Inconsciente, lado oscuro, sombra o

parte no consciente…

Da igual como lo llame.

Ocultos tras la inconsciencia y la negación…

Para no sentir, ni ver,

Para que los demás no vean,

Guardo…

Ira, agresividad, vulnerabilidad, deseos… miedos… sueños…

Aquello por lo que me han castigado de mil maneras o he sufrido…

Lo que mis padres y otros (cuya

aprobación deseaba) tachaban de

indigno…

los sueños que consideré estúpidos o

irreales…

lo que se aparta de mi imagen ideal… Y todo eso… Desde el olvido….

Porque lo que permanece inconsciente…

(como danza aprendida) se manifiesta como destino y me impide una verdadera espontaneidad y flexibilidad para aprender y

evolucionar.

-Yo no soy así, me digo.

-Yo no necesito eso…

-Mi vida va bien…

-O va mal pero es el destino…

Y me distancio de mi

sufrimiento,

aunque siga ahí…

Muchos de mis actos

y palabras son la expresión de

esa parte que ignoro y niego

Es difícil, en una relación , distinguir mi sombra de la del otro.

Sin embargo los demás pueden verla con más claridad que yo...

La rabia, lo que me impulsa a agredir física o verbalmente, por acción, por omisión...

Algunos sí:

De mi lado oscuro saco también la vitalidad, la capacidad creativa, la intuición, lo profundamente humano que del mismo modo ignoro.

Otros no:

Que me permite dar la impresión perfecta que deseo para ser aceptado.

Una máscara que tampoco es elegida al azar…

La máscara exterior protegiendo su contrario interior…

En los enfrentamientos

desagradables con los demás…

Ella posee rasgos que me gustan y que también están en mí aunque no lo sepa o no los haya desarrollado.

Así sólo puedo ver mi lado oscuro indirectamente, a través de los rasgos y las acciones de los demás. En mi relación con mis amigos y...

Por desagradable que me parezca mi

existencia progresa gracias a ellos.

No sufro. Tampoco…

evoluciono.

Mis “enemigos” son la mejor ayuda en el camino de la Iluminación, del darse cuenta, de la conciencia…

Ellos tienen los rasgos que me resultan intolerables de mí

y ponen de manifiesto mis heridas.

mi sombra seguirá moldeando

mi pensamiento y mi acción.

Todo lo que me hace infeliz y hace infelices a los demás y que repito una y otra vez.

Si no me entiendo yo, jamás entenderé a nadie.

Ni tendré una verdadera relación.

En mis sentimientos o enfados desproporcionados.

Cuando siento humillación.

En mis impulsos incontrolables.

En mis deseos de venganza.

En mis olvidos.

En mis fantasías.

En lo que dicen de mí los demás repetidamente…

Cuando mi rechazo es desproporcionado…

Es muy probable que lo que veo en los demás

sean mis propias cualidades.

*Aumentaré mi autoconocimiento y aceptaré con humildad, que al igual que los demás, tengo un lado imperfecto.

*Encauzaré mis emociones negativas adecuadamente.

*Me liberaré de la culpa y la vergüenza por sentimientos y acciones .

*Reconoceré las proyecciones que tiñen de continuo mi opinión de los demás.

*Sanaré mis relaciones mediante una buena comunicación y la observación sincera de mi lado oscuro, de mis fallos.

*Utilizaré la imaginación creativa – vía sueños, pintura, escritura... – y el humor para hacerme cargo de mi yo silenciado.

Una nueva comprensión