Line (foto),composta por 17 pincéis, produzida commadeira de bambu reflorestada ecerdas de Taklon, e Cooper Line, com16 pincéis com cerdas também deTaklon e cabo na cor cobre.www.klassvough.com

Olá, meninas e mulhe-res que me acompa-

nham. Este mês vou fa-lar de tratamentos esté-ticos naturais. Cada vezmais vejo que as pesso-as estão se conscienti-zando e buscando quali-dade em tratamentosfaciais e corporais, dei-xando como última op-ção cirurgias plásticas.

Sou a favor desse tipode recurso quando o pro-blema for corretamentediagnosticado, como nocaso da abdominoplas-tia para excessos depele, próteses de silicone para mamas pe-quenas, mas não entendo como uma pessoaque precisa reduzir mais que cinco quilos nabalança vai tentar um bom resultado passan-do por um lipoaspiração – lipa o abdômen efica com aqueles braços enormes, despro-porcionais? Como uma pessoa antes de sesubmeter a tratamentos estéticos, derma-tológicos e ter bons hábitos alimentares podeachar solução em uma cirurgia de lifting?

Hoje em dia temos infinidades de lasersque trabalham maravilhosamente bem o ros-to de forma menos agressiva com resultadoincrível e muito mais natural do que aqueleefeito “esticado” que vemos em alguns ca-sos. Enfim, meninas, menos é mais! Na mi-nha opinião, a prevenção é o mais importan-te, pois podemos de maneira tranquila nutrir,hidratar, desintoxicar os tecidos da pele eorganismo. Assim, mantemos a pele e o or-ganismo mais jovens por mais tempo.

Quando precisamos de um resultado maiseficaz de rejuvenescimento e emagrecimen-to, também existem alternativas naturais esaudáveis. Para emagrecimento temos, aquina clínica, o Body Redux, um tratamento

ortomolecular maravi-lhoso, com o qual ajuda-mos a paciente a reduziraté cinco quilos por mêscom uma desintoxi-cação alimentar e aplica-ção de enzima que ace-lera o metabolismo ematé 2.000 calorias poraplicação. A enzima éortomolecular e só trazbenefícios ao organismo– reduz gordura e radi-cais livres ao mesmotempo.

Estamos entrando naépoca dos peelings: va-mos tratar do nosso

rostinho de maneira natural também. Faze-mos o peeling diamantado (peeling mecâ-nico em que uma máquina retira toda ca-mada superficial de célula morta) em con-junto com o peeling amazônico (peelingenzimático, diferente de peeling químico).Esse peeling é uma combinação de raízes efolhas de plantas originárias da flora brasi-leira, enriquecido com enzimas de frutas tro-picais e ácidos orgânicos. Pode ser feito emqualquer tipo de pele sem riscos de man-chas e queimaduras.

Fiquem atentas, meninas: a natureza ofe-rece tudo o que precisamos.

Nos nossos tratamentos vocês ouvirão aspessoas dizendo que estão mais bonitas, masnão saberão exatamente o que melhoraram,pois a melhora será geral e sutil.

Fica aí a dica e uma promoção para quemquiser experimentar: Peeling Diamantadocom Peeling Amazônico, por R$ 80,00, so-mente este mês!

Um beijo carinhoso.

Dalila Favareto é esteticista e bióloga(tel. 11-4586-1263)

Beleza natural ou artificial,o que você prefere?

Dalila Favareto



O inverno estáchegando e,

com ele, chegam asnovidades da moda etendência – tantopara roupas quantopara cabelos. E comopermanecer lindanesta estação? Deacordo com Tony eSônia Cardoso, pro-prietários do salãoTony Cabeleireiros(11-4586-1575), nãoimportam o tipo decabelo e tom da pele,as cores marrom evermelha nos fios es-tarão em alta nesteinverno.

Com relação aospenteados, as pontasdesfiadas continuam em alta. “Não importase o cabelo é curto ou longo, as pontas des-fiadas dão um charme diferente”, diz Tony,que conta que a procura, hoje em dia, é mai-or pelo corte chanel.

E, segundo os cabeleireiros, agora nadamais de cabelos lisos – os cachos voltarame para ficar! “As clientes estão usando oscabelos mais naturais, cacheados ou ondu-

Cabelos mais lindosna nova estação

E viva a Maquiagem Definitiva!Eliana Giaretta

Amaquiagem definiti-va, também conheci-

da como micropigmen-tação, chegou para ficar.Ela realça traços e corri-ge imperfeições. O proce-dimento é muito tranquilo,pois se usa anestésicotópico antes e durante otrabalho. A micropigmen-tação pode ser feita na so-brancelha, com resulta-dos incríveis como levan-tamento de pálpebra oudelineadores suaves nosolhos, e também nos lá-bios, que ficam mais sen-suais. Na área paramé-dica, podem ser feitas re-construção de aréola ma-mária pós-mastectomia e correção de cicatrizes, lábios leporinos e manchas.

Mas lembre-se: verifique se o profissional é habilitado para a função e procure conhecerseus trabalhos para garantir que estará segura quanto ao procedimento.

Eliana Giaretta é técnica e instrutora de Micropigmentação Estética eParamédica (11-9989-3294, www.elianagiaretta.com.br)

Sobrancelhas: cobertura de falhas com fios.

