(Copyright Gisela Corty)

Por primera vez encontré una capilla en un barco noruego, viajando rumbo hacia Madeira. El sol se puso justo en este momento en que entré, e iluminó la pequeña sala muy acogedora, dándole calor y una atmosfera de espiritualidad. Había solo un señor de mi edad sentado en la última de las dos filas, con una biblia en sus manos. Al entrar le saludé en el idioma preestablecido a bordo (el inglés), con un “Good evening”. “Yes. Buenas noches”, me contestó,” aquí hay una tranquilidad enorme, un silencio

maravilloso, ¿no le parece?” me preguntó en inglés con acento noruego. Excuse, “Lo siento si he interrumpido su silencio.” “No pasa nada. Entre, siéntese y cuénteme de dónde es Vd, ¿de Inglaterra o de Holanda?. “No, no, soy alemana”, pero hace ya 35 años que vivo en España…”“Muy interesante. ¿En qué parte de España?”Pensé: “estamos a cien millas de Madeira, el barco es noruego, hay sobre 2.400 personas a bordo”, ¿cómo le voy a explicar a un noruego en qué lugar de España está mi pueblecito de Alfas del Pi?.“Vivo cerca de Alicante. También tiene un puerto enorme de donde salen cruceros,” le contesté dándole por lo menos una idea de que zona se trataba.“Ah, sí. ¿Y dónde en Alicante?. “No vivo en el centro de Alicante sino en un pueblo de la costa.”“ Muy interesante”. ¿En qué pueblo de la costa?, ¿Ha oído hablar de Benidorm?, Ahí cerca, se trata de un pueblo pequeño, poco conocido que se llama Alfaz del Pi. “Eso es muy interesante”. Yo vivo desde hace treinta años en “El Albir” de Alfaz. Nos reímos. ¿En ese caso Vd. conocerá la residencia “Forum Mare Nostrum”?. “Por supuesto, paso por ahí todos los días” contestó este noruego de entre 2.400 pasajeros… y seguimos columpiándonos encima de las olas del Océano Atlántico con rumbo a Madeira.

El Viernes, 15 de Junio a las 20.00h. tendrá lugar una VELADA ORIENTAL CON DANZAS EGIPCIAS en la sala Multiusos de Forum Mare Nostrum. Viajaremos por el Nilo con sus Danzas folklóricas y rituales, nos acercaremos al carácter alegre del pueblo Egipcio, en particular de sus mujeres. Duración: 1 hora. El precio para residentes: 7€, no residentes 10€. Por favor hagan las reservas en recepción.

INFO FORUM 78INFO FORUM 78Junio

2012

Junio

2012

No se pierdan el Viernes 8 de Junio de 20.00h. a 23.30h. “LA NOCHE TEMÁTICA SUZIE Q PARTY” con posibilidad de disfrazarse. El concierto está a cargo del “Club Companians”. Venta de entradas en recepción. Precio de la entrada: 2 euros para los habitantes de Fórum y 3 euros para el resto de las personas. Durante la noche se ofrecerán snacks.

EXCURSIÓN A JARDÍN DE L´ALBARDA Y DENIALes recordamos que el Miércoles 13 de Junio llevaremos a cabo una excursión al Jardín

de “l´Albarda de Pedreguer”, que es un impresionante espacio verde que está

dedicado a la conservación de la flora y fauna mediterráneas.Salida de Forum Mare Nostrum a las 9.00h. Llegada al Jardín: 10.00h. Al terminar la visita sobre las 11.30h. vamos hacia Denia, donde se realizará una vuelta panorámica de la ciudad. Después almorzaremos en un restaurante. Vuelta a Forum: sobre las 17.00h. Precio: 30€. Incluye autocar de lujo, entrada al jardín, almuerzo en el restaurante. Interesados reservar en recepción antes del 7 de Junio. La excursión se anulará si no se alcanza un grupo mínimo de 25 personas.

