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PERLEMAMME

pag 220

P I L T ALe primizie perdimagrire 3 chiliin 7 giorni pag 203

S O N D A G G I OCome, dove

e con chi le donnevorrebbero

vivere l'avventuradi una sera

pag 178

\A M C O f f l A

Cosa guadagni(o perdi) col bebé pagi92

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BELLEZZAPer l'estate fai sexyle tue braccia

F I T N E S S

Ogni mossa hala sua crema

In un prato, per la strada oal chiuso. Allenati puredove vuoi. Ma per sentirtisempre protetta, frescae profumata infila nel beautycase i prodotti giusti

di Maddalena Fossaticon la consulenzadei dermatologiElisabetta Sorbellinie Antonino Di Pietro

Se giochi a golf

G olf o tennis. Se ama-te questi sport, ecco iconsigli per voi.

Difendi il corpoSole e vento sono i vostri

"nemici": proteggete-vi. Con un pro-

dotto studiatoapposta per l'at-tività fìsica all'a-

perto. Come ilgel Aria aperta Movi-

mento di Atkinsons (1, L.30.000 - 15,49 euro) cheaiuta la pelle a mantenere ilgiusto equilibrio di sali mi-nerali persi con il sudore.Proteggi le maniAmmorbidite le mani conun prodotto idratante. Maattenzione: se usate la mazzao la racchetta, la presa nondeve scivolare. Crema manibarriera di Gli elementi del-

(sfgueapag. 40)

le Terme di Salice (2, L.16.000 - 8,26 euro) nonunge e sì assorbe in fretta.Dai leggerezza ai piediPrima di giocare, spruzzatenelle scarpe uno spray an-tiodore. E la sera date sem-pre sollievo ai piedi stanchi.Applicate Anti-farica gelidratante di Podovis (3, L.8.500 - 4,39 euro) con al-ghe marine e mentolo.

F I T N ES S

AL B U R R O DI K A R I T É se avete le labbramolto secche. «Mettetene uno sttato abbondanteprima di uscire a fare sport» consigliaElisabetta Sorbellini, dermatologa a Milano.«Fa da schermo alla pelle, proteggendola».

A L L A D O C C I A F R E D D A subito dopo'allenamento. «Potreste traumatizzare i muscoliriscaldati dallo sport» dice Antonino DiPietro, dcrmatologo plasticoa Milano. Aspettatedi sentirviun pòaccaldati primadi lavarvi».

Se corri in città

L a bici e la corsa sonogli sport migliori persnellire ii girovita e ras-

sodare le gambe. Ma trafficoe smog sono in agguato.Scherma la pellePer difendere la pelle, speciequella del viso, dalla polveree dall'inquinamento ci vuo-le una crema idratante mol-to ricca. Meglio se alle foglied'ulivo come Age Firness diBiotherm (1,L. 85.000 =

43,90 curo): combatte i ra-dicali liberi (causa dell'in-vecchiamento) che aumen-tano quando fate sport.Rinfrescati un po'Basta mettersi in moto percominciare a sudare. E sen-tirsi a disagio. Anche se disolito non lo fate, in questaoccasione usate un deodo-rante a lunga durata: Deofreschezza dì Collistar Spot-ring (2, L. 22.000 =11,36

euro) è studiato per chisport e non altera il natura-le equilibrio della pelle.Pensa alla silhouetteVolete raddoppiare gli effettidelle pedalate? Dopo la doc-cia spruzzate lo spray rasso-dante Medicell di Sant'An-gelica (3, L. 36.000 - 18,59euro): contiene caffeìna, chescioglie i grassi, ed estratti ve-getali marini che danno sol-lievo alle gambe stanche.