Maquiagem definitiva faz também cobertura de vitiligo

Antes e depois da redefinição dedesenho das sobrancelhasLábios ficam mais sensuais

Cabelos cacheados, em alta na nova estação.

lados, que ficam óti-mos em qualquercomprimento”.

Tony e Sônia res-saltam que não adi-anta os cabelos esta-rem com uma cor lin-da, se não estiverembem cuidados e sadi-os. Cada cabelo temsuas características,e cada tipo precisade cuidados especi-ais. Para manter a core a beleza dos cabe-los, Tony recomendaque seja usado umxampu de tratamen-to próprio para cadacabelo – o cabeleirei-ro deve ajudar o cli-ente e aconselhar so-

bre a melhor técnica e produto para essa ma-nutenção dos fios.

E para complementar a manutenção, os ca-beleireiros recomendam a hidratação, queajuda a não deixar os fios ressecados. Mas,segundo eles, é importante que as pontas doscabelos sejam cortadas a cada 45 dias, as-sim os cabelos estarão sempre bem cuida-dos e com aparência saudável.


Aprevenção e a proteção são os objeti-vos principais de produtos de uso tópi-

co no combate ao envelhecimento. Nos no-vos cosméticos, a utilização crescente de vi-taminas é uma alternativa bastante eficaz ede fácil aceitação, por se tratar de substân-cias de baixa toxicidade.

Vitaminas são substâncias que participamde “reações químicas” essenciais à saúdehumana, para o funcionamento normal doorganismo e necessárias para sua vitalidadee bem-estar. Vitaminas orgânicas têm atua-ção como antioxidantes, estimulando a re-novação celular, evitando, retardando ou in-terrompendo mudanças degenerativas decor-rentes do envelhecimento.

A carência vitamínica pode causar distúr-bios sistêmicos e na aparência, como secu-ra, escamação, aspereza, manchas, rugas e

Vitaminas contra o envelhecimentoRegina Marcondes

falta de elasticidade na pele. Ainda pode ocor-rer presença de caspa, seborreia, fragilidadee ausência de brilho em unhas e cabelos, eseu uso tópico é capaz de solucionar estesproblemas.

As principais vitaminas utilizadas em cos-méticos são as vitaminas A, E, C e B5.- Vitamina A (Retinol) – remoção de man-

chas, renovação celular, redução do resse-camento da pele e aceleração do crescimentodos cabelos.- Vitamina E (Tocoferol) – atua como

antioxidantes natural, evitando processo deenvelhecimento e mantendo a integridadedas membranas celulares. Reduz a perdatransdérmica de água, uma das causas dadesidratação da pele; protege contra a radi-ação UV; diminui o aparecimento de linhasfinas e rugas, principalmente quando está

associada às vitaminas A e C.- Vitamina C (Ácido Ascórbico) – neutrali-

za os radicais livres, estimula a síntese decolágeno, melhora a elasticidade da pele, pre-vine a hiperpigmentação e ajuda na proteçãocontra os danos causados pela radiação UV.- Vitamina B5 (D-Pantenol) – tem efeito

hidratante, é cicatrizante e estimula a repa-ração dos tecidos. Quando aplicada nos ca-belos forma um filme que ajuda na retençãoda umidade natural do fio.

As vitaminas exercem vários efeitos napele atuando em pontos específicos do me-tabolismo cutâneo, ou agem superficialmen-te, mas nunca de maneira sistêmica, comoacontece quando ingerimos esses nutrientes.

As vitaminas podem ser usadas com ou-tros ativos ou associadas entre si em um úni-co produto; como hidratantes rejuvenescedo-

res e filtros solares, desde que não ocorramincompatibilidades e a utilização do veículoou base seja adequada para garantir a esta-bilidade, permeação cutânea e efeito dese-jado para todas as vitaminas.

As vitaminas de uso tópico podem serúteis no combate e prevenção do envelhe-cimento, assim como evitam a desidrata-ção, a descamação e a formação de rugas,tornando-se um coadjuvante na luta contrao tempo.

Fonte: Cosmetics&Toiletries

Regina Marcondes é farmacêutica daMicenas - Farmácia de Manipulação(11-4521-2450). Formada pela UNESPAraraquara, com Especialização em

Cosmetologia pela FaculdadeOswaldo Cruz.

- Maquiagem

- A Fenzza Make Up lança o Estojo de Gloss com co-res cintilantes e formato compacto que pode ser levadopara qualquer lugar. A novidade vem com seis cores cin-tilantes, entre elas rosa, vermelho e marrom. Os brilhossão práticos e com um formato luxuoso. SAC: 11-3312.6260.- A novidade da americana Revlon para a maquiagem

dos cílios é a Grow Luscious Mascara, que reúne em umúnico produto os benefícios de alongar, curvar, dar volu-me e ainda fortalecer os cílios. O fortalecimento se dá a

cada aplicação, devido à sua fórmula,que contém phyto peptide, que nu-tre e auxilia o crescimento naturaldos cílios da raiz às pontas; vita-minas C e E, que são antioxi-dantes e atuam no combateaos radicais livres; proteínasdo trigo, pantenol e phy-tantrio, que auxiliam nahidratação e protegem con-tra o ressecamento. SAC: 0800 7733450.- O Lápis para Sobrancelha da linha de maquiagem Dailus Color

tem cor universal, sendo adequado para todos os tipos de pele,perfeito para corrigir imperfeições, também deixa uma sobrance-lha intensa e marcante durante o dia todo. www.dailus.com.br


Acupuntura auricular é uma técnica daacupuntura da tradicional medicina chi-

nesa que utiliza o pavilhão (orelha) para efe-tuar tratamentos de ordem física e emocio-nal. A orelha possui pontos de reflexo quecorrespondem aos órgãos e funções do cor-po. A localização dos pontos corresponden-tes aos órgãos e regiões do organismo levaà cura e à rápida diminuição da dor. Essa te-rapia ainda tem efeito preventivo, ao propor-cionar energia suficiente para impedir que aenfermidade se instale.

