A finomított fehér cukor a szervezet szinte A finomított fehér cukor a szervezet szinte minden részében káros folyamatokat indít el.minden részében káros folyamatokat indít el.A cukor becslések szerint több kárt okozott A cukor becslések szerint több kárt okozott eddig az emberiségnek, mint a dohány.eddig az emberiségnek, mint a dohány.

A cukor tápanyagot nem tartalmaz, ugyanakkor a A cukor tápanyagot nem tartalmaz, ugyanakkor a vércukorszint növelésével hatást gyakorol az vércukorszint növelésével hatást gyakorol az éhségközpontra, a vércukorszint hirtelen emelkedésére az éhségközpontra, a vércukorszint hirtelen emelkedésére az éhségérzet csökken. A nassoláson, cukros ételeken éhségérzet csökken. A nassoláson, cukros ételeken felnövekvő fiatalok egyrészt túlsúlyosak, másrészt felnövekvő fiatalok egyrészt túlsúlyosak, másrészt tápanyaghiányban szenvednek ./vitamin, ásványi anyag/. tápanyaghiányban szenvednek ./vitamin, ásványi anyag/. Akaraterejük elgyengül, fizikailag pedig betegségekre válnak Akaraterejük elgyengül, fizikailag pedig betegségekre válnak hajlamosabbá.hajlamosabbá.

A cukor káros hatásaiA cukor káros hatásai

1.1. ALKOHOLKÉPZŐDÉS: A LE NEM BOMLOTT CUKOR ERJEDÉSNEK ALKOHOLKÉPZŐDÉS: A LE NEM BOMLOTT CUKOR ERJEDÉSNEK INDUL, ÍGY ALKOHOL KÉPZŐDIK, MELY A INDUL, ÍGY ALKOHOL KÉPZŐDIK, MELY A MÁJATMÁJAT ÉS AZ ÉS AZ IDEGRENDSZERTIDEGRENDSZERT KÁROSÍTJA. KÁROSÍTJA.

2. SZÍV- ÉS ÉRRENDSZERI MEGBETEGEDÉSEK: A MAGAS 2. SZÍV- ÉS ÉRRENDSZERI MEGBETEGEDÉSEK: A MAGAS VÉRCUKORSZINT NÖVELI A VÉRCUKORSZINT NÖVELI A TROMBÓZISTROMBÓZIS KIALAKULÁSÁNAK KIALAKULÁSÁNAK KOCKÁZATÁT, ÉS A KOCKÁZATÁT, ÉS A SZÍVINFARKTUSSZÍVINFARKTUS VALÓSZÍNŰSÉGÉT IS NÖVELI. VALÓSZÍNŰSÉGÉT IS NÖVELI.

3. EMÉSZTŐRENDSZERI MEGBETEGEDÉSEK: A CUKOR MÁR A 3. EMÉSZTŐRENDSZERI MEGBETEGEDÉSEK: A CUKOR MÁR A FOGAKNÁLFOGAKNÁL MEGKEZDI ROMBOLÓ HATÁSÁT, MAJD A GYOMORBAN MEGKEZDI ROMBOLÓ HATÁSÁT, MAJD A GYOMORBAN NÖVELI A SAVKIVÁLASZTÁST, ÍGY HAJLAMOSÍT A NÖVELI A SAVKIVÁLASZTÁST, ÍGY HAJLAMOSÍT A FEKÉLYREFEKÉLYRE. AZ . AZ ERJEDÉS SORÁN KÁROS ANYAGOK KERÜLNEK A BELEKBE, AMELY ERJEDÉS SORÁN KÁROS ANYAGOK KERÜLNEK A BELEKBE, AMELY GYULLADÁSHOZ GYULLADÁSHOZ VEZETHET. A CUKOR KEDVEZ A KÁROS VEZETHET. A CUKOR KEDVEZ A KÁROS BAKTÉRIUMOK ELSZAPORODÁSÁNAK IS. BAKTÉRIUMOK ELSZAPORODÁSÁNAK IS.

4. EGYÉB MEGBETEGEDÉSEK: A TÚLZOTT CUKORFOGYASZTÁS 4. EGYÉB MEGBETEGEDÉSEK: A TÚLZOTT CUKORFOGYASZTÁS KEDVEZ A KEDVEZ A KÖSZVÉNYKÖSZVÉNY, ÉS A , ÉS A CSONTRITKULÁSCSONTRITKULÁS KIALAKULÁSÁNAK IS. KIALAKULÁSÁNAK IS.

