24
ELS MÚSCULS I ELS ESTIRAMENTS EDUCACIÓ FÍSICA MESTRA: ROSA GALMÉS

Els MúSculs I Els Estiraments

  • Upload
    rosa

  • View
    1.255

  • Download
    2

Embed Size (px)

DESCRIPTION

un seguit de músculs i estiraments

Citation preview

Page 1: Els MúSculs I Els Estiraments

ELS MÚSCULS I ELS ESTIRAMENTS

EDUCACIÓ FÍSICAMESTRA: ROSA GALMÉS

Page 2: Els MúSculs I Els Estiraments
Page 3: Els MúSculs I Els Estiraments
Page 4: Els MúSculs I Els Estiraments

MÚSCULS FACIALS

Page 5: Els MúSculs I Els Estiraments

ESTIRAMENT DEL MÚSCUL ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO

Page 6: Els MúSculs I Els Estiraments

TRAPECI

TRAPEZITRAPECI

Page 7: Els MúSculs I Els Estiraments

ESTIRAMENT TRAPECI

Page 8: Els MúSculs I Els Estiraments

DELTOIDES

Page 9: Els MúSculs I Els Estiraments

MÚSCULS DE L’ABDOMEN

Page 10: Els MúSculs I Els Estiraments

GLUTI

Page 11: Els MúSculs I Els Estiraments

ESTIRAMENT DEL GLUTI

Page 12: Els MúSculs I Els Estiraments

QUADRICEPS

El quadríceps està format per altres músculs

Page 13: Els MúSculs I Els Estiraments

ESTIRAMENT QUADRICEPS

Page 14: Els MúSculs I Els Estiraments

TIBIAL ANTERIOR

Page 15: Els MúSculs I Els Estiraments

ESTIRAMENTTIBIAL ANTERIOR

Page 16: Els MúSculs I Els Estiraments

BESSONS

BESSONS

Page 17: Els MúSculs I Els Estiraments

ESTIRAMENT BESSONS

Dirigir el taló cap a sota

Page 18: Els MúSculs I Els Estiraments

ADDUCTORS

Page 19: Els MúSculs I Els Estiraments

ESTIRAMENT ADDUCTORS

Page 20: Els MúSculs I Els Estiraments

ESTIRAMENT ADDUCTORS

Page 21: Els MúSculs I Els Estiraments

SOLEO I BESSONS

Page 22: Els MúSculs I Els Estiraments
Page 23: Els MúSculs I Els Estiraments

BÍCEPS i TRÍCEPS

BÍCEPS

TRÍCEPS

Page 24: Els MúSculs I Els Estiraments

ESTIRAMENT BÍCEPS

ESTIRAMENT TRÍCEPS


Exercicis entrenament músculs

Exercicis entrenament músculs

Documents
Músculs. 1 slide share

Músculs. 1 slide share

Education
Apunts 1er cicle ESO - iessantvicent.com · Els estiraments són un conjunt d’activitats o exercicis que es realitzen abans de qualsevol activitat física (entrenament o competició),

Apunts 1er cicle ESO - iessantvicent.com · Els estiraments són un conjunt d’activitats o exercicis que es realitzen abans de qualsevol activitat física (entrenament o competició),

Documents
Aparell locomotor - Músculs de la cara i el cap

Aparell locomotor - Músculs de la cara i el cap

Education
EDUCACIÓ FÍSICA 2on EDUCACIÓ FÍSICA · també evita l’aparició de lesions i ajuda a obtindre un millor rendiment. OBJECTIUS DE L’ESCALFAMENT: 1. Preparar els músculs i les

EDUCACIÓ FÍSICA 2on EDUCACIÓ FÍSICA · també evita l’aparició de lesions i ajuda a obtindre un millor rendiment. OBJECTIUS DE L’ESCALFAMENT: 1. Preparar els músculs i les

Documents
LES PARTS DEL NOSTRE COSaporta1/aula/natura/aparell_locomotor.pdfEl conjunt dels ossos forma l'esquelet. 2. Els músculs Els músculs són la carn del cos. En general, són allargassats

LES PARTS DEL NOSTRE COSaporta1/aula/natura/aparell_locomotor.pdfEl conjunt dels ossos forma l'esquelet. 2. Els músculs Els músculs són la carn del cos. En general, són allargassats