A acupuntura auricular está sendo usada,com muito sucesso, em casos de ronco –um problema de que padece um número cres-cente de pessoas –, insônia, ansiedade, en-xaqueca, depressão, dor de cabeça, cólicamenstrual, para controlar a fome, rinite alér-gica, lombalgia, ciatalgia, para parar de fu-mar, entre muitos outros benefícios.

É um método que pode ser aplicado em to-das as pessoas e beneficia especialmente cri-anças ou adultos que tenham medo de agu-lhas. Isso porque são usadas esferas ou semen-tes, que promovem os mesmos estímulos queas agulhas fazem nos pontos da acupuntura.

EstéticaAlém da saúde em geral, não se pode es-

quecer da beleza e da saúde da pele e donecessário relaxamento após um dia cansa-tivo e estressante. Como esteticista facial ecorporal, trabalho com drenagem linfática –ótima para a beleza e para a saúde também,

Acupuntura auricular, umatécnica milenar para o século 21.

Maria de Fátima Z. Sarto

Dores nas costas?Conheça a Quiropraxia e viva

em paz com sua coluna!Prof. Msdo. Carlos A. Migliorini

As dores nas cos-tas podem ser

consideradas comomal da vida modernae afetam milhares depessoas todos osanos, o que prejudi-ca diretamente obem-estar e a quali-dade de vida de cadaindivíduo.

De origem multifa-torial, as dores nascostas escondemuma vilã importante: afixação. Consequên-cia de uma condiçãomais aguda de stress,um simples escorre-gão, de posturas ina-dequadas ou de umproblema mais crôni-co, o corpo silencio-samente vai se adaptando a um desequilíbriono sistema osteo-muscular e responde pormeio da formação de um complexo desubluxação, capaz de interferir na mobilida-de articular, no sistema nervoso e gerar dor.

A aplicação da técnica não possui restri-ção de faixa etária, permitindo desde crian-ças até idosos se beneficiarem do atendimen-to, é realizada de maneira segura, busca oconforto do cliente, agrega orientações ge-rais para mudança de hábitos desfavoráveisao sistema músculo-esquelético, como pos-turas viciosas, e estimula a adoção regularda atividade física como medida complemen-

tar para a aquisiçãodo bem-estar e me-lhor qualidade de vida.

Problemas de colu-na, cervicalgia, dor-salgia, dores nos om-bros, tensões, dor decabeça, lombalgia,dor ciática, protusãodiscal, hérnia de dis-co, tendinites e articu-lações em geral, sãocondições que a Qui-ropraxia está indicadae pode lhe ajudar.Caso não sinta proble-ma algum, faça umcheck-up periódicopara evitar possíveisdesalinhamentos epotencialize ao máxi-mo sua saúde e quali-dade de vida. Para

melhor atendimento, o Prof. Carlos Migliorinitrabalha com horário agendado e atende àR. Bela Vista, 374, em Jundiaí. Entre em con-tato no telefone 11-9545-9133 ou por e-mail:[email protected].

Prof. Msdo. Carlos A. Migliorini équiropraxista (ANQ 013/10), membro

da Associação Nacional deQuiropraxia, educador físico

(CREF4 1493G/SP), especialista emFisiologia do Exercício e mestrandoem Ciências da Saúde na Unifesp/

Escola Paulista de Medicina.

Desde crianças até idosospodem se beneficiar da técnica

pois retira astoxinas do orga-nismo –, mas-soterapia, mas-sagem anti-stress, massa-gem modela-dora e limpezade pele.

A drenagemlinfática é umatécnica que usaa massagem manual para estimular o funcio-namento do sistema linfático. Esse sistemaexerce um papel importantíssimo no organis-mo, pois constitui uma via acessória pela qualos líquidos podem fluir dos espaços teciduaispara o sangue, contribuindo para manter oequilíbrio e o metabolismo corpóreo. O princi-pal objetivo é fazer com que toxinas e líquidosacumulados em excesso sejam eliminados.

A linfa, que circula nos vasos linfáticos, é olíquido responsável pela saída do excesso deágua e resíduos metabólicos que ficam nos te-cidos entre as células. A drenagem linfática tempor objetivo tornar todo esse processo maiseficaz, aumentando a oxigenação e estimu-lando a renovação das células. Esse proces-so é de grande benefício para o organismo.

Maria de Fátima Z. Sarto é terapeuta eesteticista corporal e facial e atende à

Rua Machado de Assis, 55, Anhangabaú.Tels.: 11-4521-1866, 8284-2450.


