24
Nurfaten Ismail RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 1 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh: 22 Februari 2012 Modul : 1- Kemahiran Pergerakan Hari :Rabu Tajuk : Melompat Bersama Masa :7.35 – 8.35 pagi Kelas : 1Bestari Bil. Murid; 24 ( L:16/ P :8) Standard Kandungan / fokus : 1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dengan lakuan yang betul. 2.2 Memahami dan membezakan pergerakan lokomotor dengan bukan lokomotor. 5.2 Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard pembelajaran : Pada akhir pembelajaran, murid dapat :

Rph pj t1 melompat

Embed Size (px)

DESCRIPTION

:) rph pj tahun 1 ~ fasa 1 praktikum :)

Citation preview

Page 1: Rph pj t1  melompat

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 1

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh: 22 Februari 2012

Modul : 1- Kemahiran Pergerakan Hari :Rabu

Tajuk : Melompat Bersama Masa :7.35 – 8.35 pagi

Kelas : 1Bestari

Bil. Murid; 24 ( L:16/ P :8)

Standard Kandungan / fokus :

1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dengan lakuan yang betul.

2.2 Memahami dan membezakan pergerakan lokomotor dengan bukan lokomotor.

5.2 Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

Standard pembelajaran :

Pada akhir pembelajaran, murid dapat :

Psikomotor :

1.2.1 Melakukan pergerakan melompat dan melompat sebelah kaki.

1.2.2 Melakukan pergerakan melompat dengan menggunakan kedua-dua belah kaki atau sebelah kaki dan

mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lutut difleksi.

1.2.3 Melakukan pergerakan lokomotor pelbagai arah dengan alatan.

Page 2: Rph pj t1  melompat

Kognitif :

2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.

Afektif :

5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani.

5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.

Pengalaman sedia ada : Murid pernah melompat semasa bermain.

Strategi utama : KKE, Teori kecerdasan Pelbagai.

Penerapan nilai : Berdisiplin, bekerjasama, bertanggungjawab dan yakin.

Bahan Bantu Mengajar :

Perkara Perincian Kuantiti1. Kon 12

2. Tali Skipping 8

3. Gelung 12

4. Kad Imbasan 1

5. Piring kertas 4

6. Pundi Kacang 4

Page 3: Rph pj t1  melompat

Fasa Strategi / Aktiviti

Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan

Permula

an

(5-7

minit)

KKE : Kemahiran sosial – komunikasi.Strategi Utama : Kecergasan Kinestatik

2. Kehadiran3. Kesihatan4. Pakaian

Memanaskan badan1. Mobilitia) Pelbagai arah

Murid berada dalam kumpulan rumah sukan sendiri.

1. Mobilitia) Pelbagai Arah

Guru memberi arahan :- Jalan ke arah kon mengikut

rumah sukan. Kumpul semula di bahagian

tengah. Jogging mengikut arah anak

panah. Kumpul semula di bahagian

tengah. Kumpul semula di tengah.

Kedudukan Murid

- Kon

- Guru

- Murid

Alatan :

Kon – 4

Kad imbasan – 1

Page 4: Rph pj t1  melompat

Jalan ke arah kon

Jogging mengikut arah

2. Regangan Ayam

Bergelek

Jalan ke arah kon : Berdiri tegak. Mata pandang hadapan. Buka kaki seluas bahu Tangan diletakkan di atas bahu

rakan. Jalan mengikut warna kon

rumah sukan.

Jogging mengikut arah: Berdiri tegak Mata pandang ke hadapan Tangan diletakkan di atas bahu

rakan. Lutut diangkat tinggi Lari ke arah anak panah yang

ditunjukkan oleh guru.

Regangan

Ayam Bergelek

Kedudukan dalam bulatan

Guru panggil dua orang murid,

seorang lelaki dan seorang

perempuan berdiri di tengah

Muzik dipasangkan

Murid mengikut pergerakan

Organisasi Berjalan

Organisasi jogging

Organisasi Murid

Petunjuk :

- Guru

- Murid

Berjalan Menghala

ke arah kon

Jogging mengikut

arah anak panah.

Page 5: Rph pj t1  melompat

rakan.

Perlakuan :

1 -

Berdiri tegak dan kaki buka

seluas bahu

Mata pandang hadapan

Tangan dikepit

Menggerak-gerakkan jari

2 -

Berdiri tegak dan kaki buka

seluas bahu

Mata pandang hadapan

Tangan dikepak seperti ayam

3 –

Mata pandang hadapan

Tangan mencekak pinggang

Goyangkan punggung sambil

fleksi kan lutut

Lakuan 1

Lakuan 2

Lakuan 3

Page 6: Rph pj t1  melompat

4 –

Berdiri tegak

Mata pandang hadapan

Tepuk tangan mengikut rentak

lagu

5 –

Murid pegang tangan sambil

pusing bulatan bersama-sama

dengan gembira

Kedudukan murid dari lakuan

1 hingga 5 adalah sama.