A FINOMÍTOTT CUKOR B1 VITAMINT VON EL A SZERVEZETTŐL, A FINOMÍTOTT CUKOR B1 VITAMINT VON EL A SZERVEZETTŐL, MELYNEK EREDMÉNYE FESZÜLTSÉG, MELYNEK EREDMÉNYE FESZÜLTSÉG, AGRESSZIVITÁSRA VALÓ AGRESSZIVITÁSRA VALÓ HAJLAMHAJLAM. SAVASÍTÓ HATÁSA MIATT KALCIUMOT VON EL A . SAVASÍTÓ HATÁSA MIATT KALCIUMOT VON EL A SZERVEZETTŐL. SZERVEZETTŐL.

NINCS SAJÁT VITAMINTARTALMA, DE EMÉSZTÉSÉHEZ SOKFÉLE NINCS SAJÁT VITAMINTARTALMA, DE EMÉSZTÉSÉHEZ SOKFÉLE VITAMINRA ÉS ÁSVÁNYI ANYAGRA VAN SZÜKSÉG. SÚLYOS VITAMINRA ÉS ÁSVÁNYI ANYAGRA VAN SZÜKSÉG. SÚLYOS KÖVETKEZMÉNYE LEHET A FINOMÍTOTT CUKROK TÚLZOTT KÖVETKEZMÉNYE LEHET A FINOMÍTOTT CUKROK TÚLZOTT FOGYASZTÁSÁNAK A FOGYASZTÁSÁNAK A CUKORBETEGSÉGCUKORBETEGSÉG..

Stevia – a szénhidrát-mentes természetes Stevia – a szénhidrát-mentes természetes édesítőszerédesítőszer

Természetes édesítőszer: levelei harmincszor édesebbek a cukornál, de a Természetes édesítőszer: levelei harmincszor édesebbek a cukornál, de a kivonatai akár háromszázszor is édesebbek lehetnek.kivonatai akár háromszázszor is édesebbek lehetnek.Pozitív tulajdonsága, hogy fogszuvasodást nem okoz. Kalóriatartalma Pozitív tulajdonsága, hogy fogszuvasodást nem okoz. Kalóriatartalma nulla, így fogyókúrázók és elhízásra hajlamosak is nyugodtan nulla, így fogyókúrázók és elhízásra hajlamosak is nyugodtan fogyaszthatják.fogyaszthatják.Az intenzív édes ízt biztosító steviol glycoside - ami az aszpartammal Az intenzív édes ízt biztosító steviol glycoside - ami az aszpartammal ellentétben, főzés, sütés, pH-érték változás esetében sem bomlik le.ellentétben, főzés, sütés, pH-érték változás esetében sem bomlik le.

Jó tulajdonságai édes íze mellett, hogy a lép, a máj, és a hasnyálmirigy működését serkenti, így hosszantartó fogyasztás esetén képes a vércukorszintet csökkenteni. Cukorbetegeknek kifejezetten ajánlott.

Az oxigéngyök-megkötő kapacitás, angol rövidítéssel ORAC, Az oxigéngyök-megkötő kapacitás, angol rövidítéssel ORAC, azt jelzi, hogy egy adott anyag milyen mértékű antioxidáns azt jelzi, hogy egy adott anyag milyen mértékű antioxidáns hatást mutat.hatást mutat.ORAC értékek tekintetében az aszalt szilva tartotta a csúcsot, ORAC értékek tekintetében az aszalt szilva tartotta a csúcsot, amelynek ORAC értéke 5770.amelynek ORAC értéke 5770.Az aszalt szilvát a Tufts Egyetem vizsgálatában is rendkívül Az aszalt szilvát a Tufts Egyetem vizsgálatában is rendkívül fontos védelmi tényezőnek minősítették az öregedéssel és az fontos védelmi tényezőnek minősítették az öregedéssel és az öregkorral összefüggő betegségekkel szemben. öregkorral összefüggő betegségekkel szemben. Rendkívül gazdag forrása továbbá a szilva a vasnak, a Rendkívül gazdag forrása továbbá a szilva a vasnak, a kalciumnak, a magnéziumnak és a foszfornak is. Az egyik kalciumnak, a magnéziumnak és a foszfornak is. Az egyik legjobb vértisztító, emellett serkenti az emésztést. legjobb vértisztító, emellett serkenti az emésztést. Köztudomású, hogy az aszalt szilva a székrekedés ellen az Köztudomású, hogy az aszalt szilva a székrekedés ellen az egyik legeredményesebb természetes segítség.egyik legeredményesebb természetes segítség.