As lentes tron-co piramidal

(furinhos) dos ócu-los terapêuticosYoga para os Olhosmelhoram a nitidezda imagem, permi-tindo que seu cé-rebro encontre oponto de foco. Du-rante esse processo, os músculos dos olhosresponsáveis por focar a imagem estão sen-do mais usados e esse exercício regular aju-da o sistema de foco dos seus olhos. Amusculação para os olhos age diretamentena causa, no mús-culo preguiçoso.Usado regularmen-te, aliado aos exer-cícios do livro queacompanha o kit,pode-se até deixarde usar os óculos degrau, acabando coma sua dependência.

Os óculos previ-nem o avanço damiopia, presbiopia eastigmatismo e ou-tros; ajudam a ver claramente tanto pertoquanto longe; eliminam a tensão e a fadigacausada pelos óculos. A frequente substi-tuição dos óculos de grau pelos óculosterapêuticos (para ler, no computador, paraassistir TV, caminhando) resultará em me-lhora da visão de forma natural, sem risco esem medicação.

Eles não têm contraindicação e, por nãoter grau, receberam o uso livre.

Os óculos reticulados são únicos e aplicam-se, igualmente, a todas as situações: mio-pia, hipermetropia, astigmatismo, vista can-

sada, estrabismo, glaucoma, catarata, vistafraca da diabetes, fotofobia, degeneraçãomacular, olho seco, retinopatia pigmentar,nistagma, dipropia, ceratocone, pois tambémestimula o nervo óptico ao relaxar a vista.

O objetivo do físi-co Munhoz, que osinventou, do dr.Wiliam Bates, oftal-mologista que osdesenvolveu, e deMeir Schenneider,criador dos exercíci-os, é a regressão doproblema, chegandoaté a zerar o seugrau. Mas isso re-quer disciplina e de-terminação.

Valor do kit contendo óculos, caixa prote-tora, livro com 140 páginas, cordão e folhateste, com as letrinhas: R$ 104,00 (pode serdividido em 2 pagamentos). Também enviovia sedex e tenho modelos feminino, mascu-lino, solar, unissex. Um modelo serve paratoda a família!

Tânia AP. Barberini é representante dosóculos Terapêuticos Yoga para os Olhos

em Jundiaí e região (11-4587-1951,[email protected],[email protected])

Conheça os benefícios dos óculosterapêuticos Yoga para os Olhos

e melhore a sua visãoTânia AP. Barberini

Atosse já é considerada por muitos umareação normal, corriqueira. Algumas pes-

soas já se acostumaram com esse sintomae não procuram auxílio médico. O dr. OliverNascimento, diretor de assuntos científicosda Sociedade Paulista de Pneumologia eTisiologia (SPPT), alerta que ninguém nascetossindo. “Esse sintoma é sinal de que háalguma coisa errada nas vias respiratórias. Éum mecanismo de defesa do organismo con-tra uma inflamação, irritação ou infecção nasvias aéreas, que seguem do nariz ao pulmão.”

Por isso, nenhum medicamento que inibaa tosse deve ser tomado sem orientaçãomédica, pois pode mascarar uma doençagrave, cujo primeiro sintoma é a tosse, comotuberculose, câncer de pulmão, asma, rinos-sinusite crônica, doença do refluxo gas-troesofágico e a DPOC (Doença PulmonarObstrutiva Crônica).

“Há casos em que inibidores de tosse sãoindicados pelos médicos, mas são casosespecíficos, de tosses residuais, ou seja,quando a gripe já foi tratada, mas o quadrode tosse persiste”, explica o médico pneu-mologista. Ele ainda alerta para os riscos daautomedicação. “Todos os xaropes com com-provação científica de melhora só podem servendidos sobre prescrição médica. Porém,ainda são vendidos, em farmácias, medica-

mentos sem a devida comprovação”.

Quando procurar atendimento médico?Segundo o dr. Oliver, como a tosse é sem-

pre sintoma de outras doenças, é importan-te procurar um médico assim que ela come-ça. “Quanto mais precoce for o diagnóstico,mais rápido o tratamento começa e maioressão as chances de sucesso” explica.

Nas crianças e nos bebês, o quadro de tos-se é bem comum, pois eles ficam resfriadosfrequentemente. “Nessa faixa etária, a tos-se geralmente é sintoma de infecções respi-ratórias. Assim que os sintomas começam,as mães já levam ao pediatra. É exatamenteessa a atitude recomendada”, comenta odoutor. Em casos mais raros, a tosse podeser sintoma da aspiração de algum corpoestranho ou produto químico.

Tosse: um alerta paraoutras doenças.


Omercado de trabalhoatual está a cada dia

mais competitivo e exi-gente. Detalhes que an-tigamente não eramobservados hoje sãovistos com muita aten-ção. Devido a certasconvenções não sãomais associados aosanúncios de empregodizeres como “boa apa-rência”, mas isso é algomuito observado pelosentrevistadores.

O anseio de parecer bonito, bem apresen-tável e saudável, não é mais consideradoapenas um sinal de vaidade. Vivemos emuma sociedade consciente da importância dasaúde e da beleza, onde as pessoas procu-ram se cuidar mais, ter uma autoestima acen-tuada e buscam, independentemente da ida-de ou sexo, uma melhor qualidade de vida.