Se vai in palestra

P esi, corda espinning perscolpire il cor-

po. Sudore e faticasono lo scotto da

pagare. Ecco che fare.Rigenera i capelli

Dopo l'allenamento, sentirsisudati è piacevole. E ii segnoche vi siete impegnate. Mapelle e capelli ne risentonoperché, perdendo acqua, siseccano. Serve un sapone

poco schiumogeno come O-zone Refreshìng body sham-poo di Sergio Tacchini ( 1, L.26.000- 13,43 euro): dueprodotti in uno, la cui for-mulazione delicata nonstressa pelle e capelli.Ritrova l'energiaNemmeno la doccia del do-po allenamento riesce a ri-darvi energia? Ci vuole unprodotto che vi rivitalizzicome lo spray Brume hy-

dra-tonic rnist di Sothys(2, L. 68.000 = 35,12 cu-ro): i suoi oli essenziali so-no un vero mix di energia.Sciogli le tensioniDopo un intenso piano diesercizi i muscoli fanno ma-le. Un massaggio può aiuta-re. Fatelo con Relax gel mas-saggio di Aldléine Sports (3,L. 15.000 = 7,75 euro):aminoacidi, magnesio e po-tassio allontanano la fatica.

Se a lui piace1 •

E E: L i E Z Z. A

dì Michela Duracelo piacersiÈ spesso davanti allo specchio: buonsegno. Anche la sua pelle richiedeattenzioni. Ma un 99 per cento non3a ancora quali siano. Diglielo tu

La vanità è uomo. Or-mai ricerche, sondaggie dati del mercato lo

confermano: anche lui haimparato l'arte di farsi bello.E la cosa gli piace. Non vapiù soltanto dal parrucchie-re, ma fìssa appuntamentidall'estetista, per la lampadaabbronzante, il massaio al

oo

corpo, la maschera al viso.Insomma, si trova a proprioagio tra creme, lozioni eshampoo. «Il fatto che passipiù tempo allo specchio èpositivo» dice il dermatolo-go Antonino Di Pietro.«Basta, però, che scelga itrattamenti giusti». Peresempio quando si fa la bar-ba. «Prima bisogna ammor-bìdire bene il viso con la

(segue ei pag. 74)

« R A D E R S I dopo la doccia; lasciare in posala crema da barba un minuto prima dipassare il rasoio (solo a lama affilata)». Paroladì Ed Marquand, autore della guida dibellezza e benessere per lui Beyond soap, waterand comb (Abbevillc Press, 14,95 dollari).

« N O N T R A S C U R A R E i peli che spuntanodal naso» dice Ed Marquand. «Tagliarli conforbicine dalle punte arrotondate davantiallo specchio. Spuntare solo i peli nella partebassa deile narici per evitare di farsi male».

73

B E L L E Z Z A

(segue dapdg. 73)crema da barba oppure conuna schiuma idratante chenon evapori subito a con-tatto con la pelle» suggeri-sce Di Pietro. «Quindi evi-tare il contropelo (cioè diripassare il rasoio in sensocontrario a quello di cresci-ta dei peli) e completaresempre con l'applicazionedel dopobarba. Un'emul-sione in crema se la pelle èsecca. A base di alcol solo seè grassa».

UN PEELiNG QUOTIDIANOL'epidermide maschile èpiù spessa, resìstente, maanche più grassa di quellafemminile. Caratteristicheche gli assicurano alcunivantaggi. Un esempio? «Lapelle di lui, proprio perchéricca di sebo» dice il der-matologo «è più idratata eimpermeabile agli agen-ti esterni. Cosi si

mantiene più tonica e com-patta». Non a caso l'uomorispetto alla donna ha an-che meno rughe che, co-munque, fanno capolinopiù avanti negli anni. Il me-rito (l'avreste mai detto?) èdella rasatura. «Fare la bar-ba ogni giorno o quasi» di-ce Di Pietro «equivale a unbenefico peeling: si favori-sce il continuo scambio dìcellule e quindi una pellesempre giovane». Purché cisi rada bene, senza graffiare0 irritare l'epidermide. «Ilrischio in agguato, infatti,sono le follicoliti da barba»spiega l'esperto. «La zonarasata male si infiamma e siirrita, soprattutto sul collo.Il continuo sfregamentocon la camicia fa il resto: ipeli ricrescono storti, si in-carniscono e vengono fuori1 foruncoletti».

i

Regalagli i prodotti e insegnagli a:

Oly idratare la pelle delcorpo, specie dopo che hafatto sport. Megliose con un gel poco grasso.Come Cool body rescue,Function(s) di Davidoff(L. 32.000 = 16,53 euro).Al mentolo, rilassa imuscoli, elimina le tensioni;

~\ usare la spugna sotto la

doccia, oltre a un sapone oun olio poco schiumogeno:resta il modo miglioreper fare lo scrub alla pellespecie se ci sono peli.Meglio se è naturale, comequella di Acca Kappa(L. 46.000 - 23,76 euro);