Aszalt szilvaAszalt szilva

A datolya természetes A datolya természetes cukortartalma rendkívül magas, de cukortartalma rendkívül magas, de tartalmaz B-vitamint, kalciumot, tartalmaz B-vitamint, kalciumot, magnéziumot, foszfort, rezet, magnéziumot, foszfort, rezet, káliumot, cinket illetve vasat is. káliumot, cinket illetve vasat is. Tekintélyes mennyiségű kalcium és Tekintélyes mennyiségű kalcium és a magnézium tartalma miatt a magnézium tartalma miatt könnyedén juthat a szervezet a könnyedén juthat a szervezet a szükséges kalciumhoz. Étkezési szükséges kalciumhoz. Étkezési rosttartalma szintén nem rosttartalma szintén nem lebecsülendő.lebecsülendő.

datolyadatolya

A datolya nagymennyiségű A datolya nagymennyiségű ásványtartalmának köszönhetően ásványtartalmának köszönhetően vértisztító hatású, de egyes vértisztító hatású, de egyes vizsgálatok szerint jótékony vizsgálatok szerint jótékony hatása van a légzőszervekre is.hatása van a légzőszervekre is.Növényi hormontartalmának Növényi hormontartalmának köszönhetően a változókor idején köszönhetően a változókor idején segíthet a hormonháztartás segíthet a hormonháztartás egyensúlyának megtartásában. egyensúlyának megtartásában. Réz és kálium tartalma elősegíti a Réz és kálium tartalma elősegíti a szervezet regenerációját. Magas szervezet regenerációját. Magas cukortartalma miatt túlzott cukortartalma miatt túlzott fogyasztása a cukorbetegek fogyasztása a cukorbetegek számára nem javasolt.számára nem javasolt.

A mazsola, A mazsola,

vagyis az aszalt szőlő ugyanolyan vagyis az aszalt szőlő ugyanolyan előnyös tulajdonságokat mutat, mint előnyös tulajdonságokat mutat, mint a friss szőlő, de szárított formában a friss szőlő, de szárított formában magasabb a cukortartalma, amit a magasabb a cukortartalma, amit a cukorbetegeknek figyelembe kell cukorbetegeknek figyelembe kell venniük. venniük.

Értékesebbnek számít a színes Értékesebbnek számít a színes szőlőből készült mazsola, szőlőből készült mazsola, hiszen főleg a szőlő színes hiszen főleg a szőlő színes héjában találhatók meg a héjában találhatók meg a bioflavonoidok, a , a P-vitamin. Ez . Ez utóbbi – a C-vitaminnal együtt – utóbbi – a C-vitaminnal együtt – rendkívül előnyös rendkívül előnyös szervezetünknek, mert szervezetünknek, mert gyulladásgátló, allergiaellenes, gyulladásgátló, allergiaellenes, baktérium- és vírusölő hatású.baktérium- és vírusölő hatású.

Zsírtartalma alacsonyabb mint a kakaóporé, nem Zsírtartalma alacsonyabb mint a kakaóporé, nem tartalmaz glutént, laktózt, koleszterint, koffeint és tartalmaz glutént, laktózt, koleszterint, koffeint és nátriumban is szegény. Ajánlott gyermekeknek, nátriumban is szegény. Ajánlott gyermekeknek, várandós és szoptató anyáknak, liszt, tejcukor és várandós és szoptató anyáknak, liszt, tejcukor és kakaóra érzékenyeknek. Nyugodtan kakaóra érzékenyeknek. Nyugodtan fogyaszthatják szívbetegségben és köszvényben fogyaszthatják szívbetegségben és köszvényben szenvedők is.szenvedők is.Minden olyan ételünkhöz használhatjuk amelyhez Minden olyan ételünkhöz használhatjuk amelyhez kakaóport adnánk. Jól oldódik hideg és meleg kakaóport adnánk. Jól oldódik hideg és meleg folyadékokban, így készülhet belőle reggeli ital, folyadékokban, így készülhet belőle reggeli ital, turmix, tejes finomságok. Süthetünk is vele turmix, tejes finomságok. Süthetünk is vele süteményeket, fagylaltok, pudingok, levesek süteményeket, fagylaltok, pudingok, levesek készítéséhez is tökéletes.készítéséhez is tökéletes.