Dentro deste conceito, diariamente sofre-mos alguma avaliação em relação à nossaaparência facial nas nossas atividades so-ciais e profissionais. A boca (lábios, dentese gengivas) representa, no segmento daface, um dos principais focos de atenção,sendo um componente vital na primeira im-pressão que deixamos nas outras pessoas.Dentes ou gengivas malformados ou mal-tratados podem indicar uma forma negati-va de apresentação, além de estarem cer-

A importância de um belosorriso no mundo moderno

Dra. Bruna Carleti

tamente contribuindopara uma má saúde ge-ral do organismo.

A maneira como nosvemos e imaginamosque os outros nos veem,exerce grande influênciaem relação a nós mes-mos. Se nos sentimosbem com nosso sorriso,nos comunicamos maisprazerosamente e maisveementemente com asdemais pessoas. Umsorriso encantador e

saudável pode abrir caminhos e derrubarbarreiras que se encontram entre você e umavida bem sucedida e mais feliz.

A odontologia moderna, seja ela preventi-va, restauradora, estética, reposicionadora oureconstrutora, pode hoje, com toda certeza,fornecer níveis excelentes de restabeleci-mento da saúde bucal. Podemos atualmentemelhorar muito a aparência do nosso sorri-so, da mastigação dos alimentos e até mes-mo a nossa capacidade de fonação das pa-lavras. Juntando-se, portanto, todos essespontos, podemos afirmar que, literalmente,uma boa saúde começa pela boca.

Dra. Bruna Carleti é cirurgiã-dentistaespecializada em Estética e

pós-graduanda em Ortodontia(11-4533-1771)

Uma epidemia de con-juntivite, que está

chegando a algumas regi-ões do país, está fazendocom que muitas pessoasbusquem informações so-bre o assunto. A conjun-tivite é a inflamação daconjuntiva, membranamucosa que recobre aparte branca do olho.

A conjuntivite viral é espalhada viaaerossol ou contato com uma variedade devírus contagiosos, incluindo muitos dos quecausam o resfriado comum, dessa forma estágeralmente associada a sintomas no tratorespiratório superior. A alérgica pode sercausada por alergia a substâncias como cos-méticos, perfumes, depósito de proteínas nalente de contato ou medicamentos. Geral-mente afeta ambos os olhos e é acompanha-da por pálpebras inchadas.

Outros casos são devido à infecção peloambiente ou outras pessoas, geralmente pelotoque, mas ocasionalmente também viamaquiagem para olhos ou loção facial. Asduas variações da doença provocam princi-palmente vermelhidão e coceira e não sãotransmitidas por contato. Ela pode ser aindaviral ou bacteriana, em geral mais graves,e podendo ser transmitidas por contato. Asvirais são as que mais frequentemente sãocausas de epidemias.

A contaminação do olho com bactérias ouvírus se dá por transmissão dos mesmospelas mãos (manipulação do olho), toalhas,cosméticos (particularmente maquiagempara os olhos) ou uso prolongado de lentesde contato. Os irritantes causadores deconjuntivite podem ser a poluição do ar, fu-maça (cigarro), sabão, sabonetes, spray,maquiagens, cloro, produtos de limpeza etc.Algumas pessoas apresentam conjuntivitealérgica (sazonal), devido à alergia, principal-mente a pólen e perfumes em spray.- Principais sintomas: olhos vermelhos,

secreção (o tipo depende da causa), lacrime-

jamento, pálpebras in-chadas sensação de cor-po estranho nos olhos.- Recomendações:

evitar aglomerações oufrequentar piscinas deacademias ou clubes;lavar com frequência orosto e as mãos, quesão veículos importan-tes para a transmissão

de microorganismos patogênicos; não coçaros olhos; aumentar a frequência de troca dastoalhas do banheiro ou usar toalhas de papelpara enxugar o rosto e mãos; trocar as fro-nhas dos travesseiros diariamente enquantoperdurar a crise; não compartilhar o uso deesponjas, rímel, delineadores ou qualqueroutro produto de beleza.- Tratamento: lavar os olhos e fazer com-

pressas com água gelada, que deve ser fil-trada e fervida, ou com soro fisiológico. Paraa conjuntivite viral não existem medicamen-tos específicos. A indicação de qualquer re-médio só pode ser feita por um médico. Al-guns colírios são altamente contra-indicados,pois podem provocar sérias complicações eagravar o quadro.

De modo geral, a conjuntivite causada porbactérias é tratada com a administração deantibióticos sob a forma de colírios ou po-madas. As crostas devem ser removidas di-ariamente das pálpebras com algodão im-pregnado em água fria (previamente fervidaou filtrada) ou soro fisiológico.

O tratamento da conjuntivite depende de suaetiologia e deve ser prescrito por um médicooftalmologista e não por vizinhos, amigos econhecidos, pois para o tratamento ser efici-ente é necessário que medicamentos e orien-tações sejam específicos para cada caso.

Evite a automedicação. Consulte um mé-dico ou farmacêutico.

