M A R T I E 2 0 1 4
R e v i s t a b e n e fi c i a r i l o r R e v i s t a b e n e fi c i a r i l o r
C e n t r u l u i S o c i a l C l u jC e n t r u l u i S o c i a l C l u j
Scop:
Misiunea Fundaiei Estuar este de a oferi
opiuni sociale i alternative adulilor cu
probleme de sntate mintala, pentru
reintegrarea lor n comunitatea romneasc.
Grupurile int:
adulii cu probleme de sntate mintal;
adulii care se confrunt cu probleme
temporare de adaptare i comunicare;
familiile i prietenii persoanelor cu
probleme de sntate mintal;
membrii comunitii;
specialitii din domenii ca: psihiatria,
asistena social, psihologia, dreptul
reprezentani ai autoritilor locale sau
centrale.
Serviciile oferite:
1. Consiliere: psihologic, vocaional,
social, ocupaional, psihiatric, juridic
2.. Sprijin i orientare pentru integrarea,
readaptarea i reeducarea profesional:
activiti educative/de instruire
ateliere lucrative
consiliere i orientare vocaional, ocupaional
consiliere pre- i post-angajare
activitate de job club
3. Mediere social
edine de suport individual i grupuri de suport
reprezentare social
sprijin n relaiile cu instituiile statului i cu alte
organizaii
sprijin n relaie cu personalul medical din
spitale sau Centre de Sntate Mintal
4. Reintegrare n societate
activiti de zi recreative
ateliere creativ-terapeutice
activiti gospodreti
5. Informare n domeniu
producerea i distribuirea lunar a revistei
realizate de beneficiarii Centrului Social
campanii de informare, advocacy i lobby
organizare de evenimente de informare a mass-
mediei, comunitii, autoritilor locale
Editor: Fundaia Estuar
Data publicrii: Martie 2014
PREZENTAREA FUNDAIEI ESTUAR
CENTRUL SOCIAL CLUJ
Fundaie
cu activitate
n domeniul
sntii
mintale
Centrul Social Cluj
Str. Gorunului, nr. 21
Cluj-Napoca, cod. 400187
Tel/Fax. 0364 101097
Mobil. 0753 088673
E-mail. [email protected] 2
3
3
C U P R I N S
POEZII........................................................................... 4-7
GNDURI ................................................................... 8-9
DIVERSE .............................................................. 10-13
ALIMENTAIE SNTOAS................................ 14
EVENIMENTE............................................................ 15-18
3
Poz realizat de Cristi D.
4
4
P o e z i i
4
Iubite Estuar
Atunci cnd mi-este greu
mi luminai chiar viaa
Voi m-ascultai mereu
i mi redai sperana.
Estuarule iubit,
Tu ma primeti necondiionat,
De cnd mi-ai fost gsit,
Inima mi-ai legnat.
Chiar i cnd suspin,
Chiar i cnd zmbesc,
mi adun putere
S-i spun ct te iubesc!
Fiindc viaa-mi pare grea
i m-am mpovrat,
Dar aici n casa mea,
Am plns, m-am descrcat.
Lucrul minilor tale
n viaa mea-i iubire
Nimic nu-mi st n cale
S tiu: eti pentru mine!
Cristina V.
Luceafrul
Pe steaua care o vedem
Lucind pe fond senin
Cu plnsul unei nopi trzii
Lumina ei tresari
O vede azi i o vede i maine
Iar steaua sear de sear i face cu ochiul
Iar lui nu-i surde norocul
Cum o iubete ca i focul
Ar face nunt de s-ar zgudui locul
Tnrul privea lumina
i i pulsa inima
De un dor de dragoste
i o iubire de pacoste
Steaua este o crias
Magnificnd a sa mireas
Pe care ar fi srutat
Dac luna nu l-ar fi nelat
Cu lumina sa de fan
Mult iubii partizani
S trii muli ani.
Daniel Kezdi
Poze realizate de Cosmin R.
5
5
P o e z i i
5
Alternativa
Tai-Chi
Din ara lui Li
Lin i uor
ndreapt-mi spiritul,
Leagn-mi sufletul,
Ridic-mi trupul.
Adun-m
Elibereaz-m.
Cristina R.
Martie
O raz de soare,
Un zmbet, o floare,
Oraul, cu tarabele ntinse,
Pline de mrioare,
Oameni cu gnduri alese,
Pentru frumoasele domnioare,
Crora s le druiasc,
nur alb cu rou de mtase.
