La Passerelle OPAR Information Octobre 2014 n°393

Observatoire et pôled'animation desRetraités rennais62 rue de Dinan35000 RennesTél 02 99 54 22 23Fax 02 23 46 77 70opar@wanadoo.frwww.opar.fr

Horaires d'ouverture 9h30/12h30 (10h le lundi)13h30/16h30Fermé le vendrediAprès-midi

Accès bus et métroN°8  : Auberge de Jeunesse ou St Malo-Sq de la RanceN°31  : Dinan-St Maloou Legraverend-ChézyMétro Ste Anneou Anatole France

Association Loi 1901Agréée AssociationSportiveAgréée Association d'Education PopulaireAgréée carte SortirAgréée ANCV

Bal avec orchestre

Dimanche 12 octobre, Organisé par l'OPAR en partenariat avec la Direction de Quartier Sud-Ouest et les associations du quartier. Ce bal animé par l'orchestre "la belle équipe" aura lieu dans la salle polyvalente sur parquet située 1 place de la Communauté près de l'Hôtel Rennes Métropole.

Journée du bénévolatMardi 14 octobre de 10h à 17h30 à la Mai-rie de quartier SO. Venez rencontrer de nombreuses associations qui sont à la re-cherche de bénévoles. L'OPAR tiendra un stand et vous présentera les différentes mis-sions pour lesquelles nous recherchons des bénévoles dans différents domaines.Informations complémentaires page 4.

Complémentaire santé Mardi 14 octobre à 14h à l'OPARRéunion d'information sur la complémentaire santé proposée par Amaury De La Séglière, Agent Général d'Assurance Swiss Life.Histoire de la sécurité sociale et fonctionne-ment actuel, comprendre les mécanismes des remboursements sécurité sociale et complémentaire santé, les forfaits et % de remboursement...

Tout l'après-midi l'entreprise SEKKOIAtiendra un stand de présentation d'équipe-ments qui permettent d'améliorer le quoti-dien.

Stages MultimédiasMercredi 15 octobre à 10h à l'OPARRéunion d'information sur les stages multimédias avec tablette et ordinateurs portable qui seront proposés en novembre :• Révision des bases, environnement Win-

dows, clavier et souris, copier-couper-col-ler, insérer une image...

• Internet et médias du web : radio, TV• Photo et vidéo...

Atelier Mémoire : Les sens en éveilMercredi 15 octobre à 14h30 à l'OPARAtelier sur le thème "Éveillons nos cinq sens".

Petit déjeuner positifJeudi 16 octobre, de 10h à 12h à l'OPAR"Cueillir son bonheur au quotidien" avec la Maison du Bien-être à Rennes.* échange, partage autour des notions de bonheur et d'optimisme* présentation d'une ou deux huiles essen-tielles au service de notre bonheurTarif : 8 € par personne, places limités sur inscription.

Prévention de la per te auditiveJeudi 16 octobre, à 14h à l'OPAR.On estime qu’environ 13% de la population a une perte d’audition. Le vieillissement (presbyacousie) et l’exposition au bruit sont les deux principales causes. L'OPAR propose aux retraités une réunion d'information sur la perte auditive et un dépistage gratuit. Stand Sekkoia (voir page 1)

45 ans du club la ToucheJeudi 16 octobre à 14h à l'OPARAprès-midi convivial et musical, à la Maison de Quartier de la Touche, l'occasion pour les retraités du quartier de ren-contrer les adhérents et les bénévoles.

Atelier Bien vivre sa retraiteVendredi 17 octobre à 9h30 à l'OPAREn partenariat avec la CARSAT, l'atelier cible différentes thématiques : Alimentation, sommeil, bienfaits des activités physiques, patrimoine et succession, prévention des chutes, mémoire...Le thème de cette première séance portera sur le senti-ment d'utilité sociale au moment de la retraite et l'équilibre de vie. Atelier animé par Sylvie Hurel de la Maison du Bien-être. Sur inscription à l'OPAR.