Daniel Biasin é farmacêutico da DrogariaMerci (Rua Cica, 1.060, Jd. Merci,

tel. 11-4587-5685)

Saiba tudo sobre conjuntiviteDaniel Biasin

30 ; ROTEIRO ; MEXA-SE

ACADEMIAS- Academia Acqua Center.R. Augusto da Silva Palhares,95 e 125, Vila Arens. Tel. 11-

4526-2015. Piscinas cobertas,aquecidas e tratadas com Sistema de

Ozônio, para Natação e Hidroginástica. Hidro-Ges-tante. Salão climatizado para Condicionamento Fí-sico e Musculação. Aberto a partir das 6h. Avalia-ção Física e Nutricional. Estacionamento próprio.- Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215,

Vl. Rio Branco. Tel. 11-4586-9849. Piscina tratadacom ozônio, ideal para pessoas alérgicas. Nata-ção para bebês, crianças e adultos. Hidroginástica,com aulas exclusivas para 3a idade. Hidroterapia,watsu, drenagem linfática, shiatsu, auriculotera-pia, estética facial. Estacionamento próprio.- Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São

João. Tel. 11-4587-7295. Ginástica, Musculação,Cond. Físico, Pilates de Solo, Dança de Salão Ini-ciante, Dança do Ventre, Turma da Melhor Idade.Professores formados em Educação Física. 1a

mensalidade grátis.- Acqua Center – Clínica de Reabilitação. R.

Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526 2526.Hidroterapia (reabilitação aquática) individual e emgrupos. Nova sala de Pilates com aparelhos. RPG,Watsu. Massagem Terapêutica. Duas piscinas co-bertas e aquecidas a 33o.- AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel.: 4586-6781.

Aikidô, Judô, Karatê.- Amira. Av. Dr. Paulo Moutran, 493, Jd.

Paulista. Tel.: 11-4522-0289. Ballet clássico, dan-ça do ventre, dança de salão, yoga, zouk, pilates,jazz, flamenco, fitness.- Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881.

Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcio-nal, tecido acrobático, sapateado, circo, dança desalão.- Bioforma. R. Alberto da Costa, 500, Jd. Pau-

lista. Tel. 11-3446-0929. Condicionamento físicoespecializado e reabilitação de cardiopatas ehipertensos.- CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros,

368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Uni-dade 2: R. Waldemar Picolli, 169, Horto Santo Anto-nio. Tel. 11-4492-2258. Natação, hidroginástica, hi-drospinning, hidroterapia, fitness, musculação, judô,cursos de mergulho. www.academiacnm.com.br- Corpo Vitale. R. Bernardino de Campos, 450,

Centro. Tels. 11-4521-8994, 8105-4227. Bikeclass, musculação, ginástica, avaliação física.- Curves Unidade Centro. R. Anchieta, 703,

Centro. Tel. 11-4523-0940. Academia feminina.Equipamento hidráulico de baixo impacto.- Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro,

Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzea-mento. Limpeza de pele, hidratação, depilação.Massagem antistress, drenagem linfática, infraver-melho longo. Cabeleireiros.- Claudia Willens. Fisioterapeuta dermato-fun-

cional. Tel. 11-4586-1454. Pré e pós-operatório decirurgia plástica, drenagem, massagem mode-ladora e relaxante, vacuoterapia, limpeza de pele.- Concept Hair Sthetic Center. Rua São Pedro,

360, Ponte São João. Tels: 11-2449-2772 e 7491-6932. Corte, escova, cauterização, escova pro-gressiva, químicas em geral, manicure e pedicure,depilação, limpeza de pele, massagens, design desobrancelha.- Corpo e Imagem. R. São Vicente de Paula,

101, Centro. Tels. 11-4586-7003, 4521-7648. Tra-tamentos médicos e estéticos. Rejuvenescimen-to facial, limpeza de pele, massagens terapêuti-cas, terapia das pedras quentes, reiki. Corte, co-loração, regeneração, alisamentos, ondulações,depilação, manicure e pedicure.- Dalila Favareto Criando Beleza. R. Carlos

Augusto S. Lima, 127, Anhangabaú. Tel. 11-4586-1263. Tratamentos corporais (Body Redux, BodyMaximum, gordura localizada, celulite etc.), trata-mentos faciais (limpeza de pele, peeling de cristaletc.), depilação de chocolate com cera marroquina.- David Roveri Coiffure de Luxe. R. do Reti-

ro, 369. Tel. 11-4586-3039. Cabeleireiro, manicu-re, pedicure, depilação. Estética corporal. Dia daNoiva.- Day e Cia Centro de Beleza. Rua Itália, 118,

Jd. Cica. Tels. 11-4526-7836 e 4587-9542. Corte,químicas em geral, manicure e pedicure, estéticafacial e corporal, depilação, Dia da Noiva.- Eclipse Arte e Beleza. R. Antonio Zandona,

132. Tel. 11-4533-6461. Estética facial e corporalunissex, manicure, depilação, cabeleireira, Refle-xologia, Podologia.- Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik,

212, Ch. Urbana. Tel. 11-3446-2210. Tratamen-tos para celulite, gordura, flacidez. Estética Facial,Depilação.- Espaço Vanessa Barros. R. Roberto da Silva

Rocha, 218, Sta. Gertrudes. Tels. 11-3446-5044,9901-9469. Cabeleireira, Podologia, Manicure/Pedicure, Depilação, Estética Facial e Corporal,Argiloterapia, Auriculoterapia.- Le Hu Estética. Av. Nove de Julho, 2.101.

