Педсовет

«Эффективные формы и методы работы по организации двигательной

активности детей в условиях реализации ФГОС»

ноябрь 2015 г.

Владимир Путин в сентябре 2012 года провёл заседание Координационного совета по реализации Национальной стратегии действий в интересах

детей на 2012–2017 годы.

Главная цель Национальной стратегии - определить основные направления и задачи государственной политики в интересах детей и ключевые механизмы ее реализации, базирующиеся на общепризнанных

принципах и нормах международного права.

Четвертый вопрос: Здравоохранение, дружественное отношение к детям и здоровый образ жизни

• Распространение здоровьесберегающих технологий обучения, технологий "школа здоровья" на все образовательные учреждения.

• Обеспечение доступности занятий физической культурой, туризмом и спортом для всех категорий детей в соответствии с их потребностями и возможностями с ориентацией на формирование ценностей здорового образа жизни.

• Внедрение инновационных оздоровительных и физкультурно-спортивных технологий в работу образовательных учреждений и организаций.

Закон « Об образовании» Статья 41. Охрана здоровья обучающихся[Закон 273-ФЗ "Об образовании в РФ" ] [Глава IV] [Статья 41]

• 2) организацию питания обучающихся;• 3) определение оптимальной учебной, внеучебной нагрузки, режима учебных занятий и продолжительности каникул;

• 4) пропаганду и обучение навыкам здорового образа жизни, требованиям охраны труда;

• 5) организацию и создание условий для профилактики заболеваний и оздоровления обучающихся, для занятия ими физической культурой и спортом;

•  обеспечение безопасности обучающихся во время пребывания в организации, осуществляющей образовательную деятельность;

• 9) профилактику несчастных случаев с обучающимися во время пребывания в организации, осуществляющей образовательную деятельность;

• 2) проведение санитарно-гигиенических, профилактических и оздоровительных мероприятий, обучение и воспитание в сфере охраны здоровья граждан в Российской Федерации;

Стандарт направлен на решение следующих задач:•  охраны и укрепления физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального

благополучия;•   создания благоприятных условий развития детей в соответствии с его возрастными и

индивидуальными особенностями и склонностями развития способностей и творческого потенциала каждого ребёнка как субъекта отношений с самим собой, другими детьми, взрослыми и миром;

•  формирования общей культуры личности детей, развития их социальных, нравственных, эстетических, интеллектуальных, физических качеств, инициативности, самостоятельности и ответственности ребёнка, формирования предпосылок учебной деятельности;

•  обеспечения вариативности и разнообразия содержания образовательных программ и организационных форм уровня дошкольного образования, возможности формирования образовательных программ различной направленности с учётом образовательных потребностей и способностей детей;

•  формирования социокультурной среды, соответствующей возрастным, индивидуальным, психологическим и физиологическим особенностям детей;

•  обеспечения психолого-педагогической поддержки семьи и повышения компетентности родителей (законных представителей) в вопросах развития и образования, охраны и укрепления здоровья детей;

Задачи основной образовательной программы детского сада 1.Забота о здоровье, эмоциональном благополучии и своевременном всестороннем  развитии  каждого  ребенка;2.Создание  в  группах  атмосферы  гуманного  и  доброжелательного отношения  ко  всем  воспитанникам,  что  позволяет  растить  их общительными,  добрыми,  любознательными,  инициативными, стремящимися  к  самостоятельности  и  творчеству;3.Максимальное  использование  разнообразных  видов  детской деятельности,  их  интеграция  в  целях  повышения  эффективности воспитательно-образовательного процесса;

   4.    Единство подходов к воспитанию детей   в условиях дошкольного образовательного  учреждения  и  семьи;5.  Соблюдение  в  работе  детского  сада  и  начальной  школы преемственности,  исключающей  умственные  и  физические перегрузки в  содержании образования детей дошкольного возраста, обеспечивающей отсутствие давления предметного обучения.

Образовательные области

• социально-коммуникативное  развитие;•познавательное развитие;•речевое развитие;• художественно-эстетическое развитие;•физическое развитие

Область «Физическое развитие» основными задачами образовательной деятельности являются создание условий для: 

– становления у детей ценностей здорового образа жизни; – развития представлений о своем теле и своих физических возможностях;

 – приобретения двигательного опыта и совершенствования двигательной активности;

 –формирования начальных представлений о некоторых видах спорта, овладения подвижными играми с правилами.

