Embed Size (px)
Citation preview
CMB SALUT: Una publicació informativa del Centre Mèdic Bernades Març – Abril 2014
1
Redacció
Articles & Reportatges
Direcció i Edició:
Equip de Redacció:
Arturo Argelaguer
Santi Bernades
Imma Prat
Meritxell Iglesias
Editorial:
El Centre:
Articles:
Reportatge Gràfic:
Arturo Argelaguer ………………………………………. 2
Arturo Argelaguer i Santi Bernades ………………….. 3
Santi Bernades
La Geriatria, per un envelliment saludable ………….. 4
Arturo Argelaguer
Disfuncions psicològiques en la Fibromiàlgia ……….. 5
Elisabeth Font
Ensenyem els nostres nens a menjar ………………... 7
El Centre Mèdic Bernades …………………………….. 9
CMB SALUT: Una publicació informativa del Centre Mèdic Bernades Març – Abril 2014
2
Editorial:
Una Salutació
Arturo Argelaguer
Direcció Clínica Centre Mèdic Bernades
Direcció CMB Salut
Benvolguts i benvolgudes,
Us volem presentar i fer arribar
aquest primer número de
la revista CMB SALUT, que neix
amb l'únic objectiu de posar un petit
granet de sorra que permeti ajudar
els nostres lectors a viure la seva
vida de la millor manera possible,
amb uns hàbits de salut que li
permetin adquirir i mantenir en el
temps un millor benestar personal,
social i familiar.
En aquest primer número, i al
llarg de les publicacions que anirem
editant cada trimestre, volem fer-
vos arribar informació, eines i
estratègies que us poden servir per
afrontar els esdeveniments i les
adversitats del vostre dia a dia amb
una major serenitat, benestar i
satisfacció personal.
També us anirem presentant als
professionals del Centre Mèdic
Bernades, quines són les
especialitats de cadascú d'ells i
elles, i que us vagin explicant com
poden ajudar-vos en les diferents
malalties i patologies que tracten.
No voldríem acabar aquest primer
escrit sense animar-vos a enviar els
vostres comentaris i preguntes, ja
que això ens permetrà mantenir
una comunicació més fluïda amb
tots vosaltres i guiarà el
nostre treball per poder ser cada
vegada més propers a vosaltres.
CMB SALUT: Una publicació informativa del Centre Mèdic Bernades Març – Abril 2014
3
El Centre:
Qui som?
Som una quinzena de metges i
professionals de la salut que
abastem més d'una dotzena
d'especialitats d'àmbit sanitari. A
molts de nosaltres ja ens coneixeu,
doncs fa molt de temps que visitem
a la vostra ciutat, tant a l'àmbit
públic com en el privat.
On estem?
Podeu trobar-nos al Centre
Mèdic Bernades, al Passeig de
Pere III 56, en ple centre de
Manresa, al costat mateix de la
Plaça d'Espanya.
A qui donem atenció sanitària?
A tota la nostra població geogràfica
de referència, tant del Bages, com
del Berguedà, Solsonès i l'Anoia. El
nostre treball es oferir una atenció
personalitzada, tant al propi centre
com en visites a domicili, per
totes aquelles persones que degut a
una incapacitat o impossibilitat
temporal requereixen de nosaltres.
Què fem i volem fer?
Per damunt de tot, el que volem fer
és donar una atenció sanitària a
totes aquelles persones que ho
necessiten, ja sigui per curar alguna
malaltia o be per prevenir-les.
Volem acompanyar-vos en la major
part del vostre procés vital, tant a
nivell individual com familiar i de
parella, des de l'adolescència i la
joventut, fins a poder-vos ajudar
quan arribeu a la vellesa.
Què ens agradaria?
Som molt conscients que treballem
amb i per a les persones, i és per
això que ens agradaria que ens
féssiu arribar els vostres sentiments
i les vostres inquietuds; això ens
permetrà evolucionar al vostre
costat i millorar molts aspectes
organitzatius i assistencials.