Tel. 11-4522-1313. Tratamentos corporais e fa-ciais, procedimentos relaxantes e terapêuticos,depilação a laser, acompanhamento nutricional,atividade física.- Luciana fisioterapeuta. R. Dr. Almeida, 190,

Centro. Tel. 11-9861-0917. Estética corporal (gor-dura localizada, celulite, corrente russa, ultrassom,drenagem linfática manual) e facial (limpeza de

52, Anhangabaú. Tel. 11-4581-6202. Pilates,hidroginástica, natação bebê e infantil, condicio-namento físico.- Kahal Escola de Dança. Rua Emile Pilon, 234,

Vl. Arens. Tel. 11-3379-1067 e 2882-8820. Dançacontemporânea, ballet clássico, dança de salão,street dance, jazz.- Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10,

Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz,street dance, sapateado, dança flamenca, ginás-tica programada, tecido acrobático.- Nice Academia Feminina. R. Aníbal

Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613. Mus-culação, cond. físico, Pilates, dança do ventre,acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, ori-entação nutricional.- Qually Fitness. R. Graciliano Ramos, 361 (pró-

ximo ao Maxi Shopping). Tel. 11-2434-3305, 7147-6177. Aulas de Hatha Yoga, Pilates de Solo, Alon-gamento, Dança do Ventre e Personal Trainer.- Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V.

Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-4526-3936, 4587-9390. Yoga, tai-chi, danças diversas.- Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso.

Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação,body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismoindoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeu-ta, RPG, atividades aquáticas para diabéticos.- VidaAtiva. Rua São Francisco de Salles,

171, V. Rami. Tel. 11-4587-4075. Pole dance,personal trainer, musculação, aulas de Jump,bola suíça, local, fitness, condicionamento físi-co, step, capoeira.- Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Co-

lônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicio-namento físico, ginástica localizada, correçãopostural, personal trainer. Aulas de Abdominal eGlúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.- Vitalis. Rua Barão de Teffé, 237. Tel. 11-2709-

3069. Pilates, personal training, yoga, microfisiote-rapia, RPG, massagens, nutrição.

ESTÉTICA

- Ana Lúcia Santos. Tels. 11-3446-9636, 4526-4012, 8339-5728. Corpo-ral: pré e pós-cirúrgicos, drenagem lin-fática, hidratação. Facial: limpeza depele, clareamento, lifting, hidratação.

- Beauté. R. Rodrigo Soares de Oliveira, 298,Anhangabaú. Tels. 11-9823-1526,3446-3227. Ca-belo, limpeza de pele por sucção, Podologia, tra-tamentos faciais e corporais, micropigmentação.- Celidonios Esthetic & Beauty. Maxi Shop-

ping, piso superior. Tel. 11-4521-3988. Av. 9 deJulho, 1.500. Tels. 11-4522-7995, 4586-0027.

pele, hidratação e nutrição, tratamento de acne).- Núcleo de Estética Meire & Cia. R. Marechal

Deodoro da Fonseca, 322, Centro. Tels. 11-4522-5200 e 3379-8573. Corte, escova, hidratação, es-cova progressiva, design de sobrancelhas, perma-nente e tintura de cílios, manicure e pedicure.- NutriEstética - Nutrição e Estética (Angela

Giacomelli Stel). R. Pirapora, 186. Tels. 11-3446-4551, 7186-6553. Estética Funcional: tratamen-tos corporal e facial, pré e pós-operatório. Nutri-ção: estética, reeducação alimentar, personal diet.- Tok Final. Rua Senador Fonseca, 455, Cen-

tro. Tel. 11-4497-1281. Corte, escova, relaxamen-to, reflexo, alongamento com queratina, hidrata-ção, manicure e pedicure, podologia, depilação,design de sobrancelhas, estética corporal e facial.- Tony Coiffure. Rua Zacarias de Góes, 161.

Tel. 11-4586-1575. Cortes, tintura, reflexo, pente-ado, maquiagem, Dia da Noiva, depilação, masso-terapia, estética facial.- Up Estética Ortomolecular. R. Pitangueiras,

119, casa 1, Vianelo. Tels. 11-9374-6377, 3963-0080. Estética facial e corporal, spa de pés e mãos,design de sobrancelha (henna).

MEDICINA ESTÉTICA

- Instituto de Dermatologia, Estéti-ca e Odontologia - Ideo. R. BenjaminConstant, 351. Tels. 11-4521-2931,4522-1570. Tratamentos corporais,faciais e capilares.

- La Vanité Medicina e Estética. R. Prudentede Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-4586-5746 e3446-0564. Tratamentos faciais (Peeling de Cris-tal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele,drenagem linfática etc.) e corporais (celulite, gor-dura localizada, fortalecimento muscular, reduçãode medidas, massagem modeladora etc.). Acu-puntura sistêmica e auricular. Manicure.- Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Mo-

rumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia, minilipo,botox, preenchimento de rugas, mesoterapia,hidrolipoclasia, peeling de cristal, depilação defi-nitiva, Jet Bronze.

Seja capa do Mexa-seocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duasfotos recentes e coloridas, de no mínimo 13

cm x18 cm, corpo inteiro, e currículo com nome,endereço, telefone e idade para o jornal Mexa-se (R.Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundiaí-SP), ou para o e-mail [email protected](nesse caso, as fotos devem ter resolução de 300dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm).

A seleção será feita pela direção do jornal, emcaráter definitivo e irrevogável, com orientação deum fotógrafo profissional. Podem participar homens

e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-se reserva-se o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Não haverápagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviaras fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e quenão questionará a decisão da Direção do jornal.