Totul devine mai vesel, mai plin de culoare,
Pentru primvara care se arat n zare.
Silviu B.
Vestigii
Primvar, clip dulce
Ia mai hai la noi n curte
C avem multe s-i spunem
S ne aduci vremuri mai rumeni
Ghiocel, scldat n soare
Multe sunt vorbe goale
Cum c nu e srbtoare
Ca iubirea de mioare.
Daniel Kezdi
Poz realizat de Emil H.
Poz realizat de Adriana .
6
6
P o e z i i
6
Fr titlu
Nu tiu ce am, c nu dorm cnd dorm
Nu tiu ce am, c nu sunt treaz cnd stau de veghe.
Nu tiu ce am, c nu ajung nicieri cnd merg.
Nu tiu ce am, c stnd pe loc sunt ht departe.
Doamne, din ce fel de hum m-ai luat n palmele tale calde
i cu ce fel de saliv ai amestecat i-ai frmntat huma-mi?
De nu tiu ce am c exist,
Nu tiu ce am c nu mai am nimic... dect pe tine.
Roxana B.
Simpatie
De cnd te-am vzut
Simt c plutesc
Cnd te privesc
i-i vorbesc...
i cnd mi zmbeti
mi bate inima
Oare-ai vrea
S-mi spui ceva?
Eu da!
Cristina V.
Poz realizat de Aurel P. Poz realizat de Ionatan B.
Poz realizat de Gabi B. Poz realizat de Marcel R.
Poz realizat de Marinela C.
P o e z i i
7
Primogeneza
Un mugur de ncredere
n al meu el
Este o rodire
n gndire
Un cuget i o chemare
Pentru provocare
De a explora
Taina fiinei numit limb
Un rod avnd un port
Demn de artat
i un cuvnt curat
Bun de afirmat
Din fraza versului strunit
Eu am compus rima
Pentru a avea context stima.
Daniel Kezdi
Unde eti?
Pierdut-am nopi,
Pierdut-am zile,
Pn ce odat
Te-am ntlnit pe tine...
Unde eti..?
Lumea nu m vede
i nu ar nelege
Dar eu te vreau!
Vreau sufletul tu
La bine i la ru.
Te atept zilnic
Ca s mai vorbim
i sunt fericit
De cum ne potrivim.
Unde eti, bucat din mine?
Nu-mi trece dorul i mi-e dor de mor...
M-ntreb de ii la fel la mine
Fr tine am un gol.
Cristina V.
Poz realizat de Adriana .
8
8
GNDUR I
8
Timp din anotimpuri
Din cnd n cnd, merg la un centru s ,,re-socializez. Merg, deci exist.
Trec pe aceleai strzi. De dincolo de garduri pomii m ademenesc. Uneori ofer ochilor mei ciree, alteori gutui
sau pere. mprejurul lor flori zmbitoare plutesc n marea de culori. Soare mngietor, deasupra noastr. Ajung la
program. i aici merg, dar stnd pe loc. Merg pe banda rulant, care nu duce, dar nghite timpul. La masa de ping-
pong paletele marcheaza i ele ritmic trecerea timpului: tinc-tanc, tinc-tanc. Mingea cade sub mas, bang! ruperi de
ritm, cronometrul merge nainte, fr s ne ntrebe.
A mai trecut o zi.
...Din nou acelai drum dar alt peisaj: un pom, nite gheare uscate ofteaz amintindu-i c au fost odat, ramuri
spre cer, nite bee ofilite au fost cndva flori: cteva vrbii zgribulite caut semine rtcite de vnt.
Am ajuns la program. A mai trecut un anotimp.
Cristina R.
Poz realizat de Cristi D.
Gnduri de primvar
Primvara este un anotimp care inspir trezirea
la via a vieuitoarelor. Tot acum apar mugurii
copacilor care vestesc venirea primverii.
Acum mai apar i ghioceii dup o iarn grea.
Acest an ne dorim s ne aduc mult armonie
i gnduri frumoase.
Cosmin R.
Poz realizat de Aurel P. Poz realizat de Cosmin R.
9
9
G N D U R I
9
Lumea WWW.
Aceasta lume, world wide web, pe care eu am cunoscut-o destul de trziu, a fost pentru mine ca o
revelatie. Am gsit n aceast lume a internetului, un izvor nesecat de informaii, o lume care mi-a dat mai multa
siguran. Pentru mine a fost foarte important s gsesc informaii medicale, att pe site-uri romneti ct i strine.