Tot i que fa més de trenta anys que
el centre resta obert a la nostra
ciutat, ara ens hem proposat de
créixer en la varietat de serveis que
us podrem oferir, mantenint sempre
una excel·lent atenció a vosaltres,
les persones, que sou l'objecte
primordial de la nostra feina.
Artu
ro
Arg
ela
gu
er
Dir.
Clínic
a C
en
tre
Mèd
icB
ern
ad
es
Dir.
CM
B S
alu
t
San
ti B
ern
ad
es
Dir.
Mèdic
a C
en
tre
Mèd
icB
ern
ad
es
CMB SALUT: Una publicació informativa del Centre Mèdic Bernades Març – Abril 2014
4
Articles:
La Geriatria, per un
envelliment saludable
Santi Bernades
Geriatra del Centre Mèdic Bernades
El propòsit de l’envelliment
saludable és augmentar l’esperança
de vida lliure de discapacitat,
promocionant la salut de les
persones grans per tal que puguin
viure amb més autonomia.
Quan parlem
d’hàbits de vida
saludables ens
referim
principalment a
tres aspectes:
la dieta, l’exercici físic i els hàbits
tòxics (consum de tabac i alcohol).
Les dietes que recomanarem
ajudaran a controlat el sucre, la
tensió arterial, el colesterol, o l’àcid
úric entre d’altres.
Els programes
d’exercici físic
els adaptarem a
cada persona
perquè us ajudin
a millorar
l’equilibri, la funció càrdio-
respiratòria i també regular els
valors de pressió sanguínia, el sucre
o el colesterol. A més de recomanar
la supressió del tabac i l’alcohol, en
els pacients d’edat avançada és molt
important supervisar els
medicaments que estan prenent. És
habitual que diferents metges hagin
receptat uns medicaments per
diferents motius i el geriatra us
ofereix una valoració integral per
determinar quins són realment els
medicaments necessaris i en alguns
casos quins s’haurien de retirar pel
risc d’efectes secundaris.
La persona gran, pot gaudir de bona
salut, pot ser fràgil, o en situacions
més greus patir dependència en
diferents graus. El geriatra pot
intervenir en cada una d’aquestes
etapes, i el que és més important,
prevenir l’aparició de malalties o
millorar aquelles que s’estan
complicant. Per
exemple una
persona
afectada per la
malaltia de
Parkinson i
artrosis que
CMB SALUT: Una publicació informativa del Centre Mèdic Bernades Març – Abril 2014
5
deixa de caminar. Si tractem el
dolor degut a l’artrosi i li
recomanem uns exercicis,
recuperarà la seva mobilitat. Amb
això el que vull dir es que la persona
gran pot presentar diferents
malalties cròniques i diferents
tractaments per a cada una d’elles i,
per tant, la visió global donarà com
a resultat unes recomanacions en
quant al tractament, exercici físic,
dieta i atencions específiques que
ens ajudaran a aconseguir un millor
estat de salut, menys dependència i
un menor risc de complicacions.
Les malalties en
el pacient ancià
es presenten de
manera diferent
i la resposta als
medicaments
també pot variar respecte a la
persona adulta de menys de 65
anys. Les patologies i problemes
mes freqüents en la persona gran
són: els problemes de la memòria i
la malaltia d’Alzheimer, altres
malalties mentals com la depressió,
l’ansietat o l’insomni, les malalties
osteoarticulars i el dolor crònic, els
problemes de mobilitat i les
caigudes, les malalties del cor i els
pulmons, el restrenyiment, la
debilitat i la pèrdua de la gana i pes,
els problemes de la vista i l’oïda. Si
no hi ha un bon seguiment i control
del pacient, són freqüents les
descompensacions i això provoca les
visites a Urgències i els ingressos a
l’Hospital, que podrien evitar-se
amb la valoració del geriatra.
La nostra feina diària ens demostra
que en l’atenció a
les persones
grans mai hem de
deixar de banda
els aspectes
emocionals i la
situació sòcio-econòmica que poden
tenir un efecte rellevant en
l’evolució d’un problema mèdic.
Saber escoltar, estar a prop del
pacient que pateix, i pensar que
sempre hi ha alguna cosa a fer per
millorar la salut i el benestar, és la
millor fórmula per aconseguir una
bona qualitat de vida de les
persones grans.