LA NOCHE TEMÁTICA “SUZIE Q: PARTY TRIBUTE NIGHT”

El Martes 5 de Junio celebraremos la Fiesta Inglesa con el motivo del cumpleaños de la Reina de Inglaterra. La fiesta se hará en la terraza de la cafetería a las 19.30 horas. La cena consistirá en un buffet de ensaladas, costillas adobadas, pastel de carne, salchicha, muslitos de pollo, calabacín relleno de pavo y queso, patata asada con mantequilla y queso y de postre la tarta Selva Negra. El menú incluye

sangría, agua y cerveza. Precio 15€.

FIESTA INGLESA

Espectáculo de Danzas Egipcias

El Martes 26 de Junio a las 19.30h. vamos a celebrar las hogueras de San Juan en la terraza de Forum Mare Nostrum, donde se harán 2 paellas grandes. Tenemos previsto comer un plato de ensalada mixta a compartir y un plato de exquisita paella de verduras o de carne, acompañado de una estupenda sangría para mantener el calor. La elaboración de la falla se está llevando a cabo, por parte de algunos de nuestros residentes, en el taller de pintura bajo la dirección del profesor de dicho taller: Carlos Llorens. Las personas que lo deseen pueden aún participar en este divertido taller los miércoles a las

15.30h. en el aulario II.

Al acabar la cena procederemos a prender fuego a la referida falla. Tal como conocerán, es costumbre saltar por encima de la hoguera de San Juan. Por nuestra parte nos permitimos recomendar que solo la salten nuestros residentes “menores de 40 años”.

Precio de la cena: 12€ por persona. Por favor reserven en recepción antes del 20 de Junio.

HOGUERAS DE SAN JUAN EN FORUM

¿Dónde está L´Alfas del Pi?

Damos las gracias a la Sra. Passenheim que hizo este jardín tan bonito en el bloque 2. Ilustramos algunas fotos del jardín y de la fiesta que ella organizó con el fin de conocer a sus vecinos.

FIESTA DE BIENVENIDA DE RESIDENTES DEL BLOQUE 2

“Quisiera desde aquí agradecer de todo corazón a todos los que me han ayudado a crear este pequeño jardín delante del bloque 2. Sobre todo a la Dirección de Forum Mare Nostrum y todos sus empleados que estuvieron en cada momento apoyándome para poder llevar a cabo este jardín.Después de dos meses de duro trabajo, el 3 de mayo celebramos su inauguración. Todos los habitantes del

bloque 2 y la Dirección estuvieron presentes. Pasamos 2 horas muy agradables juntos conociéndonos más, algo que me agradó mucho.De nuevo, agradecer a todos una vez más el que haya podido llevarse a cabo esta pequeña fiesta y a todos los que estuvieran presentes. Espero que les haya gustado. Un saludo. Inge Passenheim, apto. 2207"

Este gato de Sr. Nissen (2201) se llama Pedro y tiene 1 año y medio.

Mascota del Mes

Se vende moto eléctrica. Precio:750€. Contacto: María en recepción

A LA VENTA EN FORUM

Artículos varios de la sra. Schoder: (contacto 2310). Silla de Baño (180€), Andador (45€), Elevador de aseo (15€), Silla de Ruedas (120€), 4 elevadores de cama (40€).

UNA TARDE DE “LOOSE WOMEN”El grupo de mujeres “Loose Women” comparten con nosotros lo bien que lo pasan cada vez que se juntan y sobre todo cuando se reúnen con fin de pasar una tarde agradable.