Documents
Escalfament, pauses i estiraments en l’àmbit laboral · Escalfament, pauses i estiraments en l’àmbit laboral Extremitats superiors 6 Presentació L'any 2019, el 78 % de les

Escalfament, pauses i estiraments en l’àmbit laboral · Escalfament, pauses i estiraments en l’àmbit laboral Extremitats superiors 6 Presentació L'any 2019, el 78 % de les

Documents
1. ELS PRINCIPIS DE L’ENTRENAMENT Cubelles Principis de l’entrenament 1.4. Principi de la recuperació Durant la recuperació els músculs assimilen l'entrenament i milloren la

1. ELS PRINCIPIS DE L’ENTRENAMENT Cubelles Principis de l’entrenament 1.4. Principi de la recuperació Durant la recuperació els músculs assimilen l'entrenament i milloren la

Documents
Consell de Mallorca - Consell de Mallorca · 2009-05-11 · i de taurons pels músculs o dreceres. Ta'teix si em fon els ploms de la mà dreta un calfred com un crit sempre que et

Consell de Mallorca - Consell de Mallorca · 2009-05-11 · i de taurons pels músculs o dreceres. Ta'teix si em fon els ploms de la mà dreta un calfred com un crit sempre que et

Documents
CONEIXEMENT DEL MEDI NATURAL,SOCIAL I …nminguez/Microsoft Word - l'aparell locomotor.pdf · L’aparell locomotor està format pels músculs i els ossos. L’esquelet està format

CONEIXEMENT DEL MEDI NATURAL,SOCIAL I …nminguez/Microsoft Word - l'aparell locomotor.pdf · L’aparell locomotor està format pels músculs i els ossos. L’esquelet està format

Documents
La percepció del llenguatgeopenaccess.uoc.edu/webapps/o2/bitstream/10609/52401/3/Psicologia del... · una sèrie d'estructures anatòmiques com ara els pulmons i els músculs implicats

La percepció del llenguatgeopenaccess.uoc.edu/webapps/o2/bitstream/10609/52401/3/Psicologia del... · una sèrie d'estructures anatòmiques com ara els pulmons i els músculs implicats

Documents
Aparell Locomotor- Músculs

Aparell Locomotor- Músculs

Health & Medicine
A Locomotor-Músculs

A Locomotor-Músculs

Education
Fisiquim's Weblog · de les membranes de les cèl.lules i dels àcids nucleics. Activa els processos que produeixen energia en els éssers vius. Regula el funcionament dels músculs

Fisiquim's Weblog · de les membranes de les cèl.lules i dels àcids nucleics. Activa els processos que produeixen energia en els éssers vius. Regula el funcionament dels músculs

Documents
PER A SABER MÉS Atles del cos humà - Santillana · 2016. 9. 12. · 38 39 PER A SABER MÉS Atles del cos humà Els ossos del cos Els músculs del cos La digestió La respiració

PER A SABER MÉS Atles del cos humà - Santillana · 2016. 9. 12. · 38 39 PER A SABER MÉS Atles del cos humà Els ossos del cos Els músculs del cos La digestió La respiració

Documents
Cuidar-te, és la nostra raó de ser · massatges • massatge sencer • massatge local • reflexoterÀpia • circulatori • canyes de bambÚ • estiraments • ayurveda

Cuidar-te, és la nostra raó de ser · massatges • massatge sencer • massatge local • reflexoterÀpia • circulatori • canyes de bambÚ • estiraments • ayurveda

Documents
5 Les capacitats físiques: LA FLEXIBILITAT I LA SALUT · B.3. La flexibilitat i el moviment Els músculs esquelètics del cos humà, que en representen el motor, estan formats per

5 Les capacitats físiques: LA FLEXIBILITAT I LA SALUT · B.3. La flexibilitat i el moviment Els músculs esquelètics del cos humà, que en representen el motor, estan formats per

Documents
EXCERCICIS DE CORE i ESTIRAMENTS · ESTIRAMENTS Columna 20" x 3 Esspat es Columna 20" x 3 De tol es Cervicals 20" x 3 dos costats Dorsa Triceps Pectora EXERCICIS: Recuperaci6 Cam

EXCERCICIS DE CORE i ESTIRAMENTS · ESTIRAMENTS Columna 20" x 3 Esspat es Columna 20" x 3 De tol es Cervicals 20" x 3 dos costats Dorsa Triceps Pectora EXERCICIS: Recuperaci6 Cam