Az őrölt szentjánoskenyérfa magja a Az őrölt szentjánoskenyérfa magja a kakaóra hasonlít, édeskés ízű, gazdag A és kakaóra hasonlít, édeskés ízű, gazdag A és B vitaminban, kalciumban.B vitaminban, kalciumban.

Méz és méhészeti termékekMéz és méhészeti termékek

NÖVÉNYI ÁLLATI VEGYES (kombinált)

Virágméz Méhpempő Lépesméz

Propolisz Méhviasz Méhkenyér

Virágpor Méhméreg

Erdei mézek (harmat mézek)

A mézterápia alaptermékeiA mézterápia alaptermékei

MÉZEK CukorbetegségElhízásEndokrinmirigy-zavarok

VIRÁGPOR PollenallergiaEmésztési zavarok

MÉHPEMPŐ Endokrinmirigy-hiperaktivitás

PROPOLISZ Specifikus allergia (fahéjsavakra, cinnamátokra)

MÉHMÉREG II. fokú allergia (ödéma)

III. fokú allergia (anafilaxiás sokk)

Ellenjavallatok (Mikor ne…?)Ellenjavallatok (Mikor ne…?)

A méz összetétele

• Ásványi anyagok• Vitaminok• Szerves savak• Illó olajok• Enzimek

• Aminosavak• Fehérjék• Flavonoidok• Aromatikus anyagok• Bioaktív anyagok

• Vérszegénység

• Meghűlés nátha

• Húgyúti panaszok

• Csontritkulás

• Alvászavarok

• Szívgyógyászat

• Emésztési zavarok

• Méregtelenítés

• Sebek sérülések kezelése

Felhasználási területei a gyógyászatban

MÉZ CUKORTermészetes tápanyag

Mesterséges anyag, a természetben nem fordul elő ilyen formában

1. Kiváló szénhidrát forrás (1kg méz=50 tojás, 1,68kg marhahús

Gazdag tápanyagokban – vitaminok enzimek,

ásványi anyagok, 18 féle aminosav

Csak szénhidrátot tartalmaz, üres kalória

2. Hízlal, de kevésbé (100g/288Kcal)

Napi 3-5 ek még nem

Hízlal (100g/396Kcal)

3. Gyorsan (egy lépcsőben) felszívódik.

Nem terheli a hasnyál-mirigyet

Emésztéséhez fokozott inzulin-termelés szükséges

MÉZ CUKOR4. Gyümölcscukorban gazdag szabályozza a vér cukortartalmát, nem

emeli magasra

A vércukorszint ingadozóvá válik

fáradtságérzet

5. Megakadályozza az emésztőrendszerbe

n az erjedést

Erjedést okoz a bélrend-szerben, gázképződéssel

(alkoholszint emelkedést okoz)

6. Alkalmazható máj és epe-betegségeknél,

idegesség, ideg-betegségek, alvászavar

kezelésére

Károsítja az idegsejteket

Megnagyobbítja a májat

7. Gazdag B-vitamin forrás

(B1, B2, B6)folsav, pantoténsav

A test B-vitamin tartalékait kiüresíti

(különösen a B1)Következmény: fokozott idegesség,

csökkent koncentráció, hiperaktivitás, agresszivitás, szorongás

MÉZ CUKOR8. Vitaminokban és ásványi anyagokban

gazdag

Nem tartalmaz vitaminokat, ásványi

anyagokat (ezek beépülését, valamint

érvényesülésüket gátolja)

9. A méz enzim-tartalmának

köszönhetően élő táplálék

(Az enzimek segítik a méz fontos össze-tevőinek

beépülését a szervezetbe)

Gátolja az enzimműködést

10. 2dl folyadék + 2,5tk méz = hashajtó

2dl folyadék + 2,5tk méz = széklet megkötése

Megváltoztatja a normál bélflórátSzékrekedést okozMegnő a daganatképződés kockázata

