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¿Cómo te sentiste?(1 palabra)
El baile es una de las mejores maneras para que la gente de todas las edades
logre mantenerse en forma.
Beneficios del baile a la salud física
Mejora la flexibilidad, fuerza y resistencia
Reduce el riesgo de osteoporosis
Aumenta la energía.
Ayuda al corazón.
Previene diabetes y alta presión arterial.
Pérdida de peso.
Corrige malas posturas.
Mejora tu imagen.
Fortalece tus músculos.
Potencia tu coordinación.
Beneficios del baile para la salud emocional
Hace que te sientas feliz.
Elimina el stress y la depresión.
Reduce la ansiedad
Mejora tu confianza en ti mismo.
Mejora tu autoestima
Mejora tus relaciones personales.
Hace que te diviertas.
Beneficios del baile para la salud mental
Disminuye el riesgo de la demencia y la enfermedad de Alzheimer.
Mejora la memoria
Aumenta tu inteligencia
¿Qué tipo de música debo bailar
Aumenta tu inteligencia
Cada baile tiene sus propiedades
Afrocaribeño
Afro contemporáneo
La capoeira
La danza del vientre
El hip hop
La salsa
El tango
El body jam
Consultar a un especialista antes de comenzar con una disciplina de baile.
Consejos básicos para aprender a bailar
Establece una disciplina de calentamiento y relajación.
No tengas pena.
Sé tenaz, practica lo aprendido.
¿Cuándo practicarlo?
¿Qué ropa debo usar?
¿Cómo obtener una certificación en danza?
Academias de baile en León
¡Gracias!
