Download pdf - Jornal Mexa-se Março 2011

2 ; FIQUE POR DENTRO ; MEXA-SE

drões comportamentais e psíquicos, origens ecausas principais, ciclos de ativação e possibili-dades de conscientização. Inf.: 11-4522-7217,[email protected] Projeto Esteticista Mão na Massa. Projeto

da loja Mais Estética destinado ao aperfeiçoamen-to de técnicas para a área de saúde e estética,com workshops práticos. 13/4, 14h-17h,Workshop Óleos Terapêuticos – Como utilizar osÓleos Essenciais e Vegetais nos tratamentos es-téticos. Aula teórica-prática com Apostila e Cer-tificado. Dia 27/4, 14h-17h, Workshop Peeling deCristal e Peeling de Diamante.- Crescendo com nossos Relacionamentos.

Curso vivencial de 3 encontros (6 a 8/5, 12 a14/8 e 18 a 20/11). Local: Hotel Center Park (Av.Jundiaí, 300). Com Peter e Tsuyuko Spelter,trainers em Constelações Familiares e Empre-sariais. Promoção: Inst. Saúde Psicossoma. Inf.e insc. 11-4586-0899, 6203-5516, [email protected] Curso de Auriculoterapia. No Espaço Saú-

de Reiashi (R. Henfil, 65). Turmas aos sábados.Carga horária: 24h. Inf. 11-9766-0456, 9716-9435.- Ser Feliz. Início: abril. 8 aulas-terapia. Com

a terapeuta Rosemeire de Almeida e o prof. dehatha yoga Luciano Matheus Toledo. Inf.: 11-2434-2336, 9700-2012.- Na Escola de Formação e Especialização

em Estética Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 1).Formação de turmas: Terapias Faciais Comple-mentares, Colorimetria – Módulos I, II e III, Ma-quiagem Definitiva – Módulo I, Especialização emSobrancelhas Fio a Fio, Cursos de Colorimetria ePigmentologia, Curso Avançado de Micropigme-ntação (Maquiagem Definitiva), Micropigmenta-ção Paramédica, Micropuntura, Depilação comLinha, Design de Sobrancelhas; Escovista,Escovista Avançado; Aperfeiçoamento em Cortes(feminino), Técn. Navalha e Desenho Artístico;Maquiagem Definitiva – Módulo Avançado; Pen-teado, prof. Lau; Trança e Alongamento, Colora-ção Radiance e Progressiva Agi Max, Adminis-tração de Salão. Às 5as, 18h30-20h30, Maquia-gem Social, 6 aulas, c/ Rose Madrid. Inf. 11-2709-8043, 4521-5848, 7227-1014.- Na Escola de Formação e Especialização

em Estética Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 3).Curso de Depilação Artística, Alongamento deCílios Fio a Fio – formação de turma. MassagemAntistress, Massagem Turbinada, Bambooterapia,Permanente de Cílios e Alisamento de Sobrance-lhas (individual). Inf. 11-4521-5849, 6762-7695.- Curso de Iniciação aos 13 Raios Ciganos.

- Aulas gratuitas paramulheres sobre Rolfing(técnica que atua na reestru-turação corporal e trata do-

res crônicas por meio de manipulação profundados músculos, ligamentos e tendões). Dias 26/3e 12/4, 10h. Local: R. Elvino Silva, 111, V. Brandi-na, Campinas (ex-shopping Iguatemi). Com a rol-fista avançada Yeda Bocaletto, formada nos EUAe profa da Associação Brasileira de Rolfing. Serão20 vagas por dia. É necessário fazer inscrição.Inf.: 19-3254-9180, [email protected] Celebração de Outono – Danças Circula-

res Sagradas. Local: Fazenda Montanhas do Japi(Av. Luiz Gobbo, 5.650, Santa Clara). Dia 26/3.Com a focalizadora Viviana Mola. Horário: 16h.Insc.: 11-4599-9072, 7205-1397, [email protected] No Espaço Célia Santucci (R. Marechal Fon-

seca, 69). Cursos Livres: 28/3, Maquilagem Pro-fissional, tarde; 30/3, Design de Sobrancelhas,tarde. CURSOS TÉCNICOS: Podologia, início emMAIO-tarde; Estética, início em MAIO-noite; Es-tética, início em MAIO-tarde. Insc. abertas. Ma-trículas antecipadas. Inf. 11-4521-1363.- Palestras para Profissionais de Beleza. Das

9h30-11h30 ou 14h-16h. Agendamento Loja MaisEstética: 11-4522-3838. R. Rangel Pestana, 784,Centro (novo endereço). Gratuito. 28/3, Aplica-ção de Microcorrentes no Controle da Rosácea;4/4, Aplicação de Peeling Químico no Fotoenve-lhecimento Facial; 11/4, Modelagem Corporal 2aParte – ‘Cintura Fina’; 18/4, Dia da Noiva CincoEstrelas – Protocolo Facial e Corporal; 26/4, Pro-tocolo para Peles com Oleosidade Excessiva.- Curso Livre na área de Massoterapia. Dia

31/3, 13h-18h, Bambooterapia - Técnicas de Re-laxamento e Modeladora. Apostila + Certificado+ Kit Bamboo c/ 8 peças. Inf. e reservas: 11-4522-3838.- Qually Dança. Dia 2/4. Local: Sala Glória Ro-

cha (R. Barão de Jundiaí, 1.093). Apresentaçãode Dança do Ventre, de Salão, Cigana e Cumbia.Entrada: R$ 5,00- Curso de Meditação com Cristina Cairo.

Dia 3/4. Local: Av. Dr. Paulo Moutran, 493, Jd.Paulista. A autora do livro Linguagem do Corpoensinará que a meditação ajuda a entender o nos-so corpo e emoções para termos melhor qualida-de de vida. Inf.: 11- 9820-4012, [email protected] Astropsicologia - uma ferramenta para o

autoconhecimento. Dia 9/4. Facilitadora: IzabelCristina. Identificar, por meio da astrologia, pa-

- Agenda

Local: Território das Artes.Em 3 módulos comworkshop de Dança Ciganae Curso das Mães Ances-trais com dança cigana. Material incluso (aposti-la). Sábados e terças-feiras: aula de Dança Ciga-na, 20h30-21h30. Inf.: 11-4526-3936, 4587-9390;[email protected] Iniciação à Liberdade Integral do Ser.

Formação de turmas. Curso ministrado pelaterapeuta Rosemeire de Almeida, pelo profes-sor de hatha-yoga Luciano Matheus Toledo econvidados especiais. Autoestima, autoconheci-mento, autocura, mediunidade, projeção astrale natureza dos cristais na autocura são algunsdos temas abordados. Inf. 11-2434-2336, 9700-2012, [email protected] Laboratório de Quadril com a bailarina

Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina (R.Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez ao mês,aos domingos. Três horas de aula, com certifica-do. Visa ao aprimoramento técnico para alunasavançadas e professoras. Reserva de vaga: 11-4587-8613.- Oficina de Criatividade para Crianças. Com

a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525-1624, 3964-4788, 9185-1717.- Hatha Yoga. Formação de turma. Local: Bair-

ro da Colônia. Com a instrutora Cristina Mon-tovani. Inf. 11-4533-8207, 9773-3442.- Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Harmo-

nia Universal (R. Prudente de Moraes, 490). 2as,20h30-21h30. Abertas ao público. Inf. 11-4816-1832.- Grupo de Estudos Mitologia - Imagem e

Símbolo (MIS). Encontros quinzenais. 6as, 9h. Lo-cal: R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord. DeniseMolino. Tels. 11-4522-6701, 9724-1768.- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicio-

nal e Shiatsu. Local: R. S. Vicente de Paula, 91.Com prof. Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396,9850-7625.- Curso de Hatha-Yoga. Vários horários e tur-

mas. Aulas em grupo ou individual, para adultos,crianças e 3a idade. Aula experimental gratuita.Inf. 11-9902-0467, profa Amália.- Leitura do Livro ‘Um Curso em Milagres’.

Grupo de estudos gratuito com encontros sema-nais, às 4as, 19h-21h, para compartilhar osensinamentos e experiências pessoais, tendo co-mo meta despertar o amor e encontrar paz e feli-cidade. Inf. 11-8395-1417, 4526-1586 (Valeria).- Curso de Bijuterias Finas. Local: Kauê Biju-

terias (R. Rosário, 685, sl 4). Inscrições abertasno local. 3 dias de curso (3a, 4a e 5a, 15h-16h30 e19h-20h30). Inf. 11-4521-5435.- Supervisão de casos clínicos e grupos de

estudo em Psicologia Analítica relacionandoos temas estudados com vivências em Artete-rapia. Com a psicóloga Tereza C. Daud. Inf.: 11-4525-1624,3964-4788, 9185-1717.- Compreendendo as Relações Íntimas e Fa-

miliares. Local: R. Mem de Sá, 166, V. Munici-pal. Curso com a psicóloga junguiana e terapeutade casal Susan Carol Albert, e com a psicóloga,pedagoga e terapeuta de grupo Edna Maria Ré

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- EXPEDIENTE

MEXA-SE é uma publicação daEdipress Comunicação S/C Ltda.

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Ramalho. Para psicólogos,estudantes, terapeutas defamília e profissionais deáreas afins. Encontros men-

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lescentes e adultos. Com a psicóloga e arterapeu-ta Tereza C. Daud. Inf.: 11-4525-1624, 9185-1717.- Reiki I, II e III. Novas turmas. Com o mestre

Wilson Benatte. Reiki Sistema Ampliado. Inf. 11-8317-2253, [email protected] Grupos de Estudos e Supervisão em Psi-

cologia Junguiana. À noite ou fins de semana.Com o psicólogo José Antonio de Oliveira. Inf.11-3446-4652.- Spa da Pele - Cursos de Atualização. Lo-

cal: Centro Técnico de Distribuição de Jundiaí eRegião (R. Formosa, 150, Ponte São João). Parasanar dúvidas, exercitar a prática e aperfeiçoa-mento em princípios ativos. Inf. 11-3446-8759,9537-1201.- Grupo de Estudos Jung e Corpo. 2a, 14h30.

Local: R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord.: DeniseMolino. Tels. 11-4522-6701 e 9724-1768.- Baralho Cigano. Novas turmas com o mes-

tre Wilson Benatte. Aos domingos. Inf. 11-8317-2253.- Curso de Preparação e Apoio à Gestante.

Local: Nice Academia Feminina (R. AníbalMartinelli, 45). Com a educ. física Daniela Bonassi.Inf. 11-4587-8613.- Orientações a Cuidadores e Pacientes com

Câncer. Local: R. Eduardo Tomanik, 385, 8o and,sala 83 (Ed. Comercial). Com Regina Helena Cruz,fisioterapeuta, perita judicial e consultora emErgonomia. Inf. 11-4521-6103, [email protected] Clube de Corrida Monitorada. Para quem

quer começar a correr e ser bem orientado porprofissional de Educação Física. Inf. 11-3446-0656.- Curso Extensivo de Formação de Orien-

tador Transpessoal. Formação de turma. Comprof. Horácio Frazão. Inf. 11-4587-1951, [email protected], [email protected] Curso de Massagem Terapêutica com Téc-

nicas Orientais para prof. nas áreas de Enfer-magem e Estética. Com Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625.- Hatha Yoga. Individual e grupo. No Espaço

Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. 11- 2434-2336, 9700-2012.- Yoga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposenta-

dos (R. 15 de Novembro, 1.336). Para associa-dos ou não. Com a profa Cássia Saito. Inf. 11-4586-1165, 8439-0516.- Curso de Massagem. Na Nice Academia

(R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamentoindividual ou para 2 pessoas. Com a professora,massoterapeuta e acupunturista Nice TorricelliBonassi. Inf. 11-4587-8613.- Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R.

Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf. 11-4526-3936.- Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade. No

Território das Artes. Curso de tricô para a 3a ida-de, gratuito e com fins beneficentes. Inf. 11-4526-3936.- A Gravidez e a Psicologia. Orientação e

acompanhamento psicológico da gravidez, par-to e puerpério. Individual ou grupo. Com a psicó-loga e arteterapeuta Tereza C. Daud. Inf. 11-4525-1624, 9185-1717.

MEXA-SE < SAÚDE < 3

Volte a mastigar: soluçãorápida com os implantes.Dentes muito com-

prometidos ou aperda total dos dentescausam grande sofri-mento, pois o uso depróteses móveis (denta-duras ou pontes) é sem-pre difícil: além de nãodevolverem toda a efici-ência da mastigação,também causam dificul-dades para falar e sorrir. Com o passar do tem-po, a adaptação das próteses vai piorando, de-vido a uma reabsorção óssea que ocorre nosossos maxilares, o que faz com que as pró-teses fiquem cada vez mais soltas na boca.

“Algumas pessoas retraem-se, isolam-se eaté ficam deprimidas, pois não conseguemmais mastigar para se alimentar direito, nemmesmo conversar. Acabam indo gradualmen-te a um isolamento involun-tário e muito sofrido, reflexoda baixa autoestima advindapela perda dos dentes”, afir-mam os drs. Flávio Costa eAlberto Aleixo, que já trata-ram com sucesso vários pa-cientes nessas situações.

Pesquisas feitas no mun-do todo resultaram em mo-dernas técnicas de coloca-ção de implantes dentais sem enxerto ós-seo, com resultados rápidos e excelentes.Além disso, o número de implantes neces-sários por arcada diminuiu, sendo atualmen-

te utilizados apenas 4 ou6 implantes, com muitosucesso, o que facilita aaplicação desta técnicana maioria dos casos.

Após uma criteriosaavaliação, os implantessão colocados e, empoucas horas, uma pró-tese fixa, totalmente pre-sa nos implantes e mui-

to confortável, é colocada, devolvendo prin-cipalmente uma excelente mastigação, alémda estética de um sorriso seguro e natural ede uma vida social normal, prazeres essesque as próteses móveis não permitem.

Segundo os drs. Alberto e Flávio, trata-sede um procedimento relativamente simplese é o maior avanço da Odontologia em todosos tempos. Porém exige profissionais expe-

rientes e qualificados, alémde equipamentos modernose adequados a esse tipo detrabalho.

Dr. Alberto Aleixo e dr.Flávio Costa são

cirurgiões-dentistasdesde 1986 e trabalhamjuntos para trazer essaspessoas de volta a uma

vida normal e prazerosa. Eles atendem àR. Graciliano Ramos, 527, Jd. Rio

Branco (próximo ao MaxiShopping).Tels.: 11-4521-5160 e 4521-6757.

EMDR (Eye Movement Desensitization andReprocessing ou Dessensibilização e

Reprocessamento através de MovimentosOculares) é um novo e eficaz método psicote-rapêutico, que tem ajudado milhares de pes-soas de várias idades em todo o mundo a re-solverem, de forma rápida e duradoura, vári-os tipos de problemas psicológicos e emoci-onais, especialmente os ligados a traumas.

Ele pode ser incorporado a outros méto-dos psicoterapêuticos, como tem sido feitopor psicanalistas, psicoterapeutas compor-tamentais, reichianos, gestaltistas, hipnólo-gos etc., que buscam neste treinamento am-pliar a eficácia de seus recursos, ou pode serutilizado como única forma de atendimentoao cliente.

A sessão começa com a identificação deum problema específico a ser focalizado. Ocliente é chamado a recordar-se de um temaperturbador – a lembrança de um evento ouum pensamento negativo. Procura manter emmente uma cena, um sentimento, um som,um pensamento e ainda as crenças negati-vas relacionadas ao problema.

O terapeuta conduz conjuntos de movi-mentos oculares, pedindo ao cliente quesiga o movimento de seu dedo, enquantoeste mantém em mente o material pertur-bador, e apenas observa e relata o que sur-ge na mente, sem fazer esforço algum paracontrolar, dirigir, julgar ou analisar as asso-ciações que daí surgem.

O trabalho é feito pelo próprio cérebro queé ativado na direção da cura. Cada pessoaprocessará suas associações de forma úni-ca, baseada em sua experiência pessoal eseus valores, sendo, portanto, importantenotar que o modo correto de processar é

personalizado.Os movimen-

tos oculares, quepodem ser subs-tituídos por estí-mulos bilaterais, são repetidos até que a lem-brança seja menos perturbadora e possa serassociada a pensamentos positivos e cren-ças sobre si mesmo, como: “eu fiz o melhorque pude”, “estou bem sendo eu mesmo”.Durante as sessões, o cliente pode experi-mentar emoções intensas, mas, ao final, amaioria reporta uma grande redução em seunível de perturbação.