Lakuan 4

Lakuan 5

Perkem

bangan

Langkah

1

Strategi utama : Kecergasan kinestatik1) Melompat

dan mendarat

Page 7: Rph pj t1  melompat

(7 minit)

a) Melompat Setempat

DemonstrasiGuru

Pergerakan murid

a) Melompat Setempat Berdiri tegak Buka kaki seluas bahu Mata pandang hadapan Fleksi lutut Berdiri dengan hujung jari kaki Melompat tinggi dengan dua

kaki sambil tangan diayunkan sedikit

Kaki dibengkokkan sedikit semasa mendarat.

Mendarat dengan dua belah kaki

b) Melompat Setempat Berdiri tegak Buka kaki seluas bahu Mata pandang hadapan Fleksi lutut Berdiri dengan hujung jari kaki Melompat tinggi dengan dua

kaki sambil tangan diayunkan sedikit

Kaki dibengkokkan sedikit semasa mendarat.

Mendarat dengan dua belah

Melompat Setempat

Melompat Setempat

Melompat setempat

Melompat setempat

Page 8: Rph pj t1  melompat

b) Melompat ke hadapan

DemonstrasiGuru

Pergerakan murid

kaki

b) Melompat ke hadapan Berdiri tegak Buka kaki seluas bahu Mata pandang hadapan Fleksi lutut Berdiri dengan hujung jari kaki Melompat ke hadapan dengan

dua kaki sambil tangan diayunkan sedikit

Kaki dibengkokkan sedikit semasa mendarat.

Mendarat dengan dua belah kaki

b) Melompat ke hadapan Berdiri tegak Buka kaki seluas bahu Mata pandang hadapan Fleksi lutut Berdiri dengan hujung jari kaki Melompat ke hadapan dengan

dua kaki sambil tangan diayunkan sedikit

Kaki dibengkokkan sedikit semasa mendarat.

Mendarat dengan dua belah

Melompat ke hadapan

Melompat ke hadapan

Melompat ke hadapan

Melompat ke hadapan

Page 9: Rph pj t1  melompat

kaki

Langkah

2

(3 minit)

Strategi Utama : Kecergasan kinestatik.

Melompat pelbagai arah

Murid dibahagikan kepada empat kumpulanMelakukan pergerakan melompat ke kon bertentangan dan tukar dengan rakan hadapan.

a)Melompat menggunakan dua kaki Demonstrasi

guru

a)Melompat menggunakan dua kaki

Berdiri tegak Mata pandang hadapan Lutut difleksikan Lompat menggunakan dua belah

Organisasi Murid

Petunjuk :-- Kon

- Guru- Murid

Alatan

Kon -4

Page 10: Rph pj t1  melompat

Pergerakan murid

b) Melompat satu kaki .

Demonstrasiguru

kaki Lompat sehingga sampai ke kon

penamat

a)Melompat menggunakan dua kaki

Berdiri tegak Mata pandang hadapan Lutut difleksikan Lompat menggunakan dua belah

kaki Lompat sehingga sampai ke kon

penamat

b) Melompat satu kaki . Berdiri tegak

Mata pandang hadapan

Berjalan satu langkah ke depan

Lompat dengan menggunakan

satu kaki

Lompat sehingga sampai ke arah

kon

Mendarat menggunakan dua

Melompat dengan dua

kaki

Melompat dengan dua

kaki

Melompat satu kaki

Melompat dua belah kaki

Melompat dua belah kaki

Page 11: Rph pj t1  melompat

Pergerakan murid

belah kaki

b) Melompat satu kaki . Berdiri tegak Melompat satu kaki

Mata pandang hadapan

Berjalan satu langkah ke depan

Lompat dengan menggunakan

satu kaki

Lompat sehingga sampai ke arah

kon

Mendarat menggunakan dua

belah kaki

Melompat dengan

satu kaki

Melompat satu

kaki

Melompat satu kaki

Langkah

3

Strategi Utama :Teori Kecerdasan

Page 12: Rph pj t1  melompat

(10minit) PelbagaiKecergasan kinestatik

a)Melompat melepasi gelung Perlakuan

murid sebagai contoh

Kumpulan

yang sama

tetapi stesen

yang

berlainan

.

Pergerakan murid

.

a)Melompat melepasi gelung

Dalam kedudukan yang sama.

Berdiri tegak

Melompat menggunakan dua

belah kaki melepasi gelung

Lompat sehingga sampai ke arah

kon

Mendarat menggunakan dua

belah kaki

Semasa mendarat, fleksi lutut

untuk serap hentakan

a)Melompat melepasi gelung

Dalam kedudukan yang sama.