Deasemena, navignd de la un ite la altul, mi-am satisfcut setea de informaii despre evenimentele politice,
prezentate din mai multe surse, informaii despre evenimentele culturale din Cluj i din alte ri, am gsit
oportuniti de joburi i cursuri pentru dezvoltarea spiritului antreprenorial i de manageriat. Am observat o
tendin n lumea webului, de comunicare, pe acelai palier orizontal, al oamenilor care doresc s-i comunice
ultimele nouti n domeniile n care lucreaz. Pentru mine, explozia de informaii, mi-a creat dificulti n
selectarea celor care ma interesau cu adevrat. Nu reuesc s-mi pun ordine nici n cutia de scrisori (inbox), i am
uitat multe parole pe care le aveam pe diverse site-uri. Sunt totui fericit c am reuit s-mi fac abonament la marile
ziare americane i la newsletter-ele englezeti i americane de sntate.
Silviu B.
Poz realizat de Dorina S. Poz realizat de Ionatan B.
Poz realizat de Cosmin R. Poz realizat de Marcel R.
10
10
D I V E R S E
10
tiai c ...
Mireasa este trecut pragul casei n braele mirelui pentru c, n trecut, oamenii credeau c duhurile rele ale unei
case stau ascunse n pragurile uilor
Cerul cel mai limpede se vede din Chille
Panglicile albe, la egipteni nseamn doliu
Dimensiunile lui Barbie dac ar fi fost vie: 39 23 33
Muli hamsteri clipesc doar cu un ochi pe rnd
A existat o specie de cal care avea mrimea unei pisici de cas
Culoarea prului depinde de melanin (pigment). Pe msur ce mbtrnim, se secret tot mai puin melanin
i se formeaz mici bule de aer aprnd astfel aspectul crunt al prului
Dac cantitatea de ap din corpul omenesc este redus cu 1% i va fi sete, iar dac este redus cu 10% vei muri
Creierul continua s transmit semnale sub form de impulsuri electrice timp de aproximativ 37 de ore dup
moarte
Creterea creierului se oprete n jurul vrstei de 15 ani
Cristina V.
Poz realizat de Adriana .
Poze realizate de Ionatan B.
11
11
D I V E R S E
11
Ciuperca
tiai c... pentru ochiul neantrenat, diferenele dintre ciupercile comestibile i cele otrvitoare nu sunt uor de
detectat?
Metoda de testare a bunicii mele era s i dea mai nti bunicului meu ciupercile slbatice pe care le culegea i el
dac nu avea nimic, atunci primea toat familia!
Care este povestea?
Ciupercile sunt de fapt ,,fructul ciupercilor numite micelyum, care cresc n pmnt, lemn sau substane n
descompunere. Exist mii de specii de ciuperci, ce difer n funcie de mrime, form, textur i culoare. Printre
cele mai cunoscute se numr trmbia picilor, bureii galbeni, ureche-de-lemn, hypomyces lactifluorum,
zbrciogul uguiat, pstrvi-de-fag, hribii, ciuperca-de-blegar, shiitake, trufe, urechiue.
Ciupercile implic un al cincilea sim, numit unami n japonez, n traducerea n limba englez
nsemnnd ,,savuros sau ,,crnos . Nu toate ciupercile comestibile sunt folosite la gtit; unele sunt folosite cu
scopuri medicinale i sunt comercializate sub form de suplimente alimentare.
Poria de tiin
Ciupercile, fie dintr- o anumit specie, fie din alta, au existat nc de la nceputurile vegetaiei. Culturile orientale au
foloit ciupercile att pentru hran, ct i pentru medicamente de mii de ani. Egiptenii credeau ca mncnd ciuperci
devii nemuritor. Frana a fost una din primele ri renumite pentru cultivarea ciupercilor. Dupa domnia regelui
Ludovic al XIV-lea, cultivarea ciupercilor a ctigat popularitate n Anglia, iar la sfritul secolului al XIX-lea,
culturile de ciuperci au ajuns i n Statele Unite.
Unde sunt cultivate ciupercile?
China acoper 32% din producia mondial. Statele Unite cultiv 16% din cantitatea la nivel global.
De ce ar trebui s consumm ciuperci?