3) distendere il viso. Lerughe appaiono più tardi chenelle donne, ma non i segnidi stanchezza. D-Stress,siero antifatica di Biothermhomme (L. 69.000 =35,64 euro) con magnesio evitamine, tende i tratti;

—NA)curare le unghie conregolare manicure.Nel Detailer grooming kit,linea Surface di Aramis(L. 75.000 = 38,73 euro)c'è tutto ciò che serve;

5) scegliere un saponescrub se ha la pelle grassa.Come Verde di L'Erbolario(L. 6.500 = 3,36 euro).Nella pasta ci sono fogliedi betulla e aghi dìrosmarino che, frizionati,fanno un leggero peelinged eliminano le impurità;

6) fare bene la barba.Cioè con pennello, lamettae crema da barba.Come quelli del Nécessairede rasage di L'Occitaneen Provence (L. 170.000 =87,80 euro). Che contieneanche il balsamo lenitivoe l'allume in stick;

7} profumarsi leggero, pernon coprire anchel'odore di buono. L'ideale ècolonia. Come quellaclassica di Acqua di Parma(L 210.000= 108,46euro) nella versione conelegante vaporizzatore;

S) idratare e ammorbidirespesso fé mani, specie se leusa per lavoro, con unacrema alla glicerina: HandCreme di Caswell Massey(L 26.000= 13,43 euro).

Sembra unproblema da poco(e di cui si parlapoco). Ma avere ipalmi un po'umidi crea spessoimbarazzo.Timidezza, disagioe insicurezzapossono esserele cause. Ele soluzioni? Sonomolte e facili:le trovi tutte inqueste pagine

S.O.U na sensazione di disa-

gio improvviso. Lemani che diventano

fredde e bagnate di sudore.Chissà quante di voi hannovissuto almeno una voltaquesta situazione. Già, per-ché quello dell'eccessiva su-dorazione delle mani è unproblema diffuso. Da nondrammatizzare, però: è,quasi sempre, solo una ma-nifestazione d'imbarazzo,proprio come accade allepersone che arrossisconofacilmente. Volete sapernedi più? Voltate pagina: sa-prete quali sono le causedel problema e quali le so-luzioni da prendere.

(segue a pag, 82)

'

manisedate

E IN PALESTRA, UN TELO DI COTONEL'ìpersudorazione delle mani può essere un problema anche in palestra, specie se usate

i pesini, la corda per saltare o se sollevate gli attrezzi: la presa può esserediffìcile e vi possono scivolare di mano. «Prima di cominciare gli esercizi, invece del

talco, massaggiate sui palmi creme antitraspiranti: terrete sotto controllol'eccesso di goccioline» consiglia Maria Teresa Lucheroni, dermatologa. Un altro aiuto?

Tamponare le mani umide, dopo ogni esercizio, con un telo di lino, fresco e pratico.

B E L L E Z Z A

(segue da j>ag, 81)

UNA DIFESA CONTRO L'ANSIA«Sul palmo della mano ipori della pelle sono piùgrandi e le ghiandole sudo-ripare più numerose» spie-ga Antonino Dì Pietro,dermatologo della Societàinternazionale di dermato-logia plastica. «Quindi, ènormale che sotto sforzo ose fa caldo la traspirazionesia piuttosto intensa. Lemani si muovono dì conti-nuo e sono spesso a conrat-to con polvere o detersivi:il sudore è una reazionenaturale di difesa che servea mantenerle idratate eproteggerle. Quando ètroppo, però, è la spia diqualcosa che non va dalpunto dì vista emotivo».Ansia, insicurezza e paura,infatti, possono costringe-re la ghiandole sudoriparea superlavorare. «Può capi-tare prima di un esame o diun colloquio di lavoro, maanche se ci si trova tra gen-te sconosciuta» spiega InesStaletti, psicoioga. «Il si-gnificato è simbolico: lemani, cioè la prima partedel corpo che viene a con-tatto con il mondo ester-no, sudano per creare unasorta di barriera difensivanei confronti di tutto ciòche vi fa sentire a disagio».

