Escuela Normal Experimental De El Fuete

Integrantes:Aguilar Lozano Grecia Margarita

Bustamante Bastidas SandraLuna Gutiérrez Bianca EdithZamora Flores Betsy Michel

Vallejo Sandoval María Patricia

Capacidades Físico motrices

VELOCIDAD RESISTENCIA FUERZA FLEXIBILIDAD

Velocidad

Nombre: Ratón y el gato.

Desarrollo: Los alumnos/as forman un circulo cogidos de la mano. Un alumno/a hace de gato y otro de ratón. En un momento el gato tratará de atrapar al ratón corriendo por fuera, o bien en zigzag (entre los brazos) del círculo.

Agrupación: Individual. Grupos de más de 15 alumnos/as.

Nombre: ¡ Que no caiga !

Desarrollo: Se formará un círculo por los alumnos/as y el profesor/a en el centro. Éste lanzará una pelota hacia arriba, al mismo tiempo que dice el nombre de un niño/a. El niño/a nombrado deberá salir de su lugar y coger la pelota antes de que caiga al suelo.

Agrupación: Individual. Grupos de más de 5 alumnos/as.

Material: Pelota.

Resistencia Nombre: CARRERAS DE HILERAS

Objetivos:  -Desarrollar la  resistencia a través del salto.-Disfrutar de la cooperación entre los miembros del grupo.

Esencia del Juego: Saltar hacia el interior de la pista y volver al punto de inicio en el menor tiempo posible.

Desarrollo: Se dividirá el grupo en dos partes iguales o aproximadas, que se colocarán en forma de hilera o línea, abrazados de los hombros en forma lateral, hasta formar una cadena humana. El maestro se colocará en el centro del patio y a una señal de él empezarán a avanzar saltando sin soltarse hasta llegar al centro de la cancha y volver a la posición de inicio. El primer equipo que lo logre sin hacer trampa será el vencedor.

Tipo de juegos: Condición física, habilidad básica  y juego cooperativo.

Variante (S): Hacer lo mismo, pero esta vez a la pata coja.

Fuerza

Nombre: Pelota flotante.

Desarrollo: Se formaran equipos de 5 a diez niños/as que actuaran por separado. Cada equipo se situara formando un circulo separados unos de otros 1.5 metros. Los alumnos/as se pasaran la pelota entre si, pero si retenerla, podrán golpearla con las manos hacia otros compañeros/as que harán lo mismo. Se contara el numero de golpes dados entre todos.

Material: Pelotas.

Flexibilidad Quitarse el sombrero

Tipo de juego: De flexibilidad.Número de participantes: En parejas.Material necesario: Un sombrero para cada jugador.Desarrollo del juego: La pareja se sienta frente a frente con las piernas estiradas y abiertas, cada uno conun sombrero sobre su cabeza. Se trata de intentar quitar el sombrero de la cabeza del contrario sin perderel propio.Efectos del juego: Desarrollo de la flexibilidad de la musculatura extensora del tronco, de la cadera y delos músculos abductores en las piernas. Potenciación de los músculos abdominales.Variantes: Igual, con una mano en la espalda.

Iniciación deportiva

Capacidades Socio motrices

Contra pared

Derribar el cono

BaloncestoDesarrollo:

Utiliza la postura correcta para diblar.

Alterna las manos cuando estén en movimientos.

Deporte

Futbol Voleibol

Juegos modificados Formemos un puente: Duración de 5 a 10

minutos, se forma un círculo y se utiliza un espacio para formar un hueco, no se puede hablar todo lo tienen que hacer por señas. No se debe pisar dentro del círculo y sólo se pueden utilizar prendas de vestir. Los participantes se ingeniarán la forma de hacer una clase de puente para coger la esencia de la vida en un tiempo delimitado. Para llegar ahí se deben utilizar sólo las prendas de vestir o algo que tengan a la mano (sin pisar el interior del juego), es importante delimitar el hueco ya si se da un paso dentro de él se pierde.