За годы Советской власти был создан ряд программ и программно-методических материалов, обеспечивающих педагогический процесс, направленный на формирование различных сторон личности детей.

Государственная регламентация дошкольного физического воспитания началась

после Октябрьской революции 1917 г.

Крупская Надежда Константиновна (1869-1939)Российская революционерка, советский государственный

партийный, общественный и культурный деятель. Почётный член АН СССР.

• Физическому воспитанию ребенка придавала большое значение.

• Выделяла игры:- физически укрепляют организм.- играют важную роль в укреплении

коллектива, воспитании умения владеть собой, организованно действовать, вырабатывать характер.

Лесгафт Петр Францевич- хирург, анатом, биолог (1837-1909)

• Основоположник научной системы физического воспитания и врачебно-педагогического контроля в физической культуре в России.

• Разработал теорию и методику подвижных игр.

Ученики, последователи Лесгафта П.Ф.внесли большой вклад в развитие

теории и методики физического воспитания дошкольников.• В. В. Гориневский, советский гигиенист и педиатр, книга «Физическая культура

дошкольного возраста»., таблица — «Физические упражнения, соответствующие данному возрасту»

• Е. А. Аркин, профессор, действительный член Академии педагогических наук, доктор педагогических наук, врач-гигиенист. Фундаментальная книга «Дошкольный возраст»

• профессор, доктор медицины Л. И. Чулицкая, книга «Гигиена детей дошкольного возраста».

• Е. Г. Леви-Гориневской, врач и педагог, книга «Закаливание организма ребенка», в соавторстве с А. И. Быковой, а также книга «Развитие основных движений у детей до-школьного возраста».

• Н. А. Метлова, М. М. Конторович, Л. И. Михайловой, А. И. Быковой. Совместно с другими авторами они разрабатывали программы по физическому воспитанию детей, учебные пособия для педучилищ и сборники подвижных игр для дошкольных учреждений.

Хухлаева Д.В., педагог МГЗПИ

Одна из первых работ по формированию двигательных навыков у детей, определившей значение и соотношение методических приемов обучения в формирований двигательных навыков у детей 6—7 лет. 

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗ.ВОСПИТАНИЯ В ДОУ

2010 г.2009 г.1978 г.

Решение проблем в области физического воспитания в РСФСР осуществлялся совместными усилиями ученых-педагогов, психологов,

физиологов, врачей, объединяемых научными учреждениями:• Институт дошкольного воспитания АПН СССР (академик А. В. Запорожец, М. Ю. Кистяковская, Т. И. Осокина, Н. Т. Терехова, Е. А. Тимофеева, Е. Н. Вавилова, А. М. Фонарев, В. И. Добрейцер и др.), • Центральный институт усовершенствования врачей (профессор Г. В. Тонкова-Ямпольская и А. Г. Сухарев), • Дошкольный сектор Научно-исследовательского института школ Министерства просвещения РСФСР (Г. (М. Лямина, Л. И. Пензулаева); • Институт гигиены детей и подростков МЗ СССР (Г. П. Юрко, Л. Б. Ященко, В. В. Бело-ярцева), кафедры дошкольной педагогики педагогических институтов Москвы.— МГПИ им. В. И. Ленина (Э. Я. Степаненкова), • МГЗПИ (Д. В. Хухлаева), • Центральный дошкольный методический кабинет Министерства просвещения

РСФСР (Л. В. Русскова)

ВВЕДЕНИЕ ДОЛЖНОСТИ СПЕЦИАЛИСТА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ШТАТ ДОШКОЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ.

Конец 70-х и начало 80-х гг. повысился интерес к физическому воспитанию дошкольников.Выявлены недостатки проведения физкультурного занятия воспитателем:

• неправильное использование терминологии;

• неточность выполнения техники движений при показе;

• неумение сочетать слово с показом;

• несоответствие предъявляемых требований характеру движений.От уровня профессиональной квалификации педагога,

его физкультурной грамотности в большой степени зависит своевременное и эффективное усвоение детьми двигательного опыта и их самостоятельная

двигательная деятельность. В конце 80-х гг. назрела необходимость привлечения в дошкольное учреждение специалистов в области физической культуры.