A duração do tratamento depende do tipode problema, circunstâncias de vida e quan-tidade de traumas a serem tratados. Em al-guns casos, uma sessão é suficiente, sendomais comum que dure de 3 a 10 sessões,com frequência semanal ou quinzenal. Atuaem: Transtorno do Stress Pós-Traumático, an-siedade de performance, abuso físico, ver-bal ou sexual, transtornos de ansiedade, ata-ques de pânico, transtornos dissociativos,memórias perturbadoras, luto patológico, re-dução do stress, fobias, drogadicção, algu-mas depressões.

Angela Carero é pós-graduada emAnálise Transacional, Análise

Junguiana, Psicologia Psicossomática,Psicóloga Perita do Trânsito, e

especialista em Avaliação do InventárioMultifásico de Personalidade, Hipnose,Psicologia do Trânsito e EMDR (Av. Dr.

Pedro Soares de Camargo, 763,Anhangabaú. Tel. 11-4521-2599,

www.psicologiapsicossomatica.com.br,[email protected])

EMDR: terapia deresolução rápida.

Angela Carero

Exemplo de uma prótese fixasobre implantes, sem material

ocupando o palato (céu da boca).

Após colocação do implante:um sorriso seguro e natural.

4 ; SAÚDE ; MEXA-SE

Quando perdemosalguém próximo,

somos estimuladosa profundas refle-xões sobre a própriavida – se a nossa tra-jetória foi satisfató-ria, se criamos vín-culos afetivos fortese permanentes. Estepode ser um mo-mento importante esaudável para umbalanço emocional.

Ao pensar na morte, o ser humano madu-ro normalmente é tomado por sentimentos ereflexões. A ideia da morte nos remete a sen-timentos dolorosos. Trata-se de uma espé-cie de dor psíquica, gerando tristeza, senti-mentos de finitude, de medo, de abandono,de fragilidade, de insegurança.

Morremos a cada respiração, a cada per-da, a cada dia enquanto dormimos. Na di-mensão física percebemos e reagimos ins-tintivamente a estas perdas; na dimensãoemocional sentimos, rejeitamos ou aceita-mos estas mesmas perdas, e na dimensãointelectual alcançamos o conhecimento des-tas mortes diárias. E não conseguimostransformá-las.

A transformação só é possível com o de-senvolvimento espiritual, quando transcen-demos o conhecimento, ampliando nossa

Educação para a morte...ou para a vida?

Mário Alves

consciência e alcan-çando a sabedoria.

Quanto mais cons-cientes estivermosde nossas mortes di-árias, mais nos pre-paramos para o mo-mento da grandeperda de tudo quecolecionamos e nu-trimos nesta vida,de toda a nossa ba-gagem intelectual,todos os nossos re-

lacionamentos afetivos e do nosso corpofísico.

Lembrando que o grande medo da dimen-são espiritual é o de submeter-se, podemosafirmar que, só com muita fé, poderemos nossubmeter ao momento da morte de formasuave e menos dolorosa.

Todo mundo sabe que vai morrer, mas nin-guém acredita. Se acreditássemos, mudarí-amos nosso comportamento, nossos valores,nossa forma de ver e viver a vida. Ficaría-mos mais envolvidos com a vida, enquantovivemos.

Mário Alves é psicólogo e membro daABPR – Assoc. Bras. de PsicoterapiaReencarnacionista (Porto Alegre-RS),

www.portalabpr.org,www.marioalves.net, 11-7318-0373.

Adoença de Parkinson é uma afecçãoneurodegenerativa que se manifesta cli-

nicamente por meio dos seguintes sintomas:tremor de repouso, rigidez muscular, lentidãode movimentos e alterações da marcha e doequilíbrio. A doença desenvolve-se quandoneurônios de certa área do cérebro, denomi-nada substância negra, morrem ou se tornamnão funcionantes. Esses neurônios produzemuma substância chamada dopamina, que éum importante mensageiro químico, ouneurotransmissor. Costuma aparecer após os60 anos, mas 10% dos pacientes têm menosde 50 anos e 5% têm menos de 40.

Na grande maioria dos casos, a doença deParkinson não é hereditária, isto é, não étransmitida de uma geração a outra por meiode determinado gene. Entretanto, pessoasque têm algum parente próximo afetado apre-sentam probabilidade um pouco maior dedesenvolverem a doença. Não se sabe aocerto a razão para que isso ocorra, mas ad-mite-se que características genéticas pos-sam aumentar a suscetibilidade à doença...

O motivo pelo qual neurônios da substân-cia negra degeneram e morrem ainda não foiesclarecido. Os cientistas costumam consi-derar duas hipóteses principais, a ambientale a genética, e é provável que ambos os fa-tores sejam determinantes para o desenvol-vimento da doença. Doença de Parkinson eparkinsonismo não são sinônimos. Parkinso-nismo é um termo genérico que designa umasérie de doenças com causas diferentes eque têm em comum a presença de sintomasparkinsonianos (ou seja, aqueles encontra-dos na doença de Parkinson). Este mal é umadas muitas formas de parkinsonismo e tam-bém a mais frequente.

As várias formas de tratamento são usa-das visando à melhora dos sintomas. A as-sociação do tratamento farmacológico (com

remédios) à Acupuntura Craniana tem múlti-plas indicações, destacando-se na área neu-rológica, nomeadamente no tratamento pre-coce na doença de Parkinson etc. Nas soci-edades ocidentais, a Acupuntura Craniana évista como uma forma de medicina alternati-va ou complementar. Ela é uma terapia queenvolve a estimulação de locais anatômicosda cabeça trabalhados por agulhas, e algunsresultados importantes são a melhora nas ati-vidades da vida diária, qualidade de vida, di-minuição dos problemas com o sono, fortale-cimento do som (voz mais forte), diminuiçãodos tremores, fortalecimento das pernas e pés.

Alguns estudos demonstram que a acu-puntura estimula a circulação cerebral, aumen-tando a circulação sanguínea de áreas espe-cíficas. Cito como exemplo o sr. Joel Dias, queestá em tratamento há 4 meses e tem obtidoas melhoras acima citadas. O comprometi-mento do sr. Joel e de sua filha Lilian tem sidomarco importante para o bom resultado destetratamento. Claro que isto tem ocorrido tam-bém devido ao uso dos medicamentos pres-critos pelo médico e que devem ser tomadostodos os dias, conforme a recomendação doprofissional, e não devem ser interrompidos anão ser que seja solicitado, e duas aplicaçõessemanais de acupuntura craniana. Além dis-so, o estágio da doença não é tão avançado.

É importante ressaltar que a acupunturacraniana não trabalha sozinha; ela é uma te-rapia complementar agregada a um tratamen-to já em andamento por um médico. O trata-mento com a Acupuntura Craniana é quaseindolor, não tem contraindicações e começaa ter resultados após algumas aplicações.

Ana Paula Pugliesi é terapeutaacupunturista (CRT 45412) e atende na

Clínica São Lucas – R. Euclides daCunha, 390, Chácara Urbana.

Tels.: 11-4522-0497 e 4523-0696.

Acupuntura Craniana comocomplemento para o

tratamento de ParkinsonAna Paula Pugliesi Ana Paula e sr.

Fulano de tal


Nesta matéria dareicontinuidade à da edi-

ção passada, abordandoos problemas respiratóriosdo sono por meio de per-guntas e respostas basea-das na literatura científica.

Quais os principaisachados clínicos da Sín-drome da Apneia Obstru-tiva do Sono - SAOS?

1. IMC (Índice de Massa Corporal – pesodividido pela altura ao quadrado) maior ouigual a 30,

2. Gordura acumulada na cintura do pes-coço (para homens acima de 43cm e para

mulheres aci-ma de 38cm),

3. Gorduraacumu ladana cintura ab-dominal (parahomens aci-ma de 95cme para mulhe-res acima de85cm),

4. Atresiamaxilar (céude boca pro-fundo),

SAOS: perguntas e respostas.Dra. Denise Fernandes Barbosa

5. Palato mole flácido(céu da boca alongado,próximo à campainha),

6. Hipertrofia das tonsi-las palatinas (amígdalasgrandes).

Quais os fatores de ris-co para a SAOS?

1. Obesidade,2. Usuários de bebidas

alcoólicas,3. Usuários de tabaco,4. Sexo masculino e feminino após a me-

nopausa,5. Raça japonesa e negra por conforma-

ção anatômica,6. Retrognatia, ou seja, queixo pequeno.O que a SAOS pode provocar na saúde

do paciente?1. Inflamação das vias aéreas,2. Aumento da taxa de colesterol,3. Aumento da pressão arterial,4. Diabetes do tipo II,5. Infarto do miocárdio,6. AVC (Acidente Vascular Cerebral).

Dra. Denise F. Barbosa éOrtopedista Funcional dos

Maxilares e mestrandaem DRS pela Unifesp (11-4521-9494,

www.denisefb.odo.br)

Mulher é um ser especial. De estruturadelicada, fisiologia complexa, ao lon-

go da vida passa por períodos de flutuaçõeshormonais e grandes mudanças físicas eemocionais. Depois da infância vem a primei-ra menstruação, quando ocorrem profundastransformações no corpo e se iniciam os ci-clos menstruais que seguem pela fase adul-ta. Neste período pode ou não engravidar,vivenciar o parto, a amamentação, o pós-par-to, climatério, que leva então à menopausa eà pós-menopausa.

É por conta deste universo particular e dosimpactos da vida moderna que o Rolfing éum dos tratamentos indicados como aliadoà saúde feminina. Cerca de 70% dos pacien-tes que buscam a técnica são mulheres, porproporcionar um resultado eficaz e rápido,com uma média de 10 sessões.

Criado em 1940 por uma mulher, a bioquí-mica norte-americana Ida Rolf, o método ébaseado em conceitos de Física e de Biome-cânica e atua na reestruturação corporal, pormeio de uma manipulação profunda dosmúsculos, ligamentos e tendões. É uma te-rapia corporal que elimina dores crônicas eo stress, realinha o corpo e contribui para oequilíbrio emocional da mulher.

Todas as ocupações sobrepostas a queuma mulher se submete – filhos, casa, tra-balho etc. – acabam por gerar desgastescorporais e emocionais. Resultado: doresmusculares, desperdício de energia, doençasassociadas ao stress e à vida da ‘mulhermultitarefa’, envelhecimento precoce e umtipo de ‘tombamento postural’. Cabeça parabaixo, barriga projetada para frente, ombroscaídos, lordose acentuada, fadiga, insônia,enxaqueca, irritabilidade são alguns alertasdo corpo sobre a necessidade de cuidados.

Veja como o Rolfing pode ajudar nas diver-sas fases da mulher:

Rolfing trata dores,alinha postura e cuida

da saúde feminina.Yeda Bocaletto

- Adoles-cência: nestafase de gran-des transfor-mações no cor-po, que gera postura de recolhimento e ver-gonha na menina que está se tornando mu-lher, ele contribui para a constituição de umapostura ereta, elegante, e estimula uma mai-or consciência corporal e uma melhor per-cepção e aceitação das mudanças.- Vida adulta: a técnica é indicada para

tratar distúrbios articulares e musculares, cau-sados por má postura e pela rotina sobrecar-regada. São eles: dores lombar, ciática, na cer-vical, nuca e ombros, tensões articulares emusculares, enxaquecas tensionais, falta deflexibilidade, má postura, hérnias de disco,esporão, Ler, tendinites, fibromialgia etc.- Gravidez e amamentação: é eficaz para

diminuir desconfortos e dores relacionadasà gravidez (como dores lombares, dores ciá-ticas, dores nas pernas) e à amamentação(dores no pescoço, na coluna torácica e nalombar, nos ombros e nos braços).- Menopausa e terceira idade: alivia do-

res e tensões musculares, melhora a postu-ra, melhora a flexibilidade, traz mais consci-ência corporal e melhora a relação com ocorpo e aceitação das mudanças que estãoocorrendo, como aumento de peso, flacidez,mudança na sexualidade e falta de energia.

Yeda Bocaletto é Rolfista Avançada,formada pelo Rolf Institute (EUA).

É professora assistente do Curso deLiberação Mio-Fascial e do Curso de

Cadeiras Básicas da Associação Brasileirade Rolfing® (ABR). Tem consultório em

Campinas e em São Paulo. Tels.: 19-32549180,19-9603-1217. [email protected],

www.rolfingcampinas.com.br


Dar autonomia é sempresaudável

Maria Christina Savoy Soares

F ilosoficamente, oconceito de autono-

mia confunde-se com ode liberdade, consistin-do na qualidade de umindivíduo de tomarsuas próprias deci-sões, com base em suarazão individual.

Quando falamos emeducação infantil, nósnos referimos à autono-mia como independência, habilidade para re-alizar tarefas sozinha, sem aguardar que al-guém o ajude. A autonomia tem por base ograu de segurança que se estabelece no pri-meiro relacionamento social: a família.

Não existe hora certa para que a autono-mia se instale, mas para aquelas crianças queesperam sempre pela ajuda dos adultos, elo-gios e incentivos são essenciais. Demons-trações de falta de autonomia não são rarase indicam superproteção por parte de pais,tios, avós e até mesmo babás.

Nem sempre damos atenção às inúmerasinterações que temos uns com os outros nodia a dia familiar e são exatamente essasinterações que servem de base para o de-senvolvimento das habilidades e dos senti-mentos das crianças. De muitas maneiras,as situações que eles encontrarão em casaserão semelhantes às que encontram na casade amigos, na escola, no bairro, no clube, nofutebol. E a casa mudou. A estrutura familiar

As dores nas costasatingem aproxima-

damente 88% da popu-lação e interferem ne-gativamente nas ativi-dades diárias e na qua-lidade de vida. De ori-gens diversas, os pro-blemas na coluna, nosombros e em demaissegmentos corporais,em geral apresentamalgo comum: as fixações. Em quiropraxia,estas fixações, que podem surgir depois deum trauma – um simples escorregão, mápostura e outros –, impedem o movimentonormal de articulações e, em consequência,podem promover um desgaste precoce dosistema osteomuscular e provocar artrose,protusão discal, hérnia de disco etc.

Oriunda de 2.650 aC, a Quiropraxia podeser conceituada como profissão na área dasaúde que previne e trata doenças do siste-ma neuro-músculo-esquelético por meio detécnica manipulativa, com manobras e ajus-tes específicos. O trabalho consiste em umaminuciosa avaliação para identificar segmen-tos em condição de hipomobilidade e esco-lha criteriosa de manobras que permitam res-taurar o realinhamento biomecânico e a libe-ração do sistema nervoso, preservando asestruturas saudáveis e eliminando as dores.

A aplicação da técnica é realizada de ma-neira segura, busca o conforto do cliente,agrega orientações gerais para mudança dehábitos desfavoráveis ao sistema músculo-esquelético, como posturas viciosas, e esti-mula a adoção regular da atividade físicacomo medida complementar para a aquisi-

ção do bem-estar emelhor qualidade devida.

A quiropraxia nãotem restrição de faixaetária – desde criançasaté idosos podem sebeneficiar da técnica.Além das manobrasinerentes à quiropraxia,a prática regular deexercício físico e a ado-

ção de postura correta são essenciais paramanter a coluna saudável.

Em razão da nossa formação também naárea de Educação Física e Fisiologia, agre-gamos ao nosso cliente a orientação de exer-cícios e postura, permitindo alcançar melhorresultado no tratamento. Problemas de colu-na, cervicalgia, dorsalgia, dores nos ombros,tensões, dor de cabeça, lombalgia, ciatalgia,protusão discal, hérnia de disco, tendinites earticulações em geral, são condições que aquiropraxia pode ajudar você. Caso não sin-ta nenhum problema, faça um check-up pe-riódico para evitar possíveis desalinha-mentos, e potencialize ao máximo sua saú-de e qualidade de vida.

O prof. Msdo. Carlos A. Migliorini équiropraxista, membro da Associação

Nacional de Quiropraxia, EducadorFísico, especialista em Fisiologia do

Exercício e Mestrando em Ciências daSaúde na Unifesp/Escola Paulista de

Medicina. Atende à Rua Bela Vista, 374,Jundiaí, e trabalha com horário

agendado (11-9545 9133 [email protected]).

Dores nas costas? Façaquiropraxia e viva saudável!

Prof. Msdo. Carlos A. Migliorini

mudou. Cada vez me-nos crianças crescemvivendo com os pais.As separações, os paissolteiros, os avôs, doispais e duas mães, todosesses ambientes diver-sos fazem da criançacada vez mais depen-dente, com menos au-tonomia, pois todosquerem demonstrar seu

amor quando estão compartilhando sua pre-sença, fazendo tudo por ela, escolhendo porela, decidindo por ela, defendendo por ela.

É necessário que a autonomia lhes sejaensinada e trabalhada, assim como o comer,falar, andar, pois ela é uma aquisição comotantas outras. Após essa aprendizagem, épreciso tempo, paciência e treino. O queacontece muitas vezes é que os pais que-rem que as crianças sejam autônomas de ummomento para o outro, sem nunca lhes te-rem ensinado o que é isso e como se faz.

