Copiii nostri, incotro?...

Principalele cauze

ale scaderii nivelului de

sanatate la copii

Theodor 8 ani, Iustina 7 ani, Casian 2 ani

• Este pentru prima data in istorie cand in unele familii, copiii sunt mai bolnavi decat parintii

... iar parintii, mai bolnavi decat bunicii!

Omul este programat genetic sa traiasca 150 ani

Nivelul de sanatate al populatiei scade vertiginos!

• cresterea consumului medicamente de la an la an

• cresterea numarului de bolnavi cronici: hipertensiune, diabet, obezitate, cancer

• scaderea varstei de aparite a unor afectiuni grave

• aparitia afectiunilor auto-imune (organismul se auto-distruge)

Acest lucru este evidentiat de:

Ce putem face?

Cunoasterea factorilor favorizanti ai bolilor si aplicarea acestor cunostinte in viata de zi cu zi ne ajuta sa asiguram copiilor

un nivel optim de sanatate!

5 factori cauzatori de boala

• mostenirea genetica• alimentatia deficitara• toxinele• sedentarismul• stresul

Mostenirea genetica

• Starea de sanatate a parintilor in momentul conceptiei se transmite viitorului copil

• Se recomanda celor ce vor sa aiba copii ca cel putin cu 6 luni inainte de concepere sa incerce sa aiba un stil de viata cat mai sanatos

• Pe parcursul sarcinii viitoarea mama trebuie sa evite situatiile conflictuale, stresante, care se pot transmite copilului

Exemplu: o fetita facea atacuri de panica si la

varsta de 8 ani din cauza unei sperieturi puternice suferita de mama in timpul sarcinii

Alimentatia

• Alimentatia copilului incepe inca din stadiul intrauterin

• furnizarea de minerale si vitamine este necesara dezvoltarii armonioase a fatului

• esential in timpul sarcinii este un aport adecvat de:

calciu, fier, zinc, seleniu,

acid folic, vitamina C, vitamina D si acizi grasi Omega-3

Alimentatia deficitara

• Organismul uman are nevoie de

90 substante nutritive esentiale:

- 60 minerale

- 16 vitamine

- 12 aminoacizi

- 3 acizi grasi

Alimentatia deficitara

Lipsa unui singur nutrient esential duce in timp la aparitia unui mare numar de afectiuni, de cele mai multe ori dificil de diagnosticat.

Cateva exemple mai putin cunoscute

• Cromul este implicat in foarte multe procese din organism; absenta lui poate determina aparitia diabetului, obezitate, ateroscleroza, glaucom, osteoporoza

• Magneziul este "agentul relaxant" al naturii; absenta lui determina durerile menstruale, crampe musculare, nervozitate, insomnie, atacuri de panica

• Vitamina C intareste vasele de sange, asigura elasticitatea pielii, previne aparitia infarctului miocardic si este unul din principalii factori anti-stress si anti-imbatranire

Alimentatia deficitara

"Pot sa-mi asigur vitaminele si mineralele esentiale

printr-o alimentatie sanatoasa" FALS!

Alimentatia moderna este foarte saraca in nutrienti din cauza supraproductiei; producatorii sunt interesati in cantitate si nu in calitate -> aparitia de cereale, legume cu deficit mineral.

Exemplu: porumb crescut intr-un sol cu deficite minerale (stanga) comparativ cu porumb crescut intr-un sol normal (dreapta)

Alimentatia deficitara

Mai tineti minte ce gust aveau odata fructele si legumele?...

Toxinele

Toxinele din mediu:

- apa

- aerul

- alimentele

- medicamentele

- noxele "mentale"

Toxinele alimentare: toxinele din apa

• Se va evita consumului de apa poluata (clor, fluor, nitriti)• Atat apa de la robinet cat si cea inbuteliata in recipiente de plastic

subtire nu sunt recomandate• Se recomanda gasirea unei surse de apa de izvor dintr-o zona

nepoluata de unde familia se va aproviziona regulat (preferabil deal sau munte, fara culturi in apropiere - pericol de impregnare a panzei freatice cu nitrati si nitriti folositi ca imgrasamant)

• Gradul de aciditate al apei (ph-ul) este foarte important; se vor evita apele prea acide (ph mic)

Atentie la bauturile carbogazoase:

grad mare de aciditate!• impiedica absorbtia substantelor

nutritive din alimente (prin neutralizarea sucurilor gastrice)

• cele de tip cola contin acid fosforic, unul din cei mai puternici acizi; consumul pe termen lung duce la scoaterea calciului din oase (osteoporoza) si producerea pietrelor la rinichi (litiaza urinara)

Toxinele alimentare: sucurile carbogazoase

Toxinele alimentare: sucurile carbogazoase

Sucurile carbogazoase trebuie scoase obligatoriu din obisnuinta copiilor si inlocuite cu sucuri de fructe preparate in casa

Toxinele alimentare: dulciurile

Pe langa constinutul ridicat in coloranti, arome si alti aditivi chimic nocivi, consumul mare de zahar din dulciurile din comert are un numar mare de efecte nocive asupra sanatatii copiilor, printre care cele mai cunoscute sunt aparitia cariilor dentare si scaderea poftei de mancare, iar dintre cele mai putin cunoscute aparitia acidozei sanguine si a tulburarilor de comportament (agitatie, nervozitate uneori pana la acte de violenta)