Berdiri tegak

Melompat menggunakan dua

belah kaki melepasi gelung

Lompat sehingga sampai ke arah

Organisasi melompat

melepasi gelung

Petunjuk :-

- Kon

- Gelung

- Piring kertas

- Guru

- murid

Alatan :

Kon 8

Gelung – 12

Piring kertas – 4

Pundi Kacang - 4

Melompat dalam

gelung

Page 13: Rph pj t1  melompat

kon

Mendarat menggunakan dua

belah kaki

Semasa mendarat, fleksi lutut

untuk serap hentakan

Kemunc

ak

(10

minit)

Strategi Utama :Teori Kecerdasan Pelbagai - Kecergasan Kinestatik

Pertandingan Berkumpulan

Murid berada

dalam

kumpulan

yang sama

Mendengar

Pertandingan Berkumpulan :

Syarat permainan :

Beratur dalam kumpulan yang

sama

Ambil pundi kacang dahulu

dan melompat melepasi

Alatan:

Kon – 8

Gelung – 12

Tali skipping –

12

Piring kertas – 4

Puding - 42

Page 14: Rph pj t1  melompat

arahan dan

syarat

permainan

Perlakuan Murid

gelung secara ‘zig-zag’

Lompat dengan

menggunakan dua belah kaki

Kemudian, lompat melepasi

tali skipping dengan

menggunakan sebelah kaki

Berjalan melepasi kon dan

letakkan pundi kacang

Ambil puding dalam piring

kertas dan berlari bahagian

tepi sehingga kawasan

permulaan.

Cara permainan :

Permulaan

Berdiri tegak

Mata pandang hadapan

Satu kaki di hadapan untuk

Organisasi Permainan

- kon- Gelung- Tali skipping- Piring berisi

puding- Lompat dua kaki- Lompat satu kaki

Page 15: Rph pj t1  melompat

Perlakuan

Murid

mulakan larian

Tangan pegang pundi kacang

Berlari menghala ke arah

gelung

Stesen gelung

Mata pandang ke depan

Melompat ke dalam gelung

menggunakan dua belah kaki

Lompat secara ‘zig-zag’

Fleksi lutut semasa lompat dan

mendarat

Mendarat dengan

menggunakan dua belah kaki

Organisasi Permainan1- Bersedia di

stesen permulaan

2- Melompat dalam

gelung

Page 16: Rph pj t1  melompat

Perlakuan

Murid

Perlakuan

Murid

Stesen Tali skipping

Mata pandang hadapan

Melompat menggunakan satu

kaki sahaja

Lompat kecil untuk tali

pertama dan lompat besar

untuk tali kedua

Fleksi lutut semasa melompat

dan mendarat

Mendarat menggunakan dua

belah kaki

Tangan diayunkan untuk

keseimbangan

Berdiri tegak dan mata

pandang ke depan

Stesen penamat

Mata pandang hadapan

Letakkan pundi kacang yang

dibawa di dalam gelung

Ambil puding yang diletakkan

Organisasi Permainan

- kon- Gelung- Tali skipping- Piring berisi

puding- Lompat dua kaki- Lompat satu kaki

3- Melompat satu

kaki

Page 17: Rph pj t1  melompat

di dalam piring kertas

Berlari menghala ke arah

permulaan dengan selamat

4 – Stesen penamat

Penutup

(3-5

minit)

Strategi Utama : Teori Kecergasan Pelbagai – Kinestatit pergerakan .

1) Gerak Kendur

a) Bunga kembang dan kuncup

a) Bunga kembang dan kuncup.

Murid membuat bulatan besar. Lakukan pergerakan mengembang

dan menguncup.

a) Mengembang Berdiri tegak Pegang tangan rakan. Guru bagi arahan mengembang. Murid buka bulatan sebesar yang

boleh.

Page 18: Rph pj t1  melompat

Tiup belon

Badan diregangkan ke belakang.

b) Menguncup Berdiri tegak Pegang tangan rakan Guru beri arahan menguncup. Murid rapatkan badan sesama

kawan. Bongkokkan badan

Tiup Belon

Berdiri tegak

Mata pandang hadapan.

Tapak tangan kanan mendatar

di hadapan mulut.

Tarik nafas menggunakan

hidung.

Secara perlahan, hembus nafas

Bunga Mengembang

Bunga Mengucup

Organisasi murid dalam

bulatan

Renggangkan badan

Bengkokkan badan

Tiup Belon

Page 19: Rph pj t1  melompat

2) Rumusan

melalui mulut seperti meniup

belon

Lakukan sebanyak tiga ulangan.

2) Rumusan

Guru menerangkan bahagian badan yang terlibat sepanjang aktiviti dijalankan

Guru membuat refleksi apa yang

diajarkan.

Organisasi murid dalam

bulatan

Ulasan Pensyarah / Guru Pembimbing :-

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

Page 20: Rph pj t1  melompat

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________