As crianças precisam acreditar em si mes-mas, mas antes disso precisam saber queacreditamos nelas, em suas boas intençõese em suas próprias decisões. E elas farão oresto.

Maria Christina Savoy Soares épsicóloga, pedagoga, psicopedagoga eespecialista em obesidade pela UVA-RJ

(11-4497-0903 e 9792-1474).


sionais quanto a estu-dantes da área da saú-de. “Esperamos, comessa ação, que maisprofissionais e alunos degraduação ou de cursostécnicos possam se atu-alizar constantemente,sem os transtornos cau-sados pelos desloca-mentos às regiões dis-tantes de Jundiaí”, res-salta ele.

Os cursos já estãosendo divulgados nosite da Onove e pormídia impressa, e o pri-meiro já teve início: In-trodução à Radiologia –da Anatomia às Patolo-

gias, que recebeu ótimos conceitos dos par-ticipantes. Os próximos cursos a ser promo-vidos neste semestre serão: Classificação In-ternacional de Funcionalidade (Escala CIF),Adequação Postural (Seating), Acupunturaem Estética, Acupuntura Craniana Chinesa,Ergonomia, Ventilação Mecânica e Adminis-tração para Fisioterapeutas.

Os locais nos quais os cursos serão reali-zados contam com toda a infraestrutura ne-cessária para o aprendizado dos alunos –espaços bem localizados e amplos, ar condi-cionado, equipamentos audiovisuais adequa-dos, material de apoio para aulas práticas,coffee break etc.

Para conhecer mais sobre a Onove e so-bre os cursos que serão ministrados emJundiaí, visitem o site www.onove.com.brou liguem 11-5081-3673. E, para qualquerdúvida, entrem em contato pelo [email protected]

Onove chega a Jundiaí trazendocursos na área de SaúdeNovidade na área de

Saúde: o fisiotera-peuta e professor FelipeMendes está trazendopara Jundiaí a empresaOnove Cursos, comsede em São Paulo, quetem como proposta apromoção de cursos deextensão nas várias áre-as da Saúde.

“Queremos cobriruma lacuna existentehá muito tempo na re-gião, que é a carênciana oferta de cursos deextensão nas diversasáreas da saúde, entreelas a Fisioterapia, oque, normalmente, nosobrigava a ir para os grandes centros, parafazer reciclagens e atualizações”, explicaFelipe.

Segundo ele, a Onove divulgará e promo-verá diversos cursos teórico-práticos de curtaduração (entre 12 e 16 horas), ministradosaos finais de semana. O grande diferencialda Onove, explica Felipe, é o fato de elesserem realizados aqui mesmo em Jundiaí, porprofessores convidados, com grande experi-ência em suas áreas. “Muitos deles virão defora da cidade, trazendo a experiência e asnovidades de suas regiões de atuação, mas,além disso, teremos também a participaçãode professores que atuam em Jundiaí, valo-rizando os bons profissionais locais”.

E Felipe cita ainda outra vantagem: os va-lores de investimento, para que os interes-sados possam participar dos cursos, serãobastante acessíveis e com facilidade de pa-gamento, propiciando acesso tanto a profis-

Terapia ortomolecular: dietado DNA ou do tipo sanguíneo?

Íria Melleiro Abbas

ADieta do DNA utiliza a alimentação doTipo Sanguíneo para guiar a sua escolha

alimentar e a diferença entre as duas con-siste em alguns exames que a Dieta do DNAfaz para saber o nível de contaminação demetais pesados no organismo, como chum-bo, alumínio, mercúrio. Assim, como a Die-ta do Tipo Sanguíneo, a do DNA visa forta-lecer o sistema imunológico, prevenir do-enças que podem ser hereditárias e, se forum programa alimentar bem orientado, podeaté emagrecer.

O seu tipo sanguíneo pode ajudá-lo na de-fesa do organismo ao determinar os alimen-tos ideais para você incluir no seu dia. Emnosso DNA temos particularidades individu-ais, que permitem a algumas pessoas inge-rir determinados alimentos e se sentir bem,enquanto outros comem e passam mal. Omelhor exemplo está na intolerância de al-gumas pessoas ao leite, ao glúten, à carnevermelha ou ao frango.

A Terapia Ortomolecular equilibra a bio-química do organismo e faz com que o or-ganismo aproveite melhor os nutrientesdos alimentos; além disso, utiliza a Dietado Tipo Sanguíneo para otimizar o desem-penho da defesa do organismo, e empre-gar em seus tratamentos vitaminas e mi-nerais, aminoácidos e fitoterápicos. Cadatipo sanguíneo possui uma necessidadediferente na hora de utilizar os suplemen-tos, por isso alguns suplementos que sãousados sem a devida orientação podem vira prejudicar e não potencializar o organis-mo, como seria esperado.

A Dieta do Tipo Sanguíneo pode ajudá-lo naeficiência metabólica do organismo, no trata-mento de menopausa, alergias, na manuten-ção da saúde, na prevenção de doenças, nascrises de enxaqueca ou dores de cabeça, nasua capacidade de responder ao stress, nasua vitalidade e no emagrecimento.

No nosso sangue está presente o nossoRG bioquímico e é exatamente isto que fazvocê ser diferente e explica por que algunsirmãos podem responder ao mesmo estímu-lo de formas contrárias, porque algumas pes-soas envelhecem rapidamente e outras sãotão cheias de energia, mesmo com uma ida-

de mais avançada ou, ainda, porque aqueladieta que deu tão certo para sua amiga nãosurte o mesmo efeito em você.

Confira abaixo alguns alimentos que de-vem ser evitados em cada tipo sanguíneo:- TIPO O: evite glúten, leite, lentilhas, re-

polho, couve-flor e laticínios com lactose.- Tipo A: devem evitar carne vermelha,

feijão roxinho e se dão muito bem como ve-getarianos;- TIPO B: devem evitar frango, milho, len-

tilha, sementes de gergelim e trigo sarraceno.- TIPO AB: Devem evitar muita carne ver-

melha, feijão roxinho, milho e trigo comum.Dentro do plano alimentar para o seu Tipo

Sanguíneo, você terá informações sobre saú-de, nutrição celular, exercícios físicos e ree-ducação alimentar e saberá quais são as me-lhores vitaminas, aminoácidos, fitoterápicosde que você necessita para tratar os seusdesequilíbrios, tudo de acordo com o seuperfil biológico.

Íria Melleiro Abbas (CRT 31 673) éTerapeuta Ortomolecular/Bacharel

Biologia Médica – UNESP. Atendimento:11-4521- 6307 ou clínica La Vanite

(11-4586-5746). Saiba mais:www.terapiaortomoleculariria.com

Felipe Mendes


coluna vertebral, mas sua atuação é muitomais ampla, como tendinites, entorses derepetição, pubalgia, cefaleia, refluxo gastro-esofágico, rinites, zumbidos, cólicas mens-truais, cistites etc.

O Espaço Saúde Reiashi, localizado à RuaHenfil, 65, Anhangabaú, trabalha com o prin-cipal objetivo de, por meio do equilíbrio ener-gético do organismo, oferecer uma melhorqualidade de vida aos clientes, disponibili-zando as seguintes técnicas terapêuticas:Acupuntura, Acupuntura Estética, Shiatsu,Drenagem Linfática Manual, Quick Massa-ge, Reiki, Microfisioterapia e Osteopatia.Seus profissionais colocam-se à disposiçãopelo telefone 11-4216-0690 e pelo sitewww.espacosaudereiashi.com.br.

Uma Páscoa com muitasaúde e bem-estar!

Ellen RampiniOEspaço Saúde Reiashi firmou convêniopara os sindicalizados da SINDSERJUN

e APEOESP e, sempre buscando aumentar aoferta de técnicas terapêuticas aos seus cli-entes, agora conta com mais um profissio-nal qualificado: dr. Eduardo Carvalho Nogueira(CREFITO 78252-F), fisioterapeuta e educa-dor físico de formação, atendendo sessõesde microfisioterapia e osteopatia.

Segundo o dr. Eduardo, Microfisioterapiaé uma técnica de fisioterapia manual aplicá-vel em qualquer idade, do recém-nascido atéidosos. Com tratamento curativo ou preven-tivo, é indicada, entre outros, nos casos desíndrome do pânico, depressão, dores físi-cas em geral, fibromialgia, traumas emocio-nais, fobias, alergias em geral, ansiedades,falta de concentração etc.

Já a Osteopatia etimologicamente origina-se do grego Osteon (osso) e Phatos (efeitovindo do interior) e, explica o fisioterapeuta,é um termo correto que significa a influênciada doença, suas causas e seus tratamentosmanuais e, não como se pensa, uma patolo-gia do osso. O tratamento se baseia numdetalhado exame clínico, um aprofundado di-agnóstico e um tratamento direcionado so-bre as estruturas em ‘disfunção’. São inúme-ras as indicações do tratamento osteopático– as patologias mais frequentes que chegamao profissional osteopata são referentes à

APáscoa está chegando e com elamuito chocolate... de todos os

tipos, formatos e tamanhos deovos, corações e coelhinhosde chocolate, recheados,crocantes, branco, preto,amargo, em uma varie-dade sem fim. Mas,além do sabor mara-vilhoso, o chocolatenos traz muito maisbenefícios.

Embora muito caló-rico, o chocolate não prejudica o peso deninguém se for consumido em pouca quan-tidade. O único chocolate que prejudica asaúde é aquele feito com gordura vegetalhidrogenada; portanto, prefira o chocolatefeito com manteiga decacau.

O cacau contém fla-vonoides, substânciasque ajudam a combatera oxidação da circulaçãosanguínea, melhorando asaúde das artérias e docoração. Eles são encon-trados também nas fru-tas, vegetais e vinhos. Ateobromina e tiraminatambém estão presen-tes no alimento e sãoresponsáveis por esti-mular os neurônios.

Estudos recentes têm mostrado que o cho-colate escuro, em especial o amargo, ofere-ce potentes benefícios para a saúde. O cho-colate escuro é rico em flavonoides epi-catequina e ácido gálico, que são antioxidan-tes que ajudam a proteger os vasos sanguí-neos, prevenir o câncer e promover a saúdedo coração.

Também tem sido demonstrado de formaefetiva que o consumo de chocolate escuro

Espaço Saúde Reiashiapresenta novidades para 2011

combate a hiperten-são de intensidademédia. De fato, o cho-colate escuro temmais flavonoides doque qualquer outro ali-mento rico em antio-xidantes, como vinhotinto e chá verde epreto.

Pessoas ansiosas,deprimidas, e mulhe-res na TPM têm uma

quedinha maior pelo chocolate. Isso se dápelo aumento da serotonina que o chocolateprovoca. Essa substância promove a sensa-ção de bem-estar e calma no organismo,ocorrendo também a liberação da feniletila-

mina, que é associada à‘química do amor’ e éresponsável pelas de-monstrações de ânimo eeuforia (típicas de um in-divíduo apaixonado).

Aproveite e recebasomente os benefíciosdo chocolate: consuma-o com moderação.

Ellen Rampini énutricionista

(CRN3-16683).Tel.: 11-3446-4883.

Espaço Reiashi, para quem busca umamelhor qualidade de vida.


Metodologia Gustavo Borges agora em Jundiaíais umavez, o

CNM Sport Cen-ter torna-se pio-neiro no desen-volvimento doensino da nata-

ção na cidade. Com 17 anos de experiênciae com duas unidades na cidade, a academia,por meio de uma parceria inédita com ametodologia do nadador Gustavo Borges, trazpara Jundiaí um padrão de ensino reconhe-cido em todo o Brasil.

Desenvolvida por Gustavo Borges, nada-dor recordista em medalhas no Brasil, e poroutros profissionais com alta experiência emnatação, a Metodologia Gustavo Borges temcomo objetivos desenvolver técnicas denado, sistematizar rotinas que facilitem a or-ganização das aulas, além de aprimorar es-tratégias de ensino. O método fornece aosalunos, por meio de um condicionamento fí-sico, base e incentivo necessários para queele perceba para qual segmento do esporteé hábil e se desenvolva de maneira correta.Assim, com um espírito não competitivo, ametodologia dá o suporte adequado para queo aluno consiga se destacar, capacitandotalentos, além de oferecer a ele bem-estar esaúde.

Fornecendo uma aprendizagem formativa,o método já está presente em mais de 150estabelecimentos, com 45 mil alunos e 2.000professores capacitados no País, avaliados

constantemente por um processo de avalia-ção cíclica. “Depois de sua criação, pode-mos dizer que a metodologia uniformizou alinguagem dentro das academias”, explica oprofessor William Urizzi, supervisor pedagó-gico da Metodologia Gustavo Borges.

Os alunos são divididos por idade e nívelde aprendizagem, identificados com toucascoloridas, correspondentes a cada nível. Eles

passam por avaliações periódicas, e existeum calendário com objetivos semanais deensino, material pedagógico e de divulgação,certificado de passagem de nível, aulas de-monstrativas aos pais, capacitações paraprofessores e coordenadores, cursos dereciclagem e atualização profissional, e as-sessoria constante para auxiliar na aplicaçãodo método. Tudo isso para ajudar os profissi-

onais a desenvolver aulas com fundamenta-ção pedagógica, científica e operacional, quepropiciam uma vivência do aluno na águadesde os três primeiros meses.

A Metodologia Gustavo Borges foi adotadanas duas unidades do CNM Sport Center: Av.Com. Gumercindo Barranqueiros, 368, Malota,tel. 11-4582-5233, e R. Waldemar Picolli, 169,Horto Santo Antonio, tel. 11-4492-2258.

Com o objetivo de melhor atender a regiãoe seus clientes, o CNM Sport Center inaugu-rou nova unidade no bairro do Horto Florestal.E não mediu esforços: instalada em um pré-dio novo, a academia conta com piscina aque-cida, tratada com ozônio; sala de musculação

completa, com equipamentos novos e mo-dernos; esteiras de última geração, salade spinning, professores altamente trei-nados e com bastante experiência e re-cepcionistas eficientes e simpáticas. Emais: houve o cuidado até com o meioambiente, com a instalação de um siste-ma de aquecimento solar moderno para apiscina e chuveiros, demonstrando a pre-ocupação com fontes de energia limpas.

A experiência conquistada nos 17 anosde trabalho em Jundiaí foi levada para a novaunidade, que, mesmo com toda a moder-nidade e tecnologia, não perdeu a cara de‘casa da gente’, uma academia em que a fa-mília encontra um lugar seguro, é bem rece-bida, sente-se à vontade e encontra profissi-onais competentes que vão ajudá-la a alcan-çar seus objetivos.

A nova unidade do CNM oferece natação,hidroginástica, musculação, fitness e

CNM inaugura nova unidade

Na nova unidade, cuidado tambémcom o meio ambiente.

spinning. E está com duas promoções inici-ais: os alunos matriculados na musculaçãopodem fazer as aulas de fitness e spinningsem custo algum, e neste mês de inaugura-ção há isenção de matrícula.

Localizada à R. Waldemar Picolli, 169, HortoSanto Antonio, tel. 11-4492-2258, a acade-mia funciona de segunda a sexta-feira, das6h às 12h e das 14h às 22h, e aos sábadosdas 7h às 13h.

Sala de musculação completa, comequipamentos novos e modernos.

M


Conheça a QuiropraxiaDr. Anderson Kraide

Quem é que deve pro-curar um quiropra-

xista?As principais condições

tratadas com Quiropraxiasão: dores na coluna ver-tebral, hérnia de disco edor ciática, dores de cabe-ça, dores e tensão muscu-lar, dores articulares, res-trições à movimentação.

Como é o tratamento?O tratamento é propos-

to após um exame clínico minucioso e con-siste de 3 fases integradas: terapia manual,exercícios de reabilitação, orientação.

Como é a terapia manual?São usadas diversas técnicas para restau-

rar e alinhar o segmento afetado sem dor.- Manipulação articular: A manipulação ou

ajustamento articular é um movimento rápi-do e preciso, normalmente acompanhado porum estalido. Após o ajustamento, observa-se diminuição da dor, relaxamento musculare aumento da mobilidade.- Músculos: Após a localização de pontos

responsáveis pela dor, são aplicadas váriastécnicas para reduzir a dor e normalizar a fun-ção dos músculos acometidos.

Qual é o objetivo dos exercícios?São prescritos exercícios para estabilizar

e fortalecer as áreas afetadas, bem comoalongamentos para aumentar a flexibilidadee diminuir a tensão muscular.