В период «Перестройки» (в конце 80-х — до начала 90-х гг.) все дошкольное учреждение России

работали по единой комплексной «Программе воспитания и обучения в детском саду» (1985), в которой был выделен раздел «Физическая культура».

ПРОГРАММЫ ОБРАЗОВАНИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ В ОБЛАСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

В 1989 году Государственным Комитетом по народному образованию была принята «Концепция дошкольного воспитания».

В ней обращено внимание:-на самоценность дошкольного детства для развития ребенка; -необходимость обеспечения индивидуального подхода; -недопустимость сведения работы в дошкольном учреждении к формированию знаний, умений и навыков, переноса учебно-дисциплинарной модели обучения на образование детей дошкольного возраста.

Принятие новой концепции потребовало разработки программ воспитания и развития детей дошкольного возраста

нового поколения.

(Типовое положение о дошкольном образовательном учреждении, 1995, п. 19):Дошкольное образовательное учреждение самостоятельно в выборе программы из комплекса вариативных программ,  рекомендованных государственными  органами  управления  образованием,  внесении  изменений  в них,  а  также  разработке  собственных  (авторских)  программ  в  соответствии  с требованиями .В настоящее время дошкольные учреждения работают по основной образовательной программе ДОУ, с учетом примерной образовательной программой.   Образовательные программы для ДОУ подразделяются на:-комплексные- все основные направления формирования личности ребенка ( Детство, Радуга, Истоки, От рождения до школы..).-парциальные-  включает  одно  или  несколько  направлений  формирования личности ребенка. ( Здоровый дошкольник, Охрана жизнедеятельности детей» - Стеркина Р.Б.,«Приобщение к истокам русской народной культуры» - Князева О.Л.,«Познай себя» - Фролова Е.С.) 

• Авторы программы, не отрицая значение физкультурных занятий в детском саду, не считают их ведущей формой работы. Количество занятий и их продолжительность строго не регламентируются.

• Педагог сам определяет их необходимость, содержание, способ организации и место в режиме дня, исходя из общедидактических требований к занятиям с дошкольниками и уровня развития детей.

• Реализуется программа «Детство» в основном путем интеграции в повседневную жизнь ребенка естественных для него видов деятельности, главным из которых является игра.

• В программу включены сложные упражнения. В частности, дошкольники осваивают лазании по веревочной лестнице, канату, а также группировку, перекаты в положении группировки, пытаются делать кувырок с поддержкой (при наличии условий, обеспечивающих безопасность выполнения упражнения, и достаточной квалификации воспитателя).

Анализ примерной программы «Детство».

Парциальные программы по физическому воспитанию.

Программа «Здоровый дошкольник». (автор Ю. Ф. Змановский) Основную отличительную особенность Программы составляет преобладание циклических, прежде всего беговых, упражнений (скорость для детей 1,0—1,2 м/с, то есть 2 коротких шага в сек) и особенно их комбинаций (бег, прыжки, плавание, лыжи, велосипед и т. п. Эти упражнения составляют основное содержание утренней зарядки, ежедневных занятий по физическому воспитанию, двух обязательных прогулок, физкультминуток на занятиях другими видами деятельности и т. д.

Программа «Са-Фи-Дансе» — оздоровительно-развивающая программа по танцевально-игровой гимнастике для дошкольных учреждений разработана на кафедре гимнастики Российского государственного педагоги ческого университета им. А. И. Герцена и названа по именам разработчиков. Программа по ритмической пластике для детей «Ритмическая мозаика» (автор А. И. Буренина) рекомендована Министерством обра зования Российской Федерации в качестве программы воспитания, обучения и развития детей дошкольного возраста и адресована музыкальным руководителям дошкольных учреждений, инструкторам по физическому воспитанию, руководителям детских хореографических студий, преподавателям педагогических колледжей, учителям, воспитателям.

                    Все  чаще  в  дошкольном  учреждении можно  встретить  использо вание  так называемых  авторских  программ.  Многие из этих программ не учитывают классических положений развития ребенка дошкольного возраста, а иногда просто идут вразрез с ними. Вместе  с  тем  внешняя  «нестан дартность»  подобных программ зачастую делает их очень привлека тельными для дошкольных педагогов.         Авторы предлагают «разнообразить» физкультурные занятия включением в них элементов  различных  оздоровительных  систем.  Наибольшей  популярностью пользуются  хатха-йога,  гимнастика  у-шу,  психогимнастика.  Однако  использование непрофессионалом  меди тации  может  навредить  дошкольнику.  Но  самое  главное, ребенку не останется на физкультурном занятии времени побегать и попрыгать. 