Dei nu sunt considerate n general legume foarte hrnitoare, multe ciuperci comestibile conin cantiti
considerabile de seleniu (de fapt, mai mult dect oricare alt component). Ciupercile sunt de asemenea o surs
bun de vitamine B, cum ar fi riboflavina i acidul pantotenic. Ciuperca-de-blegar este o surs excelent de
potasiu. Ciupercile champignon sunt o surs bun de vitamina D, dar dac sunt expuse la raze ultraviolete numai
cinci minute dup recoltare, o singur porie va conine o cantitate uimitoare de 869% din cantitatea zilnic
recomandat de vitamina D! Beneficiul adus de aceast cantitate de vitamina D este nc studiat. Polifenolii sunt
principalul factor care contribuie la activitatea de antioxidare a ciupercilor.
Un alt antioxidant numit ergotionein, cunoscut pentru proprietile anticancerigene, atinge cea mai mare valoare
n ciuperci.
Ionatan B.
Poz realizat de Dorina S. Poze realizate de Ionatan B.
12
12
D I V E R S E
12
Ce vrji se fac de Sfntul Andrei
Srbtoarea Sfntului Andrei este cunoscut i sub numele de ,,Ziua lupului sau ,,Noaptea
strigoilor ,fiindc spiritele rele se adun i i fac de cap. Oamenii trebuie s fie cu bgare de seam i s nu lucreze,
pentru c duhurile rele le-ar putea crea necazuri.
Fetele afl dac au noroc la mri.
La miezul nopii, fetele singure afl dac se cstoresc sau nu n viitorul apropiat. Ritualul este simplu: mai
nti se toarn ntr-un vas nou cecue cu ap, apoi vasul se pune sub o icoan. A doua zi, se msoar apa din vas
folosind aceeai cecu. Dac cea de-a noua nu mai poate fi umplut complet, ansele fetei sunt destul de mici, n
timp ce apa rmas pe fundul vasului sugereaz contrariul. Alt vechi obicei const n aruncarea peste umr a unui
pantof. Dac la cdere vrful pantofului este orientat spre u nseamn c fata i va pune pirostriile.
n ultima zi a lunii noiembrie, cretinii l prznuiesc pe Sfntul Andrei, unul dintre cei 12 apostoli ai
Domnului.
Seara de dinaintea zilei sfinte este considerat a fi una prielnic pentru tot felul de vrji i farmece, cele mai
multe ritualuri fiind dedicate atragerii iubirii.
Sfntul Andrei este ocrotitorul Romniei,al Rusiei i al Scoiei. El a fost ,,cel dinti chemat la apostolie de
Mntuitorul lumii.
Pzitul usturoiului atrage norocul.
Ritualul care presupune pzitul usturoiului se practic din btrni, pentru atragerea norocului. ntr-o cas de
gospodari se strng 10-12 fete, fiecare cu cte o pine, trei cpni de usturoi i un fir de busuioc legat cu un fir rou
de o sticl cu rachiu. Toate se pun pe o mas, ntr-un col al casei, i se acoper cu o broboad roie. Alturi se
aeaz un sfenic cu o lumnare, ce se las s ard pn dimineaa. Lucrurile sunt pzite de dou femei n vrst, care
se asigur c nu dispar i c nu pune nimeni mna pe ele. De seara pn dimineaa, fetele joac hore mpreun cu
flcii. Dac n tot acest timp nu se fur din usturoi, fetelor respective le va merge bine tot anul viitor.
Pentru alungarea forelor malefice
Seara care precede ziua sfnt este ncrcat cu energii negative care le pot face ru oamenilor. Credinele
populare spun c fiarele, mai ales lupii, vneaz vitele celor care nu in srbtoarea Sfntului Andrei, iar strigoii
pricinuiesc neajunsuri celor vii. n unele zone ale rii se practic diverse ritualuri magice menite s alunge spiritele
rele. Pentru aprarea vitelor, se lipesc de coarnele lor cruci de cear i se nconjoar cu mac, se ngroap drob de sare
descntat n pragul uii grajdului i se pun lumnri aprinse n jurul casei. Strigoii sunt inui la distan dac se
mnnc usturoi i se ung cu el ferestrele, uile, clanele i hornul pentru a nu lsa duhurile rele s intre n cas.
(Text luat din revista ,,Click pentru femei din 29 noiembrie 2013)
Ana V.
Poz realizat de Aurel P. Poz realizat de Cosmin R.
13
13
D I V E R S E
13
Rzi cu lacrimi
E doar un banc, trateaz-l ca atare!
Am terminat de mncat, am strns de pe mas, mi-am curat dinii, m-am dezbrcat i m-am bgat n pat.... Apoi mi
-am amintit c sta era micul dejun!