Disfuncions psicològiques en la
Fibromiàlgia
Aturo Argelaguer
Psicòleg del Centre Mèdic Bernades
CMB SALUT: Una publicació informativa del Centre Mèdic Bernades Març – Abril 2014
6
La fibromiàlgia (FM) o síndrome de
fibromiàlgia (SFM) és una malaltia
crònica i complexa d’origen
desconegut, que es caracteritza
fisiològicament
per un dolor
generalitzat i
difús de la
musculatura, els
tendons i altres
teixits tous que envolten les
articulacions de l’organisme, a més
d’una anormal sensibilitat a la
pressió digital en zones anatòmiques
mot específiques del cos.
Les seves manifestacions més
comuns són la rigidesa de les
articulacions, fatiga constant,
alteracions de la son, colon irritable,
trastorns psicològics (depressió
ansietat i estrès) i disfuncions
cognitives tals com: dificultat per a
concentrar-se, deteriorament de la
memòria, anòmia i aclaparament
quan han d’afrontar diverses coses
alhora.
La intensitat d’aquest dolor i la
incapacitació per a les activitats
quotidianes que comporta als
afectats, pot estar influït per factors
psicològics.
La fibromiàlgia és
molt freqüent a la
pràctica clínica,
essent la prevalença
d’aquesta malaltia,
reconeguda per la OMS el 1992, al
nostre país entre el 2,1 i el 5,7% de
la població general adulta, ocupant
entre el 10-20% de les consultes de
reumatologia i entre el 5-8% de les
d’atenció primària. És la causa més
freqüent de dolor osteomuscular
generalitzat i crònic.
El perfil sociodemogràfic i clínic
d’aquests pacients és el d’una dona
(95% dels cassos), amb una mitjana
d’edat d’entre els 44/52 anys, un
promig de temps que fa que pateix
el problema d’entre els 6 i 12 anys i
amb un llarg historial d’experiències
fracassades alhora d’aconseguir
alleujament de la seva
simptomatologia.
La fibromiàlgia és una malaltia que
provoca una mala
percepció de l’estat
de salut, afectant de
ple l’entorn social,
familiar i laboral
dels qui la pateixen,
els quals
experimenten alts
nivells de dolor i
tensió emocional, observant-se un
seguit de comportaments que no
responen a tractaments físics o
farmacològics. La qualitat de vida
d’aquestes pacients augmenta a
mesura que són capaços de creure
en l’auto eficàcia i capacitat de
control intern.
Des que el 1990 el Col·legi Americà
CMB SALUT: Una publicació informativa del Centre Mèdic Bernades Març – Abril 2014
7
de Reumatologia (ACR) va establir
els primers criteris diagnòstics de la
fibromiàlgia s’ha incorporat la
disfunció psicològica com a variable
intrínseca d’aquesta malaltia .
Quan els afectats tenen una major
percepció subjectiva de la gravetat
de la seva malaltia, aquesta
s’associa a una major intensitat del
dolor, a interferències de la son, un
increment de la medicació i una
major presència d’altres malalties
comòrbides,
generalment
lligades a
patologies de
salut mental
com l’ansietat
i la depressió.
L’objectiu final d’un bon abordatge
terapèutic es centra en alleugerir el
dolor, mantenir i/o restablir
l’equilibri emocional, millorar la
qualitat de la son, incrementar la
capacitat física, reduir el cansament
i la manca de forces generalitzades i
prevenir la resta de problemes
associats.
Pel què fa als tractaments, i
assumint que a hores d’ara no hi ha
cap cura definitiva, s’ha observat
bons indicis d’efectivitat en
l’alleujament dels símptomes quan
es treballa de forma multidisciplinari
en base al model bio-psico-social de
la malaltia: coordinant
psicoeducació (afrontament,
autoeficàcia, qualitat de vida),
teràpia psicològica (depressió,
catastrofisme i ansietat), exercici
fisiològic (aeròbic, reforç muscular i
estiraments) i farmacologia
(antidepressius).