В этой связи нетрадиционные методики развития ребенка могут в дошкольном учреждении существовать как дополнительные образо вательные услуги, проводимые с согласия родителей и под контро лем медицинских работников.

Авторские программы в ДОУ.

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ.ЦЕЛЬ: • Сохранение и укрепление здоровья ребенка.

ЗАДАЧИ:

• Оздоровительные

• Образовательные

• Воспитательные

СРЕДСТВА:

• Физические упражнения.

• Гигиенические факторы (режим дня, форма, гигиену одежды, обуви, уборку групповых комнат, зала, физкультурных снарядов и пособий).

• Естественные силы природы (солнце, воздух, вода).

Формы физического воспитания.• Физкультурные занятия

• Утренняя гимнастика

• Физкультминутки

• Подвижные игры

• Спортивные игры

• Спортивные упражнения

• Спортивные праздники, досуги, Дни здоровья

• Индивидуальная работа с отдельными детьми

• Самостоятельные занятия детей различными видами физических упражнений

Оздоровительная направленность физического воспитания.

Гигие́на (греч. hygieinos — здоровый) — раздел медицины, изучающий влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающий меры (санитарные нормы, правила и др.), направленные на предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования, укрепление здоровья и продление жизни.

Одним из разделов является гигиена физического воспитания, изучающая влияние занятий физическими упражнениями на здоровье людей.

Гигиенические принципы организации физического воспитания•Наличие оптимального двигательного режима с учетом биологической потребности растущего организма в движении и с учетом его функциональных возможностей.

•Дифференцированное применение средств и форм физического воспитания в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и физической подготовленности детей.

•Систематичность занятий.

•Постепенное увеличение нагрузки.

•Комплексное использование разнообразных средств физического воспитания.

•Создание благоприятных условий окружающей среды во время занятий физкультурой.

ОПТИМАЛЬНЫЙ ДВИГАТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДОШКОЛЬНИКА

Проблема рационального двигательного режима в ДОУ является одной из важных в физической культуре детей.

Исследования последних лет свидетельствуют о том, что существующий двигательный режим в дошкольных учреждениях лишь на 50—60% позволяет удовлетворить естественную потребность детей в движении.

ДВИГАТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ. ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ. ЗДОРОВЬЕ.

Детский сад должен организовать ребенку оптимальный двигательный режим в течении всего пребывания его в детском саду В основе двигательного режима лежит двигательная активность.Под двигательной активностью понимается суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной деятельности. Превышение пределов максимума и недостаточная двигательная активность ниже минимума (болезнь-гипокинезия) отрицательно влияют на здоровье.

ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА ЗДОРОВЬЕ.

• повышению устойчивости организма к различным заболеваниям;• росту физической работоспособности;• нормализации деятельности отдельных органов и функциональных систем;• появлению положительных эмоций, способствующих укреплению психического здоровья.

1.ОБЪЕМ ДВИЖЕНИЙ -количество шагов в сутки или за определенный интервал времени. Может быть получена с помощью шагомера. Шагомер вешается на пояс ребенку. Он ходит с ним целый день. Во время дневного сна шагомер снимается.

ОПТИМАЛЬНЫЙ ДВИГАТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ.

ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ НЕСКОЛЬКИМИ ПОКАЗАТЕЛЯМИ:

СРЕДНИЕ ПОКАЗАТЕЛИ КОЛИЧЕСТВА ДВИЖЕНИЙ ДЕТЕЙ ЗА ДНЕВНОЕ ВРЕМЯ ПРЕБЫВАНИЯ В ДОШКОЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ

(ПО ШАГОМЕРУ)

Возраст Количество движений

3 года 9000-9500

4 года 10000-10500

5 лет 11000—12000

6 лет 13000-13500

7 лет 14000-15000

2. ИНТЕНСИВНОСТЬ НАГРУЗКИ – по характеру пульса.Если упражнение вызывает увеличение ЧСС:-120-130 ударов в минуту-нагрузка малой интенсивности.-130-140 ударов в минуту-нагрузка средней интенсивности.-140-160 ударов в минуту-нагрузка субмаксимальной интенсивности.-160 и выше ударов в минуту-нагрузка максимальной интенсивности.