Alo, draga mea, cnd ne vedem disear, o s i-l prezint pe logodnicul meu.
Eti zpcit? Ai uitat c mi l-ai prezentat asear?
N-am uitat. Dar sta e altul.
Nevast-mea are doua feluri de nclminte:
aia care nu i mai place i aia care e nc n magazin.
ntrebare Radio Erevan:
Crti despre ceea ce vor femeile avei?
Desigur. Cri de credit.
tii, eu niciodat nu mi-am nelat soul
Te lauzi sau te plngi?
Alcoolul m ajut s uit de toate.
De exemplu, asear la nightclub am uitat c-s nsurat.
Ce este milisecunda?
Milisecunda este perioada de timp de cnd s-a fcut verde i pn cnd te claxoneaz tmpitul din spate.
Cristi M.
In faa uii
Draga mea, deschide ua!
Nu pot, sunt dezbrcat.
Nu-i nimic, sunt singur.
Eu nu!
Poz realizat de Adriana .
Poz realizat de Aurel P.
14
14
A L I M E N T A I E SNT O A S
14
Tort Stracciatella
Ingrediente:
4 glbenuuri, 250 g zahr, 40g gelatin, 250ml lapte, 2 plicuri zahr vanilat, un praf sare,700ml fric lichid, o
cutie compot mix fructe, 300 g picoturi, 100 g ciocolat, 2 linguri cacao, 20 g cocos
Se bat galbenuurile cu zahrul i cu nu praf de sare. Se adaug laptele, zahrul vanilat, iar compoziia se
pune pe foc i se amestec ncontinuu.
Se las s se rceasc, dup care se adaug gelatina hidratat. ntre timp, se mixeaz 500 ml fric, dup care
se ncorporeaz compoziia preparat anterior. Se mparte in dou, apoi se mixeaz jumtate cu cacao i cocos
i jumtate cu cacao i
ciocolat.
Se nsiropeaz picoturile n zeama de la compot, se aeaz ntr-o tav tapetat cu folie alimentar i se pun
n straturi crema de cacao i cocos, fructele, crema de cacao i ciocolat i nc un rnd de picoturi. Se orneaz
cu restul de fric.
Roxana B.
Orez cu pui i legume
Ingrediente:
un piept de pui, un morcov, o ceap 200g orez, un ardei gras, 100g mazre, 100g spanac, 100g conopida, 50g
unt, sare
Carnea se taie cuburi i se pune la fiert n ap rece cu un praf de sare i morcovul curat. Se las pe foc
aproximativ 15 minute. ntre timp, n unt, se clete ceapa i cnd devine sticloas, se pune orezul i se las
puin s se cleasc. Apoi, peste orez, se adaug carnea din sup, mazrea, spanacul, ardeiul gras ,morcovul din
sup i conopida. Se toarn i supa strecurat i se d vasul la cuptor pentru 30 de minute. Se servete cald, cu
garnitur de salat.
Adriana .
Gofre cu ciocolat
Ingrediente
250g unt moale , 55g cacao, 300g zahr, 4 ou 260g fin, 2 linguri lapte, 2 linguri esen vanilie
Pentru glazur: 5 linguri cacao, 85 ml lapte 75g unt, o linguri esen vanilie, 100g zahr pudr
Pentru aluat, se amestec untul cu cacaua i se adaug zahrul, oule, fina, laptele i vanilia.
Se nclzete maina i se coc gofrele, scondu-le apoi una peste alta, pe un platou.
Pentru glazur, se topete untul cu laptele, zahrul i cacaua. Se adaug vanilia i se amestec bine. Se toarn
peste fiecare gofr i se aduc la mas cu ngheat.
Adriana .
15
15
E V E N I M E N T E
15
Maraton cu Estuar
ntr-o diminea cu mult soare, m-am trezit ca un bebela alintat i mi-am spus azi alerg cu estuarienii.
Soarele ne-a binedispus pe toi. Ca de obicei, elevii de la liceul Anghel Saligny au fost cooperativi i punctuali.
Urmream cu atenie indicaiile startului, cnd o adiere uoar de vnt m nvluie, m duce pe un trm plin de
dragoste i brusc tot universul meu este compus din lac i oamenii tia minunai de lng mine.