Formation Gestes et posturesVendredi 17 octobre pour les bénévoles sur inscription au Pôle Ressources de l'OPARFormation avec l'IFPEK (Institut de Formation en Pédicu-

rie-Podologie, Ergothérapie et Masso-Kinésithérapie) sur

le thème : GESTES ET POSTURES. Apprendre à conduire une personne en fauteuil roulant, déplacements au bras, relever une personne d'un fauteuil sans se faire mal...

Dimanche Tout TannouAnimation clôture de la Semaine Bleue

Dimanche 19 octobre,à l'OPAR, 62 rue de Dinan. Re-pas convivial Paella à 12h. Tarif : 18 €, sur inscription à l'OPAR avant le lundi 13 octobre.15h00 : Pascal Lesné nous parlera de son album « A bout de souffle » et de l'associa-tion Ptit Li'on qui le soutien dans son combat contre la mu-coviscidose. Association Ptit Li'on : 4€

Les autres rendez-vous de l'OPAR en octobreNOUVEAU A L'OPARYoga doux et dynamiqueDébut de session le lundi 6 octobre à 9h30 à l'OPARLes postures de Yoga intuitif accessibles à tous permettent de relâcher les tensions et de retrouver une fluidité dans les mouvements, Yoga à la fois doux et dynamique qui en-courage l'écoute de soi.Session découverte de 10 séances encadrée par Sté-phanie JARNO Professeur de Yoga. Le lundi de 9h30 à 10h45 à l'Opar. Tarif 93 €, séance d'essai le 6 octobre.

Atelier mémoireVotre mémoire vous joue des tours ? Rassurez-vous, l'OPAR peut vous aider ! Cet atelier de 10 séances vous propose des conseils pour le quotidien et des exercices lu-diques pour entretenir votre mémoire. Deux sessions : - 1 session à l'Opar à partir du mardi 7 octobre.- 1 session à la Résidence Domitys L'Orée du Bois à la Courrouze, à partir du jeudi 9 octobre.Les sessions d'1h30 auront lieu de 10h30 à 12h00.Tarif : 90€ (hors adhésion).

Neurones en fête A partir du 7 octobre, et tous les 1er mardi du mois, à 9h30 à la MJC du Grand Cordel 18 rue des Plantes (bus n° 1, 3, 50, arrêt Turmel ou Dr Quentin). Jeu culturel par équipe de 2, basé sur 2 séries de 30 questions (histoire, géographie, actualités, littérature...), permettant d'évaluer ses connaissances et de se cultiver dans la convivialité.

Atelier écritureDémarrage le jeudi 9 octobre 2014 à 10hAtelier d'expression permettant de susciter, de solliciter la créativité et la mémoire au moyen d'indications et de contraintes proposées par l'animateur.

Atelier OP'Art Dessin et peintureReprise le vendredi 3 octobre 2014 à 9h30 à l'OPARAtelier d'expression artistique offrant une souplesse dans le choix des techniques, dessin, aquarelle, huile... et des thé-matiques, paysage, portrait, nature morte...

Café des bénévolesVenez partager votre expérience de bénévolat ou discuter de votre projet de bénévolat autour d'un café le vendredi 31 octobre à 10h à l’OPAR.

Atelier ThéâtreDémarrage le mercredi 8 octobre 2014 à 14h30.Le travail réalisé à l'atelier permettra aux comédiens en herbe d'appréhender les notions fondamentales de l'art dramatique et de la comédie.Le groupe pourra présenter, ponctuellement, le résultat du travail du groupe lors de représentations (pièces de théâtre, sketches, etc...).

DictéeA partir du mardi 14 octobre à 10h00 à l'OPAR : La Dic-tée de l'OPAR avec Madeleine Jaffré. Venez jouer avec les mots et redécouvrir la langue française une fois par mois.

Solfège, développement musicalReprise le 1er octobre à 9h30 pour les 2ème année et à 10h30 pour les débutants.Formation musicale inspirée de la méthode de solfège Mar-tenot : lecture de notes, travail rythmique, connaissance des principaux rythmes, audition, travail sur partition sur-tout pour les chanteurs. La méthode de solfège initiée par Pierre Gauthier est accessible à tous. Elle permet un ap-prentissage facile et ludique.