Общая продолжительность двигательного компонента за период бодрствования в норме не менее 50%.

Активная двигательная деятельность в детей в режиме дня должна составлять 3,5—4 часа в день.

Занятия по дополнительному образованию (студии, кружки, секции) недопустимо проводить за счет времени, отведенного на прогулку и дневной сон. Они проводятся не чаще двух раз в неделю. Участие ребенка более чем в двух занятиях нецелесообразно.

ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ДЕТЕЙ В ДОШКОЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ УСЛОВНО ДЕЛИТСЯ НА: -СТРОГО РЕГЛАМЕНТИРУЕМУЮ (ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ), -ЧАСТИЧНО РЕГЛАМЕНТИРУЕМУЮ (ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ В РЕЖИМЕ ДНЯ, ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ДОСУГИ, ПРАЗДНИКИ) -НЕРЕГЛАМЕНТИРУЕМУЮ, Т. Е. САМОСТОЯТЕЛЬНУЮ.

УСЛОВИЯ ОПТИМАЛЬНОГО ДВИГАТЕЛЬНОГО РЕЖИМА В ДОУ.

ОРГАНИЗАЦИЯ ДВИГАТЕЛЬНОГО РЕЖИМА ПО ВОЗРАСТНЫМ ГРУППАМ (СЕНТЯБРЬ-МАЙ) В МДОУ «ДЕТСКИЙ САД № 142»

Формы организации Младшая группа Средняя группа Старшая группа Поготов. к школе группаОрганизованная деятельность 6 час/нед 6-8 час/нед 6-8 час/нед 6-8 час и более/нед

Утренняя гимнастика 6-8 минут 6-8 минут 8-10 минут 10-12 минХороводная игра или 

игра средней подвижности 2-3 мин 2-3 мин 3-5 мин 3-5 мин

Физминутки  2-3 мин 2-3 мин 2-3 мин 2-3 минДинамическая пауза

между  НОД 5 мин 5 мин 5 мин 5 мин

Подвижная игра на прогулке 6-10 мин 10-15 мин 15-20 мин 15-20 минИндивид. работа по развитию движений

 на прогулке 8-10 мин 10-12 мин 10-15 мин 10-15 мин

Динамический час на прогулке 15-20 мин 20-25 мин 25-30 мин 30-35 минНОД физическая культура 15-20 мин 20-25 мин 25-30 мин 30-35 мин

НОД музыка 15-20 мин 20-25 мин 25-30 мин 30-35 минГимнастика после дневного сна 5-10 мин 5-10 мин 5-10 мин 5-10 мин

Физкультурные досуги и развлечения 20мин1 раз/мес

30 мин1 раз/мес

30 мин1 раз/мес

30 мин1 раз/мес

Спортивные праздники 20 мин2 раза/год

40 мин2/год

60-90 мин2/год

60-90 мин2/год

День здоровья 1 раз в месяц 1 раз в месяц 1 раз в месяц 1 раз в месяцПодвижные игры во 2 половине дня 6-10 мин 10-15 мин 15-20 мин 15-20 мин

Спортивные упражнения  ---------------- ---------------- 7-10 мин 8-10 минСамостоятельная двигательная деятельность ежедневно ежедневно ежедневно ежедневно

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня:

-утренняя гимнастика;

-физкультминутка;

-подвижные игры и упражнения между занятиями;

-подвижные игры и упражнения на прогулке;

-гимнастика после сна.

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА.

•Создание активного перехода из состояния сна в состояние бодрствования. Снимает остаточное торможение после ночного сна.

•Вывести кровь из депо организма- сосуды кожи, печень, мышечная система). Усиливает действие органов и систем органов.

•Подготавливает детей к последующей нагрузке

•Обеспечивает основную тренировку всех мышц.

Оздоровительные задачи:

•Положительные эмоции.

1.ТРАДИЦИОННОЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ:А) вводная часть-непродолжительная ходьба и легкий бег.Б) комплекс ОРУ с дозировкой, соответствующей возрасту или другие виды упражнений (менять комплекс ОРУ каждые 2 недели)В) в конце основной части упражнения с интенсивной нагрузкой (бег или прыжки).Г) заключительная часть-ходьба и малоподвижная игра. 2.ИГРОВОГО ХАРАКТЕРА:2-3 подвижных игр разной степени интенсивности или комплекс имитационных упражнений. 3. С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ:Даются упражнения с постепенным увеличением нагрузки, использованием различного инвентаря и оборудования. 4. С ВКЛЮЧЕНИЕМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ПРОБЕЖКИ:В начале дается общая разминка (3-4 упражнения), затем делается пробежка, со средней скоростью на расстояние 100-200-300 м, в чередовании с ходьбой. В конце даются дыхательные упражнения. 5.С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПРОСТЕЙШИХ ТРЕНАЖЕРОВ: Выполнение движений на простейших устройствах и сложных (велотренажеры и др.) 6. ТАНЦЕВАЛЬНАЯ РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА.

ВАРИАНТЫ ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ.

Физкультминутка. Физкультминутки проводятся на начальном этапе утомления. Должны быть просты по структуре и знакомы детям. Должны соответствовать теме занятия. Переключение на другие виды деятельности. Состоит из физических упражнений от 1 до 2 минут.

Формы физкультминуток.

-общеразвивающие упражнения (в положении стоя или сидя).-подвижной игры (средней подвижности)-в форме дидактической игры с движениями.-в форме танцевальных движений.-в форме выполнения движений под текст стихотворений.-в форме любого двигательного действия или задания.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ.

•Положительно влияют на физическое развитие.

•Способствует правильному психическому развитию.

•Обогащается двигательный режим.

•Снятие напряжения детей и утомления во время занятия.

Оздоровительные задачи:

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ГРУППИРУЮТ:• по двигательному содержанию, (игры с бегом, с прыжками, с

метанием и т.д.);• по возрасту детей, (игры для детей раннего возраста, игры для детей

4-х лет и т.д.);• по степени сложности их содержания;• по двигательным способностям( быстрота, ловкость, сила,

выносливость), • по форме организации занятий;• по динамическим характеристикам (игры большей, средней и

малой подвижности);• по месту проведения игры (игры летние и зимние, в помещении и

на открытом воздухе и т. д.);• по пособиям, используемым в подвижных играх.

Подвижные игры и упражнения на прогулке.

Оздоровительная задача: Увеличение двигательной активности детей.

Общее время 60-70% двигательной активности. В данное мероприятие включаются подвижные и физические упражнения. При подборе игр учитываются интересы детей.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ - является эффективным средством физического воспитания.

ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ ПОДВИЖНЫХ ИГР В РЕЖИМЕ ДНЯ.

Длительность их зависит от того, есть ли в этот день занятия по физической культуре, или нет.

Подвижные игры и упражнения рекомендуется проводить 2 раза в день — на утренней и вечерней прогулках.

ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА.

Оздоровительные задачи: Облегчение пробуждения детей, стимулирование работы внутренних органов. 

Упражнения выполняются из И.П.: лежа и стоя.

ФИЗКУЛЬТУРНО-МАССОВЫЕ МЕРОПРИЯТИЯДОСУГИ-одна из форм активного отдыха детей, позволяют реализовать

естественную потребность ребенка в движении, восполнить дефицит двигательной активности.

Содержание досуга — это знакомые детям физические упражнения, но проводимые в игровой форме, в виде веселых забав, аттракционов, что создает положительный эмоциональный фон, оказывающий благоприятное воздействие на организм ребенка.

Физкультурный досуг в дошкольном учреждении проводится 1— 2 раза в месяц, начиная со 2-й младшей группы (3—4 года). Рекомендуется проводить его в вечернее время (16—17 часов), в дни, когда нет физкультурных занятий. В каникулярное время (январь) и в летний период досуг может проходить в первую половину дня (9—11 часов).. Их продолжительность колеблется от 20 до 40 минут в зависимости от возраста детей.

ЗАПРЕЩЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙУпражнение Причины ограничения Рекомендованная замена

Круговые вращения головой Нестабильность шейного отдела позвоночника, плохо сформированные мышцы шеи, возможно смещение шейных позвонков

Такие упражнения, как наклоны голо вы вперед, в стороны, повороты, выполняются  в медленном темпе при небольшом количестве повторений (6— 8 раз), задерживаясь в этом положении на 15—20 сек (от 3—5 глубоких дыхательных движений) 

Наклоны головы назад Замена отсутствуетСтойка на голове

Выполнять упражнения с опусканием плеч назад-внизЧрезмерное вытягивание шеиУпражнения для туловища, связан ные с наклонами в стороны

Нарушение плоскости, увеличение рычагов создают возможное возникно вение ротационных движений в суста вах верхних конечностей туловища 

Выполнение с соблюдением фронталь ной, сагиттальной и горизонтальной плоскостей. Изменение исходного по ложения рук (например: руки на пояс, к плечам). При начальном обучении использовать облегченные исходные положения, например, лежа на спине, стоя у стены 

Наклоны вперед с прямыми ногами до касания пола руками

Примерно 40% детей дошкольного возраста имеют такую патологию, как рекурвация коленного сустава. Подоб ное упражнение способно привести к ухудшению состояния связок коленно го сустава. 

Наклон с опорой на пятку выставлен ной вперед ноги 

Упражнения для верхнего отдела брюшного пресса: поднимать туловище из положения лежа на спине, руки согнуты под голову

Чрезмерное напряжение мышц шеи, возможно чересчур сильное надавливание руками на шейный отдел позвоночника

Изменить положение рук (например: руки на груди), поднимание туловища до уровня 30° к поверхности пола

Упражнения для нижнего отдела брюшного пресса: поднимать ноги вместе из положения лежа на спине

Фаза натуживания оказывает  влияние на сосуды шеи и головы, возможно увеличение поясничного лордоза

Предлагается:1. Выполнение упражнения через фазу

сгибания и выпрямления ног.2. Поднимание ног поочередно 

Упражнение «велосипед» в исходном положении на спине

Оказывает травмирующее воздействие на поясничный отдел при опускании ног меньше 35° по отношению к горизонтали.

Предлагается:Не опускать ноги ниже 35°.Изменить    исходное    положение (ввести опору на локти)

Упражнение «Перекат» в группировке на спине, удерживая руками колени

Отсутствует фиксация шейного отдела позвоночника 1.Выполнять упражнение со страхов кой.2.Дать указание тянуть голову к коле ням 

Кувырок вперед Нестабильность шейного отдела позвоночника, плохо сформированные мышцы шеи

Замена отсутствует

Упражнение лежа на животе прогибание тулови ща назад, с упором на руки («змея»)

Возможно    увеличение    поясничного лордоза 

1.Разноименное поднимание рук и ног в том же исходном положении.2. Поднимание   туловища   не более 20 см от пола, голова должна быть на одной линии с туловищем 

В исходном положении стоя на ко ленях с опорой на руки махи прямой ногой назад

Оказывается травмирующее воздейст вие на поясничный отдел позвоно чника

Необходимо изменить исходное положение   на   коленно-локтевое,   голова должна   быть   на   одной   прямой   со спиной, и не допускать прогибания в пояснице.

Прогиб в поясничном отделе из положения лежа на животе с упором на выпрямленные руки

Возможно увеличение поясничного лордоза, защемление поясничных дисков

Выполнять упражнение на согнутых руках, опираясь на локти

Сидение на пятках Возможно перерастяжение сухожилий и связок коленного сустава

1. Как можно меньше времени находиться в таком положении.

2. Изменить исходное положение, например сед «по-турецки».

 Выполнение дыхательных упражнений с одновременным поднятием рук вверх

Уменьшение поступления кислорода за счет сокращения мышц верхнего плечевого пояса

Изменить положение рук: в стороны или на поясе

Висы более 5 сек Слабость и перерастяжение связочно-мышечного аппарата Замена отсутствует

Прыжки босиком по жесткому покрытию Слабый связочно-мышечный аппарат стопы, несформированность костей плюсны

Прыжки только на гимнастических матах

Бег босиком с опорой на переднюю часть стопы

Несформированность костей плюсны Бег в спортивной обуви

Метание тяжелого набивного мяча из-за головы двумя руками

Несоответствие массы тела ребенка и веса мяча Уменьшить вес мяча (с 5 лет по 0,5 кг)

Книги практиков.