Ne-au fost mprite tricourile i ne-am fcut poze simpatice mpreun. Ne-am aliniat la START i am
zbughit-o cu toii la auzirea fluierului de jucrie. n timp ce alergam, nu m gndeam la nimic altceva, dect la
aceast ans de a fi mpreun ntro zi aa de nsorit. M simeam liber, pregtit i capabil. Sentimentul de a
aparine m-a fermecat i m-a fcut s m simt fericit. Nu am avut un ctigtor, toi suntem nvingtori prin
faptul c suntem legai ntr-o dragoste suportiv ce ne-o purtm unul altuia.
M-am simit foarte bine i sunt foarte entuziasmat cnd aflu c facem lucruri mpreun. mi crete inima
cnd mergem mpreun undeva i mi doresc foarte mult s v am alturi i s facem ct mai multe alte ieiri. V
mulumesc pentru un 11 Martie deosebit i pentru c facei parte din viaa mea!
Cristina V.
16
16
E V E N I M E N T E
16
Pe mine m-a impresionat foarte mult ieirea cu colegii i doamna profesoar Vlase Monica n Parcul
Central din Cluj-Napoca alturi de Fundaia Estuar, am alergat mpreun, am primit diplome i ne-am simit
foarte bine mpreun. Aadar ne-a ajutat foarte mult la sntatea noastr de zi cu zi i s ne hrnim sntos.
Am fost foarte ncntat de aceast ieire i sper s mai fie.
Elev: Oltean Ioana- Andreea
Clasa: a IX-a B
Colegiul Tehnic ,,Anghel Saligny
n Parcul Central din Cluj organizat de Fundaia Estuar care avea rolul de a ne informa despre sntate i
dezvoltarea minii.
Acolo s-a dat startul la mini-maratorul Minte sntoas n corp sntos. Am alergat n jurul lacului
Chios dup care am primit mici recompense i o diplom nsoit de un tricou cu sigla Estuarului. Mi-a facut
plcere s depun puin efort la mini-maraton dup care am mncat sntos.
A fost o experien plcut i a vrea s mai particip la un asemenea maraton.
Anica Mihaela
Clasa a IX-a B
Colegiul Tehnic ,,Anghel Saligny
17
17
E V E N I M E N T E
17
n parcul mare a fost o experien de neuitat.
Mi-a plcut foarte mult s alerg cu colegii mei i cu alte persoane incluznd-o pe profesoara noastr de
religie Monica Vlase. Mi-a plcut foarte mult acea experien dar, cel mai important lucru este c acele persoane
cu dizabiliti ne-au nvat s avem grij de noi i de trupurile noastre.
Din partea mea i a colegilor mei v mulumim i v urm mult noroc!!!
Bodea Andrei
Clasa a IX-a B
Colegiul Tehnic ,,Anghel Saligny
Impresia despre participarea activitilor din Parcul Central din Cluj- Napoca mpreun cu Fundaia
Estuar.
Participarea la aceast activitate, m-a fcut s am mai mult grij de sntatea mea i s le dau i
oamenilor din jurul meu sfaturi pentru o sntate mai bun. Mi-a plcut participarea n parc i mai ales pentru c
am alergat n jurul lacului Chios, pentru c ne-a vzut mai mult lume i mi-a plcut pentru c au participat alturi
de noi i oameni cu dizabiliti. i mulumesc doamnei profesoare c ne-a ales pe noi pentru a participa la
maraton mpreun cu Fundaia Estuar.
Mi-a fcut mare plcere s particip!
Pop Andreea-Larisa
Clasa: a IX-a B
Colegiul Tehnic ,,Anghel Saligny
18
18
E V E N I M E N T E
18
Maraton
Sptmna trecut ne-am adunat n data de 11 martie la maraton, am fost dou grupuri, am fugit o tur
roat lacului i dup aia ni s-au dat diplome i tricouri. Am fcut poze, ne-am distrat, a fost o zi foarte plcut.
Maratonul a inut aproape o or. Sper c toi care au participat s-au simit foarte bine i sper s se mai fac.
Roxana B.
19
19
Centrul Social Cluj
Str. Gorunului, nr. 21
Cluj-Napoca, cod. 400187
Tel/Fax. 0364 101097
Mobil. 0753 088673
E-mail. [email protected]
Fundaie
cu activitate
n domeniul
sntii
mintale
REDACIA
B. Silviu, B. Roxana, B. Gabriel, B. Ionatan, D. Cristian, Kezdi Daniel, M. Cristian, P. Aurel, R. Cosmin, R. Marcel, R. Cristina, S. Dorina, . Adriana, V. Cristina, V. Ana, Georgiana, Orsi, Emese, elevi de la Colegiul Tehnic Anghel Saligni.
Recommended