Que orientação é dada aos pacientes?Durante o tratamento, são oferecidas ins-

truções sobre como manter uma boa postu-

ra e atividades adequadaspara evitar recorrência dedor, levando em conside-ração o estilo de vida decada pessoa.

O que é Quiropraxia?Criada há mais de 100

anos nos Estados Unidos,a Quiropraxia se dedica àprevenção, diagnóstico etratamento de dores e ou-tras alterações do sistemamúsculo-esquelético. Vá-

rias modalidades terapêuticas são utilizadasno tratamento, destacando-se técnicas es-pecíficas de terapia manual, em especial amanipulação ou ajustamento articular.

Quais são os riscos?Como todo método terapêutico, os trata-

mentos realizados por quiropraxistas têm in-dicações e contra-indicações precisas. Quan-do realizado por profissionais qualificados, osriscos são reduzidos.

Dr. Anderson Kraide é fisioterapeuta,pós-graduado em Quiropraxia, e também

atende Pilates, RPG (ReeducaçãoPostura Global) e Shiatsu, e tem muitaexperiência em tratamento da coluna

vertebral. Maiores informações podemser obtidas no site

www.quiropraxiajundiai.com.br.Colônia: Av. Antenor Soares Gandra,

1.800, tel.: 11-4584-8500.Centro: R Ademar de Barros, 2o and.,

sala 21/22. Tels.: 11-4497-0033.Cel.: 11-9765-3504.

S e você já tevevontade de mu-

dar a vida e não sou-be por onde começarou costuma fazeraquelas perguntas bá-sicas, como “Quemsou eu?” ou “Qual omeu papel nessemundo?”, a Oficina Bi-ográfica ajuda a en-contrar respostas edirecionamento.

Faz parte da condi-ção humana questio-nar-se sobre si mes-mo e sobre o existir.Queremos saber domundo em que habita-mos, como e por que chegamos a essa exis-tência. Queremos saber por que cada um denós é tão igual a todos e ao mesmo tempotão diferente; se fomos criados por um Deuse se os Deuses existem; se temos uma tare-fa particular para realizar nesta terra. Mas,além destas e outras questões, queremoscompreender a respeito do nosso exclusivosentido de ser neste mundo.

“Ser justamente quem nos coube ser”... éa grande tarefa que compete ao nosso exis-tir. Nosso mundo de origem nos entrega estatarefa e ela não é apenas nosso destino, masuma tarefa a ser realizada: desvelar o indiví-duo exclusivo que somos com característi-cas e talentos próprios e encontrar um senti-do para as heranças que recebemos de nos-sos pais e para nossa vida no meio dessasheranças. Enfim, construir nossa biografia.

Portanto, a compreensão do nosso mundode origem, o cenário e o roteiro em que fo-mos lançados através do nosso nascimento,nos dá a visibilidade do personagem, da pes-

soa que somos nele.E nele estão as pistasnecessárias para o re-conhecimento da bio-grafia que nos compe-te realizar.

A Oficina Biográficaterá três dias de tra-balhos em grupo de,no máximo, oito pes-soas, onde serão rea-lizados workshops,questionários tera-pêuticos, dinâmicascorporais e mentaisque ativam o proces-so de autoconheci-mento, levado a reve-lar a biografia e perce-

ber que você é dono de sua história. O pro-cesso inclui, além do grupo, duas sessõesindividuais com a terapeuta.- A Oficina será realizada no mês de agos-

to/2011 nos dias 12, 13 e14.- Informações e reserva de vagas pelo te-

lefone 11-4522-1775, de segunda à sexta-feira, das 10h30 às 18h.

Lucia Helena Passarin Marchi éCoach de Vida e Psicóloga Clínica

(CRP 06/772665)

Oficina BiográficaLucia Helena Passarin Marchi


Hoje em dia, todo mun-do busca segurança e

consolidade de um progra-ma de exercícios físicosque visa a necessidadesespecíficas e que seja prin-cipalmente adequado à re-alidade de cada um. Con-tratar os serviços de umpersonal trainer deixou deser privilégio e, sim, umanecessidade, visando aten-der aos seus objetivos deforma segura e eficiente.

A atividade física, se malorientada, pode ter efeitos contrári-os, causando lesões nas articulações,nos joelhos ou tendões, dores na co-luna, nos ombros e pescoço, disten-são muscular, desmaios e até para-das respiratórias.

Treinamento personalizadopara grupos especiais

Faça parte desse treinamentoFlávia Hadad Têm sido muito alardea-

dos os benefícios da es-cola de período integral, lo-cal onde a criança terá suaformação integral. Será?Como psicólogo, sou total-mente contrário a um regi-me integral de estudo comoforma ‘de tirar a criança darua e de protegê-la’. Por quê?

A resposta é simples evem em forma de uma per-gunta: lembram-se do tem-po de nossos pais ou avós,quando, após um período deestudo, nós brincávamos narua com nossos amigos, sendo que os vizi-nhos tomavam conta uns dos filhos dos ou-tros, estudava-se, brincava-se e, ainda, con-vivia-se em família?

Agora não. As crianças acordam às 6 ho-ras da manhã, pegam a van às 6h30 e che-gam à escola às 7h30 (a van leva 1 hora parapegar todos os alunos). Daí, estudam váriasmatérias, alimentam-se, almoçam e, à tar-de, fazem atividades variadas. Às 17 hs vol-tam para casa e lá chegam por volta das18h30. Elas ficam o dia todo ‘protegidas’ esendo educadas e criadas por pessoas ca-pacitadas e competentes. Vão dormir porvolta das 20h30/21h e lá se vai o esplêndidoconvívio com os pais, das 19 h às 21h. Semfalar, nesse meio tempo, do banho das crian-ças, da mãe que chegou do emprego e pre-cisa cuidar da casa e do jantar, e do pai que‘não sabe brincar com os filhos’. Esqueci quenesse tempo, após a escola, é preciso brin-car com os filhos. Que utópico, não?

No entanto, onde estão os pais? Como fica

o papel da família? Quaispessoas estão sendo exem-plo e ‘modelos’ para nossosfilhos? Está se transferindopara a escola um papel quenão é dela. No passado, umpai, com sacrifício, conse-guia criar e educar vários fi-lhos, e olha que bastava umolhar para que os filhos obe-decessem e soubessem oque os pais queriam. Agora,haja Conselho Tutelar!

Hoje, bolsa-família, bolsa-escola, passe-escolar, pro-fessora-auxiliar, auxílio-re-

clusão, bolsa-cidadão, inúmeros subsídiossão necessários para ajudar um casal a criare educar 1 ou 2 filhos apenas, sem querermencionar (mas já o fazendo) a escola deperíodo integral.

Não faço apologia para que se tenha mui-tos filhos. Cada casal sabe o que fazer desua existência e o que quer e pode oferecerde melhor para seus filhos. O que me preo-cupa, e se preparem para o que virá nos pró-ximos 5 anos, é a ausência da família, dosmodelos de pai e mãe e da falta de regras elimites que a sociedade não consegue ensi-nar para as crianças (e nem para os adultosque, supostamente mais conscientes, deve-riam aprender mais facilmente que as crian-ças – vejam os presídios). Se eu estiver er-rado que me corrijam. Mas antes respondam:quais são as causas e as 3 maiores dificul-dades enfrentadas pelas escolas hoje?

Dr. José Antonio de Oliveira é psicólogojunguiano (11-3446-4652)

Escola em período integral:um bom ou mau negócio?

Dr. José Antonio de Oliveira

O atendimento para grupos espe-ciais como diabéticos, hipertensos,obesos, idosos, cardiopatas, ges-tantes e pessoas com alteraçõesmúsculo-esqueléticas visa, alémdos exercícios diferenciados, ao tra-

balho multidisciplinarcom profissionais da sa-úde, como médicos, nu-tricionistas, fisioterapeu-tas e psicólogos.

Não deixe para depoissua saúde e qualidade devida; opte por treinar deuma forma adequada ediferenciada. Agendeuma visita!

Flávia Hadad é personaltrainer

(11-9632-6671,[email protected])


Transcender, ir para fora de si, tentandosuperar-se. Neste sentido, a Transcender

Psicologia constitui-se em um espaço quetem como objetivo, através da intervençãopsicológica, não só ajudar as pessoas, maspromover o autoconhecimento.

Nosso objetivo é fornecer serviços quecontribuam para o crescimento e aprimora-mento humano,atuando de for-ma ética e com-prometida com odesenvolvimen-to dos valores in-dividuais, tendoem vista o com-promisso com ohumano: para oapoio e estímuloao contínuocrescimento in-dividual, ofere-cendo o melhorde nossa experi-ência, compe-tência e entusi-asmo, construindo e mantendo relações deconfiança e lealdade e a transcendência, parapodermos sempre ter consciência de que ohumano nunca se encerra em si e que sem-pre estamos cheios de possibilidades, mastemos que tomar consciência disso, buscan-do sempre ir além.

Nossa históriaA Transcender nasceu da idéia de um gru-

Um novo conceito emserviços de Psicologia

Aline Priscila Zamboni, Elaine Aparecida de Carvalho,Luciana Moreira Lourenço, Mariana Karina de Jesus,Mayra Cristina Costa e Mônica da Silva Campione.

Quer aprender a dançar, mas nãotem parceiro?

Quer fazer um exercício físico, masnão tem paciência para academia?

Quer perder algumas calorias deforma divertida e prazerosa?

Então, essa é a modalidade quevocê precisa conhecer.

Além de aprender a dançar váriosritmos, como forró, lambada, salsa,samba e vários outros, você terá inú-meros benefícios para sua saúde ebem-estar, pois estará exercitandoseu corpo, queimando calorias, eli-minando toxinas, sem perceber,pois sua atenção estará direcionadaem aprender os passos de dança, emais, promovendo um alívio de ten-sões musculares e relaxamento destress.

Para quem quer cuidar do seu bemmais precioso: VOCÊ!

Essa é a forma mais prazerosa para isso: dançando e se divertindo.

Vagner Leme é professor de dança (11-7173-1380)

Dance MixVagner Leme

po formado por seis psicólogas, hoje todassócias, com o objetivo de não só criar umespaço para exercer a Psicologia Clínica,mas pensando em ‘ir além’ e oferecer ou-tros serviços que atendam à demanda daatual sociedade. Essa proposta surgiu denossa confiança em acreditar que, com mui-to esforço, comprometimento, amor ao hu-

mano e ao nos-so trabalho, po-demos fazer adiferença comoprofissionais.

Nossosserviços- Área Clínica:

atendimento aadultos, adoles-centes, crianças,idosos, psicote-rapia em grupo,avaliações psi-cológicas.- Área Educa-

cional: orienta-ção a pais e professores; orientaçãovocacional.- Área Organizacional: treinamentos

motivacionais e comportamentais; treina-mentos em Gestão de Pessoas e Recruta-mento e Seleção; consultoria em Segurançae Saúde Ocupacional; workshops; consultoriana área de Treinamento e Desenvolvimento;implementação de gestão por competênci-as; grupos operativos.

Fazemos parcerias com empresas e insti-tuições interessadas com preços especiais.

Contate-nos: R. Bom Jesus de Pirapora,180, Centro, Jundiaí. Tel. 11-4586- 7545. Vi-site nosso site: www.psicologiatranscender.com.br

Aline P. Zamboni, Elaine A. de Carvalho,Luciana M. Lourenço, Mariana K. de

Jesus, Mayra C. Costa e Mônica da S.Campione são psicólogas.


Clareamento dental a laser

Sonhe com tudo oque traz felicidade

Dra. Elisabete ThomazQuem busca saúde e um corpo em forma,

deve conhecer o trabalho de duas pro-fissionais – a educadora física AdenilzaCristina Sousa, que trabalha com PowerPlate, e a fisioterapeuta Eline Laureno deSouza, que atua com Estética Facial e Cor-poral –, que se uniram para oferecer maisdo que uma atividade física ou um tratamen-to estético.

O Power Plate, segundo Adenilza (11-4581-8917, 7504-9370, 6664-7138), prometetransformar o corpo rapidamente: a pessoase exercita durante 45 minutos e garante osmesmos resultados de uma malhação pesa-da nos aparelhos convencionais. De pé, sen-tada ou deitada sobre a plataforma que vibraem várias dire-ções, pode-se tra-balhar todos osmúsculos, inclusi-ve os abdominais.E pode ser usadopor pessoas dequalquer idade.

O equipamentopermite que o trei-namento aconteçacom baixo risco delesões para as ar-ticulações. O Po-wer Plate auxilia no combate à celulite e quei-ma de gordura, aumenta a densidade óssea,aumenta o equilíbrio e coordenação motora,e aumenta a força e definição.

Associado a exercícios aeróbios, maxi-miza a perda de peso e, em seu estúdio,Adenilza conta com esteira, bicicleta, stepe minitrampolim, utilizados caso o objetivodo aluno seja o emagrecimento ou condici-onamento aeróbico. E ela convida: agendeuma aula experimental!

Ginástica para quemodeia ginástica

Bem-estar esatisfaçãopessoal

Eline L. deSouza (11-9557-9569) éfisioterapeutae trabalha comEstética Corporal (Drenagem para gestantee pós-operatório, Massagens Modeladora,Turbinada, Relaxante e com Pedras Quentes,Bambuterapia e Shiatsu) e Facial (Antiacne,Limpeza de pele, Vacuoterapia, Eletrolifting,Iluminador de Inverno, Facial Pós Verão,Dmae, Hidronutrição, Isometria, Microcor-rente, Peeling de Diamante).

Segundo ela, aFisioterapia vaialém do toque, einspira cuidados,carinho, amor, res-ponsabilidade ecompromisso como bem-estar dopróximo. Diz ela:“O calor das mãosde um fisiotera-peuta é humano evai além do conta-to superficial e

material do organismo de partes do corpo,para o alívio do sofrimento. O fisioterapeutapõe-se no lugar do outro e busca entenderseu sofrimento, dando-lhe apoio e motivaçãopara alcançar seus objetivos, estimula a rea-bilitação, busca a recuperação, atuando tam-bém como agente de disseminação do co-nhecimento, da conscientização e prevençãode patologias”.

As profissionais atendem à R. SebastiãoMendes da Silva, 1.033, Anhangabaú.

Hoje, você pode realizar o sonho de ter umsorriso saudável e bonito: graças ao

clareamento dental a laser, você melhora aaparência do sorriso que ficou amareladocom o passar dos anos, e fica parecendo maisjovem!

Existem vários alimentos que causammanchas e amarelam os dentes, como ocafé, chocolate, vinhos etc. Com a idade,os pigmentos vão impregnando no esmaltedos dentes, que ficam amarelados e escu-ros, deixando as pessoas com uma aparên-cia mais velha. Por isso que, ao deixar osdentes brancos e bonitos, o clareamentoajuda a rejuvenescer.

O clareamento dental a laser pode ser fei-to em uma sessão de uma hora (você já saide sorriso novo do consultório) ou em trêssessões.

Para conquistar um sorriso saudável, o pa-ciente tem que ter cuidado especial com aescovação, que previne problemas na gen-giva. O profissional orientará você sobre oscuidados necessários para uma boa higie-

ne bucal, ajudando,inclusive, a esco-lher a melhor pastae escova para seusdentes.

É preciso, tam-bém, fazer uma ava-liação para verificarse existem infiltra-ções, e proceder atroca de restaura-ções, caso seja ne-cessário. Para den-

tes posteriores existem as resinas de alta car-ga, e para os anteriores, as resinas estéti-cas. Após a troca, é feito um polimento comos discos Diamond Pro, com pasta própriapara acabamento e pré-polimento da FGM,que devolverá ao esmalte dos dentes um as-pecto de extrabrilho.

Aproveite o desconto especial no trata-mento de clareamento a laser agora em mar-ço e abril. Marque já sua consulta!

A dra. Elisabete Thomaz é cirurgiã-dentista e atende à Rua do Retiro, 177,

sala 41, tels. 11-4521-3378 e 7598-4049.

Aparência maisjovem, graças ao

clareamento.

Dra. Elisabete: Realize seussonhos com dentes brancos.


ACopa 2014 seaproxima rapi-

damente e já esta-mos no segundo anoapós a eleição quenos concedeu o direi-to dos Jogos 2016.Poucos países che-garam a este pontoque estamos sem te-rem definido de ma-neira concreta o localda abertura, sem tro-cadilhos; o que nosfalta é o concreto, jáque as intenções es-tão claras.

Outro ponto muitocurioso são as muitas concessões que o Bra-sil terá de fazer à FIFA para sediar o Mundial,felizmente para a FIFA coisa trivial; para nós,cidadãos, vale a reflexão e a atenção, ou seja,o Brasil, por força de medida provisóriaexigida pela FIFA, arcará com o pagamentode eventuais indenizações por danos decor-rentes de greve (na construção de estádios,por exemplo), sabotagens, atentados terro-ristas, guerras, invasões, rebelião, revolução(caso do Egito e Líbia) e golpes de Estado.