11. Kismértékben emeli a gyomorsav

termelődését (kivéve az akác és repce), de

nyugtatja a gyulladt nyálkahártyát

Gyomorsav-túltengés, gyomor és nyombél-gyulladás

MÉZ CUKOR 12. Sejt-szinten lúgosít Elsavasítja a

szervezetet

13. Magas Ca tartalom, mely be is épül a

csontokba

A vér Ph beállítására puffer-ként Ca-t von el a csontoktól(gyorsítja a csontritkulást, izomgörcsöket, fogszuvasodást okoz)

14. Immunerősítő Gyengíti az immunrendszert

15. Kálum-tartalma javítja a szívizmok

működését

Megköti és visszatartja a vérben a koleszterint meggyorsítja a szív koszorúereinek beszűkülését (szívinfarktus- veszély)

AntibakteriálisAntibakteriálisSebgyógyítóSebgyógyító

Méregtelenít Méregtelenít masszázs masszázs

KozmetikumKozmetikum

virágporvirágpor

A virágpor legfőbb alkalmazási területei a gyógyászatban

• ·      Immungyengeség

• ·        Étvágytalanság• ·        Erősítő fejlődésben visszamaradt • gyerekeknél• ·        Vérszegénység• ·       Erősítő lábadozóknak, elősegíti a szervezet • regenerálódását• ·        Bélpanaszok• ·        Bőrbajok• ·        Nyálkahártya gyulladás

A virágpor legfőbb alkalmazási területei a gyógyászatban

     Kötőszövet gyulladás         Májpanaszok         Fokozott sugárterhelés         Idegbajok, pszichoterápiás kezelések         Időskori emlékezet kiesésnél         Dekoncentráltsánál         Prosztata bántalmak         Funkcionális nemi működés zavara?•   

A virágpor legfőbb alkalmazási területei a gyógyászatban

• ·        Vérkeringési zavarok, érfal gyengeség·        Vérkeringési zavarok, érfal gyengeség• ·        Szívgyengeség ·        Szívgyengeség • ·        Angina pectoris·        Angina pectoris• ·        Agyvérzés után (6 hónapos kúra ajánlott)·        Agyvérzés után (6 hónapos kúra ajánlott)• ·        Túlfeszített fizikai és szellemi megterhelés·        Túlfeszített fizikai és szellemi megterhelés• ·        Csökkenti a koleszterin szintet·        Csökkenti a koleszterin szintet• ·        Elősegíti a szervezet méregtelenítését·        Elősegíti a szervezet méregtelenítését

• · · Antibakteriális • · Antimikotikus (gomba ellenes)• · Antivirális (vírusellenes)• · Antiflogisztikus (gyulladásgátló)• · Lokálisan anesztetikus (helyi érzéstelenítő-

• gyorsan blokkolja a fájdalomérző • receptorokat, de képes áthatolni az • ideghüvelyen is, így hatása tartóssá válik)•   Biostimuláló (élénkítő)• · Hipotenzív (vérnyomáscsökkentő)-ERŐS!

A propolisz 2000 alkotóelemet A propolisz 2000 alkotóelemet tartalmaztartalmaz

Hatásai

A propolisz tinktúra:A legjobb eredménnyel alkalmazható: baktérium okozta fertőzéseknél, krónikus bakteriális fertőzések gyógyításánál, így pl.:Légúti fertőzések, nátha, garat-, mandula- és középfülgyulladásnál, epe-, vese-, húgy -utak gyulladásos panaszainál, hepatítisz, májgyulladás, prosztatagyulladás, szívizomgyulladás esetén. A propolisz görcsoldó, vizelethajtó, helyi érzéstelenítő hatása segíti a szervezet gyors gyógyulását.

A hajszálér rendszerre kifejtett hatása miatt a A hajszálér rendszerre kifejtett hatása miatt a propolisz tinktúra igen eredményesen propolisz tinktúra igen eredményesen alkalmazható törés, zúzódás, lábszárfekély, alkalmazható törés, zúzódás, lábszárfekély, felfekvés okozta sebek kezelésére, felfekvés okozta sebek kezelésére, visszérgyulladás kezelésére, mélyvénás visszérgyulladás kezelésére, mélyvénás trombózis okozta fájdalmak kezelésére, trombózis okozta fájdalmak kezelésére, csontszövet, porcszövet, regenerálására.. csontszövet, porcszövet, regenerálására.. Értágító hatása miatt alkalmazható magas-Értágító hatása miatt alkalmazható magas-vérnyomásos betegek kezelésére, helyi vérnyomásos betegek kezelésére, helyi jellegű érszűkület kezelésére, szívpanaszok jellegű érszűkület kezelésére, szívpanaszok enyhítésére, a keringés javítására.enyhítésére, a keringés javítására.