Les animations dans les clubs au mois d'octobreMaurepas Régine vous informe que le prochain loto aura lieu le 21 octobre. Nombreux lots : 3 cartes cadeau de 10€ à gagner, carte à l'unité 2€. Un goûter sera servi après le loto.

Alexis Carrel Nous nous retrouverons tous les jeudis pour les jeux au choix : belote, tarot, rami, scrabble etc... A 16h une pause avec goûter, infos au 06 63 07 63 18.

Champs Manceaux à l'Espace Social Aimé Césaire. Chaque mardi et vendredi de 14h à 17h : belote, tarot, triominos, rummikub, scrabble, palets. Au 55 square Charles Dullin tous les mardis et vendredis, de 14h à 17h.Jeudi 9 octobre : Sortie croisière sur la RanceMardi 21 : Concours de belote.

La Touche Jeudi 2 et 9 : Scrabble, tarot, triominos, belote, petits chevaux et convivialitéJeudi 16 : ANNIVERSAIRE "45 ANS DU CLUB" Jeudi 23 et 30 : Scrabble, tarot, triominos, belote, petits chevaux. Convivialité.

Villejean Mercredi 1er : Palets tous les mercredis et vendredis de 13h30 à 17h. Au club de Villejean, 2 rue du Bourbonnais. Info : 02.99.14.01.57 (après 18h).

Toujours Jeunes à la Maison de Quartier Francisco Ferrer, tous les vendredis à 14h, jeux divers (belote, jeux de société, scrabble, palets). Le mardi pétanque à 14h.Jeudi 2 : Sortie à Paimpont, menu choucroute de la mer.Vendredi 10 : Concours de belote.

Carrefour 18 Scrabble et belote chaque mardi.

Cloteaux Bréquigny chaque vendredi : scrabble, belote, triominos.

Bridge Tournoi les vendredis 3, 17 et 31 et les mardis 7 et 21.

Printemps GinguenéMercredi 1er : Sortie Roz sur Couesnon.Jeudis 2, 9, 16, 23 et 30 : de 14h à 17h30 : Tarot.Vendredis 3, 10, 17, 24 et 31 : Jeux de société, scrabble, travaux manuels. Palets de 14h à 17h30.Lundis 6 et 13 : Bal de 14h30 à 17h30.Mardis 7, 14, 21 et 28 : de 14h à 17h30 : Palets. Mardi 7 : Réunion de bureau à 9H, salle Belle-Ile.Mardi 14 : Loto de 14h à 17h30.

Rendez-vous des sportifs en octobre

Club Randonnée Pédestre et PromenadeContact : André Bougerieau 02 99 14 01 57 (après 18h)Jeudi 9 : Promenade au Rheu. Cité Jardin (6,5 km). Rendez-vous 13h45 métro République ou place de l' église au Rheu à 14h15.Mardi 14 : Randonnée pédestre à Laillé. Circuit de la Chapelle (10 km). Rendez-vous métro Henri-Fréville à 13h30 ou place de l'église à Laillé 14h20.Jeudi 23 : Promenade Rennes-Villejean. - Plaine d' Aventure, Pont-Lagot, Beauregard (6 km). Rendez-vous métro Kennedy à 14H ou église St Luc à Villejean à 14h15.Mardi 28 : Rando à St Erblon. Circuit de Hermeland (8km). Rendez-vous métro Henri-Fréville à 13h40 (bus 61) ou place de l 'église St Erblon à 14h15.

Club Vélo - CyclotourismePlusieurs circuits de 30 à 70 km, départ à 9h30, pause dé-jeuner dans un petit restaurant, retour sur Rennes vers 15h.

Dates et lieux des rendez-vous :

Jeudi 2 : Cimetière du Nord.Jeudi 9 : Motte BrûlonJeudi 16 : Jeanne d'ArcJeudi 23 : Cimetière de l'EstJeudi 30 : Conforama

Contacts : 06.76.17.34.47 – 02.99.50.47.65ou 06.11.95.65.95.