A FIFA obriga ainda a contratação de umseguro privado para cobrir os riscos do tor-neio. Também é vetado o famoso marketingde emboscada, que são aquelas faixas commarcas e serviços de empresas que não

Os bastidores dosmegaeventos no Brasil

Davi Rodrigues Poit

constam como pa-trocinadoras oficiaisdo evento. A penaserá de 3 meses aum ano de detenção.Como se vê, sob to-dos os aspectos éum ótimo negóciopara a FIFA; temosde torcer para queos dirigentes e polí-ticos façam desteevento um ótimo ne-gócio também parao Brasil.

Para os JogosOlímpicos estamosdentro dos prazos.

De todo modo, valem algumas lições queLondres 2012 está dando como sede olímpi-ca. Por exemplo: pesquisas em Londres indi-cam que o transporte público terá uma de-manda triplicada até 2016; desta maneira, aose preparar para 2012, eles já estão envi-dando esforços para atender à demanda de2016. Outro ponto fundamental: 80% das ins-talações olímpicas e infraestruturas estãoprontas neste momento, fato raro na históriadas sedes olímpicas. Por último, o grandetrunfo de Londres é pensar no legado em to-das as ações do evento e na sustentabilidade.Assim, o estádio olímpico terá 80 mil luga-res para a abertura e demais eventos olímpi-cos e, após os jogos, terá sua capacidadealterada para 25 mil lugares, sendo os de-mais lugares redistribuídos por outros está-dios da Inglaterra. Não parece simples?

Davi Rodrigues Poit é vice-diretor daESEF, professor convidado da FGV-FAAP-UGF, doutor em Educação PUC-SP, autor

do livro Organização de EventosEsportivos-2006 e Cerimonial e

Protocolo Esportivo-2010.www.eventosesportivos.com.br

Há um ano nasceu a Qually Fitness, com o so-nho de levar às pessoas mais saúde e quali-

dade de vida. Desenvolvendo diversas atividades,entre elas a dança, procuramos cumprir nosso ob-jetivo e hoje temos a alegria de atingir resultados!

A dança liberta o espírito. Não importa o ritmo,a modalidade ou a roupa que se veste, a dança faz

emergir emo-ções profundasdentro de nós enos ajuda acrescer e a de-senvolver.

Nossos me-dos, desejos efantasias mistu-ram-se, movi-mentando nossocorpo ao som damúsica. Na dan-ça mostramos quem realmente somos e como amamosesta arte.

Deixe-se tocar pelas emoções e embarque conosco nes-ta jornada! Venha prestigiar nosso festival Qually Dança,dia 2 de Abril, sábado, às 20h, na Sala Glória Rocha (R.Barão de Jundiaí, 1.093).

Informações e ingressos: 11-4537-3994 e 7147-6177,www.quallyfitness.com.br

Ana Rosa é bacharel em Educação Física formadapela USP e atua na Qually Fitness ministrando aulas

de Hatha Yoga, Pilates de Solo, Alongamento,Dança do Ventre e Forró.

Qually Dança, em abril,na Sala Glória Rocha.

Ana Rosa Debastiani


A multidisciplinaridade emum só lugar, agora com

novidades para você.Equipe Bem Viver

OCentro Especializado emSaúde e Educação Bem Vi-

ver é um lugar onde você podereceber atendimento especi-alizado de qualidade por umpreço mais acessível. Somosuma equipe multiprofissional einterdisciplinar formada porprofissionais que atuam nasáreas de Psicologia, Fonoaudio-logia, Neuropsicologia, Acu-puntura, Fisioterapia, RPG, Psi-comotricidade, Psicopedago-gia, Serviço Social, TerapiaOcupacional e Avaliação Física. Tudo issocom o intuito de oferecer serviços qualifica-dos que atendam à demanda da populaçãoem geral e também de instituições e empre-sas de nossa região. Nosso desafio perma-nente é orquestrar os vários serviços, aten-dendo o indivíduo de maneira integral, comouma pessoa que busca ajuda. Assim, o aten-dimento não é a simples soma das atuaçõesde cada especialidade; os serviços se inte-gram e se complementam inter e multidis-ciplinarmente, sempre tendo o indivíduocomo referência central. E, como a cada anobuscamos evoluir para melhor atender você,em 2011 estamos com novidades.- Curso de LIBRAS, com início em Março

de 2011: o curso foi criado pensando na ne-cessidade de professores, pais e pessoas queconvivem com os deficientes auditivos, vi-sando não só ensinar os conceitos básicosda língua, mas trazer informações sobre prá-ticas e dificuldades educacionais encontra-das na área da surdez.- Avaliações Físicas: permitem, por meio

de dados, medidas e testes, um método efi-caz de diagnosticar a condição física do indi-víduo, otimizando os resultados de seu pro-grama de treino. Com esta indispensável fer-ramenta, o indivíduo receberá um documen-to detalhado, contendo medidas de segmen-tos corporais (braços, pernas, cintura etc.),porcentagem de gordura, diagnóstico de ris-co coronariano (doenças cardíacas), testes

de flexibilidade, capacidade de consumomáximo de oxigênio, força abdominal e demembros superiores, passando por uma con-sulta na qual o avaliado obterá informaçõesfundamentais para melhorar seu treinamen-to e terá respostas claras a todas as suasdúvidas. Obtenha resultados mais rápidos eprecisos. Com todas essas informações emmãos, você terá um direcionamento parasuas atividades físicas, finalizando com me-lhores resultados, mais saúde e disposição.Um treino direcionado faz com que você al-cance o resultado desejado.- Atendimento em Neuropsicologia: é uma

área que se preocupa com a complexa orga-nização cerebral e suas relações com o com-portamento e a cognição. O enfoque primor-dial da Neuropsicologia está na investigaçãodas alterações cognitivas mais sutis e es-tende-se ao campo da reabilitação.- Aulas de Tai-Chi-Chuan: é uma ativida-

de que consiste na execução de movimen-tos lentos, aliados a trabalhos respiratóri-os. Oferece aos praticantes a possibilidadede redução de sintomas como o stress, aansiedade e mesmo a insônia, trazendo umamelhora significativa em sua qualidade devida.

Você não pode deixar de nos conhecer.Venha nos fazer uma visita! Para maiores in-formações, entre em contato pelo site:www.bemviversaudeeducacao.com.br oupelo telefone 11-4607-0725.

Implante é uma maneira de recolocar umdente ou grupo de dentes perdidos. Um pa-

rafuso de titânio é fixado no osso, abaixo dagengiva, e passará por um processo chama-do de osseointegração, que pode levar atéseis meses para ocorrer. Sobre o implante,será colocada uma prótese feita de maneiraa parecer natural, com a mesma forma e co-loração dos dentes restantes.

Existem casos, como os implantes decarga imediata, em que a parte protética érealizada imediatamente após a fixação doimplante no osso, confor-me avaliação do cirurgião-dentista.

Quais são as vantagensdo implante dentário? Osimplantes permitem a con-fecção de elementos dentaisque parecem ser mais natu-rais e dão maior segurançaao paciente; podem substituir próteses fixas,removíveis e ainda se tem a vantagem demanter a integridade dos dentes vizinhos; es-timulam o osso alveolar (como a raiz dental),mantendo a integridade e função do mesmo.- Estética: implantes dentários parecem

com seu próprio dente. Eles são instaladosdentro do osso e emergem da gengiva dan-do uma aparência estética tal como a dosdentes naturais.- Segurança: uma das queixas principais

dos pacientes que usam dentaduras é: “Mi-nhas dentaduras estão cada vez mais soltas!”.Implantes dentários permitirão que você vol-te a falar, a comer e a sorrir como antes, comconforto e segurança. Os implantes são segu-ros e libertam você de constrangimentos pelaausência do dente, dos movimentos desagra-

dáveis das dentaduras e douso de adesivos pegajosos.Além disso, os implantescertamente melhoram suaautoestima!- Confiabilidade: a esti-

mativa de sucesso dos im-plantes dentários é altamen-te previsível. Eles são con-

siderados uma excelente opção para a repo-sição dentária.

Marque uma consulta!

Dr. Adriano D. Salles écirurgião-dentista, especialista em

implantes dentários (11-4522-0205).

Conheça as vantagens doimplante dentário

Dr. Adriano D. Salles

Implante dentário

16 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Se você faz ‘DaDança’ umestilo de vida, venha efaça parte dessa tribo!

Este é o slogan da nova marca quea loja Dança Comigo acaba de tra-

zer para Jundiaí e já está encantan-do adeptas e adeptos da dança – edas roupas também, claro. São mo-delos despojados, confortáveis, quese diferenciam pelas estampas e co-res e vestem crianças, jovens e adul-tos – homens e mulheres.

Não faltam acessórios para todos– bolsas em vários formatos e tama-nhos, estampas diversificadas e va-riedade de cores; cadernos, sapati-

- Corpo

- A Sther Cosméticos está com quatro li-nhas de hidratantes corporais: Suavity, SuavityNaturals, Suavity Naturals Indian Secrets eSuavity Secrets. A linha Suavity Naturals pos-sui perfumação fina e moderna, nas versõesmacadâmia e chocolate branco, amor perfeitoe cereja, trigo e castanha do Brasil, lavanda ealgodão, chá verde e bambu. Já a linha SuavityNaturals Indian Secrets, apresenta as fragrân-cias Lótus e Gergelim, Jasmim e Mirra, Orquí-dea e Sândalo. O destaque destes hidratantesé que não possuem parabenos, conservante que passou a ter o uso questionado nos últimosanos. SAC: 0800-13-2277.

- A Fiorucci, tradicional marca do segmento de cosméticos, lançou a LoçãoHidratante Lavanda, que, com suas propriedades relaxantes, ajuda a revigorar ocorpo e a mente. Além de suave e cremosa, a loção hidrata a pele, deixando-asuave, macia e ainda mais protegida. O aroma da lavanda perfuma delicadamen-

te o corpo, deixando-o com um toque aveludado. SAC: 0800-16-8055.- A marca brasileira Sparkkli Home SPA, especializada em cosméticos

com o conceito de SPA em casa, lança sua primeira linha luxo. Elaboradaespecialmente paraproporcionar tranqui-lidade e leveza, a sé-rie Luxury White Jas-min & Mint é compos-ta pelo Sabonete Lí-quido para as Mãos,pelo Perfume de Am-biente e pela Loção

Hidratante para as Mãos, todos desenvolvi-dos com óleos essenciais e fragrância fres-ca e aromática de jasmim-branco e menta.Além de perfumar, possuem embalagens ele-gantes e delicadas que decoram qualquerambiente. www.sparkklihomespa.com.br

lhas, quadrinhoscom a ‘Oraçãodas Bailarinas’ou com os ‘Sin-tomas dos Vicia-dos em Ballet’;Kit Soneca, comfronha e pijamade verão, lindo; bandana, adesivos...

Os modelitos são confeccionadosem Malha PV, 2a Pele, Lona 100% Al-godão e Oxford, com original designde Mariana Barros, e prometem fa-

zer muitos fãs emJundiaí. Conheça asnovidades DaDan-ça e também os lan-çamentos da novaestação das demaismarcas, que estãochegando para es-quentar o Outono/Inverno.

A Dança Comigo ficaà R. Rangel Pestana,1.086 – tel.: 11-4497-

0458.

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 17

Madrinhas, formandas e convida-das: a Zaia - Moda Festa (Rua

Silva Jardim, 77, loja 1, Vianelo, tel. 11-3964-8707) convida a todas vocês aaproveitarem as promoções, que es-tão supertentadoras, com descontosde até 50%, e também para conhecera nova coleção, que está lindíssima.

Zaia – Moda Festa está commuitas promoções e novidades

Ochocolate é um alimento capaz deatuar diretamente no cérebro, des-

pertando sensações positivas. Um dosingredientes do chocolate é a cafeína,responsável pelo imenso prazer que eleprovoca e, devido ao alto poder deantioxidantes como os polifenóis – omesmo encontrado no vinho tinto, noschás, nas frutas e vegetais –, ajuda aproteger o cérebro do envelhecimento.

O chocolate escuro tem maior quan-tidade de fenóis; o chocolate branco,quase não os tem. Comer chocolate ebeber vinho tinto,juntos, aumenta-ria a atividadeantioxidante mui-to além do que seesperaria com omero acréscimodos antioxidantespresentes no vi-nho e no chocola-te. Já as pimen-tas contêm bio-flavonóides, pig-mentos vegetaisque parecem pre-venir o câncer.Possuem, tam-bém, uma substância que pode atuar comoanticoagulante, prevenindo a formação de co-águlos que podem causar ataques cardíacosou derrames cerebrais.

Saborear deliciosos bombons e trufas comchocolate de qualidade, aliado ao vinho tintoe à pimenta, ajuda a mandar a depressão e omau humor longe.

Não perca mais tempo: venha à Requinte

Chocolate,alimento dos deuses.

Emilia Concetta Iannacone de Souza

& Chocolate (re-vendedora doschocolates DiSiena) e escolhajá o seu! Além dochocolate temosoutras opções depresentes e o de-licioso sorveteDiletto.

Temos tambémdeliciosos ovosde páscoa! Ve-nham conferir!Nas compras aci-ma de R$ 40,00,

você concorre a uma cesta de chocolates.Aproveite!

Fonte: Livro - Chique é ser saudável, Helo-ísa Bernardes, editora HLB.

Emilia Concetta Iannacone de Souza éproprietária da Requinte & Chocolate

(Mercadão da Cidade, box 102,tel. 11-2449-5324)

“Venha nos visitar!”, convida Kyara,da Zaia. “Agora, além da venda,estamos trabalhando também comaluguel. Temos excelentes preços,modelos diferenciados e atendemosaté o no 54. Visite nosso site e vejauma pequena mostra do que temos:www.modazaia.com.br”.

18 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

AEspaço Branco, a mais com-pleta loja de roupas brancas

e calçados da região de Campinase Jundiaí, com 4 lojas na região,tem desenvolvido um trabalhobem bacana para o pessoal quenão tem tempo para nada, nempara dar uma escapadinha parasuas compras: a loja virtual da Es-paço Branco – www.espacobranco.com.br. Acesse e comprove.

Lá você encontra alguns mode-los de aventais (não todos os daslojas físicas) e vários modelos decalçados brancos para o públicofeminino e masculino.É uma vitrine virtualem que você pode co-nhecer alguns produ-tos e fazer a sua com-pra na hora! E vocêpode parcelar no car-tão de crédito em até4x ou, se preferir, pa-gar em boleto bancá-rio à vista.

O sistema da Espa-ço Branco é muito se-guro e confiável.Comprou. Chegou!

Acesse agora a lojavirtual e compre seusapato e/ou avental ereceba em sua casacom toda comodida-de que você procura!

Agora, se você ti-ver um tempinho,vale a pena dar uma passada em uma daslojas da Espaço Branco para conhecer, poisela se destaca por possuir uma grande vari-

Sem tempo?Receba em casa seu pedido!

edade de produtos dequalidade na pronta-entrega, ótimos pre-ços e atendimento deprimeira!

As lojas físicas têmuma infinidade deprodutos que a lojavirtual não tem! Éuma delícia comprarlá, pois você encontrade tudo em um só lu-gar, com preços ba-canas, facilidade depagamento, além doambiente com ar con-dicionado agradável econfortável.

Você gosta de no-vidades? Tem sempreprodutos novos che-gando – você se deli-cia com a variedade.

A Espaço Branco fica na Rua Cajuru, 27,Centro (travessa em frente ao Velório Muni-cipal da R. Luiz Rosa). Tel. 11-4586-1272.

Depois do começo do ano, a rotinaestá voltando ao normal – trabalho,

estudos, academia, aulas de dança etc.E nada melhor do que uma roupa novapara voltar à aula de dança (ou entãocomeçar) em grande estilo! Na Hathi-ki-Gand você encontra lindas roupas dedança do ventre, indianas e ciganas. Vájá escolher a sua!

Na loja você encontra também óti-mas opções de presentes para todasidades e gostos, tantopara uso pessoal quan-to para decoração eharmonização de ambi-entes, como sapatos,bolsas, cintos, bijuteri-as, pedras, fontes, es-pelhos, velas, espadas,adagas, anjos, fadas ebruxas, dragão, manda-las, xamãs, filtros dossonhos, fios de luz, men-sageiro dos ventos, jar-dim zen, anéis de prata,linha de Orixás (ar, ter-ra, água e fogo), incen-sários e narguiles, CDse baralho cigano, obje-tos de decoração africa-na, oriental, indiana eegípcia, aurímetro eadesivos radiônicos,

Roupas de dança do ventre,indiana e cigana, você encontra

na Hathi-ki-Gand.

além de roupas indianase ciganas – masculinase femininas –, como ba-tas, camisetas, calças,vestidos.