Documents
Anatomia Vicens Vives aplicada · 10 EL SISTEMA MUSCULAR 194 1. L'estructura dels músculs 2. Mecanisme i etapes de la contracció muscular 3. Funcions dels músculs 4. Els músculs

Anatomia Vicens Vives aplicada · 10 EL SISTEMA MUSCULAR 194 1. L'estructura dels músculs 2. Mecanisme i etapes de la contracció muscular 3. Funcions dels músculs 4. Els músculs

Documents
ELS ESTIRAMENTS COM A MILLORA DE LA FLEXIBILITAT …diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/60364/1/60364.pdfEls estiraments practicats de forma continuada desenvolupen una adequada amplitud

ELS ESTIRAMENTS COM A MILLORA DE LA FLEXIBILITAT …diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/60364/1/60364.pdfEls estiraments practicats de forma continuada desenvolupen una adequada amplitud

Documents
Els MúSculs I Els Estiraments

Els MúSculs I Els Estiraments

Education
Aparell locomotor músculs

Aparell locomotor músculs

Documents
El cos humà - Larousse · El cos humà Els petits ho aprendran tot sobre el cos humà gràcies a aquest llibre ple de sorpreses i i il·lustracions a tot color. La pell, els músculs,

El cos humà - Larousse · El cos humà Els petits ho aprendran tot sobre el cos humà gràcies a aquest llibre ple de sorpreses i i il·lustracions a tot color. La pell, els músculs,

Documents
A Locomotor Músculs- Nou

A Locomotor Músculs- Nou

Education
TEMA 12 – ELS ANIMALS VERTEBRATS · Els ocells es desplacen en l'aire de dues maneres: batent les ales (amb músculs potents que s'introdueixen en la quilla) i planant (amb les

TEMA 12 – ELS ANIMALS VERTEBRATS · Els ocells es desplacen en l'aire de dues maneres: batent les ales (amb músculs potents que s'introdueixen en la quilla) i planant (amb les

Documents
REEDUCANT EL MOVIMENT Carles Santapau Anna · • Inclou els músculs del tronc i pelvis. • Controlen la posició i moviment del tronc sobre la pelvis i cames. • Òptima producció,

REEDUCANT EL MOVIMENT Carles Santapau Anna · • Inclou els músculs del tronc i pelvis. • Controlen la posició i moviment del tronc sobre la pelvis i cames. • Òptima producció,

Documents
ESTIRAMENTS - · PDF fileESTIRAMENTS Després d'una sortida al mar per no tenir al dia següent dolors musculars és molt important realitzar els estiraments dels músculs sol·licitats

ESTIRAMENTS - · PDF fileESTIRAMENTS Després d'una sortida al mar per no tenir al dia següent dolors musculars és molt important realitzar els estiraments dels músculs sol·licitats

Documents
La Llum · Amb el temps, el cristal·lí esdevé més rígid, els músculs ciliats s’afebleixen, i costa més de tibar-lo i canviar la seva forma. El gràfic de la Figura 3 mostra

La Llum · Amb el temps, el cristal·lí esdevé més rígid, els músculs ciliats s’afebleixen, i costa més de tibar-lo i canviar la seva forma. El gràfic de la Figura 3 mostra

Documents
ELS ESTIRAMENTS COM A MILLORA DE LA ...1.1 ANATOMIA GENERAL DEL MÚSCUL TRÍCEPS SURAL 5 1.1.1 Múscul gastrocnemi 5 1.1.2 Múscul plantaris 6 1.1.3 Múscul soli 6 1.1.4 Tendó calcani

ELS ESTIRAMENTS COM A MILLORA DE LA ...1.1 ANATOMIA GENERAL DEL MÚSCUL TRÍCEPS SURAL 5 1.1.1 Múscul gastrocnemi 5 1.1.2 Múscul plantaris 6 1.1.3 Múscul soli 6 1.1.4 Tendó calcani

Documents
EDUCACIÓ FÍSICA 2on EDUCACIÓ FÍSICA - iessantvicent.com · els principals grupsmusculars de tot el cos. Quan realitzem els estiraments cal tindre en compte que hem de realitzar-los

EDUCACIÓ FÍSICA 2on EDUCACIÓ FÍSICA - iessantvicent.com · els principals grupsmusculars de tot el cos. Quan realitzem els estiraments cal tindre en compte que hem de realitzar-los

Documents