Unele dintre cele mai periculoase toxine alimentare se gasesc in mezeluri (parizer, salam, crenvusti)

• Nitratii si nitritii se folosesc pentru obtinerea culorii roz, insa au efect cancerigen dovedit

• Potentatorii de gust (glutamatul de sodiu) favorizeaza obezitatea si distrug celulele cerebrale

Toxinele alimentare

Autointoxicarea cu medicamente

• Romania este pe primul loc in Europa la consumul nejustificat de antibiotice

• Antibioticele nu au nici un efect curativ in afectiunile virale fiind prescrise abuziv de catre medici, de cele mai multe ori la insistentele pacientilor

• au efect negativ prin blocarea sistemului imun si distrugerea florei instestinale (aparitia colitei si candidozei)

• folosirea abuziva a anti-bioticelor a dus la aparitia infectiilor cu bacterii rezistente, foarte greu de tratat

Toxinele - varianta electronica

• Nu in ultimul rand trebuie sa avem grija de sanatatea mintala a copiilor nostri

• Toxinele pot veni si in "varianta electronica": atentie la ce privesc copiii pe internet sau la televizor

• Interzicerea vizionarii desenelor animate cu caracter violent

Noxele mentale

Desenele animate din ce in ce mai violente dau copiilor cosmaruri si

tulburari de comportament!

Noxele mentale - efectele psihice ale TV

• De la televizor copiii învaţă să se mulţumească doar cu percepţia vizuală, emoţională sau senzitivă a lucrurilor, fără a mai face efortul înţelegerii lor.

• Cercetătorii arată, în mod clar, că elevii cei mai buni sunt aceia care tind să se uite mai puţin la televizor.

• Mai mult decât atât, cu cât timpul dedicat vizionării creşte, cu atât rezultatele şi perfor-manţele şcolare sunt mai slabe.

Noxele mentale

Papusile la moda MONSTER HIGH !

Jucariile si-au pierdut inocenta; inventate si comercializate de niste minti bolnave, pun in pericol sanatatea mintala a copiilor nostri!

Sedentarismul

• Copiii petrec din ce in ce mai mult timp in fata calculatorului si televizorului cu efecte nefaste asupra sanatatii fizice si mentale

• Acest timp trebuie limitat la maxim o ora/zi. • Parintii trebuie sa fie fermi si sa nu cedeze rugamintilor

Sedentarismul

Cat mai mult timp liber - petrecut cu activitati fizice in aer liber

Stresul

• Scoala: unii elevi sunt solicitati peste capacitatea lor

Urmare - aparitia patologiei pe stres: gastrite, herpes, dureri de cap, stari de lesin

Armonia familiei:

- discutiile parintilor nu trebuie sa se faca in prezenta copiilor

- certurile din familie afecteaza negativ dezvoltarea mentala a copiilor

- urmarea: tulburari de comportament, deficit de atentie si memorie

Stresul

• Lipsa de timp a parintilor, factor de stres pentru copii

Pentru un copil dragostea insemana timp

(nu cadouri sau un sarut aruncat in fuga)

Stresul

DRAGOSTE = TIMP

Stresul

Tata, cat castigi pe ora la serviciu?

Intr-o scena dintr-un film american, un baietel de 8 ani il intreaba pe tatal sau, mereu grabit si ocupat, cat castiga pe ora la serviciu. Acesta ii raspunde: "4 dolari". Atunci copilul se indreapta spre pusculita si-i spune:. "Am strans 4 dolari. Daca ti-i dau, te

joci o ora cu mine?" Acum din pacate, acest film american se joaca si in Romania...

Inainte de a incheia,

cateva cuvinte despre problema vaccinurilor

Problema vaccinarilor

• medicii de familie urmeaza indicatiile directiilor sanitare privind schema de vaccinari recomandate

• necesitatea acceptului scris al parintilor pentru toate formele de vaccinare (inclusiv cea scolara)

• decizia pro- sau contra- unei anumite vaccinari (AH1N1, papiloma virus, hemofilus, etc) se va lua dupa o buna informare a parintilor si cadrelor didactice asupra eficacitatii vaccinului si a posibilelor efecte adverse

Dr. Christa Todea-Gross, medic pediatru (Cluj)

Vaccinurile:preventie sau boala?

- Editura Christiana -

Concluzie

Starea generala de sanatate a populatiei este in declin.

Copiii trebuie protejati avand in vedere 5 factori esentiali:

• ce boli le transmitem inainte de a-i concepe• ce le oferim ca sursa de hrana• cum ii protejam de toxinele de orice fel (inclusiv cele

mentale)• evitarea sedentarismului: cat mai mult sport in aer liber!• scaderea factorului de stress: evitarea solicitarii peste

capacitatea lor intelectuala si asigurarea unui cadru familial armonios.

Concluzie

Ca parinti, avem datoria de a ne proteja copiii de toti acesti factori nocivi. Acest lucru necesita efort din partea noastra, dar acest efort este pe deplin meritat. Vom fi recompensati prin bucuria de a avea niste copii sanatosi, atat fizic cat si psihic, pregatiti spre a face fata cerintelor vietii - iar misiunea noastra va fi indeplinita!

Va multumesc pentru atentie!

Sfarsitul prezentarii

Dr. Leonard Vulpe, medic specialistMedicina de Familie si Homeopatie

Tel. 0736-647-555

www.drvulpe.ro