Segundo Iara LuciaZancani Checoni, propri-etária da Hathi-ki-Gand,todos os produtos vendi-dos na loja têm um sig-nificado e uma finalida-de diferentes: os fios deluz levam prosperidade,movimentam a energiado ambiente; o Buda levasorte à pessoa presente-ada; os CDs podem serusados para a meditaçãoe relaxamento; as velas,cada uma com uma fra-grância diferente, pro-

porcionam efeitos diversos no ambiente; asfontes têm efeito relaxante.

E aproveite: a loja está com muitos produ-tos em liquidação. A Hathi-ki-Gand fica naRua Barão de Jundiaí, 386, Centro, tel. 11-4586-9327.

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 19

Acatarata é uma doen-ça dos olhos carac-

terizada por uma perdada visão como conse-quência da falta de trans-parência do cristalino. É umproblema da visão que afeta75% das pessoas com maisde 70 anos, e pode afetarqualquer um dos olhos, deforma igual ou diferente.

Os principais sintomasda catarata são: falta de visi-bilidade, manchas escuras nasimagens captadas pelos olhos, visão dupla,halos em volta das luzes, alteração das co-res, pupilas com aspecto leitoso, sensibili-dade à luz e deficiência de visão noturna.

Entre as causas, podemos citar:- Idade, ou seja, o distúrbio surge à medi-

da que os olhos vão sofrendo agressões aolongo da vida; doenças como a rubéola, nosprimeiros meses de gravidez, podem produ-zir catarata no bebê, comotambém o diabetes podedesencadeá-la.- Traumatismo: pan-

cadas nos olhos podemcausar catarata. Maushábitos: o costumede tomar longos ba-nhos de sol, semusar óculos adequa-dos, faz com que os

raios ultravioleta produ-zam a catarata.- Esteróides: pessoas

que foram medicadas pormuito tempo com este-róides têm maior possibi-

lidade de desenvolver estadoença.- Alimentação: quando inade-

quada, pode levar a uma saúde ocu-lar ruim. Ou seja: a má alimentação, ali-

ada a condições ambientais agressivas eà própria oxidação do organismo, são a cau-sa da aparição dos radicais livres que afe-tam facilmente a visão.

Para tratar da catarata, é preciso a avalia-ção de um especialista para determinar a realcausa do transtorno. A solução, quando im-possibilita uma vida normal, é a intervençãocirúrgica, processo que permite a recupera-ção da visão.

Para prevenir a catarata, portanto, é ne-cessário proteger os olhos com óculos ade-

quados quando da expo-sição prolongada ao sol(bronzeamento e ativi-dades esportivas, porexemplo), não olhar di-retamente para o sol,

praticar técnicas derelaxamento e evitaro stress, manteruma alimentação

rica em alimentos na-turais, especialmente ricos em vitaminas (A,B e C), bem como minerais (selênio, zinco,magnésio e cálcio) e usar muito pouco oupreferencialmente não fazer uso de álcool etabaco.

Vânia Bernardo é gerente da ÓticaImagem do Paineiras Center

(11-4522-5858, 4586-2158). Também noMaxi Shopping (11-4582-1068) eR. Onze de Junho (11-4521-3938).

Óculos solares naprevenção da catarata

Vânia Bernardo

Zanelatti Moda Masculina járecebeu nova coleção

Anova coleção outo-no-inverno da

HIGHSTIL está che-gando à loja Zanelattimoda masculina, lo-calizada à R. SenadorFonseca, 917, Centro,Jundiaí, tel. 11-4586-0019.

São peças vis-tosas, em váriascores, estampas ecom desenhos ar-rojados. A Zanelatti traz para oseu fiel público várias opções paraa nova estação, que este ano chega-rá com toda força.

As camisetas em estilo pólo ou golacareca são versáteis para usar comcalças jeans ou com bermudas, ex-

celentes para a ba-lada da sexta-feiraou para o clube nodomingo. As cal-ças jeans sempresão uma ótimaopção para o diaa dia e a des-contração do fi-nal de semana,sempre muitoversáteis para o

uso com camisasou com camisetas. Já

as bermudas jeans oucargo, em puro algodão

ou mesclado com elastano,são perfeitas para o final de semana,o churrasco, o passeio no clube.

Vá conferir!

20 ; TENDêNCIA ; MEXA-SE

plica. O curso é indicado para pes-soas a partir dos 12 anos, mas, dizRose, é mais voltado para adultos,por mexer com máquinas, agulhase tesoura. Os alunos aprendem a fa-zer boneca, chaveiro, enfeites deporta, entre outros produtos. “O queo aluno quer, ele pode aprender, temuma infinidade de produtos para fazer”.

Rose explica que o curso agrada a todosque dele participam. “É como se fosse umaterapia – as pessoas aprendem de uma for-

Nesta Páscoa, presenteiecom coelhos de pano

feitos por você!

- Casa

- A nova linha de micro-ondas BrastempAtive! chegou com 3 modelos e novidades: oPainel Sensor Touch e Visor LCD, com as facili-dades na ponta dos dedos. A linha traz em to-dos os produtos uma cavidade de 30l; pés deborracha que não escorregam nem riscam a su-perfície, oferecendo segurança e estabilidadeao produto; e travas do painel, evitando comque o micro-ondas seja acionado por crianças,por exemplo. www.brastemp.com.br- A Guardian, multinacional americana e lí-

der mundial na fabricação de vidros especiais,acaba de lançar o único Box Espelhado do mer-cado. Feito a partir da tecnologia HD (High Du-rability) de vidros refletidos Guardian, o box criaum estilo de decoração graças ao efeito espe-lho, que surge no seu lado mais claro. O efeitorefletor de Box Espelhado deixa o ambiente comuma impressão de espaço e grandeza, o queafirma a tendência de usar espelhos na decora-ção de interiores. Esse truque é usado porqueé uma peça que aumenta o ambiente, chegan-do a duplicar o espaço. Disponível nas espes-suras de 8mm e 10mm, o Box Espelhado, podeser temperado, laminado e curvado.

Com a Páscoa chegando, que tal vocêaprender a fazer coelhos de pano, enfei-

tes de porta temáticos ou cestas decoradascom coelhos para presentear pessoas queri-das ou, então, enfeitar sua casa? Com o cur-so de bonecas da professora Rose Santiago,você aprende a fazer seus próprios bichos ebonecas de pano, de forma fácil e prazerosa.

Segundo a professora, normalmente, quemprocura o curso gosta de costura, de traba-lhos manuais. “Mas não precisa saber cos-turar, precisa apenas gostar e querer!”, ex-

ma gostosa, o que faz com que se apaixo-nem pelo curso – além de ser muito fácilaprender”, conta.

O curso de bonecas acontece o ano todo,com aulas durante a semana e aos sá-bados, com 3 horas de duração e, comno máximo, 5 alunos por turma. O cur-so não tem um tempo determinado deduração – depende do aprendizado e davontade de cada aluno. E dá para os alu-nos continuarem em casa o que apren-deram nas aulas. O curso é dado no Ate-liê de Artes Alice Vilhena (R. Barão deTeffé, 294, Anhangabaú, tels. 11-4586-6884 e 9709-5544).

A professora Rose Santiago tambémtem produtos à venda: bonecas e bichos,pingentes, pesos de porta, puxa-saco,chaveiros, enfeites de porta e janela,tudo feito de pano, artesanalmente.

MEXA-SE < ESTÉTICA < 21

Novidades em Estética:profissional e de tratamentos.

Se você tem cabe-los indisciplina-

dos e tratados quimi-camente, está na horade conhecer um tra-tamento de alta tec-nologia, 100% profis-sional, de resultadosimediatos e de longaduração: a remine-ralização ou plásticacapilar.

O tratamento já éutilizado há algumtempo no Núcleo deEstética Meire & Cia(R. Marechal Deodoroda Fonseca, 322, tel.11-4522-5200) comótimos resultados. Equem garante são osclientes, como é ocaso de Bruna Missa-no que, depois de fa-zer relaxamento, escova progressiva, luzescalifornianas e de longas férias com muitosol, praia e mar, ficou com os cabelos extre-mamente ressecados, totalmente danifica-dos. Bastou uma sessão de remineralizaçãopara o cabelo voltar a ter brilho e maciez.

O tratamento, segundo os cabeleireirosMeire e Renan, é de quatro passos:- Shampoo remineralizante antifrizz com

biominerais – rico em ativos biominerais, pro-

porciona uma hidra-tação intensa, alémde controlar o volumedos fios.- Texturizador re-

mineralizante combiominerais – envol-ve os fios, reduzindoo volume e hidratan-do profundamente. Afórmula rica e con-centrada permite umresultado de longaduração, sendo visí-vel desde a primeiraaplicação.- Serum discipli-

nador remineralizante– com antifrizz e pro-teção térmica, envol-ve os fios auxiliandono processo de esco-va com secador, pro-porcionando extremo

brilho e maciez ao cabelo.- Serum sólido finalizador – finaliza usan-

do a chapinha com o produto, selando os fios,eliminando todos os fios rebeldes.

O tratamento, segundo os cabeleireiros,pode ser feito em crianças que têm cabe-los rebeldes e difíceis de pentear, em ges-tantes e mulheres que estejam amamen-tando e em pessoas que só querem um tra-tamento rotineiro.

Os profissionaisda área de Es-

tética alcançarammais uma vitória: oSindestetica (Sin-dicato dos Empre-gadores e Profissi-onais Liberais emEstética e Cosme-tologia do Estadode São Paulo) con-seguiu, junto aoMinistério do Tra-balho e Emprego, ainclusão correta dacategoria no que-sito acadêmico,modificando a gra-de de serviços jun-to à CBO (Classifi-cação Brasileirade Ocupações doMTE) e autorizandoesteticistas forma-das no nível técni-co a trabalhar.

A esteticista AnaLúcia Santos(CRECS 1188) con-sidera importanteesta vitória no ramo da Estética e acreditaque as profissionais da área devem semprese atualizar. Ela terminou recentemente suapós-graduação em Estética para Profissionaisda Área de Saúde e, segundo contou, é aúnica esteticista na cidade com nível superi-or completo e pós-graduação. E agora tam-bém é professora de Laser de Baixa Intensi-dade no IBRAPE (Instituto Brasileiro de Pes-quisa e Ensino).

Ana Lúcia está se atualizando em me-

lasmas, manchasacastanhadas queaparecem na facenas regiões malar,testa e mento –tema de sua mo-nografia. Os me-lasmas podem sertratados com laserde baixa intensida-de associados aprodutos de primei-ra linha. Segundo aesteticista, o laserfaz com que asmanchas diminuame não voltem, des-de que o pacientefaça a manutençãocorreta. “Essa tec-nologia já começoua ser reconhecidano Brasil – existemvários livros cientí-ficos sobre o as-sunto”, conta.

Outro aparelhoutilizado pela este-ticista é o Heccus,ultrassom compu-

tadorizado de alta potência, com correntesde estereodinâmicas, com o qual são utiliza-dos gel e princípios ativos de excelente qua-lidade, o que dá o diferencial no tratamento.O Heccus é indicado para tratar gordura lo-calizada, flacidez e celulite.

E aproveite a promoção: quem ligar e falarque viu o anúncio no Mexa-se ganha umasessão de Heccus (uma área do corpo a serescolhida), que pode ser agendada pelo tel.11-8339-5728 até o dia 30/4.

Antes e depois do tratamento demanchas: ótimos resultados.

Remineralização (plástica capilar)garante cabelos macios

e brilhantes

Bruna: cabelos com brilho e maciezapós uma sessão.

22 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

Nutracêuticos são suplementosorais, cujo principal objetivo é a

manutenção da saúde e beleza dapele, cabelo e unhas. Uma das prin-cipais causas do envelhecimento é aformação pelo organismo de radicaislivres, isto é, moléculas instáveis quereagem com as células do organis-mo, provocando danos como infla-mações, envelhecimento de pele. Osnutracêuticos são usados para inibira ação dos radicais livres, isto é, sãopreparados à base de antioxidantese assim desaceleram o processo deenvelhecimen-to. Estes su-p l e m e n t o stêm a finalida-de de ajudar afortalecer oscabelos, pro-longar o bron-zeado, comba-ter o envelhe-cimento da pe-le, deixar asunhas maissaudáveis, pre-venir e suavizar manchas, rugas eflacidez, combater celulite, conferirmaior resistência física e aumento damassa muscular, aumentar a belezados cabelos ou prevenir a perda dosmesmos.

Alguns suplementos, como a vita-mina E, já são bem conhecidos comoótimos antioxidantes e conseguemneutralizar estas moléculas instáveis,evitando maiores danos ao organis-mo. Whey protein, proteína concen-trada do soro do leite, acentua ga-nhos de massa muscular; a centella

Nutracêuticos, mantendo asaúde e beleza da pele,

cabelo e unhas.Regina Marcondes

asiática é um ótimo produto antice-lulite e preventivo de rugas. Os silíci-os são importantes para a saúde dapele, unhas e cabelos, aumentando aelasticidade e resistência da pele,unhas e cabelos. A vitamina C prote-ge, restaura e ajuda na formação dasfibras de sustentação da pele. Colá-geno hidrolisado deixa a pele mais fir-me. O licopeno combate a degrada-ção da pele e cabelo e atua na forma-ção do colágeno. O caroteno naturalprolonga o bronzeamento, prepara apele para a exposição ao sol e reduz

a inflamaçãoapós a exposi-ção aos raiosultravioletas.

Estes produ-tos que agemno bronzea-mento ajudama prolongar otom dourado ea preservar apele dos da-nos causadospelos raios ul-

travioletas. Mas não protegem a peledos raios solares, portanto, não subs-tituem o filtro solar. O óleo de bor-ragem aumenta a formação de cera-midas na pele, melhorando o estadode hidratação da pele. Já os polife-nóis, principalmente encontrados emprodutos como chá branco, chá ver-de, extrato de semente de uva, aju-dam a defender os componentes vi-tais da pele contra os danos causa-dos direta ou indiretamente pelosradicais livres. Estes suplementosorais são elaborados a partir de ati-vos de origem vegetal, sais minerais,aminoácidos e vitaminas, que atuampromovendo a beleza por meio deum corpo saudável.

Regina Marcondes é farmacêutica daMicenas - Farmácia de Manipulação(11-4521-2450). Formada pela UnespAraraquara, com Especialização em

Cosmetologia pela FaculdadeOswaldo Cruz.

Você já deveter ouvido

falar no sucessodo Body Reduxe que, graças aele, muitas mu-lheres perde-ram 5 quilos emapenas 10 ses-sões. E, se ain-da não conheceo tratamentoque tem feito asmulheres adia-rem a lipoaspi-ração, está es-perando o quepara conhecer?O tratamentotem resultadosvisíveis já na pri-meira aplicação.

A união daeletroporação,técnica que promove abertura dascélulas para potencializar em até 400vezes a absorção dos ativos, ao tra-tamento ortomolecular tem apresen-tado resultados incríveis, não só nocombate à gordura localizada, mastambém à celulite, auxiliando, ainda,no tratamento de problemas circula-tórios e de retorno venoso.

O produto ortomolecular – a enzi-ma Leort – penetra na pele por meioda eletroporação apenas no local aser tratado, sem dor e sem hemato-mas. São ‘queimadas’ de 1.000 a2.000 calorias por aplicação – a enzi-

ma acelera ometabolismo ea redução depeso é rápida esaudável.

Embora existauma variação naperda de pesopela diferençade metabolismode cada pacien-te, mesmoquem tem me-tabolismo lentoconsegue alcan-çar resultadosfantásticos. E omelhor: o trata-mento pode seraplicado emmulheres de to-das as idades!

E para vocêque já fez o tra-

tamento e conhece todos os benefí-cios do Body Redux, ou que aindaquer (e vai) conhecer, estamos comuma promoção especial, com preçosincríveis somente no mês de abril!Vale a pena conferir!

Ah! Neste mês teremos uma novi-dade: uma nova cera que tira pelos apartir de um milímetro. Aguarde!

Dalila Favareto é esteticista e bióloga eatende em sua clínica, a Dalila Favareto

Estética Especializada (R. CarlosAugusto Souza Lima, 127, Anhangabaú,

tel. 11-4586-1263).

Body Redux: aproveitem apromoção de abril!