I RIMEDI COSMETICI...Come risolvere il problema?Un primo aiuto vi vienedalle creme. In farmacia esi-stono emulsioni e lozioniantitraspiranti. «Contengo-no salì di allumìnio chehanno proprietà astringentie assorbenti» spiega Antoni-no Di Pietro. «Servono adasciugare il sudore, restrin-gere i pori, dare sollievo allapelle e prevenire le screpola-ture. Potete applicarle anchepiù volte al giorno, a secon-da delle vostre esigenze».

...E QUELLI NATURALI«Un rimedio vecchio, masempre efficace, è l'allumedi rocca» continua il derma-tologo. «Si tratta di un po-tente astringente che sicompra in farmacia o in er-boristeria: in forma natura-le sì presenta come un cri-stallo Trasparente, ma pote-te trovarlo anche in polvere.Se usate la pietra, basta sfre-garla tra le mani come se

METTETE I POLSIsotto il getto di acquafredda: così, rallentate unpo' la circolazione esudate di meno. Al lavoro,invece, potete teneresempre a portata di manouna bombolettaspray dì acqua termale,da vaporizzare suipolsi ogni due o tre ore.

NON LAVATE troppospesso le mani econ acqua molto calda.Evitate anche isaponi: «Non fate altroche impoverire laloro barriera protettivanaturale» dice AntoninoDÌ Pietro, dermatologo«rendendole,così, piìi vulnerabili».

\O PER I PIEDI

Anche i piedi sudano. Come le mani, infatti, sono unazona ricca di ghiandole sudoripare. Ma hanno

un inconveniente in più: l'eccesso di goccioline, infatti,può accompagnarsi al cattivo odore. Prima di

infilare le scarpe, stendete sui piedi un talco specifico,meglio se miscelato agli oli essenziali.

Rinfresca, assorbe l'umidità, riduce la sudorazione eneutralizza gli odori. Utili anche le creme

ai sali di alluminio e le gocce di olio di cipresso.

fosse un sapone. La polvere,invece, va sciolta nel lavan-dino con un po' di acquatiepida: poi, appoggiate ipalmi delle mani per qual-che minuto sul pelo dell'ac-qua». Un'alternativa? Ce lada un'altra dermatologa,Maria Teresa Luchcroni:«Fatevi preparare dall'erbo-rista una miscela di equise-to, salvia officinale e cortec-cia di quercia: regola la tra-spirazione e ha un effettoastringente e deodorante.«Ma anche gli oli essenzialidi timo, menta e salvia scia-rea sono efficaci. Diluiteneuna o due gocce in un cuc-chiaino dì acqua di colonia,versatele nel lavandino conacqua tiepida, poi immerge-te le mani e lasciatele a ba-gno per circa dieci minuti».

TANTA ACQUA E TISANEAnche la medicina natura-le vi da un aiuto. AJla radi-ce. Vi permette cioè di agi-re sulle cause del proble-ma, purificando l'organi-smo. Chi suda molto, in-fatti, deve bere molta ac-qua o tisane diuretiche, perfacilitare l'eliminazione diliquidi e tossine e bloccareil sudore. «Le più indicate»conclude Lucheroni «sonole tisane a base di solidago,barba dì mais, equiseto ebetulla. Una tazza, duevolte al giorno».

Nicoletta Ripani

Se le vuoi ben disegnate, senzaombra di peluria e morbidissimesegui i nostri consigli. Le avrai,proprio come queste, pronte daesibire con canotte micro, topimpalpabili e abiti scollatissimidì Roberta Martorii ccn la consulenzadi Antonino Di Pietro, dermatolo^o

Un dopo dieta, ma anche gli annidie passano, rilassano le braccia,specie nella zona sotto le ascelle.Per rimediare, allenatele conle flessioni ogni giorno. Impugnatedue pesinl da un chilo l'uno (ouna bottiglia di acqua da un litro emeno). Braccia lungo i fianchi,polsi in linea con gli avambracci.Flettete 1 gomiti verso le spalle,fino a toccarle: cosi per 15 volte.Pof, un'altra serie da 15. Moltoefficaci anche i massaggi, meglio sefatti con una crema comeLipofactor fluido doppia azione diSanofi-Synthelabo (L. 49.000 *25,31 euro), che rassoda e ha urieffetto tonificante. Stendetelabene, risalendo dai polsi allespalle e Insistendo sui gomiti.

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