INFO FORUM 55MAYO2010Cualquier tema puede tratarse con humor. ¿Por qué las personas nos reímos tan poco, siendo algo tan fácil y de lo que disfrutamos tanto? ¿Por qué no disfrutamos la vida con más alegría?Reír cura problemas como la depresión, la angustia, la falta de autoestima y el insomnio, así como los problemas de relación. Cuando reímos se mueve el diafragma, los pulmones mueven doce litros de aire, en vez de los seis habituales, lo que mejora la respiración. Asimismo, se fortalece el corazón, se facilita la digestión al hacer vibrar el hígado, se evita el estreñimiento, mejora la eliminación de la bilis y se estimula el bazo, baja la hipertensión aumentando el riego sanguíneo, ya que se relajan los músculos lisos de las arterias con lo que se reduce la presión arterial y se tonifican los músculos que hay en el rostro, porque una carcajada continuada activa casi la totalidad de ellos. Además, las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.Si bien cabe preguntarse si todo lo especificado anteriormente se basa en probados estudios científicos,

podemos aseverar que así es Cada vez que reímos, el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue “endorfinas”. De hecho, una simple sonrisa, emite una información que activa la segregación de esta especie de droga natural que circulan por nuestro organismo, y que resultan cientos de veces más eficaces que la heroína y la morfina, pero sin ser perjudicial para nuestro organismo ni producir efectos secundarios.Las endorfinas ó las encefalinas, tienen la capacidad de aliviar el dolor. Por ejemplo, si al cabo de unos segundos desaparece el dolor producto de un golpe, es porque el cuerpo reaccionó sintetizando las endorfinas necesarias para atenuarlo. Por otro lado, las endorfinas envían mensajes desde el cerebro hasta los linfocitos y otras células para

combatir los virus y las bacterias. Las endorfinas desempeñan además otras funciones entre las que destaca un papel esencial en el equilibrio entre el tono vital y la depresión. De ellas depende algo tan sencillo como estar bien o estar mal. Las endorfinas provocan un estado de euforia, una sensación de bien estar y felicidad, como consecuencia de su flujo correcto por nuestro organismo.¿Por qué los masajes son tan curativos ó por qué las caricias son tan placenteras? sencillamente, porque ambos estimulan la segregación de endorfinas. Cada vez que experimentamos placer, cuando sentimos estados de euforia y felicidad, o cuando nos invade una particular sensación de disfrute como el que nos provoca la música, la poesía, el arte o la naturaleza, están en juego las endorfinas. Ocurre lo mismo en el caso de los deportistas cuando logran aventajar a un competidor durante una carrera o al realizar un último esfuerzo antes de llegar a la meta, o al batir un récord, su cuerpo segrega endorfinas que estimulan la totalidad de su organismo y como consecuencia una sensación de eufórica.Lo mejor de todo, es que para segregar endorfinas no es necesario correr o batir récords, solo es preciso reír, estar de buen humor... y eso es enormemente sencillo, para las personas buenas y que se sienten de verdad satisfechas de sí mismas.Las personas que viven su vida con saña, envidia y odios, nunca segregarán nada que les permita tan siquiera poder sonreir, y se verán por tanto obligados a tener que pasar sus vidas sumergidos en la soledad y el la rabia que genera el desprecio que les persigue en cualquier lugar que se encuentren.

DE LAS RAZONES PARA NO ESTAR TRISTE SUBIDAS DE PRECIOSNo parece necesario destacar la terrible crisis en que se encuentran sumergidos la mayoría de los países europeos, y si cabe aún más algunos de ellos, entre los que se encuentra España. Cada día nos sorprenden los políticos o las distintas autoridades o empresas con el anuncio de subidas de precios que en muchos casos sobrepasan ya las cifras que muchas personas pueden pagar. Como es natural las subidas de precios también llegan a Fórum y tristemente nos vemos en la obligación de hacerlas repercutir en nuestros pobladores. Una de las subidas más recientes y significativas es el precio del kilovatio y también lo será el precio del agua y de algunos otros impuestos. Queremos recordar una vez más que por nuestra parte aplicamos siempre las tarifas que nos facilitan las empresas suministradoras, y que cualquier persona tiene acceso a la lectura de sus contadores de agua y electricidad, así como a los importes que nos facturan por los conceptos de impuestos. INSISTIMOS: No duden en solicitarnos los datos que consideren oportunos para comprobar que las cantidades que les facturamos por los conceptos referidos, se corresponden con los precios oficiales que se publican en el Boletín Oficial del Estado.