Felhasználás legfőbb területei a gyógyászatban

Gyulladáscsökkentő, és helyi érzéstelenítő hatása miatt igen Gyulladáscsökkentő, és helyi érzéstelenítő hatása miatt igen jó eredménnyel alkalmazható ízületi fájdalmak enyhítésére, jó eredménnyel alkalmazható ízületi fájdalmak enyhítésére, kar, váll, hát, gerinctáji fájdalmak enyhítésére, lumbágó, kar, váll, hát, gerinctáji fájdalmak enyhítésére, lumbágó, lábfájdalom csökkentésére. lábfájdalom csökkentésére.

Gombaellenes hatása révén jól alkalmazható szájpenész, Gombaellenes hatása révén jól alkalmazható szájpenész, Candida – gombásodás okozta panaszok ellen, és a kéz, láb, Candida – gombásodás okozta panaszok ellen, és a kéz, láb, köröm gombásodása esetén.köröm gombásodása esetén.

Jó nyugtató hatású. Ideges fejfájás, klimax okozta fejfájás, Jó nyugtató hatású. Ideges fejfájás, klimax okozta fejfájás, fülzúgás, egyensúly zavarok , idegkimerülés, álmatlanság fülzúgás, egyensúly zavarok , idegkimerülés, álmatlanság esetén is hatásos.esetén is hatásos.

Fogfájás, fogínygyulladás, esetén is jó hatású, valamint Fogfájás, fogínygyulladás, esetén is jó hatású, valamint foggyökér regenerálását segítő hatása is van.foggyökér regenerálását segítő hatása is van.  

A méhpempő legfontosabb területei a gyógyászatban

        Alultápláltság         Vitaminhiány         Koraszülötteknél   Gyermekfejlődési rendellenessége, • növekedési zavarok      Öregkori gyengeség (geriátriai csodaszer –

fiatalító, élettartam növelő)         Szervezet leromlása         Fizikai fáradtság (fokozza a vitalitást)         Szív-érrendszeri zavarok

A méhpempő legfontosabb területei a gyógyászatban

    Hipertónia (vérnyomás szabályozó hatás)     Aggkori vérzékenység     Vérszegénység, (fokozza a vérképző szervek • működését)     Emésztési zavarok     Étvágytalanság     Anyagcserezavarok     Nyombélfekély     Súlyos emésztési zavaroknál

A méhpempő legfontosabb területei a gyógyászatban

Bőrbetegségek, szövethiányosság, hámképződési zavarok,(gyorsítja a

• sejtregenerációt)         Immungyengeség, autoimmun betegségek         Asztma         Pszichikai panaszok         Neuraszténiás tünetek         Ideggyengeség         Szellemi kimerültség

Méhtoxin terápia

        Reumás betegségeknél         Impotencia zavaroknál         Lumbágónál         Izületi gyulladásnál         Szív-érrendszeri betegségeknél         Vérszegénység         SM (sclerosis multiplex)         Autoimmun betegségek         Rák

Albert Einstein elmélete szerint méhek Albert Einstein elmélete szerint méhek nélkül az emberiségnek csupán négy éve nélkül az emberiségnek csupán négy éve lehet hátra.lehet hátra.

Végezetül álljon itt a korszerű táplálkozástudomány 12 Végezetül álljon itt a korszerű táplálkozástudomány 12 ajánlásának egyike:ajánlásának egyike:

„ „....Ételeinket lehetőleg egyáltalán ne, legfeljebb nagyon ....Ételeinket lehetőleg egyáltalán ne, legfeljebb nagyon csekély mértékben cukrozzuk. Ahol lehet, cukor helyett csekély mértékben cukrozzuk. Ahol lehet, cukor helyett használjunk mézet. Igyunk inkább természetes gyümölcs használjunk mézet. Igyunk inkább természetes gyümölcs és zöldséglevet, mintsem cukros italokat, szörpöket... Ne és zöldséglevet, mintsem cukros italokat, szörpöket... Ne szoktassuk a gyermekeket az édes íz szeretetére.”szoktassuk a gyermekeket az édes íz szeretetére.”