www.blueband.co.id

www.blueband.co.id

Meskipun tak banyak waktu yang dimiliki untuk menikmati menu sarapan pagi, Ibu harus tetap kreatif dalam mengolah aneka resep sarapan

pagi menjadi hidangan yang spesial dan penuh gizi.

www.blueband.co.id

Beberapa bahan berikut ini harus disediakan Ibu sebagai bahan baku resep sarapan pagi

yang praktis dan mudah dibuat.

www.blueband.co.id

Margarin merupakan sumber energi yang kaya akan kandungan vitamin A, B1, B2, B3, D, dan E.

Margarin

Selain mengandung sumber energi dan vitamin, margarin sangat praktis digunakan

sebagai bahan pelengkap sarapan, misalnya sebagai bahan olesan roti.

www.blueband.co.id

Sarapan dengan sebutir telur di pagi hari akan memberikan asupan protein dan vitamin B bagi tubuh.

Telur

Ibu dan seluruh anggota keluarga tentu akan menjadi lebih bersemangat saat menjalankan

rutinitas harian.

www.blueband.co.id

OatmealMenyantap oatmeal secara teratur di waktu sarapan akan membuat tubuh menjadi kenyang lebih lama.

Kandungan tinggi serat di dalamnya sangat baik untuk memperlancar sistem

pencernaan.

www.blueband.co.id

Mengonsumsi buah pisang di waktu sarapan akan memberikan asupan serat dan vitamin C yang sangat dibutuhkan tubuh.

Pisang

Selain serat dan vitamin C, kandungan potassium dalam buah pisang bermanfaat

untuk mengontrol kestabilan tekanan darah.

www.blueband.co.id

Kandungan zat bernama theanine dalam teh dapat memberi efek menenangkan.

Teh

Agar makin sehat, konsumsi teh tanpa tambahan gula sebagai minuman wajib saat

sarapan pagi, ya.

www.blueband.co.id

Resep sarapan pagi yang bergizi ternyata dapat dibuat dengan praktis menggunakan bahan -

bahan makanan yang mudah diperoleh.