V


AAcademia de Música e Dança deMonalisa Pizzolato promoverá neste mês

dois eventos. A audição de piano e tecladoacontece no Solar do Barão, no dia 29 demaio, domingo, a partir das 11h30. Todos osalunos da academia participarão tocando mú-sicas do repertório de aula – com 2 ou 3 mú-sicas tocadas ao piano e no teclado. A en-

Monalisa Pizzolato Academia de Música e Dançapromove audição de piano e noites de Flamenco

trada é franca, para que todospossam prestigiar a boa música,desde os alunos iniciantes aosmais avançados. A audição estáaberta a todos os que gostam deuma boa música.

Antes, porém, os adultos pode-rão apreciar um outro espetácu-

lo, no dia 17 demaio – e em to-das as terceirasterças-feiras decada mês. NoVilla’s Bar ePizzaria, na Av.Nove de Julho,as alunas deFlamenco daAcademia Monalisa Pizzo-lato, sob a coordenação daprofessora Tatiana Hass, fa-zem uma maravilhosa apre-sentação de dança espa-nhola. Junto a esse delei-te, os presentes ainda sa-

boreiam uma de-liciosa pizza.

Matrículasabertas epromoção

Monalisa avisa:as matrículas doscursos da acade-mia estão abertase oferecendo nes-te ano Ballet,Jazz, Sapateado,Dança Flamenca,Piano, Teclado,Violão, Flauta Do-ce, Ginástica Pro-gramada e Tecido

Acrobático. E quem já faz um curso de dan-ça ganha desconto de 50% no curso de Teci-do Acrobático, o ano inteiro. Uma oportuni-dade e tanto, que não deve ser perdida!

A Monalisa Pizzolato Academia de Músicae Dança fica à R. Alberto Sai, 10, Vianelo.Tel.: 11-4521-6082.

CONFIRA O SITE DO MEXA-SE


- A Mary Cohr Paris traz para oBrasil o Energy d’Essences, águadermorevigorante que repõe asenergias da pele, além de deixá-larefrescante, hidratada e protegida.Ideal para minimizar os efeitos dosol, combate os radicais livres econtém ativos, como extrato deginseng (composição de ervasque auxilia no combate aostress), poliol (hidratante de lon-ga duração) e óleos essenciaisde lavanda, limão e tomilho.www.marycohr.com.br- A Sther Cosméticos lança produtos para

deixar os pés macios e também para ajudar aaliviar as tensões do dia a dia: Gel Esfoliante

para Pernas ePés, com micro-esferas, que es-foliam suave-mente, removen-do impurezas ecélulas mortassem agredir a pe-le; Creme Hidra-tante Pernas e PésVitamina F Ômega6 & Silicone, hidra-ta e previne o res-

secamento da pele; Creme Hidratante Pernas ePés Mentol & Silicone, que possui em sua for-mulação combinação de ureia, mentol esilicone, alivia a tensão do dia a dia, além deter alto poder de hidratação. www.sther.com.br

- Corpo


Otecido acrobático, modalidadeque surgiu no circo e já ganhou

visibilidade em academias, clubese escolas, possibilita que os alu-nos exercitem o corpo de maneiralúdica, sem a obrigação dos exer-cícios repetitivos. A prática no te-cido apresenta-se como uma alter-nativa estimulante para fugir da ro-tina. Os movimentos fortalecem edefinem a musculatura e a ativida-de proporciona relaxamento e bem-estar.

Segundo as professoras CarolineLoturco e Marcela Ávila, do GrupoMovimentar-te (11-9505-5392 e9946-4416), o tecido acrobáticopode ser praticado por qualquer pes-soa – homens e mulheres, sem res-trição de biotipo – de acordo com oslimites de cada um. Crianças, ado-lescentes e adultos, em diferentes ní-veis de habilidade, podem compar-tilhar da mesma aula, pois o tecidoé individual e todos alunos recebema atenção necessária.

O tecido acrobático é uma ativi-dade física completa – trabalha for-ça muscular (musculatura do corpointeiro), flexibilidade e postura cor-poral. “É uma atividade diferenciadae muitas pessoas a procuram por tervontade de praticar um exercício fí-sico e não gostar de musculação”,

Tecido acrobático – exercício com muita diversãoexplicam as professoras. “Isso, cla-ro, sem falar na diversão e desafioque proporciona”.

Em cada aula o aluno desafia seuslimites. “Há alunos que vêm fazeraula, mas têm medo de altura ou dasensação da queda. Com o passardo tempo e das aulas, criam intimi-dade com o tecido, confiança emsua força e nas professoras, e cri-am coragem para subir cada diamais alto e sempre aprender que-das novas”, contam Caroline eMarcela.

As aulas do Grupo Movimentar-te têm 1h30 de duração, turmas deaté oito alunos, dois tecidos e sãoindicadas para crianças acima de 6anos e realizadas na Via Brasil Aca-demia (Rua Bonifácio J. da Rocha,151). Em breve uma novidade: au-las de trapézio!

E as professoras têm vasta ex-periência na área: Caroline Loturcoe Marcela Ávila são formadas emEducação Física, praticam e dãoaulas de tecido desde 2006 e fo-ram campeãs do Carnaval 2011pela Comissão de Frente da Vai-Vai,na qual fizeram apresentações detecido acrobático ao lado de duasalunas do Grupo Movimentar-te(Camila e Renata Pupo) e outrasprofissionais.

Apresentação de tecido acrobático na Comissãode Frente da Vai-Vai: escola campeã em 2011.