Dalila Favareto


Ooutono e inverno estão chegando e, comeles, vamos nos despedir das mechas

californianas, dos tons extremamente claros,e vamos passar a ver cabelos com tons maisparecidos com o natural. E, para esta esta-ção, a grande pedida serão as mechas muitofinas, em tons de marrom, avermelhados emate. Aqui, o cabeleireiro David Roveri (R.Retiro, 369, tel. 11-4586-3039), que está sem-pre nos melhores eventos do país para bus-car o que há de mais novo e melhor no seg-mento da beleza para trazer às suas clientes,antecipa as tendências da nova estação.- Cabelos de festa: ainda estão em alta os

Limpeza de pele por sucçãoKatiana Campos

Para que a pele possa estar sempre limpae bem tratada, um dos cuidados básicos

para o rosto, colo ou costas é a limpeza depele. Katiana Campos traz um tratamento di-ferenciado para essa limpeza de pele: é o Sis-tema de Sucção, com o qual os poros sãolimpos sem deixar marcas e sem dor.

Esta limpeza é recomendada para homens,mulheres e adolescentes. No caso do ado-lescente com acne, o tratamento necessitade um intervalo menor entre uma sessão eoutra. É realizado um diagnóstico na primei-ra sessão, apontando a melhor forma de tra-tar a pele e atenuar as manifestações de acnee evitar as indesejáveis marcas e cicatrizes.

Durante o tratamento, será feito um acom-panhamento intensivo e oadolescente será orienta-do a cuidar da pele corre-tamente em casa também.

Limpar a pele é o pri-meiro passo, o mais im-portante; depois da limpe-za, o cliente pode ter acerteza de que qualqueroutro tratamento funcio-nará muito melhor, pois apele estará totalmente li-vre do sebo, miliuns,comedões, células mor-tas, tudo o que obstrui eforma barreiras.

A pele tem a microcirculação melhorada eganha novo viço.

Katiana Campostrabalhou nos Institutos

Anna Pegova, temformação técnica em

Estética pelo Senac, efrequenta

constantemente cursoscom nível europeu

oferecidos pelaGermaine de Capuccine.

Atende na clínicaBeauté, à R. Rodrigo

Soares de Oliveira, 298,Anhangabaú (próximoao Bolão). Tels.: 9823-

1526, 3446-3227.

belos ca-chos, ondasabertas. Astranças vie-ram com to-da força noverão, e vãocontinuar –todos os ti-pos de tranças, desde as mais simples, quesão feitas em casa naquele dia em que ocabelo acordou meio sem forma. E, para es-ses dias, faça um belo rabo de cavalo que,torcido, vira um coque desarrumado. As tran-

ças e os coques estão super em altapara noivas, madrinhas, formandas.

“É bom lembrar que um fator muitoimportante pós-verão são os trata-mentos, pois a moda é estar com ocabelo saudável e brilhante. Para issocontamos com diversos tipos de tra-tamentos personalizados, como SP(Wella) e Kerastase (Loreal) e as me-lhores marcas do mercado”, diz David.- Unhas: nesta estação, cores for-

tes, que vão do verde militar ao pre-to cintilante, estão em alta. “Estaestação será de muito brilho em re-lação a cores de esmalte, lembrandoa todos que nossas profissionais es-tão antenadas nas tendências, tra-

zendo o que há de mais moderno em esmal-tes, marcas famosas e, claro, contando comautoclave, o sistema mais eficaz de esterili-zação dos materiais, e cada cliente tem umkit, sendo muito mais seguro cuidar das mãose dos pés. E trabalhamos com sistema depacote de unhas”, ressalta o cabeleireiro.- Makeup: um mundo maravilhoso da ma-

quiagem permite criar, ressaltar, disfarçar.Para esta estação a aposta são para olhosbem marcados, nos tons de azul marinho, azulturqueza, berinjela, nude e, claro, o preto. Noslábios, os batons vermelhos estão em alta,desde o sangue até o rubi. “Enfim, aposenta-remos um pouco o cor de boca”, diz David.Já a face será sempre natural – quanto me-nos, melhor nesse aspecto. Hoje, no merca-do, já existem vários produtos com efeito demate, o que significa que a pele fica sem bri-lho, e para o blush, o malva, alaranjado e orosa bebê são as cores bem-vindas.

Cabelos e make-upda nova estação

Coques e tranças, em alta na nova estação,inclusive para noivas (foto no alto).


OlheirasDra. Vanessa Garbim

P roblema estético queacomete grande número

de pessoas, as olheiras sãoformações arroxeadas ouacastanhadas ao redor dosolhos causadas pela junçãoda pele fina da região, naqual a visibilidade dos vasossanguíneos se torna possí-vel, e pelo extravasamentode pigmentos formados pe-los glóbulos vermelhos queatravessam a parede dos va-sos e se depositam na pele.Grande quantidade de mela-nina na região ao redor dosolhos também auxilia no apa-recimento do problema.

Causas mais comuns: cansaço fí-sico, doenças debilitantes, heredita-riedade, idade (a partir dos 25 anos),dietas muito severas, poucas horasde sono, falta de cuidados específi-cos para esta pele, stress.

Tratamentos- Laser – considerado o método mais

moderno, age tanto na superfície dapele retirando o pigmento depositadodiretamente na rede de vasos sob apele quanto na estimulação da produ-ção de colágeno que leva a pele ficar

mais firme e espessa. Geralmente, sãonecessárias cinco sessões. O globoocular é protegido por placa metálicae os feixes de luz são aplicados na re-gião. A área pode ficar avermelhada eedemaciada, mas geralmente não cau-sa grande incômodo.- Ácidos – específicos para esta

área, levam ao clareamento da re-gião por esfoliação suave. São usa-dos na forma de peelings, mas deveser realizado após avaliação médicarigorosa.- Preenchimentos e intradermote-

rapia – visam aumentar a espessura

- Beleza

- A Vertix, marca profissionalda Belliz Company, acaba de lan-çar quatro produtos para oscabeleireiros: o aventalprofissional possui bolsoslaterais e um bolso fron-tal ideal para guardarpentes e grampos,com alça ajustável paradiferentes tamanhos. Ocinto pequeno possui por-ta-tesoura com proteçãoem couro sintético e bol-sos com divisões paraguardar pentes e escovas; o cinto grande pos-sui bolsos com divisões e um bolso com zíper,para guardar os objetos mais usados. A pul-seira profissional é perfeita para agilizar o ma-nuseio de clipes e grampos, com fechamentoprático em velcro e estampa exclusiva.www.bellizcompany.com.br- Para inovar na hora de preparar a pele e ter

um make-up mais preciso, a Klass Vough trazpara o Brasil a Sponge Drop, esponja feita emlátex superior e destinada para aplicação de pó,bases e corretivos, com formato arredondado,ideal para trabalhar diversas regiões do rosto.A base da esponja serve parafazer aplicações de pó com le-ves apalpadas no local deseja-do. Já na parte superior encon-tra-se uma ponta fina muito útilpara aplicar bases e corretivosem áreas de difícil alcancecomo ao redor dos olhos, narize boca. www.klassvough.com

da região, mascarando os va-sos sanguíneos sob a pele.- Cosméticos – que inibam

a liberação de pigmentos naregião e que fortaleçam aárea, aumentando a espes-sura da pele.

DicasAlguns truques de última

hora podem ser úteis, quan-do se quer estar bonita e sedormiu pouco: lave o rosto,massageando com águaquente, assim como saunase banhos quentes são exce-lentes para disfarçar as olhei-

ras; cremes hidratantes lubrificantesestimulam a circulação e a vasodila-tação, diminuindo as bolsas, já quese faz uma ‘drenagem linfática’ da re-gião; aprender a disfarçar as olhei-ras usando corretivo em bastão bemseco também é fundamental para amulher: fixe-o com um pouco de pófacial aplicado com esponja de es-puma. Corretivo é indispensável pa-ra as mulheres que se afligem comas olheiras.

Dra. Vanessa Garbim é médica e atua naClínica La Vanité (CRM 101593).


AToque Fino ManicureExpress é uma rede de

profissionais para cabelos,mãos, pés e corpo. Sua es-trutura permite oferecer aosseus clientes os melhoresserviços de escova, hidra-tação, corte, sobrance-lhas, manicure, pedicuro,depilação, e apresenta umdiferencial em atendimen-tos particulares em domicí-lio, atendimento em salaprivilegiada para casais,amigos, homens e mulhe-res, a preços muito econômicos, assim comouma variedade de serviços baseados no tem-po disponível dos clientes.

Confira os serviços oferecidos:- Manicure e pedicure para homens e mu-

lheres: os profissionais são certificados. Aslixas, palitos etoalhas são des-cartáveis e joga-dos no lixo apóso uso; cada ins-trumental é este-rilizado separa-damente e asprofissionais u-sam luvas des-cartáveis paracada cliente.- Depilação

masculina e femi-nina: é utilizada a técnica do roll on e/ou ceraquente descartável; a cera não é reciclada.- Sobrancelhas: as sobrancelhas podem

alterar em muito o aspecto da fisionomia e,para deixar seus clientes com um rosto maisbelo, a Toque Fino tem profissionais especia-lizados em design de sobrancelhas, que vãocuidar muito bem dos clientes.- Cabelos: cabelos lindos são cabelos sau-

dáveis, com brilho, movimento, luminosos.Corte para o público masculino e feminino,

Toque Fino Manicure Expressagora em Jundiaí

escova e hidratação.- Visão e missão da Toque Fino: ter a me-

lhor capacitação e formação profissional, ofe-recendo aos clientes, fornecedores e colabo-radores a qualidade, comprometimento, paz econtribuir para o bem-estar de seus clientes

internos e exter-nos, para que se-jam atendidoscom ética, quali-dade e respon-sabilidade.

O sistema depagamento éinformatizado –além do cuidadocom sua beleza,você fica prontode forma rápida,segura, com ma-

teriais totalmente descartáveis, com quali-dade e bem-estar.

A Toque Fino Manicure Express fica àRua Eduardo Tomanik, 56, Chácara

Urbana. Como chegar: subindo a rua doShopping Paineiras, entrar na 2a rua àdireita). Contato: tels. 11-4521-8814,8824-5669 (Claro), 9647-8311 (Vivo).Horário de funcionamento: segunda a

sábado, das 7h às 19h.

Amoda pegou fogo em outubropassado e não parece que vai

terminar tão cedo. Tanto que saiu dosEstados Unidos, chegou às grandescapitais do Brasil e começa a inva-dir o interior. Sim, chegou agora aJundiaí pelas mãos e criatividade daesteticista Vanessa Barros, que estásempre antenada com as novidadesdos salões de beleza. E qual é a no-vidade que está agradando às mu-lheres dos 4 aos 70? Festa de ani-versário para todas! Com direito acorte, penteado, unha, tatuagem dehenna, maquiagem, uma hidratação para fi-car com o cabelo maravilhoso!

“Venha comemorar seu aniversário em altoestilo no Salão Vanessa Barros. Reúna suas

Faça a sua festa nosalão Vanessa Barros!

amigas e venha para um dia de beleza, commanicure e pedicure, maquiagem, corte, es-cova, penteados, massagens, limpeza de pele,e também com bexigas, bolos, docinhos, mui-

ta música e fotos”, convida Vanessa.Há pacotes para várias idades: dos 4

aos 10, dos 10 aos 18, adultas e acimade 65 anos... “Ligue, escolha os serviçosque deseja para suas amigas na festa,faça sua reserva e personalize seu ani-versário! Estamos esperando!”.

O Salão Vanessa Barros fica àRua Roberto da Silva Rocha, 218 –

Santa Gertrudes. Tels.: 11-3446-5044 9901-9469. e-mail:

[email protected]


Durante a gestação, ocorpo passa por

muitas alterações, comoaumento do volumesanguíneo de 30% a50%, retendo no orga-nismo até 8 litros deágua; aumento na pro-dução hormonal, res-ponsável por várias mo-dificações estruturais emusculares, sendo quealguns desses hormô-nios essenciais na ges-tação promovem nasmulheres uma tendên-cia em reabsorver sódio, e isso geraa retenção hídrica.

As sessões de Drenagem Linfáticapodem se iniciar logo nas primeirassemanas de gestação, assim que fo-rem autorizadas pelo obstetra res-ponsável. A drenagem linfática écomposta por movimentos lentos,suaves e rítmicos, que direcionam oexcesso de líquido para os gânglioslinfáticos, responsáveis pela sua eli-minação por meio da urina. Sãoindicadas de uma a duas sessões se-manais, de acordo com a necessida-de da paciente, visando sempre a seubem-estar.

A drenagem linfática previne ascomplicações decorrentes da gesta-ção, como enxaqueca, cansaço,constipação intestinal, problemas cir-culatórios e musculares, além de pro-porcionar relaxamento. Entre seusbenefícios, podemos citar: estímuloda circulação sanguínea e linfática;

A Drenagem Linfáticana gestaçãoCristiane Stecca Dente

diminuição da retenção líquida, redu-zindo inchaços; prevenção de vari-zes e sensação de pernas cansadas;alívio de tensões e redução de doresmusculares; ativação do sistemavegetativo, aumentando a sensaçãode bem-estar e ajudando a comba-ter o stress; proporciona melhora daimunidade do organismo, devido àeliminação de toxinas e pela maiorprodução de linfócitos feita pelosgânglios linfáticos; combate às estri-as e à celulite.

Sua aplicação é contra-indicada emgrávidas com hipertensão não con-trolada, insuficiência renal, trombo-se venosa profunda ou com infec-ções de pele.

Cristiane Stecca Dente é fisioterapeutadermato-funcional (CREFITO 35797-LTF)

e atende à R. Prof. João Luís deCampos, 262 – Vianelo.

Tels.: 11-4587-2706, 9624-7470.

- Maquiagem

- O inverno 2011 pede uma bocabem marcada e destacada, e o ver-melho será a cor responsável pordar vida à boca nos dias frios. ADailus Color lançou linha debatons composta por umaextensa variedade de ver-melho, combinando comcada tipo de pele. A corTomate, por exemplo, éum vermelho vivo e puxa-do para o laranja, e com-bina perfeitamente com as mais clarinhas ede pele rosada. Para as morenas, a sugestãoé a cor Cereja que, por ser um tom mais es-curo, destaca essa tonalidade de pele.www.dailus.com.br

- A Océane Femme lançou os LençosRemovedores de Maquiagem em embala-gem econômica, com 100 unidades. Comvitamina E em sua composição, os lençosnão apenas limpam totalmente como ainda

hidratam a pele, comba-tendo o envelhecimen-to precoce. São exce-lentes para retirar espe-cialmente a máscarapara cílios. O resultadoé uma pele limpa, fres-ca, saudável e macia.www.oceane.com.br- Desenvolvida para

proporcionar máximovolume aos cílios e aomesmo tempo deixá-lossuperdefinidos, a Double

Twist Mascara, da Revlon, chega agora naversão à prova d’água. Além de não manchare sair em contato com a água, a máscaratem um revolucionário pincel aplicador 2 em1, composto por pente separador e pincelpara dar volume. Disponível na tonalidadeBlackest Black. www.frajo.com.br

- Shades Cairo é a nova paleta de cincocores de sombra da Kryolan. Novas formu-lações e tecnologias de produção permitemuma aplicação suave e excepcional, criandouma sensação suave e confortável na pele.A paleta é composta por tons de bege, mar-rom e um tom de azul mais escuros, perfei-tos para dar um efeito especial aos olhos.www.kryolan.com.br- A marca alemã Artdeco lança um pro-

duto inovador para sua linha de maqui-agem: o Sun Protection Powder FoundationFPS 30, uma base com textura de pó com-pacto com fatorde proteção so-lar 30, formula-da com regula-dor de oleosi-dade e pigmen-tos de reflexãode luz, que dis-farçam peque-nas linhas de ex-pressão e imper-feições da pele,proporcionadoum acabamento mate e natural. Disponí-vel nas tonalidades Light Sunset 2, DarkSunset 5, Dark Sunrise 7 e Light Sunrise 9e em refis. 0800-7733450.


Salão novo, ambien-te aconchegante,

profissionais qualifica-dos e produtos e servi-ços de qualidade. As-sim é o salão Tok Final,que oferece serviços decabeleireiro, estéticafacial e corporal, depi-lação, sobrancelha, ma-nicure e pedicure, visa-gismo (adequar cor ecorte dos cabelos paracada tipo de rosto). Seuproprietário, o cabelei-reiro Alexandre Sizani,fez faculdade de Visa-gismo e Estética Capi-lar, já trabalhou naSOHO, em São Paulo,fez cursos no Longueiras (Argentina), e con-ta com 13 anos de experiência na área.

Um diferencial e novidade do salão, segun-do Alexandre, é o lavatório com chuveiro, quetira o cloro e injeta vitamina C, o que dá bri-lho e maciez aos fios e oferece muitos bene-fícios também ao couro cabeludo.

Um serviço muito procurado é a plástica

dos fios, que repõe colágeno e queratina docabelo e faz uma película protetora nos fios.O tratamento dura aproximadamente doismeses e é indicado para qualquer tipo decabelo.