En concreto, aplicaremos los precios aprobados por el Gobierno en el B.O.E. del 26/04/2012, en el que publican, entre otras cosas, dos subidas con carácter retroactivo: un incremento de 0.01 € en el precio del kilovatio consumido en el período del 01/10/11 al 31/12/11 y otro aumento de 0.03 € en el precio del kilovatio consumido del 01/01/12 al 30/04/12. Para facilitarles el pago de dicha subida facturaremos dichos importes en dos plazos, incluyendo la subida de octubre 2011 en la próxima factura del 01/06/12 y la subida de enero 2012 en la factura del 01/07/12.

SIMULACROS DE INCENDIOLes informamos de las fechas en las que vamos a llevar a cabo los próximos simulacros de incendio en los bloques que faltan. Iremos al bloque con un sistema de alarma con el fin de comprobar si todos los residentes la escuchan desde sus domicilios. Es importante que cuando escuchen la alarma salgan al pasillo, de esta forma podremos tener constancia de las personas que la han escuchado, así

como de las personas que por cualquier razón no la han oído.Es importante volver a recordar que deben de comunicar en recepción si van a pasar la noche fuera de Fórum o los días que van a estar ausentes. Los próximos simulacros se llevarán a cabo en las siguientes fechasBloque 2 – Martes, 19 de Junio a las 11.00h.; Bloque 3 – Martes, 19 de Junio a las 12.00h. Bloque 7 - Miércoles, 20 de Junio a las 11.00h.; Bloque 8 – Miércoles, 20 de Junio a las 12.00h. Bloque 9 - Jueves, 21 de Junio a las 11.00h.; Bloque 6 – Jueves, 21 de Junio a las 12.00h. Bloque 5 – Viernes, 22 de Junio a las 11.00h.; Bloque 4 – Viernes, 22 de Junio a las 12.00h.

Este periódico se imprime en español, inglés, holandés y alemán. Si ha recibido la copia en el idioma equivocado, por favor, comuníquenlo en recepción.

Mel (la representante de Beniconnect) se esforzó mucho para conseguir que este servicio funcione por un precio razonable de 12€ por persona (solo ida).

Ahora este servicio está en peligro ya que algunos de los residentes de Forum creyeron que ellos pueden dictar cuando el bus tiene que recogerlos.

Es seguro de que la mayoría de los residentes es consciente de que por este coste el autobús recoge a las personas en distintos sitios para poder llevar a sus pasajeros al aeropuerto a tiempo para muchos vuelos. Algunas líneas aéreas estipulan que es necesario estar 2 horas antes de despegue.

Los residentes que se han quejado, al parecer, abusaron bastante de la dirección de Benniconnect, y esto junto con el limitado uso de dicho servicio les hizo reconsiderar la anulación del mismo.

Actualmente tienen la intención de revisar el funcionamiento de dicho servicio para el próximo mes.

Por ello les urgimos que a cuantos residentes les sea posible utilicen este servicio, en caso contrario podríamos perderlo.

TRANSPORTE AL AEROPUERTO

OFERTA DE JUNIOHa empezado el verano y ya es hora de sacar del armario pantalones cortos, faldas, zapatos abiertos, etc., por lo cual es necesario tener unas piernas y pies bien cuidados.Con este fin, pueden disfrutar de la oferta de peeling (exfoliante) de pies y piernas seguido de un masaje con una crema hidratante de Lavanda. Sus piernas y pies estarán suaves y con una deliciosa sensación de bienestar.Ésta oferta estará disponible en el mes de junio por tan solo 15€. El tratamiento dura aproximadamente unos 30 minutos. Es preciso concertar previamente la cita.Es recomendable efectuar el referido tratamiento después de haber realizado un tratamiento médico completo de pies (22€), pero también se pueden realizar por separado. Pueden contactar directamente con: Evi – Médico- podóloga, tel. 609 742 761