Club GymnastiqueLundi 13 octobre : à 9 h 30 au Bureau Club Gymnastique.

www.benevolat35.org

Centre du Bénévolat 35Membre de France Bénévolat Association reconnue

d’utilité publique

organise sonFORUM DU BENEVOLATMardi 14 octobre 2014

Le nombre de Français bénévoles actifs dans une association est passé de 11,5 millions en 2010, à environ 12,7 millions en 2013, malgré les difficultés économiques et sociales. C’est un des résultats saillants que révèle une étude réalisée en 2013 par l’IFOP et France Bénévolat. Cette enquête indique aussi une transformation des modalités d’engagement. Contrairement à des idées reçues, si la crise a un effet sur le bénévolat, c’est dans le sens d’une plus grande solidarité et non d’un repli sur soi.

Dans le cadre de ses missions d’intermédiation, de promotion et de valorisation du bénévolat en Ille et Vilaine, le Centre du Bénévolat 35, membre du réseau national France bénévolat, invite chaque année ses associations partenaires à participer à une journée « FORUM DU BENEVOLAT » à destination d’un public intéressé par le bénévolat associatif.

Ce forum se déroulera le mardi 14 octobre 2014

de 10 h à 17 h 30 à la mairie de quartier Bréquigny-Sud Gare,

1, place de la Communauté à Rennes

En 2013, cette manifestation a permis à plus de 200 personnes intéressées par le bénévolat de s’informer auprès des représentants d’une trentaine d’associations, intervenant pour la plupart dans le domaine de la solidarité. Les demandes en bénévoles sont en constante augmentation ; nous souhaitons cette année permettre à plus d’associations de participer à ce Forum et espérons accueillir davantage de visiteurs désireux de trouver des activités adaptées à leur désir d’engagement.

CONTACT : Maurice LOCHET - Tél. : 06 74 83 88 39 lochet.cb35@orange.frPrésident de France Bénévolat Ille et VilaineCentre du Bénévolat 35

Créée en 2002, par Patrick Bertrand, Passerelles & Compétences (P&C) est une association qui a pour vo-cation de développer et promouvoir le Bénévolat de Compétences. Une forme simple et efficace de solidari-té.Chaque jour P&C prouve que le bénévolat de compétences est une force incomparable et incontournable de solidarité. Près de 6000 personnes ont un jour eu envie, malgré un emploi du temps très chargé, d’essayer d’apporter leur contribution pour répondre, chacune à sa mesure, aux dé-fis de la société.Ce bénévolat est fondé sur l'apport gracieux de com-pétences professionnelles à un projet de solidarité au cours d’une mission compatible avec une activité pro-fessionnelle. Pour promouvoir le bénévolat de compétences, P&C met en relation :- des bénévoles, pour la plupart en activité profession-nelle, à mi-temps ou à la retraite souhaitant offrir ponctuel-lement leurs compétences (en gestion, en communication, en ressources humaines, en informatique,...) à des projets de solidarité. - des associations de solidarité de toutes tailles, dési-reuses de s’appuyer sur un savoir-faire extérieur, inexistant en interne, pour optimiser leur fonctionnement et accomplir une mission ponctuelle.

Une fois la mission en place, les bénévoles accompagnent une ou plusieurs personnes de l'association dans le cadre de missions ponctuelles qui peuvent concerner de nombreux domaines tels que : Ressources Humaines : aide au recrutement,

formation, coaching, droit social… Communication : stratégie de communication,

montage d'événement, refonte de plaquette Direction Générale : accompagnement au plan

stratégique, organisation… Finance / Audit : analyse des process, aide à la mise

en place de contrôle, Marketing : aide à la rédaction d’argumentaires,

définition des cibles, Achats / Logistique : audit de contrats fournisseurs,

optimisation supply chain, Informatique : site web, réseaux, bureautique, aide à

l'élaboration de cahiers des charges...

Pour plus d’informations : http://www.passerellesetcompetences.orgPour nous contacter : pcbretagne@gmail.com

La Passerelle OPAR Information - Dépôt légal n° 393 - ISSN 2114-2084 - 2 500 ex - Directeur de la publication : Emmanuel JOULEAUMaquettage et impression OPAR - Parution du n° de novembre : vendredi 24 octobre