Outro serviço oferecido pelo salão é o alon-gamento de fios com queratina, indicado paraquem quer alongar e também dar mais volu-me aos fios. “Muitas vezes a cliente quermudar a cor do cabelo, mas tem medo deprejudicar os fios naturais, então recorre aoalongamento, pois dá para fazer no tom de-sejado e, quando quiser, volta ao cabelo na-tural”, explica Alexandre.

O cabeleireiro ressalta que os instrumen-tos de manicure e pedicure são esterilizadosem autoclave.

O Tok Final fica na Rua Senador Fonseca,455, Centro. Tel. 11-4497-1281.

No Tok Final, você ficasempre linda e seus cabelos

bem tratados.Os conceitos sobre exercíci-

os e atividade física estãomudando rapidamente e as aca-demias se adaptam às novastendências e necessidades dosalunos!!! A Nice Academia, des-de a sua inauguração, foi assime aos poucos foi melhorando.Nesses 25 anos de funciona-mento, sempre procurou seguira especialização, o que é hojetendência, com atendimento per-sonalizado e diferenciado, commuita qualidade e seriedade.

Foi-se o tempo em que asacademias ofereciam tudo paratodo mundo, como se fôssemos iguais. Hoje,precisamos nos ajustar ao novo perfil, poistemos alunos de 5 a 80 anos, o que antesera na faixa etária de 18 aos 40 anos... Porisso, precisamos de ambientes adaptados,mais silenciosos e horários flexíveis, pois atu-almente poucas pessoas conseguem passarhoras na academia.

Trabalhamos com Pilates de solo, acessó-rios, treinamento funcional e aulas em cir-cuito, com supervisão personalizada, e as-sim conseguimos atender a grupos especi-ais como gestantes pré e pós-parto, melhoridade, reabilitação, dores em geral!!!

A Dança do Ventre também se adaptou aessa especificação, com turmas menores,trabalhos personalizados, aperfeiçoamentoem workshops com profissionais atualizadose reconhecidos nacionalmente e internacio-nalmente, trabalho de fusões e estilos, com-posição coreográfica, grupo de estudos, au-las de maquiagem e muito mais... Sarau, fes-tivais, jantares... aulas particulares, individu-ais, duplas e pequenos grupos!!! Novidade,turma infantil com todo conteúdo apropriadopara a faixa etária de 5 a 11 anos, uma aulalúdica, mas com delicadeza, postura e cons-ciência corporal, bem pedagógico!!!

E mais!- Programas específicos para melhor ida-

de, com alongamentos, condicionamento fí-sico e Pilates com o objetivo de melhorar aprolongar a qualidade de vida do idoso – comatendimento em domicílio se necessário!!!- Acupuntura, massagens e auriculoterapia

a laser- Cursos livres de Massagens Estéticas e

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Daniela Bonassi é educadora fisica eEunice Torricelli Bonassi é terapeuta e

educadora física

Nice Academia Feminina/2011:o que vem por aí...

Daniela e Eunice T. Bonassi

Alexandre: 13 anos de experiência.


Ser Feliz é tema de cursocom início em abril

Rosemeire de Almeida e Luciano Matheus Toledoer Feliz’. Esteserá o tema do

curso desenvolvidopela terapeuta Rose-meire de Almeida epelo professor deHatha Yoga LucianoMatheus Toledo, queterá início em abril.Serão oito aulas/te-rapia, e trabalhare-mos autoestima, au-toconhecimento, es-piritualidade e a au-torrealização.

Vamos vivenciar eexperienciar as mu-danças que nos trarão aberturas e en-caminhamento para uma vida saudá-vel e feliz. Se você se sente desmo-tivado e cansado de esperar algo dequalidade acontecer, faça parte des-te grupo! Será uma alegria compar-tilhar com você o start para iniciaruma jornada rumo ao que existe demelhor: viver feliz!

Inscrições e informações, liguepara 11-2434-2336, 9700-2012.

‘A inércia de viver todos os dias

as mesmas coisas nos afasta a pos-sibilidade de encontrar a luz inter-na. Seja você um investidor para vi-ver bem, saudável e feliz! A mudan-ça só acontece quando nos permiti-mos trabalhar nossas travas e limi-tações repetitivas’.

Rosemeire de Almeida é terapeuta eLuciano Matheus Toledo é instrutor deYoga do Espaço Terapêutico Rosemeire

de Almeida

Apartir destemês de mar-

ço, adotamos naAcademia Attivaformas de fideli-zar nossos clien-tes, oferecendomaneiras de aomesmo tempoeconomizar epraticar saúde.

Por meio deum programa de indicação de ami-gos, o aluno poderá ganhar muitasmensalidades. Além disso, adotamosplanos trimestrais e semestrais, comos quais o aluno ganha descontos in-críveis na mensalida-de, incentivan-do um maior tempo de participaçãoem nossas atividades e, assim, usu-fruindo melhor de seus benefícios.

Sempre contando com uma equi-pe de profissionais formados e pós-graduados em Educação Física, aAcademia Attiva oferece: Fitness (gi-nástica aeróbica, localizada, step,aerojump, axé, alongamento e ou-

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Rogério Ap. F. dos Santostros), Muscula-ção para diver-sos objetivos( h i p e r t r o f i a ,emagrecimento,enrijecimento,fortalecimentomuscular e ou-tros), Pilates deSolo e Dança doVentre.

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Rogério Ap. F. dos Santos é professor eproprietário da Academia Attiva.

‘S

Confira nosso conteúdo na internet:

www.jornalmexa-se.com.br


Quando ouvimos a palavra Yoga,nossa mente já está condiciona-

da a imaginar uma série de posturasmaravilhosas de serem vistas, comoem um circo de acrobacia: lindo de sever e impossível de se fazer. Porém, aprática de Yoga é para todos os quedesejam vivenciar este caminho.

No Hatha Yoga Clássico, as postu-ras são classificadas em: 84 postu-ras básicas, 32 fundamentais e 7 ele-mentares. Atualmente, existem mui-tas variações destas posturas, o queaumenta o número de asanas. Issoocorre devido a uma série de situa-ções que vão desde a linha da práti-ca de Yoga até a necessidade de fa-cilitar a postura para alunos inician-tes, com problemas de saúde e mes-mo grávidas; é muito importante fa-zer adaptações, caso contrário essaprática não seria para todos.

Ao aplicarmos os conceitos do Yogaem uma vivência consciente e orien-tada, podemos usufruir de todos osbenefícios advindos desta filosofia te-órico-prática, que será de acordo comas necessidades de cada praticante.

YOGA: encante-secom esta prática.

Cássia SaitoA maioria dos praticantes inicia sua

vivência no Yoga buscando melhorasno campo físico. Alguns relatam me-lhora no sono, outros percebem maisdisposição no dia a dia, diminuiçãodos problemas causados pelo stressou ainda diminuição de dorsalgiascausadas por hérnias discais, osteó-fitos ou desvios posturais. Com o tem-po, percebem outros benefícios pro-porcionados por este maravilhoso sis-tema e, ao se encantarem, começama vivenciar a totalidade do Yoga.

O professor Gharote comenta que“há algo nos métodos da Yoga quenos ajuda a ser uma pessoa integrale integrada, mas é preciso que vocêexperimente por si mesmo”.

Cássia Saito é educadora física,pós-graduada em Yoga pela FMU,

formação em Yoga pelo Instituto de YogaClássico de SP, pós-graduada emGinástica Especial Corretiva/FMU,

formada em Yoga Terapia Hormonal,cursando Formação de Professores em

Yoga (método Iyengar Yoga) no YogaDham/SP. Contato: 11-8439-0516.

das as facilidades e serviçosdisponíveis, mas contratando-os à medida que se fazem ne-cessários. E, da mesma formaque não precisa se preocuparcom os problemas comuns naocupação de um consultório –compra de móveis, instalaçãoelétrica e de telefonia –, tam-bém não precisa, ao términodo prazo de locação (definidopelos próprios clientes), sepreocupar com a desocupação

do imóvel: mudança, pintura, transferênciade endereço de serviços contratados.- Tranquilidade: Você não tem aborreci-

mentos com contrataçãoe pagamento de funcio-nários, compra de mate-riais de limpeza, supri-mentos etc. Ao contrário,conta com uma equipeatenciosa e motivada, re-cebendo tratamento decliente – não de patrão.- Conveniência: A loca-

ção das salas de consul-tório ocorre segundo suas necessidades – de10 horas (mínimo mensal) a vários dias, se-manas ou meses.- Economia: No modelo tradicional, os al-

tos custos de locação e manutenção de con-sultórios, contratação de funcionários etc. re-caem todos sobre um ou alguns profissionais.No Centro Clínico Romeu Bocchino, não hápreocupação com tais gastos, havendo umaevidente redução de despesas, fazendo des-te um negócio de excelente custo-benefício.

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V


Depressão e perda da féFabiana S. Pellicciari

entir desa-pontamen-

to, dor e tristezanão são sinôni-mos de depres-são. O que dá aqualidade de de-pressão é a inca-pacidade de rea-ção frente às di-ficuldades davida. A chaveestá no senti-mento de fé quefaz com que a pessoa se recupere de suasdificuldades. Uma pessoa desanimada recu-pera sua fé e sua esperança quando a situa-ção melhora. Já a pessoa deprimida mantémseu estado de desesperança em qualquer si-tuação. Se a pessoa se orienta a partir dedentro, de si mesma, pode aceitar sua situa-ção e, a partir de sua realidade, de suaspotencialidades, saber o que fazer e comoagir para sua melhora, sem padrões ideais eperfeitos. A pessoa orientada pelo exteriortem ilusões de como agir, porque segue pa-drões que não os seus e sente, consequen-temente, desapontamentos e um vazio inter-no. Ela não está calcada em sua própria rea-lidade que é a realidade de seus verdadeirossentimentos.

A euforia temcaráter de triun-fo e não está cal-cada na realida-de corporal e nacondição da pes-soa. Está basea-da em ideais eonipotência, ouseja, a pessoapensa que podetudo. O ‘tombo’pode ser muitogrande quando

passa esse estado de ânimo exagerado. Épreciso agir orientando-se a partir de si mes-mo, de suas limitações e possibilidades.

A Análise Bioenergética auxilia a pessoa aentrar em contato com seus sentimentosgenuínos, que partem do coração, ao invésde se orientar externamente, a partir de pa-drões que não lhe servem. É poder seguir apartir de sua base, de sua realidade corpo-ral, mental e espiritual que a pessoa poderáver uma melhor saída para si e para seus pro-blemas. Aumentando a carga energética, ouseja, aumentando a capacidade de sentir, háo aumento da fé em si mesmo. O psicote-rapeuta acompanha o paciente em sua jor-nada de autoconhecimento e integração deseus sentimentos, bons e ruins. Não há ou-tra forma de sentir a vida se não for sentindoos seus próprios sentimentos e podendoexpressá-los.

Fabiana S. Pellicciari é psicóloga,associada à Sociedade Brasileira deAnálise Bioenergética, tem formaçãoem Psicanálise pela TRIEP e é mestre

em Psicologia pela USP.Consultório: Rua Messina, 99.Tels. 11-2449-1499, 8492-1954.

Muita gente espera ansiosamente o ou-tono e o inverno só para se deliciar com

os produtos apícolas, esquecendo que elespodem ser consumidos o ano inteiro, semproblemas para a saúde. Ao contrário, mel,própolis, pólen, geleia real, favo são os me-lhores alimentos para os seres humanos.Embora seja o produto apícola mais consu-mido no Brasil, as abelhas ‘fabricam’ muitomais do que o mel e guardam ainda muitossegredos. Por exemplo: dependendo de suaorigem, a própolis contém mais de 400 subs-tâncias químicas, com funções ainda des-conhecidas na fisiologia humana, segundoos especialistas. A palavra própolis mostraa que ela veio: significa pro (defesa) e polis(cidade) e é usada na colmeia para vedarfrestas, garantindo proteção total contramicroorganismos.

Em Minas Gerais, uma pesquisa sobreprópolis verde, conduzida pela FundaçãoEzequiel Dias, revelou que as abelhas reco-nhecem, instintivamente, a propriedade dealgumas plantas que ajudam na proteção dacolmeia e que podem ser muito úteis para ohomem, inclusive no combate a doenças. Acomposição química da própolis se diferen-cia conforme a vegetação e o clima de cadaregião, sendo que, em Minas, as mais co-muns têm coloração verde, preta e marrom.

A própolis brasileira tem excelente quali-dade devido ao clima e à flora e é reconheci-da como o mais eficiente medicamento na-tural já descoberto no Ocidente. Como asabelhas não gostam de trabalhar no inverno,elas preferem climas tropicais como o doBrasil e o da Nova Zelândia. Assim, essespaíses ocupam as principais posições nomundo no roteiro de produção da própolis.As abelhas retiram o néctar das flores parafazer o mel, recolhem o pólen para alimentar

Os muitos segredosde saúde das abelhas

larvas no inte-rior da colmeiae aproveitamainda as subs-tâncias resinosas secretadas pelas plantaspara fazer a própolis.

No Brasil, a própolis é conhecida popular-mente como antibiótico natural para curar gri-pes, dores de garganta, conjuntivites, cica-trizes e outros males. Além do mel, as abe-lhas produzem, a partir da flora, o pólen, acera, a apitoxina (veneno das abelhas), ageleia real destinada a alimentar a rainhamãe, e a própolis, que consiste em uma mis-tura de cera e resinas, com grande varieda-de de cor e consistência. As pessoas devemusar a própolis com moderação, ou seja, sóquando têm problemas, por ser um antibióti-co natural.

“O brasileiro vê o mel como um remédio,quando o mel é um alimento – o mais com-pleto do mundo, segundo reconhecem pes-quisadores e entidades de saúde de todo omundo”, diz Rita Inês Leme Pedroso, da Casado Mel – loja do Apiário São Pedro. Ou seja,o brasileiro só consome mel – e própolis,pólen e geleia real – quando está com gripe,tosse, resfriado... “Nesses tempos de bus-ca de uma vida mais natural e saudável, umacolher de mel por dia é a melhor opção pos-sível, pois em sua composição há vitaminasA, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, E, PP, 14 pro-teínas, glicídios, aminoácidos, potássio, mi-nerais, enzimas, além de outros nutrientes –dependendo do local onde as abelhas o re-colhem – e é absorvido rapidamente pelo or-ganismo”, explica Rita. E, melhor, no seubeneficiamento o mel não passa porprocessamentos químicos!

A Casa do Mel fica à Rua Moreira César,498, Vila Arens. Tel. 11-4607-0562.

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Yoga baseada no método Iyengar,desenvolvida pelo indianoB.K.S.Iyengar, é um método deensino em que há um cuidado todoespecial em realizar os ásanas(posturas), procurando levá-lo aatingir os seus melhores resultados.Acessórios também podem serusados, facilitando o trabalho deiniciantes ou aumentando o grau dedificuldade aos mais experientes.Mas lembre-se: o método é apenasum caminho. Yoga é Yoga hámilênios, em qualquer método.

tos. Todas as idadespodem se beneficiar.- Bem-estar de fora

para dentro: A Massa-gem Ayurvédica éuma das mais comple-tas, relaxa profunda-mente a musculatura,alivia dores nas costasocasionadas por situ-ações de stress e mápostura, é drenante eextremamente desin-toxicante, estimulando o organismoem seus processos de eliminação deresíduos metabólicos. São realizadasmanobras sobre a musculatura ealongamentos específicos.- Bem-estar de dentro para fora:

Yoga traz serenidade para a mente,tranquilidade para oseu coração, flexibili-dade para o corpo eautoconhecimento.Com a prática, a expe-riência pessoal torna-se um prazer e o inte-resse só aumenta àmedida que você notae se foca cada vezmais em você.

Já nos conscientiza-

mos que, quanto maiscuidamos de nós mes-mos, desenvolvendoautoconhecimento eautocontrole, mais fá-cil torna-se o relacio-nar-se com o outro nosmais amplos aspectos.Temos que alcançar oequilíbrio para marcarde forma certeira, har-moniosa e vitoriosanosso próprio com-

passo, nosso lugar ao sol e nosso su-cesso no trabalho, no amor, na vida.

Corpo flexível, mente apaziguada,liberdade para a respiração, múscu-los relaxados, força, vigor, serenida-de, energia, bem-estar. É tudo do quevocê precisa? Então, chegou a hora.

Seu sucesso é resulta-do do seu esforço.

Fernanda Perlatti temmais de dez anos de

experiência emprogramas de bem-estar

e atendimentos commassagens em Jundiaí eSP. É terapeuta corporale professora de Yoga.

Tel. 11-7203-6143.