Ensenyem els nostres nens a
menjar!!
Elisabeth Font
Nutricionista del Centre Mèdic Bernades
Les necessitats alimentaries varien
en les distintes etapes de
creixement.
El nen ha d`obtenir amb
l’alimentació el combustible, en la
forma i en la quantitat adequada per
créixer sa i desenvolupar-se bé.
L’aliment més adequat per un nadó
és la llet materna, però a mesura
que va creixent anirà ampliant les
seves necessitats. Un cop deixa de
ser un bebè, la seva dieta haurà
d’incloure diferents aliments;
CMB SALUT: Una publicació informativa del Centre Mèdic Bernades Març – Abril 2014
8
fruites, verdures, cereals; aliments
proteics i greixos de qualitat.
La preadolescència és una etapa en
que el nen
està en ple
creixement
i necessita
tenir prou
energia per
fer-hi front.
Els adolescents sovint pateixen
cansament intel·lectual; els
estudis i les activitats esportives
requereixen un esforç mental i físic
diari. És bo que la dieta inclogui els
aliments necessaris per nodrir el seu
sistema nerviós, és necessari
excloure tot el que pot perjudicar les
seves funcions cognitives.
Si es dona el cas i el nen pateix
algun trastorn d`aprenentatge és
recomanable valorar la qualitat de la
seva ingesta juntament o
abans d’instaurar el tractament
farmacològic. Els fàrmacs tractant el
símptoma, la dieta actua sobre la
causa.
Hi ha nutrients que són bàsics tant
en la infància com en l’adolescència;
la manca d’alguns minerals o el
dèficit de vitamines pot repercutir
en el seu creixement.
La valoració dietètica i nutricional de
la ingesta dels nens és una bona
eina per prevenir molts dels
trastorns més habituals que
pateixen els adults. És molt millor
prevenir que curar.
La dieta és en alguns casos la única
eina o una de les més
importants per tractar algunes
malalties (celiaquia, intoleràncies,
al·lèrgies…); si bé sempre hem de
procurar que la dieta sigui
variada, en aquest casos això és
encara més important; cal conèixer
totes les alternatives que hi ha a
l’abast per substituir el o els
aliments prohibits.
Els nens i adolescents necessiten
obtenir de la dieta la energia i els
nutrients que el cos necessita per
funcionar de la millor manera
possible.
Igual que ensenyem a llegir als
nens, hem de procurar que
aprenguin a menjar bé; a fer àpats
complets i a seguir els principis de la
dieta equilibrada.
La dieta equilibrada és garantia de
salut !!
CMB SALUT: Una publicació informativa del Centre Mèdic Bernades Març – Abril 2014
9
Reportatge Gràfic:
El Centre Mèdic Bernades
Equip de secretaria i administració
del Centre Mèdic Bernades
CMB SALUT: Una publicació informativa del Centre Mèdic Bernades Març – Abril 2014
10
Aquesta revista és una difusió del
Centre Mèdic Bernades que va
dirigida a les persones, famílies,
cuidadors, voluntaris,… i al públic en
general que pugui estar
interessat en la diversitat dels
temes relacionats amb la salut i el
benestar.
L’objectiu general no és altre que
poder promoure la difusió,
modernització i millora de la qualitat
de la salut de les persones
mitjançant la difusió, formació i
recerca.
Col·labora amb nosaltres
Si estàs interessat en col·laborar i
poder ajudar a difondre uns millors
hàbits de la salut entre les persones,
no dubtis a posar-te en contacte
amb nosaltres mitjançant:
Telèfon 93 873 18 26
Mail mailto:[email protected]
Web www.cmbernades.com
![INDEX [] · 2012-10-01 · 01 INDEX 1. La carta del president 2,3. Gestió hotelera a Andorra 4. 5. Carta a la Ministra de Salut i Benestar 6,7. Llei seguretat i salut 8.9. Ministeri](https://img.pdfslide.net/doc/110x75/5f1aae4b892341799c661ce3/index-2012-10-01-01-index-1-la-carta-del-president-23-gesti-hotelera.jpg)
